đào thải độc tố – BlogAnChoi

Ăn gì để thận sạch và khỏe? 10 thực phẩm tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày để cải thiện sức khỏe thận!

2025-10-20T14:49:07Z

Thận đóng vai trò như “bộ lọc” của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi máu đồng thời duy trì cân bằng chất lỏng và điện giải. Khi thận hoạt động tốt, cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, da dẻ sáng hơn và năng lượng cũng dồi dào hơn. Một trong những cách đơn giản nhất để chăm sóc sức khỏe thận chính là lựa chọn thực phẩm phù hợp. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tự nhiên vừa quen thuộc, vừa có tác dụng thanh lọc và bảo vệ thận hiệu quả.

1. Nước

Không có gì tốt hơn nước khi nói đến việc làm sạch thận. Giống như những cơn mưa rửa trôi bụi bẩn, nước giúp đào thải độc tố và chất thải ra khỏi máu thông qua nước tiểu – cơ chế chính giúp thận làm việc hiệu quả.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì lượng nước tiểu ổn định, ngăn ngừa tích tụ độc tố gây hại cho cơ thể. Trung bình, bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và tăng thêm nếu thời tiết nóng hoặc khi bạn vận động nhiều.

Một mẹo nhỏ: hãy bắt đầu buổi sáng với một cốc nước lọc. Thói quen nhỏ này sẽ giúp thận “thức giấc” và bắt đầu quá trình thanh lọc hiệu quả hơn. Đôi khi, cảm giác mệt mỏi hay đau đầu đơn giản chỉ là dấu hiệu cơ thể đang “khát” nước.

Nước giúp đào thải độc tố và chất thải ra khỏi máu thông qua nước tiểu – cơ chế chính giúp thận làm việc hiệu quả (Ảnh: Internet)

2. Quả nam việt quất

Nhỏ bé nhưng “có võ”, quả nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất tự nhiên giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng – yếu tố có thể gây áp lực cho thận.

Ngoài ra, vị chua tự nhiên của quả này là dấu hiệu cho thấy hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường miễn dịch. Bạn có thể ăn nam việt quất tươi, thêm vào ngũ cốc, hoặc uống nước ép không đường.

Hãy tránh các loại nước ép đóng chai nhiều đường, vì chúng có thể làm mất đi lợi ích vốn có. Nếu thích sinh tố, hãy thử kết hợp nam việt quất đông lạnh với chuối và sữa chua – một món ngon vừa đẹp mắt vừa tốt cho thận.

Quả nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất tự nhiên giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng (Ảnh: Internet)

3. Táo

Câu nói “mỗi ngày một quả táo, bác sĩ không đến nhà” hoàn toàn đúng khi nói đến sức khỏe thận. Táo chứa chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết – cả hai yếu tố đều ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận.

Không chỉ vậy, táo còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp giảm viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Một quả táo giòn mát không chỉ ngon miệng mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, hỗ trợ thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng.

Bạn có thể ăn táo tươi, nướng táo với quế cho bữa tráng miệng hoặc cắt lát cho vào salad để tăng vị ngọt tự nhiên và màu sắc bắt mắt.

Táo chứa chất xơ hòa tan, chất chốt oxy hóa và vitamin C, có tác dụng giảm cholesterol, ổn định đường huyết, giúp giảm viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể,…rất tốt cho thận (Ảnh: Internet)

4. Nước chanh

Nếu bạn đang tìm cách đơn giản để bảo vệ thận, nước chanh là lựa chọn hoàn hảo. Axit citric trong chanh giúp tăng độ pH của nước tiểu, làm giảm khả năng hình thành sỏi thận.

Bên cạnh đó, chanh cung cấp vitamin C, giúp chống oxy hóa và tăng sức đề kháng. Một cốc nước ấm pha nửa quả chanh vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ tiêu hóa.

Nếu thấy nước lọc quá nhạt, bạn có thể thêm chanh vào để dễ uống hơn. Tuy nhiên, đừng quên súc miệng sau khi uống, vì axit có thể làm mòn men răng theo thời gian.

Nếu bạn đang tìm cách đơn giản để bảo vệ thận, nước chanh là lựa chọn hoàn hảo (Ảnh: Internet)

5. Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như rau bina (cải bó xôi), cải xoăn, cải cầu vồng chứa lượng lớn vitamin A, C, K cùng khoáng chất như sắt và magie – đều cần thiết cho quá trình lọc máu và phục hồi mô thận.

Điều đặc biệt là nhiều loại rau xanh có hàm lượng kali thấp, phù hợp với người cần kiểm soát chức năng thận. Chất chống oxy hóa trong chúng giúp giảm stress oxy hóa – nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận.

Bạn có thể thêm rau xanh vào sinh tố, xào nhẹ với tỏi, hoặc nấu canh, làm món trứng ốp la. Dù ở dạng nào, rau lá xanh vẫn luôn là “người bạn tốt” cho hệ thận của bạn.

Rau lá xanh chứa lượng lớn vitamin A, C, K cùng khoáng chất như sắt và magie – rất cần thiết cho quá trình lọc máu và phục hồi mô thận (Ảnh: Internet)

6. Củ dền

Củ dền là thực phẩm chứa nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Củ dền giàu betalain, một sắc tố tự nhiên có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ tổn thương tế bào thận.

Ngoài ra, hàm lượng nitrat tự nhiên trong củ dền giúp cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp – yếu tố quan trọng giúp thận hoạt động hiệu quả hơn. Bạn có thể nướng, hấp, hoặc ép nước củ dền để thưởng thức.

Ngay cả lá củ dền cũng rất bổ dưỡng, có thể xào hoặc nấu canh. Mỗi bữa ăn có thêm sắc đỏ của củ dền không chỉ đẹp mắt mà còn là cách dễ dàng để chăm sóc sức khỏe thận.

Củ dền giàu betalain, giúp giảm nguy cơ tổn thương tế bào thận (Ảnh: Internet)

7. Gừng

Gừng là gia vị quen thuộc nhưng lại là “thần dược” giúp thận khỏe mạnh. Với khả năng chống viêm và giảm stress oxy hóa, gừng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và cải thiện lưu thông máu.

Ngoài ra, gừng còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, sảng khoái hơn. Một tách trà gừng ấm mỗi ngày có thể giúp bạn thư giãn và thanh lọc cơ thể.

Bạn có thể dùng gừng tươi trong món xào, sinh tố hoặc thêm vài lát vào nước nóng. Vị cay nồng tự nhiên của gừng không chỉ làm ấm người mà còn giúp thận hoạt động trơn tru hơn.

Với khả năng chống viêm và giảm stress oxy hóa, gừng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và cải thiện lưu thông máu (Ảnh: Internet)

8. Nghệ

Nghệ không chỉ là loại gia vị tạo màu vàng rực rỡ mà còn là “báu vật” với thận nhờ hoạt chất curcumin – một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Curcumin giúp bảo vệ tế bào thận khỏi tổn thương và làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể.

Bạn có thể dễ dàng thêm nghệ vào món cà ri, súp, cơm chiên hoặc món hầm. Nếu thích đồ uống ấm, hãy thử “sữa vàng” nghệ latte làm từ sữa thực vật, nghệ và một nhúm tiêu đen – vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe.

Nghệ mang đến hương vị mộc mạc, tinh tế và là cách tuyệt vời để tăng sức đề kháng cho cơ thể lẫn hệ thận.

Nghệ là “báu vật” với thận nhờ hoạt chất curcumin – một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh (Ảnh: Internet)

9. Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị không thể thiếu mà còn là “vệ sĩ” thầm lặng cho thận. Hợp chất allicin trong tỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ giãn mạch, giúp hạ huyết áp – một trong những yếu tố then chốt để bảo vệ thận.

Tỏi tươi mang lại hiệu quả cao nhất, đặc biệt khi được băm nhỏ hoặc nghiền nát trước khi chế biến để giải phóng hoạt chất có lợi.

Nếu bạn lo ngại về mùi, hãy nhớ rằng hơi thở tạm thời có thể được đánh đổi cho một sức khỏe bền lâu. Thận của bạn chắc chắn sẽ “biết ơn” điều đó.

Tỏi không chỉ là gia vị không thể thiếu mà còn là “vệ sĩ” thầm lặng cho thận (Ảnh: Internet)

10. Hạt bí ngô

Đừng xem thường những hạt bí ngô nhỏ bé, chúng chứa lượng lớn magie, kẽm và chất béo lành mạnh, giúp giảm viêm, điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng lọc máu của thận.

Ngoài ra, hạt bí ngô còn cung cấp chất chống oxy hóa và protein thực vật, giúp bảo vệ tế bào và duy trì năng lượng ổn định. Bạn có thể rắc lên salad, trộn cùng sữa chua, hoặc ăn trực tiếp như món ăn vặt giòn béo.

Thưởng thức một nắm nhỏ hạt bí ngô mỗi ngày không chỉ giúp bữa ăn thêm thú vị mà còn là cách đơn giản để giữ cho thận của bạn luôn khỏe mạnh.

Hạt bí ngô chứa lượng lớn magie, kẽm và chất béo lành mạnh, giúp giảm viêm, điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng lọc máu của thận (Ảnh: Internet)

Việc chăm sóc thận không nhất thiết phải phức tạp hay tốn kém. Bằng cách bổ sung những thực phẩm tự nhiên trên vào chế độ ăn hàng ngày, bạn đang giúp thận làm việc nhẹ nhàng hơn, giảm nguy cơ hình thành sỏi, viêm và tích tụ độc tố.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và lối sống năng động chính là bí quyết giúp “bộ lọc” của cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất – để bạn cảm thấy khỏe mạnh từ trong ra ngoài, mỗi ngày.

Bạn có thể quan tâm:

10 loại thực phẩm giàu nước, tốt cho sức khỏe thận

2025-05-31T14:20:29Z

Thận đóng vai trò lọc chất thải và độc tố ra khỏi máu đồng thời duy trì cân bằng điện giải và huyết áp. Giữ cho cơ thể đủ nước là điều thiết yếu để thận hoạt động hiệu quả. Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn cũng có thể hỗ trợ chức năng thận bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là 10 loại thực phẩm không chỉ giúp bạn cấp nước mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thận.

1. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại trái cây giải nhiệt tuyệt vời nhất với hàm lượng nước lên đến 92%. Ngoài khả năng làm dịu cơn khát, dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A và C, hai chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ miễn dịch và phục hồi mô.

Một điểm đặc biệt khiến dưa hấu có lợi cho thận là khả năng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ đó giảm áp lực cho hệ bài tiết. Nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng (The Journal of Nutrition) năm 2024 chỉ ra rằng việc ăn dưa hấu thường xuyên có thể giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận – tình trạng gây đau đớn và có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.

Ngoài ra, dưa hấu còn chứa citrulline, một loại axit amin giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm bớt gánh nặng cho thận. Bạn có thể dễ dàng thêm loại trái cây này vào sinh tố, salad hoặc ăn trực tiếp như món tráng miệng giải nhiệt.

Dưa hấu là thực phẩm giàu nước hàng đầu với khoảng 92% là nước (Ảnh: Internet)

2. Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những thực phẩm giàu nước cao nhất – khoảng 95%. Loại quả này không chỉ giúp bổ sung nước mà còn rất ít calo, lý tưởng cho người muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn duy trì sức khỏe.

Theo báo cáo từ Tạp chí Bệnh thận Hoa Kỳ (American Journal of Kidney Diseases) năm 2025, dưa chuột có thể giúp hạ huyết áp – yếu tố then chốt để bảo vệ chức năng thận lâu dài. Dưa chuột cũng chứa nhiều flavonoid – nhóm chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, bảo vệ các mô thận khỏi tổn thương do stress oxy hóa.

Dưa chuột rất linh hoạt trong chế biến, bạn có thể dùng làm salad, ăn kèm bánh mì hoặc làm nước ép đều ngon miệng và bổ dưỡng. Việc ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ giúp duy trì tình trạng hydrat hóa lý tưởng và tăng hiệu quả lọc thải của thận.

Dưa chuột là một trong những thực phẩm giàu nước cao nhất trong thế giới rau quả (Ảnh: Internet)

3. Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây có khoảng 91% là nước. Không chỉ đẹp mắt và thơm ngon, dâu tây còn rất giàu vitamin C, mangan và chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm viêm và bảo vệ thận.

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrients năm 2024 cho thấy những người thường xuyên ăn dâu tây có nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính thấp hơn. Ngoài ra, chất xơ trong loại quả này cũng hỗ trợ tiêu hóa, từ đó giúp thận làm việc nhẹ nhàng hơn.

Dâu tây rất dễ đưa vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể thêm vào sữa chua, sinh tố hoặc ăn tươi. Với hương vị tự nhiên và khả năng hỗ trợ chức năng thận, đây là một lựa chọn lý tưởng để duy trì sức khỏe toàn diện.

Dâu tây giàu nước và là một lựa chọn lý tưởng để duy trì sức khỏe toàn diện (Ảnh: Internet)

4. Cam

Cam chứa khoảng 86% nước và là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, kali cùng chất xơ – những yếu tố quan trọng hỗ trợ hệ miễn dịch và chức năng thận.

Kali có trong cam giúp điều hòa huyết áp, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Các chất chống oxy hóa trong cam cũng giúp bảo vệ tế bào thận khỏi tổn thương do stress oxy hóa.

Bạn có thể ăn cam tươi, ép lấy nước hoặc thêm vào salad để bổ sung dưỡng chất. Cam không chỉ giúp cấp nước mà còn là một món ăn tiện lợi, dễ dàng đưa vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe thận.

