Collagen Mỹ vẫn luôn là lựa chọn phổ biến của rất nhiều chị em muốn làm đẹp da an toàn cho sức khỏe, ở nơi đây các thành phần đều được lựa chọn kĩ càng theo các tiêu chuẩn khắt khe nhất, mang đến hiệu quả cao và lâu dài. Vậy collagen mỹ loại nào tốt nhất? Nên dùng collagen dạng nước hay dạng viên? Hãy cùng BlogAnChoi giải đáp ngay qua bài viết bên dưới đây nhá!

Collagen Mỹ là gì? Tác dụng làm đẹp collagen Mỹ

Collagen đóng vai trò là một protein cung cấp cho cơ thể nhiều thành phần và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Những thành phần này tham gia trực tiếp vào quá trình hoạt động của cơ thể chúng ta. Từ đó mang lại nhiều hiệu quả như: cải thiện tình trạng da (nám, lão hoá, nếp nhăn,…), tăng cường sức khỏe, phòng ngừa ung thư, duy trì hệ tuần hoàn,…

Công dụng được biết đến nhiều nhất của collagen đó là tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn trên da (Ảnh: Internet).
Công dụng được biết đến nhiều nhất của collagen đó là tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn trên da (Ảnh: Internet).

Trong đó phải kể đến collagen Mỹ rất được ưa chuộng nhờ khả năng làm đẹp da hiệu quả và an toàn dài lâu. Một vài tác dụng làm đẹp collagen được nghiên cứu có tác dụng:

  • Duy trì da săn chắc, khoẻ mạnh: collagen có công dụng kết nối các tế bào dưới da, giúp da trở nên săn chắc, khoẻ mạnh hơn.
  • Làm đầy, giảm vết nhăn, sẹo lõm nhẹ trên da: ngoài việc liên kết các tế bào, collagen còn có khả năng làm đầy các vết sẹo do tổn thương để lại.
  • Nuôi dưỡng móng, tóc chắc khỏe: nhờ vào việc bổ sung collagen, các tế bào trong cơ thể sẽ được sinh ra nhiều hơn giúp tóc, móng chắc khoẻ và nhanh dài hơn.
  • Làm lành vết thương: đối với da, collagen còn kích thích các tế bào sản sinh nhiều hơn giúp làm lành các vết thương nhanh hơn.
  • Tăng độ đàn hồi trên da: collagen giúp thúc đẩy da trắng sáng hơn, cung cấp độ đàn hồi từ đó khiến da trẻ trung, săn chắc hơn.
  • Tăng cường cơ bắp, sụn,…: nhờ vào khả năng tái tạo và kích thích sản sinh protein từ đó giúp cơ bắp, xương, sụn,…phát triển tốt hơn.
  • Hạn chế quá trình lão hoá: càng lớn tuổi, collagen trên da sẽ giảm dần đi, thế nên việc bổ sung collagen còn giúp quá trình lão hoá giảm bớt.

Nên dùng collagen dạng nước hay dạng viên?

Tuy cơ thể có thể tự tạo ra collagen tự nhiên, nhưng số lượng sẽ giảm dần theo tuổi tác. Chính vì vậy, bạn có thể dùng collagen từ 20 tuổi trở đi với tần suất tăng dần theo độ tuổi. Tức là dùng ít đi khi ở tuổi 20-25 và sau 25 tăng mức độ lên dần cho đến sau 30 có thể sử dụng hằng ngày. Nên collagen cũng được chia thành những dạng khác nhau để tăng khả năng hấp thu thích hợp cho từng làn da cụ thể nhất.

Nên chọn collagen mỹ dạng nước hay dạng viên mới tốt nhất (Nguồn: BlogAnChoi)
Nên chọn collagen mỹ dạng nước hay dạng viên mới tốt nhất (Nguồn: BlogAnChoi)

Collagen dạng viên

Collagen dạng viên là sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Dạng collagen này có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, collagen dạng viên còn hạn chế được khả năng dưỡng chất bị đào thải ra ngoài. Giá thành collagen dạng viên cũng rẻ tiền hơn, nhưng có nhược điểm thường dạng viên sẽ hơi cứng nên khó uống và cần bổ sung nhiều nước trong quá trình dùng collagen.

