ung thư da – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-08-04T14:39:50Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Mee<![CDATA[7 lợi ích tuyệt vời của xà phòng sữa dê đối với làn da của bạn]]>https://bloganchoi.com/?p=9209712025-08-04T14:39:50Z2025-08-04T14:39:50ZTrong những năm gần đây, xà phòng sữa dê ngày càng được yêu thích nhờ vào đặc tính tự nhiên và dịu nhẹ đối với làn da. Không chỉ giúp làm sạch, loại xà phòng này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi, hỗ trợ cải thiện làn da theo nhiều cách khác nhau như dưỡng ẩm, làm dịu da khô cho đến hỗ trợ điều trị mụn hay làm sáng da,… Cùng tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Làm dịu và dưỡng ẩm cho da khô
Da khô là tình trạng phổ biến và thường khiến làn da mất đi sự mịn màng, dễ bong tróc và ngứa ngáy. Xà phòng sữa dê được đánh giá cao trong việc cải thiện tình trạng này nhờ chứa kem sữa nguyên chất thay vì nước. Sữa dê có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, giúp làm mềm và làm dịu da sau mỗi lần sử dụng.
Theo các chuyên gia, việc sử dụng xà phòng thông thường có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và mất nước. Trong khi đó, xà phòng sữa dê lại giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên của làn da, tránh gây khô ráp và mang lại cảm giác mềm mượt sau khi sử dụng.
Một lợi thế khác là xà phòng sữa dê có độ pH gần tương đương với da người, giúp duy trì trạng thái ổn định và ít gây kích ứng. Nhờ vậy, làn da dễ dàng tiếp nhận các dưỡng chất mà không bị phản ứng viêm hay mẩn đỏ.
Xà phòng sữa dê giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da khô (Ảnh: Internet)
Giúp làm sáng và đều màu da
Theo thời gian, làn da có thể trở nên xỉn màu, kém tươi sáng do tích tụ tế bào chết và tác động từ môi trường. Lúc này, xà phòng sữa dê là giải pháp hữu hiệu do chứa axit lactic – một loại AHA có tác dụng làm sáng da nhẹ nhàng thông qua quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên. Làn da sau khi được làm sạch đúng cách sẽ trở nên rạng rỡ, mịn màng và tươi tắn hơn.
Không chỉ loại bỏ tế bào chết, axit lactic còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của các khuyết điểm như vết thâm, đốm nâu hay các vùng da không đều màu. Một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên tạp chí Molecules cho thấy AHA như axit lactic có thể giúp làm mờ tình trạng tăng sắc tố da – thường là hậu quả của mụn, chàm hoặc tác dụng phụ từ thuốc.
Sử dụng xà phòng sữa dê đều đặn có thể mang lại hiệu quả làm sáng da một cách từ từ nhưng bền vững, đặc biệt khi kết hợp với chế độ dưỡng da phù hợp.
Xà phòng sữa dê giúp làm sáng và đều màu da (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá
Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến, thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng dầu thừa và vi khuẩn. Việc duy trì độ pH ổn định cho da là một trong những cách giúp kiểm soát tình trạng này và xà phòng sữa dê có thể hỗ trợ điều đó một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
Ngoài ra, sữa dê còn chứa axit lactic – một loại AHA (axit alpha hydroxy) giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm thiểu tình trạng bít tắc, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trên da. Axit lactic cũng có đặc tính giữ ẩm, giúp da không bị khô khi điều trị mụn, nhờ đó hạn chế hiện tượng bong tróc hay kích ứng.
Khi được sử dụng thường xuyên, xà phòng sữa dê có thể giảm thiểu đáng kể sự phát triển của mụn viêm đồng thời hỗ trợ phục hồi làn da sau tổn thương.
Xà phòng sữa dê giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ cải thiện các bệnh lý da như chàm và vảy nến
Chàm và vảy nến là những bệnh da liễu mãn tính, thường gây ngứa, khô, bong tróc và đau rát. Đối với những người mắc phải các tình trạng này, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng là điều đặc biệt quan trọng.
Xà phòng sữa dê, nhờ chứa các dưỡng chất thiên nhiên và không có hóa chất mạnh, có thể giúp làm dịu làn da đang bị viêm đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết. Axit lactic trong sữa dê góp phần tẩy tế bào chết dịu nhẹ, giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi và thúc đẩy tái tạo tế bào mới.
Không chỉ vậy, xà phòng sữa dê còn có thể chứa men vi sinh tự nhiên – những lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trên da và hỗ trợ phục hồi vùng da tổn thương do viêm da cơ địa. Dù không phải là phương pháp điều trị thay thế hoàn toàn nhưng xà phòng sữa dê là một lựa chọn an toàn để bổ sung vào liệu trình chăm sóc da của người bị bệnh da mãn tính.
Xà phòng sữa dê giúp hỗ trợ cải thiện các bệnh lý da như chàm và vảy nến (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da
Sữa dê chứa nhiều loại vitamin, trong đó vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da và chống lão hóa. Đây là thành phần có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da cao cấp, đặc biệt là các loại chứa retinol – dẫn xuất của vitamin A nổi tiếng với khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng xà phòng sữa dê không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm retinol chuyên biệt vì hàm lượng hoạt chất trong đó thường thấp hơn. Dù vậy, việc sử dụng xà phòng sữa dê thường xuyên vẫn mang lại hiệu quả tích cực nhờ khả năng nuôi dưỡng nhẹ nhàng, cung cấp độ ẩm tự nhiên và giúp da khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Xà phòng sữa dê giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư da
Ung thư da là một trong những vấn đề nghiêm trọng cần được phòng ngừa bằng nhiều cách khác nhau, đặc biệt là bảo vệ khỏi tia UV. Một thành phần đặc biệt trong xà phòng sữa dê – khoáng chất selenium – được cho là có khả năng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Selenium là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do stress oxy hóa – yếu tố liên quan đến nguy cơ phát triển ung thư da. Dù không thể thay thế kem chống nắng nhưng việc sử dụng xà phòng sữa dê giàu selenium có thể trở thành một phần bổ sung hữu ích trong chu trình chăm sóc da hàng ngày, đặc biệt nếu kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như mặc đồ dài tay, đội mũ, đeo kính râm và dùng kem chống nắng.
Xà phòng sữa dê hỗ trợ ngăn ngừa ung thư da (Ảnh: Internet)
Tự nhiên và lành tính
Trong thời đại mà người tiêu dùng ngày càng quan tâm đến thành phần sản phẩm, xà phòng sữa dê nổi bật như một giải pháp thân thiện với làn da và môi trường. Được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa hóa chất mạnh, xà phòng sữa dê thường ít gây kích ứng và thích hợp với cả những người có làn da nhạy cảm.
Theo bác sĩ da liễu, so với các loại xà phòng chứa chất tẩy mạnh, xà phòng sữa dê nhẹ dịu hơn nhiều và có nguy cơ gây dị ứng thấp hơn. Đặc biệt, những ai thường xuyên bị kích ứng bởi mùi hương nhân tạo hay chất tạo bọt mạnh sẽ thấy đây là lựa chọn đáng tin cậy.
Xà phòng sữa dê là một lựa chọn thân thiện với làn da và môi trường (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, người tiêu dùng cũng cần lưu ý khi chọn mua sản phẩm. Tại nhiều nơi, xà phòng sữa dê được bày bán rộng rãi từ chợ nông sản đến các trang thương mại điện tử. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng. Theo FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), các nhãn “tự nhiên” hay “hữu cơ” không phải lúc nào cũng phản ánh đúng thực tế.
Do đó, hãy đọc kỹ nhãn thành phần, ưu tiên sản phẩm không chứa hương liệu tổng hợp, chất bảo quản mạnh và tốt nhất nên chọn những nhà cung cấp có uy tín. Nếu có thể, hãy trao đổi trực tiếp với người sản xuất hoặc bán hàng để hiểu rõ về nguồn gốc và quy trình làm ra sản phẩm. Và tất nhiên, nếu da bạn có bất kỳ phản ứng nào bất thường khi sử dụng, hãy ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Xà phòng sữa dê là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, dịu nhẹ nhưng chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời. Từ việc cung cấp độ ẩm, hỗ trợ điều trị mụn, làm sáng da, cho đến khả năng làm dịu các bệnh da liễu, xà phòng sữa dê xứng đáng có mặt trong chu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Dù không phải là “thần dược”, nhưng sự lành tính, dễ sử dụng và hiệu quả đều đặn theo thời gian chính là lý do khiến ngày càng nhiều người tin tưởng lựa chọn loại xà phòng này.
]]>1Mee<![CDATA[5 giải pháp tự nhiên giúp làm dịu vết cháy nắng nhanh chóng]]>https://bloganchoi.com/?p=9199302025-07-28T13:04:25Z2025-07-28T13:04:25ZCháy nắng có thể xảy ra chỉ sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mà không bảo vệ da đúng cách, gây đau rát, bong tróc và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Dù ai cũng có thể bị ảnh hưởng nhưng những người có làn da sáng màu thường dễ tổn thương hơn. Nếu tình trạng nhẹ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp tự nhiên để làm dịu da và hỗ trợ phục hồi hiệu quả.
1. Lô hội
Lô hội từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi da. Gel trong lá lô hội chứa một hoạt chất tên là aloin – có đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm và kháng khuẩn nhẹ, giúp làm dịu vùng da bị tổn thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nếu bạn có sẵn cây lô hội tươi tại nhà, hãy cắt một lá, lấy phần gel trong suốt bên trong, nghiền nhẹ rồi thoa trực tiếp lên vùng da cháy nắng. Cảm giác mát lạnh và dễ chịu sẽ đến rất nhanh.
Lưu ý: Hãy theo dõi phản ứng của da sau khi dùng lô hội. Nếu da ngứa, nổi mẩn, hoặc có dấu hiệu dị ứng (như khó thở, phát ban), hãy rửa sạch ngay lập tức và ngưng sử dụng. Trường hợp nghiêm trọng nên tìm đến cơ sở y tế.
Lô hội từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi da nhờ đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm và kháng khuẩn nhẹ (Ảnh: Internet)
2. Trà
Cả trà đen và trà xanh đều chứa các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechin, nổi tiếng với khả năng giảm viêm và phục hồi da tổn thương. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng là một bài thuốc tự nhiên rất được ưa chuộng để làm dịu vết cháy nắng.
Cách sử dụng rất đơn giản: hãm trà như bình thường, để nguội, rồi nhúng khăn sạch vào nước trà. Sau đó đắp khăn lên vùng da bị cháy nắng trong vài phút. Làm nhiều lần trong ngày để có hiệu quả rõ rệt. Trà không chỉ làm dịu đau mà còn giảm sưng tấy và ngứa ngáy.
Cẩn trọng: Trà hoa cúc thuộc họ Cúc (Asteraceae) – nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa hoặc các loài thực vật thuộc họ này, hãy tránh dùng. Nếu có biểu hiện buồn nôn, khó chịu, phát ban hay ngứa ngáy, hãy ngừng ngay và tìm đến bác sĩ.
Trà vốn nổi tiếng với khả năng giảm viêm và phục hồi da tổn thương nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ (Ảnh: Internet)
3. Dầu dừa
Dầu dừa nổi tiếng trong chăm sóc tóc và da, nhưng nó cũng có thể hữu ích khi bạn bị cháy nắng nhẹ. Dù chưa có nghiên cứu cụ thể khẳng định dầu dừa có thể chữa lành vết bỏng, nhưng nhờ hàm lượng acid béo cao, dầu dừa giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giảm ngứa rát hiệu quả.
Quan trọng là bạn chỉ nên dùng dầu dừa khi vùng da đã nguội – tức là không còn cảm giác nóng bỏng khi chạm vào, thường là sau 24 giờ kể từ khi bị cháy nắng. Trước khi thoa, hãy dùng khăn lạnh để làm dịu da trước. Sau đó, xoa nhẹ dầu dừa lên vùng da bị ảnh hưởng.
Nếu dầu còn ở dạng rắn, bạn có thể hâm nóng nhẹ cho tan chảy trước khi sử dụng. Việc dưỡng ẩm sau khi da bị cháy nắng sẽ giúp giảm bong tróc và giữ da mềm mại hơn.
Dầu dừa có hàm lượng acid béo cao, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giảm ngứa rát hiệu quả (Ảnh: Internet)
4. Nước
Khi nói đến việc làm dịu vết cháy nắng, giữ đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Cháy nắng có thể khiến da bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến khô, căng và bong tróc.
Hãy uống thật nhiều nước sau khi tiếp xúc với ánh nắng – không chỉ nước lọc, mà còn từ các loại trái cây và rau củ chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa leo, cam, cà chua,… Việc bổ sung nước đều đặn giúp da phục hồi nhanh hơn và hạn chế tình trạng bong tróc.
Ngoài ra, sau khi tắm bằng nước mát, bạn có thể để lại một lớp nước mỏng trên da, sau đó thoa ngay kem dưỡng ẩm để “khóa ẩm”. Điều này giúp làn da giữ được độ mềm mại và dễ chịu hơn trong quá trình hồi phục.
Việc bổ sung nước đều đặn giúp da phục hồi nhanh hơn và hạn chế tình trạng bong tróc (Ảnh: Internet)
5. Yến mạch và baking soda
Khi làn da bỏng rát, việc tắm có thể khiến bạn e ngại. Tuy nhiên, một bồn tắm nước mát với yến mạch lại là phương pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả để làm dịu cảm giác khó chịu.
Yến mạch có đặc tính chống viêm tự nhiên, thường được sử dụng để giảm ngứa, viêm do thủy đậu hoặc các bệnh ngoài da. Bạn có thể cho 1–2 cốc yến mạch vào túi vải mỏng, buộc chặt rồi thả vào bồn nước mát. Để tăng hiệu quả, hãy thêm vài thìa baking soda – hỗn hợp này giúp giảm đau rát, cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Ngâm mình trong khoảng 15–20 phút, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm – không chà xát. Việc thấm nhẹ bằng khăn sẽ giúp da không bị kích ứng thêm.
Tắm yến mạch và baking soda có thể làm dịu vùng da bị cháy nắng đồng thời hỗ trợ cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da (Ảnh: Internet)
Cháy nắng tuy không nguy hiểm trong hầu hết các trường hợp nhẹ, nhưng vẫn là một dạng tổn thương da. Việc chăm sóc da đúng cách và kịp thời không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp hạn chế nguy cơ để lại sẹo, nếp nhăn sớm hoặc tăng sắc tố.
Hãy chọn cho mình phương pháp tự nhiên phù hợp – từ lô hội mát lạnh, yến mạch dịu nhẹ, đến những nguyên liệu thân thuộc như trà, dầu dừa hay nước lọc – để đồng hành cùng làn da sau những ngày nắng cháy. Và tất nhiên, cách phòng ngừa tốt nhất vẫn là bôi kem chống nắng đầy đủ, che chắn kỹ càng và tránh tiếp xúc quá lâu với ánh nắng gắt giữa trưa.
]]>1Mee<![CDATA[Một vài sự thật thú vị về mái tóc đỏ mà bạn có thể chưa biết]]>https://bloganchoi.com/?p=8787442024-09-27T05:42:42Z2024-09-27T05:42:42ZTóc đỏ là màu tóc tự nhiên hiếm nhất ở con người khi chỉ chiếm khoảng 2% dân số trên thế giới. Màu sắc nổi bật cùng sự hiếm thấy khiến màu tóc này trở nên quyến rũ và thú vị trong mắt nhiều người. Dưới đây là một vài sự thật thú vị về mái tóc đỏ mà bạn có thể chưa biết, cùng tìm hiểu nhé!
Xuất hiện nhiều ở Bắc Âu và Tây Bắc Âu
Tóc đỏ thường được tìm thấy nhiều ở rìa phía bắc và phía tây của châu Âu, tập trung xung quanh các quần thể ở Quần đảo Anh và đặc biệt gắn liền với các quốc gia Celt. Trong đó, Ireland có số lượng người tóc đỏ cao nhất thế giới với tỷ lệ vào khoảng 10% trong khi toàn thế giới chỉ là 1-2%.
Tóc đỏ thường được tìm thấy nhiều ở Bắc Âu, Tây Bắc Âu và Ireland là nơi có số lượng người tóc đỏ cao nhất thế giới với tỷ lệ vào khoảng 10% (Ảnh: Internet)
Nguồn gốc
Tuy là màu tóc được tìm thấy nhiều ở Bắc Âu và Tây Bắc Âu nhưng người ta cho rằng tóc đỏ có thể bắt nguồn từ Trung Á, do đột biến ở gen MC1R.
Là di truyền lặn
Màu tóc đỏ là di truyền gen lặn, có thể bắt nguồn từ một số thay đổi trên gen MC1R. Điều đó có nghĩa là dù cả cha và mẹ đều không có tóc đỏ, cả hai đều có thể là người mang gen tóc đỏ và có con tóc đỏ. Ngoài ra, đột biến gen MC1R không phải là yếu tố duy nhất gây ra kiểu hình tóc đỏ. Do đó, sự khác biệt trong gen MC1R trở nên cần thiết nhưng không đủ để tạo ra tóc đỏ.
Màu tóc đỏ là di truyền gen lặn nên dù cả cha và mẹ đều không có tóc đỏ, cả hai đều có thể là người mang gen tóc đỏ và có con tóc đỏ (Ảnh: Internet)
Có nhiều màu sắc khác nhau
Tóc đỏ có thể phân thành nhiều màu khác nhau, từ màu đỏ tía đậm, đồng sáng hoặc hạt dẻ đến màu cam cháy, đỏ cam hay vàng dâu tây.
Đặc điểm ngoại hình đi kèm thường thấy
Đặc trưng của màu tóc đỏ là hàm lượng sắc tố đỏ pheomelanin cao và hàm lượng sắc tố đen eumelanin tương đối thấp. Do đó, những người có mái tóc đỏ tự nhiên thường có màu da sáng, màu mắt sáng, có tàn nhang và nhạy cảm với tia cực tím.
Những người có mái tóc đỏ tự nhiên thường có màu da sáng, màu mắt sáng, có tàn nhang và nhạy cảm với tia cực tím (Ảnh: Internet)
Có thể là một loại bệnh lý
Phần lớn, tóc màu đỏ là do gen MC1R gây ra và không phải là bệnh lý. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, màu tóc này có thể liên quan đến bệnh tật hoặc rối loạn di truyền như suy dinh dưỡng nghiêm trọng, một dạng bệnh bạch tạng hoặc do thiếu pro-opiomelanocortin.
Có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn bình thường
Phần lớn những người có mái tóc đỏ là do những biến đổi bất thường trong gen MC1R. Như đã nói trước đó, điều này đồng nghĩa với việc hàm lượng sắc tố đỏ pheomelanin cao và hàm lượng sắc tố đen eumelanin sẽ ít đi. Điều này sẽ khiến họ dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nguy cơ mắc ung thư da vì thế cũng cao hơn bình thường.
Người có mái tóc đỏ dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nguy cơ mắc ung thư da vì thế cũng cao hơn bình thường (Ảnh: Internet)
]]>1CamCam<![CDATA[Trọn bộ sơn gel tại nhà cần những gì?]]>https://bloganchoi.com/?p=7678472023-10-28T02:24:12Z2023-10-09T05:18:52ZSơn gel đã không còn xa lạ với hội người nghiện nail nói riêng và cộng đồng làm đẹp nói chung. Sự chênh lệch về giá thành và quá trình so với sơn móng thông thường luôn là trắc trở của hội chị em- khi phải tốn hàng giờ đồng hồ, cũng như việc phải chi trả không ít cho mỗi lần thay đổi mẫu sơn gel mới. Vậy tại sao, bạn không tậu ngay cho mình “trọn bộ sơn gel tại nhà” nhằm tiết kiệm thời gian lẫn tiền bạc mà BlogAnChoi gợi ý ở bài viết phía bên dưới nhỉ?!
1. Sơn chuyên dụng
Các loại sơn chuyên dụng cần phải có: sơn base, sơn cứng móng, sơn gel, sơn top.
1. Sơn base (chai hồng)
Là bước đầu tiên “không thể” bỏ qua khi sơn gel.
Có tính năng giúp các lớp sơn sau trong quá trình sơn gel bám chắc hơn, bảo vệ tối ưu bề mặt móng trước khi tiếp xúc.
Giúp làm bền móng, màu sơn đẹp hơn.
Móng chắc khoẻ hơn vì có nhiều dưỡng chất dưỡng móng.
Dùng đèn hơ làm khô sơn.
Trọn bộ sơn gel tại nhà gồm sơn base, cứng, top (Nguồn: internet)
2. Sơn cứng móng (chai xanh lá)
Là loại gel phủ sau lớp sơn base (phụ thuộc bạn có muốn dùng hay không).
Giúp bề mặt móng cứng cáp hơn.
Phù hợp cho móng yếu, dễ gãy hoặc móng bị tổn thương do thường xuyên sơn móng.
Dùng đèn hơ làm khô sơn.
3. Sơn gel các màu
Trọn bộ sơn gel tại nhà (Nguồn: internet)
Sơn có thành phần từ polymer và monomer.
Sơn có độ bền màu cao hơn sơn thường.
Sơn có độ bóng, màu sắc bóng đẹp.
Dùng đèn hơ làm khô sơn.
4. Sơn top (chai đen)
Là lớp sơn lỏng, bước cuối cùng trong quá trình sơn.
Giúp khoá lớp gel.
Tạo độ bền màu, cứng cho móng.
Có 2 loại:
Top bóng: tạo hiệu ứng sáng bóng cho móng.
Top lì: tạo hiệu ứng nhám cho móng. Tạo cảm giác khá trưởng thành, phù hợp cho các bạn theo phong cách Tây, hoặc > 25 tuổi sẽ phù hợp hơn.
Dùng đèn hơ làm khô sơn.
Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu, cũng như giá cả và chất lượng tương đương của các dòng sơn. Hãy cẩn thận trong việc lựa chọn cửa hàng, cơ sở uy tín để đảm bảo sản phẩm chính hãng, mang lại trải nghiệm tốt cho bạn nhé!
2. Máy hơ gel đèn UV Led
Máy hơ gel với thiết kế nhỏ gọn cùng công dụng làm khô nhanh giúp tiết kiệm thời gian trong quá trình làm móng.
Với lượng tia sáng mà đèn uv trong máy toả ra sẽ giúp các lớp sơn định hình nhanh chóng, màu sơn lên móng trở nên đẹp và sáng bóng hơn so với các dòng sơn móng thông thường.
Trọn bộ sơn gel tại nhà máy hơ gel đèn UV Led (Nguồn: internet)
Máy gồm 2 phần: thân máy và đế máy, có thể đính kèm hoặc tháo rời.
Thân máy gồm 1 đèn huỳnh quang và 12 đèn led bao quanh lòng máy.
Có rất nhiều kích cỡ, độ phân giải tia uv tuỳ vào nhu cầu của người dùng.
Tia uv trong máy có hại da không? Sử dụng máy hơ gel có gây ung thư da không?
Trong quá trình nghiên cứu và sản xuất, các chuyên gia đã thực hiện đầy đủ các thí nghiệm, cuộc thử nghiệm cũng như cung cấp đầy đủ các chứng từ về các bộ phận linh kiện, tính năng nhằm cam kết độ an toàn để có thể đưa sản phẩm “máy hơ gel” ra mắt thị trường làm đẹp quốc tế nói chung và Việt Nam nói riêng.
Tia uv là tác nhân chính liên quan đến những bệnh về da. Và khi tiếp xúc quá lâu, nhiệt độ ở mức độ cao sẽ làm gia tăng khả năng làm đen, sạm, nám da ở mực độ nhẹ, và mức độ nặng hơn có thể dẫn đến bệnh ung thư da.
Trọn bộ sơn gel tại nhà máy hơ gel đèn UV Led (Nguồn: internet)
Tuy nhiên, thực tế xung quanh ta, khi tiếp xúc với môi trường-nắng, các loại đèn xung quanh cũng đã có tia uv.
Kem chống nắng không chỉ sử dụng khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Mà ngay cả khi trong nhà, tia uv cũng có thể xuyên qua và tồn tại gián tiếp dưới hình dạng ánh đèn, và các thiết bị điện tử,… Vì vậy, việc áp dụng kem chống nắng vào quá trình thực hiện hơ gel là điều hiển nhiên bạn cần phải lưu ý để gìn giữ làn da của chính mình.
Không lạm dụng máy hơ gel quá thông số lần được sử dụng.
Nên mua máy hơ gel ở nơi có bảo hành, tem ngạch chính hãng.
Việc bảo vệ làn da dù là tác nhân nhỏ cũng đã rất quan trọng. Hãy trở thành người tiêu dùng thông minh để quá trình làm đẹp như ý muốn.
3. Bộ kềm, dũa,…
Khi sơn móng thông thường, thì bộ kềm, dũa giúp cắt và định hình dáng móng đã quá quen thuộc với chúng ta. Sơn gel tại nhà cũng như vậy!
Trọn bộ sơn gel tại nhà các dụng cụ cần thiết (Nguồn: internet)
Kềm giúp cắt đi lớp da thừa, móng dài không đều,…
Dũa giúp định hình dáng móng theo nhu cầu cần thiết, ngoài ra còn được dùng để chà bề mặt móng giúp móng nhám tăng độ kết dính với lớp sơn gel hơn.
Ngoài ra, còn có các dụng cụ như móc khoé,…. tuỳ thuộc vào tình trạng móng, nhu cầu của cá nhân.
4. Dụng cụ tháo gel
Tháo gel là một trong những yếu tố quan trọng cần phải cẩn thận, giúp quá trình tháo bỏ lớp sơn tránh tối thiểu việc gây tổn thương ảnh hưởng xấu đến bề mặt móng.
Tháo gel có các cách như sau:
Ủ giấy bạc: lớp bông gòn thấm đều giữa nước tháo gel kết hợp cùng axeton quấn quanh móng và ủ lớp giấy bạc bên ngoài.
Trọn bộ sơn gel tại nhà tháo gel ủ giấy bạc (Nguồn: internet)Trọn bộ sơn gel tại nhà máy mài móng chuyên dụng (Nguồn: internet)
Máy mài: máy mài móng giúp làm phẳng các bề mặt sần sùi, rút ngắn thời gian thay vì sử dụng dũa thông thường. Có thể mài lớp sơn gel 1 cách dễ dàng mà vẫn giữ lại bề mặt láng mịn cho móng (tuy nhiên máy mài vì tính năng mạnh, nên dễ làm mỏng, yếu móng).
Việc cẩn thận trong quá trình dưỡng móng là vô cùng cần thiết, vì khi tháo gel móng đã bị giảm đi mất các lớp bề mặt. Hãy chăm sóc móng không chỉ khi đợi móng yếu đi, mà còn cả trong suốt quá trình làm móng nữa bạn nhé!
5. Trang trí móng
Bạn có thể tạo điểm nhấn cho móng bằng các phụ kiện như: đính đá, hình dán cho móng, cọ vẽ chấm bi, các mẫu dán tạo hình sẵn cho đầu móng,… để tăng thêm phần đặc sắc trong việc tự làm móng tại nhà đấy.
Trọn bộ sơn gel tại nhà phụ kiện trang trí móng (Nguồn: internet)
Các hình dán với thiết kế đa dạng phù hợp cho mọi phong cách từ dễ thương cho đến đơn giản, cá tính,…. Các phụ kiện đính đá với kiểu dáng độc lạ, bắt mắt sẽ khiến đôi tay xinh đẹp của bạn trở nên sang trọng và quý phái hơn. Tuỳ thuộc vào sở thích cá nhân mà gắn nhiều hay ít.
