thiếu vitamin b12 – BlogAnChoi

8 lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh

2025-03-03T14:50:43Z

Bạn thường cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ môi trường không hề thấp. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe không quá nghiêm trọng nhưng đôi khi cũng có thể là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 8 lý do phổ biến khiến bạn dễ cảm thấy lạnh.

Thiếu máu

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn dễ cảm thấy lạnh, đặc biệt là ở tay và chân. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ tế bào hồng cầu hoặc hemoglobin, hạn chế việc cung cấp oxy đến các mô và khiến bạn cảm thấy lạnh. Các triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi, da nhợt nhạt và tay chân lạnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bổ sung sắt thông qua việc tiêu thụ những loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật hải sản, các loại đậu, ngũ cốc, rau bina,… Nếu việc thay đổi chế độ ăn uống không mang lại hiệu quả rõ ràng, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm.

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn dễ cảm thấy lạnh (Ảnh: Internet)

Tuần hoàn kém

Tình trạng lưu thông máu kém có thể khiến bạn cảm thấy lạnh ở tay và chân. Có rất nhiều nguyên nhân gây tuần hoàn kém như bệnh động mạch ngoại biên, bệnh tim, xơ vữa động mạch, bệnh raynaud,… Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách có thể cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.

Tuần hoàn kém có thể khiến bạn cảm thấy lạnh ở tay và chân (Ảnh: Internet)

Suy giáp

Thường xuyên cảm thấy lạnh cũng có thể là do suy giáp. Nguyên nhân là vì khi tuyến giáp không sản xuất đủ lượng hormone cần thiết sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, từ đó làm giảm quá trình sản xuất nhiệt trong cơ thể bạn. Các triệu chứng thường thấy của suy giáp gồm mệt mỏi, tăng cân, da khô, móng tay giòn, rụng tóc, chu kỳ kinh nguyệt không đều,… Trong trường hợp này, sử dụng hormone tuyến giáp nhân tạo để nâng mức hormone tuyến giáp tự nhiên là phương pháp điều trị hiệu quả.

Thường xuyên cảm thấy lạnh cũng có thể là do suy giáp (Ảnh: Internet)

Trọng lượng cơ thể thấp

Khi trọng lượng cơ thể thấp hơn mức bình thường (chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn dưới 18.5), bạn cũng có thể dễ cảm thấy lạnh. Nguyên nhân là vì khi bạn quá gầy, cơ thể sẽ không có đủ chất béo để giữ ấm. Bên cạnh đó, việc quá gầy do thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể khiến quá trình trao đổi chất bị trì trệ, dẫn đến việc không tạo đủ nhiệt để làm ấm cơ thể. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách cố gắng tăng cân thông qua chế độ ăn uống cân bằng và các bài tập vừa sức để xây dựng cơ bắp.

Trọng lượng cơ thể thấp cũng có thể khiến bạn dễ cảm thấy lạnh (Ảnh: Internet)

Mất nước

Một trong những vai trò quan trọng của nước là giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể của bạn. Chính vì thế, khi cơ thể bị mất nước, bạn sẽ dễ cảm thấy lạnh. Ngoài ra, mất nước còn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, cơ thể vì thế cũng dễ bị lạnh hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể với khoảng 1.5-2 lít nước mỗi ngày.

Mất nước là một trong những lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh (Ảnh: Internet)

Thiếu vitamin B12

Dễ cảm thấy lạnh cũng có thể xuất phát từ việc thiếu vitamin B12. Nguyên nhân là vì vitamin B12 rất quan trọng cho quá trình sản xuất hồng cầu. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các triệu chứng như dễ cảm thấy lạnh, mệt mỏi và tê ở các chi. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, sữa, thịt bò, cá ngừ, cá hồi, hàu, sò, cua, đậu nành, gan hoặc các thực phẩm tăng cường,…bạn có thể cải thiện tình trạng dễ bị lạnh do thiếu vitamin B12.

Dễ cảm thấy lạnh cũng có thể xuất phát từ việc thiếu vitamin B12 (Ảnh: Internet)

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh, dẫn đến lưu thông máu kém và chân tay lạnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên kiểm soát lượng đường trong máu bằng chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và dùng thuốc theo toa.