(Ảnh: Internet).
Collagen dạng viên là các sản phẩm collagen được nén thành dạng viên hay dạng viên nang (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

  • Giá thành rẻ.
  • Hiệu quả lâu dài.
  • Không có mùi vị cho các cô nàng kén mùi hương.
  • Tiện lợi, dễ mang theo khi ra ngoài.

Nhược điểm

  • Thường có dạng viên cứng nên sẽ hơi khó uống.
  • Dùng một lần tầm 2 đến 3 viên có thể gây ngán.
  • Cần kiên trì sử dụng.

Collagen dạng nước

Collagen dạng nước được biết đến là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho da. Được điều chế dưới dạng dung dịch và sử dụng bằng cách uống trực tiếp. Collagen dạng nước có khả năng phân chia, chuyển hoá thành những phân tử siêu nhỏ, từ đó giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn. Ưu điểm nổi bật phải kể đến collagen nước thường có mùi vị thơm ngon, có đường nên được các cô nàng trẻ ưa chuộng nhiều hơn so với dạng khác.

(Ảnh: Internet).
Ngược lại với dạng viên, Collagen dạng nước là collagen được sản xuất thành thể lỏng, uống trực tiếp (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

  • Thẩm thấu nhanh nhờ kích thước được chia nhỏ.
  • Có mùi vị thơm ngon dễ uống.
  • Cho kết quả nhanh.
  • Thiết kế sang trọng, bắt mắt có thể mang theo khi ra ngoài.

Nhược điểm

  • Giá thành tương đối cao.
  • Nên lựa chọn loại ít Kcal để tránh tăng cân.

Các tuýp collagen Mỹ có hiệu quả khi sử dụng

  • Collagen Mỹ Type 1: đây là loại collagen Mỹ có độ phổ biến vô cùng cao, thường thấy ở các sản phẩm có chứa collagen trên thị trường. Chiếm đến 80% hàm lượng collagen của cơ thể. Collagen Type 1 có khả năng giúp tăng độ đàn hồi trên da và hạn chế lão hoá da vô cùng tốt. Ngoài ra, loại này còn có thể tác động vào quá trình cấu tạo mô, răng, sụn, xương,…
  • Collagen Mỹ Type 2: thuộc dạng collagen thường thấy trong các sụn xương với vai trò giúp xương khớp hoạt động trơn tru, hiệu quả hơn. Các tình trạng như: đau đầu, mỏi xương khớp,…có nguyên nhân rất lớn là thiếu loại collagen này.
  • Collagen Mỹ Type 3: được tìm thấy nhiều ở tế bào da, các mô liên kết, mạch máu, phổi,… Loại collagen này thường được kết hợp cùng với Collagen Type 1 vì có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Lưu ý khi lựa chọn collagen Mỹ

