<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="vi"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>
	<title type="text">suy nhược thần kinh &#8211; BlogAnChoi</title>
	<subtitle type="text">Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.</subtitle>

	<updated>2025-03-07T12:23:11Z</updated>

	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com" />
	<id>https://bloganchoi.com/feed/atom/</id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/tag/suy-nhuoc-than-kinh/feed/atom/" />

	
	<entry>
		<author>
			<name>Mee</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-giup-giam-cang-thang/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=898318</id>
		<updated>2025-03-07T12:23:11Z</updated>
		<published>2025-03-07T12:23:11Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Sức khỏe" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bảo vệ hệ thần kinh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="cá hồi" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="các loại quả mọng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Cải thiện tâm trạng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="cải thiện trí nhớ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Căng thẳng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chống trầm cảm" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chuối" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="đậu lăng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="điều hòa cortisol" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="điều hòa tâm trạng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="giảm căng thẳng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="giảm stress oxy hóa" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hạt chia" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hạt lanh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hạt óc chó" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hàu" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Kiểm soát căng thẳng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Kombucha" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="mệt mỏi" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="óc chó" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="quả bơ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn sức khỏe tâm thần" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Socola đen" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="sữa chua" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="sức khỏe" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Sức khỏe đường ruột" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="sức khỏe tinh thần" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Súp lơ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="súp lơ xanh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="suy nhược thần kinh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="thực phẩm" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="thực phẩm giúp giảm căng thẳng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="yến mạch" />
		<summary type="html"><![CDATA[Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Đây là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, nó có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần và cả thể chất.]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/thuc-pham-giup-giam-cang-thang/"><![CDATA[<p><strong>Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Đây là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, nó có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với <strong><a href="https://bloganchoi.com/tin/suc-khoe/"  target="_bank"   title="sức khỏe">sức khỏe</a></strong> tinh thần và cả thể chất. Ngoài thuốc, việc điều chỉnh lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát căng thẳng. Trong đó, chế độ ăn uống góp phần không nhỏ khi một số loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng có khả năng giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng hiệu quả hơn. Dưới đây là 14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn có thể tham khảo.</strong></p>
<p><span id="more-898318"></span></p>
<h2><strong>1. Chuối</strong></h2>
<p>Chuối chứa nhiều vitamin B6 và magie, hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine. Các hợp chất này đóng vai trò chính trong việc điều hòa tâm trạng và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, chuối cũng rất giàu kali &#8211; một khoáng chất giúp cơ thể điều chỉnh mức cortisol và kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, lượng đường tự nhiên trong chuối cung cấp năng lượng nhanh chóng mà không làm tăng đột biến lượng đường trong máu &#8211; nguyên nhân gia tăng căng thẳng.</p>
<figure id="attachment_898319" aria-describedby="caption-attachment-898319" style="width: 2508px" class="wp-caption aligncenter"><img class="size-full wp-image-898319" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Chuối" width="2508" height="1672" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 2508w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-1024x683.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-1536x1024.jpg 1536w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-2048x1365.jpg 2048w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x712.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/chuoi-thuc-pham-giam-cang-thang-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 2508px) 100vw, 2508px" /><figcaption id="caption-attachment-898319" class="wp-caption-text">Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>2. Socola đen</strong></h2>
<p>Ăn socola đen có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng. Polyphenol và flavonoid có trong socola đen có thể giúp giảm mức cortisol và cải thiện tâm trạng bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến não và kích thích giải phóng serotonin &#8211; một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến sự thư giãn. Socola đen cũng chứa magie, giúp làm dịu hệ thần kinh.</p>