Dễ bị lạnh cũng có thể là do bệnh tiểu đường (Ảnh: Internet)

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một trong nguyên nhân khiến bạn dễ cảm thấy lạnh hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Nguyên nhân là vì thiếu ngủ có thể làm tổn thương hệ thống thần kinh, gây ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể, dẫn đến cảm giác lạnh. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng khiến quá trình trao đổi chất bị chậm, dẫn đến cơ thể dễ cảm thấy lạnh. Bằng cách ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm, tình trạng ớn lạnh do thiếu ngủ có thể sẽ được cải thiện.

Thiếu ngủ là một trong nguyên nhân khiến bạn dễ cảm thấy lạnh hơn bình thường (Ảnh: Internet)

Bạn có thể quan tâm:

12 vấn đề sức khỏe thường gặp của phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên

2022-09-12T00:42:14Z

Không phải ai cũng dễ dàng chấp nhận về việc mình già đi, nhất là phụ nữ. Trải qua độ tuổi 20, 30 và đạt được sự tự tin nhất định về bản thân, nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cho sức khỏe và hạnh phúc của mình khi bước vào tuổi trung niên? Dưới đây là 12 vấn đề sức khỏe thường gặp cần lưu ý.

1. Lơ là việc tập thể dục

Bạn bị đau khuỷu tay hay đau thắt lưng? Đó không phải là lý do để bỏ tập thể dục. Duy trì hoạt động thể chất là rất quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Thậm chí trên thực tế tập thể dục có thể làm giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do lão hóa như tăng cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim và suy giảm trí nhớ.

Tập thể dục thường xuyên để có sức khỏe tốt (Ảnh: Internet)

Tiến sĩ Frank Frisch tại Đại học Chapman ở Orange, California, cho biết: “Tập thể dục đưa cơ thể bạn vào trạng thái hưng phấn, mang lại nhiều sinh lực hơn và cảm giác hạnh phúc hơn. Các công việc hàng ngày trở nên ít vất vả hơn và ít phải gắng sức hơn. Nếu bạn đã là một tín đồ cuồng nhiệt của việc vận động, điều đó thật tuyệt vời. Còn nếu không thì ngay bây giờ là thời điểm tuyệt vời để khám phá các lựa chọn của bạn. Tại sao bạn không đến bể bơi, tham gia một lớp học yoga, hay tập luyện đi bộ?”

2. Mắc kẹt trong lối mòn cũ

Hãy loại bỏ những bộ trang phục cũ kỹ không còn phù hợp trong tủ quần áo của bạn. Gretta Monahan, chuyên gia về phong cách và sắc đẹp đồng thời là tác giả của tạp chí Phong cách và Cô gái thành đạt, cho biết: “Phụ nữ già đi một cách duyên dáng không tránh khỏi xu hướng vì tuổi tác của họ. Kết hợp một chiếc quần jean vừa vặn với một đôi giày hoặc phụ kiện có màu hợp thời trang có thể giúp bạn tăng cường năng lượng tức thì.”

Đừng ngần ngại thay đổi phong cách của bạn (Ảnh: Internet)

Chăm sóc cho vẻ ngoài khiến bạn cảm thấy tự tin nhất và tìm ra hình tượng tuyệt vời nhất của bản thân.

3. Không chú ý đến sức khỏe tim mạch

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), cứ 4 ca tử vong ở Mỹ thì có 1 ca do bệnh tim. Nói cách khác, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch phải là ưu tiên hàng đầu của tất cả mọi người. Nhưng làm thế nào để biết liệu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim hay không?

Hãy quan tâm đến sức khỏe trái tim của bạn (Ảnh: Internet)

Trước hết bạn cần nhận biết một vài chỉ số cơ bản về sức khỏe tim mạch như huyết áp, lượng cholesterol và lượng đường trong máu, chỉ số khối cơ thể, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết. Mặc dù bạn không thể thay đổi tuổi tác và tiền sử gia đình của mình nhưng một số thói quen có thể thay đổi để ngăn ngừa các vấn đề về tim.