Trọn bộ sơn gel tại nhà phụ kiện đính đá trang trí móng (Nguồn: internet)
Lưu ý: cần vệ sinh kĩ các dụng cụ, lau chùi lọ sơn, máy hơ, kềm, dũa… thường xuyên và ngay sau khi sử dụng. Giúp tránh gây nhiễm trùng cho da cũng như móng tay, làm đẹp nhưng vẫn phải giữ gìn sức khoẻ là trên hết.
“Trọn bộ sơn gel” tại nhà trên là những món cơ bản-cần thiết nhất trong suốt quá trình làm móng. Mong bạn hãy nâng niu đôi bàn tay của mình, một đôi bàn tay đẹp sẽ là một vũ khí khiến bạn trông thu hút hơn đấy!
Cảm ơn BlogAnChoi đã cho mình cơ hội được chia sẻ, nói lên quan điểm cá nhân. Cảm ơn quý bạn đọc giả thân thương đã sẵn sàng theo dõi bài viết cũng như cho mình những phản hồi tích cực, góp ý nhằm giúp mình cải thiện hơn trong suốt quá trình viết bài- và được đồng hành cùng BlogAnChoi!
]]>5aozora<![CDATA[Xăm hình có hại gì cho cơ thể không? Có gây ung thư da không?]]>https://bloganchoi.com/?p=4495672021-11-24T01:04:23Z2021-11-24T01:04:23ZBạn muốn xăm hình nhưng lại sợ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe? Thậm chí nhiều người nói rằng xăm hình gây ung thư da? Rốt cuộc xăm hình có nguy hiểm như lời đồn hay không? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu sự thật nhé!
Xăm hình có thể tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hiểm như nhiễm trùng da, dị ứng và để lại sẹo xấu. Đặc biệt nguy cơ càng cao hơn nếu đi xăm ở những nơi không được cấp phép hoặc nếu vết xăm trên da không được chăm sóc tốt dẫn đến khó lành. Ngoài ra còn có lời đồn rằng mực xăm làm da bị ung thư, có đúng như vậy không?
Xăm hình có làm hại cơ thể? (Ảnh: Internet).
Xăm có gây ung thư da không?
Suốt nhiều năm qua các nhà khoa học đã cố gắng tìm hiểu xem xăm mình có liên quan với ung thư hay không, nhưng cho đến nay vẫn chưa phát hiện được mối liên quan trực tiếp. Chưa có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy ung thư da có thể xuất hiện do xăm.
Mực xăm có chứa chất gây ung thư?
Bản thân việc xăm hình không gây nguy cơ ung thư, nhưng một số thành phần trong mực xăm thì có thể. Màu của mực xăm được tạo ra nhờ các sắc tố được pha với tỷ lệ khác nhau, trong đó một số chất có thể được coi là tác nhân gây ung thư, chẳng hạn như azo – một loại hóa chất cũng là thành phần trong sơn xe hơi.
Mực xăm có thể chứa các chất độc hại (Ảnh: Internet).
Các nghiên cứu trước đây cho thấy chuột tiếp xúc với sắc tố azo màu đỏ có nguy cơ bị ung thư gan cao hơn. Ngoài ra mực đen cũng có thể nguy hiểm nhiều hơn: theo báo cáo của chính phủ Úc năm 2016, trong số các mẫu mực xăm màu đen được kiểm tra có tới 83% mẫu chứa chất gây ung thư PAH (hydrocacbon thơm đa vòng).
Một số thành phần tạo màu trong mực cũng có thể gây hại cho cơ thể là:
Cồn
Bari
Cadmium
Đồng
Chì
Thủy ngân
Niken
Chất dẻo
Ngày nay mực xăm được coi là an toàn hơn so với nhiều năm trước, nhưng quan trọng nhất vẫn là phải biết rõ loại mực dùng để xăm lên cơ thể mình, thành phần có những chất gì và nguồn gốc từ đâu. Đặc biệt cho tới nay Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) chưa phê duyệt bất kỳ loại mực xăm nào.
Hãy cẩn thận với mực xăm (Ảnh: Internet).
Xăm hình còn tiềm ẩn những nguy cơ nào khác cho cơ thể?
Ngoài nguy cơ ung thư khi sử dụng mực xăm kém chất lượng, còn có những vấn đề khác dễ nhận thấy hơn và đã được công nhận rõ ràng.
Phản ứng dị ứng
Nhiều người bị dị ứng nặng sau khi xăm hình, nhưng thường là do mực xăm chứ không phải nhiễm trùng. Những người có da nhạy cảm hoặc cơ địa dễ bị dị ứng có thể gặp vấn đề này nhiều hơn.
Da bị dị ứng sau khi xăm (Ảnh: Internet).
Dị ứng da do xăm có thể biểu hiện triệu chứng:
Đỏ da hoặc phát ban
Sưng tấy
Phồng rộp
Ngứa
Đa số các trường hợp bị dị ứng xảy ra trong thời gian ngắn sau khi xăm, nhưng cũng có thể xuất hiện trễ vài tuần hoặc vài năm sau.
Nhiễm trùng vết xăm
Mầm bệnh có thể xâm nhập qua da từ kim xăm hoặc các dụng cụ khác không được khử trùng tốt. Ngoài ra cũng có thể bị nhiễm trùng nếu không biết cách chăm sóc vết xăm lúc mới làm xong. Nhiễm trùng da có thể biểu hiện:
Sưng tấy
Đỏ da
Ngứa hoặc đau
Chảy dịch
Loét da
Triệu chứng toàn thân như sốt, ớn lạnh
Vết xăm bị nhiễm trùng (Ảnh: Internet).
Nếu bạn thấy dấu hiệu nghi ngờ nhiễm trùng sau khi xăm thì hãy đến gặp bác sĩ ngay, có thể phải dùng thuốc kháng sinh để chống nhiễm trùng. Tốt nhất là nên phòng ngừa ngay từ đầu bằng cách xăm ở những cơ sở đảm bảo vệ sinh và chăm sóc vết xăm đúng cách.
Để lại sẹo
Quá trình xăm hình làm cho da bị tổn thương sâu ở lớp giữa, do đó phải chăm sóc cẩn thận để vết thương lành tốt và không gây sẹo. Sẹo xuất hiện thường là do vết xăm không lành, ngoài ra cũng có thể do nhiễm trùng da, dị ứng và gãi.
Sẹo có thể làm cho vết mực bị biến dạng không đều, đặc biệt sẹo lồi rất xấu. Thời gian xuất hiện sẹo có thể kéo dài từ 3 đến 12 tháng, cách điều trị tùy vào mức độ nghiêm trọng, nếu quá nặng có thể phải dùng đến phẫu thuật để loại bỏ chúng.
Các bệnh truyền nhiễm
Các cơ sở được cấp phép bắt buộc phải dùng kim đã khử trùng khi xăm, trong khi đó những nơi không đảm bảo vệ sinh có thể làm lây nhiễm nhiều bệnh nguy hiểm do kim không khử trùng như viêm gan C, HIV/AIDS, tụ cầu kháng methicillin (MRSA), v.v.
Như đã nêu, hiện nay chưa phát hiện mối liên quan trực tiếp giữa xăm hình và ung thư, nhưng viêm gan C có nguy cơ cao tiến triển đến ung thư gan, còn HIV/AIDS có thể gây suy giảm miễn dịch dẫn đến nhiều loại ung thư ở các cơ quan khác nhau.
Ảnh hưởng do máy chụp MRI
Đây là hiện tượng hiếm gặp, chỗ da có hình xăm bị phản ứng nghiêm trọng khi chụp MRI (cộng hưởng từ). Chụp MRI là phương pháp sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh của các cơ quan bên trong cơ thể mà bình thường không nhìn thấy được.
Vùng da có hình xăm có thể bị mẩn đỏ và viêm khi chụp MRI, trường hợp nặng có thể tổn thương tới mức bỏng da độ 1 hoặc độ 2. Do đó nếu bạn có hình xăm trên người thì hãy nói với bác sĩ trước khi chụp. Một số chuyên gia cũng cho rằng mực xăm màu đỏ có nguy cơ bị phản ứng này cao hơn.
Làm gì để tránh những tác hại cho cơ thể khi xăm hình?
Phải chọn đúng những cơ sở có uy tín và chất lượng (Ảnh: Internet).
Điều quan trọng nhất là chỉ xăm ở những cơ sở uy tín được cấp phép, cụ thể là nên tìm hiểu về những vấn đề sau:
Giấy phép và kinh nghiệm hoạt động của cơ sở
Quy trình vệ sinh, xử lý các dụng cụ và chất thải, đặc biệt phải dùng kim và dao cạo mới cho mỗi khách hàng khác nhau
Nhân viên có rửa tay và đeo găng tay khi xăm, có thay găng mới hay không
Cơ sở dùng loại mực nào, thành phần là gì và có phải loại mực chuyên dùng để xăm hay không
Các bước thực hiện khi xăm: sát trùng da bằng cồn và băng gạc lại sau khi làm xong
Bạn cũng nên đi khám da liễu trước khi xăm, nhất là nếu trên da có nốt ruồi hoặc các dấu hiệu bất thường khác, vì hình xăm có thể khiến cho chúng khó nhìn thấy hơn và nếu đó là dấu hiệu ung thư da thì rất nguy hiểm. Hãy lưu ý đừng bao giờ xăm hình lên nốt ruồi.
Không xăm lên nốt ruồi (Ảnh: Internet).
Khi đã xăm ở một cơ sở đảm bảo chất lượng thì điều quan trọng cuối cùng là chăm sóc vết xăm đúng cách để tránh nhiễm trùng và để lại sẹo.
Cách chăm sóc da sau khi xăm
Thời gian để da lành hoàn toàn có thể mất tới 2 tuần, trong lúc chờ đợi hãy hạn chế chạm vào đó để tránh nhiễm trùng.
Chỉ băng kín vết xăm trong 1-2 giờ đầu sau khi làm, sau đó tháo băng và bôi thuốc mỡ kháng sinh lên.
Lau sạch vùng da đó nhẹ nhàng bằng xà phòng thường và nước, sau đó lau khô.
Dùng kem dưỡng ẩm nhẹ, không mùi trong suốt cả ngày cho vùng da mới xăm.
Trong vài tuần đầu không nên để da bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.
Xóa hình xăm đúng cách như thế nào?
Hình xăm có thể xóa được, nhưng khá tốn kém và không phải lúc nào cũng xóa hết hẳn để trả lại làn da như ban đầu, thậm chí nhiều trường hợp để lại sẹo xấu. FDA khuyến cáo nên xóa hình xăm bằng phương pháp phẫu thuật laser do bác sĩ da liễu có kinh nghiệm thực hiện, do đó hãy đến gặp bác sĩ để nhờ tư vấn nếu bạn muốn xóa hình xăm.
Tổng kết
Hiện tại chưa có bằng chứng chắc chắn để khẳng định xăm hình gây ung thư da, nhưng một số thành phần trong mực xăm có khả năng gây ung thư và còn những nguy cơ tiềm ẩn khác như dị ứng, nhiễm trùng và sẹo rất dễ xảy ra nếu xăm ở những nơi không đảm bảo vệ sinh.
Tốt nhất là hãy tìm hiểu thật cẩn thận trước khi chọn một nơi để xăm, sau đó chăm sóc vết xăm đúng cách. Nếu phát hiện bất kỳ phản ứng bất thường nào hãy đến gặp bác sĩ ngay để được khám kịp thời.
Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:
Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!
]]>0aozora<![CDATA[Bạn đã hiểu đúng về ung thư da? 13 điều lầm tưởng cực sai mà rất thường gặp]]>https://bloganchoi.com/?p=4424632021-11-04T00:56:02Z2021-11-04T00:56:02ZUng thư da rất dễ phát hiện, chỉ cần nhìn da mỗi ngày là biết được? Có thể sử dụng giường tắm nắng để tạo làn da ngăm khỏe mạnh mà không sợ bị ung thư da? Hãy cùng BlogAnChoi khám phá sự thật về những điều lầm tưởng cực sai này nhé!
1. Chỉ những người hay tắm nắng mới bị ung thư da?
Tắm nắng sai cách chắc chắn gây hại cho da, nhưng chúng ta cũng thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím có hại thông qua các hoạt động hằng ngày, chẳng hạn như khi đi dạo trong công viên hoặc chơi thể thao ngoài trời.
Không chỉ có tắm nắng mới làm cho da tiếp xúc với tia cực tím (Ảnh: Internet).
Những người làm việc ngoài trời có nguy cơ bị tổn thương da nhiều hơn. Tia cực tím có thể tấn công làn da ngay cả trong những ngày trời mát mẻ, và cơ thể chúng ta không cảm nhận được điều đó. Tất cả các trường hợp tiếp xúc quá nhiều với tia UV đều làm tăng khả năng xuất hiện ung thư da.
2. Những người có da sẫm màu sẽ không bị ung thư da?
Đúng là màu da ngăm sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi tia UV, nhưng vẫn có thể nhận đủ lượng bức xạ có hại để gây tổn thương vĩnh viễn cho DNA của tế bào da và làm tăng khả năng hình thành ung thư da. Tất cả mọi người bất kể màu da và loại da như thế nào đều nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết khi đi ra ngoài.
3. Phơi nắng lâu mới đủ để tạo ra vitamin D cho cơ thể?
Ngay cả với mức độ tia cực tím thấp thì chỉ cần một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày là đủ để cung cấp vitamin D. Có thể tận dụng ánh nắng thông qua các hoạt động đơn giản hằng ngày như đợi xe buýt hoặc ra ngoài ăn trưa.
Các hoạt động ngoài trời giúp cơ thể nhận đủ lượng ánh nắng để tổng hợp vitamin D (Ảnh: Internet).
Những người sống ở nơi có mức độ tia UV rất thấp có thể dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, và những người có làn da rất sẫm màu cũng vậy. Tuy nhiên tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng sẽ làm tổn thương da và tăng khả năng mắc ung thư.
4. Vào những ngày có gió, mát mẻ hoặc nhiều mây thì không cần sợ ánh nắng và tia cực tím?
Da của chúng ta không thể cảm nhận được bức xạ UV, trong khi nó có thể đạt mức độ khá cao vào những ngày hè mát mẻ hoặc có gió. Tia UV cũng có thể xuyên qua một số đám mây, do đó vào những ngày trời mát cũng có thể làm da bị tổn thương.
Luôn phải cảnh giác với tia UV kể cả vào những ngày trời mát (Ảnh: Internet).
Nhiều người lầm tưởng rằng nếu trời không quá nắng nóng thì không cần lo cho da, nhưng điều này không đúng. Thủ phạm gây cháy nắng là tia cực tím chứ không phải nhiệt độ, do đó điều quan trọng là phải biết được mức độ tia UV nhiều đến đâu. Ngày nay có nhiều ứng dụng trên điện thoại có thể đo được tia UV trong môi trường, chẳng hạn như app SunSmart.
5. Nếu phơi nắng làm da ngăm nhưng không bị cháy nắng thì cũng không cần chống nắng?
Thực tế là phơi nắng không bao giờ an toàn tuyệt đối cho da. Khi da chuyển sang màu ngăm đen cũng có nghĩa là các tế bào đang phản ứng lại với tổn thương do bức xạ UV gây ra.
Làn da rám nắng có thể đi kèm với nguy cơ ung thư da (Ảnh: Internet).
DNA trong tế bào da có thể bị tổn thương ngay cả khi không có triệu chứng bong tróc hoặc đỏ da. Các tế bào da càng bị tổn thương nhiều thì nguy cơ hình thành ung thư càng tăng lên, vì vậy ngay cả những người có làn da rám nắng “khỏe mạnh” cũng nên sử dụng các biện pháp chống nắng.
6. Chỉ cần thoa kem chống nắng ngay trước khi đi ra ngoài trời?
Nếu bạn thoa kem chống nắng rồi đi ra ngoài ngay, thậm chí là đi ra rồi mới thoa kem, thì da có thể sẽ bị tia cực tím độc hại tấn công như thường. Vào những ngày trời quá nóng, kem chống nắng có thể bị chảy ra và không được da hấp thụ đầy đủ nếu thoa quá trễ. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 50+ khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài.
Thoa kem chống nắng một lúc rồi mới đi ra ngoài (Ảnh: Internet).
7. Cửa kính ô tô có thể bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng?
Da vẫn có thể bị tổn thương khi được cửa kính ô tô che chắn, đặc biệt là loại cửa không có lớp phủ đặc biệt. Mặc dù kính có thể làm giảm lượng tia cực tím chiếu xuyên qua nhưng lượng tia còn lại vẫn là quá nhiều, do đó thay vì ỷ lại vào cửa kính thì bạn nên thoa kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong xe để bảo vệ da mình.
Nên dùng miếng dán chuyên dụng để chắn tia UV (Ảnh: Internet).
8. Giường tắm nắng là phương pháp an toàn để có làn da ngăm mà không sợ cháy nắng?
Giường tắm nắng là thiết bị tạo ra tia UV giống như ánh nắng mặt trời (Ảnh: Internet).
Giường tắm nắng tạo ra lượng tia UV nhiều hơn đáng kể so với ánh sáng mặt trời, trên thực tế là hơn 3 lần. Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng giường tắm nắng trước 35 tuổi có nguy cơ phát triển ung thư da melanoma tăng 35%. Mỗi lần sử dụng thiết bị này sẽ làm tổn thương da của bạn và có thể khiến da trở nên thô ráp, nhăn nheo.
Giường tắm nắng chắc chắn không phải là cách an toàn để mang lại làm da ngăm khỏe mạnh, và thực tế cũng không có cách nào được coi là an toàn cả.
9. Nếu ung thư da xuất hiện thì cũng rất dễ nhận biết và điều trị?
Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất về ung thư da. Việc tự quan sát và kiểm tra làn da của mình thường xuyên là rất quan trọng và nên làm, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu bất thường của da. Một số triệu chứng rất nhỏ và khó phát hiện, đó là chưa kể có những vùng da rất khó quan sát nếu tự làm một mình.
Điều trị ung thư da có thể rất phức tạp và “mạnh tay” trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu không được phát hiện sớm. Do đó đừng bao giờ xem nhẹ căn bệnh này, hãy thường xuyên kiểm tra và đến gặp bác sĩ có kinh nghiệm để xác định bất kỳ dấu hiệu đáng ngờ nào trên da càng sớm càng tốt.
10. Chỉ cần sử dụng biện pháp chống nắng cho da mặt, các phần còn lại của cơ thể không quan trọng?
Nhiều người rất chú ý đến da mặt và vùng cổ nhưng lại quên bảo vệ cho các phần còn lại của cơ thể. Mặc dù mặt và cổ thường là những vùng da tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất, nhưng các bộ phận khác cũng có thể bị cháy nắng và gây ra tổn thương da nghiêm trọng.
Tất cả mọi vùng da đều có thể bị tổn thương và hình thành ung thư (Ảnh: Internet).
Hãy nhớ rằng nếu da bị rám nắng thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với lượng tia UV quá mức, do đó sử dụng kem chống nắng phổ rộng cho tất cả các vùng da bị lộ ra ngoài là rất quan trọng.
11. Các sản phẩm “giả rám nắng” có thể bảo vệ da khỏi tổn thương?
Kem nhuộm da nâu có chống lại tia UV được không? (Ảnh: Internet).
Các loại kem giả rám nắng làm cho da trở nên sẫm màu hơn, nhưng chúng không có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Một số sản phẩm có chứa chất chống nắng trong công thức, khi đó chúng sẽ có tác dụng như kem chống nắng bình thường và chỉ có khả năng bảo vệ hạn chế tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn sẽ phải thoa lại liên tục hoặc sử dụng kem chống nắng bình thường để đảm bảo.
12. Các loại mỹ phẩm được dán nhãn SPF cũng đủ khả năng bảo vệ da khỏi tia UV?
Mỹ phẩm và kem dưỡng ẩm thường không chứa bất kỳ thành phần chống nắng nào, vì chúng không được sản xuất ra với vai trò là sản phẩm chống nắng. Do vậy bạn vẫn nên thoa kem chống nắng bình thường trước khi dùng mỹ phẩm.
Chỉ những sản phẩm có SPF 30+ mới có khả năng bảo vệ da đạt chuẩn trong một khoảng thời gian nhất định. Tốt nhất là hãy đọc kỹ hướng dẫn để biết thời gian bảo vệ kéo dài bao lâu và nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên để tránh da bị tổn thương.
13. Tất cả các loại kem chống nắng đều có tác dụng như nhau?
Chỉ có kem chống nắng phổ rộng mới ngăn được cả tia UVA và UVB, và lý do cần loại kem như vậy là vì UVA làm da bị lão hóa còn UVB làm bỏng da. Tiếp xúc quá nhiều với những tia độc hại này có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.
Kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng cũng rất quan trọng, vì kem quá hạn có thể bị giảm tác dụng.
Trên đây là những điều lầm tưởng về ung thư da và sự thật chính xác mà bạn nên biết. Hãy chăm sóc làn da của mình đúng cách để luôn khỏe đẹp, tràn đầy sức sống nhé!
Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:
Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!
]]>0Nhật Linh<![CDATA[Tác dụng của kem chống nắng và các chỉ số chống nắng mà bạn cần biết!]]>https://bloganchoi.com/?p=4223772023-05-05T03:37:37Z2021-10-13T04:41:22ZMột trong những bước quan trọng nhất của quá trình skincare đó là chống nắng. Đây được xem là vũ khí tối thượng giúp chị em có làn da đẹp và làm chậm quá trình lão hóa khi có tuổi. Đặc biệt, nếu như không muốn tất cả quá trình skincare mỗi đêm của mình thành công cốc, thì nhất định kem chống nắng phải có ngay trong túi của bạn, dù ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào. Hãy cùng khám phá những lợi ích và các chỉ số chống nắng quan trọng để có thể lựa chọn loại kem phù hợp với mình nhé!
Các chỉ số chống nắng cần biết
Nhiều chị em cứ nghĩ rằng nếu cố bỏ tiền vào skincare bao gồm dưỡng ẩm, dưỡng chất ngăn lõa hóa thì sẽ giúp kéo dài tình trạng da khỏe đẹp. Điều này chỉ đúng khi bạn kết hợp sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Để tất cả các công đoạn skincare có tác dụng thì bước bảo vệ da thực sự rất cần thiết.
Ánh nắng tác động trực tiếp vào da (Nguồn: internet)
Mỗi ngày da của bạn tiếp xúc rất nhiều các nhân tố bên ngoài khác nhau gây ảnh hưởng đến da bao gồm các dấu hiệu như mụn, tàn nhan, thâm nám, nếp nhăn và lão hóa sớm. Đó là kết quả của các tác nhân như ánh sáng mặt trời, ánh sáng của máy tính, điện thoại, thiết bị điện tử,… trong đó ánh sáng mặt trời có tác động rất lớn và trực tiếp đến da, ảnh hưởng nghiêm trọng vì chúng chứa các tia UV dạng như tia laser đánh trực tiếp vào mô và cơ da.
Tia UV này được chia thành hai loại UVA và UVB:
UVA hay còn gọi là Aging ray tia UV có bước sóng dài, chúng có khả năng đi sâu vào mô da phá vỡ cấu trúc DNA và sợi collagen trong lớp hạ bì. Ánh nắng mặt trời đặc biệt lúc ở nhiệt độ cao chứa rất nhiều tia UVA phá vỡ biểu bì da sẽ bắt đầu tạo ra chất có tên enzyme metalloproteinase và hình thành gốc tự do. Các chất này gây nên tình trạng thâm nám, vết nhăn, lão hóa sớm và đặc biệt, nếu để da chịu đựng quá lâu dưới ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, nguy cơ ung thư da là rất có thể.
UVB viết tắt của Burning (đốt cháy da) còn gọi bước sóng ngắn tác động bề mặt da (bên ngoài), gây ra trình trạng rám nắng, dị ứng nắng, đỏ da, sạm đen, ảnh hưởng trực tiếp đến bề mặt da của bạn. Lúc này bạn tốn rất nhiều tiền để phục hồi da nhất có thể, chứ không chỉ là gặp vấn đề về tình trạng đen da.
PA là đánh giá chống nắng phát hiện bởi Nhật nhằm xác định số lượng các tia UV . PA+ để chỉ rằng tỉ lệ chống UVA thấp, PA++ chống nắng cao hơn và chỉ số dấu cộng càng cao biểu thị khả năng chống nắng càng tốt.
SPF viết tắt của Sun protection factor (mức độ chống nắng). Bạn rất thường thấy trên chai kem chống nắng luôn có chỉ số này có thể là SPF 15, SPF 30 hay SPF 50, SPF 50+ nhằm thể hiện mức độ và thời gian chống nắng của loại kem đó, khi chai kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng hạn chế UV của chúng cao hơn.
Tác dụng quan trọng của kem chống nắng
Ngày nay có rất nhiều loại kem chống nắng bao gồm cả chống nắng vật lý và hóa học. Quy chung, chúng đều có những tác dụng chung như dưới đây:
1. Chăm sóc, bảo vệ da, ngăn chặn thâm nám, lão hóa
Vì tia UV là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng thâm nám, lão hóa. Thì kem chống nắng sẽ được xem như lớp màn chắn hạn chế nhất có thể sự bắn chiếu trực tiếp của tia UVA và UVB đến mô da, nhờ đó có thể bảo vệ và chăm sóc cấu trúc bên trong da một cách tốt nhất. Lúc này các dưỡng chất ban đêm mà bạn sử dụng sẽ có thể phát huy, nhân đôi hiệu quả nhờ da vừa được bảo vệ vừa được cung cấp hoạt chất. Giúp mục tiêu cho làn da khỏe đẹp trở nên dễ dàng hơn.
Tác dụng kem chống nắng (Nguồn: Internet)
2. Chống ung thư da
Như đề cập ở trên, tia UVA có trong ánh nắng mặt trời có thể phá hủy tế bào da tạo ra các chất gây ung thư. Nếu da bạn hoàn toàn được bảo vệ, thì tia UVA khó lòng mà xâm nhập và gây ra hiện tượng trên.
Kem chống nắng chống tia UVB (Nguồn: Internet)
3. Hạn chế cháy nắng, rám nắng từ tế bào da bên ngoài
UVB tác động bề mặt sẽ gây hiện tượng rám nắng, đặc biệt, các bạn sử dụng BHA, retinol, kem dưỡng trắng hay tẩy tế bào chết vật lý vào ban đêm, thực sự rất cần thiết sử dụng kem chống nắng. Vì lúc này da sẽ rất mỏng, tạo điều kiện thuận lợi để UV có thể tiến sâu gây tình trạng da sạm và đen da rất nhanh, không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo, sự tự tin bên ngoài mà, việc rám nắng quá trình về lâu dài sẽ rất khó chữa trị, và dù bạn có sử dụng bao nhiêu dưỡng chất làm trắng đi nữa cũng khó lòng có thể lấy lại làn da như ban đầu.
4. Thúc đẩy dưỡng chất hoạt động mạnh mẽ, cung cấp làn da mịn màng, chắc khỏe
Sở hữu làn da chắc khỏe từ trên trong đó là điều mà chị em mong muốn. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ chăm sóc cho làn da, để bên dưới mô da các dưỡng chất kem dưỡng ẩm, có thể an tâm mà vận hành trơn tru, góp phần giúp da mịn màng và săn chắc. Chưa kể, làn da khỏe đẹp sẽ giúp bạn dễ dàng trang điểm hơn.
Những sai lầm khi dùng kem chống nắng
1. Chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài đường hay khi gặp trời nắng.
Khi trời mưa và râm hoặc ngay cả trong nhà, vẫn có những tia UV mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường, vì thế, bạn không nên chủ quan không sử dụng kem chống nắng. Đặc biệt, ngay cả khi bạn ở trong nhà hoặc văn phòng, kem chống nắng vẫn có thể có tác dụng chống các ánh sáng gây hại từ máy tính hay thiết bị điện thoại,..
