Các bạn mới bắt đầu skincare hẳn sẽ có nhiều thắc mắc, không biết làm thế nào để có thể tự xây dựng chu trình skincare cho bản thân. BlogAnChoi hiểu được điều đó và xin chia sẻ cho bạn quy trình chăm sóc da cơ bản cho tất cả loại da, giúp bạn có thể nắm được bí quyết chung để tự lập ra chu trình skincare cho mình.
Cách xác định loại da của bạn
Trước khi bạn bắt đầu theo một quy trình chăm sóc da, điều quan trọng là phải xác định loại da của bạn. Nếu bạn vẫn chưa biết mình thuộc loại da gì thì dưới đây sẽ là các phương thức đơn giản giúp bạn :
- Da thường: Loại da này mang lại cho chủ nhân của nó cảm giác rất cân bằng. Nó không quá dầu cũng không quá khô và không quá nhạy cảm
- Da dầu: Nếu vùng chữ T của bạn bóng và nhờn, bạn có thể thuộc da dầu. Da nhờn có xu hướng có các tuyến bã nhờn lớn hơn tạo ra dầu thừa. Nên bạn nào đang sở hữu loại da này cũng rất dễ bị mụn trứng cá.
- Da khô: Nếu da của bạn luôn có cảm giác căng và ngứa, nhất là sau khi rửa thì bạn chính là loại da khô. Loại da này có cảm giác loang lổ và ngứa. Tuy nhiên, nó rất dễ bị lão hóa sớm.
- Da hỗn hợp: Nếu vùng chữ T của bạn là da dầu, má và phần còn lại của khuôn mặt khô thì bạn có da hỗn hợp.
- Da nhạy cảm: Nếu da của bạn dễ bị kích ứng (đặc biệt là sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời), thì bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm.
Bạn có thể xem chi tiết chức năng, cấu tạo của các loại da tại đây.
Quy trình chăm sóc da cho da thường
Da thường thường không quá” đỏng đảnh ” như các loại da khác, nên chỉ cần duy trì một chu trình tốt cho da: dưỡng ẩm đầy đủ, chống nắng cẩn thận, làm sạch hiệu quả là được.
Buổi sáng
Làm sạch
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và có độ pH chuẩn nằm trong khoảng 5.5 vì da thường khá dễ tính trong việc chọn sữa rửa mặt.
Toner
Bạn có thể lựa chọn sản phẩm toner theo sở thích, chẳng hạn như toner có kết cấu lỏng hoặc hơi đặc, toner có mùi hoặc không mùi, toner chứa các thành phần thiên nhiên lành tính hay toner chứa axit hyaluronic cấp ẩm sâu,…Tùy vào nhu cầu của da mà bạn có thể lựa chọn xịt khoáng để thay thế toner.
Dưỡng ẩm
Nếu cảm thấy da vẫn chưa đủ ẩm và cần được cấp ẩm thêm thì bạn có thể sử dụng serum dưỡng ẩm. Da thường không có vấn đề về da quá nhiều nên cũng không cần thiết phải cấp ẩm sâu vào buổi sáng. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm serum/kem dưỡng chứa các thành phần chống oxy hóa như vitamin C để tăng hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng.
Kem chống nắng
Cho dù là làn da của bạn không gặp vấn đề gì đi chăng nữa thì cũng đừng quên thoa kem chống nắng là bước rất quan trọng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể lựa chọn kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng hóa học để sử dụng.
Buổi tối
Làm sạch
Dù là loại da nào thì double cleansing với tẩy trang và sữa rửa mặt đều cần thiết. Vì là da thường nên bạn có thể tha hồ lựa chọn giữa nước tẩy trang, sáp tẩy trang, dầu tẩy trang hay kem tẩy trang tùy theo sở thích.
Toner
Bạn có thể sử dụng cùng với loại toner buổi sáng. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn toner có kết cấu lỏng vào buổi sáng và sử dụng toner có kết cấu sệt hơn vào buổi tối để cấp ẩm da tốt hơn.
Tẩy tế bào chết
Đây là một bước rất cần thiết vì nó giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và se khít lỗ chân lông. Da thường sẽ có sự lựa chọn đa dạng hơn giữa tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học. Đối với tẩy da chết vật lý, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có hạt scrub mịn hoặc các sản phẩm tẩy da chết dạng gel.
Nếu muốn làm sạch sâu các lỗ chân lông và hạn chế ma sát bề mặt da, bạn có thể lựa chọn tẩy da chết hóa học với AHA/BHA.
