lê bống – BlogAnChoi

lê bống – BlogAnChoi Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. 2022-01-22T00:22:10Z https://bloganchoi.com/feed/atom/ Quỳnh <![CDATA[5 kênh YouTube giúp tăng chiều cao mà bạn nên biết]]> https://bloganchoi.com/?p=475905 2022-01-22T00:22:10Z 2022-01-22T00:22:10Z

Ngày nay vấn đề chiều cao và cân nặng đang được mọi người quan tâm rất nhiều. Tuy nhiên, một số người có được vóc dáng thon thả và cân đối nhờ vào gen di truyền, số còn lại nhờ vào việc tập thể dục, yoga và các bài tập sức khỏe. Sau đây, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu 5 kênh YouTube tăng chiều cao hiệu quả nhé!

1. Phan Nữ Uyên Nhi – 430N người đăng ký

Chắc bạn sẽ không xa lạ gì với kênh YouTube này. Ở đây bạn sẽ tìm thấy những video về cách tăng chiều cao và cách giảm cân, có đầy đủ lịch tập giúp bạn không nhàm chán. Bạn sẽ tăng được khoảng 3-4cm trong 2 tháng, tuy nhiên việc cao nhiều hay ít còn tùy thuộc vào thể trang của mỗi người. Nhưng kiên trì sẽ giúp bạn mang lại hiệu quả mà bạn mong muốn. Có đầy đủ các thực đơn trong mỗi bài tập sẽ giúp bạn trong việc quyết định nên ăn gì mỗi ngày.

Bạn có thể xem bài tập tại đây:

Tăng chiều cao với Phan Nữ Uyên Nhi (Ảnh: Internet)

2. Yoga by Sophie – 232N người đăng ký

Đây là một kênh về Yoga mà bạn có thể tham khảo, bạn sẽ được biết nhiều bài tập khác nhau, những tư thế động tác khác nhau và sẽ không nhàm chán trong quá trình tập. Yoga cũng là một phần quan trọng giúp bạn tăng chiều cao và có giấc ngủ ngon hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn có thể giãn cơ, giảm đau vai gáy nếu theo dõi lộ trình tập ở kênh YouTube này.

Bạn có thể xem bài tập tại đây:

Yoga tăng chiều cao hiệu quả (Ảnh: Internet)

3. Komorepeace – 293N người đăng ký

Ở đây đa dạng về các bài tập tốt cho sức khỏe của bạn, các bài tập giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bụng và đặc biệt không thể thiếu bài tập tăng chiều cao. Tuy nhiên, ngoài việc tập thể dục ra thì việc ăn uống chiếm 70% trong quá trình tăng trưởng của cơ thể. Khuyến khích bạn nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, protein sẽ giúp cơ thể bạn hình thành cơ bắp và săn chắc hơn.

Bạn có thể xem bài tập tại đây:

4. Kiến thức Gym – 6,25N người đăng ký

Đây là một kênh YouTube do một gymer nam hướng dẫn các bài tập cho bạn. Các bài tập ở đây chưa tới 10 phút nhưng nó mang lại hiệu quả rất cao. Đến với kênh YouTube này bạn sẽ thấy việc tăng chiều cao không còn nhiều khó khăn. Ngoài các bài tập tăng chiều cao, kênh YouTube này còn đăng video về việc giảm mỡ đùi, tăng cơ bắp tay và các bài tập mông săn chắc.

Bạn có thể xem bài tập tại đây:

Hít xà tăng chiều cao hiệu quả (Ảnh: Internet)

5. Lê Bống – 711N người đăng ký

Chắc chắn bạn không xa lạ với cái tên Lê Bống này. Cô nàng là môt tiktoker được nhiều người biết đến và sở hữu kênh tiktok với hàng ngàn người theo dõi. Tuy nhiên, cô còn là một gymer và đang sở hữu một kênh YouTube với 711N người đăng ký. Ở đây bạn sẽ tìm thấy những video tăng chiều cao mà Lê Bống đã trải qua để có được chiều cao như bây giờ, ngoài ra bạn sẽ thấy được những video về giảm cân và các video thú vị khác về cô nàng Lê Bống này.