<figure id="attachment_898320" aria-describedby="caption-attachment-898320" style="width: 1500px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898320" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Socola đen" width="1500" height="1000" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 1500w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-1024x683.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x712.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/socola-thuc-pham-giam-cang-thang-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /><figcaption id="caption-attachment-898320" class="wp-caption-text">Ăn socola đen có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>3. Cá hồi</strong></h2>
<p>Ăn cá hồi thường xuyên có thể hỗ trợ làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nguyên nhân là vì loại cá béo này rất giàu axit béo omega-3, có thể giúp hạ mức cortisol, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe não bộ. Ngoài omega-3, cá hồi còn chứa vitamin D &#8211; đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh, giảm stress oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, điều hòa tâm trạng, chống trầm cảm,&#8230;</p>
<figure id="attachment_898321" aria-describedby="caption-attachment-898321" style="width: 1400px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898321" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Cá hồi" width="1400" height="787" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 1400w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-696x391.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x600.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/ca-hoi-thuc-pham-giam-cang-thang-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1400px) 100vw, 1400px" /><figcaption id="caption-attachment-898321" class="wp-caption-text">Ăn cá hồi thường xuyên có thể hỗ trợ làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>4. Hàu</strong></h2>
<p>Thiếu hụt kẽm có liên quan đến một số rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực,&#8230; Do đó, việc bổ sung một thực phẩm giàu kẽm như hàu có thể hỗ trợ chức năng não và giúp điều hòa hormone gây căng thẳng. Không chỉ vậy, hàu còn chứa nhiều omega-3 và vitamin B12, có khả năng hỗ trợ hệ thần kinh và giảm căng thẳng hiệu quả. Việc bổ sung hàu vào chế độ ăn uống có thể là một cách tự nhiên để giảm cortisol và tăng cường sự thư giãn.</p>
<figure id="attachment_898322" aria-describedby="caption-attachment-898322" style="width: 1450px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898322" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Hàu" width="1450" height="900" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 1450w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-300x186.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-1024x636.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-768x477.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-356x220.jpg 356w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-696x432.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x663.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hau-thuc-pham-giam-cang-thang-677x420.jpg 677w" sizes="(max-width: 1450px) 100vw, 1450px" /><figcaption id="caption-attachment-898322" class="wp-caption-text">Bổ sung một thực phẩm giàu kẽm như hàu có thể hỗ trợ chức năng não và giúp điều hòa hormone gây căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>5. Yến mạch</strong></h2>
<p>Là một loại carbohydrate phức hợp, yến mạch giúp tăng sản xuất serotonin, có tác dụng làm dịu não. Yến mạch chứa nhiều chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng cortisol tăng đột biến làm gia tăng căng thẳng. Yến mạch cũng chứa magie và vitamin B, các chất dinh dưỡng thiết yếu để kiểm soát căng thẳng.</p>
<figure id="attachment_898323" aria-describedby="caption-attachment-898323" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898323" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach.jpg" alt="Yến mạch" width="1200" height="860" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-300x215.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-1024x734.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-768x550.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-696x499.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-1068x765.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/yen-mach-586x420.jpg 586w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-898323" class="wp-caption-text">Yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ kiểm soát căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>6. Sữa chua</strong></h2>
<p>Sữa là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào cho cơ thể. Lợi khuẩn từ sữa chua có thể tăng cường sức khỏe đường ruột và điều này có liên quan chặt chẽ đến việc điều hòa căng thẳng. Cụ thể, các vi khuẩn có trong sữa chua giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột cân bằng, hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và GABA, có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, chống lại chứng trầm cảm và lo âu. Ngoài ra, canxi và protein trong sữa chua góp phần ổn định mức năng lượng và cải thiện chức năng nhận thức.</p>
<figure id="attachment_898325" aria-describedby="caption-attachment-898325" style="width: 2127px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898325" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Sữa chua" width="2127" height="1412" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 2127w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-300x199.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-1024x680.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-768x510.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-1536x1020.jpg 1536w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-2048x1360.jpg 2048w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-696x462.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x709.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sua-chua-thuc-pham-giam-cang-thang-633x420.jpg 633w" sizes="(max-width: 2127px) 100vw, 2127px" /><figcaption id="caption-attachment-898325" class="wp-caption-text">Lợi khuẩn từ sữa chua có liên quan đến việc điều hòa căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>7. Kombucha</strong></h2>
<p>Tương tư như sữa chua, kombucha chứa rất nhiều lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe đường ruột và điều hòa cortisol. Hệ vi sinh đường ruột cân bằng đã được chứng minh là có tác động đến phản ứng căng thẳng của não, cải thiện sự ổn định về mặt cảm xúc. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong kombucha cũng giúp chống lại căng thẳng oxy hóa và viêm, hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả.</p>
