Tag: tập yoga tại nhà
Bài tập yoga 20 phút cho cung Kim Ngưu: Tăng cường...
Là cung đất đầu tiên của hoàng đạo, Kim Ngưu là hiện thân của vẻ đẹp kiên định và mối liên hệ sâu sắc...
Tập yoga gây đau lưng: 6 nguyên nhân thường gặp có...
Những người mới tập yoga thường mắc một số lỗi phổ biến, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Một trong những...
Bài tập yoga tư thế đom đóm: Hướng dẫn thực hiện...
Bạn muốn có cảm giác tập yoga giống như đang bay? Tư thế đom đóm (Tittibhasana) là bài tập yoga dùng cánh tay để...
Bài tập yoga tư thế đại bàng: Hướng dẫn cách thực...
Garudasana - tư thế đại bàng là một bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt của cơ thể,...
5 bài tập yoga giúp đầu gối giảm đau và chắc...
Đầu gối là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể và có cấu tạo phức tạp. Ngoài chức năng giúp cơ...
6 bài tập yoga kéo giãn khớp hông giúp giảm căng...
Bạn cảm thấy phần khớp hông của mình bị co cứng? Đối với nhiều người, khớp hông là một trong những vùng thường xuyên...
7 bài tập yoga đơn giản giúp kích thích đường ruột...
Khi hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề, một số bài tập yoga và phương pháp tập thở có thể giúp xoa bóp...
15 bài tập yoga đơn giản giúp bạn dễ ngủ và...
Buổi tối bạn thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, cố gắng ngủ nhưng cứ trằn trọc và thao thức? Sau một khoảng...
Bài tập yoga cho cung Sư Tử để tăng cường lòng...
Cao thượng và đầy kiêu hãnh là phẩm chất nổi bật của Sư Tử. Những bài tập yoga dành cho cung hoàng đạo này...
13 bài tập yoga với ghế giúp bạn giảm căng thẳng...
Nếu bạn làm việc văn phòng thì có thể bạn đang dành nhiều thời gian để ngồi trên ghế hơn là vận động đi...
Bí quyết tập Yoga tại nhà hiệu quả và những lợi...
Yoga đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống của nhiều người trên khắp thế giới. Không chỉ là một hình thức...
12 bài tập yoga giúp xương chắc khỏe được chuyên gia...
Tập yoga đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt, vừa giúp tinh thần thư giãn nhẹ nhàng vừa...
Bài nổi bật
Bài mới đăng
Bài tập yoga 20 phút cho cung Kim Ngưu: Tăng cường sự ổn định...
Là cung đất đầu tiên của hoàng đạo, Kim Ngưu là hiện thân của vẻ đẹp kiên định và mối liên hệ sâu sắc...
Tập yoga gây đau lưng: 6 nguyên nhân thường gặp có thể bạn đang...
Những người mới tập yoga thường mắc một số lỗi phổ biến, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Một trong những...
Bài tập yoga tư thế đom đóm: Hướng dẫn thực hiện và những điều...
Bạn muốn có cảm giác tập yoga giống như đang bay? Tư thế đom đóm (Tittibhasana) là bài tập yoga dùng cánh tay để...
Bài tập yoga tư thế đại bàng: Hướng dẫn cách thực hiện và lợi...
Garudasana - tư thế đại bàng là một bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt của cơ thể,...
5 bài tập yoga giúp đầu gối giảm đau và chắc khỏe, tăng cường...
Đầu gối là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể và có cấu tạo phức tạp. Ngoài chức năng giúp cơ...
6 bài tập yoga kéo giãn khớp hông giúp giảm căng thẳng do ngồi...
Bạn cảm thấy phần khớp hông của mình bị co cứng? Đối với nhiều người, khớp hông là một trong những vùng thường xuyên...