Bạn có thể xem bài tập tại đây:

Các bài viết về sức khỏe khác bạn có thể tham khảo tại đây:

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có một thân hình cao ráo và sức khỏe sẽ được cải thiện. Thường xuyên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé.

]]> 0 Made by Me <![CDATA[Tất tần tật về Lê Bống, nàng “Pikachu” được yêu thích nhất hiện nay]]> https://bloganchoi.com/?p=322524 2020-12-11T09:04:48Z 2020-12-11T09:04:48Z

Sau khi làm mạng xã hội dậy sóng với hình ảnh diện áo Pikachu bó sát khoe thân hình chuẩn 3 vòng của mình trên “Nhanh Như Chớp 2020”, mọi thông tin về cô nàng Lê Bống nhanh chóng trở thành sự quan tâm của đông đảo cộng đồng mạng. Hãy ngồi xuống, ăn miếng bánh – uống chén trà và cùng BlogAnChoi tìm hiểu về cô gái đa tài này nhé!

Lê Bống là ai?

Lê Bống được biết đến là một gương mặt khá nổi tiếng trên TikTok với hơn 5 triệu lượt follow. Ngoài ra cô nàng còn được đánh giá là hot girl có gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy nhất nhì làng TikTok Việt.

Sở hữu ngoại hình xinh đẹp với thân hình “vòng nào ra vòng nấy”, Lê Bống còn được biết tới với vai trò Gymmer, người mẫu ảnh, diễn viên. Cô từng tham gia diễn xuất trong nhiều MV ca nhạc, phim ngắn như: Điệp Vụ Vinh Quang, Chỉ Khi Anh Một Mình, Chuyện Tình Anh Thanh Niên, Thật Lòng Yêu, Cô Gái Vàng…

Lê Bống thường xuyên diện trang phục sexy (ảnh: Internet).

Thông tin cá nhân:

Tên thật: Lê Xuân Anh
Nickname: Lê Bống
Ngày sinh: 31/2/1995
Nơi sinh: Hà Nội
Số đo 3 vòng: 96-60-96
Chiều cao – cân nặng: 167cm – 50kg
Phim tham gia: Điệp Vụ Vinh Quang, Chỉ Khi Anh Một Mình, Chuyện Tình Anh Thanh Niên, Thật Lòng Yêu, Cô Gái Vàng…
Facebook: Lê Bống
Instagram: Lebong95
TikTok: @lebong95
YouTube: Lê Bống

“Vịt hóa thiên nga” – Hotgirl phòng Gym

Với sắc vóc hoàn mỹ như hiện tại, ít ai ngờ rằng Lê Bống từng là một cô nàng học sinh khá mũm mĩm. Trong quá khứ, Lê Bống tiết lộ từng nặng đến 70kg cùng làn da đen nhẻm. Điều này khiến cô trở nên tự ti, mặc cảm vì ngoại hình và trở thành nhân vật thường xuyên bị người xung quanh châm chọc.

Ngày xưa và bây giờ của Lê Bống (ảnh: Internet).

Vì vậy, Lê Bống quyết tâm biến phòng gym thành ngôi nhà thứ hai và đặt ra một chế độ tập luyện nghiêm khắc để có được thân hình đẹp. Sau nhiều nỗ lực, kết quả mà Lê Bống đạt được khiến ai cũng phải bất ngờ, cô nàng đã sở hữu được thân hình khiến nhiều chị em phải mơ ước với đường cong 3 vòng rõ rệt. Thậm chí, dù kiếm được khá nhiều tiền nhưng hot TikToker này không dám buông thả bản thân bằng một bữa ăn thoải mái.

Hình ảnh Lê Bống gây sốt MXH Trung Quốc một thời gian dài (ảnh: Internet).