<figure id="attachment_898326" aria-describedby="caption-attachment-898326" style="width: 1664px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898326" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg" alt="Kombucha" width="1664" height="1667" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang.jpg 1664w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-1022x1024.jpg 1022w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-768x769.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-1533x1536.jpg 1533w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-696x697.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-1068x1070.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/kombucha-thuc-pham-giam-cang-thang-419x420.jpg 419w" sizes="(max-width: 1664px) 100vw, 1664px" /><figcaption id="caption-attachment-898326" class="wp-caption-text">Kombucha chứa rất nhiều lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe đường ruột và điều hòa cortisol (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>8. Đậu lăng</strong></h2>
<p>Đậu lăng giàu protein và chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng cortisol tăng đột biến do căng thẳng. Hàm lượng vitamin B dồi dào trong đậu lăng cũng hỗ trợ hỗ trợ giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược thần kinh đồng thời làm tăng khả năng đối phó với căng thẳng của cơ thể. Ngoài ra, đậu lăng cũng chứa magie, giúp thư giãn cơ và giảm cảm giác lo lắng.</p>
<figure id="attachment_898327" aria-describedby="caption-attachment-898327" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898327" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang.jpg" alt="Đậu lăng" width="800" height="508" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang.jpg 800w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang-300x191.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang-768x488.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang-696x442.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/dau-lang-661x420.jpg 661w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-898327" class="wp-caption-text">Bổ sung đậu lăng vào thực đơn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>9. Hạt óc chó</strong></h2>
<p>Chứa nhiều axit béo omega-3, hạt óc chó giúp giảm mức cortisol và cải thiện chức năng não, từ đó hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm. Trong khi đó, magie trong hạt óc chó có tác dụng thư giãn hệ thần kinh và ổn định của tâm trạng. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong loại hạt này còn giúp giảm căng thẳng oxy hóa và giảm viêm. Ăn hạt óc chó thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng nhanh chóng.</p>
<figure id="attachment_898328" aria-describedby="caption-attachment-898328" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898328" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1.jpg" alt="Hạt óc chó" width="1200" height="676" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-1024x577.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-768x433.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-1068x602.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-oc-cho-thuc-pham-giup-ngu-ngon-1-746x420.jpg 746w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-898328" class="wp-caption-text">Hạt óc chó là thực phẩm rất tốt để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>10. Hạt chia</strong></h2>
<p>Chứa nhiều chất xơ, magiê và cả omega-3, hạt chia có khả năng chống viêm và điều chỉnh sản xuất cortisol, giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm lo lắng. Hàm lượng chất xơ cao của hạt chia còn giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng cao đột biến gây ra phản ứng căng thẳng.</p>
<figure id="attachment_898329" aria-describedby="caption-attachment-898329" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898329" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia.jpg" alt="Hạt chia" width="1200" height="676" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-1024x577.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-768x433.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-1068x602.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-chia-746x420.jpg 746w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-898329" class="wp-caption-text">Chứa nhiều chất xơ, magiê và cả omega-3, hạt chia có khả năng chống viêm và điều chỉnh sản xuất cortisol, giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm lo lắng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>11. Hạt lanh</strong></h2>
<p>Tương tự như hạt chia, hạt lanh cũng giàu chất xơ và omega-3, giúp chống viêm, điều hòa hormone gây căng thẳng, hỗ trợ chức năng nhận thức và ổn định lượng đường trong máu. Ngoài ra, hạt lanh còn chứa nhiều lignan &#8211; một hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ tế bào trước các gốc tự do, ngăn ngừa stress oxy hóa và và các rối loạn tâm lý.</p>
<figure id="attachment_898330" aria-describedby="caption-attachment-898330" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898330" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh.jpg" alt="Hạt lanh" width="1200" height="800" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-1024x683.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-1068x712.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/hat-lanh-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-898330" class="wp-caption-text">Hạt lanh giúp chống viêm, điều hòa hormone gây căng thẳng, ngăn ngừa stress oxy hóa và và các rối loạn tâm lý (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>12. Súp lơ xanh</strong></h2>
<p>Ăn súp lơ xanh thường xuyên có thể giúp cải thiện sự minh mẫn về tinh thần và giảm lo âu. Nguyên nhân là vì súp lơ xanh có chứa sulforaphane &#8211; một hợp chất được biết đến với tác dụng bảo vệ thần kinh &#8211; và vitamin C, chất giúp điều hòa cortisol và tăng cường hệ miễn dịch. Hàm lượng chất xơ cao trong súp lơ xanh cũng giúp ổn định lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột biến, gây căng thẳng.</p>
