Tag: Luyện tập LISS cường độ thấp và thời gian dài
Tập cardio, HIIT và LISS cái nào tốt hơn?
Nhiều người trong chúng ta liên tưởng việc tập luyện tim mạch với việc giảm mỡ. Trên thực tế, có nhiều bài tập và...
Bài mới đăng
Tập cardio, HIIT và LISS cái nào tốt hơn?
Nhiều người trong chúng ta liên tưởng việc tập luyện tim mạch với việc giảm mỡ. Trên thực tế, có nhiều bài tập và...