Kem chống nắng bảo vệ da hàng giờ liền (Nguồn: Internet)
2. Chỉ sử dụng kem chống nắng một lần trong ngày
Kem chống nắng thường chỉ tối đa phát huy tác dụng trong vòng vài tiếng tùy vào từng loại, nhưng nhiều nhất vẫn có thể từ 4-6 tiếng thôi. Vì vậy, đừng quên luôn mang theo kem chống nắng trong túi xách của bạn, cứ cách vài tiếng lại thoa lại nhé.
3. Bạn nghĩ rằng sử dụng kem chống nắng chống nước (waterproof) thì sẽ chống nước thật.
Điều này, hoàn toàn không đúng nếu như bạn ở dưới nước quá lâu nhất là đi bơi, hoặc đi biển, phần nào lớp kem cũng sẽ bị trôi đi và tác dụng của chúng chỉ còn rất ít. Vì thế, mặc dù sử dụng kem chống nắng chống nước đi nữa, vẫn phải thoa lại thường xuyên để đảm bảo da bạn được bảo vệ hoàn toàn.
4. Sử dụng cushion (phấn nước) trang điểm hoặc kem nền có chứa chỉ số SPF thì không cần dùng kem chống nắng
Mặc dù hiện nay có rất nhiều kem nền, kem lót, phấn nước được quảng bá có khả năng chống nắng, nhưng thực sự công dụng của chúng được kết hợp với nhau không hoàn toàn chỉ bảo vệ da như kem chống nắng, nên có thể chỉ số SPF chưa đạt đủ yêu cầu để có thể chống nắng tốt nhất. Vì thế, vẫn là sử dụng kem chống nắng và thêm cushion có chỉ số chống nắng sẽ tốt hơn nhé.
5. Lựa chọn loại kem chống nắng không phù hợp
Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng từ phân khúc giá rẻ đến trung bình và cao cấp. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa loại kem chống nắng có giá cao hơn sẽ chống nắng tốt hơn. Hãy xem tình trạng da trước, lựa chọn kem có chỉ số SPF 50+ (Khi ra ngoài) và PA++ trở lên để đảm bảo mức độ bảo vệ cao nhất có thể.
Chống nắng tuy không có tác dụng trong quá trình thúc đẩy da khỏe từ bên trong nhưng thực sự là một bước rất quan trọng tiên quyết cho làn da đủ khỏe mạnh, hạn chế lão hóa giúp da có thể hấp thụ tốt dưỡng chất trong quá trình skincare. Nhất là khi bạn bắt đầu bước qua tuổi 25, nếu như không muốn làn da lộ rõ vết chân chim hay thâm nám. Hy vọng với những thông tin về tác dụng kem chống nắng và các ký hiệu về kem chống nắng trên sẽ giúp phần nào bạn hiểu rõ về tầm quan trọng và phân biệt đâu là loại kem chống nắng có chứa các yếu tố bạn cần. Để không phải hối hận, hãy sử dụng kem chống nắng bảo vệ da thường xuyên ngay từ giờ nhé!
Đừng quên ghé BlogAnChoi để xem các thông tin hữu ích về chăm sóc da tiếp theo!
]]>0meokhonganca<![CDATA[Dày sừng hoạt tính là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh dày sừng hoạt tính]]>https://bloganchoi.com/?p=4322082021-10-08T00:15:19Z2021-10-08T00:15:19ZDày sừng hoạt tính (Actinic keratosis) gây ra các mảng da sần sùi, có vảy. Nếu không được điều trị, dày sừng hoạt tính có thể dẫn đến ung thư da được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy. Cách tốt nhất để ngăn ngừa là tự bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu bạn nhận thấy những vết sưng đỏ hoặc sần sùi mới xuất hiện trên da, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Dày sừng hoạt tính là gì?
Dày sừng hoạt tính (hay còn gọi là dày sừng quang hóa, dày sừng ánh sáng, dày sừng mặt trời, dày sừng actinic) là một rối loạn của da gây ra các mảng da sần sùi, có vảy. Đây là một tình trạng tiền ung thư, có nghĩa là nếu không điều trị thì nó có thể chuyển thành ung thư, cụ thể là một loại ung thư da được gọi là ung thư biểu mô tế bào vảy.
Dày sừng hoạt tính là một rối loạn của da gây ra các mảng da sần sùi, có vảy (Ảnh: Internet).
Những người không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có nhiều khả năng bị dày sừng hoạt tính hơn. Nguy cơ mắc bệnh này cũng cao hơn nếu bạn có:
Tóc vàng hoặc đỏ (bẩm sinh)
Mắt xanh lam hoặc xanh lục
Da trắng hoặc sáng màu
Tiền sử bị cháy nắng nhiều lần
Hệ miễn dịch suy yếu vì bệnh tật hoặc liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư
Nguyên nhân gây ra dày sừng hoạt tính
Nguyên nhân phổ biến nhất của dày sừng actinic là do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV). Tia UV đến từ mặt trời hoặc các thiết bị nhuộm da nâu, chẳng hạn như giường tắm nắng. Tia UV có thể làm hỏng lớp tế bào bên ngoài của da, được gọi là tế bào sừng.
Các triệu chứng của dày sừng hoạt tính
Thông thường, những dấu hiệu đầu tiên của bệnh dày sừng hoạt tính là những nốt sần sùi, gồ lên trên da. Chúng có thể khác nhau về màu sắc nhưng thường có lớp vỏ màu vàng hoặc nâu ở trên. Màu sắc của vết sừng này có thể là xám, hồng, đỏ hoặc cùng màu với làn da.
Chúng có thể khác nhau về màu sắc nhưng thường có lớp vỏ màu vàng hoặc nâu ở trên (Ảnh: Internet).
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
Chảy máu
Cảm giác như bị đốt, châm chích hoặc ngứa
Môi khô, có vảy
Da mọc sừng nhô ra ngoài (như sừng của động vật)
Môi bị nhạt màu
Đau nhức trên da
Điều trị dày sừng hoạt tính như thế nào?
Cách điều trị cụ thể phụ thuộc vào mức độ dày sừng nhiều hay ít và chúng trông như thế nào. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên loại bỏ các mảng da bị bệnh. Để loại bỏ dày sừng hoạt tính có thể sử dụng các phương pháp:
Lột da hóa học: Giống như một loại mặt nạ y tế, các hóa chất trong quá trình điều trị sẽ phá hủy mảng da không mong muốn ở lớp da trên cùng một cách an toàn. Trong vài ngày đầu, vùng da được điều trị sẽ bị đau và tấy đỏ. Khi lành lại, bạn sẽ thấy một lớp da mới khỏe mạnh.
Liệu pháp áp lạnh: Nếu chỉ có một hoặc hai lớp da dày sừng hoạt tính, bác sĩ có thể sử dụng phương pháp áp lạnh. Trong quá trình này, một chất lạnh chẳng hạn như nitơ lỏng được dùng để làm đông cứng sự phát triển của da. Trong vòng vài ngày, những vết dày sừng hoạt tính sẽ phồng rộp và bong ra.
Cắt bỏ: Bác sĩ sẽ gây tê vùng da xung quanh tổn thương, sau đó cắt bỏ các phần bị dày sừng hoạt tính và khâu các phần da lành lại với nhau. Thông thường vết thương sẽ lành sau 2 đến 3 tuần.
Liệu pháp quang động: Nếu có nhiều chỗ trên da bị dày sừng hoạt tính hoặc tái phát trở lại sau khi điều trị, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp quang động. Phương pháp này sử dụng kem và liệu pháp ánh sáng đặc biệt để tiêu diệt các tế bào da tiền ung thư. Bạn sẽ phải tránh nắng trong vài ngày để vùng da lành lại.
Dày sừng hoạt tính có thể điều trị tại nhà hay không?
Nếu bạn chỉ có một vài mảng vảy hoặc dày sừng nhỏ, bác sĩ có thể cho điều trị tại nhà, thường là bôi các loại kem thuốc lên da, có thể kéo dài tối đa 4 tháng. Mặc dù trên thị trường có nhiều loại thuốc bôi không cần kê đơn nhưng không nên sử dụng những loại thuốc này để điều trị dày sừng hoạt tính trừ khi được bác sĩ hướng dẫn cụ thể.
Một số loại kem được dùng để điều trị bao gồm:
Gel bôi da Diclofenac
Kem bôi da 5-FU (Fluorouracil)
Kem bôi da Imiquimod
Gel bôi ingenol mebutate
Mất bao lâu để chữa hết bệnh dày sừng hoạt tính?
Tùy thuộc vào kích thước và số lượng tổn thương, có thể mất đến 3 tháng để bệnh dày sừng hoạt tính biến mất hoàn toàn sau khi điều trị kết thúc. Sau khi hết bệnh, bạn vẫn phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe 1 hoặc 2 lần mỗi năm. Những người bị suy giảm miễn dịch làm tăng nguy cơ mắc bệnh này cần đi khám da liễu thường xuyên hơn, khoảng 4 đến 6 lần trong một năm.
Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, có thể mất đến 3 tháng để bệnh biến mất hẳn sau khi điều trị kết thúc. (Ảnh: Internet)
Hầu hết các trường hợp, bệnh sẽ biến mất sau khi điều trị. Khoảng 90% những người bị dày sừng hoạt tính không tiến triển đến ung thư da. Tuy nhiên hầu hết các chẩn đoán ung thư biểu mô tế bào vảy đều bắt đầu từ dày sừng hoạt tính. Nếu bạn nghi ngờ rằng mình đã bị bệnh thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Dày sừng hoạt tính có tái phát sau khi điều trị không?
Trong một số trường hợp, dày sừng actinic có thể quay trở lại nếu bạn không ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Cần hạn chế tiếp xúc với tia UV trong và sau khi điều trị.
Ngăn ngừa bệnh dày sừng hoạt tính như thế nào?
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh này là tránh tiếp xúc lâu với tia cực tím, bảo vệ làn da bằng cách:
Bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời nhiều mây hoặc trong mùa đông, và bôi lại thường xuyên – ít nhất 2 giờ một lần. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
Bôi kem chống nắng hàng ngày (Ảnh: Internet)
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi tia cực tím có cường độ mạnh nhất, từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Tránh các thiết bị nhuộm da nâu, đèn tắm nắng và giường tắm nắng.
Mặc quần áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, quần dài và đội mũ.
Nguy cơ tiến triển thành ung thư da sẽ ít hơn nếu dày sừng hoạt tính được điều trị sớm. Bạn nên đến khám tại cơ sở y tế nếu xuất hiện các triệu chứng:
Da bị chảy máu, phồng rộp, cảm giác châm chích hoặc ngứa
Da mọc sừng nhô ra ngoài
Các mảng da thô ráp, nổi gồ lên hoặc đỏ
Hãy quan sát làn da mỗi ngày và phát hiện những dấu hiệu bất thường từ sớm (Ảnh: Internet).
Tổng kết
Dày sừng hoạt tính là một chứng rối loạn da nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức. Hầu hết các trường hợp bệnh sẽ biến mất khi điều trị bằng phẫu thuật hoặc thuốc bôi da. Có thể giảm nguy cơ dày sừng hoạt tính bằng cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tia cực tím.
Nếu nghi ngờ da mình đã bị dày sừng hoạt tính, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Điều trị càng sớm bạn sẽ càng ít có nguy cơ bị ung thư da.
Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật tin tức thường xuyên nhé!
]]>0jessie1304<![CDATA[Top 10 kem chống nắng body tốt không thể bỏ lỡ trong mùa hè này]]>https://bloganchoi.com/?p=3840202021-06-05T02:29:32Z2021-06-05T02:29:32ZĐể có được một làn da body trắng trẻo thì việc thoa kem chống nắng là không thể thiếu được. Sử dụng kem chống nắng cho cơ thể thường xuyên còn giúp hạn chế được tình trạng nám da và ung thư da. Để tìm được một kem chống nắng phù hợp thì hãy cùng BlogAnChoi khám phá ngay top 10 kem chống nắng body tốt nhất nhé!
Sự khác biệt giữa kem chống nắng hóa học và vật lý
Hiện tại, trên thị trường có 2 loại kem chống nắng:
Kem chống nắng vật lý.
Kem chống nắng hóa học.
Mặc dù, cả 2 loại kem chống nắng này đều có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời nhưng cách thức hoạt động của 2 loại này lại rất khác nhau.
Kem chống nắng vật lý hoạt động trên da bạn bằng cách nằm tồn tại trên da bạn để phản xạ lại tia UV. Trong khi đó, kem chống nắng hóa học lại thấm vào da của bạn để hấp thụ tia UV và chuyển hóa chúng thành nhiệt.
Kem chống nắng dạng vật lý và kem chống nắng dạng hóa học đều có những ưu điểm, nhược điểm nổi bật để phân biệt. (Nguồn: Internet).
Kem chống nắng hóa học thường chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do- nguyên nhân gây hại dựa vào tia UV- và giảm làm tổn thương các tế bào trên da của bạn.
Ngoài ra, để phân biệt kem chống nắng dạng vật lý với kem chống nắng hóa học thì bạn có có thể xem xét các thành phần chủ đạo sẽ xuất hiện trong kem chống nắng dạng vật lý.
Nếu bạn đọc bảng thành phần của một sản phẩm kem chống nắng có chứa các thành phần như Titanium Dioxide, Zinc Oxide,… thì đây là sản phẩm dạng vật lý. Kem chống nắng dạng vật lý có xu hướng ít gây kích ứng hơn cho da nhạy cảm. Thêm vào đó, chúng có tác dụng ngay lập tức mà không cần thời gian thẩm thấu trước khi ra nắng( trong khi kem chống nắng dạng hóa học mất khoảng 15- 20 phút để thẩm thấu). Tuy chất kem của kem chống nắng vật lý thường dày và khó tán nhưng lại không để lại vệt trắng sau khi apply lên da.
Kem chống nắng body có mức SPF phù hợp là bao nhiêu?
Kem chống nắng body nên có mức SPF tối thiểu là 30. Tuy nhiên, còn tùy vào khu vực sinh sống và loại da mà bạn có thể chọn được một sản phẩm kem chống nắng body có mức SPF phù hợp. Chẳng hạn như với khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam với lượng UV ở mức cao, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF trên 50.
Bạn có thể bổ sung thêm quần áo để chống nắng. (Nguồn: Internet).
Hiện nay, hầu hết mọi người chỉ thoa 25%- 50% lượng kem chống nắng cần thiết cho cơ thể. Để đảm bảo cơ thể được chống nắng đầy đủ bạn nên thoa ít nhất 30ml hoặc 1 ly soju.
Có cần re-apply lại kem chống nắng body không?
Kem chống nắng nên được bôi lại sau 2 giờ khi bạn ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm quần áo chống nắng hoặc cố gắng tránh tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ hàng ngày.
Mặc dù lựa chọn các kem chống nắng có khả năng chống thấm nước rất phù hợp cho bơi lội hoặc thể thao. Nhưng bạn nên chú ý rằng hầu hết các sản phẩm kem chống nắng này đều chỉ có thể chống thấm nước và mồ hôi trong 80 phút.
Top 10 kem chống nắng body tốt nhất
Kem chống nắng tốt sẽ là loại kem chống nắng giúp bạn bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng Mặt Trời một cách tốt nhất. (Nguồn: Internet).
Yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ da là bạn phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên hàng ngày. Dưới đây là top 10 kem chống nắng body tốt nhất sẽ không khiến bạn thất vọng!
Kem chống nắng EltaMD UV Shield Broad-Spectrum SPF 45 rất phù hợp để sử dụng khi đi biển. (Nguồn: Internet).
EltaMD là một thương hiệu mỹ phẩm Mỹ dành được rất nhiều sự yêu thích của khách hàng. Trong suốt 25 năm hình thành và phát triển, EltaMD đã đem lại nhiều sản phẩm với chất lượng vô cùng tốt cho thị trường.
Thành phần chính
Zinc Oxide (9.0%): Thành phần nay có khả năng bảo vệ đồng thời chống lại tia UVB, UVA II và UVA I. Do đó, Zinc Oxide được xem như chất bảo vệ da và chống kích ứng.
Octinoxate (7.5%): Octinoxate hấp thụ bức xạ UVB rất tốt trong phạm vi 280 nm – 320 nm. Tuy nhiên, thành phần này không thể chống lại tia UVA.
Isopropyl Palmitate: Một este chất làm mềm trong suốt, không màu (chất lỏng nhờn được kết hợp từ từ Isopropyl Alcohol +Palmitic Acid) làm cho làn da đẹp và mịn màng. Nó có đặc tính lan tỏa rất tốt và tạo cảm giác mịn mượt cho sản phẩm.
Tocopheryl Acetate: Đây là phiên bản estee hóa của vitamin E nguyên chất trong mỹ phẩm. Tuy Tocopheryl Acetate ổn định và có thời hạn sử dụng lâu nhưng thành phần này hấp thụ kém trên da và có thể không có tác dụng bảo vệ quang tuyệt vời như Vitamin E nguyên chất.
Công dụng
Ngăn chặn, bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu từ ánh nắng Mặt Trời.
Giảm thiểu các tình trạng xấu về da như cháy nắng, ung thư da,…
Cấp ẩm, làm dịu và dưỡng da mịn màng.
Làm chậm quá trình lão hóa để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Ngăn ngừa cháy nắng, giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da.
2. Kem chống nắng Supergoop! PLAY Body Mousse SPF 50 with Blue Sea Kale
Kem chống nắng Supergoop! PLAY Body Mousse SPF 50 with Blue Sea Kale là một sản phẩm phù hợp cho ngày hè nắng nóng. (Nguồn: Internet).
Supergoop! là thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm chống nắng chất lượng và đa dạng cho người dùng.
Thành phần chính
Homosalate (15.0%): Chất chống nắng hóa học tan trong dầu giúp bảo vệ da khỏi tia UVB với mức bảo vệ tối đa là dưới 307 nm. Bên cạnh đó, Homosalte là chất lỏng dễ dàng hòa tan các chất chống nắng dạng bột.
Octisalate (5.0%): Thành phần này có bộ chống nắng không quá nổi bật so với các thành phần còn lại. Tuy nhiên, Octisalate lại vô cùng có hiệu quả trong việc nâng cao SPF và hòa tan bộ lọc UV rắn khi được kết hợp với các thành phần khác.
Avobenzone (3.0%): Có khả năng bảo vệ làn da khỏi sự tiếp xúc với tia UVA1 và UVA2 ở bước sóng tối đa là 360 nm. Tuy nhiên, em này sẽ dần mất đi khả năng chống nắng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời.
Pineapple Fruit Extract: Chiết xuất trái cây chứa một loạt các chất tốt cho da: bromelain và axit trái cây có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ, đường trái cây và axit amin cung cấp cho trái dứa đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu da. Ngoài ra còn có một chiết xuất dứa được gọi là dứa ceramide trên thị trường được cho là chứa một dẫn xuất ceramide liên kết với glucose được gọi là glucoceramide. Theo nhà sản xuất, glucoceramide không chỉ là chất dưỡng ẩm cho da mà nó còn giúp làm sáng da, mịn màng hơn.
Bơ hạt mỡ: Chiết xuất từ hạt của cây Shea hoặc cây Karite châu Phi và được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm và chất làm mềm da kỳ diệu. Thành phân này không chỉ là một chất làm mềm đơn giản, nó tái tạo và làm dịu da, bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài (như tia UV hoặc gió) và còn giàu chất chống oxy hóa (trong số những vitamin A, E, F, quercetin và epigallocatechin gallate).
Dầu dừa: chứa nhiều axit béo, vitamin và chất chống oxy hóa phong phú giúp chống lại các tác hại gây ra bởi các gốc tự do. Tác dụng tốt trong việc dưỡng ẩm cho da.
Công dụng
Cung cấp khả năng bảo vệ các gốc tự do.
Dưỡng ẩm tối ưu cho da. Đem lại một làn da mịn màng và đầy tươi trẻ.
Công thức mousse nhẹ phù hợp với cả làn da nhạy cảm.
Kem chống nắng Supergoop! PLAY Body Mousse SPF 50 with Blue Sea Kale
3. Kem chống nắng Avene Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+
Kem chống nắng Avene Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+ phù hợp cho cả làn da nhạy cảm. (Nguồn: Internet).
Thương hiệu Avène chuyên hướng đến sản xuất những sản phẩm lành tính và có khả năng trị liệu cho làn da.
Thành phần chính
Titanium Dioxide 11.42%: Thành phần này có khả năng chống lại tia UVAI, UVAII VÀ UVB một cách vô cùng hiệu quả. Titanium Dioxide an toàn, không gây kích ứng và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Zinc Oxide 14.6%: Zinc Oxide có khả năng bảo vệ phổ rộng. Zinc Oxide giúp bảo vệ da chống lại tia UVB, UVA II và UVA I gần như đồng nhất. Thành phần này cũng cũng rất ổn định và không gây kích ứng.
Tocopherol: Chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo chính trong da. Giúp bảo vệ da chống lại tia UVB. Bên cạnh đó, Vitmin C + Vitamin E hoạt động tổng hợp cung cấp khả năng bảo vệ da kết hợp cùng các chất có đặc tính làm mềm.
Công dụng
Giúp da tránh khỏi các tác đọng xấu của ánh nắng Mặt Trời.
Ngăn chặn các tình trạng xấu của da như cháy nắng, lão hóa, ung thư da,..
Dưỡng ẩm cho da.
Kem chống nắng Avene Mineral Sunscreen Fluid SPF 50+
4. Kem chống nắng quang phổ rộng cho cơ thể Clinique Broad Spectrum SPF 30 Mineral Sunscreen Lotion For Body
Kem chống nắng Clinique Broad Spectrum SPF 30 Mineral Sunscreen Lotion For Body với khả năng chống nắng hiệu quả (Nguồn: Internet).
Clinique được xem là dòng mỹ phẩm high -end với hàng loạt sản phẩm về kem nền, kem dưỡng ẩm,…
Thành phần chính
Titanium Dioxide (3.2%): Là một trong 2 thành phần chống nắng quan trọng của kem chống nắng dạng vật lý. Titanium Dioxide có độ che phủ quang phổ rộng cao và ổn định. Thành phần này chống lại tia UVAI, UVAII và UVB vô cùng hiệu quả.
Zinc Oxide (2.0%): Zinc Oxide có khả năng bảo vệ phổ rộng hơn so với Titanium Dioxide. Nó bảo vệ chống lại tia UVB, UVA II và UVA I gần như đồng nhất và được coi là thành phần có phạm vi chống nắng rộng nhất hiện nay.
Caprylyl Methicone: Chất lỏng silicone trong suốt, không màu, độ nhớt thấp, dễ bay hơi có khả năng lan tỏa tuyệt vời và để lại cảm giác nhẹ, mượt và mịn trên da.
Công dụng
Chống nắng cho làn da của bạn.
Công thức nhẹ này lướt nhẹ dễ dàng và hấp thụ nhanh chóng để bảo vệ phổ rộng không gây kích ứng.
Công nghệ lá chắn vô hình tạo thành một tấm màn bảo vệ hầu như không nhìn thấy trên mọi tông màu da.
Làm chậm quá trình lão hóa của da.
Kem chống nắng Clinique Broad Spectrum SPF 30 Mineral Sunscreen Lotion For Body
Thương hiệu CeraVe đang nổi đình đám trên thị trường hiện nay. Các sản phẩm của CeraVe không chỉ lành tính và giá cả cũng rất bình dân.
Thành phần chính
Titanium Dioxide (6%) và Zinc Oxide (5%) : Hai thành phần chống nắng chính trong kem chống nắng dạng vật lý. Có khả năng chống lại tia UVA và UVB rất hiệu quả.
Glycerin: Bảo vệ da chống lại kích ứng, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Có tác dụng cấp ẩm cho da một cách hiệu quả.
Cholesterol : Đây là một trong những chất béo quan trọng có thể được tìm thấy tự nhiên ở lớp ngoài của da. Cùng với ceramides và axit béo, chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc có một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và giữ cho da ngậm nước. Ngoài việc là một thành phần quan trọng đối với da, thành phần này còn là một chất làm mềm và ổn định.
Công dụng
Giúp khôi phục hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và khóa ẩm lâu dài sau đó.
Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB từ ánh nắng Mặt Trời.
Dưỡng ẩm cho da.
Ngăn chặn các tình trạng xấu của da như lão hóa, ung thư da,..,
Kem chống nắng Neutrogena Beach Defense Sunscreen Lotion with Broad Spectrum SPF 70 có khả năng chống thấm nước vô cùng hiệu quả. (Nguồn: Internet).
Neutrogena đã quá nổi tiếng trong thị trường kem chống nắng. Khi mà các sản phẩm của thương hiệu đến từ Mỹ này không chỉ có dung tích khủng mà giá cả lại chi rất phải chăng.
Thành phần chính
Avobenzone 3%: Avobenzone là chất chống nắng hóa học duy nhất có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA phù hợp. Mặc dù có khả năng chống lại tia UVAI, UVAII vô cùng hiệu quả nhưng thành phần này lại dễ bị vô hiệu hóa khi tiếp xúc quá hai tiếng dưới anh Mặt Trời.
Homosalate 10%: Thành phần này chỉ thật sự hoạt động hiệu quả khi được kết hợp với các thành phần chống nắng khác. Homosalate thường chỉ giúp bạn tránh khỏi tia UVB.
Octisalate 5%: Là một loại chất lỏng nhờn có bộ lọc chống nắng UVB rất tốt với mức hấp thụ cực đại dưới 307 nm.
Octocrylene 4.5%: Thành phần này có tác dụng giúp ổn định các bộ lọc khác. Ngoài ra, khả năng chống lại tia UVB và UVAII của nó cũng rất tốt.
Oxybenzone 4%: Có tính ổn định cao nhưng thành phần này lại rất yếu trong việc bảo vệ làn da chống lại tia UVAI. UVAII (bước sóng cực đại dưới 290 nm).
Công dụng
Giúp ngăn ngừa cháy nắng nếu sử dụng theo chỉ dẫn với các biện pháp chống nắng khác.
Chống thấm nước lên tới 80 phút.
Giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm do tác hại của ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Ultra- Light Sunscreen Lotion Spray Spectrum SPF 60 phù hợp với cả những làn da nhạy cảm. (Nguồn: Internet).
Các dòng sản phẩm của La Roche – Posay thường hướng đến dòng khách hàng thuộc làn da dầu hoặc da nhạy cảm.
Thành phần chính
Avobenzone (2.68%), Homosalate (9.60%), Octisalate (2.88%) và Octocrylene (5.38%): 4 thành phần chống nắng chính và hiệu quả trong dòng kem chống nắng dạng hóa học.
Isopropyl Lauroyl Sarcosinate: Hoạt động như một chất làm mềm và là dung môi cho các vật liệu hòa tan kém (chẳng hạn như các thành phần chống nắng) . Nó không gây nặng da, ít mùi và khả năng lan tỏa tốt.
Cassia Alata Leaf Extract: Cây nến có nguồn gốc từ Mexico. Nó là một cây thuốc có đặc tính diệt nấm và chống viêm rất hiệu quả. Thêm nữa, thành phần này còn là một chiết xuất thực vật chống lão hóa tuyệt vời giúp bảo vệ DNA khỏi tia UV và hỗ trợ quá trình sửa chữa tự nhiên của tế bào da.
Sản phẩm không chứa cồn và hương liệu.
Công dụng
Chống lại các tác nhân gây hại cho da do ánh nắng Mặt Trời gây ra.
Đẩy lùi tình trạng lão hóa da.
Dưỡng ẩm cho da hiệu quả.
Tác dụng hiệu quả trong việc chống thấm nước trong suốt 80 phút.
Kem chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Sunscreen với công nghệ sản xuất tiên tiến. (Nguồn: Internet).
Có nguồn gốc phát triển tại Nhật Bản nên hầu hết các sản phẩm của Shiseido đều hướng đến sự nhẹ nhàng và lành tính.