Serum
Tùy vào nhu cầu dưỡng da mà bạn có thể lựa chọn serum với các thành phần đặc trị khác nhau. Chẳng hạn như muốn dưỡng ẩm sâu thì lựa chọn serum chứa Hyaluronic Acid, làm sáng da thì Niacinamide hoặc vitamin C,…
Dưỡng ẩm
Nếu bạn cảm thấy các sản phẩm như toner hay serum đã cung cấp đủ ẩm thì bạn có thể bỏ qua bước này. Hoặc bạn có thể sử dụng kem dưỡng có chứa retinol để chống lão hóa cho da.
Quy trình chăm sóc cho da dầu
Da dầu có các tuyến hoạt động quá mức tạo ra bã nhờn dư thừa gây bít tắc lỗ chân lông, dễ gây ra mụn. Làn da dầu cần được làm sạch sâu hơn so với các làn da khác để phòng ngừa bã nhờn tích tụ gây ra mụn. Đồng thời vẫn cần được dưỡng ẩm với các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không làm bí da.
Buổi sáng
Làm sạch
Các sữa rửa mặt quá lành tính và nhẹ dịu có thể không phù hợp với da dầu vì khả năng làm sạch chưa đủ. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt khi sử dụng xong không tạo cảm giác nhờn nhờn trên da nhưng vẫn ở độ pH phù hợp.
Riêng với các bạn đang bị mụn thì có thể đầu tư vào sữa rửa mặt có chứa BHA hoặc Benzoyl Peroxide để làm sạch sâu lỗ chân lông hiệu quả, tích hợp luôn cả bước tẩy da chết.
Toner
Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm toner chứa các thành phần như natri PCA, cây phỉ, hoặc phong lữ vì đây là các thành phần rất tốt đối với da dầu. Các thành phần làm se này giúp làm sạch da và thu nhỏ các lỗ chân lông trên da. Đối với da dầu việc dưỡng ẩm bằng cách vỗ nhiều lớp toner sẽ ít bị bí bách hơn việc dùng thêm serum, kem dưỡng.
Kem chống nắng
Da dầu nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có dạng gel, thẩm thấu nhanh vào da để không tạo cảm giác bí bách khó chịu trên mặt.
Ban đêm
Làm sạch
Da dầu, đặc biệt là các bạn có thói quen make-up thường xuyên nên sử dụng các dạng thức tẩy trang như sáp/dầu/kem thì sẽ làm sạch hiệu quả hơn so với nước tẩy trang. Sau khi tẩy trang, bạn có thể sử dụng tiếp sữa rửa mặt như ở buổi sáng.
Toner
Bạn cũng có thể dùng cùng một loại toner mà bạn sử dụng cho việc chăm sóc da vào buổi sáng.
Mặt nạ đất sét
Tẩy da chết
Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông hiệu quả hơn cho các làn da dầu. Đặc biệt là các sản phẩm BHA cũng sẽ có hiệu quả với các vùng mụn đầu đen tốt hơn, hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa mụn cho bạn.
Serum
Bạn có thể bỏ qua bước serum dưỡng ẩm và tiến thẳng tới bước kem dưỡng để da bớt bí bách hơn. Hoặc bạn có thể bổ sung các sản phẩm serum chứa các thành phần “vàng” khác cho da như Niacinamide. Các sản phẩm Niacinamide vừa giúp làm sáng da, vừa giúp cân bằng dầu thừa trên da của bạn và chống lão hóa.
Kem dưỡng da
Kem dưỡng da dạng lotion hoặc dạng gel là lựa chọn tốt nhất dành cho da dầu. Các sản phẩm này sẽ có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu nên sẽ không làm các nàng da dầu cảm thấy khó chịu và bí bách.
Quy trình chăm sóc cho da khô
Da khô thường ít có vấn đề về mụn và bã nhờn hơn so với da dầu. Nhưng thường bị bong tróc, sần sùi đặc biệt là vào những ngày đông. Nếu không được dưỡng ẩm đúng cách sẽ bị lão hóa nhanh hơn các loại da khác.
Buổi sáng
Làm sạch
Bạn nên đầu tư mua một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt hoặc ít tạo bọt và không chứa Sulfate để bảo vệ làn da. Tuyệt đối nên tránh các loại sữa rửa mặt tạo cảm giác khô căng kin kít, sẽ làm hại đến lớp màng bảo vệ da.
Toner
Bạn có thể tha hồ lựa chọn toner có kết cấu lỏng hay hơi đặc tùy theo sở thích. Nếu cảm thấy da vẫn chưa đủ ẩm, có thể vỗ chồng nhiều lớp toner.
Serum
Da nào thì cũng cần phải tăng cường bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Hãy chọn một loại serum chống oxy hóa sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn và hạn chế sự phân hủy collagen. Các loại serum chống oxy hóa sẽ chứa các vitamin E, vitamin C, CoQ10,..