<figure id="attachment_898331" aria-describedby="caption-attachment-898331" style="width: 1170px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898331" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong.jpg" alt="Súp lơ xanh" width="1170" height="690" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong.jpg 1170w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-300x177.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-1024x604.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-768x453.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-696x410.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-1068x630.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/sup-lo-thuc-pham-tot-cho-xuong-712x420.jpg 712w" sizes="(max-width: 1170px) 100vw, 1170px" /><figcaption id="caption-attachment-898331" class="wp-caption-text">Ăn súp lơ xanh thường xuyên có thể giúp cải thiện sự minh mẫn về tinh thần và giảm lo âu (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>13. Quả bơ</strong></h2>
<p>Quả bơ giàu chất béo lành mạnh, vitamin B và kali,&#8230;hỗ trợ chức năng hệ thần kinh và giảm sản xuất hormone gây căng thẳng. Chất béo không bão hòa đơn trong loại quả này còn giúp điều hòa lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự dao động của cortisol. Quả bơ cũng chứa folate, đóng vai trò trong chức năng dẫn truyền thần kinh và điều hòa tâm trạng.</p>
<figure id="attachment_898332" aria-describedby="caption-attachment-898332" style="width: 1296px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898332" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc.jpg" alt="Quả bơ" width="1296" height="728" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc.jpg 1296w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-1024x575.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-768x431.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-696x391.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-1068x600.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/bo-thuc-pham-tot-cho-da-va-toc-748x420.jpg 748w" sizes="(max-width: 1296px) 100vw, 1296px" /><figcaption id="caption-attachment-898332" class="wp-caption-text">Quả bơ hỗ trợ chức năng hệ thần kinh và giảm sản xuất hormone gây căng thẳng (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>14. Các loại quả mọng</strong></h2>
<p>Quả mọng chứa nhiều chất xơ có lợi và các chống oxy hóa mạnh. Các chất này có tác dụng chống viêm, giảm stress oxy hóa và cải thiện tâm trạng hiệu quả. Bổ sung các loại quả mọng vào thực đơn thường ngày có thể giúp giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.</p>
<figure id="attachment_898333" aria-describedby="caption-attachment-898333" style="width: 2560px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-898333" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu.jpg" alt="Các loại quả mọng" width="2560" height="1707" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu.jpg 2560w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-1024x683.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-1536x1024.jpg 1536w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-2048x1366.jpg 2048w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-1068x712.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2025/03/qua-mong-giam-nguy-co-ung-thu-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /><figcaption id="caption-attachment-898333" class="wp-caption-text">Các loại quả mọng chứa nhiều chất xơ có lợi và các chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm, giảm stress oxy hóa và cải thiện tâm trạng hiệu quả (Ảnh: Internet)</figcaption></figure>
<p><strong>Bạn có thể quan tâm:</strong></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/nguyen-gay-thieu-vitamin-d/">10 nguyên gây thiếu vitamin D mà bạn nên biết!</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-giau-protein-thuc-vat/">10 loại thực phẩm giàu protein thực vật mà những người ăn chay không nên bỏ qua</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-thua-estrogen/">12 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang thừa estrogen</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/thoi-quen-ngan-ngua-lao-hoa-som/">Rèn luyện 9 thói quen sau để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm</a></strong></li>
</ul>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-giup-giam-cang-thang/#comments" thr:count="1" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-giup-giam-cang-thang/feed/atom/" thr:count="1" />
			<thr:total>1</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>quynh</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[7 nghệ sĩ thiên tài mắc bệnh tâm lý nhưng vẫn tạo ra những kiệt tác để đời]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/nghe-si-mac-benh-tam-ly-kiet-tac-nghe-thuat/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=434686</id>
		<updated>2021-10-12T10:24:52Z</updated>
		<published>2021-10-12T10:24:52Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Sức khỏe" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh Ménière" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh tâm lý" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="động kinh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Edvard Munch" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Francisco de Goya" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Louis Wain" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Mark Rothko" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Michelangelo Buonarroti" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nghệ sĩ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nhiễm độc chì" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn ám ảnh cưỡng chế" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn chuyển hóa porphyrin từng đợt cấp tính" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn lo âu" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn lưỡng cực" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn nhân cách ranh giới" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn phân liệt" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn sử dụng chất kích thích" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="rối loạn tự gây thương tích" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="suy nhược thần kinh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tâm lý" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tâm thần phân liệt" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Vincent Van Gogh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Yannoulis Chalepas" />