Thành phần chính
Camellia Sinensis Leaf Extract : Trà xanh được chứng minh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, chất bảo vệ tia cực tím, chống viêm, chống ung thư và kháng khuẩn. Vì những đặc tính tuyệt vời này của trà xanh là một sự lựa chọn tuyệt vời để chống lão hóa và cả các bệnh ngoài da bao gồm bệnh trứng cá đỏ, mụn trứng cá và viêm da dị ứng.
Tocopherol: Là chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo chính trong da của chúng ta. Bảo vệ làn da chống lại tia UVB. Ngoài ra thành phần này còn có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da,…
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần khác như Water, Diisopropyl Sebacate, Talc, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Dimethicone,..
Sản phẩm có chứa cồn và hương liệu.
Công dụng
Ngăn chặn những ảnh hưởng có hại từ ánh nắng Mặt Trời.
Dưỡng da mềm mịn, mượt mà.
Đẩy lùi quá trình lão hóa của da.
Khả năng chống thấm nước vượt trội lên đến 80 phút.
Nhắc tới màu hè nước Mỹ là nhắc tới Banana Boat. Thương hiệu này được ví là dòng kem chống nắng quốc dân tại đất nước cờ hoa.
Thành phần chính
Avobenzone (3.0%), Homosalate (10.0%), Octocrylene (6.0%): Bộ 3 thành phần chống nắng quan trọng và hiệu quả trong kem chống nắng dạng hóa học.
Aloe Barbadensis Leaf Juice: dưỡng ẩm tuyệt vời và có một số chất chống viêm cũng như một số thành phần kháng khuẩn. Nó cũng giúp chữa lành vết thương và tái tạo da.
Ngoài ra, sản phẩm có chứa các thành phần khác như Water, Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Glycerin, Phenoxyethanol,…
10. Kem chống nắng Eucerin Daily Hydration Body Cream with SPF 30
Kem chống nắng Eucerin Daily Hydration Body Cream with SPF 30 vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa có khả năng chống nắng hiệu quả. (Nguồn: Internet).
Bắt đầu ra mắt thị trường với các sản phẩm chủ yếu về dành cho bị mụn. Tuy nhiên, Eucerin đang ngày càng mở rộng thị phần của mình hơn.
Thành phần chính
Avobenzone (3.0%): Có thể bảo vệ bảo vệ làn da tránh khỏi toàn bộ bức sóng UVA dưới 361 nm. Tuy nhiên, thành phần này sẽ mất dần tác dụng chỉ sau một tiếng dưới ảnh Mặt Trời. Đó là lí do vì sao bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ.
Homosalate (5.0%): Mặc dù chỉ có thể bảo vệ da khỏi tia UV nhưng thành phần này lại có bộ lọc cực tím rất tốt.
Octisalate (5.0%): Khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB của em này không được tính là quá tốt ( hấp thụ bức sóng cực đại dưới 307 nm). Tuy nhiên, Octisalate được coi như chất dung môi để làm tăng khả năng chống nắng của các thành phần chống nắng khác.
Octocrylene (9.0%): Có thể giúp da tránh khỏi tia UVB và một phần UVAII. Cũng giống như Avobenzone em này sẽ mất dần 10% khả năng bảo vệ sau hơn 1 tiếng 30 phút.
Cetyl Alcohol: Một loại cồn được gọi là béo (loại tốt, không gây khô da). Thành phần này giúp cho làn da của bạn trở nên mịn màng và dễ chịu (chất làm mềm).
Công dụng
Bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB gây hại cho làn da.
Làm chậm quá trình gây lão hóa trên da.
Dưỡng ẩm, làm mềm mịn da.
Kem chống nắng Eucerin Daily Hydration Body Cream with SPF 30
]]>0bibong93<![CDATA[Giải đáp 15 câu hỏi ai cũng thắc mắc khi sử dụng kem chống nắng đúng cách]]>https://bloganchoi.com/?p=3732652021-04-29T10:08:53Z2021-04-29T10:08:53ZMặc dù kem chống nắng là một trong những sản phẩm skincare căn bản và vô cùng cần thiết, nhưng những kiến thức, kinh nghiệm làm đẹp khi sử dụng kem chống nắng vẫn luôn là chủ đề được đưa ra bàn luận và thậm chí có nhiều câu hỏi còn dễ gây tranh cãi. Hôm nay, BlogAnChoi đã tổng hợp 15 câu hỏi phổ biến cùng những giải đáp rõ ràng, đơn giản nhất cho các bạn. Cùng theo dõi với mình nhé.
1. Bao nhiêu tuổi có thể sử dụng kem chống nắng?
Có một sự thật hiển nhiên rằng kể từ khi trào đời, làn da của bạn đã cần được bảo vệ bởi ánh nắng mặt trời rồi nhé. Mặc dù trẻ em thường được khuyên là được tắm nắng để hấp thụ Vitamin D tự nhiên như thời gian tắm nắng thường giới hạn trong khoảng 30p và chỉ vào thời gian buổi sáng trước 8h hoặc buổi chiều sau 5h thôi nhé, có nghĩa là khi ánh nắng không quá gay gắt.
Bạn cần sử dụng những biện pháp chống nắng ngay từ khi còn bé (Nguồn: Internet).
Còn về kem chống nắng, mặc dù hiện nay nhiều hãng đã sản xuất kem chống nắng cho trẻ sơ sinh (từ 0 tháng tuổi) nhưng lời khuyên vẫn là nên cho trẻ sử dụng từ 6 tháng tuổi. Ngoài ra, trước đó, bạn nên giữ trẻ ở trong bóng râm, mặc quần áo chống nắng đầy đủ cho trẻ là được. Nếu lựa chọn kem chống nắng thì chắc chắn kem chống nắng vật lý với những thành phần khoáng chất là Titanium Dioxide và Zinc Oxide sẽ là sự lựa chọn an toàn được ưu tiên hơn bạn nhé.
2. Kem chống nắng có sử dụng cho bà bầu được không?
Câu trả lời đơn giản là Có! Làn da của bà bầu vẫn cần được bảo vệ trong suốt thai kì, và chống nắng đương nhiên vẫn là một bước cần thiết. Bạn cần nhớ rằng mặc dù em bé của bạn không tiếp xúc trực tiếp với tia UV có hại, nhưng bất kỳ tác hại nào đối với làn da của mẹ đều có thể ảnh hưởng đến em bé đấy nhé.
Khi mang thai, hãy lưu ý sử dụng những sản phẩm kem chống nắng lành tính (Nguồn: Internet).
Tuy nhiên, cũng giống như em bé, sản phẩm kem chống nắng bạn sử dụng cần là một sản phẩm an toàn, không chứa quá nhiều thành phần hoạt tính có thể gây kích ứng da cũng như ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy nên lời khuyên là bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý, ngoài đặc tính là chứa thành phần khoáng chất lành tính, kem chống nắng chỉ nằm trên bề mặt da chứ không hấp thụ vào trong da nên cũng là một cách để hạn chế sự xâm nhập của các hóa chất vào cơ thể mình trong thời kì nhạy cảm bạn nhé.
3. Chống nắng dạng xịt có hiệu quả giống như dạng kem?
Những sản phẩm chống nắng dạng xịt thường nổi tiếng bởi đặc tính “nhanh-gọn-nhẹ” hơn so với dạng kem truyền thống. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu đánh giá rằng kem chống nắng sẽ cung cấp cho bạn khả năng che phủ tốt hơn và đương nhiên vì thế mà làn da cũng sẽ được bảo vệ tối ưu hơn. Cũng có những chuyên da cho rằng viêc xịt sản phẩm chống nắng lên mặt khiến chúng ta vô tình sẽ hít phải những hạt nhỏ và điều này có khả năng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bạn nhé.
Xịt chống nắng thường sẽ tiện lợi hơn khi bạn đang ở ngoài đường muốn thoa lại kem chống nắng (Nguồn: Internet).
Nhưng quả thực thì xịt chống nắng cũng không đến nỗi đáng sợ vậy đâu. Mình vẫn thường hay sử dụng xịt chống nắng như một cách để thoa lại kem chống nắng vào giữa ngày, vì thực ra mình cũng khá lười động tay lên mặt vào những thời điểm đó ý. Lưu ý khi sử dụng xịt chống nắng là bạn hãy xịt thật đều lên khắp mọi vùng da cần chống nắng nhé, và cố gắng nín thở để tránh hít phải những hóa chất không cần thiết nè.
4. Có thể sử dụng kem nền có thành phần chống nắng để thay thế cho kem chống nắng được không?
Hiện tại trên thị trường có vô vàn những sản phẩm kem nền, kem lót được tích hợp thêm chỉ số SPF thường là 15-30 cũng có những sản phẩm có chỉ số SPF50. Nhiều chị em thực sự “điên cuồng” tậu ngay cho mình những sản phẩm này với mong muốn sẽ tiết kiệm được đôi chút thời gian buổi sáng quý giá. Và chị em cũng đang sung sướng rằng loại bỏ được bước kem chống nắng sẽ khiến da đỡ bí bách và nặng nề hơn.
Chỉ số SPF ở trong mỹ phẩm không đủ để da được bảo vệ trong điều kiện tốt nhất (Nguồn: Internet).
Tuy nhiên, sự thật đáng buồn là chỉ số SPF ở trên sản phẩm makeup thường được giới chuyên gia đánh giá là “chưng cho đẹp đội hình” mà thôi. Đơn giản bởi vì kể cả đó có là SPF 50, chúng mình sẽ không bao giờ có thể sử dụng một lượng kem nền bằng với lượng kem chống nắng để bảo vệ da được đâu. Chưa kể chỉ số chống nắng ở những sản phẩm makeup thường sẽ không kèm theo PA hoặc Broad Spectrum nên sẽ không có khả năng chống lại tia UVA.
Thay vào đó, bạn hãy vẫn sử dụng kem chống nắng đầy đủ, chờ cho sản phẩm thẩm thấu rồi tiếp tục với những sản phẩm makeup để đảm bảo lớp nền không bị cakey nhé. Chưa kể những sản phẩm makeup có chỉ số SPF sẽ hoạt động như một hàng rào thứ 2 bảo vệ da chúng mình khỏi sự xâm hại của tia UVs.
5. Kem chống nắng có cồn có gây hại cho da không?
Cồn vẫn luôn là một thành phần có nhiều hiểu lẩm trong thế giới làm đẹp. Thực chất thì chúng ta cần hiểu cồn (Alcohol) được chia thành 2 loại: cồn khô và cồn béo.
Cồn khô là những loại cồn như Ethanol, Isopropyl, Alcohol Denat hay Methanol, hoạt động như một chất bảo quản, được sử dụng để làm nhẹ bớt đi kết cấu kem, giúp các thành phần khác thẩm thấu vào da nhanh hơn. Những thành phần cồn này có khả năng gây khô da, da dễ kích ứng và nổi mụn. Với một nồng độ cao, cồn khô sẽ làm suy giảm hàng rào bảo vệ da, từ đó da sẽ không giữ được độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, nếu ở một nồng độ cho phép thì những thành phần này thực sự sẽ không gây hại cho da. Nhưng những bạn có làn da khô, dễ kích ứng thì cần “né” thành phần này ra nhé.
Kem chống nắng chứa cồn thường sẽ không gây hại nếu được sử dụng ở nồng độ cho phép (Nguồn: Internet).
Ngược lại, cồn béo hay còn gọi là Fatty Alcohols thường có nguồn gốc từ rau quả, thường tồn tại ở dạng rắn, được sử dụng để nhũ hóa mỹ phẩm, cũng như có khả năng làm mềm da, giữ ẩm và bảo vệ da nữa. Một số loại cồn béo phổ biến bạn có thể tìm thấy trong các sản phẩm kem chống nắng là Cetearyl, Stearyl, Cetyl và Behenyl.
6. Kem chống nắng có khả năng chống nước (waterproof) không?
Oh, rất tiếc, kem chống nắng không giống như mascara, chúng chỉ có khả năng chống thấm nước (water-resistant) thôi bạn nhé. Khả năng chống thấm nước của kem chống nắng được đo bằng cách xác định SPF của sản phẩm đó sau khi ở trong nước sau khoảng thời gian được công bố trên bao bì. Ví dụ, nếu kem chống nắng được tuyên bố có khả năng chống thấm nước 2 giờ có nghĩa là sản phẩm đó đã được thử nghiệm là vẫn có cùng độ bảo vệ SPF sau khi sản phẩm được thoa lên da và ngâm trong nước trong 2 giờ.
Kem chống nắng có khả năng chống thấm nước hiệu quả (Nguồn: Internet).
Điều quan trọng bạn cần lưu ý là mồ hôi cũng như những tác động từ môi trường có thể ảnh hưởng đến hậu quả và thời gian chống thấm nước của sản phẩm đó nhé. Vì vậy nên, bạn vẫn nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên trong ngày để đảm bảo da được bảo vệ tối ưu nhất nhé.
7. Viên uống chống nắng có thực sự có hiệu quả như lời đồn?
Viên uống chống nắng là một trong những sản phẩm đang được quảng cáo rầm rộ nhất trong thời gian gần đây, với những lời PR dạng như sản phẩm tiện lợi, đẩy lùi rám nắng và bảo vệ da tối ưu khỏi tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, thực tế thì hiện tại chúng ta chưa có bất kì bằng chứng khoa học nào chứng minh cho những nhận định trên. FDA thậm chí đã tuyên bố “không có viên thuốc hoặc viên nang nào có thể thay thế kem chống nắng”. Vậy nên, dù có lười đến đâu, cứ hãy thoa kem chống nắng đầy đủ cho làn da được yên tâm bạn nhé.
Viên uống chống nắng không có khả năng thay thế cho kem chống nắng (Nguồn: Internet).
8. Kem chống nắng có chứa thành phần gây ung thư da không?
Câu trả lời là Không bạn nhé. Học viện da liễu Hoa Kỳ cũng như Hiệp hội dã liễu Canada đều khẳng định rằng chúng ta nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với tia UV, nguyên nhân gây ra 80-90% ca ung thư da.
Một trong những lý do nhiều người quan ngại về khả năng gây ung thư da là do nhiều sản phẩm kem chống nắng có chứa oxybenzone – có khả năng gây ra rối loạn hoc-môn. Tuy nhiên, FDA sau khi nghiên cứu và kiểm nhiệm cũng đã chỉ ra rằng không có bằng chứng chứng minh oxybenzone sẽ gây hại cho chúng ta. Còn nếu bạn vẫn quan ngại về vấn đề này, hãy lựa chọn những sản phẩm không chứa oxybenzone nhé. Dù sao thì chống nắng cũng rất quan trọng mà.
9. Tại sao những người da ngăm vẫn cần sử dụng kem chống nắng?
Có một sai lầm to lớn mà đến bây giờ nhiều người trong số chúng ta vẫn cho là đúng chính là những người có làn da ngăm đen thì không cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên vì làn da sẫm màu thường sẽ không bị cháy nắng hoặc bị ung thư da. Không bạn ơi, đây là một nhận định sai lầm tai hại luôn đó nhé, hãy loại bỏ ngay suy nghĩ này ra khỏi đầu nha.
Làn da ngăm vẫn cần được chống nắng đầy đủ như bình thường (Nguồn: Internet).
Thực tế thì những người có làn da ngăm đen sẽ đỡ bị cháy nắng hơn (vì da sẫm màu có khả năng tự bảo vệ khỏi anh nắn mặt trời tốt hơn da trắng) nhưng những tổn thương gây ra bởi ánh nắng mặt trời như sạm da, nếp nhăn và ung thư thì vẫn luôn tiềm ẩn ở đấy. Vậy nên, sử dụng kem chống nắng vẫn luôn luôn cần thiết, dù cho bạn có sở hữ làn da nào thì em nó vẫn cần được bảo vệ một cách tốt nhất nhé.
10. Tại sao kem chống nắng bị tách nước?
Thông thường, những sản phẩm chống nắng được thiết kế tỉ mỉ thì sẽ không xảy ra hiện tượng tách nước. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thì khả năng cao là kem chống nắng của bạn đã một là quá hạn sử dụng lâu ngày, hai là đã “được” tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc môi trường nóng ẩm trong một thời gian khá dài, đủ để em nó biến chất và dẫn đến tình trạng tách nước. Cần lưu ý rằng, ngoài việc bảo quản kem chống nắng ở một nơi khô ráo, thoáng mát (đây là điều đương nhiên) thì việc kiểm tra hạn sử dụng sản phẩm cũng vô cùng quan trọng. Cách mình thường làm chính là dán và ghi rõ ngày mở bao bì sản phẩm để có thể dễ dàng quản lí hơn. Các bạn cũng có thể thử xem sao nhé.
11. Vì sao kem chống nắng làm cay mắt?
Da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể (dày khoảng 0,5 mm). Trong khi đó, kem chống nắng chứa hàng loạt các thành phần có thể gây kích ứng cho da như các hoạt chất chống nắng, hương liêu hay chất bảo quản thì luôn tiềm ẩn nguy cơ làm cay hoặc rát mắt. Cách tốt nhất để bảo vệ vùng da quanh mắt chính là sử dụng những sản phẩm kem chống nắng dịu nhẹ, không cồn, không hương liệu để đảm bảo sẽ không gây kích ứng cho mắt bạn nhé.
Những sản phẩm kem chống nắng có chứa thành phần hoạt chất, cồn. hương liệu dễ gây cay mắt (Nguồn: Internet).
12. Tại sao thoa kem chống nắng lại bị vón cục?
Khi bạn gặp hiện tượng vón cục ở trên da, điều đó có nghĩa là những sản phẩm dưỡng da đang không được hấp thụ hoàn toàn vào da. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tương này có thể là do bảng thành phần, cách “chuẩn bị” cho làn da cũng như cách bạn apply sản phẩm lên mặt.
Không có gì ngạc nhiên thì một số thành phần có xu hướng dễ bị vón cục hơn những thành phần khác, và bạn sẽ thường xuyên thấy hiện tượng này xảy ra đối với thành phần silicone. Vậy nên, hãy chú ý đển bảng thành phần của sản phẩm trước khi quyết định xem em nó có phù hợp với mình không bạn nhé.
Hiện tượng kem chống nắng vón cục xảy ra khi các sản phẩm thoa lên mặt chưa kip thẩm thấu vào da (Nguồn: Internet).
Ngoài ra, việc da không được “chuẩn bị” kĩ cũng là nguyên nhân gây nên hiên tượng vón cục. Làm sạch sâu cũng như tẩy tế bào chết thường xuyên là cách để hạn chế việc tế bào chết làm gián đoạn việc hấp thụ sản phẩm của da. Thêm vào đó, sử dụng quá nhiều sản phẩm, đặc biệt là những sản phẩm thiên về dưỡng da, cấp ẩm không những gây bí da mà còn cản trở việc da hấp thụ được SPF nữa nha bạn.
13. Tại sao sử dụng kem chống nắng bị nổi mụn?
Có 2 nguyên nhân dẫn đến làn da có thể bị nổi mụn khi sử dụng kem chống nắng:
Sản phẩm kem chống nắng có chứa chất gây mụn (comedogenic), ví dụ như dầu khoáng, hoặc một số chiết xuất thực vật.
Phản ứng nhạy cảm với màng lọc tia UVs (một số hoạt chất), hoặc chất bảo quản, hương liệu có thể gây ra viêm da tiếp xúc kích ứng, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc phản ứng quá mẫn khác.
Có 2 nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn khi sử dụng kem chống nắng (Nguồn: Internet).
Có một số mẹo nhỏ khi sử dụng kem chống nắng có lẽ bạn sẽ muốn lưu lại để hạn chế tình trạng kích ứng, đẩy mụn khi sử dụng kem chống nắng:
Hãy kiểm tra kĩ sản phẩm và đảm bảo em nó được gắn mác non-comedogenic (không chứa chất gây mụn), có nghĩa là công thức đã được kiểm nghiệm là không gây bít tắc lỗ chân lông.
Chú ý đến bảng thành phần với những hoạt chất hay hương liệu, chiết xuất thức vật là những thành phần có khả năng gây kích ứng cao.
Nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn, hãy lựa chọn sản phẩm chống nắng dịu nhẹ, không cồn, không hương liệu, không silicone.
Đừng quên rửa mặt sạch cũng như tẩy da chết đều đặn để lỗ chân lông được thông thoáng.
14. Tại sao sử dụng kem chống nắng lại bị khô da?
Có một thành phần chống nắng phổ biến, “anh hùng” giúp bảo vệ da khỏi tia UVA & UVB phổ rộng và cũng là một chất làm se da nổi tiếng – Zinc Oxide (Kẽm). Nói là chất làm se nhưng thực chất chính là hoạt động như một chất giúp loại bỏ dầu nhờn trên da vô cùng hiệu quả. Nếu bạn có 1 làn da dầu, ôi chắc bạn sẽ yêu chết cái đặc tính này của thành phần quá và có lẽ sẽ chỉ gắn bó trọn kiếp với kem chống nắng vật lý mà thôi. Còn da khô thì sẽ cảm thấy bị khô da, căng da khá khó chịu nhé. Lời khuyên là bạn nên chuyển sang kem chống nắng hóa học hoặc không thì chí ít cũng hãy dưỡng da, cấp ẩm thật kĩ trươc khi thoa chống nắng nha.
Zinc Oxide là nguyên nhân gây khô ra ở hầu hết các sản phẩm kem chống nắng (Nguồn: Internet).
15. Tại sao phải tẩy trang khi sử dụng kem chống nắng?
Không chỉ có kem chống nắng, mà những sản phẩm dưỡng da khác như serum hoặc kem dưỡng đều có khả năng đóng cặn lại ở dưới lỗ chân lông mà nếu chỉ rửa mặt bằng nước thì không thể gột sạch được hoàn toàn. Chưa kể nếu hôm nào bạn sử dụng kem chống nắng chống thấm nước thì khả năng bám dính còn “siêu cao thủ” hơn nữa. Vì vậy hãy luôn double-cleansing vào buổi tối với tẩy trang và sữa rửa mặt để đảm bảo da luôn được thống thoáng, sạch sẽ bạn nhé. Thường nếu chỉ có kem chống nắng thôi thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Micellar water để loại bỏ bụi bẩn và cặn mỹ phẩm nhé, nhưng nếu có makeup thì hãy sử dụng đến những loại tẩy trang nặng đô hơn nè.
Cùng tìm hiểu thêm những bài viết liên quan đến tips sử dụng kem chống nắng tại đây nha:
Nếu thấy bài viết của chúng mình hữu ích, đừng quên cho một cú click 5 sao cũng như chia sẻ rộng rãi cho chị em bạn dì cùng tìm hiểu banh nhé. Cũng hãy thường xuyên ghé góc Làm đẹp nhỏ xinh của BlogAnChoi để xem chúng mình sẽ tiếp tục chia sẻ những tips làm đẹp hay ho gì nhé.
]]>0bibong93<![CDATA[Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để da được bảo vệ tốt nhất]]>https://bloganchoi.com/?p=3722612021-04-29T09:37:11Z2021-04-29T09:37:11ZSau khi tìm hiểu hết những chỉ số và các loại kem chống nắng khác nhau, thì cuối cùng bạn cũng rinh về cho đội của mình được sản phẩm ưng ý. Tuy nhiên, bạn đã thực sự biết cách sử dụng kem chống nắng sao cho da được bảo vệ tốt nhất chưa? Hãy rà lại check list của BlogAnChoi dưới đây và note lại ngay những tips sử dụng kem chống nắng chuẩn chỉnh nhất nhé!
Khi nào nên thoa kem chống nắng?
Câu trả lời đương nhiên là hàng ngày vào buổi sáng. Nếu bạn cần phải ra ngoài thì hãy nhớ thoa kem chống nắng trước 10-20 phút để đảm bảo kem chống nắng thẩm thấu hết vào da nhé. Bạn cần nhớ rằng ngay cả khi trời nhiều mây, có tới 80% bức xạ tia cực tím của mặt trời chiếu tới trái đất. Vậy nên, dù trời có u ám, có bão táp mưa xa, có giông tố đến đâu thì cũng hay nhớ bảo vệ làn da mỏng manh của chúng ta với kem chống nắng nhé. Và đương nhiên, nếu ngày đó bạn chẳng đi đâu, chỉ quanh quẩn ở nhà cày phim thôi thì cũng phải thoa kem chống nắng đầy đủ nhé, ánh nắng xuyên vèo cái là qua cửa kính nhà bạn rồi nè.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể là ngày nắng hay mưa (Nguồn: Internet).
Nên thoa kem chống nắng ở đâu trên cơ thể?
99% bạn khi nghe câu hỏi này sẽ trả lời là vùng mặt (ở đây mình không tính đến những nhân tồ mù tịt skincare nhé), cỡ khoảng 75% sẽ thoa thêm được vùng cổ và đâu đó 50% là thoa cả trên body. Tuy nhiên, có một thực tế đáng đau lòng chính là ung thư da có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, ngay cả những vùng da không tiếp xúc trực tiếp với tia UVs. Và chúng ta thường có xu hướng quên thoa kem chống nắng ở sau tai, da đầu sau gáy, quanh mắt, và những vùng cơ thể đã mặc quần áo. Cách mình thường làm chính thoa kem chống nắng trước khi mặc quần áo, và sau đó thoa lại cho tất cả các vùng da hở để đảm bảo toàn bộ cơ thể được bảo vệ tối ưu nhất.
Mọi khu vực trên cơ thể đều cần được bảo vệ bởi kem chống nắng (Nguồn: Internet).
Thêm vào đó, môi, đặc biệt là vùng môi dưới rất dễ bị ung thư da vì khu vực này tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hàng ngày là một trong những vị trí phổ biến nhất đối với ung thư tế bào đáy và tế bào vảy. Chính vì vậy, ngoài việc đầu tư những thỏi son đầy màu sắc, cũng đừng quên thoa lên môi những sản phẩm son dưỡng môi có chỉ số chống nắng bạn nhé, và đương nhiên là cần thoa lại vài lần trong ngày để đảm bảo đôi môi luôn được bảo vệ nè.
Và cuối cùng chính là mái tóc. Nghe đến đây nhiều bạn sẽ khá ngạc nhiên vì sẽ nghĩ tại sao tóc lại cần phải chống nắng. Ơ, có chứ, đặc biệt là những nàng nào đang sở hữu những mái tóc tạo kiểu ấn tượng hoặc màu sắc sặc sỡ thì càng cần phải chống nắng nhé. Ánh nắng, không chỉ là tác nhân gây ung thư mà còn là nhân tố khiến những mái tóc thời trang trở nên khô héo, chẻ ngọn nữa. Thế nên, hãy tìm đến những sản phẩm dưỡng tóc có khả năng chống nắng và sử dụng hàng ngày bạn nhé.
Khi nào cần thoa lại kem chống nắng?
Có một lưu ý rằng bất kỳ loại kem chống nắng nào (hóa học hay vật lý) thì đều sẽ tự nhiên phân hủy trên da của bạn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên bài học mà bạn thường hay được khuyên là cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ là không cần thiết. Vì như đã nói ở trên, kem chống nắng bị giảm tác dụng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chứ không phải theo thời gian.
Bạn nên thoa lại kem chống nắng cách 2-4 tiếng trong ngày để đảm bảo da được bảo vệ tôi ưu nhất (Nguồn: Internet).
Trong một ngày làm việc bình thường (bạn ngồi làm việc trong văn phòng) hoặc những ngày chỉ loanh quanh ở nhà hoặc không gian trong nhà, bạn có thể thoa kem chống nắng 2 lần 1 ngày, 1 vào buổi sáng và 1 vào buổi trưa, có nghĩa là cách nhau cỡ 4 tiếng là cũng đủ để bảo vệ da rồi bạn nhé. Tuy nhiên, nếu hôm đó bạn hoạt động ngoài trời nhiều, da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục trong thời gian dài, thì đừng quên thoa kem chống nắng cách mỗi 2 giờ để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất nhé. Còn đâu nếu hôm đo da phải tiếp xúc với môi trường nước (đi bơi, đi biển) hoặc bạn có hoạt động thể thao thì nên chọn kem chống nắng có chức năng chống thấm nước, và cũng thoa lai cách mỗi 2 giờ bạn nhé.