Lột xác từ một vịt con mũm mĩm thành nàng thiên nga gợi cảm, Lê Bống không tránh khỏi nghi vấn đụng chạm dao kéo. Nhắc đến việc này, Lê Bống từng lên tiếng thừa nhận cô đã chỉnh sửa một số bộ phận trên khuôn mặt. Song song, cô cũng cho rằng ở thời buổi hiện nay thì việc làm đẹp, tân trang bản thân là điều hoàn toàn bình thường.

Đa tài và niềm đam mê với diễn xuất

Lê Bống được biết đến rộng rãi qua những clip TikTok gây sốt mạng xã hội, cô chia sẻ rằng mình rất mê ứng dụng TikTok và thích việc làm ra những clip có nội dung đáng yêu hay vui vẻ để chia sẻ lên TikTok. Nhờ có ngoại hình đẹp và “tâm hồn tròn trịa” mà Lê Bống nhanh chóng nổi tiếng và có biệt danh “Hot TikToker”. Ngoài ra, TikTok cũng là một kênh mang lại nguồn thu nhập khá tốt cho cô nàng.

TikTok của Lê Bống (ảnh:Internet).

Bên cạnh việc kênh TikTok, Lê Bống còn là một YouTuber chuyên chia sẻ về những bài tập, phương pháp ăn uống khoa học cho phái nữ để sở hữu một thân hình đẹp. Cụ thể, Lê Bống cho rằng việc rèn luyện và chế độ ăn uống là rất quan trọng khi giảm cân. Nếu muốn việc tập luyện hiệu quả phải quyết tâm thực hiện cho đến cùng.

Kênh YouTube của Lê Bống (ảnh: Internet).

Xinh đẹp, nóng bỏng, lại là gương mặt quen thuộc với giới trẻ nên không có gì lạ khi niềm đam mê lớn nhất của hot girl này là diễn xuất. Lê Bống đã tham gia diễn xuất trong một số bộ phim và MV ca nhạc như: Điệp Vụ Vinh Quang, Chỉ Khi Anh Một Mình, Chuyện Tình Anh Thanh Niên, Thật Lòng Yêu,... Đặc biệt, nhan sắc kiêu kì của Lê Bống trong MV “Cô Gái Vàng” đã thành công thu về cho cô nàng thêm một lượng fan lớn của HuyR, Tùng Viu và Quang Đăng. Cũng chính MV triệu view này đã tạo nên điểm son lớn trong con đường nghệ thuật của Lê Bống.

Lê Bống trên poster “Cô gái vàng” (ảnh: Internet).

Tháng 11/2020, chương trình “Nhanh Như Chớp 2020” lên sóng với sự tham gia của Lê Bống đã bị khán giả đánh giá phản cảm. Cụ thể, Lê Bóng đã diện trang phục theo hình tượng của nhân vật phim hoạt hình nổi tiếng là Pikachu, nhưng khi chương trình lên sóng, đường cong bó sát vòng một khiến nhiều khán giả có con em nhỏ tuổi không hài lòng. Thêm vào đó nhiều người cho rằng cô cùng đội của mình, cũng là các TikToker nổi tiếng, chưa đủ sức ảnh hưởng để tham gia các gameshow truyền hình như thế này.

3 vòng 96-60-96 khiến trang phục của Lê Bống "quá nóng" (ảnh: Internet). — 3 vòng 96-60-96 khiến trang phục của Lê Bống “quá nóng” (ảnh: Internet).

Sau đó, trong một bài chia sẻ, Lê Bống có lên tiếng rằng cô thích trang phục này vì kiểu dáng đáng yêu, màu sắc nổi bật, còn về vòng một có thể do vóc dáng đầy đặn nên mới mang lại cảm giác phản cảm với người xem. Đồng thời Lê Bống cho biết cô sẽ rút kinh nghiệm trong việc chọn trang phục nếu được tham gia các chương trình sau.

Các bài viết khác cho bạn:

Đó là “Tất tần tật về Lê Bống, nàng “Pikachu” được yêu thích nhất hiện nay”, hãy theo dõi thường xuyên BlogAnChoi để cập nhật những thông tin bổ ích khác nhé!

]]> 5