		<summary type="html"><![CDATA[Tài năng nghệ thuật thường đi kèm với cái giá của nó. Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng với các tác phẩm mà chúng ta vô cùng ngưỡng mộ đã bị ám ảnh bởi chứng trầm cảm và những căn bệnh tâm lý khác. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu 7 nghệ sĩ mắc bệnh tâm lý và]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/nghe-si-mac-benh-tam-ly-kiet-tac-nghe-thuat/"><![CDATA[<p><strong>Tài năng nghệ thuật thường đi kèm với cái giá của nó. Nhiều nghệ sĩ nổi tiếng với các tác phẩm mà chúng ta vô cùng ngưỡng mộ đã bị ám ảnh bởi chứng trầm cảm và những căn bệnh tâm lý khác. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu 7 nghệ sĩ mắc bệnh tâm lý và căn bệnh đó đã ảnh hưởng đến những tác phẩm của họ như thế nào.</strong></p>
<p><span id="more-434686"></span></p>
<h2><strong>1. Vincent Van Gogh</strong></h2>
<p>Vincent Van Gogh (1853-1890) là họa sĩ thiên tài người Hà Lan nổi tiếng với các bức tranh phong cảnh, tĩnh vật và chân dung tự họa. Ông là ví dụ nổi tiếng nhất về nghệ sĩ mắc bệnh tâm lý từ trước đến nay. Van Gogh đã phải chịu đựng chứng lo âu và trầm cảm trong suốt cuộc đời ngắn ngủi của mình, và ông từng viết, <em>“Tôi đặt cả trái tim và tâm hồn mình vào công việc của mình, và mất trí trong quá trình này”.</em></p>
<figure id="attachment_434700" aria-describedby="caption-attachment-434700" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434700 size-full" title="Chân dung họa sĩ Vincent Van Gogh (Nguồn: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh.jpg" alt="Chân dung họa sĩ Vincent Van Gogh (Nguồn: Internet)." width="1200" height="900" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-1024x768.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-1068x801.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-vincent-van-gogh-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-434700" class="wp-caption-text">Chân dung họa sĩ Vincent Van Gogh (Nguồn: Internet).</figcaption></figure>
<p>Cái chết của ông vào năm 1890 thường được chấp nhận là một vụ tự sát. Có nhiều giả thuyết được đặt ra về các bệnh tâm lý mà ông mắc phải như động kinh, rối loạn lưỡng cực, rối loạn nhân cách ranh giới, rối loạn chuyển hóa porphyrin từng đợt cấp tính, nhiễm độc chì, bệnh Ménière, tâm thần phân liệt, rối loạn phân liệt, rối loạn sử dụng chất kích thích, rối loạn tự gây thương tích và rối loạn lo âu.</p>
<p>Sau khi qua đời, Van Gogh được biết đến nhiều hơn và ngày nay được coi là một trong những nghệ sĩ có ảnh hưởng nhất trong lịch sử nghệ thuật phương Tây. Tác phẩm của ông với những nét vẽ và màu sắc đậm nét không chỉ cho thấy một trí óc bị hành hạ bởi bệnh tật mà còn cho thấy tài năng kiệt xuất.</p>
<figure id="attachment_434701" aria-describedby="caption-attachment-434701" style="width: 1039px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434701 size-full" title="Bức tranh Quán cà phê đêm ở quảng trường Place du Forum (1888) (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh.jpg" alt="Bức tranh Quán cà phê đêm ở quảng trường Place du Forum (1888) (Ảnh: Internet)." width="1039" height="1300" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh.jpg 1039w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh-240x300.jpg 240w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh-818x1024.jpg 818w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh-768x961.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh-696x871.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-van-gogh-336x420.jpg 336w" sizes="(max-width: 1039px) 100vw, 1039px" /><figcaption id="caption-attachment-434701" class="wp-caption-text">Bức tranh <strong>Quán cà phê đêm ở quảng trường Place du Forum</strong> (1888) (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<p>Van Gogh đã có một thời gian sống trong bệnh viện tâm thần, tại đó ông đã tạo ra các kiệt tác như bức tranh <em>Đêm đầy sao</em> và nhiều bức chân dung tự họa nổi tiếng của mình. Một số chuyên gia tin rằng Van Gogh cũng bị quá liều xanthophyll và điều đó ảnh hưởng đến nghệ thuật của ông, vì ông có thể nhìn thấy nhiều màu vàng hơn, tăng cường màu vàng trong các bức tranh của mình.</p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/BDiJBJRAWz4?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2><strong>2. Edvard Munch</strong></h2>
<p>Danh họa người Na Uy, Edvard Munch (1863-1944), tác giả của bức tranh “Tiếng thét” nổi tiếng, một trong những tượng đài của trường phái biểu hiện, đã từng viết: <em>“Tôi không thể giũ bỏ những bệnh tật của mình, bởi nhiều điều trong tâm hồn nghệ thuật của tôi chỉ nhờ những chứng bệnh ấy mà tồn tại.”</em></p>
<figure id="attachment_434704" aria-describedby="caption-attachment-434704" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434704 size-full" title="Chân dung của họa sĩ Edvard Munch. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch.jpg" alt="Chân dung của họa sĩ Edvard Munch. (Nguồn: Internet)" width="1200" height="1475" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-244x300.jpg 244w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-833x1024.jpg 833w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-768x944.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-696x856.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-1068x1313.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-edvard-munch-342x420.jpg 342w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-434704" class="wp-caption-text">Chân dung của họa sĩ Edvard Munch. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Nguyên nhân gây ra các vấn đề về tâm thần của Edvard Munch chính là hoàn cảnh gia đình. Mẹ và một em gái của ông đã mất vì bệnh lao khi ông còn rất trẻ, còn cha bị trầm cảm. Một người chị em gái khác của ông cũng mắc chứng tâm thần phân liệt. Đến năm 1908 Munch đã suy sụp tinh thần và chứng nghiện rượu càng làm bệnh tình của ông nặng hơn. Ông được đưa vào điều trị tại một trung tâm sức khỏe tâm thần tại Đan Mạch.</p>
<p>Bên cạnh những căn bệnh tâm lý, danh họa này còn phải trải qua nhiều khó khăn khác. Năm 1937, các tác phẩm của ông bị chính quyền độc tài chiếm đoạt và kết tội là “Nghệ thuật suy đồi”. Edvard Munch đã viết rằng <em>“Bệnh tật, sự điên rồ, và cái chết là những thiên thần đen tối trông giữ cho cái cũi của tôi.”</em></p>