Còn xét về cách thoa lại kem chống nắng thì cái này hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích cá nhân của mỗi người thôi. Bạn có thể sử dụng lại sản phẩm kem chống nắng mình đã dùng vào buổi sáng và sử dụng tiếp cho các lần khác trong ngày. Hoặc như cá nhân mình thì mình hay sử dụng xịt chống nắng, vừa tiện dụng mà cũng khá vệ sinh, đặc biệt là trong hoàn cảnh ngoài trời bạn nhé. Nếu thoa lại bằng kem chống nắng, mình luôn ưu tiên xịt khoáng cho da trước, vì khi da hơi ẩm thì sản phẩm cũng thẩm thấu nhanh hơn đó nè.
Lượng kem chống nắng như thế nào là đủ?
Các chuyên da da liễu thường đề nghị rằng mọi người sẽ cần 2 miligram kem chống nắng trên mỗi cm vuông da. Tuy nhiên, điều đáng buồn là họ cũng chỉ ra rằng chúng ta thường chỉ sử dụng khoảng 40-50% lượng kem đó. Và kết quả dẫn đến là cứ chống nắng ngày qua ngày, cũng chống oxy hóa xịn sò nhưng da vẫn thâm sạm, vẫn bỏng rát.
1/4 muỗng là lượng kem chống nắng trung bình cần thiết cho mặt (Nguồn: Internet).
Đương nhiên, để tiện cho việc đo lường, các nhà nghiên cứu đã chuyển đổi cách đo lường sang một đơn vị “gần gũi” hơn chính là muỗng (tablespoon). Đến đây, có thể bạn đã nghe phong phanh đâu đó rằng bạn cần 1/4 muỗng kem chống nắng cho mặt và cổ? Cái này tất nhiên chỉ là lượng trung bình thôi, khuôn mặt nhỏ hơn hoặc to hơn có thể cần một lượng kem chống nắng xê dịch chút xíu bạn nhé.
Ngoài ra, nhiều beauty bloggers trên thế giới cũng gợi ý một cách đo lường thú vị hơn đó chính là dùng 2 ngón tay và lượng kem chống nắng trải dài hết 2 ngón tay đó của bạn thì là đủ cho khuôn mặt, bạn có thể thử nha. Với mình, mình thường ước lượng cỡ khoảng 1 đồng xu là đủ cho mặt và cổ. Vào những ngày sử dụng treatment, mình luôn cẩn thận apply thêm một lớp chống nắng mỏng nữa để đảm bảo da được bảo vệ tối ưu.
Hoặc một lượng kem dài bằng 2 ngón tay cũng tương đối đủ rồi (Nguồn: Internet).
Còn đâu đối với da body, các bạn cứ đong khoảng 2 muỗng là cũng tương đối rồi nhé. Các bạn nhớ rằng da body mình đang đề cập đến ở đây là full body nha, nghĩ là kể những phần da được cover bởi quần áo nhé. Nói chung tia UVs xuyên kinh khủng lắm nên mình cứ bôi tất tần tật cho chắc ăn các bạn ạ.
Đối với da body thì bạn sẽ cần khoảng 2 muỗng kem chống nắng (Nguồn: Internet).
Kem chống nắng nên là bước thứ mấy trong chu trình skincare?
Câu trả lời này có lẽ là ai cũng biết rồi nhỉ, đó chính là kem chống nắng luôn sẽ là bước cuối cùng của 1 chu trình skincare buổi sáng. Có 2 lưu ý nhỏ xinh mà có lẽ bạn sẽ muốn lưu lại ngay đấy. Thứ nhất, vì kem chống nắng thường dễ gây khô da do có chứa cồn nên nếu bạn nào có làn khô hay da nhạy cảm thì nhớ sử dụng kem dưỡng cấp ẩm hoặc phục hồi thật đầy đủ trước nhé. Ngoài ra, mỗi làn da thường sẽ có khả năng thẩm thấu sản phẩm khác nhau, vậy nên cách mình thường làm chính là sau khi thoa kem dưỡng, sẽ chờ khoảng 10 phút rồi mới bắt đầu thoa kem chống nắng. Bạn có thể thử xem sao nhé.
Kem chống nắng luôn sẽ là bước cuối cùng của chu trình skincare buổi sáng (Nguồn: Internet).
Một số thắc mắc hiện nay đưa ra là liệu có nên mix kem chống nắng với kem dưỡng ẩm để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng? Câu trả lời chắc chắn là không bạn nha. Đặc tính trong kem dưỡng ẩm có thể làm giảm hoặc mất hoàn toàn công năng của các hoạt chất có trong kem chống nắng. Để giảm thiểu tác hại có thể xảy ra với ánh nắng mặt trời, khuyên chân thành là bạn nên thực hiện từng bước một để mọi dưỡng chất được thẩm thấu hết vào da nhé.
Thoa kem chống nắng khi tập thể dục thế nào cho đúng?
Kem chống nắng hoàn toàn có thể tấn công làn da của chúng ta mọi lúc mọi nơi, vậy nên trước khi tập thể dục, bạn vẫn cần phải thoa kem chống nắng đấy nhé. Và nếu bạn lo sợ mồ hôi khi hoạt động có thể sẽ làm trôi kem chống nắng thì đừng quên sử dụng sản phẩm chống thấm nước nhé. Sau khi tập luyện xong, hay nhớ tắm và rửa mặt thật sạch để đảm bảo làn da sẽ không chịu sự tấn công của nấm hay vi khuẩn nhé (mồ hôi sẽ tạo ra môi trường tuyệt vời để vi khuẩn tấn công làn da đấy). Sau đó, đương nhiên rồi, dưỡng da nhẹ nhàng (đôi khi chỉ cần toner thôi) và thoa kem chống nắng đầy đủ bạn nha.
Kể cả là khi đi tập thể dục thì kem chống nắng cũng vô cùng cần thiết (Nguồn: Internet).
Thoa kem chống nắng vào những ngày đi bơi/đi biển thế nào cho đúng?
Cũng giống như việc đi tập thể dục, bạn cần chọn những sản phẩm chống thấm nước cho những ngày đi bơi hoặc đi biển nhé. Để kem chống nắng có thể phát huy được hết công năng của mình, hãy nhớ thoa sản phẩm khoảng chừng 20 phút trước khi da tiếp xúc với nước để chắc chắn kem đã thẩm thấu hết vào da và cũng sẽ không dễ bị trôi tuột bởi nước biển hay nước hồ bơi banh nha.
Bạn nên thoa kem chống nắng có khả năng chống thấm nước cho những ngày đi bơi (Nguồn: Internet).
Thêm một lưu ý nữa là kem chống nắng chỉ có chức năng chống thấm nước (water-resistant) chứ không phải là không thấm nước (waterproof) bạn nhé. Và khi xuống nước thì kể cả kem chống nắng chống thấm nước cũng sẽ có xu hướng trôi nhanh hơn bình thường. Vậy nên bạn hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau khi bơi xong nha.
Kem chống nắng có thể thay thế cho kem lót trang điểm được không?
Câu trả lời là có, tuy nhiên chỉ đối với một số sản phẩm kem chống nắng nhất định thôi bạn nhé. Để xét về công năng của 2 sản phẩm này trước nghen. Kem lót (Primer) được thiết kế để tạo ra một lớp base hoàn hảo cho lớp nền cũng như những sản phẩm makeup sau đó. Còn đối với kem chống nắng, nhà sản xuất sẽ ưu tiên cho khả năng chống nắng hơn là việc hoàn thiện lớp trang điểm.
Hãy sử dụng kem chống nắng có màu (tinted) nếu bạn muốn thay thế cho lớp kem lót trang điểm (Nguồn: Internet).
Vậy nên, nếu muốn sử dụng thay thế luôn cho lớp kem lót, thì sản phẩm kem chống nắng đó nên là một sản phẩm có màu (tinted) để có thể thực hiện được chức năng căn bản là làm đều màu da. Ngoài ra, với những bạn có làn da dầu, 1 sản phẩm kem chống nắng có khả năng kiềm dầu tốt hoàn toàn có thể sử dụng thay cho kem lót nhé, bớt 1 bước layer thì làn da dầu cũng sẽ đỡ nặng nề hơn đó nè.
Tuy nhiên, nếu là ngược lại, có nghĩa là sử dụng kem lót trang điểm có SPF thay cho kem chống nắng là không nên nhé. Vẫn biết có khá nhiều sản phẩm kem lót, hay thậm chí là kem nền, phấn phủ trên thị trường có khả năng chống nắng, nhưng chỉ số SPF chủ yếu vẫn là 15, hiếm có sản phẩm nào có chỉ số 30 chứ chưa nói đến 50. Mà với chỉ số thấp như vậy thì không thể đảm bảo làn da của chúng mình được bảo vệ tuyệt đối đâu bạn nhé.
Sử dụng kem chống nắng thì có cần tẩy trang không?
Chúng mình đã nói rất nhiều về cách thoa kem chống nắng, cách re-apply rồi các chọn sản phẩm phù hợp với hoàn cảnh vậy bạn có nhớ đến việc chúng mình phải loại bỏ sản phẩm vào cuối ngày không? Câu trả lời là đương nhiên là có rồi. Ai mà chẳng biết kem chống nắng nổi tiếng với nhiều sản phẩm có khả năng gây bí da, bít tắc lỗ chân lông, chưa kể bụi bẩn bám lại trên da sau một ngày làm việc nữa. Chưa kể những sản phẩm kem chống nắng có khả nắng chống nước còn bám trên da “bền bỉ” hơn nữa đấy bạn nhé. Vậy nên dù chỉ là sử dụng kem chống nắng không thôi, thì việc “double cleansing” cũng là vô cùng cần thiết để đảm bảo làn da được thông thoáng và đón nhận những dưỡng chất sau đó nhé.
Hãy luôn nhớ tẩy trang vào cuối ngày kể cả bạn chỉ có sử dụng kem chống nắng để đảm bảo da mặt được sạch sẽ thông thoáng nhé (Nguồn: Internet).
Bảo quản kem chống nắng thế nào là tối ưu nhất?
Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng thường có hạn sử dụng 3 năm kể từ ngày sản xuất trong tình trạng được đóng kín chưa mở ra sử dụng. Nếu bạn đã mở sản phẩm ra, thường kem chống nắng sẽ sử dụng được trong vòng 6 tháng, 12 tháng và 24 tháng tùy vào từng sản phẩm (bạn có thể kiểm tra thông số này trên bao bì bạn nhé).
Hãy luôn nhớ để ý đến hạn sử dụng của các sản phẩm kem chống nắng cũng như bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát bạn nha (Nguồn: Internet).
Mặc dù hiệu quả của kem chống nắng thường sẽ không thay đổi theo thời gian tuy nhiên môi trường bảo quản trong thời gian dài lại là một yếu tố vô cùng quan trọng. Bạn cần nhớ rằng khả năng các hoạt chất có trong kem chống nắng bị phá hủy trong môi trường có nhiệt độ cao là vô cùng lớn. Nếu như bạn lỡ bỏ quên em kem chống nắng trong cốp xe hoặc trong xe ô tô trong nhiều ngày, hoặc lỡ để em nó dưới ánh nắng mặt trời đôi ba tuần thì xin chia buồn là bạn không nên tiếp tục sử dụng sản phẩm đó nữa. Vậy nên, một không gian thoáng mát, sạch sẽ, khô ráo sẽ là nơi lý tưởng để bày biện những tuýp kem chống nắng yêu quý của bạn đấy nhé.
Lời kết
Hừm, viết cũng dài rồi nhỉ, mình xin phép được tóm tắt cho gọn lại chút xíu nha. Nói chung thì kem chống nắng là cần thiết cho mọi người, nên thoa kem chống nắng hàng ngày và ở khắp vùng da trên toàn cơ thể. Bạn nên thoa lại kem chống nắng ít nhất 1 lần trong ngày nếu hôm đó bạn ở không gian trong nhà hoặc ít nhất là mỗi 2-3 lần nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều. Đi biển, đi bơi hay đi tập thể thao cũng sẽ không ảnh hưởng gì đến công đoạn thoa kem chống nắng hàng ngày của bạn đâu nhé, chỉ nhớ là hãy ưu tiên cho những em chống thấm nước thôi.
Ngoài ra, kem chống nắng luôn sẽ là bước cuối cùng của mọi chu trình skincare, có thể sử dụng thay kem lót trang điểm tùy vào nhu cầu và sản phẩm của từng người nhé. Bảo quản kem chống nắng ở nơi thoáng đãng để bạn và em ý có thể đồng hành với nhau đến cuối con đường nha.
Nếu vẫn chưa có được sự lựa chọn ưng ý, hãy thử nghía qua đôi ba sản phẩm kem chống nắng hot hit mà chúng mình đã từng gợi ý dưới đây nhé:
Nếu thấy bài viết bổ ích, hãy chia sẻ rộng rãi để hội chị em bạn dì cùng nhau có thêm những tips làm đẹp chuẩn chỉnh bạn nha. Rảnh rang cũng đừng quên ghé thăm góc Làm đẹp của nhà BlogAnChoi để cập nhật thêm những thông tin về chăm sóc làn da thực sự hữu ích nhé!
]]>0aozora<![CDATA[Ung thư từ đâu mà ra? Và những biện pháp đơn giản nào giúp bạn phòng tránh căn bệnh đáng sợ này?]]>https://bloganchoi.com/?p=3677822021-04-07T12:11:37Z2021-04-07T12:11:37ZTỷ lệ người mắc bệnh ung thư trên thế giới ngày càng tăng một cách đáng lo ngại. Vậy bạn đã biết nguyên nhân tại sao lại nhiều người mắc căn bệnh quái ác này đến thế chưa? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nguyên nhân gây ung thư và những biện pháp bạn có thể thực hiện để phòng ngừa qua bài viết dưới đây nhé!
1. Những tác nhân gây ung thư từ bên ngoài môi trường
1.1. Các loại hóa chất
Hóa chất gây ung thư có thể tồn tại trong các sản phẩm chúng ta sử dụng hằng ngày (Ảnh: Internet).
Có thể nói đây là nguồn gây bệnh phổ biến bậc nhất hiện nay, là nguyên nhân dẫn đến vô vàn các căn bệnh khác nhau tàn phá cơ thể con người, trong đó có ung thư. Những hóa chất gây ung thư có ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta, từ không khí, đất, nước cho đến thực phẩm ăn vào hằng ngày.
Các phụ gia và hóa chất độc hại được thêm vào thực phẩm là một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ ung thư hiện nay (Ảnh: Internet).
Có thể kể ra những nguồn hóa chất độc hại mà chúng ta dễ dàng phát hiện ngay gần mình như:
Khói xe cộ
Khí thải, chất thải từ các nhà máy
Hóa chất dùng trong công nghiệp
Bụi công nghiệp (bụi gỗ, bụi kim loại nặng)
Chất phụ gia trong công nghiệp thực phẩm
Hóa chất dùng trong nông nghiệp
Một số dược phẩm
Khói thuốc lá
Hút thuốc lá gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư (Nguồn: Internet)
Đặc biệt thuốc lá là tác nhân sinh ung thư phổ biến và cực kỳ nguy hiểm:
Có tới hàng ngàn hóa chất độc hại trong khói thuốc, trong đó có khoảng 70 chất độc hại gây ung thư.
Nguy cơ ung thư thay đổi theo lượng thuốc tiêu thụ và thời gian hút.
Các ung thư liên quan trực tiếp với thuốc lá: 80% ung thư phổi, 70% ung thư tai mũi họng, 40% ung thư bàng quang, 30% ung thư tủy.
Nếu không hút thuốc trong khoảng 40-69 tuổi, tỷ lệ tử vong sẽ giảm 1/3.
Tăng nguy cơ ung thư thực quản khi hút thuốc kèm với uống rượu.
Hãy luôn nói không với thuốc lá bạn nhé! (Ảnh: Internet).
Bên cạnh thuốc lá, thực phẩm cũng là nơi có thể ẩn chứa nhiều chất độc hại làm tăng nguy cơ mắc ung thư:
Chế độ ăn giàu chất đạm, béo, ít chất xơ là yếu tố thuận lợi của ung thư đại tràng.
Thực phẩm chế biến dạng muối mặn, muối chua, mắm, có nguy cơ gây ung thư ống tiêu hóa.
Ngũ cốc bị hư mốc gây ung thư gan.
Thói quen nhai trầu tăng nguy cơ ung thư khoang miệng.
Nhiều loại thực phẩm rất ngon và bắt mắt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư (Ảnh: Internet).
Một vài hóa chất sinh ung lại liên quan đến đặc thù công việc của những nghề nghiệp thường xuyên tiếp xúc với các vật liệu độc hại như:
Chất cách nhiệt asbestos: tăng nguy cơ ung thư màng phổi, màng bụng.
Bụi kim loại : tăng nguy cơ ung thư phổi.
Nhựa PVC : tăng nguy cơ sarcoma mạch máu ở gan.
Bụi gỗ: tăng nguy cơ ung thư xoang mũi, xoang hàm.
Chất asbestos hay còn gọi là amiăng có trong các vật liệu xây dựng là một chất làm tăng nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet).
1.2. Tác nhân vật lý sinh ung
Tuy ít được nhắc tới nhiều như các hóa chất nhưng tác nhân vật lý cũng là nguồn gây ung thư quan trọng, trong đó đáng kể nhất là các tia bức xạ ion hóa và tia cực tím có thể xuất hiện trong môi trường sống và làm việc của chúng ta:
Phơi nhiễm bức xạ ion hóa từ thiên nhiên, từ công nghiệp, các máy móc y khoa và các nguồn khác có thể gây ung thư như bệnh bạch huyết, ung thư vú, ung thư tuyến giáp,…
Tia cực tím mặt trời có thể gây một số ung thư da cho những cộng đồng có mức phơi nhiễm cao, nhất là người da trắng.
Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể gây ung thư da (Ảnh: Internet).
1.3. Tác nhân sinh học
Các vi khuẩn và virus thường được biết đến là tác nhân gây bệnh truyền nhiễm, tức những căn bệnh có thể lây lan từ người này sang người khác. Tuy nhiên một vài loại vi sinh vật trong số này có thể tấn công các tế bào và biến tế bào khỏe mạnh bình thường trở thành ung thư (dạng bệnh không lây nhiễm).
Virus viêm gan (HBV, HCV) gây ung thư gan.
Human T-lymphotropic Virus (HTLV) gây ung thư bạch cầu lympho T.
Virus gây bướu gai ở người (HPV) gây ung thư cổ tử cung và một số vùng biểu mô khác.
Virus gây mụn rộp ở người (HHV-8) gây ung thư Kaposi.
Viêm gan siêu vi B và C là những tác nhân gây ung thư gan hàng đầu tại nước ta (Ảnh: Internet).
2. Ung thư do di truyền hay cơ địa
Mặc dù phần lớn các trường hợp bệnh ung thư có nguyên nhân từ yếu tố môi trường, nhưng nguy cơ mắc phải căn bệnh quái ác này sẽ tăng lên nếu bộ gene của con người xuất hiện các đột biến hoặc được di truyền từ các thế hệ trước. Người sinh ra có một bản sao của gene đã bị đột biến sẽ gia tăng nguy cơ mắc ung thư.
Có một số đột biến gene làm tăng nguy cơ ung thư và truyền lại cho thế hệ sau (Ảnh: Internet).
3. Một số biện pháp phòng tránh ung thư
Những tác nhân gây ung thư luôn “rình rập” khắp nơi xung quanh ta, nhưng tin vui là bạn vẫn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh này bằng cách thực hiện những biện pháp tuy đơn giản mà cực kỳ hữu ích sau đây.
3.1. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Không hút thuốc lá
Hạn chế uống rượu
Giữ vệ sinh thân thể
Săn sóc kỹ răng miệng
Vệ sinh sinh dục và sinh lý, quan hệ tình dục an toàn
Nên cắt da quy đầu từ nhỏ nếu quy đầu hẹp hoặc dài
Luyện tập thể dục đều đặn tránh béo phì
Lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư (Ảnh: Internet).
3.2. Lựa chọn thực phẩm an toàn
Lời khuyên cho một chế độ ăn uống tối ưu là hãy bổ sung nhiều trái cây và rau tươi, ngũ cốc, nhiều chất xơ; giảm bớt mỡ, chất béo và các thức ăn chứa nhiều năng lượng.
Hãy tránh xa những loại thực phẩm đã được phát hiện là làm tăng nguy cơ ung thư như đồ muối mặn, mắm, mắm chua; thức ăn chiên xào quá nóng, đồ nướng, thực phẩm đã qua chế biến, đóng hộp; thực phẩm đã hư mốc.
Thực phẩm lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon! (Ảnh: Internet).
Ngoài ra các tác nhân gây ung thư trong môi trường sinh sống và làm việc cũng cần được loại bỏ bằng những biện pháp như:
Tôn trọng và chấp hành nội quy bảo hộ lao động trong môi trường có chất phóng xạ, tia X, tia UV, các chất hóa học, bụi gỗ, bụi công nghiệp và các nghề nghiệp đặc thù dễ nhiễm vi khuẩn, virus.
Giảm ô nhiễm môi trường.
Không nên phơi nắng quá mức.
Nên chích ngừa viêm gan siêu vi từ sơ sinh và tiêm ngừa virus HPV cho trẻ em gái.
Tham vấn di truyền, xét nghiệm tìm gene đột biến gây bệnh.
Cân nhắc các phương pháp điều trị phòng ngừa: thay đổi lối sống, sử dụng thuốc, phẫu thuật (đoạn nhũ phòng ngừa, cắt đoạn đại tràng phòng ngừa),…
Một số bài viết hữu ích liên quan mà bạn có thể tham khảo:
Hãy cập nhật những thông tin thú vị và hấp dẫn cùng BlogAnChoi mỗi ngày bạn nhé!
]]>2phamngocanh-001<![CDATA[Bạn đã biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất cho da chưa ?]]>https://bloganchoi.com/?p=3394932021-01-30T18:56:26Z2021-01-30T18:56:26ZBạn vẫn đang loay hoay giữa vô vàn loại kem chống nắng, ti tỉ thành phần khác nhau với vô số công dụng, bạn đang lúng túng không biết làm thế nào mới có thể tìm ra ‘chân ái’ cho làn da ! Đừng lo lắng nữa vì bài viết này BlogAnChoi sẽ cho bạn biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp nhất cho da.
Kem chống nắng là gì ?
Kem chống nắng là một trong những sản phẩm cực kỳ quan trọng và cần thiết trong chu trình skincare ban ngày, được biết đến lần đầu tiên vào những năm 1910 từ một số nguyên liệu tự nhiên. Ngày nay với việc ứng dụng các kỹ thuật công nghệ tiên tiến nên những sản phẩm chống nắng cũng đa dạng hơn từ texture, hoạt chất chống nắng và đi kèm nhiều công dụng phụ như kiềm dầu, cấp ẩm,….
Kem chống nắng được biết đến từ những năm 1910 (Nguồn: Internet)
Kem chống nắng thường được chia làm 2 dạng chính là chống nắng hóa học và chống nắng vật lý.
Một số thuật ngữ thường dùng khi nhắc đến kem chống nắng:
Sunblock: Kem chống nắng vật lý.
Sunscreen, suncream: Kem chống nắng hóa học.
Broad- Spectrum: Kem chống nắng có quang phổ rộng, chống được cả tia UVA, UVB.
Oil-free/ oil-control: Kem chống nắng cho da dầu.
Non-comedogenic: Kem chống nắng không gây mụn.
Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?
Có lẽ chúng ta đã nghe quá nhiều những lời nhắc nhở từ các bác sĩ da liễu, từ các beauty blogger rằng kem chống nắng rất quan trọng, phải sử dụng hằng ngày,… nhưng không phải ai cũng biết rõ lý do tại sao đúng không?
Tác hại vô cùng nguy hiểm của tia UV (Nguồn: Internet)
Để trả lời câu hỏi này bạn cần biết rằng trong những tia nắng mặt trời có chứa những tia tử ngoại ( tia UV). Tia UV năng lượng cao là một dạng bức xạ ion hóa, chúng có khả năng phá vỡ DNA của các tế bào da từ đó khiến nguy cơ mắc ung thư da tăng cao hơn.
Tia UV sẽ mạnh nhất từ 10h sáng đến 4h chiều và mạnh hơn vào mùa xuân và mùa hè. Tia UV có 3 nhóm chính:
Tia UVC: Tia này mang nhiều năng lượng nhất và dễ gây tổn thương da nhất, nhưng thật may rằng tia UVC từ mặt trời đã bị tầng ozone giữ lại.
Tia UVB: Đây là một trong số những tác nhân gây ra tình trạng cháy nắng, chúng có thể trực tiếp phá hủy các tế bào da và gây nên ung thư da.
Tia UVA: Mặc dù đây là tia mang ít năng lượng nhất, nhưng chúng lại khiến cho các tế bào dễ bị lão hóa hơn, khiến các nếp nhăn nhanh hình thành hơn và gián tiếp phá hủy DNA của các tế bào da.
Chính vì để ngăn cản những tác hại như ung thư da, cháy nắng, xạm da, lão hóa da, hình thành nếp nhăn, tàn nhan, đồi mồi,.. nên kem chống nắng được ra đời, và đó cũng là lý do mà tại sao kem chống nắng lại được coi trọng như vậy.
Sơ lược về các chỉ số chống nắng
Nhắc đến chỉ số chống nắng thì SPF, PA là những chỉ số quan trọng nhất và thường dễ dàng nhận biết nhất. Nhưng bên cạnh đó thì bạn cũng cần để ý đến những chỉ số khác như PPD và Broad- Spectrum. Nắm được khái niệm của các chỉ số này sẽ giúp bạn linh hoạt hơn khi tìm kiếm sản phẩm kem chống nắng theo nhu cầu.
Cụ thể như sau:
Chỉ số SPF
SPF là tên viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor, chỉ số này dùng để biểu thị mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB.
Trong kem chống nắng SPF cao nhất là 100 và thấp nhất là 15, theo định lượng quốc tế 1 SPF bảo vệ da khỏi UVB trong 10 phút, tương tự SPF 50 sẽ là 500 phút. Sau khoảng thời gian tương ứng bạn cần thoa lại kem chống nắng.
Thang đo chỉ số SPF (Nguồn: Internet)
Vậy SPF bao nhiêu là tốt nhất? Theo nghiên cứu thực tế:
SPF 15 sẽ lọc được 93% các tia UVB.
SPF 30 là 95%.
SPF 60 là 98%.
Đa phần các bác sĩ da liều đều khuyên người dùng nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có SPF từ 30-60 là phù hợp nhất. Với những sản phẩm chống nắng có SPF nhỏ hơn 30 thì chúng không đủ khả năng bảo da da. Còn nếu quá cao từ 60 trở lên sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và đưa các dấu hiệu lão hóa đến sớm hơn, mức SPF này chỉ nên dùng đối với những vùng da đang điều trị nám hoặc bị dị ứng ánh nắng mà thôi.
Chỉ số PA
PA là tên viết tắt của cụm từ Protection Grade of UVA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA.
Bên cạnh SPF thì PA (Protective Grade of UVA) là một chỉ số cực kỳ quan trọng, nó biểu thị cho khả năng lọc tia UVA của các sản phẩm chống nắng.Trên bao bì của các sản phẩm chống nắng PA sẽ đi kèm với dấu ‘+’.
Thang đo chỉ số PA (Nguồn: Internet)
PA +: có thể chống lại 40-50% tia UVA.
PA ++: chống lại khoảng 60-70%.
PA +++: chống lại khoảng 90%.
PA ++++: chống lại khoảng 95%.