Lưu ý khi lựa chọn Collagen Mỹ hiệu quả cho làn da (Nguồn: BlogAnChoi)
Lưu ý khi lựa chọn Collagen Mỹ hiệu quả cho làn da (Nguồn: BlogAnChoi)
  • Loại collagen phù hợp: như đã nhắc ở trên, có rất nhiều loại collagen trên thị trường nên bạn cần phân biệt rõ để lựa chọn tốt hơn. Ví dụ: loại 1,3 thường được dùng cho mục đích liên quan đến da, loại 2 thì thường dùng với mục đích liên quan đến sụn, xương, khớp,…
  • Nguồn gốc collagen: bò, cá, thịt, vỏ trứng,…là những nguồn collagen cơ bản. Bạn nên tránh sử dụng những loại collagen có nguồn gốc mà bạn gặp dị ứng. Ví dụ như bạn dị ứng cá chẳng hạn, bạn nên tránh các loại collagen có nguồn gốc từ cá.
  • Mùi vị: đặc biệt là các loại collagen dạng nước, thường sẽ được thêm mùi vị để dễ uống. Vậy nên, bạn nên chọn hương vị phù hợp với bản thân. Hay nếu bạn muốn trộn chung collagen với thức ăn thì nên chú ý đến hương vị để tránh làm thay đổi mùi vị món ăn đó.
  • Kiểm tra thành phần: tùy vào công dụng sản phẩm mà các loại collagen sẽ bổ xung thêm các thành phần đi kèm như: vitamin C, axit hyaluronic,… Chính vì vậy, bạn nên dựa vào tình trạng da để lựa chọn hợp lý hơn
  • Thương hiệu rõ ràng: collagen Mỹ hiện nay có rất nhiều thương hiệu, nên bạn cần chọn những thương hiệu uy tín, nổi tiếng và được đánh giá cao để lựa chọn.

TOP 7 Collagen Mỹ hiệu quả nhất hiện nay

1. Collagen Mỹ dạng viên Collagen Youtheory With Biotin

Đây là sản phẩm collagen Mỹ dưới dạng viên khá được yêu thích và phổ biến trong thời gian gần đây. Điểm đặc biệt của sản phẩm đó là chứa cả ba loại collagen tuýp 1,2, 3 và kết hợp với vitamin C nên hiệu quả chăm sóc, cải thiện da khá tốt. Ngoài khả năng làm đẹp da collagen còn giúp nuôi dưỡng lông, tóc và móng chắc khỏe hơn mỗi ngày.

(Ảnh: Internet).
Collagen Mỹ dạng viên Collagen Youtheory With Biotin Type 1 2 & 3 (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Collagen: chứa cả ba loại collagen 1,2 và 3 đã thủy phân nên giúp cải thiện tốt tình trạng da, móng, tóc,…khá hiệu quả.
  • Vitamin C: giúp chống lão hoá, làm trắng sáng da hiệu quả, tăng cường hiệu quả collagen khi dùng trên da.
  • Glutamic Acid, Alanine, Biotin: đây là các loại acid amin giúp bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da sáng khỏe mỗi ngày.

Công dụng chính

  • Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen từ đó hạn chế dấu hiệu lão hoá.
  • Hỗ trợ làm trắng sáng da tự nhiên, chống oxy hoá cho da.
  • Giúp xương, móng, tóc được chắc khoẻ, phát triển tốt hơn.
Collagen Youtheory With Biotin Type 1 2 & 3
Thương hiệuYoutheory
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen6000mg/ viên
Quy cách đóng gói390 viên/ hộp
Dẫn xuất collagenHydrolyzed Collagen, 90mg Vitamin C, 3000mcg Biotin.
Hương vịKhông
Đối tượng sử dụngcho mọi đối tượng, đặc biệt là người nhiều nếp nhăn, da thiếu đàn hồi.
Giá bán510.000 VND/ hộp 390 viên
Link muaMua sản phẩm tại đây

2. Collagen dạng nước Liquid Collagen One-Per-Day Drink Mix

Liquid Collagen One-Per-Day Drink là một loại collagen Mỹ được biết đến như một loại nước uống đẹp da. Với công thức cải tiến, hàm lượng dưỡng chất được tăng lên giúp làn da được trẻ hoá và được cải thiện tốt hơn. Đặc biệt, nhờ bổ sung thêm các loại vitamin nên giúp làn da khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong.

(Ảnh: Internet).
Collagen dạng nước Liquid Collagen One-Per-Day Drink Mĩ (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Hydrolyzed Collagen: là dạng collagen thủy phân giúp bổ sung hàm lượng lên đến 4000 mg collagen nhanh chóng cho cơ thể, từ đó da sẽ được săn chắc, mịn màng hơn.
  • Biotin: có hàm lượng lên đến 2000 mcg hỗ trợ chăm sóc tóc, móng chắc khoẻ hơn, kích thích tóc mọc dài và ít bị gãy rụng.
  • Silica: là thành phần có tác dụng kiểm soát dầu thừa, bã nhờn còn sót lại, dưỡng da căng mịn và hồng hào.