<figure id="attachment_434705" aria-describedby="caption-attachment-434705" style="width: 1620px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434705 size-full" title="Bức ảnh Tiếng thét nổi tiếng của Edvard Munch. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch.jpg" alt="Bức ảnh Tiếng thét nổi tiếng của Edvard Munch. (Nguồn: Internet)" width="1620" height="2048" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch.jpg 1620w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-237x300.jpg 237w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-810x1024.jpg 810w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-768x971.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-1215x1536.jpg 1215w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-696x880.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-1068x1350.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-edvard-munch-332x420.jpg 332w" sizes="(max-width: 1620px) 100vw, 1620px" /><figcaption id="caption-attachment-434705" class="wp-caption-text">Bức ảnh <strong>Tiếng thét</strong> nổi tiếng của Edvard Munch. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Ông đã được chẩn đoán mắc chứng suy nhược thần kinh, một bệnh lý có liên quan đến chứng loạn thần và rối loạn lo âu về sức khỏe. Điểm đặc trưng dễ nhận thấy trong tranh vẽ của ông là cảm giác tuyệt vọng và đau khổ khôn cùng, với các nét vẽ và màu sắc thường thể hiện trạng thái tâm lý của chính tác giả.</p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/6SeE1vqNRPI?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2><strong>3. Louis Waine</strong></h2>
<p>Louis Wain (1860-1939) là một họa sĩ người Anh, nổi tiếng với những bức tranh vẽ mèo theo hướng nhân hóa. Mặc dù ngày nay còn ít người nhớ tới nhưng Louis Wain từng rất nổi tiếng hồi đầu thế kỷ 20. Sau này ông thường bị coi là sa sút &#8220;thảm hại&#8221; do sức khỏe tâm thần, bằng chứng là sự thay đổi rõ rệt về phong cách nghệ thuật.</p>
<figure id="attachment_434738" aria-describedby="caption-attachment-434738" style="width: 1564px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434738 size-full" title="Chân dung họa sĩ Louis Wain. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif.jpg" alt="Chân dung họa sĩ Louis Wain. (Nguồn: Internet)" width="1564" height="2048" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif.jpg 1564w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-229x300.jpg 229w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-782x1024.jpg 782w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-768x1006.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-1173x1536.jpg 1173w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-696x911.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-1068x1399.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-louis-waine-jfif-321x420.jpg 321w" sizes="(max-width: 1564px) 100vw, 1564px" /><figcaption id="caption-attachment-434738" class="wp-caption-text">Chân dung họa sĩ Louis Wain. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Những chú mèo trong tranh của Wain có đôi mắt to tròn, thường tham gia các hoạt động xã hội như vui chơi hay hẹn hò. Ban đầu chúng được Wain vẽ ra chỉ để làm vui lòng người vợ, mặc dù lúc đó ông đã gây dựng được tên tuổi đối với công chúng. Bất hạnh thay, chỉ một thời gian ngắn sau khi kết hôn, người vợ mà ông yêu thương đã qua đời vì ung thư.</p>
<p>Sự ra đi của người vợ dẫn đến đau buồn và tuyệt vọng cùng cực trong suốt cuộc đời vị họa sĩ này. Ở tuổi 57, ông được chẩn đoán mắc chứng tâm thần phân liệt, một căn bệnh không những tác động lên tư duy mà còn ảnh hưởng đến hành vi của con người. Wain bắt đầu hành xử hung bạo và phải sống trong các viện tâm thần suốt 15 năm cuối đời.</p>
<figure id="attachment_434739" aria-describedby="caption-attachment-434739" style="width: 580px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434739 size-full" title="Louis Wain nổi tiếng với những bức tranh vẽ mèo. (Nguồn: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-louis-wain.jpg" alt="Louis Wain nổi tiếng với những bức tranh vẽ mèo. (Nguồn: Internet)." width="580" height="900" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-louis-wain.jpg 580w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-louis-wain-193x300.jpg 193w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-louis-wain-271x420.jpg 271w" sizes="(max-width: 580px) 100vw, 580px" /><figcaption id="caption-attachment-434739" class="wp-caption-text">Louis Wain nổi tiếng với những bức tranh vẽ mèo. (Nguồn: Internet).</figcaption></figure>
<p>Không chỉ tính cách bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, mà các bức tranh của Louis Wain cũng dần dần thay đổi phong cách khác với ban đầu. Những chú mèo tươi cười và hạnh phúc dần chuyển sang phong cách khác: Hình khối và sặc sỡ. Hầu hết các bức tranh mang dấu ấn ảo giác này được vẽ trong thời gian Wain ở Bệnh viện Napsbury, cũng là nơi ông qua đời.</p>
<h2><strong>4. Francisco de Goya</strong></h2>
<p>Francisco de Goya (1746-1828) được coi là nghệ sĩ Tây Ban Nha quan trọng nhất ở cuối thế kỷ 18, đầu thế kỷ 19. Các bức tranh, bản vẽ và điêu khắc của ông phản ánh những biến động lịch sử đương thời và ảnh hưởng đến các họa sĩ tên tuổi trong thế kỷ 19 và 20.</p>
<figure id="attachment_434741" aria-describedby="caption-attachment-434741" style="width: 828px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434741 size-full" title="Chân dung họa sĩ Francisco de Goya. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya.jpg" alt="Chân dung họa sĩ Francisco de Goya. (Nguồn: Internet)" width="828" height="1024" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya.jpg 828w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya-243x300.jpg 243w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya-768x950.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya-324x400.jpg 324w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya-696x861.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-francisco-de-goya-340x420.jpg 340w" sizes="(max-width: 828px) 100vw, 828px" /><figcaption id="caption-attachment-434741" class="wp-caption-text">Chân dung họa sĩ Francisco de Goya. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Vào năm 46 tuổi, Goya bị mất thính giác và bị bệnh nặng chưa được chẩn đoán vào thời đó. Việc ông bị điếc có một số cách lý giải, chẳng hạn như do bệnh giang mai hoặc nhiễm độc chì. Tuy nhiên cũng có dấu hiệu rối loạn tâm thần khiến sự nghiệp nghệ thuật của ông bị ảnh hưởng. Ngày nay nhiều người suy đoán rằng Goya đã mắc phải &#8220;Hội chứng Susac&#8221;, một tình trạng gây mất thính lực và thị lực, ngoài ra còn ảnh hưởng đến não và thăng bằng.</p>