Chỉ số PA phù hợp nhất là PA +++ trở lên khi đó da có thể được bảo vệ liên tục khoảng 8h, và đảm bảo ngăn cản được tối đa tia UVA gây hại lên da.
Chỉ số PPD
Đây có lẽ là chỉ số ít được đề cấp nhất khi lựa chọn kem chống nắng, PPD được dùng để biểu thị lượng UVA tác động lên da sau khi đã thoa kem chống nắng. Nghe có vẻ khó hiểu nhưng thực tế chúng được các nhà khoa học Nhật Bản phát triển để bảo vệ da khỏi UVA.
Thang đo chỉ số PPD (Nguồn: Internet)
PPD 2 bảo vệ da khỏi 50% tia UVA.
PPD 4 là 75%.
PPD 8 là 87%.
PPD 16 là 93%.
Đa phần bạn sẽ thấy chỉ số này xuất hiện trong các các sản phẩm chống nắng của châu Âu và nhãn hàng L’Oreal.
Broad- Spectrum
Cụm từ này dùng để dùng để chỉ những loại kem chống nắng có quang phổ rộng. Khái niệm này được cục quản lý FDA Hoa Kỳ công bố chính thức vào năm 2011. Nói đơn giản những sản phẩm mỹ phẩm có xuất hiện cụm từ “Broad- Spectrum” thì sẽ có khả năng chống được cả tia UVA và UVB. Đa phần cụm từ này sẽ nhìn thấy nhiều hơn trong các sản phẩm đến từ châu Âu và Mỹ.
Nói chung lại ngoài những biện pháp chống nắng như mũ, áo, ô thì kem chống nắng là yếu tố nhất định phải có, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm chống nắng chứa nhiều hơn 1 chỉ số chống nắng và đảm bảo có thể lọc được cả tia UVA và UVB.
Lựa chọn kem chống nắng theo chỉ số thế nào?
Nếu bạn là người ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng, chỉ làm việc trong văn phòng thì có thể lựa chọn các sản phẩm chống nắng SPF30 và che chắn thêm với áo khoác và mũ,….Nhưng nếu thường xuyên ra ngoài đường, đặc biệt là các bạn đang sử dụng AHA/retinol thì cần phải cẩn thận lựa chọn kem chống nắng quang phổ rộng để bảo vệ da hiệu quả.
Ngoài các đặc điểm nhận dạng cơ bản như SPF50 trở lên, PA++++ thì các bạn cũng nên chủ động tìm hiểu xem PPD mà hãng công bố là bao nhiêu. Bởi vì thành thật mà nói không phải lúc nào SPF trên sản phẩm cũng tương đồng với SPF thật sự.
Các dạng kem chống nắng
Nhắc đến kem chống nắng thì chúng thường được phân ra 2 dạng chính là chống nắng hóa học và chống nắng vật lý. Mỗi dạng sẽ có những thành phần chống nắng riêng biệt và có cách hoạt động khác nhau. Các bạn có thể tham khảo những thông tin sau để lựa chọn dạng kem phù hợp.
Kem chống nắng vật lý (Mineral Sunscreen)
Cách hoạt động: Tạo ra 1 lớp màng chắn trên bề mặt da sau đó khuếch tán và phản xạ lại các tia UV.
Tên gọi: Sunblock, Sunscreen(Vô cơ).
Những thành phần thường gặp: Titanium dioxide (TiO2), Zinc oxide (ZnO).
Khả năng bảo vệ: Cả Titanium dioxide và Zinc dioxide đều có quang phổ rộng đồng thời có thể lọc được cả tia UVA và UVA.
Bền với ánh sáng.
Khả năng gây kích ứng: Titanium dioxide dễ gây kích ứng nhất là da nhạy cảm. Còn Zinc oxide thì an toàn với mọi loại da.
Zinc oxide an toàn với mọi loại da kể cả da nhạy cảm. Titanium dioxide sẽ dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm hơn.
Độ an toàn: khá cao, không tạo ra tế bào gốc.
Kết cấu: thường có màu đục, kết cấu đặc, cần bôi lại thường xuyên hơn. Một số loại gây bết và tạo ra vệt trắng.
Ưu điểm
Độ an toàn cao, ít gây kích ứng.
Bền vững với ánh sáng.
Có thể hoạt động ngay sau khi apply lên da.
Nhược điểm
Một số loại sẽ gây bí da, tạo vết trắng nếu kết cấu quá đặc.
Kem chống nắng hóa học (Chemical sunscreen)
Cách hoạt động: Hấp thụ các tia UV sau đó phân hủy chúng.
Những thành phần thường gặp: Avobenzone, Tinosorb S and M, Uvinul T 150, Uvinul A Plus,…
Khả năng bảo vệ: So với chống nắng vật lý thì độ bảo về sẽ tốt hơn nhưng lại phụ thuộc nhiều vào độ ổn định của thành phần chống nắng. Phải chời từ 15-20p sản phẩm mới phát huy tác dụng.
Độ bền với ánh sáng: Đa phần đều bền vững trừ Avobenzone.
Khả năng gây kích ứng: Trong tất cả các thành phần thì Oxybenzone và Mexoryl là an toàn đối với da nhất, còn lại thường dễ gây kích ứng, một vài chất gây khó chịu cho mắt, cay mắt và gây dị ứng.
Độ an toàn: Đa phần đều an toàn nhưng một số hoạt chất dễ gây tổn thương, kích ứng.
Kết cấu: Hầu hết đều không có màu, không mùi, ở dạng lỏng dễ thấm vào da.
Ưu điểm
Không gây nhờn dính, dễ thẩm thấu vào da.
Nhược điểm
Dễ gây kích ứng cho da hơn.
Cần thời gian để kem hoạt động, độ bền thấp.
Kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học
Gần đây dạng kem chống nắng này khá phổ biến vì chúng có hoạt chất phân hủy tia UV và cả khoáng chất ngăn giúp ngăn cản UV nữa. Dạng kem chống này sản xuất theo công nghệ Mexoplex nên nó có thể khắc phục các nhược điểm của 2 dạng trên mà vẫn giữ lại được ưu điểm.
Ưu điểm
Đảm bảo bảo vệ da dưới tác động của tia UV.
Thấm nhanh, không gây bí da như dạng vật lý.
Giảm thiểu khả năng kích ứng ở dạng hóa học.
Nhược điểm
Thường có chứa Tinosorb – thành phần này khiến da bị bóng dầu nhẹ.
Mách bạn cách lựa chọn kem chống nắng cho từng loại da
Kem chống nắng cho da khô
Da khô là những làm da dễ bị bong tróc, thiếu độ ẩm nên da thường sần sùi, thiếu độ căng bóng. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần như cồn, silica,…vì dễ khiến da bị khô căng dẫn đến trình trạng cakey.
Thay vào đó bạn nên lựa chọn các sản phẩm có nhiều thành phần dưỡng ẩm và texture dạng kem hơi đặc một chút. Ngoài ra bạn cũng nên tuyệt đối né tránh các sản phẩm dễ gây vón cục vì như vậy sẽ càng dễ làm lộ các vùng da khô trên khuôn mặt.
Da khô cần thêm những hoạt chất cấp ẩm đi kèm (Nguồn: Internet)
Một số sản phẩm kem chống nắng cho da khô:
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence
Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence (Nguồn: Internet)
Thương hiệu: Sunplay.
Xuất xứ: Nhật Bản.
Dung tích: 50ml/1 tuýp.
Dạng chống nắng: chống nắng lai.
Thành phần chống nắng: Zinc Oxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate và Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine
Da dầu thường có đặc điểm là lỗ chân lông to, tiết nhiều dầu thừa khiến da bị bóng dầu, bên cạnh đó có thể xuất hiện mụn đầu đen. Để giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông cho da thì các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như dạng lỏng hoặc gel, dạng xịt sẽ là lựa chọn tốt nhất vì khả năng thấm nhanh mà không gây nhờn dính.
Da dầu cần những thành phần bổ sung giúp kiểm soát nhờn (Nguồn: Internet)
Trái ngược với da khô thì các sản phẩm có chứa cồn, silica,…sẽ khiến texture dễ thẩm thấu nhanh và hợp với da dầu hơn. Ngoài ra các nàng cũng nên tránh xa những sản phẩm có chứa dầu khoáng, dầu thực vật vì chúng sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Tuy nhiên các sản phẩm chống nắng hóa học quang phổ rộng hiện nay hầu hết đều có lớp finish bóng và gây nhờn dính trên da mặt một chút. Vì vậy cách tốt nhất vẫn là lựa chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ da cao, không gây kích ứng da trước đã. Còn tình trạng bóng dầu, nhờn dính có thể khắc phục bằng cách phủ thêm phấn.
Một số sản phẩm kem chống nắng cho da dầu:
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Anti-Imperfection
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Anti-Imperfection (Nguồn: Internet)
Thương hiệu: La Roche-Posay.
Xuất xứ: Pháp.
Dung tích: 50ml/1 Tuýp.
Dạng chống nắng: chống nắng hóa học.
Thành phần chống nắng: Ethylhexyl Triazone, Ethylhexyl Salicylate, Octocrylene, Drometrizole Trisiloxane.
Thành phần khác: Công nghệ AirLicium kiềm dầu, Salicylic acid, Niacinamide.
Da nhạy cảm là làn da dễ bị kích ứng, đỏ và ngứa. Một số làn da nhạy cảm sẽ bị dị ứng với các thành phần chống nắng hóa học như avobenzone, homosalate,…Nên nếu bị dị ứng với những thành phần này các nàng có thể lựa chọn kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng vật lý lai hóa học không có những thành phần đó.
Da nhạy cảm không nên lựa chọn kem chống nắng dạng hóa học (Nguồn: Interent)
Ngoài ra các nàng cũng nên chú ý xem bảng thành phần có chứa các chất dễ gây bí da và kích ứng như silicone, dầu khoáng, BHT, parabens,…hay không.
Một số sản phẩm kem chống nắng cho da nhạy cảm:
Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 SPF50+
Còn gì tốt hơn khi được nghe tư vấn từ bác sĩ, với video này bác sĩ hiếu sẽ chỉ cho chúng ta cách phân biệt chống nắng hóa học và vật lý, bên cạnh đó đưa ra lời khuyên để có thể dễ dàng lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp.
Channel Mai van Trang
Để thực hiện video này Trang đã dành hơn 1 tháng để test thử rất nhiều loại kem chống nắng hóa học khác nhau để cung cấp thêm thông tin cho các bạn.
Channel Hà Linh
Với những nhận định thực tế và khách quan Hà Linh sẽ cho các bạn những đánh giá chân thực về các loại kem chống nắng cho da dầu mụn
Channel Call Me Duy
Ở video lần này Duy đã dành riêng để đưa ra những sản phẩm kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm, đang trị liệu.
Hy vọng rằng qua những thông tin ở trên các bạn có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da của mình nha.
Các nàng có thể tham khảo những bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:
Hãy ghé vào BlogAnChoi mỗi ngày để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
]]>4Thiên Kim<![CDATA[Bo Shop nói gì về mỹ phẩm fake, hàng nhái và kém chất lượng?]]>https://bloganchoi.com/?p=2841792020-07-30T04:07:05Z2020-07-30T03:52:16ZMỹ phẩm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của phái đẹp. Tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng sản phẩm làm đẹp không rõ nguồn gốc, hàng nhái, hàng giả thì đó quả là một thảm họa.
Thị trường mỹ phẩm giả, kém chất lượng ngày càng trở nên quá phổ biến và đang là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Có thể thấy hàng loạt các mỹ phẩm có thương hiệu đang bị làm nhái một cách tinh vi với bao bì đẹp mắt rất khó phân biệt. Nếu bạn không phải là một người am hiểu về mỹ phẩm thì việc bị lừa là khó tránh khỏi.
Đáng nói ở đây là việc sử dụng các loại mỹ phẩm không chuẩn, hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng sẽ gây ra những hậu quả hết sức nặng nề đối với người dùng. Chúng không những không đáp ứng được nhu cầu làm đẹp, mà nguy hiểm hơn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình và sức khỏe của bạn. Biết được những tai hại khi sử dụng mỹ phẩm giả và cách để nhận biết mỹ phẩm giả sẽ giúp bạn tránh rước họa vào thân mà không biết kêu ai.
Hoang mang “tột độ” trước những tác hại khôn lường do sử dụng mỹ phẩm giả
1. Da bị kích ứng trở nên mỏng yếu
Mỹ phẩm nhái, kém chất lượng thường không có những chất bảo vệ da hoặc thành phần không được nghiên cứu kỹ càng, không qua khâu kiểm nghiệm nào, vì thế chẳng ai đảm bảo chắc chắn nó an toàn cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, những sản phẩm làm giả thường có các loại hoạt chất, hóa chất gây ra dị ứng và làm tổn thương da. Da trở nên thiếu sức sống, nhiễm khuẩn, dễ bị bắt nắng và mụn nhọt khiến da trở nên xuống cấp trầm trọng. Thậm chí, một số trường hợp mặt bị sưng phù, nếu tiếp tục dùng thì sẽ dẫn đến da bị teo, giãn mao mạch.
Dùng mỹ phẩm giả da dễ bị kích ứng và mỏng yếu. (Ảnh: Internet)
Các dấu hiệu thường thấy khi da bị kích ứng, dị ứng với mỹ phẩm fake là sau khi sử dụng vài phút hoặc nhiều giờ, bạn bắt đầu có các biểu hiện như ngứa, nổi mẩn đỏ, cảm giác châm chích, bỏng rát, sưng phù, nổi mụn, bong vảy da,… Đặc biệt, khi ngưng dùng da nổi nhiều mụn, sần sùi, rất khó điều trị, làn da rất khó thích nghi với bất cứ sản phẩm nào sau đó, da dễ nhạy cảm hơn và có cảm giác châm chích ngứa thường xuyên xảy ra.
Khi gặp những dấu hiệu này chị em hãy ngừng sử dụng ngay lập tức, không dùng sang loại mỹ phẩm khác và cũng không nên tự xử lý tại nhà. Điều này có thể dẫn tới tình trạng da bị kích ứng tồi tệ hơn, thậm chí có thể gây viêm loét trầm trọng. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm đến bác sĩ da liễu hoặc bệnh viện gần nhất để có được sự điều trị kịp thời, tránh những tác hại khó lường sau này.
2. Da dễ bị lão hóa sớm, tăng nguy cơ ung thư da
Để tiết kiệm chi phí sản xuất và tạo lòng tin cho khách hàng, các cơ sở kinh doanh trái phép đã đưa vào thành phần kém chất lượng hay các hóa chất độc hại như corticoid, parabens, propylene glycol, chì, thủy ngân,… Mỹ phẩm nhái thường sử dụng những hóa chất này bởi chúng có giá thành rẻ nhưng có thể nhanh chóng đem lại cho bạn vẻ đẹp như ý. “Chớm nở” thì cũng “sớm tàn”, những hậu quả khôn lường sẽ dần hiện rõ trên cơ thể của bạn.
Dấu hiệu da lão hóa sớm. (Ảnh: Internet)
Những hóa chất cực mạnh gây bào mòn da khiến da trắng và mịn nhanh chóng tức thời. Nhưng cùng với nó lớp màng bảo vệ da cũng bị bào mòn một cách nhanh chóng, cấu trúc tự nhiên của làn da bị phá hủy gây khô bong tróc vảy nhỏ, nhiều mụn cám li ti, sạm đi nhanh chóng. Làn da sẽ bị lão hóa sớm, trở nên nhăn nheo và nhìn bạn sẽ già đi trông thấy. Nếu sử dụng một thời gian dài, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ung thư da.
3. Nhiễm độc hóa chất
BS. Phạm Hồng Hải, Phó giám đốc Bệnh viện Da liễu Tp.HCM cảnh báo: “Nếu sử dụng mỹ phẩm giả lâu dài, hậu quả nặng nề hơn khiến da bị ngộ độc do mỹ phẩm có chứa kim loại nặng hoặc thủy ngân. Có nhiều trường hợp người dùng phải nhập viện, để lại di chứng về sau hoặc điều trị không hết”. Cũng đã có những trường hợp ảnh hưởng nặng tới mức biến đổi các tế bào dẫn đến u bướu hay ung thư như: ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tử cung.
Da bị ngộ độc do nhiễm kim loại nặng hoặc thủy ngân. (Ảnh: Internet)
4. Gây hại đến các cơ quan trong cơ thể
Mỹ phẩm khi bôi lên da, tô lên mắt, vẽ lên môi,… tất cả đều là những con đường trực tiếp tác động lên cơ thể. Khi tiếp xúc với những sản phẩm không rõ nguồn gốc, không rõ thành phần, nạn nhân đầu tiên sẽ là làn da mong manh của bạn, tiếp đến sẽ là muôn vàn những tác hại đến các cơ quan khác trong cơ thể mà bạn không hề ngờ tới. Các chất độc hại có trong mỹ phẩm fake này cũng là nguyên nhân gây ra những căn bệnh về nội tiết tố gan, các bệnh về tim mạch, các bệnh về thần kinh và não.
Gây nguy hại đến nhiều bộ phận trong cơ thể. (Ảnh: Internet)
5. Có thể gây vô sinh
Kích ứng mỹ phẩm “dỏm” nếu nhẹ thì phải điều trị trong một thời gian dài và phải tốn rất nhiều tiền mới có thể hết được. Nhưng với trường hợp nặng thì có thể sẽ để lại hậu quả vĩnh viễn trên da, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe do nhiễm độc chì (chì thường có nhiều trong son môi).
Các thành phần trong mỹ phẩm giả có nguy cơ dẫn đến vô sinh. (Ảnh: Internet)
Nhiễm độc cấp tính có thể gây nôn mửa. Về lâu dài, người dùng dễ mắc các bệnh về răng lợi, thậm chí tích luỹ lâu ngày ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như đường ruột, máu, tim mạch, thận,… Độc tố có trong son môi không chỉ gây viêm da, mẩn ngứa mà còn ảnh hưởng rất lớn chức năng sinh sản phụ nữ, thậm chí gây vô sinh ở nữ giới.
Làm cách nào để nhận biết mỹ phẩm giả?
Rất khó để nhận biết và phân biệt đâu là hàng thật, đâu là hàng giả bởi vì nhiều loại mỹ phẩm giả, nhái đã được làm rất tinh xảo giống như hàng thật từ mẫu mã, mùi hương cho đến màu sắc, khiến cho người tiêu dùng dễ nhầm lẫn, rơi vào cảnh tiền mất tật mang. Khó nhưng không có nghĩa là không có cách nhé! Chúng ta vẫn có thể nhận biết được mỹ phẩm giả và thật qua việc xem xét hình thức cũng như cảm quan về sản phẩm. BOSHOP sẽ bật mí ngay cho bạn một vài cách kiểm tra mỹ phẩm cơ bản và đơn giản nhất!
1. Mỹ phẩm giả có giá rẻ bất ngờ
Mỹ phẩm giả thường được sale sốc, sale lớn đến 70 – 80% nên có sức hấp dẫn khó cưỡng, khiến nhiều người đặt mua ngay mà không cân nhắc quá lâu vì sợ hết hạn sale off! Tuy nhiên, bạn cần phải xem xét lại nếu một món mỹ phẩm được giảm giá mạnh hay có giá quá thấp so với mặt bằng chung thì bạn hãy cẩn thận vì đây có thể là mỹ phẩm giả hoặc đã hết hạn sử dụng.
Những cây son MAC được rao bán với giá rẻ bất ngờ. (Ảnh: Intenet)
Trong khi sản phẩm chính hãng có giá bán rất cao, giá cả các sản phẩm được kiểm soát rất chặt chẽ và thường không giảm giá quá nhiều. Nhưng đôi khi dựa vào giá mà mặc định cứ giá cao là hàng tốt thì cũng chưa đủ nhé. Đây chỉ là 1 tiêu chí để tham khảo và còn phải xem thêm nhiều yếu tố nữa nhé!
2. Check mùi và độ kết dính sản phẩm
Khi mua các sản phẩm nước hoa, mascara hoặc son kem, son nước, bạn hãy chú ý khi ngửi mùi sản phẩm hoặc đặc điểm chất liệu sản phẩm. Mỹ phẩm xịn có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu chứ không nồng nặc mùi hóa chất như sản phẩm nhái.
Kiểm tra mỹ phẩm giả dựa vào kết cấu và mùi hương. (Ảnh: Internet)
Về mặt cảm quan, các loại son, phấn mắt và phấn má là hàng thật thì khi test trên da có cảm giác nhẹ, mùi thơm thoảng và dễ chịu, độ phủ mịn, bóng. Còn sản phẩm giả khi thoa lên sẽ có cảm giác bí và nặng da, mùi nồng gắt.
3. Bao bì, nhãn mác mỹ phẩm giả có nhiều lỗi
Nhãn mác của mỹ phẩm giả rất phong phú và đa dạng, đầy đủ các chủng loại không thua kém gì so với hàng chính hãng. Phần lớn đều ghi tiếng nước ngoài như Nhật, Trung Quốc hoặc Thái Lan, nhưng lại không có nhãn phụ tiếng Việt. Sản phẩm thật có nhãn phụ bằng tiếng Việt với những thông tin cơ bản để người tiêu dùng có thể phân biệt được thành phần.
Dựa vào bao bì và mẫu mã sản phẩm để phân biệt. (Ảnh: Internet)
Mỹ phẩm thật bên ngoài bao bì có in trực tiếp mã code (có tác dụng truy nguồn gốc từ nước sản xuất). Một số sản phẩm bằng tuýp, ở phần đuôi có đóng nổi hạn sử dụng và mã code. Còn mã code của sản phẩm giả được in trên giấy rồi dán lên bao bì. Hơn nữa, nếu bạn thấy bao bì sản phẩm làm bằng nhựa kém chất lượng, phai màu, logo in sai chỗ, màu sắc tèm nhem, phông chữ không đều, nhiều lỗi sai chính tả,… thì hãy cẩn thận trước khi chi tiền cho “ẻm” nhé!
Đây là những thông tin tổng hợp cơ bản để nhận biết sản phẩm mình dùng có đảm bảo chất lượng hay không. Do vậy để đảm bảo an toàn cho làn da cũng như sức khỏe thì bạn nên tìm mua sản phẩm ở những nơi bán hàng chính hãng uy tín nhé.
Và hãy làm người tiêu dùng thông thái nên trang bị đủ cho mình những kiến thức cơ bản về mỹ phẩm thật – giả để tự bảo vệ nhan sắc của mình. Và đừng vì tiếc tiền mà dùng mỹ phẩm kém chất lượng bởi bạn cũng sẽ phải tốn tiền cho bác sĩ sau này!
]]>0hoagio107<![CDATA[Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) là gì và những công dụng chính của Saffron]]>https://bloganchoi.com/?p=1604782019-12-02T09:51:41Z2019-03-26T17:31:53ZBạn đã từng nghe đến nhụy hoa nghệ tây (Saffron) và những công dụng thần thánh của nó mà rất nhiều người đang truyền tai nhau? Vậy liệu những điều đó có đúng không? Rốt cuộc nhụy hoa nghệ tây có công dụng như thế nào? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu qua bài viết này.
Nhụy hoa nghệ tây là gì?
Nhụy hoa nghệ tây là một loại gia vị có nguồn gốc từ hoa nghệ tây (Saffron, tên khoa học: Crocus sativus), chủ yếu được sử dụng như một loại gia vị và chất tạo màu trong thực phẩm. Nhụy hoa nghệ tây nổi tiếng là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới.
Saffron (hay còn gọi là Kesar trong tiếng Hindi, Jafran trong tiếng Bengal, Kumkumappu ở Tamil, Kumkuma pubba trong tiếng Telugu và Zaeafran trong tiếng Ả Rập) được cho là có nguồn gốc từ Ba Tư hoặc gần đó, từ đó nó được truyền đến Âu Á, rồi đến các vùng của Bắc Mỹ, Bắc Phi và Châu Đại Dương.
Cây hoa nghệ tây thường phát triển mạnh ở vùng Địa Trung Hải với kiểu sinh thái bề ngoài tương tự như vùng cây bụi Bắc Mỹ, cùng những cơn gió mùa hè nóng và khô quét qua vùng đất bán khô hạn.
Hoa của cây có màu tím và sở hữu mùi thơm giống như mật ong. Thân cây trưởng thành có chiều cao lên đến 20-30 cm. Thân, hoa và rễ cây phát triển vào giữa tháng Mười và tháng Hai.
Hoa nghệ tây còn được gọi là loài hoa báo hiệu mùa xuân (Nguồn: Internet).
Các loại nhụy hoa nghệ tây phổ biến
Chất lượng của một loại nhụy hoa nghệ tây phụ thuộc vào màu sắc của nó. Người ta tin rằng loại có màu càng đậm thì giá trị của nó càng cao. Ba loại Saffron được sử dụng rộng rãi nhất trên toàn cầu bao gồm:
Saffron Mongra hay Lacha
Loại Saffron này chỉ được trồng tại vùng Kashmir của đất nước Ấn Độ, nó có sợi màu đỏ thẫm tối, là loại tốt nhất trong tất cả các loại Saffron được trồng. Nó được coi là loại Saffron tốt nhất trên thế giới do có mùi vị đậm, hương thơm nồng nàn và khả năng tạo màu mạnh mẽ. Kashmir Saffron hiếm khi được tìm thấy bên ngoài Ấn Độ và giá của nó cũng rất cao (khoảng 100 triệu đồng/kg).
Kashmiri Saffron (Nguồn: Internet).
Saffron Aquilla
Xuất phát điểm, Aquilla Saffron được trồng tại thung lũng Navelli và khu vực Sardinia của Ý. Nhưng hiện nay, Iran lại là nhà sản xuất chiếm sản lượng Aquilla Saffron lớn nhất thế giới. Cây hoa nghệ tây Iran ngắn hơn một chút so với cây hoa nghệ tây Kashmir và do đó chiều dài của sợi cũng ngắn hơn.
Màu của nghệ tây Iran có màu đỏ nhạt hơn so với nghệ tây Kashmir. Tuy nhiên, chất lượng của nghệ tây này cũng được người tiêu dùng đánh giá cao. Nhờ được sản xuất và xuất khẩu với số lượng lớn nên loại nghệ tây này có sẵn rất nhiều ở các thị trường trên thế giới. Giá của nghệ tây Iran thấp hơn so với nghệ tây Kashmir (khoảng 84 triệu đồng/kg).
Aquilla Saffron (Nguồn: Internet).
Saffron Tây Ban Nha và Crème
Saffron Tây Ban Nha có chất lượng thấp hơn Kashmir Saffron và Saffron Iran. Loại nghệ tây này chủ yếu được sử dụng phổ biến ở Mỹ và các nước khác. Chúng chứa nhiều phần màu vàng từ nhụy hoa và chất thải hoa cao hơn do đó ít tốn kém và hiệu quả hơn so với các loại nghệ tây khác (khoảng 69 triệu đồng/kg).
Saffron Tây Ban Nha (Nguồn: Internet)
Một số nét về lịch sử của Saffron
Nghệ tây đã được trồng và sử dụng suốt quãng thời gian lịch sử dài hơn 3.500 năm. Nó đã được giao dịch và sử dụng trên khắp các châu lục. Thậm chí là người ta dùng nó để điều trị cho hơn 90 loại bệnh.
Truyền thuyết Hy Lạp cổ đại nói rằng, những binh lính đã phải trải qua những chuyến đi đầy nguy hiểm để tìm mua loại nghệ tây được cho là có giá trị nhất. Theo một số văn bản, Cleopatra đã sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong phòng tắm của cô do các công dụng làm đẹp của nó. Các thầy lang Ai Cập đã sử dụng loại gia vị này để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Và người La Mã đã sử dụng nó để khử mùi.
Saffron đã có lịch sử lên đến 3.500 năm (Nguồn: Internet).
Vậy Saffron có tốt không?