Dưỡng ẩm
Bạn có thể tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt là đối với ngày đông để tránh da bị cakey khi sử dụng kem chống nắng hoặc khi trang điểm. Ở buổi sáng, để da được thông thoáng hơn bạn có thể lựa chọn dạng gel.
Kem chống nắng
Đối với làn da khô, bạn nên hạn chế lựa chọn các kem chống nắng có cồn để tránh gây khô da. Bạn có thể lựa chọn các kem chống nắng có kết cấu dạng cream để vừa bảo vệ da, vừa dưỡng ẩm.
Buổi tối
Làm sạch
Đây là bước khá quan trọng. Bạn nên bổ sung thêm bước tẩy trang để đảm bảo rằng có thể loại các bụi bẩn trên mặt. Sau đó, hãy sử dụng loại sửa rửa mặt mà bạn đã sử dụng vào buổi sáng.
Toner
Hãy tìm một loại toner có khả năng cấp ẩm lý tưởng để bổ sung vào quy trình chăm sóc da mặt buổi tối.
Tẩy tế bào chết
Đối với loại da này, bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết dạng hóa học có chứa AHA như Lactic Acid, Mandelic Acid, Glycolic Acid thay vì BHA. Đặc biệt là Lactic Acid vừa có khả năng tẩy da chết, lại vừa dịu nhẹ với da, dưỡng ẩm và chống lão hóa. Lactic Acid dưới 5% thường được sử dụng như sản phẩm dưỡng ẩm kiêm tẩy da chết nhẹ nhàng.
Serum
Bạn hãy sử dụng các loại serum có chứa Amino Acids, Hyaluronic Acid, Peptide,.. để cấp ẩm sâu cho da, giúp da căng bóng và phục hồi da nếu gặp các kích ứng.
Dưỡng ẩm
Bạn hãy đầu tư một loại kem ban đêm tốt với giá trị dưỡng ẩm cao. Bạn có thể tham khảo các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc. Trong trường hợp da bạn quá khô, bạn có thể tìm mua các loại dầu dưỡng như dầu jojoba, dầu tầm xuân,…
Mặt nạ ngủ/mặt nạ giấy
Hãy dành 1-2 ngày trong tuần để “spa tại nhà” cho da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy để vừa dưỡng ẩm da, vừa làm sáng da. Hoặc có thể sử dụng mặt nạ ngủ thay thế kem dưỡng để cấp ẩm sâu hơn khoảng 2 lần/tuần.
Quy trình chăm sóc da hỗn hợp
Nếu da bạn là da hỗn hợp thiên dầu thì bạn có thể chăm sóc theo da dầu. Và ngược lại, nếu là da hỗn hợp thiên khô thì có thể chăm sóc theo da khô.
Quy trình chăm sóc cho da nhạy cảm
Quy trình chăm sóc da dành cho da nhạy cảm nên chứa các sản phẩm thiên về phục hồi, có bảng thành phần lành tính hoặc thiên nhiên để không gây kích ứng da.
Buổi sáng
Rửa mặt
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa sulfate, không tạo bọt hoặc tạo bọt ít để rửa mặt vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không gây kích ứng da.
Toner
Lựa chọn các sản phẩm toner chứa các thành phần thiên nhiên để vừa dưỡng ẩm da, vừa không lo bị kích ứng.
Dưỡng ẩm
Bạn có thể bỏ qua bước này vì có một số làn da chỉ cần cấp ẩm hơi nhiều một chút cũng có thể dễ dàng gây ra mụn. Nếu bạn là da khô, nhạy cảm có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lỏng.
Kem chống nắng
Kem chống nắng cần phải đặc biệt bảo vệ da thật kỹ để tránh bị ửng đỏ, rát nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu là làn da quá nhạy cảm, bạn có thể ưu tiên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng vật lý cho da.
Buổi tối
Làm sạch
Sử dụng cùng loại sữa rửa mặt mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
Tẩy tế bào chết
Da nhạy cảm cũng rất cần tẩy tế bào chết. Nhưng bạn cần đặc biệt lưu ý ở bước này. Tẩy da chết vật lý dạng srub có thể ma sát tạo thành các vết thương trên da bạn. Tẩy da chết hóa học mà không cẩn thận sử dụng nồng độ cao cũng dễ khiến da bạn bị kích ứng.
Lời khuyên cho bạn là hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dạng gel, enzymes hoặc các thành phần chống nắng hóa học dịu nhẹ như Mandelic Acid, Lacitc Acid ở nồng độ phù hợp.
Toner
Sử dụng cùng loại toner mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
Serum
Da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng các sản phẩm chứa Niacinamide, vitamin C,…chỉ là da sẽ có nguy cơ dễ bị kích ứng hơn so với các làn da khác. Trong quá trình trải nghiệm các thành phần nêu trên, bạn nên chú ý quan sát tình trạng da cẩn thận để kịp thời phục hồi da nhanh chóng.