4. Bạn không tự chăm sóc bản thân

Có thể rất khó khăn khi bạn phải đối mặt với vô số trở ngại trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang nuôi con hoặc chăm sóc cha mẹ già. Nhưng bạn nên dành thời gian để tự chăm sóc bản thân. Nếu bạn liên tục tập trung vào người khác mà không nghỉ ngơi để nạp năng lượng thì sẽ không còn sức lực để làm bất kỳ việc gì hay chăm sóc bất kỳ ai.

Luôn quan tâm đến cảm xúc của bản thân (Ảnh: Internet)

Tác giả sách kiêm blogger Rachel Macy Stafford đã chia sẻ một số mẹo tự chăm sóc bản thân mà cô đã áp dụng sau khi sức khỏe có vấn đề. Cô ấy nói rằng có thể đơn giản như giải phóng tâm trí của bạn khỏi gánh nặng cuộc sống, lắng nghe tâm hồn mình: “Tôi cần sự giúp đỡ.” “Tôi đang cảm thấy lo lắng.” hoặc dành cho bản thân một chút thời gian, dù đó là viết nhật ký hay thêm một giờ để ngủ.

5. Không ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là điều quan trọng cho một sức khỏe tốt (Ảnh: Internet)

Bạn không còn trẻ để có thể thức trắng cả đêm mà vẫn tập trung tinh thần vào sáng hôm sau, và đó cũng không phải là thói quen lành mạnh ở mọi lứa tuổi. Thiếu ngủ mãn tính có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác, điều này càng trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi.

6. Không cung cấp đủ vitamin B12

Người ở tuổi trung niên không chỉ cần bổ sung nhiều canxi và vitamin D trong chế độ ăn mà cả vitamin B12. Loại vitamin này thường ít được chú ý nhưng thực ra rất quan trọng với sức khỏe, nhất là người có tuổi. Đó là vì khi cơ thể già đi và lượng axit trong dạ dày giảm xuống sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu vitamin B12 từ thức ăn.

Thiếu vitamin B12 là vấn đề thường gặp ở tuổi trung niên (Ảnh: Internet)

Vì vậy khi bước vào tuổi trung niên, ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu B12 trong chế độ ăn như trứng, thịt, hải sản và sữa, bạn có thể dùng thêm một số loại thực phẩm được tăng cường thêm vitamin này.

7. Thiếu kali

Hãy chú ý cung cấp đủ kali cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Nói về các chất dinh dưỡng bị bỏ quên, bạn có biết rằng kali đặc biệt quan trọng đối với tuổi trung niên? Đó là bởi vì huyết áp thường tăng khi bạn già đi và kali có thể giúp chống lại vấn đề đó cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thận, theo Viện Linus Pauling tại Đại học Bang Oregon. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn nhiều chuối mỗi ngày bởi vì có nhiều loại thực phẩm khác cũng chứa nhiều kali như khoai lang, đậu và sữa chua.

8. Luôn lo lắng về mái tóc của mình

Để tóc dài ngang vai hoặc dài hơn – tại sao không? Barbara Grufferman, tác giả cuốn sách Những điều tuyệt vời nhất sau tuổi 50 chia sẻ: “Nó phụ thuộc vào chiều cao, vóc dáng, lối sống và tình trạng tóc của người phụ nữ.”

Chăm chút cho mái tóc để thêm tự tin bạn nhé (Ảnh: Internet)

Thực tế là tóc của bạn có thể sẽ mỏng đi khi có tuổi và kết cấu cũng có thể trở nên thô hơn. Hãy chọn kiểu cắt và màu sắc đẹp mắt, có thể khác với lúc còn trẻ nhưng không sao cả.

9. Không cập nhật xu hướng làm đẹp

Làn da thay đổi theo thời gian và chế độ làm đẹp của bạn cũng vậy. Sử dụng thường xuyên các món đồ trang điểm có thể gây lão hóa cho da khô. Để có làn da trông tự nhiên hơn, tác giả Grufferman khuyên bạn nên thoa các sản phẩm bằng cách “chạm nhẹ” lên da.

Duy trì thói quen làm đẹp cho bạn một vẻ ngoài tự tin (Ảnh: Internet)

Và khi bước vào độ tuổi trung niên, hãy cân nhắc sử dụng các loại kem và huyết thanh có chứa axit hyaluronic. Các chuyên gia chăm sóc da cho biết thành phần dưỡng ẩm này sẽ giữ cho làn da của bạn luôn ẩm mịn và tươi mát.