<figure id="attachment_434745" aria-describedby="caption-attachment-434745" style="width: 870px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434745 size-full" title="Bức vẽ Witches in the Air (năm 1797) của Francisco Goya. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya.jpg" alt="Bức vẽ Witches in the Air (năm 1797) của Francisco Goya. (Nguồn: Internet)" width="870" height="1257" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya.jpg 870w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya-208x300.jpg 208w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya-709x1024.jpg 709w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya-768x1110.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya-696x1006.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-francisco-de-goya-291x420.jpg 291w" sizes="(max-width: 870px) 100vw, 870px" /><figcaption id="caption-attachment-434745" class="wp-caption-text">Bức vẽ Witches in the Air (năm 1797) của Francisco Goya. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Ảo giác và mê sảng cũng thường xuyên xảy ra trong giai đoạn bệnh nặng nhất của Francisco de Goya. Các yếu tố bên ngoài như Chiến tranh Napoléon cũng có tác động rất mạnh. Trong các tác phẩm của mình, Goya thường khắc họa nỗi sầu muộn của con người, những bức tranh miêu tả nỗi đau khổ ngày càng xuất hiện nhiều hơn.</p>
<h2><strong>5. Mark Rothko</strong></h2>
<p>Mark Rothko (1903-1970), là một họa sĩ tranh trừu tượng người Mỹ. Ông bị trầm cảm từng đợt và nghiện rượu nặng. Tận mắt chiêm ngưỡng những màu sắc rung động trong các bức tranh khổ lớn của Rothko tại bảo tàng là một trải nghiệm mang cảm giác huyền bí mà bạn không nên bỏ qua.</p>
<figure id="attachment_434749" aria-describedby="caption-attachment-434749" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434749 size-full" title="Chân dung họa sĩ Mark Rothko. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko.jpg" alt="Chân dung họa sĩ Mark Rothko. (Nguồn: Internet)" width="1200" height="1200" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-1024x1024.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-768x768.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-696x696.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-1068x1068.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-mark-rothko-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-434749" class="wp-caption-text">Chân dung họa sĩ Mark Rothko. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Đầu năm 1968, Rothko được chẩn đoán mắc chứng phình động mạch chủ nhẹ. Ông bỏ qua lời khuyên của bác sĩ và tiếp tục uống rượu, hút thuốc và lối sống không lành mạnh. Bạn của ông là nhà phê bình nghệ thuật Dore Ashton lúc đó đã nói rằng Rothko <em>“rất lo lắng, gầy gò, bồn chồn”</em>.</p>
<figure id="attachment_434746" aria-describedby="caption-attachment-434746" style="width: 639px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434746 size-full" title="Mark Rothko được xem là bậc thầy về màu sắc. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-mark-rothko.jpg" alt="Mark Rothko được xem là bậc thầy về màu sắc. (Nguồn: Internet)" width="639" height="560" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-mark-rothko.jpg 639w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-mark-rothko-300x263.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-mark-rothko-479x420.jpg 479w" sizes="(max-width: 639px) 100vw, 639px" /><figcaption id="caption-attachment-434746" class="wp-caption-text">Mark Rothko được xem là bậc thầy về màu sắc. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Ngày 25/02/1970, trợ lý của Rothko phát hiện ông nằm chết trên sàn nhà bếp với đầy máu. Ông đã dùng quá liều thuốc an thần và dùng lưỡi dao cạo cắt một động mạch ở tay phải. Không có thư tuyệt mệnh. Đến nay Mark Rothko vẫn được coi là một trong những họa sĩ trừu tượng hiện đại có ảnh hưởng nhất.</p>
<h2><strong>6. Yannoulis Chalepas</strong></h2>
<p>Yannoulis Chalepas (1851–1938) là nhà điêu khắc và là một nhân vật quan trọng của nghệ thuật Hy Lạp hiện đại. Năm 1878, Chalepas bị suy nhược thần kinh đến nỗi tự phá hủy một số tác phẩm điêu khắc của mình và cố tự sát vài lần. Tình trạng ngày càng tồi tệ hơn và từ ngày 11/7/1888 đến ngày 6/6/1902, ông được đưa vào Bệnh viện Tâm thần Corfu.</p>
<figure id="attachment_434766" aria-describedby="caption-attachment-434766" style="width: 1120px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434766 size-full" title="Chân dung nhà điêu khắc Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas.jpg" alt="Chân dung nhà điêu khắc Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)" width="1120" height="1630" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas.jpg 1120w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-206x300.jpg 206w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-704x1024.jpg 704w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-768x1118.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-1055x1536.jpg 1055w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-696x1013.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-1068x1554.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/chan-dung-yannoulis-chalepas-289x420.jpg 289w" sizes="(max-width: 1120px) 100vw, 1120px" /><figcaption id="caption-attachment-434766" class="wp-caption-text">Chân dung nhà điêu khắc Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Năm 1901 cha ông qua đời và năm sau đó mẹ ông đến Corfu đưa ông đến Tinos. Sau khi trở về, Chalepas sống dưới sự giám sát nghiêm ngặt của mẹ, người cho rằng điêu khắc chính là nguyên nhân gây nên bệnh tật của con trai mình và do đó ngăn cản ông tạc tượng, phá hủy mọi thứ ông tạo ra.</p>