5. Dưỡng ẩm
Nên sử dụng các sản phẩm có chứa Ceramide, Urea,.. để làm dịu da và giúp phục hồi da mỗi khi bị kích ứng. Đặc biệt là nên dự trữ sẵn để phòng khi bị kích ứng thì có ngay để sử dụng.
Quy trình chăm sóc cho da lão hóa
Da lão hóa thường sẽ ít phát sinh các vấn đề về mụn hơn so với các bạn đang trong độ tuổi teen. Ở độ tuổi này bạn nên đầu tư vào các sản phẩm đặc trị, chống nắng kỹ càng nhưng vẫn đảm bảo các bước làm sạch cơ bản.
Buổi sáng
Làm sạch
Sữa rửa mặt không đóng vai trò quá quan trọng trong con đường chống lão hóa. Bạn chỉ cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, giá thành hợp lý là được rồi.
2. Toner
Làn da khi trưởng thành mất độ ẩm nhanh chóng, tốt nhất bạn nên sử dụng toner cấp ẩm. Bạn có thể sử dụng các loại toner “công nghệ cao” với bảng thành phần chứa các dưỡng chấp cấp ẩm tối đa cho da.
Serum
Chống oxy hóa là từ khóa rất quan trọng. Các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa như vitamin C, đặc biệt là một sản phẩm vitamin C có hiệu quả cao sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da hiệu quả.
Dưỡng ẩm
Tùy vào loại da mà bạn có thể lựa chọn kem dưỡng ẩm theo sở thích.
Kem chống nắng
Da lão hóa cần được chống nắng một cách tuyệt đối. Bạn nên lựa chọn các kem chống nắng phổ rộng bảo vệ làn da của bạn chống lại cả tia UVA và UVB. Đồng thời trang bị thêm áo khoác và kính râm chống tia UV để bảo vệ da tối đa.
Buổi tối
Làm sạch
Sử dụng sữa rửa mặt tương tự như vào buổi sáng.
Tẩy tế bào chết
Tùy vào loại da, bạn có thể lựa chọn AHA hoặc BHA.
Toner
Sử dụng cùng loại toner mà bạn sử dụng vào buổi sáng.
Serum
Sử dụng serum có chứa các thành phần chống lão hóa, chẳng hạn như retinol, peptide, niacinamide và vitamin C.
Dưỡng ẩm
Đây là bước khá quan trọng để khóa lại các bước trên. Bạn cần phải đầu tư các sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa ceremide, NAF, urea.. để làn da bị không bị khô và do việc sử dụng các sản phẩm active mạnh ở trên.
Mẹo bổ sung để duy trì làn da khỏe mạnh
Rửa mặt hai lần một ngày
Rửa mặt hai lần một ngày sẽ giúp da sạch và ngăn ngừa mụn. Quan trọng là không được rửa mặt quá nhiều vì điều này sẽ khiến da bị khô và làm hỏng hàng rào độ ẩm của da. Nếu bạn có làn da dầu, không rửa mặt quá ba lần một ngày.
Tránh tắm nước nóng
Tắm nước nóng làm mở lỗ chân lông trên da, dẫn đến mất độ ẩm. Để tránh tình trạng này, hãy thử dùng nước mát / ấm để tắm và rửa mặt.
Ngủ đủ 8 tiếng
Việc bạn ngủ đủ 8 tiếng/ ngày sẽ giúp các tế bào trong cơ thể bạn khỏe mạnh. Việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình luân chuyển tế bào, dẫn đến tổn thương da.
Đừng quên kem chống nắng
Mặt trời là tác nhân gây hại lớn nhất cho làn da của bạn. Do đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có SPF với chỉ số chống nắng tối thiểu là 30.
Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh đôi khi có vẻ là một nhiệm vụ bất khả thi, nhưng bạn buộc phải tìm ra phương thức nào phù hợp nhất với nó. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn hàng ngày là một trong những bước hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để tối ưu hóa quy trình chăm sóc da của mình.
Bạn có thể tham khảo các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:
- Gợi ý chu trình dưỡng da buổi sáng mùa hè cho da dầu
- Khám phá các tips chăm sóc da ngày đông
- 5 bước chăm sóc da dầu có lỗ chân lông to hiệu quả mà bạn nên biết
Qua bài viết chắc mong rằng bạn đọc sẽ tìm được cho bản thân một quy trình phù hợp với làn da của mình. Chúc các bạn sớm có được làn da như mình mong muốn và đừng quên theo dõi các bài viết của BlogAnChoi để biết thêm thông tin nha.