10. Không chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng là một vấn đề rất quan trọng (Ảnh: Internet)

Đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và kiểm tra răng miệng không chỉ giúp bạn giữ được nụ cười đẹp. Vệ sinh răng miệng kém có mối liên hệ chặt chẽ với tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ – các vấn đề thường gặp hơn khi cơ thể già đi. Không rõ lý do tại sao, nhưng một giả thuyết cho rằng vi khuẩn xâm nhập vào nướu răng gây viêm và tổn thương mạch máu, ảnh hưởng tới tim. Vì vậy hãy chăm sóc răng miệng thường xuyên và đi khám răng định kỳ.

11. Mặc áo ngực không phù hợp

Mô vú thay đổi khi cơ thể già đi do quá trình mang thai, thay đổi cân nặng và trọng lực tác động qua thời gian dài, theo Mayo Clinic.

Áo ngực phù hợp sẽ giúp bạn tự tin hơn (Ảnh: Internet)

Tác giả Grufferman nói: “Nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục mặc cùng một kích cỡ và nhãn hiệu mà họ đã từng mặc mà không tính đến việc cơ thể thay đổi khi chúng ta già đi. Tuy nhiên đồ lót phù hợp có thể giúp nâng cao và làm thon gọn cơ thể của bạn, vì vậy hãy xem xét lại đồ lót của bạn và đầu tư một số đồ mới.”

12. Đời sống tình dục nhàm chán

Sự suy giảm tự nhiên của estrogen bắt đầu từ giai đoạn tiền mãn kinh có thể dẫn đến những thay đổi khiến việc quan hệ trở nên đau đớn, nhưng bạn không cần phải chịu đựng điều đó. Bác sĩ Mary Jane Minkin tại Trường Y Yale cho biết: “Khô âm đạo hoàn toàn có thể điều trị được. Bạn nên tự tin và tự do chọn cách ăn mặc và gợi cảm như bạn muốn, cũng như khám phá nhu cầu tình dục của bạn.”

Tác giả Grufferman nói: “Phụ nữ trên 50 tuổi có thể có quan hệ tình dục tốt nhất trong đời. Đối với nhiều phụ nữ, đây là lần đầu tiên họ quan hệ để vui vẻ và tận hưởng chứ không phải vì kết quả (con cái).”

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ những thông tin có ích về sức khỏe nhé!

Nhìn lưỡi cũng đoán được bệnh? Lưỡi trắng, lưỡi đỏ, lưỡi đen là bệnh gì?

2021-11-15T01:20:13Z

Bạn có hay quan sát lưỡi của mình không? Có bao giờ bạn thấy lưỡi đổi màu bất thường? Chiếc lưỡi tưởng như chỉ để nếm vị thức ăn hóa ra lại có thể nói lên nhiều điều về sức khỏe và bệnh tật của mỗi người, hãy cùng khám phá cách “nhìn lưỡi đoán bệnh” là như thế nào nhé!

Để đánh giá tình trạng sức khỏe và phát hiện vấn đề bất thường, các bác sĩ đôi khi phải nhìn vào lưỡi của người bệnh. Lưỡi khỏe mạnh phải có màu hồng tươi và được bao phủ bởi các nốt nhỏ li ti phân bố đều khắp trên bề mặt. Bất kỳ sự thay đổi nào về hình dạng, màu sắc hoặc cảm giác đau đều có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật.

Lưỡi khỏe mạnh có màu hồng và các nốt li ti rải đều (Ảnh: Internet).

Lưỡi có lớp phủ màu trắng hoặc đốm trắng là bệnh gì?

Nấm miệng

Lưỡi trắng do nhiễm nấm Candida (Ảnh: Internet).

Đây là một bệnh do nấm men Candida phát triển bên trong miệng, biểu hiện dưới dạng các mảng trắng có kết cấu giống như phô mai. Bệnh nấm miệng thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh và người già, đặc biệt là những người đeo răng giả, hoặc ở những người có hệ miễn dịch suy yếu, chẳng hạn như bệnh nhân tiểu đường hay HIV/AIDS.