Theo các tác phẩm của Hippocrates (người được coi là cha đẻ của Y học), nói rằng nghệ tây là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả cho các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và ho, các vấn đề về dạ dày, chảy máu tử cung, mất ngủ, đầy hơi và thậm chí là đau tim.
Saffron rất giàu mangan, nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ hình thành xương, mô và hormone giới tính. Nó cũng chứa vitamin C chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ hấp thụ sắt. Hơn nữa, nghệ tây còn chứa hơn 150 hợp chất dễ bay hơi. Hầu hết lợi ích về sức khỏe của nghệ tây có thể được quy cho một hợp chất có tên là crocin.
Khi kết hợp nghệ tây với sữa có thể kích thích đường tiêu hóa và sự thèm ăn, giúp làn da của bạn khỏe mạnh, và tăng cường khả năng miễn dịch. Uống sữa nghệ tây mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Dầu nghệ giúp làn da của bạn sáng lên và thậm chí nó còn nhiều ích lợi hơn nữa…
Saffron có rất nhiều ích lợi với sức khỏe (Nguồn: Internet).
Giá trị dinh dưỡng của Saffron
Trong mỗi 100 gram Saffron chứa 310 kilocalories, 65,37 gram carbohydrate, 11,43 gram protein, 5,85 gram chất béo và 0 mg cholesterol. Hàm lượng chất xơ là 3,9 gram, các khoáng chất khác như canxi là 111 mg, đồng 0,328 mg, sắt 11,10 mg, magiê 264 mg và mangan 28 mg.
Giá trị dinh dưỡng trong mỗi 2 gram Saffron (Nguồn: BlogAnChoi).
Công dụng của Saffron
Nhụy hoa nghệ tây Saffron có rất nhiều công dụng như chống lại ung thư, cải thiện các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa… Dưới đây là các công dụng hàng đầu của saffron mà bạn cần biết:
Công dụng của Saffron đối với sức khỏe
1. Chống lại ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau khi được điều trị bằng chiết xuất nước nghệ tây, tình trạng của những con chuột thí nghiệm bị ung thư đã được cải thiện. Hợp chất crocin có trong nghệ tây đã ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư đại trực tràng (và các tế bào khỏe mạnh không bị ảnh hưởng). “Vàng đỏ” Saffron cũng cho thấy tác dụng tương tự trong trường hợp ung thư gan và tuyến tiền liệt. Nó cũng đóng vai trò chính trong việc điều trị ung thư da.
Saffron rất giàu carotenoids – sắc tố hữu cơ này là yếu tố chính hình thành nên khả năng chống ung thư của Saffron. Ngoài ra, hợp chất crocin có trong nghệ tây giúp ngăn ngừa ung thư vú và bệnh bạch cầu. Tuy nhiên, các nghiên cứu liên quan vẫn đang được giấu bí mật và chưa được công bố ra bên ngoài.
Theo báo cáo của Hội đồng Khoa học và Sức khỏe Hoa Kỳ, crocetin (một loại carotenoid liên quan đến crocin) trong nghệ tây có thể ngăn chặn sự phát triển của hai loại ung thư ở người. Điều này có thể xảy ra là vì nó ức chế một loại enzyme đặc biệt hoạt động trong các tế bào ung thư.
Theo một nghiên cứu khác, axit crocetinic (một hợp chất tinh khiết từ crocetin) có khả năng ức chế ung thư tuyến tụy. Hợp chất này cản trở các tế bào gốc ung thư và tiêu diệt chúng, ngăn ngừa ung thư quay trở lại.
Mặc dù nghệ tây có khả năng hỗ trợ chữa trị ung thư, điều này không nói lên rằng nghệ tây là siêu thực phẩm chống ung thư, nhưng nó đặt ra một hứa hẹn cho tương lai của ngành y học trong nỗ lực chống lại căn bệnh ung thư.
Saffron hỗ trợ điều trị ung thư (Nguồn: Internet).
2. Hỗ trợ điều trị viêm khớp
Một nghiên cứu của Ý nói rằng crocetin trong nghệ tây có thể tăng cường oxy hóa não, do đó hỗ trợ điều trị viêm khớp. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, một loại nghệ tây tên là Meadow Saffron (còn gọi là Colchicum autumnale, thường nở hoa vào mùa thu) có hiệu quả trong việc làm giảm bệnh gút. Tuy nhiên, nó không được sử dụng cho bệnh nhân cao tuổi bị rối loạn gan, thận hoặc tủy xương – và cả phụ nữ mang thai.
Saffron hỗ trợ điều trị các bệnh về khớp như gout (Nguồn: Internet).
3. Cải thiện bệnh về mắt
Một nghiên cứu của Tây Ban Nha nói rằng các hợp chất tự nhiên có trong nghệ tây góp phần ngăn ngừa mất thị lực và thoái hóa võng mạc. Hợp chất safranal giúp bảo tồn hình thái tế bào cảm quang, phản ứng thị giác và mạng lưới mao mạch.
Khi bổ sung nghệ tây vào phương thuốc điều trị liên tục cho thấy sự cải thiện độ dày của điểm vàng ở bệnh nhân. Chức năng võng mạc được cải thiện rõ rệt. Saffron cũng được phát hiện có thể ngăn chặn thiệt hại tế bào cảm quang gây ra bởi chấn thương oxy hóa mãn tính.
Và theo báo cáo của Đại học Sydney, nghệ tây có thể cải thiện thị lực ở người cao tuổi. Trong thí nghiệm cụ thể cho thấy, thị lực của bệnh nhân đã được cải thiện sau khi uống thuốc từ nghệ tây. Saffron ảnh hưởng đến các gen điều chỉnh hàm lượng axit béo của màng tế bào – và điều này làm cho các tế bào thị giác trở nên đàn hồi hơn. Nghiên cứu chỉ ra tiềm năng của nghệ tây trong điều trị viêm võng mạc sắc tố – một bệnh di truyền gây mù vĩnh viễn ở người trẻ tuổi.
Saffron cải thiện chức năng võng mạc (Nguồn: Internet).
4. Chữa bệnh mất ngủ
Mặc dù số lượng nghiên cứu còn hạn chế nhưng trong một số nghiên cứu đã cho thấy nghệ tây có thể chữa chứng mất ngủ. Các nghiên cứu khác cho thấy nghệ tây có thể giúp điều trị trầm cảm.
Trong một nghiên cứu khác, hợp chất crocin trong nghệ tây đã cải thiện giấc ngủ mắt không cử động nhanh (hay còn gọi là ngủ không mơ – NREM) ở chuột thí nghiệm. Quan trọng hơn, nó không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi ngủ (như chứng mất ngủ hồi phục) được gây ra ở chuột.
Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ tây có hiệu quả trong điều trị suy giảm khả năng học tập và trí nhớ. Trong một nghiên cứu sử dụng 30mg nghệ tây mỗi ngày cho bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer, kết quả cho thấy tình trạng khả quan của bệnh nhân.
Ngoài ra, chiết xuất crocin và ethanolic của nghệ tây còn có tác dụng chống trầm cảm ở loài gặm nhấm. Nghệ tây cũng đã cải thiện phần lớn tâm trạng của các đối tượng trong một nghiên cứu khác. Ngay cả với bệnh nhân tâm thần phân liệt thì chiết xuất dung dịch nước Saffron vẫn được dung nạp tốt, không có tác dụng phụ nghiêm trọng.
Điều trị bệnh về não bộ bằng chiết xuất nghệ tây làm giảm một số tác dụng gây độc thần kinh, làm tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng như dopamine và glutamate, có khả năng giúp cải thiện trí nhớ.
Một số nghiên cứu có đề cập đến vai trò của nghệ tây trong điều trị bệnh thiếu máu não (cung cấp không đủ máu cho não). Các nghiên cứu sơ bộ cũng gợi ý về khả năng điều trị trầm cảm của nghệ tây. Công dụng này của nghệ tây là do khả năng tăng cường chất chống oxy hóa của nó.
Saffron giúp bạn tăng khả năng học tập và ghi nhớ (Nguồn: Internet).
6. Chữa bệnh hen suyễn
Đã có nhiều báo cáo được công bố về việc sử dụng nghệ tây trong điều trị bệnh hen suyễn từ thời cổ đại. Tuy y học cổ truyền đã đề cập đến việc sử dụng nghệ tây cho mục đích này nhưng số nghiên cứu còn khá hạn chế. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu như bạn muốn sử dụng nghệ tây để chữa hen suyễn.
Hen suyễn là nỗi ám ảnh với nhiều người. Nhưng saffron có thể chữa khỏi nó (Nguồn: Internet).
7. Thúc đẩy tiêu hóa
Một số nghiên cứu đã chỉ ra Saffron đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tiêu hóa và điều trị rối loạn tiêu hóa thông qua các tác dụng chống oxy hóa, làm sạch gốc tự do cũng như các đặc tính chống viêm. Nó cũng cho thấy tiềm năng trong khả năng điều trị loét dạ dày và viêm loét đại tràng.
Saffron thúc đẩy tiêu hóa và điều trị rối loạn tiêu hóa (Nguồn: Internet).
8. Chữa lành vết thương
Saffron có thể chữa lành vết thương, đặc biệt là những vết thương do bỏng. Loại gia vị này có khả năng tăng tái biểu mô hóa trong vết thương bỏng.
Saffron có thể chữa lành các vết thương do bỏng (Nguồn: Internet)
9. Tăng cường khả năng miễn dịch và năng lượng
Các carotenoit trong nghệ tây có ảnh hưởng tích cực đến khả năng miễn dịch. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng 100mg nghệ tây hàng ngày có thể điều hòa hệ thống miễn dịch tạm thời mà không có bất kỳ tác dụng có hại nào. Chiết xuất cánh hoa nghệ tây cũng cho thấy khả năng góp phần tăng phản ứng kháng thể ở chuột thí nghiệm.
Một số tin đồn cho rằng Saffron cũng có thể cải thiện mức năng lượng – nhưng chưa có chứng cứ rõ ràng về điều này.
Saffron giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch (Nguồn: Internet).
10. Tốt khi mang thai
Theo một nghiên cứu của Iran, nghệ tây có thể làm tăng sự “sẵn sàng” của cổ tử cung trong thời kỳ mang thai. Nó cũng có tác dụng với các trường hợp nạo hút thai hoặc các trường hợp khác khiến cho cổ tử cung bị rút ngắn và thành tử cung bị bào mỏng. Ngoài ra, số lần sinh mổ ở phụ nữ có dùng nghệ tây thấp hơn bình thường.
Nếu dùng với đúng liều lượng, Saffron rất tốt cho phụ nữ mang thai (Nguồn: Internet).
11. Giảm một số triệu chứng kinh nguyệt
Có khá ít bằng chứng về công dụng này của nghệ tây. Tuy nhiên, một loại thuốc thảo dược của Iran có chứa nghệ tây được dùng để làm giảm đau bụng kinh nguyên phát (đau bụng kinh liên quan đến chuột rút bụng).
Saffron làm giảm các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt, ví dụ như đau bụng kinh (Nguồn: Internet).
12. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Do đặc tính chống oxy hóa của mình, nghệ tây giúp các động mạch và mạch máu khỏe mạnh. Các đặc tính chống viêm của nó cũng có lợi cho tim mạch. Saffron rất giàu riboflavin – một loại vitamin quan trọng cho tim. Crocetin trong nghệ tây gián tiếp điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu và làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng xơ vữa động mạch.
Những bệnh nhân bị huyết áp cao lâu ngày có thể dẫn đến suy tim do cơ tim phải làm việc nhiều hơn để thắng sức cản trong lòng mạch. Saffron có tác dụng làm giảm huyết áp, hạn chế khả năng bị suy tim.
Cải thiện sức khỏe tim mạch là một trong những công dụng của Saffron (Nguồn: Internet).
13. Tăng cường chức năng gan
Một nghiên cứu cho thấy Saffron bảo vệ và chống lại tổn thương cấu trúc gan. Nó cũng hỗ trợ trong việc điều trị nhiễm độc gan.
Gan đóng một vai trò sống còn trong việc điều hòa các diễn tiến của sự sống của bạn (Nguồn: Internet).
14. Cải thiện chức năng sinh lý của nam giới
Saffron được chứng minh có khả năng cải thiện chức năng tình dục của con người mà không hề có tác dụng phụ. Các nghiên cứu trên nam giới bị rối loạn cương dương đã chứng minh nghệ tây có hiệu quả rõ rệt.
Saffron có lợi cho hệ thống sinh sản nam giới. Crocin trong nghệ tây cải thiện khả năng giường chiếu của chuột đực và có tác dụng tương tự với người. Saffron cũng cải thiện hình thái và khả năng vận động của tinh trùng ở nam giới vô sinh. Mặc dù nó không làm tăng số lượng tinh trùng, nhưng nó giúp ích trong việc điều trị vô sinh nam.
Crocin trong nghệ tây cũng được chứng minh là có khả năng cải thiện thiệt hại gây ra do sử dụng nicotine (có trong thuốc lá) kéo dài tới hệ thống sinh sản của nam giới.
Saffron được coi là “thần dược” với phái nam (Nguồn: Internet).
15. Làm dịu vết cắn của côn trùng
Một số thí nghiệm tại chỗ tuyên bố rằng chiết xuất nghệ tây có hiệu quả làm dịu vết cắn của côn trùng. Nhưng chưa có nghiên cứu cụ thể về công dụng này.
Saffron làm dịu ngay lập tức vết cắn côn trùng (Nguồn: Internet).
16. Trị viêm
Một nghiên cứu của Đại học Manchester đã tiết lộ rằng người Ai Cập đã sử dụng nghệ tây để điều trị viêm. Trong một nghiên cứu khác, nghệ tây có tác dụng bảo vệ khỏi hoại tử ống thận cấp tính do thiếu máu cục bộ gây ra. Ngay cả chiết xuất cánh hoa nghệ tây cũng có đặc tính chống viêm.
Nhiều nguồn khác nhau nói rằng nghệ tây cũng có lợi cho việc cải thiện lưu lượng máu, thúc đẩy sự hình thành và phục hồi tế bào, điều trị sốt và đau răng. Nhưng số nghiên cứu còn hạn chế.
Saffron có đặc tính chống viêm (Nguồn: Internet).
Công dụng của Saffron đối với làn da của bạn
1. Mặt nạ Saffron giúp làm sáng da và mịn màng
Mặt nạ Saffron được chứng minh giúp bạn trị thâm nám và làm sáng mịn da nếu sử dụng thường xuyên. Cách làm mặt nạ từ nhụy hoa nghệ tây Saffron như sau:
Bước 1: Trộn 1 muỗng cà phê bột bạch đàn (đàn hương), 2 đến 3 sợi Saffron và 2 thìa sữa không đường.
Bước 2: Rửa mặt và lau bằng vải mềm trước khi đắp mặt nạ.
Bước 3: Đắp mặt bằng mặt nạ nghệ tây khi mặt vẫn còn ướt.
Bước 4: Massage da kỹ lưỡng theo chuyển động tròn trong khoảng 5 – 10 phút.
Bước 5: Để trên mặt trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Mặt nạ này nên được áp dụng một lần một tuần để có kết quả tối nhất.
Mặt nạ Saffron giúp làm sáng và mịn da (Nguồn: Internet).
2. Làm trắng da
Để có được làn da trắng sáng tự nhiên, bạn cần làm như sau:
Bước 1: Ngâm vài sợi nghệ tây trong sữa trong 2 giờ.
Bước 2: Thoa sữa này khắp mặt và cổ.
Bước 3: Sau 10 phút, rửa sạch.
Sử dụng công thức này thường xuyên sẽ làm cho làn da của bạn trắng sáng đều màu. Ngoài ra, bạn có thể làm cách khác như sau:
Bước 1: Ngâm hạt hướng dương và nghệ tây trong sữa, để qua đêm.
Bước 2: Nghiền nát hỗn hợp này sớm hôm sau sau đó đắp lên mặt.
Để có làn da trắng sáng toàn thân, bạn có thể rắc Saffron vào nước tắm khoảng 70 độ, sau đó ngâm trong 20 phút và sử dụng nước này để tắm. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau vài lần sử dụng.
Một trong những công dụng được yêu thích nhất của Saffron là khả năng làm trắng da toàn thân (Nguồn: Internet).
3. Giúp điều trị mụn trứng cá và vết thâm
Thành phần kháng nấm của nghệ tây làm cho nó có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, vết thâm và mụn đầu đen. Cách làm như sau:
Bước 1: Trộn 5 – 6 lá húng quế với 10 – 12 sợi nghệ tây để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
Bước 2: Đắp lên mặt trong 10 – 15 phút sau đó rửa sạch.
Cách làm này sẽ giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá và mụn nhọt. Ngoài ra, hãy thoa nghệ tây ngâm sữa lên mặt hai lần một ngày để trị vết thâm do mụn để lại.
Mụn trứng cá và thâm mụn là ác mộng của các cô gái (Nguồn: Internet).
4. Điều trị da xỉn màu, sạm
Dù bạn có tự ti vì làn da của mình hay không, thì công thức sau đây vẫn giúp bạn điều trị và hạn chế nguyên nhân khiến da xỉn màu:
Bước 1: Thêm 2 – 3 sợi nghệ tây vào một muỗng cà phê nước và để qua đêm. Đến sáng hôm sau, nước sẽ chuyển sang màu vàng.
Bước 2: Thêm một muỗng cà phê sữa, 2 – 3 giọt dầu ô liu hoặc dầu dừa và một nhúm đường vào nước nghệ tây này.
Bước 3: Nhúng một miếng bánh mì vào hỗn hợp, và chấm đều khắp mặt.
Bước 4: Để khô trong 15 phút, sau đó rửa sạch.
Mặt nạ từ nghệ tây theo công thức này sẽ làm sáng làn da xỉn màu cũng như xóa mờ quầng thâm. Nó cũng thúc đẩy khả năng tự tẩy tế bào chết cho làn da của bạn bằng cách tăng cường lưu thông máu, do đó làm cho làn da của bạn mịn và sáng hơn.
Làn da xỉn màu khiến bạn kém tự tin (Nguồn: Internet).
5. Cải thiện nước da bẩm sinh
Bước 1: Thêm một vài sợi nghệ tây vào mật ong.
Bước 2: Massage mặt với hỗn hợp này.
Điều này sẽ kích thích lưu thông máu bằng cách cung cấp oxy cho làn da của bạn. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ cho bạn một làn da sáng rõ.
Làn da đẹp là ước mơ của mọi cô gái (Nguồn: Internet).
6. Cải thiện kết cấu da
Bước 1: Đun sôi ½ chén nước trong 10 phút.
Bước 2: Thêm 4 đến 5 sợi nghệ tây và 4 muỗng canh sữa bột vào nước.
Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên mặt trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Saffron giúp cải thiện kết cấu làn da, cho bạn một làn da săn chắc (Nguồn: Internet).
7. Điều trị da khô
Nếu bạn có làn da xỉn màu và khô, bạn nên đắp mặt nạ với chanh và nghệ tây. Chanh làm sạch da của bạn từ sâu bên trong, còn nghệ tây cung cấp độ sáng cho nó. Tất cả những gì bạn cần làm là:
Bước 1: Trộn một vài giọt nước cốt chanh với một thìa bột nghệ tây. Nếu bạn có làn da rất khô, bạn có thể thêm một vài giọt sữa.
Bước 2: Đắp mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Làn da nứt nẻ vào mùa đông không còn là nỗi lo nếu bạn sử dụng Saffron đúng cách (Nguồn: Internet).
8. Chữa lành vết thương và vết sẹo
Lịch sử ghi lại, các chiến binh đã biết sử dụng chiết xuất nghệ tây để điều trị vết thương sau những trận chiến. Saffron có tác dụng cực kỳ lớn trong việc chữa lành vết thương và loại bỏ các vết sẹo và đốm, cho bạn một làn da không tì vết.
Dùng nghệ tây để trị sẹo, trả lại vẻ đẹp cho làn da của bạn (Nguồn: Internet).
Công dụng ngăn ngừa rụng tóc của Saffron
Các chất chống oxy hóa trong nghệ tây giúp ngăn ngừa rụng tóc. Loại gia vị này phục hồi nang tóc và kích thích mọc tóc. Bạn làm như sau:
Bước 1: Ngâm một vài sợi nghệ tây trong sữa và thêm cam thảo vào hỗn hợp.
Bước 2: Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên sệt.
Bước 3: Ủ tóc bằng hỗn hợp này trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại hai lần một tuần.
Nên mua sợi hoặc bột nghệ từ nhà phân phối có uy tín. Nó nên được đóng gói trong giấy bạc để bảo vệ khỏi không khí và ánh sáng. Saffron số lượng lớn thường được bán trong hộp gỗ.
Khi mua sợi nghệ tây, chọn loại có màu đỏ sẫm, một chút đốm màu cam và không nên có bất kỳ biến thể màu nào khác. Không nên chọn loại có phần màu vàng vì chúng không có ích lợi gì trừ việc thêm trọng lượng chết. Màu càng đỏ thì chất lượng nghệ tây càng tốt. Nếu các sợi không có màu cam, đó là nghệ tây có chất lượng kém hơn đã được nhuộm màu. Nên tránh các sợi nghệ tây có đốm trắng và những sợi có nhị vàng. Khi chạm vào, các sợi phải cứng và giòn.
Sẽ có phần khó khăn khi bạn muốn phân biệt bột nghệ tây dựa trên màu sắc vì chúng có nhiều khả năng bị tạp nhiễm. Bột nghệ tây thường có màu nhạt hơn các sợi nghệ. Để đảm bảo chất lượng cao, bạn nên được mua từ một thương hiệu hoặc thương gia có uy tín. Hãy chú ý đến mùi thơm của Saffron. Saffron có mùi thơm nồng và tươi ngọt, không mốc.
Mặc dù nghệ tây có sẵn ở cả dạng sợi và dạng bột, nhưng bạn nên dùng nghệ tây dạng sợi nếu có thể, mặc dù nghệ tây tươi có thời hạn sử dụng ngắn hơn loại khô. Khi bạn mua bột nghệ tây có thể mua phải loại được trộn hương liệu khác làm giảm chất lượng sẵn có. Hơn nữa, nghệ tây là một loại gia vị đắt tiền. Vì vậy, nếu bạn mua ở một mức giá thấp hơn, có khả năng đó là hàng chất lượng kém hoặc thậm chí là giả.
Cẩn thận khi chọn lựa Saffron để tránh mua phải hàng kém chất lượng (Nguồn: Internet).
Nên bảo quản Saffron như thế nào?
Saffron nên được bảo quản trong hộp kín, tốt nhất là trong lọ thủy tinh ở nơi mát mẻ, tối và khô. Nhiệt độ lưu trữ lý tưởng cho nghệ tây là dưới 20 °C và độ ẩm dưới 40%.
Giống như các loại thảo mộc và gia vị khác, nghệ tây cũng rất nhạy cảm với ánh sáng. Vì vậy bạn nên bọc nghệ tây trong giấy bạc nếu chúng được bảo quản trong hộp đựng trong suốt. Nếu các nhụy hoa nghệ tây được ép dính lại với nhau, bạn nên nới lỏng và tách chúng ra một chút trước khi chuyển vào bình, do đó khi bạn muốn lấy một vài sợi ra cũng sẽ dễ dàng hơn chứ không cần lấy tất cả ra rồi tách từng chút một.
Mặc dù nghệ tây có thể tồn tại vài năm nếu được bảo quản đúng cách, nhưng nên sử dụng nó trong vòng hai năm vì nó sẽ ngày càng mất đi hương vị theo thời gian.
Cần bảo quản Saffron ở nơi có nhiệt độ, ánh sáng và độ ẩm thích hợp (Nguồn: Internet).
Cách sử dụng Saffron
Ngoài những cách sử dụng để làm đẹp da đã được BlogAnChoi liệt kê ở trên, bạn cũng có thể dùng Saffron theo một số cách khác để tăng cường sức khỏe:
Trà Saffron
Uống trà Saffron thay nước lọc hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư hiệu quả. Cách pha trà Saffron như sau:
Bước 1: Lấy một cốc nước khoảng 300 – 500 ml nước ấm (70 độ) cho khoảng 5 – 7 sợi nhụy hoa nghệ tây, chờ khoảng 15 phút để màu vàng lan đều.
Bước 2: Thêm 1 chút mật ong để uống cùng vì trà Saffron có vị đắng.
Bước 3: Khi gần hết nước, bạn có thể rót thêm nước để dùng tiếp cho đến khi màu vàng nhạt hẳn.
Uống trà Saffron thay cho nước lọc hằng ngày có nhiều ích lợi cho sức khỏe (Nguồn: Internet).
Sữa Saffron
Bước 1: Giã nhỏ 3 – 5 sợi Saffron
Bước 2: Thêm Saffron đã giã và cốc sữa ấm.
Pha saffron với sữa sẽ ít đắng hơn so với uống trà saffron (Nguồn: Internet).
Nấu ăn với Saffron
Saffron cần thời gian để hương vị và màu sắc của nó quyện vào trong món ăn. Bạn có thể thêm Saffron vào bữa cơm gia đình theo cách sau:
Với cơm, bạn có thể cho 10 sợi Saffron vào nước lạnh và đun trong 10 – 15 phút trước khi cho gạo vào nấu.
Cơm Saffron (Nguồn: Interrnet).
Với món hầm hoặc luộc, bạn cho Saffron vào cùng khi nấu. Hãy căn đủ thời gian để Saffron tỏa hương và món ăn có màu vàng nghệ.
Cháo Saffron (Nguồn: Seriouseat).
Với các món xào, bạn nên cho 3 – 5 sợi Saffron đun với một muỗng canh nước lạnh trong 10 phút. Sau đó khi xào món ăn gần chín, bạn mới đổ hỗn hợp nước Saffron đã nấu đó vào nồi.
Mỳ ống Mezzi Paccheri với Saffron (Nguồn: Saltandwind).
Với các món nướng, chiên, bạn nên nướng chín Saffron trước sau đó rồi mới sử dụng nó để ướp thịt. Khi nấu, Saffron sẽ vỡ ra và tạo hương vị cho món ăn.
Món gà nướng Saffron (Nguồn: Internet).
Một số sự thật thú vị về Saffron mà bạn nên biết
Saffron còn được sử dụng làm thuốc trừ sâu và trừ dịch hại.
Phải mất 160 bông nghệ tây để tạo ra một gram Saffron.
Iran sản xuất khoảng 90% Saffron trên thế giới.
Saffron được sử dụng trong một số nước hoa.
Saffron được thu hoạch vào mùa thu, và quá trình thu hoạch hoàn toàn được thực hiện thủ công.
Hoa nghệ tây cũng được sử dụng làm thuốc nhuộm cho quần áo.
Bạn có thể trồng nghệ tây nếu bạn có khoảng đất thoát nước tốt và nhiều ánh sáng mặt trời: Đặt các củ nghệ tây sâu dưới đất 8 – 13 cm và mỗi củ cách nhau 15 cm. Bạn có thể thụ tinh chúng mỗi năm một lần. Cứ 60 bông nghệ tây bạn sẽ thu hoạch được khoảng 1 muỗng canh gia vị.
Để có được 1 gram nhụy hoa Saffron cần tới 160 bông hoa nghệ tây (Nguồn: Internet).
Tác dụng phụ khi sử dụng Saffron
Sử dụng nghệ tây với lượng lớn trong thai kỳ có thể dẫn đến co bóp tử cung và sẩy thai, cần hỏi ý kiến bác sĩ và chuyên gia về liều lượng để đảm bảo an toàn. Không có đủ thông tin liên quan đến ảnh hưởng của nghệ tây đến phụ nữ cho con bú nhưng vẫn cần tránh sử dụng trước khi có chỉ định của bác sĩ.
Vì nghệ tây có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, nếu bạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực thì nên tránh xa nghệ tây vì nó có khả năng khiến bạn bị kích động.