Cam chứa nhiều nước, vitamin C, kali cùng chất xơ, rất tốt đối với sức khỏe thận (Ảnh: Internet)

5. Bưởi

Với khoảng 88% nước trong mỗi múi, bưởi là lựa chọn tuyệt vời để cấp nước và hỗ trợ thận. Nó chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ các tế bào thận khỏi tổn thương.

Theo một nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng Thận (Journal of Renal Nutrition) năm 2024, tiêu thụ bưởi đều đặn có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ bệnh thận mạn tính. Bưởi có thể ăn tươi, vắt lấy nước hoặc dùng làm topping trong món salad.

Hương vị chua dịu, tươi mát cùng với giá trị dinh dưỡng cao khiến bưởi trở thành món ăn nên có trong thực đơn của những ai đang quan tâm đến sức khỏe thận.

Cùng với cam, bưởi cũng là thực phẩm giàu nước và tốt cho thận (Ảnh: Internet)

6. Dứa

Dứa không chỉ tươi mát mà còn là thực phẩm giàu nước với khoảng 86% hàm lượng nước. Bên cạnh vitamin C và mangan, dứa còn chứa bromelain – một enzyme tự nhiên nổi tiếng với khả năng giảm viêm.

Theo Tạp chí Khoa học Thực phẩm (Journal of Food Science) năm 2025, bromelain có thể hỗ trợ chức năng thận bằng cách hạn chế phản ứng viêm trong cơ thể. Dứa cũng góp phần thúc đẩy tiêu hóa, nhờ đó gián tiếp làm giảm áp lực cho thận.

Bạn có thể dùng dứa trong các món trái cây trộn, làm topping cho món nướng hoặc xay sinh tố. Hương vị chua ngọt độc đáo và lợi ích chống viêm khiến dứa không chỉ ngon miệng mà còn có giá trị cao về mặt sức khỏe.

Với khoảng 86% hàm lượng nước, dứa là lựa chọn phù hợp cho những ai đang tìm thực phẩm giàu nước và tốt cho thận (Ảnh: Internet)

7. Rau bina

Rau bina (hay còn gọi là cải bó xôi) là một trong những loại rau lá xanh giàu nước khi chứa khoảng 91% là nước. Ngoài ra, nó còn rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như kali, magie – tất cả đều hỗ trợ chức năng thận hiệu quả.

Một nghiên cứu năm 2024 từ Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ (The American Journal of Clinical Nutrition) cho thấy việc tiêu thụ rau lá xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Rau bina cũng hỗ trợ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao, giúp cơ thể đào thải chất độc hiệu quả hơn.

Rau bina rất dễ chế biến – có thể làm salad, nấu canh, làm món xào hoặc thêm vào sinh tố. Với vị nhẹ nhàng và giá trị dinh dưỡng cao, đây là loại rau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

Rau bina là một trong những loại rau lá xanh giàu nước khi chứa khoảng 91% là nước (Ảnh: Internet)

8. Cà chua

Cà chua chứa đến 95% nước và là nguồn cung cấp lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm viêm, bảo vệ mô thận khỏi tổn thương.

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng (The Journal of Nutrition) năm 2025 chỉ ra rằng những người ăn cà chua thường xuyên có nguy cơ mắc sỏi thận thấp hơn và cải thiện chức năng thận rõ rệt.

Cà chua cực kỳ đa năng, bạn có thể ăn sống, nấu nước sốt, làm canh hoặc ép thành nước uống. Hương vị chua ngọt dễ chịu cùng màu sắc bắt mắt khiến cà chua không chỉ hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thận.

Cà chua không chỉ là thực phẩm giàu nước hàng đầu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho thận (Ảnh: Internet)

9. Cần tây

Cần tây là một loại rau có hàm lượng nước lên đến 95%, cực kỳ lý tưởng để giữ nước và hỗ trợ chức năng thận. Loại rau này ít calo nhưng giàu chất xơ, kali và các chất dinh dưỡng có lợi cho huyết áp và sức khỏe tim mạch.

Theo Tạp chí Tăng huyết áp Lâm sàng (Journal of Clinical Hypertension) năm 2025, việc tiêu thụ cần tây có thể giúp hạ huyết áp – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng lọc máu của thận.

Bạn có thể ăn cần tây sống với bơ hạt, trộn salad hoặc ép lấy nước. Với hương vị mặn nhẹ tự nhiên và độ giòn sảng khoái, cần tây là món ăn nhẹ thông minh dành cho người chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh.

Cần tây có hàm lượng nước lên đến 95%, cực kỳ lý tưởng để giữ nước và hỗ trợ chức năng thận (Ảnh: Internet)

10. Ớt chuông

Ớt chuông chứa khoảng 92% nước và là nguồn giàu vitamin A, C – hai dưỡng chất quan trọng để duy trì thận khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch.

Báo cáo từ Tạp chí Bệnh thận Hoa Kỳ (American Journal of Kidney Diseases) năm 2025 cho thấy chất chống oxy hóa trong ớt chuông giúp giảm viêm và hạn chế tổn thương mô thận do stress oxy hóa. Chúng cũng ít calo nhưng giàu dưỡng chất, rất phù hợp để duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể.

Ớt chuông có thể dùng sống, nướng, xào hoặc ăn kèm với sốt chấm yêu thích. Với màu sắc bắt mắt và hương vị ngọt nhẹ, đây là món rau củ nên được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống thân thiện với thận.

Ớt chuông giàu nước, giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa, rất có ích trong việc duy trì thận khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch (Ảnh: Internet)

Bổ sung các loại thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn uống không chỉ giúp bạn giữ nước mà còn hỗ trợ chức năng thận hiệu quả. Từ trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, dứa cho đến rau củ tươi mát như dưa chuột, cần tây hay ớt chuông – mỗi loại đều mang đến những lợi ích riêng biệt giúp tăng cường sức khỏe hệ bài tiết và cải thiện chất lượng sống. Hãy bắt đầu bằng việc thêm một vài thực phẩm trong danh sách này vào bữa ăn hàng ngày để bảo vệ và nuôi dưỡng thận khỏe mạnh dài lâu.

Bạn có thể quan tâm:

10 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể khi bạn uống nước ấm với chanh mỗi sáng

2023-02-22T00:40:12Z

Hầu hết mọi người không bao giờ nghĩ đến việc uống nước ấm, nhưng nó thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước lạnh có vẻ sảng khoái hơn, nhưng nó thực sự cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong đường tiêu hóa vì cơ thể bạn phải tập trung vào việc làm nóng cơ thể. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng nước lạnh có thể làm chất nhầy trong mũi đặc hơn và khó đi qua đường hô hấp hơn. Bài viết này sẽ chỉ ra 10 lợi ích của việc uống nước ấm với chanh có thể mang lại cho bạn. Cùng theo dõi nhé!

Trong văn hóa cổ đại của Trung Quốc và Ấn Độ, người ta tin rằng uống nước nóng khi thức dậy sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm tắc nghẽn. Một số người thậm chí còn nói rằng nước nóng có thể làm thư giãn hệ thần kinh của bạn vì cơ thể bạn sẽ không phải làm việc quá sức để làm ấm. Uống nước lạnh trong bữa ăn trong văn hóa Trung Quốc được coi là mất cân bằng; họ thường có trà nóng hoặc nước ấm để thay thế.

Hãy nhớ rằng nước phải luôn ở nhiệt độ từ 50 đến 60 độ C để không làm bỏng cổ họng hoặc thực quản của bạn. Nước nóng hơn 60 độ C có thể gây bỏng nặng, vì vậy hãy thận trọng khi bạn đun nước vào buổi sáng.

Thêm chanh có thể mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe. Nó bổ sung Vitamin C cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh và cúm. Chanh giàu chất phytochemical cung cấp nhiều chất bảo vệ. Các chất phytochemical này bao gồm flavonoid (naringenin, hesperidin), carotenoid (beta-carotin, lutein), coumarin, axit phenolic và nhiều loại khác. Một phần tư cốc nước chanh chứa 31% RDA cho Vitamin C, 3% folate và 2% lượng kali bạn cần mỗi ngày. Ngoài ra, nó chỉ có 13 calo.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua nhiều lợi ích của việc uống nước ấm với chanh mỗi sáng. Nếu bạn chưa bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước, chúng tôi hy vọng bạn sẽ bắt đầu điều tuyệt vời này sau khi đọc về những tác dụng mà nó có thể mang lại cho cơ thể của bạn.

Dưới đây là 10 lợi ích của việc uống nước nóng với chanh có thể mang lại cho bạn:

Những lợi ích của việc uống nước ấm với chanh. (Nguồn: Internet)

Làm giảm tắc nghẽn xoang

Khi bạn bị ốm, mọi người khuyên nên uống trà nóng để nhanh khỏi bệnh cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang. Lý do cho điều này có thể là nước nóng giúp chất nhầy di chuyển nhanh hơn nước lạnh, điều này có thể đẩy nhanh tốc độ hồi phục của bạn. Uống nước nóng vào buổi sáng có thể làm sạch xoang và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Thêm chanh có thể tăng cường hơn nữa hệ thống miễn dịch của bạn do lượng chất chống oxy hóa cao.

Chanh cũng đã được chứng minh là giúp làm sạch chất nhầy và tăng cường sức khỏe đường hô hấp. Vì vậy, thêm loại trái cây có múi này vào nước ấm của bạn có thể tăng cường sức khỏe của bạn hơn nữa.

Uống nước ấm với chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm xoang. (Nguồn: Internet).

Thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh

Nước ấm giúp mở rộng các mạch máu và tăng lưu lượng máu đến ruột, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Nước ấm cũng giúp bạn giữ nước nhiều hơn nước lạnh, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn sẽ loại bỏ độc tố nhanh hơn nhiều. Chanh cũng có thể giúp giải độc cơ thể của bạn vì nó đã được chứng minh là cải thiện chức năng gan.

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, nước ấm với chanh chắc chắn có thể là một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu.

Làm dịu hệ thần kinh

Vì cơ thể phải làm ấm nước lạnh đến nhiệt độ tự nhiên là 37 độ C, điều này đòi hỏi nhiều năng lượng hơn từ cơ thể bạn. Nó cũng gây sốc cho hệ thần kinh của bạn, có thể làm tăng cảm giác lo lắng và căng thẳng suốt cả ngày. Uống nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và bớt căng thẳng, đặc biệt nếu bạn thêm chanh.

Chanh đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và ổn định cảm xúc. Nó cũng có thể cải thiện sự tập trung do kích hoạt chất dẫn truyền thần kinh gọi là norepinephrine, chất này ảnh hưởng đến phần não kiểm soát sự chú ý của bạn.

Làm giảm táo bón

Nước nóng giúp ruột co bóp, trong khi nước lạnh có thể làm chậm hoạt động của các enzym tiêu hóa. Nếu bạn bị táo bón, bổ sung nước ấm vào buổi sáng của bạn có thể kích thích đường ruột của bạn và đảm bảo bạn giữ được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Ngoài ra, chanh có chứa một dạng chất xơ hòa tan được gọi là pectin, có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột. Điều này có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và đảm bảo nhu động ruột thường xuyên.

Giữ cho cơ thể đủ nước

Nước ấm giúp bạn giữ nước nhiều hơn nước lạnh vì cơ thể hấp thụ nước ấm nhanh hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể không cần uống nhiều cốc nước để giữ đủ nước nếu bạn thích nước ấm. Về việc uống bao nhiêu, bạn thực sự phải lắng nghe cơ thể mình và tìm ra thứ phù hợp với mình. Mức độ hoạt động và trọng lượng cơ thể cũng đóng một vai trò trong lượng nước bạn cần hàng ngày.

Chanh cũng sẽ giúp giữ cho bạn đủ nước do hàm lượng nước cao và hương vị sảng khoái.

Có thể giúp giảm cân

Uống nước ấm với chanh giúp giảm cân hiệu quả. (Nguồn: Internet)

Uống nước nóng giúp tăng cường trao đổi chất của bạn, điều này nên giúp bạn giảm cân. Nó cũng “đánh thức” ruột của bạn, giúp bạn loại bỏ chất thải và trọng lượng nước dư thừa. Chanh cũng đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân vì chúng giúp giữ cho bạn đủ nước. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hydrat hóa thích hợp có thể là một thành phần quan trọng của việc giảm cân.

Ngoài ra, một thìa nước cốt chanh chỉ chứa 4 calo. Vì lý do này, thay thế đồ uống có đường bằng nước chanh có thể giúp loại bỏ lượng calo không cần thiết và hỗ trợ giảm cân.

Tăng tuần hoàn máu

Bạn có thể đã nghe nói rằng tắm nước ấm hoặc tắm dưới vòi hoa sen có thể tạm thời mở rộng các tĩnh mạch và động mạch của bạn, điều này sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng uống trà hoặc nước nóng có thể có tác dụng tương tự.

Uống nước với chanh mỗi buổi sáng có thể tăng cường lưu thông hơn nữa do các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng mạnh mẽ có mặt giúp tăng lượng oxy khắp cơ thể. Nhiều oxy hơn trong cơ thể có nghĩa là lưu lượng máu tốt hơn, điều này sẽ đảm bảo lưu thông thích hợp.

Giúp thư giãn cơ bắp

Uống nước ấm với chanh giúp thư giãn cơ bắp của bạn. (Nguồn: Internet).

Chúng tôi đã giải thích nước ấm có thể giúp thư giãn hệ thống thần kinh trung ương của bạn như thế nào. Do đó, điều hợp lý là nó cũng có thể giúp thư giãn các bộ phận khác trên cơ thể bạn. Vì nước ấm làm tăng lưu lượng máu đến các mô và cơ nên nó có thể giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm giác thư giãn.