Công dụng chính

  • Nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da trắng sáng, chắc khoẻ.
  • Giúp da trẻ hoá, kéo dài tuổi thanh xuân nhoè giảm và hạn chế các vết nhăn trên da.
  • Hạn chế mất nước, bong tróc trên da.
  • Hỗ trợ chăm sóc tóc, móng cho da.
Liquid Collagen One-Per-Day Drink Mix
Thương hiệuApplied Nutrition
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen4000mg/ ống
Quy cách đóng gói20 ống/ hộp và 30 ống/ hộp.
Dẫn xuất collagenCollagen Type 1,3, 2000mcg Biotin, 6000mcg Silica
Hương vịVị trái cây
Đối tượng sử dụngNgười cần cải thiện làn da, có da đang lão hoá, thâm sạm.
Giá bán900.000 VND/ hộp 30 ống
Link muaMua sản phẩm tại đây

3. Collagen dạng viên uống Collagen AEC Gold 12000mg Ahlozen

Là dòng sản phẩm chức năng giúp bổ sung collagen hàng đầu tại Mỹ. Collagen AEC được đánh giá khá cao từ người tiêu dùng trên thế giới. Sản phẩm đem đến hiệu quả cải thiện làn da, móng, tóc,…vô cùng hiệu quả nhờ bổ sung lượng lớn collagen cho cơ thể. Đặc biệt, vì là sản phẩm của Mỹ nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng nhé.

(Ảnh: Internet).
Collagen dạng viên uống Collagen AEC Gold 12000mg Ahlozen (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Collagen Type 1, 3: giúp cung cấp collagen hỗ trợ quá trình tái tạo, phục hồi da từ đó ngăn ngừa lão hoá, oxy hoá trên da.
  • Soy Isoflavone: hoạt chất có trong đậu nành giúp chống oxy hoá, lão hoá trên da giúp da luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
  • Vitamin A, E, C: bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp từ bên trong.

Công dụng chính

  • Làm mờ các vết nhăn, nám do lão hoá da gây ra.
  • Giúp da trẻ hóa ngay từ bên trong.
  • Hỗ trợ tái tạo tế bào và làm lành vết thương hiệu quả.
  • Bổ sung dưỡng chất giúp chắc khỏe móng, tóc.
Collagen AEC Gold 12000mg Ahlozen
Thương hiệuAhlozen
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen12000mg/ viên
Quy cách đóng gói180 viên/ hộp
Dẫn xuất collagenHydrolyzed Collagen + 120g Soy Isoflavon, 6mg Lycopene
Hương vịKhông
Đối tượng sử dụngTừ sau 20 tuổi hoặc người có da kém sắc, lão hoá,…
Giá bán300.000 VND/ hộp 180 viên
Link muaMua sản phẩm tại đây

4. Collagen Mỹ dạng nước NeoCell Collagen+ C Pomegranate Liquid

Đây là một loại thực phẩm chức năng hoàn hảo và siêu phù hợp với những bạn muốn giúp da trẻ hoá, căng mọng hơn. Vì là dạng collagen dạng nước, nên khá dễ sử dụng mà cơ thể cũng có thể hấp thu nhanh hơn nữa. Không chỉ thế, sản phẩm còn được nghiên cứu, sản xuất vô cùng nghiêm ngặt nên bạn không cần phải lo quan tâm về chất lượng sản phẩm và độ an toàn nhé.