Uống nghệ tây có thể làm giảm huyết áp, những người đang bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc để điều trị huyết áp cao nên cẩn thận.
Saffron có thể ảnh hưởng đến nhịp đập của tim mạch. Mặc dù nó có thể có lợi cho tim, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng Saffron để điều trị bệnh tim.
Nghệ tây có thể gây chết người nếu dùng với liều lượng cực lớn. Luôn ghi nhớ “Thứ gì nhiều quá cũng không tốt”. Liều lượng sử dụng Saffron như sau: mỗi lần không quá 0,1 gram, mỗi ngày không quá 0,3 gram, mỗi tháng không quá 9 gram.
Bất cứ thứ gì nhiều quá cũng có tác dụng phụ, vì vậy bạn phải chú ý liều lượng sử dụng Saffron (Nguồn: Internet).
Vậy là qua bài viết trên, BlogAnChoi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về công dụng cũng như một số vấn đề liên quan đến nhụy hoa nghệ tây Saffron. Bạn lưu ý luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng Saffron cho việc điều trị bất cứ chứng bệnh nào.
Mời bạn đọc thêm bài viết thú vị khác về nhụy hoa nghệ tây Saffron tại BlogAnChoi:
]]>0lephuong<![CDATA[9 biểu hiện của bệnh ung thư da không nên xem thường]]>https://bloganchoi.com/?p=870482018-01-19T04:00:38Z2018-01-19T04:00:38ZNgười mắc bệnh ung thư da nếu được phát hiện và chữa trị kịp thời thì vẫn có thể thoái khỏi lưỡi hái của tử thần. Cùng BlogAnChoi khám phá 9 biểu hiện của bệnh ung thư da để phòng ngừa nhé các bạn.
Ung thư da là gì?
Trước khi điểm qua những biểu hiện của bệnh ung thư da, bạn cần hiểu rõ về căn bệnh này.
Ung thư da là một căn bệnh nan y do nhiều loại u ác tính xuất hiện ở các tế bào biểu mô của da. Thông thường, ung thư da có ba loại: ung thư da biểu mô tế bào đáy, tế bào vẩy và tế bào hắc tố. Trong đó, ung thư da biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy thường gặp nhất.
Ung thư da có thể được điều trị nếu phát hiện sớm được các biểu hiện (ảnh: Internet)
Nếu không phát hiện kịp thời thì các u ác tính này sẽ lan rộng và bắt đầu xâm lấn, phá huỷ các mô lân cận và dẫn đến tử vong.
Tin vui là, loại ung thư này có tốc độ phát triển rất chậm và chỉ cần bạn nắm được các biểu hiện của bệnh, phát hiện và đi chẩn đoán kịp thời thì hoàn toàn có thể chữa khỏi.
9 biểu hiện của bệnh ung thư da bạn cần biết để điều trị
Ung thư da thường gặp ở người già và tỷ lệ nam mắc bệnh này nhiều hơn nữ. Nguyên nhân được xác định là do ảnh hưởng của tia cực tím, các chất phóng xạ hoặc ảnh hưởng từ nhựa than đá, các loại hoá chất trừ cỏ…
Nguyên nhân gây nên ung thư da chủ yếu do tác động bên ngoài (ành: Internet)
Bạn phải đến bệnh viện để kiểm tra và tiến hành xét nghiệm khi cơ thể có những biểu hiện sau đây:
1. Các vết thâm xuất hiện nhiều trên móng tay và móng chân
Nếu bạn nhận thấy trong thời gian gần đây, trên móng tay và móng chân xuất hiện những vết đen hoặc màu nâu thì rất có thể đó là một khối u ác tính.
Những vết bầm xuất hiện trong móng tay là biểu hiện dễ nhận biết của ung thư da (ảnh: Internet)
Khi thấy dấu hiệu này bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh. Nếu bạn để lâu ngày, không những các vết thâm này lan rộng mà còn dẫn đến bệnh khó điều trị hơn.
2. Mụn trứng cá xuất hiện nhiều và không lành
Nếu trước đây, bạn ít có mụn trứng cá trên da nhưng gần đây mụn xuất hiện nhiều, mưng mủ, không chữa trị được thì có thể bạn đã bị ung thư da.
Mụn trứng cá xuất hiện dày đặc và không có dấu hiệu lành so với mụn thông thường (ảnh: Internet)
Nguyên nhân là do ung thư da tế bào đáy hoặc tế bào vỏ sò phát tán và hình thành mụn. Vì là tế bào ung thư nên bạn không thể chữa được như các loại mụn trứng cá thông thường. Các vết mụn này sẽ liên tục tái phát.
3. Đốm nhỏ xuất hiện trong mắt
Thị giác kém và xuất hiện nhiều đốm đỏ trong mắt là biểu hiện của ung thư da (ảnh: Internet)
Dấu hiệu này sẽ khiến thị lực của bạn giảm dần. Mắt kém và sẽ kèm theo một số đốm nhỏ bên trong mắt. Nếu bạn thấy mắt kém bất thường thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay.
4. Những vết bớt bắt đầu thay đổi màu sắc
Dấu hiệu này dễ nhận biết đối với những người có vết bớt bẩm sinh từ nhỏ. Nếu thời gian gần đây, các vết bớt lan rộng và thay đổi màu, ngứa, đỏ thì là có thể bạn đã mắc ung thư da. Càng ngày, tình trạng này sẽ lan rộng hơn khắp cơ thể bạn, gây khó chịu.
Bớt bẩm sinh lan rộng và thay đổi màu so với trước đây (ảnh: Internet)
5. Da dễ bị dị ứng, phát ban hơn bình thường
Nếu làn da của bạn trước đây không hề có tình trạng bị dị ứng, phát ban thì bạn nên đi khám khi gặp tình trạng này.
Ung thư da khiến da bạn dễ bi kích ứng, nổi ban đỏ so với bình thường (ảnh: Internet)
Người bị ung thư da thì da sẽ dễ bị kích ứng hơn, nổi mụn nhọt thường xuyên, phát ban khi thời tiết thay đổi. Tệ hơn, da sẽ dễ bị kích ứng khi gặp ánh nắng mặt trời hoặc nổi mẩn đỏ khi sử dụng mỹ phẩm.
6. Nốt ruồi thay đổi
Những nốt ruồi nhỏ trên da trở nên lớn hơn, màu tối lại thì rất có thể do ung thư da gây ra. Khi bạn thấy hiện tượng này kèm theo những đốm đen xuất hiện xung quanh nốt ruồi thì nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
Nốt ruồi xuất hiện nhiều hơn và xuất hiện cá đốm đen là dấu hiệu dễ nhận biết khi bị ung thư da (ảnh: Internet)
7. Chứng đỏ mặt
Biểu hiện thường thấy là vùng da xung quanh cằm, má, trán, mũi, mắt đỏ hơn. Các mạch máu lúc này cũng sẽ xuất hiện nhiều và dày hơn dưới da. Những vệt đỏ này sẽ tồn tại trong thời gian dài và bạn sẽ không tìm ra được nguyên nhân.
Xuất hiện đồng thời với chứng đỏ mặt chính là mụn nhọt có mủ trên da. Nếu gặp tình trạng này, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.
Khuôn mặt ửng đỏ bất thường do tế bào ung thư (ảnh: Internet)
8. Những nốt sần hoặc ban đỏ
Biểu hiện này nếu xuất hiện trên da thì chứng tỏ bạn đang ở giai đoạn đầu của bệnh. Giai đoạn này, bề mặt da thường có nhiều nốt sần, ban đỏ bong vẩy dần. Nốt sần sẽ sáng hơn bình thường, trong suốt và trên bề mặt hơi rỉ máu.
Những vết sần xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau (ảnh: Internet)
Các vết sần này ở lại trên da khá lâu nhưng sẽ bắt đầu lở loét khi bước vào giai đoạn sau của bệnh.
9. Da có dấu hiệu đau nhức
Thông thường, nếu da chúng ta gặp bất kỳ tổn thương nào đều lành rất nhanh. Tuy nhiên, nếu đột nhiên, trên da của bạn có những vết sưng đỏ và đau nhức kéo dài trên 4 tuần thì là dấu hiệu xấu.
Da mẩn đỏ, tróc vảy thành mảng lớn, đau nhức da là một trong những dấu hiệu ung thư da (ảnh: Internet)
Bạn có thể quan sát thêm nhiều biểu hiện khác trên da của mình và đến gặp ngay bác sĩ để được điều trị bệnh càng sớm càng tốt.
Đau nhức không rõ nguyên nhân (ảnh: Internet)
Nguyên nhân gây ung thư da thường là do các tác nhân bên ngoài, vì thế bạn có thể chủ động bảo vệ mình và người thân bằng cách chủ động phòng tránh.
Cần chủ động bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời (ảnh: Internet)
Bảo vệ da an toàn trước ánh nắng mặt trời như dùng bao tay, khẩu trang, kem chống nắng,… tránh dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, tránh xa các vùng có nhiều chất độc hại… Đặt ngay kem chống nắng trên Tiki để bảo vệ da mỗi ngày.
Các bạn có thể xem qua vài loại kem chống nắng chất lượng để bảo vệ da:
Khám sức khoẻ định kì có thể giúp phát hiện thêm nhiều bệnh (ảnh: Internet)
Bên cạnh đó bạn cũng cần vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày, đi khám sức khoẻ định kì để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn bạn nhé!
BlogAnChoi luôn cập nhật những bài viết bổ ích trong chuyên mục Sức khoẻ để bạn tham khảo thường xuyên. Đừng quên truy cập chuyên mục này để tích luỹ thêm nhiều kinh nghiệm cho mình bạn nha!
]]>1Bảo San<![CDATA[13 thủ phạm gây ung thư tồn tại hàng ngày quanh ta]]>https://bloganchoi.com/?p=719792017-10-31T01:23:29Z2017-10-27T02:03:22ZUng thư là căn bệnh đang ngày càng phổ biến trong xã hội với rất nhiều triệu chứng cũng như biến chứng. Để hạn chế đến mức tối đa việc đối mặt với căn bệnh này, bạn nên biết 13 thủ phạm gây ung thư mà BlogAnChoi tổng hợp sau đây.
Trong một thống kê của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, tỉ lệ con người có thể mắc ung thư tại bất kì thời điểm nào trong cuộc đời lên đến 39,6%. Trong đó, yếu tố di truyền chỉ chiếm 50% và một nửa còn lại phát sinh do các yếu tố môi trường và xã hội.
Tiến sĩ người Mỹ John Axe cho biết những nguyên nhân gây ung thư có thể bắt nguồn từ chính thói quen mà bản thân con người nghĩ là vô hại. Hãy cùng tìm hiểu và thay đổi lối sống ngay và luôn thôi nào!
1. Ô nhiễm môi trường – Thủ phạm gây ung thư “vô hình”
Nếu nơi ở của bạn có chất lượng không khí, nước, đất kém thì bạn nên nghĩ đến việc chuyển sang một nơi khác nếu không muốn mắc bệnh ung thư. Theo thống kê gần đây nhất của WHO, có đến 223.000 người tử vong vì ung thư phổi do ô nhiễm không khí gây ra.
Môi trường sống ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây ung thư (Ảnh: Internet)
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Ung thư (Mỹ) cũng đã chỉ ra yếu tố môi trường xây dựng, xã hội học nghèo nàn cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Cụ thể người dân sống ở các khu phố cổ có nguy cơ đối mặt với ung thư cao hơn những nơi khác.
2. Uống rượu bia không kiểm soát
Rượu khi vào cơ thể sẽ tác dụng với enzyme alcohol dehydrogenase, sau đó bị oxy hóa thành acetaldehyde (chất gây ung thư) gây tổn thương lên gene. Ngoài ra, sự gia tăng của acetaldehyde trong nước bọt còn làm tổn thương ADN ở tế bào niêm mạc miệng, họng, thực quản, hô hấp.
Rượu bia sẽ làm cuộc vui thêm trọn vẹn nhưng nếu không tiết chế, bạn có thể sẽ chẳng còn vui nữa đâu (Ảnh: Internet)
Uống nhiều rượu bia, bạn sẽ phải đối mặt với 7 bệnh ung thư sau: ung thư khoang miệng, họng, thanh quản, thực quản, đại trực tràng, gan và ung thư vú ở phụ nữ.
3. Mùi hương nhân tạo từ xịt phòng, nến thơm
Tiến sĩ người Mỹ John Axe trong một cuộc nghiên cứu về “hóa chất hữu cơ dễ bay hơi” đã phát hiện ra nồng độ chất limonene (hóa chất tạo mùi cam, quýt) trong 6 căn hộ được chọn để khảo sát.
Mùi hương nhân tạo có thể giúp bạn thư giãn nhưng hãy cẩn thận khi sử dụng vì chúng tiềm tàng nguy cơ ung thư rất lớn (Ảnh: Internet)
Hóa chất này khi hòa vào không khí có thể phản ứng với ozon tạo ra formaldehyde – chất gây ung thư bạch cầu tủy, ung thư vòm họng. Ngoài ra, mùi hương nhân tạo còn là nguyên nhân gây rối loạn hormone, suyễn và một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
4. Các loại hộp, chai đựng thức ăn
Chúng ta thường chú ý đến chế độ ăn như thế nào để tránh mắc ung thư mà bỏ quên dụng cụ đựng thức ăn cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư tương tự. Một số loại hộp xốp, hộp nhựa, bọc nilon, chai nhựa có thể âm thầm “đưa” ung thư vào cơ thể bạn lúc nào không hay.
Đã đến lúc chúng ta cần xem lại việc đựng thức ăn trong các sản phẩm nhựa là nguy hiểm như thế nào (Ảnh: Internet)
Nguyên nhân chính là do trong các loại vật dụng đó có chứa hợp chất perflour hóa, hay còn gọi là PFCs và PFAs. Chúng ngấm vào thức ăn, đi vào cơ thể gây ra các vấn đề sinh sản, suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ ung thư.
5. Mùn cưa trong chế biến gỗ
Khi làm việc trong môi trường có nhiều mùn cưa, hãy đeo khẩu trang để giảm thiểu đến mức tối đa nguy cơ ung thư mũi (Ảnh: Internet)
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã chỉ ra một “thủ phạm giấu mặt” gây ung thư vẫn hàng ngày tồn tại quanh ta mà không ai ngờ tới: mùn cưa (bụi gỗ). Theo đó, những người làm nghề thợ mộc hay thường xuyên tiếp xúc với quá trình chế biến gỗ sẽ có khả năng mắc ung thư mũi cao.
6. Thiếu vitamin D
Mối liên quan giữa vitamin D và ung thư được tiến hành nghiên cứu bằng cách: sử dụng phép đo vệ tinh ánh nắng mặt trời và độ che phủ mây để phân tích mức độ vitamin D trong máu. Kết quả cho thấy những người thiếu vitamin D sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
Cơ thể luôn đầy đủ vitamin D sẽ giúp bạn tránh phải đối mặt với ung thư nhiều hơn (Ảnh: Internet)
Các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Ung thư Moores, ĐH Califonia cho biết thêm khoảng 250.000 ca ung thư trực tràng, 350.000 ca ung thư vú có thể được ngăn ngừa bằng cách bổ sung thêm vitamin D3.
7. Lạm dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím gây hại nên việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn giảm đi rất nhiều nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều kem chống nắng hay sử dụng các loại kem chống nắng kém chất lượng cũng sẽ khiến bạn tự nộp mình cho “án tử” ung thư.
Kem chống nắng giúp bạn bảo vệ da nhưng hãy sử dụng có chừng mực và đừng mua sản phẩm kém chất lượng nếu không muốn mắc ung thư (Ảnh: Internet)
Benzophenone-3 (hoặc oxybenzone) là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem chống nắng. Chúng có thể tạo ra các gốc tự do trong tế bào, phá hủy DNA, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
8. Thức khuya sau 23 giờ
Hội cú đêm hãy ngưng việc thức khuya nếu không muốn sức khỏe báo động đỏ (Ảnh: Internet)
Nhiều yếu tố miễn dịch được cơ thể sản sinh ra trong lúc chúng ta ngủ sẽ có tác dụng sửa chữa mô ADN, hồi phục tổn thương tế bào. Vì thế, khi bạn thức khuya, hệ thống miễn dịch suy yếu sẽ là “cánh cửa” mở đường cho các loại ung thư vú, ung thư ruột kết và bệnh truyền nhiễm xuất hiện trong cơ thể.
9. Vi khuẩn, virus
Các nhà khoa học thuộc ĐH Bắc Carolina (Mỹ) chỉ ra: protein của virus EBV có thể vô hiệu hóa cơ chế kiểm soát sinh trưởng của tế bào, dẫn tới việc tế bào sinh trưởng không kiểm soát gây ra bệnh ung thư.
Hãy xây dựng lối sống lành mạnh để vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập (Ảnh: Internet)
Một số nghiên cứu khác của Đại học trên cũng chỉ ra bệnh nhân HIV có nguy cơ mắc ung thư biểu mô và ung thư cổ tử cung cao hơn người bình thường.
10. Lười vận động
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo: người lớn nên hoạt động một cách vừa phải ít nhất 150 phút/tuần (không bao gồm các hoạt động hàng ngày như đi cầu thang, làm việc nhà). Tại sao lại như vậy?
Cho cơ thể ở trong trạng thái nghỉ ngơi quá lâu cũng sẽ khiến chúng trở nên thoái hóa đấy (Ảnh: Internet)
Theo một phân tích của ĐH Regensburg (Đức), những người ít vận động mà chỉ dành thời gian cho xem truyền hình, chơi game, ngồi làm việc,… sẽ có nguy cơ mắc ung thư đại tràng, nội mạc tử cung và ung thư phổi cao hơn.
11. Chiên rán thực phẩm với nhiệt độ cao, dùng dầu ăn cũ
Các thực phẩm nhiều tinh bột như khoai tây, bánh mì khi được chiên rán ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra hóa chất acrylamide gây tổn thương ADN. Ngoài ra, nếu thực phẩm được chiên bằng dầu cũ đã qua sử dụng nhiều lần thì nguy cơ ung thư sẽ càng cao hơn nữa.
Các thực phẩm chiên rán luôn có độ hấp dẫn riêng của nó nhưng cũng tiềm ẩn thật nhiều nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet)
Khi được đun nhiều lần, vitamin A, E, chất dinh dưỡng trong dầu sẽ bị phá hủy thành chất độc aldehyde, fatty acid oxide… Chúng đi vào cơ thể sẽ phá hủy các men tiêu hóa gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, huyết áp và ung thư.
12. Thói quen ăn uống không lành mạnh
Ung thư đại trực tràng, ung thư vú thường bắt nguồn từ chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ. Trong khi ung thư thực quản, ung thư dạ dày lại phát triển bởi các loại thực phẩm: thịt hun khói, mắm, dưa muối,… (do chúng chứa nhiều muối nitrat, nitrit và nitrosamine).
Hãy tạm biệt những món ăn nhiêu đạm để kết thân với chế độ ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung thư (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, sức khỏe bạn cũng có thể bị đe dọa bởi các chất bảo quản thực phẩm, nhuộm màu thực phẩm bắt nguồn từ các hợp chất hóa học. Chúng chiếm đến 35% nguy cơ gây ra ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư đại tràng.
13. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân của 30% trong tổng số các loại ung thư ở người, gồm: ung thư phổi, thanh quản, thực quản, khoang miệng, bàng quang, dạ dày. Ngoài nicotine, trong thuốc lá còn chứa đến 7000 hợp chất hóa học mà 70 trong số đó được chứng minh sẽ gây ung thư.
Hãy từ bỏ thuốc lá vì sức khỏe bản thân và những người xung quanh. (Ảnh: Internet)
Không chỉ người hút thuốc chịu ảnh hưởng trực tiếp mà khói thuốc sẽ làm cho những người xung quanh trở thành “nạn nhân thụ động”. Những gia đình có trẻ nhỏ thì người lớn càng được khuyên không nên hút thuốc lá để tránh “tiếp tay” cho bệnh tật xâm nhập vào con trẻ.
13 “thủ phạm” trên đây đã khiến bạn cảm thấy lo sợ hay chưa? Vậy thì hãy thay đổi ngay từ bây giờ thói quen sinh hoạt, ăn uống của bản thân trước khi quá muộn để không phải đối diện với “án tử” ung thư, các bạn nhé!
Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật tất tần tật những thông tin về sức khỏe nhé!
]]>0Zoe<![CDATA[1001 điều cần biết về kem chống nắng – vật bất ly thân của phái đẹp]]>http://bloganchoi.com/?p=29792016-06-30T15:52:14Z2016-06-17T05:54:10ZKem chống nắng (KCN) là một thứ cực kì quan trọng mà bạn không nên bỏ qua dù trời nắng hay mưa, dù mùa hè hay mùa đông. Nó giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời – kẻ thù số một của làn da. Vì vậy, đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng trước khi ra đường, các bạn nhé!
Nhiều bạn có thể chưa hình dung hết được tầm quan trọng của KCN như thế nào đối với da của chúng ta đúng không? Hôm nay, bloganchoi sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn khái quát nhất về nó cũng như sẽ gợi ý một số sản phẩm các bạn nên thử qua.
1. Tại sao KCN lại quan trọng như vậy?
UltraViolet hay còn được gọi tắt là UV – tia cực tím. Các tia này không nhìn thấy bằng mắt thường. Có 3 dạng tia tử ngoại là UVA, UVB và UVC với từng mức độ xuyên thấu khác nhau. Tuy nhiên, tất cả đều có hại cho da kể từ 9h sáng trở đi.
(Trước 9h sáng, các tia này với cường độ thấp hơn, được chứng minh là có thể giúp kích thích sản sinh vitamin D)
(Ảnh: Internet)
Tia UVC là tia ngắn nhất nhưng lại là tác nhân nguy hiểm nhất có thể gây ung thư da. Song, cũng may cho chúng ta là phần lớn tia UVC đã được hấp thụ hoặc phản xạ bởi tầng ô-zôn không đến bề mặt trái đất.
Tia UVB là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cháy nắng và góp phần gây ung thư da. Như các bạn có thể thấy trên hình, UVB tác động trực tiếp đến bề mặt da phá hủy hoặc làm thay đổi ADN của các tế bào da tập trung ở đây.
Tia UVA chiếm tới 95% bức xạ cực tím, xuyên qua được các loại kính và vải (Vì vậy, đừng chủ quan khi chỉ mặc áo khoác mà không dùng KCN hoặc bỏ qua khi đi xe ô tô nhé!) Nó chính là kẻ thù số một làm hủy hoại nhan sắc của chị em chúng mình. Tia UVA khiến da lão hóa nhanh hơn, tạo ra những đốm đồi mồi, các nếp nhăn ở vùng mắt; tiêu hủy các collagen và elastin làm da thiếu đàn hồi, khiến các vết thâm do mụn để lại càng sậm màu hơn và da trở nên khô cằn, mất sức sống.
Nếu như tia UVB gây ra các tác hại có thể thấy ngay bằng mắt thì tia UVA làm tổn thương da một cách “âm thầm và lặng lẽ”. Vì vậy hậu quả thường đến chậm, khó khắc phục. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngay hôm nay, khi đọc xong bài này, các bạn hãy chăm sử dụng kem chống nắng hơn nha!
Da đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa. Tuy nhiên, không ai muốn tình trạng đó đến sớm cảDa bị thâm nám
2. Phải dùng KCN loại nào?
Vậy phải dùng KCN loại nào đây? KCN được chia làm hai loại: KCN vật lý (Sun-block) và KCN hóa học (Suncreen).
(Ảnh: Internet)
Kem chống nắng vật lý – Sunblock/ Physical Sunscreen được cấu thành bởi các chất mà khi thoa lên da sẽ tạo thành các lớp màn chắn ngăn tia UV xuyên thấu qua da. Tuy nhiên, sunblock có một nhược điểm là khi thoa lên da sẽ có một lớp màn trắng mờ trên mặt. Dạo gần đây, có nhiều sản phẩm đã biến chúng thành những màu vàng, màu hồng sao cho trông tự nhiên nhất. Ưu điểm của KCN vật lý là không bị giảm hiệu quả nên không phải bôi lại nhiều lần trong một ngày.
Kem chống nắng hóa học – Sunscreen/ Chemical Sunscreen trái lại, lại hoạt động như một tấm lọc hóa học. Bằng cách thẩm thấu các tia UV, chúng sẽ xử lí và phân hủy các tia này trước khi nó làm tổn hại da. Do có chứa nhiều hóa chất nên dễ gây kích ứng hơn, vì vậy các bạn da nhạy cảm nên lưu ý chọn sản phẩm cho phù hợp với da của mình.
3. Các chỉ số trên bao bì sản phẩm
SPF(Sun Protection Factor) có thể hiểu là chỉ số bảo về da khỏi tia UVB. Ví dụ khi bạn đi dưới nắng, da bạn sẽ bị cháy đỏ sau 5 phút (với một số người, có thể là 3 phút). Như vậy, với mỗi đơn vị SPF, da bạn sẽ được bảo vệ dài hơn 5 phút. SPF15 sẽ bảo vệ da bạn suốt 15x5=75 phút, SPF 30 là 30x5=150 phút. Bạn có thể căn cứ vào thời gian bạn phải hoạt động bên ngoài để chọn chỉ số SPF phù hợp.
Ngoài ra, chỉ số SPF còn thể hiện % lượng tia UVB mà kem chống nắng có thể nắng chặn cho da bạn. Chỉ số SPF tăng gấp đôi không đồng nghĩa với việc tỉ lệ % này tăng lên gấp đôi đâu. Các bạn xem sơ đồ cụ thể sau:
(Ảnh: Internet)
Chỉ số PA sẽ chỉ độ bảo vệ làn da khỏi tia UVA. Chỉ số này đơn giản hơn nhiều, cứ càng nhiều dấu cộng thì da bạn sẽ được bảo vệ càng tốt. Trên thị trường hiện này đã có PA++++ và PA +++++ rồi. Bạn hãy nhớ tìm cả từ khóa ‘broad spectrum‘ hoặc ‘full spectrum‘ (quang phổ rộng) nữa nhé.
4. Cách dùng KCN đúng cách
Lắc đều sản phẩm trước khi dùng
Thoa trước khi ra khỏi nhà 15 – 20 phút để kem có thể thẩm thấu vào da tốt hơn
Bạn phải sử dụng đủ lượng sản phẩm thì mới phát huy được hết tác dụng của nó. Nếu một ngày dài dạo biển, dĩ nhiên bạn cần lượng kem nhiều hơn là một ngày đi làm bình thường rồi.
Bạn nên bôi lại kem sau 2-3 tiếng nếu có tắm biển hay đổ mồ hôi làm trôi đi kem.
5. Một số sản phẩm gợi ý
Có thể bạn chưa biết: Theo nghiên cứu gần nhất, trẻ em ngay từ khi đủ 6 tháng tuổi đã được khuyên dùng KCN chuyên biệt rồi. Vậy mới thấy được KCN thật sự rất cần thiết đối với tất cả chúng ta. Sau một thời gian ngắn sử dụng đều đặn, các bạn có thể cảm nhận sự khác biệt rõ rệt của làn da.
KCN Bioré, giá thành thích hợp cho các bạn học sinh sinh viên và chất lượng khá tốt. (Ảnh: Internet)Một loại KCN khác của Bioré cũng được nhiều beauty bloggers review (Ảnh: Internet)“Bộ sưu tập” KCN của Innisfree. Trong đó nổi bật nhất là dòng No Sebum kiềm dầu cực tốt. Giá thành cũng khá mềm. (Ảnh: Internet)Một đai diện uy tín đền từ Nhật Bản (Ảnh: Internet)KCN dành cho các bé (Ảnh: Internet)Một sản phẩm bán chạy của Pháp dành cho các nàng nào “rủng rỉnh” hơn một tý. (Ảnh: Internet)]]>0
kiềm dầu, Salicylic acid, Niacinamide.