Nếu bạn khó ngủ vào ban đêm, hãy thử uống nước ấm với chanh trước khi đi ngủ. Hoặc, nếu bạn lo lắng vào buổi sáng do cảm thấy căng thẳng về ngày sắp tới, đừng quên một cốc nước chanh ấm để bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

Nước ấm với chanh có thể đào thải độc tố

Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ bên trong cơ thể bạn bắt đầu tăng lên. Khi điều này xảy ra, hệ thống nội tiết sẽ được kích hoạt, khiến bạn đổ mồ hôi và loại bỏ độc tố. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, điều này có thể thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố của bạn hơn nữa bằng cách tăng cường cơ thể cốt lõi chanh cũng giúp loại bỏ độc tố do các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong nó giúp làm sạch đường tiêu hóa.

Làm giảm các triệu chứng của achalasia

Achalasia là tình trạng thức ăn gặp khó khăn khi di chuyển từ thực quản xuống dạ dày. Những người mắc bệnh này cảm thấy khó nuốt và cũng có cảm giác như thức ăn bị “mắc kẹt” trong thực quản của họ. Nghiên cứu cho thấy rằng nước ấm có thể giúp những người mắc chứng co thắt tâm vị tiêu hóa thức ăn tốt hơn, có thể là do nước nóng di chuyển nhanh hơn nước lạnh và tăng tốc hệ thống tiêu hóa.

Những nguy cơ cần chú ý khi uống nước nóng

Như đã nói trước đây, đảm bảo nước của bạn không quá 140 độ, vì nước sôi có thể làm bỏng lưỡi, cổ họng và thực quản của bạn. Ngoài ra, nước nóng chắc chắn có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng nó không phải là giải pháp kỳ diệu cho mọi vấn đề sức khỏe. Sử dụng nó cùng với các khía cạnh khác của lối sống lành mạnh như tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, thực hành suy nghĩ tích cực và thiền định.

Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không uống nước nóng nếu bạn đang làm việc bên ngoài hoặc tập thể dục mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước nóng làm dịu cơn khát của bạn hơn nước lạnh. Vì vậy, nếu bạn đang tập thể dục hoặc làm việc bên ngoài, chỉ uống nước lạnh vì điều này sẽ giúp hạ nhiệt độ cơ thể của bạn.

Kết luận

Nếu bạn đang cố gắng uống ít cà phê hơn vào buổi sáng, nước ấm với chanh có thể là một sự thay thế lành mạnh. Nó cũng đi kèm với nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường trao đổi chất, giúp bạn bình tĩnh và giảm cảm lạnh. Hơn nữa, sự kết hợp này thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Uống nước ấm vào ban đêm cũng có thể giúp chữa chứng mất ngủ. Nó làm thư giãn hệ thống thần kinh trung ương và làm dịu căng thẳng trong cơ.

Hãy chắc chắn để thêm một ít chanh vào nước ấm của bạn. Điều này sẽ thêm vào những lợi ích sức khỏe của đồ uống. Nó cũng tạo thêm hương vị thơm ngon cho nước của bạn.

Sáng mai, pha một ít nước nóng và thêm một vắt chanh (thay vì cà phê, để thay đổi). Bạn sẽ cảm thấy một luồng năng lượng tinh tế hơn sẽ kéo dài suốt cả ngày và giúp bạn luôn cảm thấy sảng khoái và hạnh phúc.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

TOP 9 viên uống thơm cơ thể tốt nhất, giúp bạn “tỏa hương” cả ngày dài không cần dùng nước hoa

2022-03-18T03:39:46Z

Mùi hương cơ thể có thể xem như là một loại “vũ khí bí mật” riêng dành cho phái đẹp bên cạnh diện mạo và trang phục. Để sở hữu một mùi hương tự nhiên mang đậm dấu ấn riêng của mình luôn là nỗi đắn đo mà mọi chị em phụ nữ cần giải đáp. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề đó thì đừng bỏ qua bài viết này nha! BlogAnChoi sẽ giới thiệu cho bạn top viên uống thơm cơ thể giúp bạn “tỏa hương” thơm dù không cần dùng nước hoa.

Viên uống thơm cơ thể là “thần dược” gì?

Để hiểu được cơ chế hoạt động của các viên uống thơm cơ thể, trước hết chúng ta cần tìm hiểu xem mùi hôi cơ thể từ đâu mà có. Theo y học, cơ thể chúng ta tồn tại hai tuyến mồ hôi là eccrine và apocrine. Trong đó, tuyến mồ hôi apocrine (còn gọi là tuyến tạo mùi) khi tiết ra mồ hôi sẽ chứa nhiều protein hơn bình thường nên khi gặp vi khuẩn trên da sẽ tạo ra mùi hôi cơ thể.

Mùi hôi cơ thể từ đâu mà có? (Nguồn: Internet)

Viên uống thơm cơ thể hoạt động bằng cách giúp giảm bớt vi khuẩn phân giải trên da, ngăn chặn quá trình hình thành mùi mồ hôi. Bên cạnh đó, viên uống thơm cơ thể đa phần đều được chiết xuất từ các loại hoa có hương thơm như hoa hồng, hoa anh đào, hoa anh thảo… và các loại vitamin giúp cơ thể tỏa ra mùi hương tự nhiên từ bên trong.

Viên uống thơm cơ thể là “thần dược” gì? (Nguồn: Internet)

Viên uống thơm cơ thể có hiệu quả và an toàn hay không?

Thông thường sau khi sử dụng viên uống, bạn sẽ thấy có tác dụng rõ rệt sau 2-3 giờ. Cơ thể sẽ tự tỏa ra mùi hương và lưu hương trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất bạn cần sử dụng lâu dài và thường xuyên từ 1-2 lần trong ngày. Khi ngưng sử dụng sản phẩm trong thời gian dài, cơ thể sẽ tự đào thải tất cả tinh chất còn lại và trả về trạng thái ban đầu khi chưa sử dụng.

Viên uống cơ thể có hiệu quả và an toàn hay không? (Nguồn: Internet)

Phần lớn các viên uống thơm cơ thể trên thị trường hiện nay đều được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như các loại hoa và vitamin nên tuyệt đối an toàn, không gây hại cho sức khỏe của người sử dụng. Và để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe, bạn cần lựa chọn sản phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

Viên uống thơm cơ thể được chiết xuất từ tinh dầu hoa hồng (Nguồn: Internet)

Dưới đây là những gợi ý của mình về top viên uống thơm cơ thể uy tín, có chất lượng cao. Cùng mình điểm qua top 9 sản phẩm này nhé!

Top 9 viên uống thơm cơ thể giúp bạn “tỏa hương” cả ngày dài

1. Viên uống tỏa hương hoa hồng DHC Bulgarian Rose Capsule 30-Day

Viên uống hương hoa hồng DHC Bulgarian Rose Capsule 30-Day có xuất xứ từ Nhật Bản với thông tin của hãng là chiết xuất hoàn toàn từ hoa hồng Bulgaria. Chính vì thế mà DHC Bulgarian Rose Capsule 30-Day sẽ mang đến cho bạn một hương thơm rất “riêng”, rất nồng nàn và quyến rũ từ sâu bên trong cơ thể.

Viên uống tỏa hương hoa hồng DHC Bulgarian Rose Capsule 30-Day (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng Bulgaria (11mg): hỗ trợ điều trị cân bằng nội tiết tố, giảm vi khuẩn hình thành mùi mồ hôi và tạo mùi hương ngọt ngào cho cơ thể.
Vitamin E: giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, chống lại quá trình phân giải của các hoạt chất tạo mùi hôi cho cơ thể, ổn định nội tiết tố ở nữ giới.
Dầu oliu: thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giải độc gan, cải thiện sức khỏe và giúp ích trong quá trình giảm cân.

Công dụng

Ức chế sự hình thành của các loại vi khuẩn gây nên mùi hôi của cơ thể.
Tạo mùi hương hoa hồng nhẹ nhàng sau 2-3 giờ sử dụng sản phẩm.
Giữ cân bằng nội tiết tố ở nữ giới, thanh lọc cơ thể giúp tăng cường sức khỏe.
Cung cấp vitamin E giúp làn da săn chắc, đàn hồi, cải thiện tình trạng da khô ráp và lão hóa da.

**Viên uống hương hoa hồng DHC Bulgarian Rose Capsule 30-Day**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	DHC
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng, vitamin E, dầu oliu, glycerin và gelatin
Công dụng	Ngăn mùi hôi cơ thể, tạo hương thơm tự nhiên và bổ sung vitamin E
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	40 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Mọi người (trừ phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	520.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

2. Viên uống hoa hồng thơm cơ thể Infinity Premium Fragrance Rose – Nhật Bản

Cũng như DHC, viên uống hoa hồng Infinity Premium Fragrance Rose Nhật Bản cũng có thành phần là hoa hồng Bulgaria, ngoài ra còn bổ sung thêm các loại tinh dầu khác như: dầu hoa anh thảo, tinh dầu nụ hoa tầm xuân, tinh dầu cây rum… Thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên tuyệt đối an toàn cho sức khỏe và có tác động điều trị mùi mồ hôi mạnh mẽ, là “trợ thủ đắc lực” cho mọi chị em phụ nữ.

Viên uống hoa hồng thơm cơ thể Infinity Premium Fragrance Rose – Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng Bulgaria: tạo hương thơm cuốn hút tự nhiên từ sâu bên trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, cải thiện tuyến mồ hôi nặng mùi.
Tinh dầu hoa anh thảo: bổ sung axit béo tăng cường sức khỏe, giúp giữ ẩm cho làn da, chống lại quá trình lão hóa, ngoài ra còn tạo mùi hương nhẹ nhàng cho cơ thể.
Tinh dầu hoa Rum và tinh dầu tầm xuân: bổ sung collagen giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm lượng cholesterol xấu giúp thanh lọc và giải độc cơ cho cơ thể.
Vitamin A, E: giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, chống lại quá trình phân giải của các hoạt chất tạo mùi hôi cho cơ thể, ổn định nội tiết tố ở nữ giới.

Công dụng

Chiết xuất từ hoa hồng Bulgaria, hoa anh thảo giúp cơ thể có hương thơm tinh tế và trang nhã tỏa ra từ sâu bên trong.
Kiểm soát tuyến mồ hôi nặng mùi kể cả khi hoạt động mạnh ngoài trời.
Chứa vitamin A, E cân bằng nội tiết tố nữ và cải thiện các vấn đề trên da
Hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc cơ thể và tăng cường collagen có lợi.

**Viên uống hoa hồng Infinity Premium Fragrance Rose – Nhật Bản**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Premium Infinity
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng Bulgaria, dầu hoa anh thảo, dầu hoa Rum, tinh dầu tầm xuân, vitamin A, E, glycerin và gelatin
Công dụng	Ngăn mùi hôi cơ thể, tạo hương thơm thanh lịch và trang nhã
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	60 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Mọi người (ngoại trừ trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	240.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

3. Viên uống thơm cơ thể Meguri Rose Deep nội địa Nhật Bản

Được tinh chiết từ hơn 2600 bông hồng Damask – nữ hoàng của các loài hoa tại xứ Bulgaria, viên uống Meguri Rose Deep đến từ nội địa Nhật Bản chứa một hàm lượng rất lớn tinh dầu hoa hồng. Chính vì thế mà bạn có thể tự tin rằng Meguri Rose Deep sẽ giải quyết dễ dàng các vấn đề về mùi hôi trên cơ thể, vừa hỗ trợ tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

Viên uống thơm cơ thể Meguri Rose Deep nội địa Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng Damask/ Bulgaria: tạo hương thơm cuốn hút tự nhiên từ sâu bên trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, giảm vi khuẩn hình thành mùi mồ hôi và cải thiện tuyến mồ hôi nặng mùi.
Chiết xuất dầu hạt nho: là hoạt chất loại bỏ gốc tự do giúp ngăn cản quá trình lão hóa da hiệu quả. Cải thiện chức năng của gan và thận, có lợi trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Glycerin và Gelatin: giúp ích trong việc dưỡng ẩm, phục hồi làn da khô ráp, mang lại làn da săn chắc đàn hồi.

Công dụng

Có lợi trong việc điều trị các vấn đề về mùi hôi cơ thể: hôi miệng, hôi chân,…
Làm cho cơ thể tỏa ra hương thơm ngào ngạt, quyến rũ từ sâu bên trong.
Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố – một phần nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể.
Làm đẹp da, dưỡng da ẩm mịn đàn hồi và ngăn ngừa khô ráp, nứt nẻ da.

**Viên uống thơm cơ thể Meguri Rose Deep nội địa Nhật Bản**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Meguri
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng Damask/ Bulgaria, chiết xuất dầu hạt nho, glycerin và gelatin
Công dụng	Điều trị mùi hôi cơ thể, thải độc, làm đẹp da.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	180 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Mọi người (ngoại trừ trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	1.500.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Sản phẩm hiện chưa được phân phối trên các sàn thương mại điện tử. Bạn có thể tìm mua tại cửa hàng nhập khẩu hàng nội địa Nhật Bản.

4. Viên uống cao cấp Seedcoms cải thiện mùi hương cơ thể – Nhật Bản

Thuộc dòng phân khúc cao cấp trong các loại viên uống thơm cơ thể đến từ Nhật Bản. Viên uống Seedcoms hiện đang là một trong top những sản phẩm dẫn đầu về công dụng “tỏa hương” và khử mùi hôi cho cơ thể. Seedcoms mang một hương hoa quý phái, cực kỳ tinh tế và dễ chịu thấm sâu vào từng lỗ chân lông nhờ các thành phần thượng hạng có trong thiên nhiên.