Những người đang sử dụng thuốc steroid dạng hít hoặc uống để điều trị bệnh hen suyễn hoặc bệnh phổi cũng có thể bị nấm miệng, vì thuốc này gây ức chế miễn dịch. Nấm miệng cũng có thể xảy ra sau khi uống thuốc kháng sinh.

Nấm miệng có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể (Ảnh: Internet).

Các mảng trắng của nấm cũng xuất hiện ở vòm miệng, niêm mạc má hoặc nướu, ngoài ra có thể lan xuống thực quản. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, nấm có thể lan khắp nhiều cơ quan và thậm chí vào máu gây nhiễm trùng nghiêm trọng đe dọa tính mạng. Điều trị nấm miệng ở những người này cũng khó khăn hơn.

Bạch sản

Đây là tình trạng các tế bào trong miệng phát triển quá mức, tạo ra các mảng trắng trên lưỡi và các vị trí khác bên trong miệng như niêm mạc má, nướu.

Mảng trắng do bạch sản ở lưỡi (Ảnh: Internet).

Bạch sản có thể xuất hiện khi lưỡi bị kích thích, chẳng hạn như ở người hút thuốc lá, cắn vào lưỡi hoặc đeo răng giả không đúng cách gây cọ xát thường xuyên. Nếu bạch sản kèm với các nhú dài trên lưỡi giống như lông thì có thể là dấu hiệu nhiễm virus Epstein-Barr (EBV).

Bản thân bạch sản không nguy hiểm, nhưng trong một số trường hợp nó có thể là dạng tiền thân của ung thư. Nếu bạn nghi ngờ có bạch sản trong miệng mình thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Lichen ở miệng

Đây là dạng tổn thương nhìn giống như mảng địa y hay các đường ren, là một mạng lưới nhiều đường trắng nổi lên trên bề mặt lưỡi.

Lichen trong tiếng Anh có nghĩa là địa y (Ảnh: Internet).

Lichen có thể xuất hiện kèm với các nốt đỏ, sau đó bị bong tróc và loét gây đau. Hiện tượng này thường không rõ nguyên nhân, nhưng đa số có thể tự hết.

Lưỡi bị đỏ là bệnh gì?

Cơ thể thiếu chất

Lưỡi bị đỏ do thiếu axit folic (Ảnh: Internet).

Thiếu hụt axit folic và vitamin B12 có thể làm cho lưỡi có màu đỏ và đau, thậm chí gây loét miệng, ngoài ra bề mặt lưỡi cũng trở nên trơn láng không còn các nốt nhỏ như bình thường, gọi là “lưỡi mất gai”.

Axit folic và vitamin B12 là thành phần quan trọng để tổng hợp hồng cầu, do đó khi bị thiếu các chất này sẽ xuất hiện triệu chứng thiếu máu: mệt mỏi, đầu óc khó tập trung, da xanh xao, dễ mệt khi vận động, hoa mắt chóng mặt, v.v.

Xét nghiệm máu đơn giản sẽ đo được nồng độ các chất này, nếu đúng là cơ thể đang bị thiếu thì hãy bổ sung các thực phẩm chứa axit folic (ngũ cốc, rau xanh, trứng, thịt) và vitamin B12 (thịt, cá, hải sản).

Lưỡi bản đồ

Đúng như tên gọi, đây là hiện tượng các mảng và đốm màu đỏ trên bề mặt lưỡi tạo thành hình ảnh giống như bản đồ địa lý.

Các mảng màu đỏ mất gai tạo thành hình dạng như bản đồ (Ảnh: Internet).

Những mảng này có bản chất là hiện tượng viêm lành tính, có thể có viền trắng bao quanh và tự lành lại rồi đến phần khác bị viêm nên có cảm giác chúng “di chuyển” vị trí theo thời gian. Lưỡi bản đồ có thể gây khó chịu khi ăn uống nhưng không phải do nhiễm trùng và thường không liên quan với ung thư. Nguyên nhân chưa rõ, nhưng thường là vô hại.

Sốt tinh hồng nhiệt

Đây là một bệnh nhiễm trùng toàn thân do vi khuẩn Streptococcus gây ra, với biểu hiện ở lưỡi là bề mặt lưỡi trở nên đỏ và có các nốt phồng to gồ ghề nhìn giống như quả dâu tây, do đó thường gọi là triệu chứng “lưỡi dâu”.