Collagen Mỹ dạng nước NeoCell Collagen + C Pomegranate Liquid (Ảnh: Internet).
Collagen Mỹ dạng nước NeoCell Collagen + C Pomegranate Liquid (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Collagen type 1 và 3: giúp cung cấp hàm lượng collagen nhanh chóng cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho các vấn đề về da như: lão hoá, nếp nhăn,…
  • Vitamin C: hỗ trợ làm sáng, trắng da tăng cường hiệu quả dưỡng da ẩm mượt và hồng hào khi kết hợp cùng collagen.
  • Nước ép lựu: hạn chế tăng sắc tố melanin, kích thích sản sinh collagen tự nhiên, tăng khả năng chống oxy hóa và đàn hồi cho làn da.

Công dụng chính

  • Giúp cải thiện các tình trạng da nhanh chóng giúp da căng mịn, giảm sẹo hiệu quả.
  • Tăng độ đàn hồi cho da giúp da mịn màng, căng bóng tự nhiên.
  • Kích thích sản sinh tế bào mới, hỗ trợ giúp da trắng sáng tự nhiên.
NeoCell Collagen + C Pomegranate Liquid
Thương hiệuNeoCell
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen4000mg/ 15ml
Quy cách đóng góiDạng nước, 473ml/ chai
Dẫn xuất collagenCollagen Type 1, 3 + Vitamin C
Hương vịHương lựu
Đối tượng sử dụngNgười muốn cải thiện làn da, có da kém sắc, có nếp nhăn,…
Giá bán700.000 VND/ chai 473ml
Link muaMua sản phẩm tại đây

5. Collagen Mỹ dạng uống NeoCell Super Collagen+ C With Biotin

NeoCell là thương hiệu có xuất xứ từ Mỹ vô cùng nổi tiếng chuyên về collagen. Chính vì vậy mà các sản phẩm của thương hiệu này được rất nhiều khách hàng tin dùng. NeoCell Super Collagen+ C with Biotin ngoài việc cải thiện da còn hỗ trợ chăm sóc tóc, móng khá hiệu quả. Và đây cũng phiên bản được nâng cấp có nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

Collagen Mỹ dạng uống NeoCell Super Collagen + C with Biotin (Ảnh: Internet).
Collagen Mỹ dạng uống NeoCell Super Collagen + C with Biotin (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Collagen type 1 và 3: giúp cung cấp collagen nhanh chóng cho cơ thể từ đó có thể hỗ trợ làm lành, cải thiện da tốt hơn.
  • Vitamin C: thúc đẩy quá trình tạo ra collagen tự nhiên trên da, hỗ trợ quá trình hấp thụ collagen trên da nhanh hơn, góp phần chống lão hoá cho da.
  • Biotin: đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tái tạo da, giúp tóc, móng chắc khỏe.

Công dụng chính

  • Bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, giúp da tái tạo hiệu quả hơn.
  • Hỗ trợ giảm tình trạng nám, tàn nhang, da không đều màu.
  • Giúp da trẻ hoá, căng mịn, hỗ trợ làm lành vết thương, giảm sự hình thành sẹo sau mụn.
NeoCell Super Collagen + C with Biotin
Thương hiệuNeoCell
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen1000mg/ viên
Quy cách đóng gói360 viên/ hộp
Dẫn xuất collagenHydrolyzed Bovine Collagen, 60mg Vitamin C, 5000mcg Biotin
Hương vịKhông
Đối tượng sử dụngNgười có mong muốn làm đẹp, có ít nếp nhăn, da kém đàn hồi, tóc rụng nhiều,…
Giá bán560.000 VND/ hộp 360 viên
Link muaMua sản phẩm tại đây

6. Collagen dạng viên Ultra Collagen Mason Natural

Đây là một trong những sản phẩm cao cấp giúp bổ sung collagen cho cơ thể. Với khả năng đặc biệt là cải thiện làn da gặp các vấn đề lão hoá. Ngoài collagen, sản phẩm còn chứa 14 loại vitamin, dưỡng chất từ đó giúp da đẹp hơn, mịn màng hơn, hỗ trợ tốt các tình trạng nám, tàn nhang trên da.