Viên uống cao cấp Seedcoms cải thiện mùi hương cơ thể – Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh chất hoa hồng cô đặc: với nồng độ tinh dầu cao, giúp hương hoa hồng thấm sâu vào từng tế bào của cơ thể và lan tỏa ra một cách nhẹ nhàng, tinh tế. Đồng thời giúp duy trì nội tiết tố ổn định ở nữ giới và cải thiện sức khỏe.
Vitamin E: giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, chống lại quá trình phân giải của các hoạt chất tạo mùi hôi cho cơ thể. Hỗ trợ thải độc, thanh lọc cơ thể và duy trì sự cân bằng của hệ bài tiết.
Tinh dầu hạt nho: là hoạt chất loại bỏ gốc tự do giúp ngăn cản quá trình lão hóa da hiệu quả. Cải thiện chức năng của gan và thận, có lợi trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Astaxanthin (chiết xuất từ tảo biển): có tác dụng chống oxy hóa/ ngăn ngừa lão hóa gấp nhiều lần so với vitamin E. Ngoài ra còn có lợi trong việc trẻ hóa làn da, giúp da hồng hào, trắng sáng và luôn mịn màng.

Công dụng

Tạo hương thơm ngào ngạt, quyến rũ cho cơ thể, giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống thường ngày.
Cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ hoạt động của hệ bài tiết và các chức năng gan, thận. Loại bỏ các độc tố, cholesterol có hại trong cơ thể.
Làm đẹp da, phục hồi nếp nhăn nhờ tác dụng ngăn ngừa lão hóa da. Cải thiện làn da kém sắc, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.

**Viên uống cao cấp Seedcoms cải thiện mùi hương cơ thể – Nhật Bản**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Seedcoms
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng cô đặc, vitamin E, tinh dầu hạt nho, astaxanthin (chiết xuất tảo biển)
Công dụng	Tạo mùi hương cho cơ thể, thải độc, giúp làm đẹp da.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	30-90 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	180.000 – 350.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

5. Viên uống tỏa hương thơm cho body Beauty Rose Crystal

Là dòng sản phẩm viên uống thơm body dành riêng cho giới trung lưu và thượng lưu, viên uống Beauty Rose Crystal đã được hãng kiểm duyệt cẩn trọng trong từng công đoạn sản xuất. Để chắt lọc ra chiết xuất tinh dầu hoa hồng thiên nhiên tinh túy nhất, người ta đã chọn lọc từng bông hoa trong cả nghìn đóa hồng tại thung lũng hoa hồng Bulgari. Chính nhờ điều đó mà sản phẩm này đã nhiều lần đạt được giải thưởng chất lượng từ Monde Selection.

Viên uống tỏa hương thơm cho body Beauty Rose Crystal (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng Damask/ Bulgaria: tạo hương thơm cuốn hút tự nhiên từ sâu bên trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, giảm vi khuẩn hình thành mùi mồ hôi và cải thiện tuyến mồ hôi nặng mùi.
Chiết xuất dầu hạt nho: là hoạt chất loại bỏ gốc tự do giúp ngăn cản quá trình lão hóa da hiệu quả. Cải thiện chức năng của gan và thận, có lợi trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh ung thư và đái tháo đường.
Vitamin A, E: giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, chống lại quá trình phân giải của các hoạt chất tạo mùi hôi cho cơ thể, ổn định nội tiết tố ở nữ giới, có lợi trong việc ngăn ngừa lão hóa da.
Glycerin và Gelatin: giúp ích trong việc dưỡng ẩm, phục hồi làn da khô ráp, mang lại làn da săn chắc đàn hồi.

Công dụng

Xua tan mùi hôi khó chịu trên cơ thể, giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp hằng ngày
Tạo hương thơm nồng nàn, quyến rũ ngay cả trong từng hơi thở.
Ngăn ngừa lão hóa, phòng chống nguy cơ gây bệnh, cải thiện vấn đề sức khỏe.
Thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng và tươi trẻ.

**Viên uống tỏa hương thơm body cho Beauty Rose Crystal**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Beauty Rose Crystal
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng Bulgari, chiết xuất tinh dầu hạt nho, vitamin A&E, glycerin, vỏ gelatin.
Công dụng	Ngăn mùi hôi, tạo hương thơm cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về sức khỏe.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	50 và 200 viên/ lọ
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên
Quy cách đóng gói	Lọ
Giá bán	950.000 – 2.500.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee hoặc các cửa hàng nhập khẩu hàng nội địa Nhật Bản

6. Viên uống tạo mùi thơm hoa hồng cho body Ogaland Rose Supplement – Nhật Bản

Sử dụng hơn 10.000 đóa hồng để tạo ra 10ml tinh dầu hoa hồng với độ cô đặc cao và được kiểm duyệt kĩ lưỡng trong từng công đoạn, Ogaland Rose Supplement hiện đang là một trong những dòng sản phẩm được tin dùng nhất tại Nhật Bản. Với giá thành tương đối bình dân, cùng các thành phần hảo hạng như: dầu hoa hồng Bulgari, dầu hoa anh thảo, tinh dầu hạt lanh và chiết xuất bơ đậu mỡ. Mình tin chắc rằng, viên uống này sẽ không làm bạn thất vọng.

Viên uống tạo mùi thơm hoa hồng cho body Ogaland Rose Supplement – Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh chất hoa hồng cô đặc: với nồng độ tinh dầu cao, giúp hương hoa hồng thấm sâu vào từng tế bào của cơ thể và lan tỏa ra một cách nhẹ nhàng, tinh tế. Đồng thời giúp duy trì nội tiết tố ổn định ở nữ giới và cải thiện sức khỏe.
Tinh dầu hoa anh thảo: bổ sung axit béo tăng cường sức khỏe, giúp giữ ẩm cho làn da, chống lại quá trình lão hóa. Giúp ổn định nội tiết tố và hormone ở nữ giới, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tinh dầu hạt lanh: Chăm sóc da và tóc chắc khỏe, phục hồi làn da khô ráp. Giảm lượng cholesterol xấu và các chất béo có hại tạo mùi hôi cho cơ thể.
Bơ hạt mỡ: chứa vitamin E và các khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da, đào thải độc tố gây hại cho cơ thể có lợi trong việc lưu giữ mùi hương hoa hồng của viên uống.

Công dụng

Lưu hương hoa cuốn hút và quyến rũ trên cơ thể cả ngày dài.
Cung cấp dinh dưỡng, khoáng chất giúp nuôi dưỡng cơ thể và làn da.
Giảm mụn trứng cá, làm da sáng mịn đều màu hơn, ngoài ra còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Loại bỏ độc tố, cặn bã trong cơ thể – nguyên nhân chủ yếu gây ra mùi hôi, ngăn ngừa lão hóa và phòng chống các nguy cơ gây bệnh.

**Viên uống tạo mùi thơm hoa hồng cho body Ogaland Rose Supplement – Nhật Bản**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Ogaland
Thành phần chính	Tinh dầu hoa hồng Bulgari, dầu hoa anh thảo, dầu hạt lanh, bơ hạt mỡ, vitamin A&E, glycerin và gelatin.
Công dụng	Tạo hương thơm cuốn hút, nồng nàn, chăm sóc sức khỏe da và giảm nguy cơ gây bệnh.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	30 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên (phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	250.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

7. Kẹo hoa hồng Collagen Kracie tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể

Kẹo hoa hồng collagen Kracie sẽ là “chân ái” dành cho các bạn không thích dùng viên uống hay thực phẩm chức năng dạng thuốc. Được bào chế theo dạng kẹo mềm có vị ngọt thanh hòa cùng một chút chua chua và hương thơm hoa hồng thoang thoảng rất dễ chịu. Bên cạnh hương vị tuyệt hảo, kẹo Kracie còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng hữu ích dành cho người sử dụng nó.

Kẹo hoa hồng Collagen Kracie tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Chiết xuất hoa hồng: là thành phần chính trong việc tạo mùi thơm lan tỏa khắp cơ thể, giúp lưu hương nhẹ nhàng phảng phất suốt cả ngày dài. Ngoài ra còn có ích trong việc làm đẹp da và chống lão hóa.
Collagen: thành phần cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và làn da, chiếm 70% cấu trúc da, giúp nuôi dưỡng làn da luôn khỏe mạnh. Đồng thời còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Acid Hyaluronic: hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe của xương khớp nhờ cơ chế bôi trơn các khớp xương và giảm đau hiệu quả. Hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, giúp tóc và móng chắc khỏe hơn.
Vitamin C: Ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tim mạch và các bệnh mãn tính, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp ích trong quá trình thải độc tố và chăm sóc làn da.

Công dụng

Thay thế mùi hôi cơ thể bằng hương hoa hồng thơm dịu, tự nhiên ngay cả trong hơi thở.
Cung cấp collagen và các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da sáng hồng, căng mịn.
Thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh mãn tính, bệnh tim mạch và loãng xương khớp.
Bào chế theo dạng kẹo mềm, hương vị ngọt ngào dễ sử dụng.

**Kẹo hoa hồng Collagen Kracie tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Kracie
Thành phần chính	Chiết xuất hoa hồng, collagen, acid hyaluronic, vitamin C.
Công dụng	Giúp cơ thể có mùi thơm hoa hồng, cung cấp collagen cho cơ thể, tăng hệ miễn dịch và phòng chống nguy cơ gây bệnh.
Kết cấu	Dạng kẹo mềm
Trọng lượng	12 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên (phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	85.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

8. Viên uống Flower Oil Nhật Bản tinh chất hoa hồng cải thiện mùi hôi cơ thể

Tương tự như các dòng viên uống thơm body cao cấp khác đến từ Nhật Bản, Flower Oil được tinh chiết từ tinh dầu hoa hồng Damask và tinh dầu hoa anh thảo với nồng độ cô đặc cực kỳ cao. Điều đặc biệt ở Flower Oil là sẽ cho ra những mùi hương riêng biệt tùy thuộc vào cơ địa của từng người và mùi hương sẽ càng nồng đậm hơn khi bạn vận động nhiều nữa đó!

Viên uống Flower Oil Nhật Bản tinh chất hoa hồng cải thiện mùi hôi cơ thể (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng Damask: hỗ trợ điều trị cân bằng nội tiết tố, giảm vi khuẩn hình thành mùi mồ hôi và tạo mùi hương ngọt ngào cho cơ thể, đồng thời còn tăng cường sức khỏe và cải thiện sinh lý ở nữ giới.
Tinh dầu hoa anh thảo: ổn định nội tiết tố, giúp làm đẹp da, giữ ẩm và chống lại quá trình lão hóa, tạo mùi hương nhẹ nhàng cho cơ thể.
Vitamin E: giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, chống lại quá trình phân giải của các hoạt chất tạo mùi hôi cho cơ thể, ổn định nội tiết tố ở nữ giới, có lợi trong việc ngăn ngừa lão hóa da và tăng cường hệ miễn dịch.
Vitamin D: tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng chống các căn bệnh về tim mạch, tăng cường sức đề kháng giảm bệnh cảm cúm.

Công dụng

Tạo ra một mùi hương riêng đặc trưng của cơ thể, giúp bạn tự tin và cuốn hút hơn trong cuộc sống thường ngày.
Ổn định nội tiết tố và cholesterol, tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể.
Chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da, làm đẹp da dẻ, mang lại làn da tươi trẻ đàn hồi.

**Viên uống Flower Oil Nhật Bản tinh chất hoa hồng cải thiện mùi hôi cơ thể**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	Flower Oil
Thành phần chính	Chiết xuất hoa hồng Damask, tinh dầu hoa anh thảo, vitamin E, vitamin D.
Công dụng	Tạo mùi hương đặc trưng riêng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp da.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	60 viên/ lọ
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên (phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Lọ
Giá bán	1.500.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

9. Viên uống tinh dầu thơm body My Lover’s Hebora Nhật Bản

Đứng cuối cùng trong danh sách nhưng chất lượng của viên uống tinh dầu My Lover’s Herbora lại không hề kém cạnh so với các “đàn anh lầu trên”. Ngoài tên gọi chính, các khách hàng đã dành tặng cho My Lover’s một biệt danh thân thương là “viên uống Hàm Hương”, được ví như là bí kiếp để tỏa ra hương thơm thu hút bướm như nàng Hàm Hương trong Hoàn Châu Cách Cách. Vậy My Lover’s Herbora có thật sự hiệu quả như lời đồn? Cùng mình tìm hiểu nhé!

Viên uống tinh dầu thơm body My Lover’s Hebora Nhật Bản (Nguồn: Internet)

Thành phần chính

Tinh dầu hoa hồng: tạo hương thơm cuốn hút tự nhiên từ sâu bên trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, giảm vi khuẩn hình thành mùi mồ hôi và cải thiện tuyến mồ hôi nặng mùi.
Tinh dầu hoa anh thảo: ổn định nội tiết tố, giúp làm đẹp da, giữ ẩm và chống lại quá trình lão hóa, tạo mùi hương nhẹ nhàng cho cơ thể.
Tinh dầu hoa Rum (Dầu Safflower): tham gia hỗ trợ cảm cân, điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới và còn ngăn ngừa các bệnh như đái tháo đường, tim mạch. Tăng cường sức đề kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây hại.

Công dụng

Lan tỏa hương thơm sâu vào từng tế bào của cơ thể, giúp bạn mang một mùi hương cực kỳ dễ chịu và lôi cuốn.
Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng.
Chống lại lão hóa, các nguy cơ gây bệnh. Làm đẹp da, giúp da trắng hồng và luôn mềm mịn, đàn hồi.

**Viên uống tinh dầu thơm body My Lover’s Hebora Nhật Bản**
Xuất xứ	Nhật Bản
Thương hiệu	My Lover’s
Thành phần chính	Chiết xuất hoa hồng, hoa anh thảo và tinh dầu hoa Rum.
Công dụng	Tạo hương thơm nhẹ nhàng, lôi cuốn, bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Kết cấu	Viên nang mềm
Trọng lượng	28 viên/ gói
Đối tượng sử dụng	Phụ nữ từ 18 tuổi trở lên (phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ)
Quy cách đóng gói	Túi dạng zip
Giá bán	250.000 VNĐ/ sản phẩm
Nơi mua tham khảo	Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại Shopee

Một số bài viết tương tự, bạn có thể tham khảo:

Đến đây cũng đã kết thúc những chia sẻ của mình về top viên uống thơm cơ thể uy tín và chất lượng nhất trên thị trường hiện nay. Mong rằng có thể giúp ích cho bạn! Và đừng quên ghé thăm BlogAnChoi của chúng mình thường xuyên hơn bạn nhé!

TOP 9 viên uống trị mụn hiệu quả nhanh, an toàn, đánh bay mụn từ bên trong

2022-03-18T03:41:28Z

Bên cạnh sử dụng các sản phẩm trị mụn thoa ngoài da các cô nàng còn chọn cách bổ sung thêm các loại viên uống để tăng hiệu quả làm đẹp da. Viên uống trị mụn có khả năng thẩm thấu sâu vào bên trong tác động đến các nguyên nhân gây mụn thật sự của cơ thể, nhờ thế cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng và triệt để. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá ngay TOP 9 viên uống trị mụn tốt nhất ngay nhá!

Viên uống trị mụn là gì?

Viên uống trị mụn là một dạng thực phẩm chức năng với công dụng chính là hỗ trợ trị mụn. Khác với mỹ phẩm dạng bôi có tác động trực tiếp lên các nốt mụn, viên uống trị mụn sẽ tác động từ bên trong cơ thể. Nói cách khác, các loại viên uống trị mụn sẽ làm mát, giải độc từ đó làm giảm mụn nội tiết do nóng trong, rối loạn tiết tố,…gây ra.

Viên uống trị mụn là thực phẩm chức năng có công dụng hỗ trợ điều trị mụn (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Tiết kiệm được thời gian skincare cho người bận rộn.
Tác động từ bên trong, giải quyết vấn đề mụn tận gốc.
Vừa giảm mụn vừa nuôi dưỡng da từ bên trong.
Mang lại hiệu quả bần lâu, phù hợp với nhiều đối tượng.

Nhược điểm

Hiệu quả mang lại khá chậm nên cần kiên trì sử dụng trong thời gian lâu dài.
Đôi khi có thể làm cơ thể bị nóng, mất nước.

Thành phần chính của viên uống trị mụn

Viên uống trị mụn thường sẽ chứa các thành phần có khả năng tác động đến tuyến bã nhờn, thúc đẩy tái tạo tế bào trên da như:

Viên uống trị mụn thường chứa các thành phần như: Vitamin A, Kẽm,… (Ảnh: Internet).

Kẽm (Zinc): Kẽm là thành phần có rất nhiều công dụng. Đối với da, kẽm giúp giúp điều tiết dầu nhờn, kháng viêm và kháng khuẩn, từ đó làm giảm tình trạng mụn sưng, viêm trên da.
Vitamin A: có khả năng ức chế hoạt động của P.Acnes – vi khuẩn gây mụn trên da, chống oxy hóa, hạn chế lão hoá trên da. Ngoài ra, Vitamin A còn có khả năng đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào trên da từ đó làm lành các vết thương trên da hiệu quả.
Vitamin B: giúp hạn chế tình trạng tiết dầu nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng từ đó làm giảm tình trạng mụn hiệu quả.

Ngoài ra, viên uống trị mụn còn chứa các chất hỗ trợ làm đẹp da khác như: Vitamin C, Salicylic Acid,…

Công dụng của viên uống trị mụn

Điều trị nhiều loại mụn khác nhau: không như dạng bôi, thành phần của viên uống trị mụn thường sẽ chứa đủ chất để điều trị các loại mụn khác nhau trên da.
Giảm mụn tiết tố: đây là công dụng mà mỹ phẩm dạng bôi không thể làm được. Viên uống trị mụn sẽ tác động vào sâu bên trong cơ thể, từ đó ổn định nội tiết tố, thải độc, làm mát cơ thể.
Hỗ trợ làm đẹp da: các hoạt chất đi kèm trong viên uống trị mụn còn giúp da khỏe, đẹp hơn như: vitamin E, vitamin C,…
Tiết kiệm thời gian skincare: thay vì phải bôi nhiều loại mỹ phẩm khác nhau để trị mụn, thì bạn chỉ cần uống viên uống trị mụn mỗi ngày mà thôi. Tuy nhiên, bạn vẫn phải làm sạch và dưỡng ẩm cho da nhé

Top 9 viên uống trị mụn phổ biến hiện nay

1. Viên uống trị mụn Acnacare

Acnacare là viên uống trị mụn có giá thành vô cùng bình dân hiện nay. Nhờ vào việc bổ sung các thành phần cần thiết, sản phẩm giúp điều trị các vấn đề về mụn trên da khá tốt. Hơn nữa, sản phẩm chứa thành phần lành tính từ thiên nhiên nên phù hợp với nhiều loại da khác nhau.

Viên uống trị mụn Acnacare cải thiện tình trạng mụn thâm hiệu quả (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Kẽm (Zinc): giúp điều tiết dầu thừa và làm thông thoáng lỗ chân từ đó làm giảm mụn trên da.
Vitamin C: giúp da trắng sáng và đều màu, hạn chế thâm do mụn để lại.
Vitamin E: ngăn ngừa lão hóa da, giúp tăng sinh collagen giúp da khoẻ mạnh.

Công dụng chính

Hỗ trợ giải quyết các vấn đề về mụn trên da, ngăn ngừa mụn xuất hiện và quay trở lại.
Hạn chế thâm sau mụn, hỗ trợ da đều màu, trắng sáng và khoẻ mạnh hơn.
Hỗ trợ chống oxy hoá, lão hoá trên da.

**Acnacare**
Thương hiệu	Mega Lifesciences
Xuất xứ	Thái Lan
Quy cách đóng gói	Hộp 3 vỉ × 10 viên
Thành phần chính	Kẽm, Vitamin A, Vitamin C,…
Công dụng chính	Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị mụn.
Cách dùng	1 viên/ ngày (Thiếu niên) 2 viên/ ngày (Vị thành niên)
Giá bán	120.000 VND/ hộp 30 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

2. Viên uống trị mụn DHC Zinc

DHC là thương hiệu chuyên về viên uống chức năng nổi tiếng tại Nhật Bản. Trong đó, DHC Zinc được biết đến là viên uống bổ sung kẽm cho cơ thể. Từ đó, giúp hạn chế nguy cơ hình thành mụn nhờ việc điều tiết bã nhờn, dầu thừa trên da.

Viên uống trị mụn DHC Zinc chứa kẽm giúp kiểm soát dầu thừa và bã nhờn (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Kẽm (Zinc): giảm đổ dầu thừa trên da, kháng viêm hiệu quả. Từ đó hạn chế mụn lây lan và quay trở lại.
Chiết xuất nấm men: hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, ổn định hệ đường huyết,…

Công dụng chính

Hỗ trợ giảm viêm mụn, điều tiết dầu nhờn trên da.
Cân bằng nội tiết tố và các yếu tố sinh lý trong cơ thể.
Ngoài ra, còn giúp tóc, xương chắc khoẻ, hỗ trợ kích thích vị giác.

**DHC Zinc**
Thương hiệu	DHC
Xuất xứ	Nhật Bản
Quy cách đóng gói	30 viên/ gói
Thành phần chính	Kẽm, Chiết xuất nấm men
Công dụng chính	Hỗ trợ trị mụn
Cách dùng	1 viên/ ngày
Giá bán	100.000 VND/ gói 30 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

3. Viên uống trị mụn Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne

Là sản phẩm đến từ nhà Puritan’s Pride Premium, Zinc For Acne mang lại hiệu quả giảm mụn khá tốt. Với thành phần chính là kẽm giúp điều tiết dầu nhờn, tăng sức đề kháng cho da từ đó giảm tình trạng mụn. Đặc biệt, sản phẩm được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên nên phù hợp với những bạn da nhạy cảm và dễ kích ứng.

Viên uống trị mụn Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Kẽm (Zinc): điều tiết bã nhờn, tăng khả năng kháng khuẩn, kháng viêm. Thúc đẩy quá trình trị mụn hiệu quả.
Vitamin A: kích thích sản sinh tế bào mới trên da, giúp giảm mụn và chống lão hoá.
Vitamin C: giúp da khỏe mạnh, đều màu. Hỗ trợ giảm thâm sau mụn.
Vitamin E, B6, tinh chất tầm xuân,..: giúp giảm quá trình lão hoá, giúp da luôn khoẻ mạnh và tươi trẻ.
Không chứa màu nhân tạo, chất bảo quản, hương liệu,…

Công dụng chính

Hỗ trợ trị mụn, giảm sưng viêm và lây lan của các nốt mụn.
Điều tiết dầu nhờn trên da, giúp ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Giúp cơ thể đào thải độc tố giúp hạn chế mụn nội tiết.
Tăng sinh collagen, ngăn ngừa lão hoá trên da, giúp da luôn khỏe mạnh và săn chắc.

**Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne**
Thương hiệu	Puritan’s Pride
Xuất xứ	Mỹ
Quy cách đóng gói	100 viên/ hộp
Thành phần chính	Kẽm, vitamin A, vitamin C,…
Công dụng chính	Hỗ trợ trị mụn, điều tiết dầu nhờn,…
Cách dùng	2 viên/ ngày
Giá bán	299.000 VND/ hộp 100 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

4. Viên uống trị mụn Blackmores Bio Zinc

Viên uống trị mụn Blackmores Bio Zinc đang là sản phẩm được rất nhiều khách hàng tin dùng. Chứa thành phần chủ yếu là kẽm kết hợp với các loại vitamin giúp đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị mụn trên da. Nhờ thành phần chứa nhiều hoạt chất có lợi nên sản phẩm còn giúp bạn bổ sung đầy đủ các chất cho cơ thể, từ đó giúp da khoẻ mạnh hơn.

Viên uống trị mụn Blackmores Bio Zinc (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Kẽm (Zinc): tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, điều tiết lượng dầu thừa trên da, từ đó hạn chế mụn lây lan và bùm phát.
Vitamin A: giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ giảm mụn.
Vitamin B6: hỗ trợ giảm thâm sau mụn, giúp da khoẻ mạnh hơn.
Không chứa chất bảo quản, chất tạo màu,…

Công dụng chính

Góp phần điều trị mụn trứng cá trên da.
Hỗ trợ làm giảm các tình trạng bệnh liên quan đến da như: chàm, kích ứng, viêm da tiết bã,…
Tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế các bệnh về da.

**Blackmores Bio Zinc**
Thương hiệu	Blackmores
Xuất xứ	Úc
Quy cách đóng gói	84 viên/ hũ
Thành phần chính	Kẽm, Vitamin A,…
Công dụng chính	Bổ sung kẽm giúp hỗ trợ trị mụn, tăng sức đề kháng,…
Cách dùng	1 viên/ ngày
Giá bán	445.000 VND/ hộp 84 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

5. Viên uống trị mụn Pair A Lion

Đây là một trong những sản phẩm nhận được nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng. Với cơ chế tác động từ bên trong cơ thể, viên uống trị mụn Pair A giúp mang lại hiệu quả kháng viêm, giảm mụn rất tốt. Không chỉ có công dụng trị mụn, sản phẩm còn giúp hạn chế và giảm bớt các vết thâm sau mụn, từ đó mang lại làn da khỏe mạnh, đều màu.

Viên uống trị mụn Pair A Lion (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Glucuronolactone: hỗ trợ gan đào thải độc tố, tế bào chết và các chất cặn bã trong cơ thể.
Chiết xuất hạt ý dĩ: kháng viêm, điều tiết dầu, giảm sưng và cân bằng ẩm trên da.
Vitamin B2: kích thích sản sinh tế bào mới và đào thải tế bào cũ.
Vitamin B6: hạn chế và làm giảm thâm sau mụn.

Công dụng chính

Loại bỏ mụn nội tiết, phát sinh từ bên trong cơ thể như: thức khuya, ăn uống không điều độ, rối loạn sinh hoạt, stress,…
Hỗ trợ làm giảm thâm sau mụn, đều màu da.
Giúp da khoẻ mạnh hơn từ bên trong.

**Pair A Lion**
Thương hiệu	Pair
Xuất xứ	Nhật Bản
Quy cách đóng gói	200 viên/ lọ
Thành phần chính	Glucuronolactone, chiết xuất hạt ý dĩ,…
Công dụng chính	Giảm mụn nội tiết, giảm thâm, đều màu da,…
Cách dùng	2 viên/ ngày
Giá bán	545.000 VND/ lọ 200 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

6. Viên uống trị mụn Blackmores Evening Primrose Oil – Tinh dầu hoa anh thảo

Là sản phẩm được sản xuất bởi công ty hàng đầu của Úc nên rất được nhiều người tin dùng. Sản phẩm có khả năng cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phát triển. Nhờ vào khả năng cân bằng hormone trong cơ thể, sản phẩm góp phần giảm thiểu tình trạng mụn trên da vô cùng tốt.

Viên uống trị mụn Blackmores Evening Primrose Oil – Tinh dầu hoa anh thảo (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Tinh dầu hoa anh thảo: chứa omega-6 giúp cải thiện tình trạng mụn trên da, hạn chế lão hoá da và ngăn mụn quay trở lại.
Linolenic acid: hỗ trợ cải thiện sức khoẻ, cân bằng tiết tố cho cơ thể.
Gamma Linolenic Acid: giúp ổn định lượng hormone trong cơ thể từ đó giúp giảm tình trạng rối loạn hormone.

Công dụng chính

Hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất, vitamin nhanh và nhiều hơn.
Hỗ trợ giảm mụn và cải thiện sức khoẻ làn da.
Cải thiện, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.
Giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các bệnh về tim mạch, huyết áp,…
Nuôi dưỡng tóc, móng,…

**Blackmores Evening Primrose Oil – Tinh dầu hoa anh thảo**
Thương hiệu	Blackmores
Xuất xứ	Úc
Quy cách đóng gói	125 viên/ hộp
Thành phần chính	Tinh dầu hoa anh thảo
Công dụng chính	Cải thiện sức khoẻ, hỗ trợ trị mụn,…
Cách dùng	1-2 viên/ ngày
Giá bán	449.000 VND/ hộp 125 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

7. Viên uống trị mụn Sakura Acnepill

Sakura Acnepill là viên uống mang lại hiệu quả trị mụn khá rõ rệt hiện nay. Chứa hàm lượng vitamin A khá cao giúp sản phẩm có khả năng đánh bay mụn nội tiết từ sâu bên trong cơ thể. Từ đó giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và sạch mụn.

Viên uống trị mụn Sakura Acnepill (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Vitamin A: giúp tái tạo tế bào nhanh hơn, làm khô cồi mụn, ức chế mụn hình thành trên da.
Kẽm: điều tiết dầu thừa, kháng viêm trên da từ đó hạn chế mụn lây lan và phát triển.
Vitamin C: hỗ trợ giảm thâm và làm đều màu da, giúp ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Công dụng chính

Làm khô cồi mụn nhanh chóng, hạn chế sưng, viêm và thâm do mụn để lại.
Cân bằng độ ẩm trên da, điều tiết dầu thừa giúp da thông thoáng
Giúp da tươi sáng hơn, đều màu hơn và khỏe mạnh hơn nhiều lần.

**Sakura Acnepill**
Thương hiệu	Sakura
Xuất xứ	Nhật Bản
Quy cách đóng gói	60 viên/ hộp
Thành phần chính	Vitamin A, kẽm, vitamin C,…
Công dụng chính	Trị mụn, hỗ trợ giảm sẹo,…
Cách dùng	1-2 viên/ hộp
Giá bán	695.000 VND/ hộp 60 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

8. Viên uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying Dietary

Đây là sản phẩm nhận được rất nhiều đánh giá tích cực về chất lượng mang lại trong việc trị mụn. Tuy có giá thành khá cao, nhưng hiệu quả mà sản phẩm mang lại rất xứng với giá tiền. Với thành phần có nguồn gốc chủ yếu từ thiên nhiên, nên rất lành tính, an toàn cho cơ thể. Ngoài trị mụn, sản phẩm còn hạn chế lão hoá da, giảm thâm sau mụn và làm trẻ hoá da.

Viên uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying Dietary (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Vitamin A: giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm mụn.
Zinc: hạn chế tiết dầu nhờn, giảm viêm, kích ứng trên da, giúp ức chế sự phát triển của mụn.
Chiết xuất cây Dương Đề, Ngưu Bàng: giúp giảm mụn, hỗ trợ thải độc, mát gan.

Công dụng chính

Hỗ trợ giảm mụn và điều tiết dầu nhờn hiệu quả từ bên trong cơ thể.
Hạn chế bít tắc lỗ chân lông, kích thích tái tạo tế bào mới.
Giúp kháng viêm, kháng khuẩn trên da, giúp ngăn ngừa việc hình thành mụn.
Cân bằng nội tiết tố, thải độc và làm mát gan từ đó giảm mụn do nội tiết tố gây ra.

**Murad Pure Skin Clarifying Dietary**
Thương hiệu	Murad
Xuất xứ	Mỹ
Quy cách đóng gói	120 viên/ hộp
Thành phần chính	Vitamin A, Zinc, chiết xuất ngưu bàng,…
Công dụng chính	Trị mụn, giảm thâm, kháng viêm, thu nhỏ lỗ chân lông,…
Cách dùng	1 viên/ ngày
Giá bán	1.758.000 VND/ hộp 120 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

9. Viên uống trị mụn Hush & Hush SkinCapsule Clear

Hush & Hush SkinCapsule Clear là một trong những viên uống trị mụn cao cấp và được săn đón hiện nay. Sản phẩm giúp điều trị tốt các vấn đề về mụn như: sưng viêm, mụn đỏ, thâm mụn,… Xuất hiện nhiều trong các spa, cũng như được nhiều bác sĩ da liễu đánh giá cao nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này nhé.

Viên uống trị mụn Hush & Hush SkinCapsule Clear (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

Chiết xuất đu đủ: chứa vitamin A giúp ức chế vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển.
Zinc: điều tiết bã nhờn, kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn.
Axit pantothenic: hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da khoẻ mạnh, mịn màng hơn.

Công dụng chính

Giúp đào thải độc tố bên trong cơ thể, điều tiết dầu thừa, làm giảm mụn trên da từ mặt, lưng, ngực,…
Làm dịu các nốt mụn viêm, mẩn đỏ hoặc tình trạng kích ứng do mụn gây ra.
Hỗ trợ làm mờ các vết thâm giúp da sáng và khoẻ mạnh hơn.

**Hush & Hush SkinCapsule Clear**
Thương hiệu	IMAGE Skincare
Xuất xứ	Mỹ
Quy cách đóng gói	60 viên/ hộp
Thành phần chính	Chiết xuất đu đủ, zinc,…
Công dụng chính	Hỗ trợ trị mụn, đào thải độc tố ra ngoài,…
Cách dùng	1 viên/ ngày
Giá bán	1.332.000 VND/ hộp 60 viên
Link mua	Mua sản phẩm tại đây

Bài viết liên quan:

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn có thật nhiều sức khoẻ và luôn vui vẻ trong cuộc sống. Và nhớ ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị nhé!

Review thuốc giảm cân Cenly có tốt không? Các sử dụng thuốc giảm cân Cenly?

2022-01-22T03:40:35Z

Thuốc giảm cân Cenly có chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên của Việt Nam, được Bộ Y Tế công nhận an toàn khi sử dụng. Với công thức gia truyền mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, không làm cơ thể mệt mỏi nên được các cô nàng “ưu ái” lựa chọn để có được vóc dáng thon gọn hơn mỗi ngày. Hãy cùng BlogAnChoi review thuốc giảm cân Cenly có tốt không và cách sử dụng như thế nào để vừa an toàn vừa hiệu quả nhá!

Đôi nét về hương hiệu Cenly

Cenly Organic là thương hiệu trà giảm cân-tăng cân chiết xuất 100% từ thảo mộc thiên nhiên. (Nguồn: Internet).

Được thành lập vào năm 2017, Cenly Organic được biết đến là thương hiệu trà giảm cân, tăng cân với chiết xuất từ 100% nguyên liệu thảo mộc thiên nhiên, không chất hoá học, đảm bảo an toàn với cơ thể. Các sản phẩm của thương hiệu Cenly Organic được sản xuất tại hệ thống nhà xưởng đạt chuẩn và kiểm định nghiêm ngặt nhằm đảm bảo chất lượng tốt nhất cho người tiêu dùng. Năm 2017, Cenly Organic đã vinh dự lọt top thương hiệu danh tiếng Việt Nam.

Bao bì, thiết kế thuốc giảm cân Cenly

Thuốc giảm cân Cenly được đóng trong hộp màu trắng gọn nhẹ, tinh tế. Mặt trước bao bì là logo Cenly màu xanh lá in đậm rõ nét cùng tên sản phẩm. Mặt sau được chi chú các thông tin hoàn toàn bằng tiếng Việt về thành phần, công dụng, và cách sử dụng. Sản phẩm được thiết kế vô cùng chỉn chu dễ dàng tìm hiểu và nghiên cứu ngay luôn.

Thuốc giảm cân Cenly được đóng trong hộp màu trắng gọn nhẹ. (Nguồn: Internet).

Bên trong vỏ hộp có đi kèm tờ giấy hướng dẫn sử dụng và túi zip bạc chứa đựng các viên thuốc màu xanh lá cây. Túi được đóng gói cẩn thận để tránh cho thuốc bị hút ẩm, nên cũng rất tiện lợi. Nhờ thiết kế dạng túi zip như thế nên khi chưa dùng hết cũng dễ dàng bảo quản hơn nữa.

Thuốc giảm cân Cenly được đóng trong túi zip bạc kín khí. (Nguồn: Internet).

Thành phần của thuốc giảm cân Cenly

Nấm linh chi vàng: là loại nấm quý giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt còn giúp thanh nhiệt, đào thải các loại độc tố, từ đó hỗ trợ loại bỏ lượng mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Chè vằng: chứa chất glycoside giúp trung hòa lượng chất béo dư thừa trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân, thon gọn và săn chắc cơ thể.
Tinh bột nghệ: chứa hàm lượng curcumin cao giúp đào thải mỡ thừa, giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Tinh dầu cam, bưởi: ngăn ngừa lão hóa, đốt cháy mỡ thừa, kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch.
Lá sen: chứa tanin, ancaloit, vitamin C, acid hữu cơ, giúp chống lão hóa, làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
Sơn trà và trần bì: cải thiện chứng khó tiêu, điều hòa khí huyết, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trong cơ thể.

Công dụng của thuốc giảm cân Cenly

Giúp cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
Làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng calo và chất béo dư thừa, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Thúc đẩy quá trình thải độc giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt ở các vùng như bắp tay, bắp chân, bắp đùi, bụng và mông.

Với sự kết hợp từ các loại thảo mộc thiên nhiên, thuốc giảm cân Cenly giúp giảm cân và thải độc hiệu quả. (Nguồn: Internet).

Cách sử dụng thuốc giảm cân Cenly hiệu quả

Mỗi ngày dùng 1 viên, tốt nhất nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút để phát huy hiệu quả cao nhất.
Khi sử dụng thuốc giảm cân Cenly vẫn nên hạn chế các thức ăn dầu mỡ, nhiều tinh bột, không sử dụng rượu bia và các thức uống có ga.
Nên bổ sung thêm nhiều rau xanh trong khẩu phần ăn và các vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bổ sung thêm nhiều nước để tăng quá trình đào thải độc tố ra môi trường bên ngoài giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Sản phẩm không sử dụng cho những người mắc bệnh về tim mạch, đau dạ dày, cao huyết áp, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi và những người mẫn cảm với các thành phần của thuốc.

Thuốc giảm cân Cenly có tốt không?

Do dịch bệnh phức tạp nên mình ở nhà làm việc một thời gian dài khiến cơ thể ì ạch và cân nặng thì cứ tăng lên. Thế nên mình đã bắt đầu tìm hiểu các sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước đây. Trong 1 lần tình cờ mình tìm thấy thuốc giảm cân Cenly đang được hội chị em review khá nhiều. Và sản phẩm cũng được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành toàn quốc và đã qua kiểm nghiệm vệ sinh an toàn thực phẩm.

Thuốc giảm cân Cenly là sản phẩm mình tin tưởng sử dụng. (Nguồn: Internet).

Đầu tiên khi nhìn vào viên thuốc giảm cân Cenly có màu xanh lá dịu mát và hình viên nhộng nên dễ uống, không quá to gây cảm giác vướng vướng ở cổ. Cảm giác uống vào cũng rất dễ chịu không cảm thấy có vị nhẵn hay đắng sau đó, mình làm theo hướng dẫn của hãng là uống vào bữa ăn sáng trước 30 phút.

Trong 1 tuần đầu khi sử dụng thuốc giảm cân Cenly mình khá bất ngờ vì thuốc không làm mình bị mệt mỏi, mất nước hay khô da như các loại thuốc giảm cân khác. Kiên trì uống tầm 1 tháng kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên nên mình cũng giảm 1, 2 kí lận đấy.

Kết hợp uống thuốc giảm cân Cenly với chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp giảm cân hiệu quả. (Nguồn: Internet).

Thuốc giảm cân Cenly hỗ trợ quá trình giảm cân được tốt hơn nhưng các nàng vẫn nên xây dựng cho bản thân lối sống tích cực, chăm chỉ tập thể dục thể thao, hạn chế ăn các đồ dầu mỡ hay chiên xào. Mình tin cơ thể sẽ khỏe mạnh và nhanh chóng có được vóc dáng cân đối ngay thôi.

Đánh giá khách hàng sau khi sử dụng thuốc giảm cân Cenly

Đánh giá của Linh Ka

Cô nàng hot girl Linh Ka chia sẻ bí kíp giữ dáng thon gọn của mình là uống thuốc giảm cân Cenly kết hợp với việc tập luyện thể thao đều đặn. Điều khiến Linh Ka hài lòng nhất ở thuốc giảm cân Cenly là thuốc phát huy tác dụng rất nhanh chóng (chỉ khoảng 1-2 tuần).

Đánh giá của các ca sĩ, diễn viên nổi tiếng

Ca sĩ Châu Khải Phong, MC – Diễn viên Sam, và diễn viên Thúy Ngân đều hài lòng với em thuốc giảm cân Cenly bởi bảng thành phần chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Ca sĩ Châu Khải Phong, MC – Diễn viên Sam, và diễn viên Thúy Ngân đều hài lòng với sản phẩm. (Nguồn: Internet).

Ưu điểm, nhược điểm của thuốc giảm cân Cenly

Ưu điểm

Thành phần an toàn có nguồn gốc rõ ràng.
Hỗ trợ thanh lọc và thải độc cơ thể.
Giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân.
Được chứng nhận từ Bộ Y Tế an toàn cho sức khỏe.
Bao bì thiết kế chỉn chủ giúp bảo quản sản phẩm tốt.
Viên thuốc dễ uống.

Nhược điểm

Giá thành khá cao.
Mang đến hiệu quả khi kết hợp cùng tập thể dục đều đặn.

Mua thuốc giảm cân Cenly ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua thuốc giảm cân Cenly với giá khoảng 510.000 VNĐ/ hộp 30 viên.

Tổng kết sản phẩm

Công dụng: hỗ trợ giảm cân, thải độc, giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy năng lượng.
Kết cấu: dạng viên.
Số lượng: 30 viên.
Quy cách đóng gói: hộp.
Xuất xứ: Việt Nam.

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

Hy vọng qua bài viết trên, BlogAnChoi đã đem lại cho bạn đọc những thông tin hữu ích về thuốc giảm cân Cenly. Hãy đón xem chuyên mục Giảm cân của BlogAnChoi để biết thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé!

Thanh lọc da từ sâu bên trong với top 5 mặt nạ thải độc tạo bọt độc đáo

2020-04-27T06:56:59Z

Hằng ngày, làn da của ta phải đối mặt với các tác nhân nguy hại từ bụi bẩn, ô nhiễm môi trường. Vì vậy việc thanh lọc, trả lại cho làn da bề mặt sạch sẽ để da được nghỉ ngơi, hấp thụ nhiều dưỡng chất là điều không thể bỏ qua. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá ngay top 5 mặt nạ thải độc giúp thanh lọc da từ sâu bên trong nhé!

1. Mặt nạ thải độc khử chì bì heo – Carbonated Bubble Clay Mask

Mặt nạ thải độc, khử chì bì heo Carbonated Bubble Clay Mask (Ảnh: Internet)

Về thương hiệu Elizavecca

Elizavecca là thương hiệu mặt nạ thải độc khá độc đáo đến từ Hàn Quốc được ưa chuộng trong thời gian gần đây bởi những công dụng mà nó mang lại cho người sử dụng. Mọi sản phẩm mặt nạ của Elizavecca đều có mức giá vô cùng phải chăng, giúp bạn làm đẹp một cách tiết kiệm nhất mà không cần đầu tư quá tốn kém.

Thương hiệu mặt nạ thải độc đến từ Hàn Quốc – Elizavecca (Ảnh: Internet)

Hiệu quả mà những sản phẩm chăm sóc da mặt này mang lại đã được phụ nữ trên nhiều quốc gia kiểm chứng. Thành phần được sử dụng để điều chế hoàn toàn đến từ tự nhiên, không chứa hóa chất gây hại cho da và phù hợp với mọi loại da khác nhau.

Thành phần chính của mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask

Chiết xuất bì heo: giàu collagen có tác dụng làm căng da, chống nhăn, se khít lỗ chân lông.
Carbon: thành phần giúp mặt nạ sủi bọt khi sử dụng để da được tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng.
Than hoạt tính: hút bỏ các hóa chất, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông, giảm tình trạng bí da gây nên mụn.
Collagen và lựu: tăng cường độ đàn hồi cho da, tái tạo và phục hồi phần da bị tổn thương do mụn để lại.
Chiết xuất trà xanh: hỗ trợ kiềm dầu, chống oxy hóa và dưỡng da sáng khỏe.
Sản phẩm chiết xuất tự nhiên an toàn cho da nhạy cảm.

Mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask tạo bọt nhẹ nhàng làm sạch da từ sâu bên trong (Ảnh: Internet)

Công dụng chính của mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask

Loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen, bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông.
Làm dịu làn da kích ứng và giảm tình trạng mụn sưng đỏ.
Mang lại làn da khô thoáng, không còn tình trạng bóng dầu.
Sản phẩm chứa thành phần tự nhiên phù hợp với mọi loại da.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee (Ảnh: BlogAnChoi)

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki (Ảnh: BlogAnChoi)

Ưu điểm và nhược điểm của mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask

Ưu điểm

Sản phẩm có thiết kế trẻ trung, dạng hộp trụ tròn với họa tiết hoạt hình ngộ nghĩnh, dễ thương.
Sản phẩm có muỗng lấy mặt nạ sạch sẽ và tiện lợi.
Mặt nạ có dạng bùn đặc thoa lên da mang lại cảm giác thơm mát, dễ chịu.
Tốc độ tạo bọt nhanh chóng chỉ khoảng 10 giây sau khi apply lên mặt giúp giải phóng lập tức bã nhờn, bụi bẩn khỏi bề mặt da.
Làm sạch da từ sâu bên trong hiệu quả.
Sử dụng phù hợp với mọi loại da.
Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

Sản phẩm có mùi khá nồng, những bạn không thích mùi hương trong mỹ phẩm nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask có giá khoảng 250.000 VND/100ml

Bạn có thể đặt mua mặt nạ thải độc Carbonated Bubble Clay Mask tại Shopee

2. Mặt nạ sủi bọt thải độc – Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask

Mặt nạ sủi bọt thải độc Su:m 37 Award Bubble De Mask (Ảnh: Internet)

Về thương hiệu Su:m 37

Su:m 37 là một thương hiệu chuyên về các sản phẩm chăm sóc da thuộc công ty mỹ phẩm nổi tiếng “Ohui” của xứ sở Kim Chi. Su:m trong tiếng Hàn nghĩa là “hô hấp”, cụ thể ở đây chỉ sự hô hấp của da. Còn số 37 chỉ nhiệt độ hoàn hảo của cơ thể cũng là nhiệt độ chuẩn cho các sản phẩm lên men.

Su:m 37 thương hiệu chăm sóc da được ưa chuộng tại Hàn Quốc (Ảnh: Internet)

Mặc dù là thương hiệu sinh sau đẻ muộn nhưng Su:m 37 nhanh chóng tạo được tiếng vang trong ngành công nghiệp làm đẹp tại Hàn Quốc. Mọi sản phẩm của Su:m 37 luôn được nhà sản xuất hướng đến với tiêu chí: “không chứa hóa chất độc hại, không chất tạo màu, hương liệu nhân tạo”. Cam kết mọi thành phần 100% đến từ thiên nhiên như trà xanh, kim chi, đậu nành…an toàn với cả làn da nhạy cảm nhất.

Phân loại mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask

SU:M 37 (màu đen): mặt nạ thải độc dành cho da dầu nhờn và mụn.
SU:M 37 (màu trắng): mặt nạ dưỡng trắng, thải độc cho da khô, nhạy cảm.

Mặt nạ thải độc chiết xuất than tre dành cho da dầu nhờn, mụn (Ảnh: Internet)

Mặt nạ thải độc dưỡng trắng dành cho da khô, nhạy cảm (Ảnh: Internet)

Thành phần chính của mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask

NAPS (N-Acetyphytophingosine): dưỡng trắng từ tự nhiên ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin gây sạm nám và da xỉn màu.
Chiết xuất Acai Berry: chiết xuất từ trái Acai với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chất khoáng và vitamin cải thiện sức khỏe làn da.
Chiết xuất Portulaca: làm dịu làn da bị tổn thương.
Chiết xuất than tre: hấp thụ bụi bẩn, tạp chất dư thừa trên da giúp thanh lọc da hiệu quả.
Sản phẩm không chứa hương liệu, chất tạo màu an toàn với mọi loại da.

Mặt nạ thải độc sủi bọt với tác dụng dưỡng trắng, làm sạch chuyên sâu cho da (Ảnh: Internet)

Công dụng chính của mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask

Đào thải độc tố, làm sạch lỗ chân lông qua lớp bong bóng.
Nuôi dưỡng làn da trắng sáng, cải thiện sắc tố da.
Lấy đi lớp tế bào chết, từ đó hỗ trợ điều trị tình trạng mụn đầu đen, mụn cám.
Đặc biệt, sản phẩm sử dụng phù hợp, an toàn với mọi loại da, từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên Shopee (Ảnh: BlogAnChoi)

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Fime

Nhận xét của một khách hàng sử dụng sản phẩm trên trang Fime.vn (Ảnh: BlogAnChoi)

Ưu điểm và nhược điểm của mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask

Ưu điểm

Sản phẩm thiết kế dạng chai có đầu pump tiện lợi cho việc lấy mặt nạ một cách vệ sinh.
Bao bì có hai màu trắng và đen giúp người dùng dễ dàng phân biệt hai loại mặt nạ.
Sản phẩm có thêm dạng gói nhỏ dùng thử tiện dụng phù hợp với nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của từng người.
Tác dụng làm sạch da khá tốt, làn da trở nên sáng màu, mềm mại, săn chắc hơn ngay sau lần đầu tiên sử dụng.
Mặt nạ dạng gel có hương thơm nhẹ, sủi bọt ngay khi apply lên da mang lại tác dụng thải độc từ sâu bên trong.

Nhược điểm

Sản phẩm thuộc phân khúc cao cấp nên có giá thành khá cao.

Mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask có giá khoảng 15.000 VND/gói 4ml và 1.000.000 VND/chai 100ml.

Bạn có thể đặt mua mặt nạ thải độc Su:m 37 Bright Award Bubble De Mask tại Shopee

3. Mặt nạ thải độc chiết xuất cam quýt – Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask

Mặt nạ thải độc chiết xuất cam quýt Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask (Ảnh: Internet)

Về thương hiệu Nuxe

Nuxe là một trong những thương hiệu dược mỹ phẩm danh tiếng của Pháp đã có mặt tại 74 quốc gia trên thế giới. Nuxe là kết hợp giữa “Nature” và “Luxe” nói lên nguồn gốc tự nhiên và mức độ xa xỉ của sản phẩm đến từ thương hiệu này.

Nuxe, thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu tại Pháp (Ảnh: Internet)

Nuxe đã khai thác nguồn lợi của tự nhiên và khoa học hiện đại ngay tại Pháp. Hơn 98% sản phẩm chứa thành phần có nguồn gốc thiên nhiên, được điều chế từ các phân tử quý từ thực vật. Mỗi sản phẩm dưỡng da của hãng đều làm hài lòng không chỉ phụ nữ Pháp mà trên toàn cầu với kết cấu không thể nhầm lẫn và mùi hương Prodigieuse bao trùm làn da mang lại trải nghiệm chăm sóc da hoàn hảo.

Thành phần chính của mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask

Chiết xuất lá cây Myrtle: giúp đào thải độc tố, thanh lọc da.
Tinh dầu cam, chanh và quýt: cung cấp vitamin C giúp làm sáng và giữ ẩm cho da.
Công thức kết hợp dầu mè Organic và Este Đường: tạo nên sự biến đổi theo 3 bước từ gel, rồi chuyển thành dầu và kết thúc với kết cấu mỏng nhẹ như sữa.
Sản phẩm không chứa paraben, không gây mụn, an toàn với mọi loại da.

Chất gel trong suốt với hương cam tươi mát, dễ chịu (Ảnh: Internet)

Công dụng chính của mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask

Đào thải độc tố, làm đều màu da giúp cho da sáng, sạch và đẹp hơn.
Tái tạo lớp biểu bì mới, phục hồi làn da khỏe mạnh.
Cung cấp Vitamin C, một trong những thành phần quan trọng trong quá trình làm trắng và chống lão hóa da.
Đặc biệt, sản phẩm sử dụng phù hợp, an toàn cho mọi loại da từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee (Ảnh: BlogAnChoi)

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Amazon

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Amazon (Ảnh: BlogAnChoi)

Ưu điểm và nhược điểm của mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask

Ưu điểm

Sản phẩm có thiết kế dạng hũ nhựa nhỏ gọn với nhiều kích thước khác nhau (mini size và full size) tiện lợi cho việc bảo quản và sử dụng.
Chất gel màu cam trong suốt với hương cam tươi mát, dễ chịu đem lại phút giây thư giãn khi apply trên da.
Kết cấu mỏng nhẹ giúp đào thải cặn bã, độc tố từ sâu trong da hiệu quả với nước cam và chiết xuất từ hoa Myrtle.
Dạng gel nên dễ rửa sạch với nước.
Chiết xuất hoàn toàn từ trái cây tươi được trồng theo phương pháp hữu cơ lành tính với mọi loại da.

Nhược điểm

Sản phẩm hoàn toàn tự nhiên không chứa chất bảo quản nên hạn sử dụng tối đa chỉ 6 tháng kể từ ngày mở nắp.
Mặt nạ không có muỗng chuyên dụng đi kèm nên phải lấy kem trực tiếp bằng tay khá mất vệ sinh.
Giá thành tương đối cao.

Mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask có giá khoảng 450.000 VND/50ml và 260.000 VND/15ml.

Bạn có thể đặt mua mặt nạ thải độc Nuxe Bio Beaute Vitamin Rich Detox Mask tại Shopee

4. Mặt nạ thải độc than hoạt tính – Detox Blanc

Mặt nạ thải độc than hoạt tính Detox Blanc (Ảnh: Internet)

Về thương hiệu Detox Blanc

Detox Blanc là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Pháp được ra đời nhằm mang đến giải pháp thanh lọc da bằng các dòng sản phẩm thải độc tố trong da. Các dòng sản phẩm của Detox Blanc ứng dụng công nghệ than hoạt tính nên hiệu quả làm sạch cao và an toàn cho làn da người dùng.

Detox Blanc, thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Pháp (Ảnh: Internet)

Không chỉ nổi tiếng về các dòng mặt nạ thải độc mà thương hiệu Detox Blanc còn tập trung nghiên cứu các dòng sản phẩm nhằm khắc phục các vấn đề khác của da như nám, nhăn, tàn nhang, lỗ chân lông to, chảy xệ… tái tạo và nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe, mềm mại.

Thành phần chính của mặt nạ thải độc Detox Blanc

Than hoạt tính: giúp da thải độc, loại bỏ các chất bẩn nằm sâu dưới da, se khít lỗ chân lông đồng thời tăng sinh collagen làm đầy làn da chảy xệ.
Đất sét trắng: hút dầu thừa, bã nhờn, bụi bẩn trên da.
AHA: tẩy tế bào chết và chống lão hóa.
Perfluorodecalin (chất vận chuyển oxy): làm chậm lại quá trình hư tổn trên da, tạo màng chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Sản phẩm không chứa chất tạo màu, hóa chất độc hại an toàn khi sử dụng.

Mặt nạ thải độc Detox Blanc với thiết kế vòi bơm tiện lợi (Ảnh: Internet)

Công dụng chính của mặt nạ thải độc Detox Blanc

Hút dầu thừa, bụi bẩn, cặn chì để thải độc và thanh lọc da.
Tăng sinh collagen, tái tạo cấu trúc da ổn định.
Hỗ trợ quá trình điều trị mụn cám, mụn đầu đen, ngăn mụn quay trở lại.
Làm dịu những đốm mụn đỏ, ngăn sự hình thành của mụn.
Đặc biệt, sản phẩm sử dụng phù hợp, an toàn cho mọi loại da từ da khô cho tới da dầu.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee (Ảnh: BlogAnChoi)

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Tiki (Ảnh: BlogAnChoi)

Ưu điểm và nhược điểm của mặt nạ thải độc Detox Blanc

Ưu điểm

Sản phẩm được thiết kế dạng hình trụ dài có đầu bơm tiện lợi giúp lấy kem dễ dàng và vệ sinh.
Mặt nạ có dạng kem sủi bọt chứa bột than hoạt tính giúp detox da hiệu quả.
Hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.
Khả năng làm sạch tốt, loại bỏ được dầu thừa, bụi bẩn mà không gây khô da.
Mặt nạ chứa thành phần tự nhiên an toàn cho da.

Nhược điểm

Sản phẩm có giá thành khá cao.

Mặt nạ thải độc Detox Blanc giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mặt nạ thải độc Detox Blanc có giá khoảng 380.000 VND/chai 150ml.

Bạn có thể đặt mua mặt nạ thải độc Detox Blanc tại Shopee

5. Mặt nạ thải độc hoa hồng – Mamonde Petal Purifying Bubble Mask

Mặt nạ thải độc chiết xuất hoa hồng Mamonde Petal Purifying Bubble Mask (Ảnh: Internet)

Về thương hiệu Mamonde

Mamonde thương hiệu mỹ phẩm ngàn hoa từ Hàn Quốc (Ảnh: Internet)

“Thương hiệu mỹ phẩm ngàn hoa” – Mamonde là thương hiệu đến từ Hàn Quốc với gần 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp. Đặc biệt mọi sản phẩm đến từ thương hiệu này đều được lấy cảm hứng từ các loài hoa theo đúng nghĩa đen.

Mamonde luôn tập trung tâm huyết để truyền đạt sức sống đáng kinh ngạc và năng lượng nở hoa trong các sản phẩm của mình từ các loại nước hoa hồng, son dưỡng cho đến serum làm đẹp da.

Hiện nay, Mamonde đã có mặt tại Việt Nam, các nàng hoàn toàn có thể an tâm mua hàng chính hãng, đảm bảo.

Thành phần chính của mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask

Kaolin (Đất sét): giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cân bằng và kiểm soát tuyến bã nhờn trên da.
Chiết xuất hoa hồng tươi (Rose Essential Oil): kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ cho làn da được trẻ trung, khỏe mạnh.
Chiffon Bubble Care: tạo nên cơ chế sủi bọt khi gặp nước giúp nâng cao hiệu quả làm sạch sâu cho da.
Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn tự nhiên an toàn với mọi loại da.

Mặt nạ thải độc Mamonde chứa các cánh hoa hồng tươi chống oxy hóa hiệu quả (Ảnh: Internet)

Công dụng chính của mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask

Nâng tông, giúp da sáng mịn mềm mại lên từng ngày.
Giữ cho làn da luôn được ẩm mượt, hồi phục những tổn thương do tác động của môi trường.
Thải độc, thanh tẩy cho làn da, giúp làn da duy trì được độ căng bóng, mềm mại.
Sản phẩm không chứa paraben không gây kích ứng da, dùng được cho mọi loại da.

Đánh giá từ khách hàng đã sử dụng sản phẩm

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Amazon

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Amazon (Ảnh: BlogAnChoi)

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee

Đánh giá từ khách hàng sử dụng trên trang Shopee (Ảnh: BlogAnChoi)

Ưu điểm và nhược điểm của mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask

Ưu điểm

Sản phẩm thiết kế dạng hũ chắc chắn với tông hồng ngọt ngào, nữ tính.
Mùi hương hoa hồng cực kì dịu nhẹ và thơm mát, cảm giác được thư giãn hoàn toàn khi sử dụng.
Mặt nạ nhanh khô, sủi bọt giúp da dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất.
Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược an toàn với mọi loại da.
Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

Sản phẩm không có muỗng đi kèm nên việc lấy mặt nạ khá bất tiện và kém vệ sinh.

Mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask có giá khoảng 300.000 VND/100ml.

Bạn có thể đặt mua mặt nạ thải độc Mamonde Petal Purifying Bubble Mask tại Shopee

Cách sử dụng mặt nạ thải độc hiệu quả

Rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước hoa hồng.
Thoa mặt nạ trải đều trên da mặt và giữ trong khoảng 5 phút. Khi ấy các bọt bong bóng sẽ từ từ xuất hiện, đó chính là lúc những bụi bẩn và độc tố được đẩy ra ngoài.
Thoa một chút nước lên da và mát-xa nhẹ nhàng thêm 2 phút để mặt nạ phát huy tối đa tác dụng.
Làm sạch làn da với nước, lấy đi lớp bọt sạch sẽ.

Giữ nguyên cho đến khi các bọt bong bóng xuất hiện là lúc chất bẩn, độc tố được đẩy ra ngoài (Ảnh: Internet)

Lưu ý khi sử dụng các loại mặt nạ thải độc

Nên dùng từ 2-3 lần một tuần để làn da được thanh lọc, hấp thụ đủ các dưỡng chất.
Tránh thoa mặt nạ lên vùng mắt và môi.
Khi dùng xong phải đậy nắp thật chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tránh sản phẩm bị oxy hóa.

Bạn có thể tìm đọc thêm các bài viết cùng chủ đề tại đây:

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để khám phá thêm nhiều bí quyết làm đẹp hay, bổ ích bạn nhé!

Tác dụng của xông hơi đối với sức khoẻ và cách thực hiện an toàn, hiệu quả

2019-10-15T08:36:31Z

Xông hơi là phương pháp dân gian được lưu truyền lâu đời. Xông hơi đúng cách mang lại nhiều hiệu quả thư giãn, giúp tinh thần thoải mái và giảm mệt mỏi. Một số căn bệnh thông thường như cảm, ho, đau đầu nhẹ có thể sử dụng biện pháp xông hơi để điều trị mà không cần dùng thuốc. BlogAnChoi xin chia sẻ một số tác dụng của xông hơi trong bài viết dưới đây thường dùng trong chữa bệnh và làm đẹp.

Xông hơi cũng được xem là biện pháp chữa bệnh hữu hiệu. (Nguồn: Internet)

Theo y học phương Đông, xông hơi là một trong những phương pháp chữa bệnh và giải độc cơ thể rất hiệu quả. Hơi nước từ nồi nước xông bốc lên có tác dụng làm giãn nở mạch máu, kích thích lưu thông khí huyết, tác động tốt đến hệ hô hấp. Hơn nữa còn giúp đào thải các hàn khí ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

Phương pháp này được đánh giá cao vì có khả năng chữa bệnh và hồi phục sức khỏe hiệu quả. Do hơi nóng từ nước xông kích thích tuyến bã nhờ hoạt động, lỗ chân lông sẽ mở ra nhờ đó các bụi bẩn, cặn bã, độc tố tích tụ ở lỗ chân lông sẽ theo tuyến mồ hôi thoát ra ngoài.

Xông hơi giúp sưởi ấm cơ thể và thư giãn tinh thần, có tác dụng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Xông hơi sẽ càng phát huy tác dụng khi sử dụng các loại dược liệu dân gian như lá sả, lá bưởi, gừng, kinh giới, tía tô, bạc hà… Vì tinh dầu có trong các loại dược liệu này có tính sát khuẩn cao, tác động đến đường hô hấp sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái.

Một số dược liệu dùng cho xông hơi. (Nguồn: Internet)

Tác dụng của liệu pháp xông hơi

Xông hơi giải cảm, giảm đau đầu

Đối với những bệnh cảm nhẹ, đau đầu thông thường có thể áp dụng xông hơi với các dược liệu như sả, gừng, tía tô, bạc hà, chanh… giúp giải cảm, làm dịu cơn đau đầu và chóng mặt. Hơi nóng từ nồi xông cùng với tinh dầu của dược liệu làm giãn nở các mạch máu, điều hòa khí huyết sẽ hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Đặc biệt, sau khi xông, da trở nên mềm mại và mát dịu hơn, giúp cơ thể được thư giãn.

Nguyên liệu dùng để xông hơi giải cảm:

5 cây sả, cắt khúc khoảng 10cm (nếu bạn không thích mùi sả có thể dùng lá bạc hà hay gừng hoặc lá tía tô tùy ý).
1 quả chanh.
Nồi nấu nước xông

Thay vì dùng thuốc, bạn có thể xông hơi để chữa cảm cúm, đau đầu. (Nguồn: Internet)

Đào thải độc tố

Trong quá trình ăn uống đã khiến cơ thể chúng ta lưu trữ nhiều độc tố. Vì vậy hãy thực hiện việc ăn uống lành mạnh và đảm bảo vệ sinh, bên cạnh đó cũng cần duy trì xông hơi đều đặn 2 lần/tuần sẽ hỗ trợ giải trừ độc tố trong cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, việc đào thải chất độc do gan đảm nhiệm là chủ yếu nên cần kết hợp ăn uống các loại thực phẩm có tác dụng giải độc và tăng cường chức năng cho gan để đạt hiệu quả cao hơn.

Giảm cân

Nếu thực hiện xông hơi đúng cách và duy trì đều đặn khoảng 2 lần/tuần cũng có tác dụng giảm cân, giữ dáng, vì lượng mồ hôi tiết ra rất nhiều, hơi nóng từ nước xông sẽ phân hủy một lượng mỡ thừa nhất định để điều hòa thân nhiệt làm cho cơ thể thon gọn hơn. Bạn cũng cần tập luyện hình thể và ăn uống điều độ thì việc giảm cân không phải là vấn đề nan giải.

Xông hơi có thể giúp giảm cân. (Nguồn: Internet)

Tác dụng cho hệ hô hấp

Đối với hệ hô hấp xông hơi cũng phát huy được tác dụng vốn có của mình, không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, giúp tái tạo biểu mô và lưới mao mạch trong phổi. Nhờ tác động của nhiệt, các ống phế quản giãn rộng từ đó việc hít thở sẽ dễ dàng hơn.

Làm sạch và thư giãn da

Được xem là phương pháp làm sạch da hiệu quả, xông hơi làm tăng tiết mồ hôi và giãn nở lỗ chân lông giúp làm sạch bụi bẩn trên da. Hơn nữa hơi nước xông sẽ làm ấm da, có tác dụng giúp tăng lưu lượng máu đến da, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái hơn.

Để làm sạch và thoáng da mặt, xông hơi là một trong những lựa chọn ưu tiên. (Nguồn: Internet)

Cách xông hơi chữa bệnh cảm nhẹ và đau đầu

Chuẩn bị

5 cây sả, cắt khúc khoảng 10cm (nếu bạn không thích mùi sả có thể dùng lá bạc hà hay gừng hoặc lá tía tô tùy ý).
1 quả chanh.
Nồi nấu nước xông
Sả có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. (Nguồn: Internet)

Tiến hành

Bước 1: Cho sả, chanh vào nồi nấu trong 10 phút, khi nước sôi và có mùi thơm thì tắt lửa.

Tinh dầu trong sả và chanh có tác dụng giải cảm, giảm đau đầu, chóng mặt. (Nguồn: Internet)

Bước 2: Lấy tấm chăn trùm kín người và để nồi nước xông trước mặt cách 25cm, xông khoảng 15 phút cho nước sả xông lên khắp người.

Xông khoảng 15 phút sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi và cảm cúm (Nguồn: Internet)

Bước 3: Sau khi xông hơi nên dùng khăn mềm lau sạch mồ hôi, không nên tắm ngay vì lúc này lỗ chân lông đang mở to dễ gây nhiễm phong hàn.

Ngoài ra cũng theo cách làm trên, bạn có thể áp dụng xông hơi cho việc đào thải độc tố hay thư giãn và làm sạch da mặt hoặc trong liệu trình giảm cân. Duy trì đều đặn 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt. Có thể thay đổi những dược liệu khác như lá bạc hà, tía tô, kinh giới, gừng, vỏ cam, vỏ bưởi, trà xanh.

Vấn đề cần lưu ý khi xông hơi

Đối với những người mắc bệnh huyết áp, tim mạch, ngoài da, ra nhiều mồ hôi, phụ nữ mang thai, sốt cao, thể trạng yếu sau ốm hoặc sau khi uống nhiều rượu, bia không nên áp dụng biện pháp xông hơi.
Sau khi xông hơi không nên tắm ngay dù là nước ấm hay nước lạnh để không bị sốc nhiệt và ứ nước có thể gây cảm nặng hơn.
Đối với xông da mặt cần giữ khoảng cách với nồi nước xông khoảng 25 – 30cm và chỉ xông từ 10 – 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần. Sau khi xông lấy khăn mềm thấm mồ hôi nhẹ nhàng. Bạn cũng cần tẩy trang và làm sạch da để lấy đi lớp bụi bám trên bề mặt da trước khi xông.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết tương tự:

Ngoài việc chữa bệnh xông hơi cũng được áp dụng cho mục đích thư giãn tinh thần, vì vậy đây cũng là phương án cho giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Hãy tiến hành ngay khi có thể hoặc tranh thủ dịp cuối tuần sau những ngày miệt mài với công việc.

Bạn cũng đừng quên truy cập BlogAnChoi thường xuyên để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!