Lưỡi đỏ có nhiều nốt to giống như quả dâu (Ảnh: Internet).

Sốt tinh hồng nhiệt còn gây triệu chứng ở nhiều bộ phận khác như:

Sốt cao
Nổi ban đỏ trên da, thường ở đầu và cổ rồi lan xuống thân mình, tay chân. Khi dùng ngón tay ấn vào, các nốt ban này sẽ mất màu đỏ tạm thời.
Đau rát họng, khó nuốt
Sưng đau các hạch bạch huyết ở đầu, cổ và amidan

Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng trên thì hãy đi khám, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị sốt tinh hồng nhiệt.

Bệnh Kawasaki

Đây là một bệnh viêm mạch máu nhỏ toàn thân, cũng có thể gây triệu chứng “lưỡi dâu” giống như trên. Bệnh Kawasaki đa phần chưa rõ nguyên nhân, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và kèm theo sốt cao. Đây là một tình trạng nghiêm trọng cần được khám và điều trị càng sớm càng tốt để tránh biến chứng nguy hiểm cho trẻ, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim mạch.

Lưỡi có màu đen và nhiều “lông” là bệnh gì?

Các nốt nhỏ hay nhú gai trên lưỡi sẽ phát triển liên tục suốt cuộc đời, nhưng ở một số người, chúng lại trở nên dài quá mức và có nguy cơ trở thành nơi để vi khuẩn bám vào sinh sôi. Khi vi khuẩn phát triển có thể làm cho lưỡi bị sẫm màu, thậm chí chuyển thành màu đen, và những nhú gai phát triển quá mức có thể dài giống như sợi lông.

Lưỡi đen sau khi dùng thuốc kháng sinh (Ảnh: Internet).

Tình trạng này không phổ biến, thường chỉ xảy ra ở những người không vệ sinh răng miệng tốt. Ngoài ra những người bị suy giảm miễn dịch như mắc bệnh tiểu đường, dùng thuốc kháng sinh hoặc hóa trị ung thư cũng có thể xuất hiện lưỡi đen có “lông”.

Lưỡi bị đau hoặc có u, loét là bệnh gì?

Chấn thương

Vô tình cắn vào lưỡi hoặc cho đồ ăn quá nóng vào miệng có thể làm cho lưỡi bị đau và kéo dài đến khi vết thương lành lại. Tật nghiến răng cũng có thể gây kích ứng hai cạnh bên của lưỡi và gây đau.

Hút thuốc lá

Các hóa chất độc hại trong thuốc lá làm lưỡi bị kích ứng và gây đau.

Nhiệt miệng – loét miệng

Các vết loét trên lưỡi có thể xuất hiện bất chợt mà không rõ nguyên nhân, nhưng stress có thể là một yếu tố góp phần. Vết loét do nhiệt miệng thường tự lành trong khoảng 1-2 tuần mà không cần điều trị.

Vết loét ở lưỡi do nhiệt miệng (Ảnh: Internet).

Ung thư miệng

Nếu bạn thấy xuất hiện cục u hoặc vết loét trên lưỡi không tự biến mất trong vòng 2 tuần thì hãy cẩn thận, đó có thể là dấu hiệu của ung thư miệng. Đặc biệt là nhiều trường hợp ung thư miệng không hề có cảm giác đau trong giai đoạn sớm, vì vậy đừng cho rằng không đau nghĩa là không có gì nghiêm trọng cả.

Vết loét ở lưỡi có thể là dấu hiệu ung thư dù không đau (Ảnh: Internet).

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi người chúng ta nên kiểm tra lưỡi của mình hằng ngày trong lúc đánh răng và rơ lưỡi. Bất kỳ sự đổi màu, cục u, vết loét hoặc cảm giác đau xuất hiện bất thường đều phải được thăm khám và theo dõi bởi các bác sĩ, đặc biệt là nếu chúng không tự biến mất trong vòng 2 tuần.

Vậy là bạn đã biết về những dấu hiệu bất thường có thể gặp ở lưỡi của mình. Hãy tự quan sát và lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày để luôn vui khỏe nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị bạn nhé!