<p>Chalepas bắt đầu sự nghiệp nghệ thuật của mình một cách tương đối lặng lẽ và thậm chí còn mở một xưởng may ở Athens sau khi học ở Munich. Tuy nhiên, vào khoảng năm 1878, ông bắt đầu xuất hiện những triệu chứng đầu tiên của bệnh tâm thần. 10 năm sau ông được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ khi mới 36 tuổi.</p>
<figure id="attachment_434768" aria-describedby="caption-attachment-434768" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434768 size-full" title="Tác phẩm điêu khắc của Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas.jpg" alt="Tác phẩm điêu khắc của Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)" width="1000" height="548" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas-300x164.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas-768x421.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas-696x381.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/tac-pham-cua-yannoulis-chalepas-766x420.jpg 766w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-434768" class="wp-caption-text">Tác phẩm điêu khắc của Yannoulis Chalepas. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Mẹ của Chalepas tin rằng nghệ thuật thực sự có liên quan tới bệnh của con trai mình, vì vậy bà đã cố gắng không cho ông điêu khắc. Chỉ sau khi bà qua đời năm 1916, ông mới thực sự trở lại làm việc. Các nhà nghiên cứu cho rằng trong giai đoạn này ông bắt đầu tạo ra các tác phẩm điêu khắc tự do hơn và không quá gò bó bởi những lý tưởng tân cổ điển.</p>
<p>Căn bệnh tâm thần mà Chalepas mắc phải không ảnh hưởng trực tiếp đến phong cách của ông, nhưng đã lấy đi của ông vài thập kỷ không có tác phẩm nào được tạo ra hoặc chúng bị phá hủy ngay sau khi ra đời.</p>
<h2><strong>7. Michelangelo Buonarroti</strong></h2>
<p>Tên đầy đủ của ông là Michelangelo di Lodovico Buonarroti Simoni (1475-1564), thường được gọi là Michelangelo, là một họa sĩ, nhà điêu khắc, kiến trúc sư, nhà thơ và kỹ sư thời kỳ Phục hưng ở nước Ý. Các bức tranh và tác phẩm điêu khắc của Michelangelo nằm trong số những tác phẩm đẹp nhất trên thế giới và hầu như ai cũng muốn một lần đến Ý để xem tác phẩm của ông.</p>
<figure id="attachment_434752" aria-describedby="caption-attachment-434752" style="width: 1382px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434752 size-full" title="Chân dung của Michelangelo Buonarroti. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti.jpg" alt="Chân dung của Michelangelo Buonarroti. (Nguồn: Internet)" width="1382" height="1600" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti.jpg 1382w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-259x300.jpg 259w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-884x1024.jpg 884w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-768x889.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-1327x1536.jpg 1327w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-696x806.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-1068x1236.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/hoa-si-michelangelo-buonarroti-363x420.jpg 363w" sizes="(max-width: 1382px) 100vw, 1382px" /><figcaption id="caption-attachment-434752" class="wp-caption-text">Chân dung của Michelangelo Buonarroti. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Michelangelo đã tạo ra một lượng lớn tác phẩm với các chi tiết vô cùng tỉ mỉ, khiến một số nhà sử học nghệ thuật suy đoán rằng ông mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Ông cũng bị trầm cảm và lo lắng, khép mình với thế giới trong nhiều ngày liền để làm việc, quên cả ăn hoặc thay quần áo.</p>
<p>Trong một bức thư gửi cho cha mình, Michelangelo viết: <em>“Con sống trong một cuộc sống khốn khổ và không nghĩ đến cuộc sống cũng như danh dự &#8211; đó là của thế giới này; Con sống mệt mỏi bởi những lao động tuyệt vời và bị bủa vây bởi hàng ngàn nỗi lo lắng. Và như vậy, con đã sống mười lăm năm nay và chưa bao giờ có được hạnh phúc bằng một giờ.&#8221;</em></p>
<figure id="attachment_434756" aria-describedby="caption-attachment-434756" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-434756 size-full" title="Bức vẽ The creation of Adam. (Nguồn: Internet)" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti.jpg" alt="Bức vẽ The creation of Adam. (Nguồn: Internet)" width="1200" height="600" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-300x150.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-1024x512.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-768x384.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-696x348.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-1068x534.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/buc-ve-cua-michelangelo-buonarroti-840x420.jpg 840w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-434756" class="wp-caption-text">Bức vẽ <strong>The creation of Adam</strong>. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Những người yêu nghệ thuật đến ngày nay vẫn cảm thấy biết ơn sâu sắc rằng Michelangelo và những nghệ sĩ đại tài khác đã kiên trì bất chấp bệnh tật để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật để đời.</p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/GnEZd-EaDUw?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<p>Những chủ đề xoay quanh các bệnh lý tâm thần và nghệ thuật thường được bàn luận rất nhiều, đặc biệt là trong những năm gần đây. Rất nhiều người đã phải sống chung với bệnh tâm thần và ngay cả những nhân vật nổi tiếng cũng vậy.</p>
<p>Hãy để lại suy nghĩ dưới phần bình luận và theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều tin tức thú vị.</p>
<p><strong>Đọc thêm những bài viết khác tại đây:</strong></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/roi-loan-tam-ly-tuoi-day-thi-co-hai-hay-khong/">Rối loạn tâm lý tuổi dậy thì ? Tưởng không hại mà thực ra hại không tưởng</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/trieu-chung-va-tac-hai-cua-tram-cam/">Trầm cảm không chỉ là “tâm bệnh” – 6 triệu chứng rõ ràng của cơ thể cho thấy tác hại của trầm cảm</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/10-hoi-chung-tam-ly-ki-la-tren-the-gioi/">10 hội chứng tâm lý kỳ lạ mà có thật, bạn có đang mắc phải không?</a></strong></li>
</ul>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/nghe-si-mac-benh-tam-ly-kiet-tac-nghe-thuat/#comments" thr:count="0" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/nghe-si-mac-benh-tam-ly-kiet-tac-nghe-thuat/feed/atom/" thr:count="0" />
			<thr:total>0</thr:total>
			</entry>
	</feed>