(Ảnh: Internet).
Collagen dạng viên Ultra Collagen Mason Natural (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Peptide Collagen: chứa lượng lớn axit amin, proline,…nhiều hơn gấp 10-20 lần so với các protein thường, giúp hỗ trợ tốt hơn trong việc cải thiện da.
  • Vitamin C: giúp hỗ trợ sáng da, chống lão hoá, cải thiện sắc tố melanin giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn.
  • Vitamin E: hỗ trợ cấp ẩm, chống oxy hoá cho da, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn và cải thiện nếp nhăn về lâu dài.

Công dụng chính

  • Hỗ trợ điều trị tốt các vấn đề về sức khỏe, làn da.
  • Bổ sung hàm lượng collagen cần thiết cho da giúp da trẻ trung, săn chắc và mịn màng.
  • Tăng độ dẻo dai và độ đàn hồi trên da.
  • Hỗ trợ chăm sóc tóc, móng.
Ultra Collagen Mason
Thương hiệuMason Natural
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen725mg/ 2 viên
Quy cách đóng gói100 viên/ hộp
Dẫn xuất collagenCollagen Complex, Vitamin C, Vitamin E
Hương vịKhông
Đối tượng sử dụngSau 25 tuổi, có nhu cầu làm đẹp, chống lão hoá, da không bị lão hoá quá nhiều.
Giá bán550.000 VND/ hộp 360 viên
Link muaMua sản phẩm tại đây

7. Collagen Mỹ dạng viên Hydrolyzed Collagen Puritan’s Pride

Collagen Puritan’s Pride là sản phẩm thuộc loại collagen thủy phân dạng viên. Sử dụng collagen thủy phân là xu hướng làm đẹp mới hiện nay thế nên đây là sản phẩm rất được ưa chuộng. Nhờ vào những phân tử siêu nhỏ, collagen thủy phân có thể được cơ thể hấp thu nhanh hơn, phân bố khắp cơ thể tốt hơn.

(Ảnh: Internet).
Collagen Mỹ dạng viên Collagen Thủy phân Puritan’s Pride (Ảnh: Internet).

Thành phần chính

  • Hydrolyzed Collagen: dạng collagen đã được thủy phân thành những phân tử nhỏ hơn bình thường giúp cơ thể hấp thụ và phân bố dưỡng chất tốt hơn.
  • Vitamin C: hỗ trợ làm sáng da, chống lão hoá trên da, tăng hiệu quả dưỡng sáng và chống lão hóa tốt hơn của collagen.

Công dụng chính

  • Giúp làn da được trẻ hoá, mịn màng và săn chắc hơn.
  • Hỗ trợ tốt trong việc chăm sóc móng, tóc chắc khỏe.
  • Giúp chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân.
Collagen Thủy phân Puritan’s Pride
Thương hiệuPuritan’s Pride
Xuất xứMỹ
Hàm lượng collagen1000mg/ viên
Quy cách đóng gói180 viên/ hộp
Dẫn xuất collagenHydrolyzed Collagen, Vitamin C
Hương vịKhông
Đối tượng sử dụngNgười có nhu cầu làm đẹp, da sạm màu, nám,…
Giá bán550.000 VND/ hộp 180 viên
Link muaMua sản phẩm tại đây

Xem thêm bài viết liên quan:

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết về collagen Mỹ lần này của mình. Nếu thấy hay hãy để lại cảm nhận qua phần bình luận ngay bên dưới và ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm thông tin bổ ích nhất nhá!

Xem thêm

Review các loại serum Klairs: loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

Dear Klairs là thương hiệu mỹ phẩm thuần chay của Hàn Quốc luôn được các cô nàng yêu thích. Đặc biệt nhất chính là các dòng sản phẩm về tinh chất dưỡng da được nghiên cứu tỉ mỉ, chuyên sâu mang đến khả năng nuôi dưỡng và làm đẹp da hoàn hảo mà không hề gây kích ứng. Hãy ...
Theo dõi bình luận
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận