đàn hồi – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2026-04-12T12:48:35Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Mee<![CDATA[7 mẹo chọn cá hồi tươi ngon mỗi lần đi siêu thị mà bạn nên biết]]>https://bloganchoi.com/?p=9483382026-04-12T12:48:35Z2026-04-12T12:48:35ZCá hồi là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được miếng cá hồi tươi ngon, chất lượng giữa vô vàn lựa chọn tại siêu thị. Chỉ cần nắm vững một vài nguyên tắc cơ bản, bạn hoàn toàn có thể tự tin chọn được cá hồi chuẩn tươi – vừa đảm bảo hương vị, vừa an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là 7 mẹo chọn cá hồi tươi ngon mỗi lần đi siêu thị mà bạn nên biết.
7 mẹo chọn cá hồi tươi ngon
1. Quan sát màu sắc
Màu sắc chính là “manh mối” dễ nhận biết nhất khi chọn cá hồi. Một miếng cá tươi thường có màu hồng cam đến đỏ cam rực rỡ, bề mặt hơi bóng và trông đầy sức sống. Đây là nhờ sự hiện diện của astaxanthin – một chất chống oxy hóa tự nhiên trong cá.
Ngược lại, nếu cá có màu nhạt, xỉn, ngả nâu hoặc xám, đó có thể là dấu hiệu cá đã để lâu hoặc bắt đầu hư hỏng. Khi thấy những biểu hiện này, tốt nhất bạn nên bỏ qua để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng.
Một miếng cá tươi thường có màu hồng cam đến đỏ cam rực rỡ, bề mặt hơi bóng và trông đầy sức sống (Ảnh: Internet)
2. Ngửi mùi
Cá hồi tươi không có mùi tanh nồng như nhiều người nghĩ. Thay vào đó, nó chỉ có mùi tanh nhẹ, thoang thoảng như mùi biển rất dễ chịu.
Nếu bạn ngửi thấy mùi hôi, mùi amoniac hoặc mùi tanh gắt, đó là dấu hiệu cá đã bắt đầu phân hủy. Những hợp chất như trimethylamine thường xuất hiện khi cá không còn tươi nữa.
Đối với cá đóng gói, việc ngửi mùi sẽ khó hơn, vì vậy bạn nên kết hợp kiểm tra màu sắc và hạn sử dụng để đảm bảo an toàn.
Cá hồi tươi có mùi tanh nhẹ, thoang thoảng như mùi biển rất dễ chịu (Ảnh: Internet)
3. Kiểm tra độ đàn hồi của thịt cá
Một mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả là dùng tay ấn nhẹ vào miếng cá. Cá hồi tươi sẽ có kết cấu chắc, đàn hồi tốt và nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu sau khi ấn.
Ngược lại, nếu thịt cá mềm nhão, dễ lõm hoặc không đàn hồi, đó là dấu hiệu cá đã bị xuống cấp. Độ đàn hồi kém thường cho thấy các mô trong cá đã bắt đầu phân hủy.
Cá hồi tươi sẽ có kết cấu chắc, đàn hồi tốt và nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu sau khi ấn (Ảnh: Internet)
4. Tránh những miếng cá có vết nứt
Khi quan sát kỹ, bạn có thể thấy một số miếng cá hồi xuất hiện các vết nứt hoặc tách lớp. Đây là hiện tượng các sợi cơ bị tách rời khỏi mô liên kết.
Mặc dù không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc cá bị hỏng, nhưng nó có thể là dấu hiệu của việc bảo quản không đúng cách hoặc cá đã trải qua xử lý kém. Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn những miếng cá có kết cấu liền mạch, chắc chắn.
Để đảm bảo chất lượng, nên chọn những miếng cá có kết cấu liền mạch, chắc chắn (Ảnh: Internet)
5. Đừng ngại hỏi nhân viên bán hàng
Nếu bạn không chắc chắn về chất lượng cá, hãy chủ động hỏi nhân viên bán hàng. Họ có thể cung cấp nhiều thông tin hữu ích như: cá được nhập khi nào, nguồn gốc ở đâu, đã từng đông lạnh hay chưa.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi về việc cá hồi đó là đánh bắt tự nhiên hay nuôi. Cá hồi tự nhiên thường có tỷ lệ omega-3 cao hơn, trong khi cá nuôi lại có giá thành hợp lý và vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết.
Việc trao đổi trực tiếp giúp bạn yên tâm hơn và đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.
Đừng ngại hỏi nhân viên bán hàng, điều này giúp bạn yên tâm hơn và đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình (Ảnh: Internet)
6. Cá hồi đông lạnh – lựa chọn không nên bỏ qua
Nhiều người cho rằng cá đông lạnh kém chất lượng hơn cá tươi, nhưng thực tế không hẳn như vậy. Cá hồi thường được cấp đông ngay sau khi đánh bắt để giữ nguyên độ tươi và dinh dưỡng.
Thậm chí, trong một số trường hợp, cá đông lạnh đúng cách còn giữ chất lượng tốt hơn cá “tươi” đã qua vận chuyển dài ngày.
Khi chọn cá đông lạnh, hãy chú ý đến bao bì kín, không rách và tránh những miếng cá có nhiều tinh thể đá hoặc dấu hiệu cháy lạnh – vì đó có thể là dấu hiệu bảo quản không tốt.
Khi chọn cá đông lạnh, hãy chú ý đến bao bì kín, không rách và tránh những miếng cá có nhiều tinh thể đá hoặc dấu hiệu cháy lạnh (Ảnh: Internet)
7. Kiểm tra kỹ cách bảo quản và bao bì
Dù là cá tươi hay đông lạnh, cách bảo quản luôn là yếu tố quan trọng. Cá hồi tươi nên được đặt trên đá hoặc trong tủ mát, còn cá đóng gói cần được niêm phong kín.
Hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua và tránh những sản phẩm đã quá hạn hoặc có dấu hiệu bao bì bị hở. Một sản phẩm được bảo quản đúng cách không chỉ đảm bảo độ tươi mà còn giúp giữ trọn giá trị dinh dưỡng.
Hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua và tránh những sản phẩm đã quá hạn hoặc có dấu hiệu bao bì bị hở (Ảnh: Internet)
Cách bảo quản cá hồi sau khi mua về
Sau khi mua cá hồi, việc bảo quản đúng cách sẽ giúp giữ được độ tươi ngon lâu hơn. Tốt nhất, bạn nên cho cá vào tủ lạnh hoặc tủ đông càng sớm càng tốt.
Nếu dự định sử dụng trong vòng 1–2 ngày, hãy bảo quản cá ở ngăn mát với nhiệt độ khoảng 4°C. Nếu muốn để lâu hơn, bạn nên bọc kín cá bằng màng bọc thực phẩm hoặc giấy bạc rồi đặt vào ngăn đông.
Đặc biệt, không nên để cá ở nhiệt độ phòng quá lâu, nhất là trong điều kiện thời tiết nóng, vì điều này có thể khiến cá nhanh chóng bị hỏng.
Chọn cá hồi ngon không hề khó nếu bạn biết cách quan sát và chú ý đến những chi tiết nhỏ. Từ màu sắc, mùi hương, kết cấu cho đến cách bảo quản, tất cả đều góp phần giúp bạn chọn được miếng cá tươi, chất lượng.
Chỉ cần áp dụng 7 mẹo đơn giản trên, mỗi lần đi siêu thị sẽ không còn là “canh bạc” nữa, mà trở thành trải nghiệm mua sắm thông minh và an toàn hơn cho sức khỏe của bạn và gia đình.
]]>1Mee<![CDATA[Dấu hiệu và triệu chứng hậu mãn kinh: Những điều phụ nữ nên biết]]>https://bloganchoi.com/?p=9202762025-07-30T14:33:41Z2025-07-30T14:33:41ZHậu mãn kinh là giai đoạn bắt đầu sau khi một người phụ nữ đã trải qua 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Đây là thời điểm đánh dấu sự kết thúc hoàn toàn của khả năng sinh sản tự nhiên. Dù không còn kinh nguyệt nhưng cơ thể vẫn tiếp tục trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc do sự suy giảm hormone sinh dục nữ, đặc biệt là estrogen và progesterone. Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh có thể giảm dần, nhẹ đi hoặc biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, một số phụ nữ vẫn tiếp tục gặp phải các biểu hiện khó chịu kéo dài trong nhiều năm. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện rõ hơn các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của hậu mãn kinh, đồng thời cung cấp thông tin hữu ích để quản lý sức khỏe một cách hiệu quả.
Dấu hiệu và triệu chứng hậu mãn kinh
Bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm
Cơn bốc hỏa – cảm giác nóng bừng, kèm đỏ bừng mặt và đổ mồ hôi – không chỉ xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh mà còn có thể kéo dài nhiều năm sau mãn kinh. Khoảng 1/3 phụ nữ sau mãn kinh vẫn trải qua các cơn bốc hỏa đến 10 năm hoặc lâu hơn.
Cơn bốc hỏa ban đêm thường gây ra đổ mồ hôi đêm, làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng sống.
Rụng tóc và tóc mỏng
Nội tiết tố thay đổi cũng là nguyên nhân khiến tóc trở nên mỏng, yếu hoặc rụng nhiều. Một số nghiên cứu cho thấy, mức androgen (hormone sinh dục nam như testosterone hoặc DHT) tăng cao sau mãn kinh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, yếu tố di truyền, stress, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng cũng góp phần gây ra tình trạng này.
Da khô và mất độ đàn hồi
Sau mãn kinh, da bắt đầu mất dần độ ẩm và collagen – thành phần giữ cho làn da săn chắc và mịn màng. Kết quả là da trở nên khô, dễ bong tróc, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Đây là hậu quả của cả quá trình lão hóa tự nhiên lẫn sự suy giảm estrogen.
Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, rụng tóc, da khô và mất độ đàn hồi,…là những triệu chứng thể chất thường gặp hậu mãn kinh (Ảnh: Internet)
Tiểu không tự chủ
Mất kiểm soát bàng quang là một tình trạng tương đối phổ biến sau mãn kinh, ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát dòng tiểu, buồn tiểu gấp hoặc rò rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi hoặc vận động mạnh. Nguyên nhân đến từ việc các cơ sàn chậu yếu đi, cùng với sự suy giảm estrogen ảnh hưởng đến mô đường tiết niệu.
Khó ngủ
Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề phổ biến khác, ảnh hưởng đến khoảng 40-60% phụ nữ trong và sau thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân có thể đến từ cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hoặc cảm giác lo lắng, căng thẳng.
Phụ nữ thường than phiền rằng họ khó đi vào giấc ngủ, thức giấc giữa đêm hoặc cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ đủ giờ. Tình trạng này kéo dài có thể làm giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Thay đổi tâm trạng, lo âu và trầm cảm
Rối loạn cảm xúc là một phần phổ biến trong thời kỳ hậu mãn kinh. Do sự dao động hormone, nhiều phụ nữ cảm thấy cáu gắt, nhạy cảm hơn bình thường hoặc có biểu hiện trầm cảm. Một số người dễ rơi vào trạng thái buồn bã, thiếu năng lượng hoặc không còn hứng thú với những hoạt động từng yêu thích.
Theo thống kê, có đến 44% phụ nữ hậu mãn kinh có thể trải qua các triệu chứng của trầm cảm, đặc biệt là nếu họ đã có tiền sử rối loạn cảm xúc trước đó.
Rối loạn cảm xúc, rối loạn giấc ngủ là triệu chứng phổ biến trong thời kỳ hậu mãn kinh (Ảnh: Internet)
Khô âm đạo
Đây là một trong những triệu chứng điển hình và thường gặp nhất sau mãn kinh. Khi lượng estrogen giảm, mô âm đạo mất đi độ ẩm và đàn hồi, dẫn đến tình trạng khô rát, khó chịu, ngứa hoặc đau khi quan hệ tình dục. Khô âm đạo không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI).
Ngoài ra, một số phụ nữ còn gặp tình trạng teo âm đạo, nghĩa là thành âm đạo trở nên mỏng hơn, khô hơn và dễ viêm, gây đau hoặc chảy máu nhẹ khi quan hệ.
Giảm ham muốn tình dục
Sau mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy mình không còn nhiều ham muốn tình dục như trước. Điều này có thể là do:
Nồng độ estrogen và testosterone giảm
Khô âm đạo khiến quan hệ tình dục trở nên đau rát
Các vấn đề tâm lý như mệt mỏi, tự ti về cơ thể, hoặc căng thẳng
Sự suy giảm trong đời sống tình dục có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ với bạn đời, đồng thời tác động đến lòng tự trọng của phụ nữ.
Đau hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục
Khô âm đạo, giảm độ đàn hồi, cộng với tâm lý căng thẳng có thể khiến quan hệ tình dục trở nên khó chịu, thậm chí đau đớn. Theo nghiên cứu, các vấn đề về chức năng tình dục có thể kéo dài từ 1–5 năm sau khi mãn kinh, hoặc lâu hơn nếu không có biện pháp hỗ trợ kịp thời.
Chảy máu âm đạo sau mãn kinh
Mặc dù không còn kinh nguyệt, nhưng có khoảng 10% phụ nữ vẫn có thể bị chảy máu âm đạo sau mãn kinh. Đây là triệu chứng không nên xem nhẹ, vì có thể là dấu hiệu của một số tình trạng nghiêm trọng như:
Phì đại nội mạc tử cung
Polyp tử cung
Ung thư nội mạc tử cung
Nếu bạn nhận thấy có máu dù chỉ rất ít, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra càng sớm càng tốt.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Không phải triệu chứng nào của hậu mãn kinh cũng nguy hiểm nhưng nếu chúng ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống – chẳng hạn như mất ngủ kéo dài, trầm cảm, đau khi quan hệ, hoặc chảy máu âm đạo – thì bạn nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa.
Việc can thiệp sớm sẽ giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng đồng thời phát hiện sớm nếu có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Việc trao đổi với bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng đồng thời phát hiện sớm nếu có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn (Ảnh: Internet)
Để chuẩn bị tốt hơn cho buổi khám, bạn có thể hỏi bác sĩ các câu sau:
Các triệu chứng của tôi có bình thường không? Bao lâu thì chúng sẽ hết?
Tôi bị bốc hỏa mỗi ngày – điều đó có bình thường không?
Có giải pháp nào để cải thiện tình trạng khô âm đạo hoặc đau khi quan hệ?
Tôi nên làm gì để cải thiện giấc ngủ nếu thường xuyên bị đổ mồ hôi đêm?
Những phương pháp điều trị nào phù hợp với tình trạng hiện tại của tôi?
Khi nào thì chảy máu âm đạo sau mãn kinh trở nên đáng lo?
Kết luận
Hậu mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên nhưng không hề đơn giản. Những thay đổi về nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể – từ làn da, tóc, tâm trạng đến đời sống tình dục và giấc ngủ. Tuy nhiên, bạn không đơn độc trong quá trình này. Hiểu rõ các triệu chứng và chủ động tìm sự hỗ trợ y tế sẽ giúp bạn thích nghi tốt hơn, duy trì chất lượng cuộc sống và tận hưởng sức khỏe ở giai đoạn mới của cuộc đời.
]]>1Mee<![CDATA[Tại sao nho lại tốt cho sức khỏe tim mạch?]]>https://bloganchoi.com/?p=9080282025-05-14T03:36:16Z2025-05-12T14:05:57ZNho không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn rất có ích đối với sức khỏe tim mạch. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng loạt dưỡng chất thiết yếu, nho góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim – một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên cân nhắc đưa nho vào chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ trái tim mình.
Giàu chất chống oxy hóa
Nho vốn nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các chất này có khả năng trung hòa các gốc tự do – những phân tử không ổn định có thể gây ra stress oxy hóa và làm tổn thương tế bào trong cơ thể. Về lâu dài, stress oxy hóa có thể gây viêm và dẫn đến bệnh tim mạch. Đặc biệt, trong vỏ nho đỏ và nho tím chứa nhiều resveratrol – một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ được biết đến với khả năng làm giảm viêm, hỗ trợ ổn định huyết áp và giảm mức cholesterol xấu (LDL). Như vậy, thường xuyên bổ sung nho tươi vào chế độ ăn uống thường ngày là cách đơn giản để duy trì và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nho vốn nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả
Được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Một trong những cách tự nhiên để kiểm soát huyết áp là bổ sung các thực phẩm giàu kali. Trong đó, nho – đặc biệt là các loại nho có vỏ sẫm màu – là một lựa chọn tuyệt vời khi chứa hàm lượng kali cao. Cụ thể, khi ăn nho, kali trong quả sẽ giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, từ đó giảm áp lực lên thành mạch máu và giúp tim hoạt động ổn định hơn. Nhờ vậy, ăn nho thường xuyên có thể được xem như là “liệu pháp tự nhiên” giúp điều chỉnh huyết áp mà không cần đến thuốc.
Ăn nho là một trong những cách tự nhiên để kiểm soát huyết áp (Ảnh: Internet)
Cải thiện độ đàn hồi mạch máu
Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh là nền tảng cho trái tim khỏe mạnh. Các flavonoid có trong nho giúp cải thiện độ đàn hồi và linh hoạt của thành mạch, giảm nguy cơ hình thành các mảng bám và cục máu đông. Mạch máu dẻo dai sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ tắc nghẽn dẫn đến đột quỵ hay đau tim.
Nho chứa flavonoid, có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và linh hoạt của thành mạch, giảm nguy cơ hình thành các mảng bám và cục máu đông (Ảnh: Internet)
Giảm cholesterol xấu (LDL)
Cholesterol cao – cụ thể là cholesterol “xấu” LDL – là 1 trong các yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra các bệnh về tim mạch. Nguyên nhân là vì cholesterol LDL có thể tích tụ trong thành động mạch, tạo thành các mảng xơ vữa làm hẹp đường dẫn máu, gây ra tắc nghẽn nguy hiểm.
Các nghiên cứu cho thấy nho, đặc biệt là vỏ nho, chứa các hợp chất có thể giúp giảm mức cholesterol “xấu” LDL đồng thời tăng cholesterol “tốt” (HDL). Cơ chế này giúp giữ cho động mạch thông thoáng, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.
Nho, đặc biệt là vỏ nho, chứa các hợp chất có thể giúp giảm mức cholesterol “xấu” LDL đồng thời tăng cholesterol “tốt” (HDL) (Ảnh: Internet)
Hỗ trợ quản lý cân nặng
Duy trì cân nặng khỏe mạnh có liên quan mật thiết đến sức khỏe tim mạch vì thừa cân, béo phì là yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nho, với lượng calo thấp nhưng lại giàu nước và chất xơ, là món ăn nhẹ lý tưởng giúp kiểm soát cân nặng mà không ảnh hưởng đến khẩu vị. Chất xơ trong nho giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó hạn chế ăn vặt không lành mạnh. Điều này rất quan trọng trong việc duy trì cân nặng hợp lý – yếu tố giúp giảm áp lực cho tim và ngăn ngừa các bệnh liên quan như tăng huyết áp, tiểu đường và xơ vữa động mạch.
Nho là món ăn nhẹ lý tưởng giúp kiểm soát cân nặng nhờ lượng calo thấp nhưng lại giàu nước và chất xơ (Ảnh: Internet)
Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu
Ngoài các hợp chất thực vật quý giá, nho còn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin K, cùng một số vitamin nhóm B. Trong đó, vitamin C đóng vai trò hỗ trợ sản sinh collagen – thành phần cấu tạo nên mạch máu, từ đó giúp bảo vệ và tăng cường độ bền của hệ tuần hoàn; vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu lành mạnh và giữ cho xương chắc khỏe, góp phần giảm nguy cơ biến chứng mạch máu.
Nho là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, có liên quan đến việc duy trì sức khỏe tim mạch (Ảnh: Internet)
Nho không chỉ là món trái cây hấp dẫn mà còn là “người bạn đồng hành” tuyệt vời cho trái tim của bạn. Từ việc giảm cholesterol, điều hòa huyết áp đến cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, nho là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hãy thử thêm nho vào bữa sáng, bữa phụ hay salad, về lâu dài, điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho trái tim bạn.
]]>2Nguyễn Thị Diệu Linh<![CDATA[5 cách tăng độ đàn hồi của da hiệu quả giúp da tươi trẻ mịn màng]]>https://bloganchoi.com/?p=8198112024-02-09T12:08:09Z2024-02-09T12:08:09ZMột làn da nhăn nheo, sần sùi, kém sức sống không chỉ khiến bạn tự ti mà còn gây khó khăn cho mỗi lần trang điểm. Để tăng độ đàn hồi của da thì đừng bỏ lỡ một vài gợi ý hay ho dưới đây của BlogAnChoi nha!
1. Bổ sung collagen vào chế độ ăn uống
Bổ sung collagen vào chế độ ăn uống là một biện pháp tự nhiên giúp tăng độ đàn hồi cho làn da. Collagen, một loại protein quan trọng, đóng vai trò chủ chốt trong cấu trúc da, giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Theo thời gian, sản xuất collagen giảm đi, dẫn đến sự mất mát đàn hồi và sự xuất hiện của nếp nhăn.
Collagen từ thực phẩm (Ảnh: Internet)
Collagen từ thực phẩm như thịt, cá, gelatin hoặc thậm chí từ các thực phẩm chứa collagen như trái cây chín đỏ và dưa hấu có thể hỗ trợ quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Việc này không chỉ giúp làn da trở nên đàn hồi hơn mà còn thúc đẩy sức khỏe toàn diện của da từ bên trong.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm collagen của những nhãn hàng để đảm bảo tính hiệu quả nhanh hơn.
2. Chocolate
Rất bất ngờ đúng không?
Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ flavonol trong ca cao hàng ngày sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn.
Sô cô la đen giúp tăng độ đàn hồi cho da (Ảnh: Internet)
Thế nhưng, không phải tất cả sô cô la đều có tác dụng như vậy. Và sô cô la đen chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho làn da vì nó có thể cung cấp cho bạn lên đến 320 miligam flavonol ca cao. Một con số khá ấn tượng cho việc hỗ trợ làn da của bạn.
3. Retinol và retinoids
Giờ đây, những dẫn xuất mạnh mẽ của vitamin A không chỉ có thể làm giảm tác động của tổn thương do ánh nắng mặt trời đã tích tụ trước đây trong cơ thể mà còn giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào, giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương và kích thích sản xuất collagen.
Sử dụng retinol và retinoids để tăng độ đàn hồi cho da (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, việc sử dụng 2 hoạt chất này cần kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định, và có 1 chu trình chăm sóc da hợp lý. Đặc biệt, nếu bạn muốn sử dụng phiên bản nâng cấp hơn là tretinol, hãy đảm bảo rằng bạn đã tham khảo ý kiến của bác sĩ trước tiên.
4. Lăn kim
Đây là một kỹ thuật mà hàng trăm chiếc kim nhỏ xíu trên một con lăn, được lăn qua hoặc bôi lên da, tạo ra những vết “thủng” nhỏ xíu.
Phương pháp lăn kim (Ảnh: Internet)
Đừng vội lo lắng, nó sẽ kích hoạt cơ chế chữa lành làn da của bạn khi làn da nghĩ rằng nó bị tổn thương, nên các chất kích thích sinh học và tế bào gốc được tạo ra để có thể làm dày lớp da đó lên, và có thể dẫn đến việc loại bỏ các nếp nhăn và thậm chí trong một số trường hợp là vết rạn da.
Điều khác mà kim lăn tạo ra là cho phép một số sản phẩm chăm sóc da của bạn hoạt động tốt hơn, chúng có thể được hấp thụ sâu hơn vào da.
5. Liệu pháp laser
Liệu pháp này hoàn toàn được chỉ định để giúp làm dày, nâng và làm săn chắc da. Đây là phương pháp điều trị bằng công nghệ không hoặc gần như không xâm lấn có thể được thực hiện tại phòng khám và trong một số trường hợp bằng thiết bị trong nhà.
Bằng cách sử dụng ánh sáng laser, liệu pháp này có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin, hai loại protein quan trọng giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi.
Liệu pháp laser (Ảnh: Internet)
Khi ánh sáng laser được hấp thụ bởi lớp da dưới bề mặt, nó kích thích tế bào da sản xuất thêm collagen. Collagen không chỉ làm cho da trở nên đàn hồi hơn mà còn giúp làm mờ nếp nhăn và cải thiện cấu trúc da. Elastin, một loại protein khác, cũng được tạo ra nhờ vào tác động của ánh sáng laser, góp phần vào việc duy trì tính linh hoạt của da.
Như vậy, độ đàn hồi của da quyết định một phần “nhan sắc” của bạn. Bên cạnh một số phương pháp tự nhiên, một số phương pháp hiện đại, có sự can thiệp của công nghệ cũng mang lại hiệu quả vô cùng lớn. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, bạn vẫn hãy nên tham khảo những ý kiến của bác sĩ da liễu, đảm bảo rằng bạn phù hợp với phương pháp đó nhé!
]]>1mihile<![CDATA[7 bài tập gập hông tốt cho sức khỏe và thể hình]]>https://bloganchoi.com/?p=8127702024-01-22T04:21:14Z2024-01-15T18:42:51ZCác vận động viên dựa vào cơ hông khỏe mạnh để thi đấu trong môn thể thao của họ. Những người tập thể dục giải trí dựa vào những cơ này để đẩy họ vượt qua một cuộc chạy mệt nhọc. Nói chung, các cơ này cho phép bạn uốn cong hoặc nâng đùi về phía thân mình. Dưới đây là 7 bài tập gập hông tốt cho sức khỏe và thể hình bạn có thể thử ở nhà hoặc phòng tập thể dục.
Nâng chân thẳng
Một trong những bài tập gập hông dễ dàng và nhẹ nhàng nhất mà bạn có thể thực hiện là nâng chân thẳng. Động tác này nhắm vào các cơ gấp hông cũng như các cơ cốt lõi. Nó thường được đưa vào chương trình phục hồi chức năng sau chấn thương hông hoặc xương chậu và đây cũng là một bài tập tuyệt vời để bổ sung vào thói quen dành cho phần thân dưới. Bạn sẽ cần một tấm thảm tập để thực hiện động tác nâng chân thẳng.
Động tác này nhắm vào các cơ gấp hông cũng như các cơ cốt lõi.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện động tác nâng chân thẳng
Nằm trên sàn với hai chân thẳng và hai tay ở hai bên.
Cong đầu gối phải của bạn một góc 90 độ. Đặt chân phải của bạn trên sàn nhà.
Co cơ tứ đầu ở chân trái, hít vào và nâng chân trái lên một góc 45 độ, giữ thẳng chân.
Giữ trong ba đến năm giây.
Thở ra và từ từ hạ chân trái về vị trí ban đầu.
Lặp lại 10 lần trước khi đổi chân.
Sự thay đổi: Giảm khoảng cách bạn nhấc chân thẳng. Bắt đầu bằng việc nhấc chân lên khỏi mặt đất vài cm và tăng dần sau mỗi lần thực hiện bài tập.
Động tác leo núi
Động tác leo núi đã là một bài tập đầy thử thách. Động tác này nhắm vào cơ lõi và cơ gấp hông của bạn một cách cụ thể. Chúng cũng cải thiện sự nhanh nhẹn và đốt cháy calo.
Động tác leo núi cải thiện sự nhanh nhẹn và đốt cháy calo.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện động tác leo núi
Đặt một cặp đĩa trượt hoặc thanh trượt đồ nội thất trên sàn nhà.
Vào tư thế plank hoặc chống đẩy và đặt chân lên đĩa. Hai tay của bạn sẽ rộng bằng vai, cánh tay thẳng và nằm dưới vai, lưng phẳng và cơ thể tạo thành một đường thẳng từ vai đến mắt cá chân.
Tập trung vào cơ thể và trượt đầu gối phải về phía ngực. Đi càng gần ngực càng tốt trong khi giữ phần còn lại của cơ thể trên một đường thẳng. Đưa chân phải về vị trí ban đầu.
Đổi chân và luân phiên chân phải và chân trái trong 30 giây.
Sự thay đổi: Để giúp việc leo núi trở nên dễ dàng hơn, bạn có thể loại bỏ các đĩa trượt và thực hiện bài tập truyền thống. Bạn cũng có thể rút ngắn khoảng cách trượt chân về phía ngực.
Tư thế chim bồ câu
Tư thế chim bồ câu là một tư thế Yoga mở hông bao gồm uốn cong về phía trước. Chân duỗi sẽ huy động các cơ gấp hông.
Tư thế chim bồ câu là một tư thế Yoga mở hông bao gồm uốn cong về phía trước.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện tư thế chim bồ câu
Bắt đầu vào vị trí tư thế chó úp mặt hoặc ở tư thế trên bàn bằng bốn chân. Từ vị trí này, đưa đầu gối phải của bạn về phía trước và đặt nó thẳng hàng với cổ tay phải của bạn. Mắt cá chân phải của bạn sẽ hướng về phía cổ tay trái của bạn.
Trượt chân trái của bạn trở lại. Nó phải thẳng, với các ngón chân hướng và gót chân hướng lên trần nhà. Bạn nên ngồi dậy với tư thế hơi uốn cong ở thắt lưng.
Hạ hông xuống đất.
Di chuyển hai tay về phía trước cho đến khi cẳng tay nằm trên sàn và đầu tựa vào cánh tay. Nếu động tác này quá khó, hãy giữ thân thẳng và chỉ nghiêng về phía trước nhiều nhất có thể.
Giữ nguyên tư thế này trong năm nhịp thở.
Đẩy lùi bằng tay, nâng hông lên, đưa chân về tư thế bốn chân.
Lặp lại tư thế với chân trái của bạn.
Sự thay đổi: Nếu bước bốn quá khó, hãy thực hiện tư thế chim bồ câu nhấc lên. Giữ thân mình thẳng và chỉ nghiêng về phía trước nhiều nhất có thể. Ngoài ra, hãy thử tựa đầu lên một khối yoga hoặc đặt một khối yoga dưới hông để giảm khoảng cách giữa cơ thể và sàn nhà.
Jump Lunge
Động tác Jump Lunge kết hợp chuyển động plyometric với tăng cường sức mạnh của tứ giác, cơ gấp hông, cơ gân kheo và cơ mông. Các bài tập plyometric như Jump Lunge giúp cải thiện sức mạnh và hiệu suất ở phần thân dưới.
Jump Lunge giúp cải thiện sức mạnh và hiệu suất ở phần thân dưới.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện động tác Jump Lunge
Đứng hai chân rộng bằng vai.
Vào tư thế lunge: Bước một bước lớn về phía trước bằng chân phải sau đó dồn trọng lượng về phía trước sao cho gót chân chạm sàn trước.
Hạ thấp cơ thể sao cho chân trước song song với sàn. Đặt cánh tay của bạn ở hai bên.
Nhảy lên bằng cả hai chân, đổi vị trí của hai chân trong không trung. Chân trái của bạn bây giờ sẽ hướng về phía trước và chân phải của bạn sẽ lùi về phía sau. Tiếp đất ở tư thế lunge với chân trái về phía trước. Bạn có thể đưa cánh tay của mình lên không trung trong khi nhảy.
Lặp lại động tác nhảy lunge trong 30 giây hoặc 10 lần nhảy cho mỗi bên.
Sự thay đổi: Nhảy lunge là một động tác nâng cao. Nếu quá khó, hãy thực hiện động tác nhảy polyme ra khỏi bài tập và thực hiện động tác lao tới hoặc lùi tại chỗ hoặc thực hiện một động tác walking lunges.
Bài tập Squat nâng cao
Bài tập Squat nâng cao là một bài tập trung gian giúp tăng cường sức mạnh của cơ gấp hông, cơ mông và bắp chân. Bạn cần một chiếc ghế dài hoặc một chiếc hộp có chiều cao ngang đầu gối. Động tác được thực hiện đơn phương, có nghĩa là bạn nhắm vào từng chân một. Điều này có thể giúp cải thiện sự mất cân bằng cơ hai bên.
Bài tập Squat nâng cao là một bài tập trung gian giúp tăng cường sức mạnh của cơ gấp hông, cơ mông và bắp chân.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện động tác Squat nâng cao
Đặt một chiếc ghế dài hoặc một chiếc hộp phía sau bạn. Hãy chắc chắn rằng nó cao đến đầu gối và bằng phẳng.
Đứng trước ghế, khoảng 2 feet, hai chân rộng bằng hông. Giữ ngực và mắt hướng thẳng về phía trước. Hãy cẩn thận để không làm tròn vai của bạn.
Bắt đầu với chân phải về phía trước, nhấc chân trái lên và đặt nó lên băng ghế phía sau bạn sao cho lòng bàn chân tiếp xúc với băng ghế.
Giữ lưng thẳng và hạ đầu gối trái xuống sàn nhưng không để chạm sàn. Nó sẽ bay lơ lửng trên sàn trước khi trở về vị trí ban đầu. Đầu gối phải của bạn phải tạo thành một góc 90 độ, sao cho đùi của bạn song song với sàn. Bạn sẽ cảm thấy
Nhấn chân phải xuống đất và đẩy đầu bàn chân trái vào hộp ngón chân và trở về tư thế đứng.
Hoàn thành 12 đến 15 lần lặp lại trên mỗi chân.
Bạn có thể tăng thêm sức đề kháng cho bài tập này bằng cách cầm một quả tạ ở mỗi tay hoặc một đĩa tạ hoặc một chiếc chuông ấm nhỏ bằng cả hai tay.
Sự thay đổi: Dễ dàng thực hiện bài tập này bằng cách chỉ bắt đầu với trọng lượng cơ thể. Khi bạn tiến bộ, hãy cân nhắc tăng thêm mức tạ nhẹ và tăng dần khi chân và cơ lõi của bạn khỏe hơn. Nếu việc đặt chân lên băng ghế khiến bạn không thoải mái, hãy di chuyển xuống sàn. Giữ chân sau trên sàn khi bạn thực hiện bài tập.
Kettlebell Swing
Bài tập squat kết hợp nâng tạ chuông là một phần tim mạch, một phần sức mạnh bùng nổ và tất cả là về việc vận động mọi cơ bắp trên cơ thể bạn. Hầu hết các cơ gấp hông của bạn đóng vai trò tích cực trong việc thực hiện động tác này.
Bài tập squat kết hợp nâng tạ chuông.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện động tác Kettlebell Swing
Đặt một cái tạ chuông trước mặt bạn.
Đứng thẳng, chân rộng hơn hông một chút, chân hơi hướng ra ngoài.
Giữ cột sống thẳng, uốn cong đầu gối và uốn cong hông để nhặt chuông ấm bằng cả hai tay.
Kéo vai ra sau và nâng ngực.
Cong đầu gối và uốn cong hông để vung chuông ấm giữa hai chân của bạn (giống như chuyền một quả bóng đá), sau đó đứng thẳng, vung chuông ấm lên trước ngực khi bạn siết chặt lưng và ấn hông về phía trước. Cố gắng vung chuông ấm ngang tầm vai. Giữ trọng lượng cơ thể về phía gót chân.
Hạ chuông xuống và vung qua chân để lặp lại.
Tiếp tục vung chuông trong 60 giây hoặc 15 đến 20 lần lặp lại.
Sự thay đổi: Bạn không thể làm gì nhiều để sửa đổi động tác lắc tạ chuông ngoài việc dành thời gian học cách thực hiện. Hãy cân nhắc việc thuê huấn luyện viên cá nhân hoặc nhà trị liệu vật lý để hướng dẫn bạn từng bước và quan sát khi bạn thực hiện động tác. Họ có thể đảm bảo rằng bạn đang thực hiện chính xác từng bước.
Hip March với dây đàn hồi
Hip March với dây đàn hồi là một động tác tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho các cơ gấp hông. Ngoài ra, việc bổ sung dây đeo quanh mắt cá chân có nghĩa là bạn đang chống lại lực cản khiến bài tập trở nên khó khăn hơn.
Hip March với dây đàn hồi là một động tác tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho các cơ gấp hông.(Nguồn: Internet)
Cách thực hiện Hip March với dây đàn hồi
Đứng cách xa hông với cánh tay ở hai bên. Giữ ngực của bạn nâng lên và tập trung vào cơ thể.
Vòng một sợi dây kháng lực nhỏ quanh mắt cá của cả hai chân.
Co cơ bụng và đưa đầu gối phải lên và ra trước mặt giống như bạn đang diễu hành.
Dừng lại khi nó đạt đến độ cao ngang hông của bạn.
Nâng cánh tay trái lên khi đầu gối phải hướng lên hông. Bạn sẽ lặp lại cánh tay đối diện với chân đối diện trong toàn bộ hiệp đấu.
Từ từ hạ chân phải xuống và lặp lại ở bên trái.
Thực hiện 8 đến 10 lần cho mỗi chân, xen kẽ hai bên.
Sự thay đổi: Bạn có thể bỏ dây đàn hồi và chỉ thực hiện Hip March. Hãy coi đây là một bài tập đầu gối cao có tác động thấp. Bạn cũng có thể rút ngắn bước đi bằng cách đưa đầu gối lên một nửa bước.
]]>3Huỳnh Tiên<![CDATA[TOP 10 kem dưỡng da mặt “đắt xắt ra miếng”, xứng đáng để đầu tư]]>https://bloganchoi.com/?p=7585462023-09-26T02:58:34Z2023-09-26T02:58:34ZKhông ít người người thường ưa chuộng các sản phẩm kem dưỡng da mặt giá rẻ và cho rằng các dòng sản phẩm kem dưỡng da mặt có giá thành cao hơn là phung phí và không đáng. Tuy nhiên “tiền nào của đó”, sở dĩ có những dòng kem dưỡng da có giá lên đến “vài củ” thậm chí là “vài chục củ” vì có thể chúng được ứng dụng nhiều công nghệ làm đẹp tiên tiến hoặc là có bảng thành phần quý giá. Hãy cùng BlogAnChoi “điểm danh” qua TOP các loại kem dưỡng da mặt “đắt xắt ra miếng” trong bài viết dưới đây nhé!
Phân biệt các dạng kết cấu của kem dưỡng da mặt
Kem dưỡng da mặt là một sản phẩm không thể thiếu của bất kì tín đồ skincare nào. Để kem dưỡng phát huy tốt hiệu quả trên làn da của bạn thì đòi hỏi bạn phải chọn đúng loại kem dưỡng phù hợp, cụ thể ở đây chính là phù hợp về mặt kết cấu của kem dưỡng đối với da. Vậy kem dưỡng da mặt có những loại kết cấu nào? Phân biệt ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây:
Gel: Cấu tạo thường có dạng trong suốt, có hoặc không có màu, có cảm giác dịu mát khi apply lên da. Phù hợp với những nàng da dầu đến nhiều dầu.
Lotion: Có kết cấu khá lỏng, độ thẩm thấu tốt, nhiều độ ẩm hơn gel. Thường được sử dụng vào thời tiết nóng bức và phù hợp nhất với làn da khô hay da thường.
Cream: Đây là dạng phổ biến nhất, có kết cấu đặc hơn gel và lotion một xíu, có cảm giác dinh dính khi apply lên da.
Emulsifier: Có kết cấu lỏng hơn cream nhưng đặc hơn lotion, rất được các nàng da dầu ưa chuộng vì không gây bí da.
Nên chọn kết cấu của kem dưỡng da mặt phù hợp với loại da (Ảnh: Internet)
TOP 10 kem dưỡng da mặt “đắt xắt ra miếng”
1. Kem dưỡng da mặt cấp ẩm tức thì Belif The True Cream Aqua Bomb
Kem dưỡng da mặt cấp ẩm tức thì của nhà Belif – Belif The True Cream Aqua Bomb đến từ Hàn Quốc là một trong những em kem dưỡng có giá thành khá cao. Tuy nhiên, giá thành cũng tương xứng với chất lượng, thành phần em kem dưỡng ẩm này vô cùng đẹp với các hoạt chất từ thiên nhiên và không chứa các thành phần gây kích ứng đồng thời còn được kết hợp cùng với công nghệ cấp ẩm tức thì giúp tăng 70% độ ẩm cho làn da một cách nhanh chóng.
Kem dưỡng da mặt Belif The True Cream Aqua Bomb (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Malakite Extract: chống oxy hóa, ức chế các gốc tự do, thúc đẩy tổng hợp collagen giúp cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Alchemilla Vulgaris Leaf Extract, Rubus Idaeus (Raspberry) Leaf Extract: chống oxy hóa, làm se da, cải thiện tone màu da.
Avena Sativa (Oat) Kernel Extract: hỗ trợ làm sạch da, dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa và hỗ trợ làm dịu da.
Plantago Lanceolata Leaf Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Urtica Dioica (Nettle) Leaf Extract: dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu kích ứng, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, làm se da và chống oxy hóa hiệu quả.
Ceramide 3, Cholesterol: dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng tái tạo tế bào, làm chậm quá trình lão hóa trên da, cải thiện cấu trúc da giúp da thêm đàn hồi và săn chắc.
Squalane, Panthenol, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Macadamia Ternifolia Seed Oil: dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Ưu điểm
Dưỡng ẩm da từ sâu bên trong, giúp da ẩm mượt tức thì, ngăn ngừa khô da, bóng tróc.
Chống oxy hóa, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
Làm se da, thu nhỏ lỗ chân lông.
Hỗ trợ phục hồi da, dưỡng da săn chắc, đàn hồi.
Kháng viêm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da.
Không chứa Parabens, Sulfates, Phthalates, dầu khoáng, chất bảo quản tổng hợp, chất tạo màu và các thành phần có nguồn gốc động vật.
2. Kem dưỡng da mặt ngừa lão hóa D program Power Vital Solution
Kem dưỡng da mặt chất lượng tiếp theo mà BlogAnChoi muốn giới thiệu thuộc về nhà D Program đến từ Nhật Bản. Đó chính là em kem dưỡng giúp ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da trắng sáng D program Power Vital Solution. Với tính năng Double-work vừa làm săn chắc da vừa dưỡng ẩm, làm trắng da cực kỳ hiệu quả, D program Power Vital Solution giúp bạn nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp, trẻ trung như bạn hằng mong ước.
Kem dưỡng da mặt D program Power Vital Solution (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Glycerin: dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ bảo vệ da.
Squalane: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cùng các bệnh ngoài da, dưỡng da ẩm mịn, mềm mại và khỏe mạnh.
Tranexamic Acid: dưỡng sáng da, giảm thâm, nám, sạm da,…đồng thời kháng viêm, làm dịu da, hỗ trợ bảo vệ da trước các tác động xấu ngoài môi trường.
Dipotassium Glycyrrhizate, Angelica Archangelica Extract, Thymus Serpyllum Extract, Ononis Spinosa Root Extract: giữ ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, ngăn ngừa mụn, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da trắng sáng, đều màu.
Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Rosa Roxburghii Fruit Extract: chống oxy hóa, làm se da, cải thiện tone màu da.
Ưu điểm
Dưỡng ẩm sâu, giúp da ẩm mịn và mềm mại.
Dưỡng trắng da, giảm thâm sạm, giúp da đều màu, rạng rỡ.
Nuôi dưỡng da săn chắc, đàn hồi, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
Củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu và ngăn ngừa kích ứng da.
Không chứa paraben, cồn, hương liệu.
Phù hợp với da khô.
Nhược điểm
Chất kem hơi đặc nên cảm giác da không được thông thoáng cho lắm.
3. Kem dưỡng da mặt phục hồi và tái tạo da Murad Intense Recovery Cream
Murad là một thương hiệu làm đẹp chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc da chất lượng, cao cấp đến từ Mỹ. Một trong những em kem dưỡng da mặt nổi tiếng của hãng không thể không kể đến đó chính là kem dưỡng Murad Intense Recovery Cream với khả năng tái tạo và phục hồi mạnh mẽ cho da. Murad Intense Recovery Cream nổi bật với bảng thành phần lành tính gồm nhiều hoạt chất tự nhiên có lợi cũng như không hề chứa các chất gây kích ứng cho da.
Kem dưỡng da mặt Murad Intense Recovery Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter: dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract: dưỡng ẩm, hỗ trợ tẩy tế bào chết, làm mịn da, chống oxy hóa, dưỡng sáng da.
Chlorella Emersonii Extract: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, kích thích tổng hợp collagen giúp cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa đồng thời hỗ trợ kháng viêm và làm dịu da.
Mirabilis Jalapa Extract: làm dịu da, giảm kích ứng hiệu quả.
Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Extract: Dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Curcuma Longa (Turmeric) Root Extract: kháng viêm, giúp cải thiện tình trạng mụn trên da, hỗ trợ dưỡng sáng da và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
Ưu điểm
Hỗ trợ dưỡng ẩm, khóa ẩm và làm dịu làn da bị khô căng.
Làm dịu kích ứng, giảm tình trạng ngứa rát, mẩn đỏ trên da.
Thúc đẩy quá trình phục hồi, dưỡng da khỏe mạnh hơn.
Giúp da thư giãn, giảm căng thẳng cho da.
Cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Không chứa Sulfate, Phthlates, Gluten, Paraben.
Phù hợp với da thường, da hỗn hợp, da khô và da nhạy cảm.
Nhược điểm
Hơi ẩm dính sau khi thoa.
Nếu để lâu không sử dụng sẽ thấy hiện tượng tách lớp (dầu) trên bề mặt kem.
Có thể gây khó chịu đối với một số bạn nhạy cảm với mùi hương.
4. Kem dưỡng da mặt bổ sung collagen DHC Super Collagen Cream
DHC không chỉ nổi tiếng với những sản phẩm viên uống bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể mà còn là một thương hiệu chăm sóc da chất lượng với các sản phẩm làm đẹp được nhiều người tin dùng. Điển hình như em kem dưỡng bổ sung collagen chống lão hóa DHC Super Collagen Cream. Sản phẩm cung cấp hàm lượng collagen đậm đặc, tinh khiết giúp nuôi dưỡng một làn da đàn hồi, căng bóng, khỏe đẹp rõ rệt.
Kem dưỡng da mặt DHC Super Collagen Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Glycerin: dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ bảo vệ da.
Jojoba Seed Oil, Jojoba Esters, Olea Europaea Fruit Oil: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ làm sạch da.
Squalane: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cùng các bệnh ngoài da, dưỡng da ẩm mịn, mềm mại và khỏe mạnh.
Dipeptide-8: cung cấp collagen, duy trì độ ẩm và tái tạo làn da, giúp da săn chắc, đàn hồi hơn.
Grifola Frondosa Fruiting Body Extract: dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da, làm mờ các dấu hiệu lão hóa.
Ưu điểm
Bổ sung collagen giúp nuôi dưỡng da ẩm mịn, căng mượt và đàn hồi.
Bổ sung và giữ ẩm da, giúp da căng mọng, đầy sức sống.
Không cồn, không hương liệu, không dầu khoáng.
Làm mờ các dấu hiệu lão hóa như xỉn màu, nếp nhăn,…
Tạo và phục hồi lớp màng bảo vệ da tự nhiên.
Không chứa hương liệu, chất tạo màu, tạo mùi, không paraben.
Phù hợp với da khô.
Nhược điểm
Thẩm thấu chậm, hơi ẩm dính.
Kem dưỡng da mặt DHC Super Collagen Cream
Thương hiệu xuất xứ
DHC – Nhật Bản
Dung tích/trọng lượng
50 gram
Kết cấu
Dạng kem đặc
Thành phần chính
Glycerin, Jojoba Seed Oil, Jojoba Esters, Olea Europaea Fruit Oil, Squalane, Dipeptide-8, Grifola Frondosa Fruiting Body Extract,…
5. Kem dưỡng trắng da mặt OHUI Extreme White Cream
Khi nhắc đến những thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Hàn Quốc thì OHUI là cái tên không thể bỏ qua. OHUI Extreme White Cream là kem dưỡng nổi tiếng của hãng. Với thành phần từ chiết xuất thiên nhiên cùng quy trình sản xuất khép kín, hiện đại đảm bảo an toàn lành tính cho mọi loại da, sản phẩm có tác dụng nổi bật giúp làm mờ thâm nám, tàn nhang, chống lão hóa và đặc biệt là dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.
Kem dưỡng trắng da OHUI Extreme White Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Niacinamide: dưỡng ẩm, tăng miễn dịch, dưỡng sáng da, mờ thâm sạm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, chăm sóc lỗ chân lông và hỗ trợ chống lão hóa.
Squalane, Panthenol, Betaine, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Tocopheryl Acetate: dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Narcissus Tazetta Bulb Extract: Chống oxy hóa, làm dịu da, ngăn ngừa mụn.
Bisabolol: kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, hỗ trợ làm se da, sáng da và dưỡng ẩm.
Ceramide NP, Cholesterol: dưỡng ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng tái tạo tế bào, làm chậm quá trình lão hóa trên da, cải thiện cấu trúc da giúp da thêm đàn hồi và săn chắc.
Carbomer: kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
Ưu điểm
Dưỡng trắng da, giúp da đều màu, rạng rỡ.
Cải thiện và ngăn ngừa sự hình thành của thâm, nám, tàn nhang, đốm nâu,…
Cấp ẩm, dưỡng da căng mịn và mềm mại.
Làm dịu da, giảm kích ứng.
Phục hồi làn da bị tổn thương do tuổi tác hoặc một số tác động bên ngoài như bụi bẩn, ánh nắng,…
Làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu các nếp nhăn.
Obagi là một thương hiệu mỹ phẩm cực kỳ nổi tiếng với những sản phẩm treatment chăm sóc da có hiệu quả cao, được hội chị em đánh giá là tương xứng với số tiền bỏ ra. Trong đó, em kem dưỡng ẩm Obagi Hydrate Luxe Moisture-Rich Cream là sản phẩm tiêu biểu, nổi bật với công nghệ sinh học tiên tiến giúp dưỡng ẩm sâu, nhanh chóng và lâu dài cho làn da. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho mọi loại da, đặc biệt là da khô, da lão hoá.
Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Persea Gratissima (Avocado) Oil: dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Glycine Soja (Soybean) Sterols: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, cải thiện tone màu da.
Mangifera Indica (Mango) Seed Butter: dưỡng ẩm, làm mịn da, bổ sung nhiều loại axit amin và axit béo có lợi cho da.
Bisabolol: kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, hỗ trợ làm se da, sáng da và dưỡng ẩm.
Tocopherol: Dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Allantoin: dưỡng ẩm, thúc đẩy quá trình làm bong tế bào chết trên da, làm mềm da, đồng thời kháng viêm, thúc dẩy tổng hợp collagen giúp phục hồi da và chống lão hóa.
Carbomer: kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.
7. Kem dưỡng da chống lão hóa dưỡng ẩm sâu Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched
Shiseido là một thương hiệu làm đẹp high-end lâu đời và có tiếng đến từ Nhật Bản, được không ít chị phụ nữ ở nhiều quốc gia tin dùng. Nhắc đến những kem dưỡng “đắt xắt ra miếng”, Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched là một trong những sản phẩm “hot hit” của hãng mà bạn nhất định không nên bỏ qua. Với công nghệ độc quyền ReNeura Technology+ giúp làm “căng đầy” những nếp nhăn, nuôi dưỡng da đàn hồi, trẻ trung cực kỳ hiệu quả, sản phẩm hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm chăm sóc da tuyệt vời.
Kem dưỡng da mặt Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Niacinamide: dưỡng ẩm, tăng miễn dịch, dưỡng sáng da, mờ thâm sạm, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, chăm sóc lỗ chân lông và hỗ trợ chống lão hóa.
Tocopheryl Acetate, Tocopherol: dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào, phục hồi thương tổn, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Citric Acid: tẩy tế bào chết, làm sáng da, chống oxy hóa, kích thích tái tạo tế bào giúp da thêm săn chắc, đàn hồi.
Sapindus Mukorossi Peel Extract: làm sạch da, ngăn ngừa mụn.
Angelica Keiskei Leaf/Stem Extract: chống oxy hóa, làm se da.
Camellia Sinensis Leaf Extract: kháng khuẩn, chống viêm, chống xoy hóa, kiểm soát dầu nhờn, ngừa mụn, làm se da và hỗ trợ dưỡng ẩm.
Eucheuma Serra/Grateloupia Sparsa/Saccharina Angustata/Ulva Linza/Undaria Pinnatifida Extract: dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da và chống oxy hóa.
Ưu điểm
Thúc đẩy tái tạo tế bào, làm đầy da, làm mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Dưỡng ẩm dài lâu. giúp da căng mịn và rạng rỡ.
Củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da khỏe khoắn.
Cải thiện tone màu da, giúp da sáng hồng, tươi tắn.
Tăng cường phục hồi da bị thương tổn.
Kết cấu mịn, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
Dành cho da thường và da khô.
Nhược điểm
Bảng thành phần có chứa cồn khô, hương liệu, silicone.
Kem dưỡng da mặt Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched
8. Kem dưỡng da mặt trẻ hóa săn chắc da L’Occitane Immortelle Divine Cream
L’Occitane Immortelle Divine Cream là kem dưỡng của thương hiệu chăm sóc da L’Occitane en Provence nổi tiếng của Pháp. Sản phẩm nổi bật với liệu pháp trẻ hóa da chuyên sâu đến từ thiên nhiên giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, cải thiện nếp nhăn, nuôi dưỡng da săn chắc, rạng rỡ vô cùng hiệu quả.
Kem dưỡng da mặt L’Occitane Immortelle Divine Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil: làm sạch da, làm se da, ngăn ngừa mụn, dưỡng ẩm và làm dịu da.
Ascorbyl Glucoside: chống oxy hóa, bảo vệ da trước các gốc tự do gây hại, làm sáng da, kích thích sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi.
Camelina Sativa Seed Oil, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract, Helichrysum Italicum Extract, Helichrysum Italicum Flower Oil: dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, chống oxy hóa, làm se da, dưỡng trắng da hiệu quả.
Helichrysum Italicum Extract: đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám giúp nuôi dưỡng da săn chắc hơn.
Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Extract, Tocopheryl Acetate: Dưỡng ẩm, làm mềm da, củng cố hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa, làm mờ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Ưu điểm
Cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ trẻ hóa làn da.
Chống oxy hóa, nuôi dưỡng da căng mịn, đàn hồi.
Dưỡng da sáng khỏe, đều màu, rạng rỡ.
Củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường.
Kháng viêm, làm dịu da hiệu quả.
Phù hợp mọi loại da.
Nhược điểm
Có chứa hương liệu.
Có thể hơi ẩm dính với da quá nhiều dầu.
Kem dưỡng da mặt L’Occitane Immortelle Divine Cream
9. Kem dưỡng da mặt cải thiện độ đàn hồi Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Cream
Nếu bạn là fan của cô nàng Rosé (BLACKPINK) thì chắc hẳn cái tên Sulwhasoo không còn quá xa lạ với bạn. Sulwhasoo là một brand mỹ phẩm cao cấp của Hàn Quốc, nổi tiếng với các dòng sản phẩm có thành phần chính từ nhân sâm. Kem dưỡng Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Cream là sản phẩm nổi bật của hãng, có tác dụng chống lão hóa, giúp tăng cường khả năng tái tạo và phục hồi cho da gấp nhiều lần sản phẩm bình thường.
Kem dưỡng da mặt Sulwhasoo Concentrated Ginseng Renewing Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Glycerin: dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ bảo vệ da.
Squalane: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cùng các bệnh ngoài da, dưỡng da ẩm mịn, mềm mại và khỏe mạnh.
Hydrolyzed Ginseng Saponins (Enzyme-Treated Red Ginseng Saponins), Panax Ginseng Root Extract, Panax Ginseng Flower Extract: chống oxy hóa, cải thiện kết cấu da, làm sáng da, dưỡng da căng mịn, săn chắc và đàn hồi hơn đồng thời làm mờ các dấu hiệu lão hóa.
Theobroma Cacao (Cocoa) Extract: dưỡng ẩm, làm mềm da, tạo lớp màng bảo vệ da, chống oxy hóa, làm mờ các nếp nhăn mới.
10. Kem dưỡng da mặt dưỡng da sáng mịn BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream
Thêm một sản phẩm kem dưỡng có giá không hề rẻ nữa đến từ Nhật Bản, đó chính là kem dưỡng có tác dụng dưỡng trắng da và làm mờ nếp nhăn BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream. Không chỉ vậy, em kem dưỡng này còn có tác dụng giúp nâng cơ mặt, nuôi dưỡng da săn chắc, khỏe khoắn tự nhiên. Đây hứa hẹn sẽ là một sản phẩm khiến bạn không hề thất vọng khi bỏ tiền ra.
Kem dưỡng da mặt BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Squalane: dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cùng các bệnh ngoài da, dưỡng da ẩm mịn, mềm mại và khỏe mạnh.
Arbutin, Tranexamic Acid: dưỡng trắng da, cải thiện thâm sạm, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, khá viêm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Limnanthes Alba (Meadowfoam) Seed Oil: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa.
Citrus Reticulata (Tangerine) Peel Extract: kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, làm sáng da.
Prunus Amygdalus Dulcis Extract: dưỡng ẩm, làm mềm da, dưỡng da căng bóng tự nhiên.
Aloe Barbadensis Leaf Extract: cấp ẩm, dưỡng ẩm, làm mềm da, cải thiện độ đàn hồi và làm giảm nếp nhăn trên da.
Ưu điểm
Cấp ẩm, dưỡng ẩm, làm mềm da hiệu quả.
Bổ sung hoạt chất dưỡng trắng, cải thiện thâm nám trên da.
Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn trên da.
Cỉa thiện độ đàn hồi cho da, dưỡng da săn chắc, căng mịn.
Chất kem mịn, thấm nhanh trên da, không gây bết rít.
Phù hợp với mọi loại da.
Nhược điểm
Giá thành đắt đỏ, không phù hợp với những bạn học sinh, sinh viên.
Sản phẩm có thể gây bắt nắng, cần chống nắng kỹ.
Có chứa hương liệu nhưng mùi hương khá dễ chịu.
Kem dưỡng da mặt BIJINDO KIREI Intensive Whitening And Wrinkle Cream
Trên đây là top 10 kem dưỡng da mặt “đắt xắt ra miếng”, xứng đáng để đầu tư hàng đầu hiện nay. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn thêm nhiều thông tin bổ ích. Cuối cùng, đừng quên thường xuyên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết mới nhất nhé!
]]>1Made by Me<![CDATA[Tăng cân, rụng tóc, giảm sinh lý và 40 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau tuổi 40]]>https://bloganchoi.com/?p=6689012023-08-21T13:33:09Z2023-05-19T08:51:44ZKhi bạn bước sang tuổi 40, rất có thể bạn đã đạt được bước tiến lớn trong sự nghiệp. Điều đó đồng nghĩa rằng, những khó khăn mới chắc chắn sẽ đến và một trong số đó là những thay đổi trong cơ thể mà bạn có thể gặp phải sau 40 tuổi.
Sau khi kỷ niệm ngày sinh nhật mang tính bước ngoặt này, bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng cơ thể mình không còn là một cỗ máy trao đổi chất cao, dẻo dai như một hoặc hai thập kỷ trước. Trên thực tế, khi bạn già đi, có thể có những lúc bạn không nhận ra cơ thể mình. Hãy đọc tiếp để biết một số đặc điểm phổ biến mà cơ thể bạn có thể thay đổi ở độ tuổi 40, cũng như những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và chấn thương nghiêm trọng khi có tuổi.
1. Giọng nói thay đổi
Giọng nói yếu hơn (Nguồn: Internet).
Tuổi dậy thì không phải là lần duy nhất giọng nói của bạn thay đổi. Khi bạn già đi, thanh quản của bạn sẽ trải qua những thay đổi. Đó là bởi vì “dây thanh âm, hoặc các nếp gấp, mất tính linh hoạt và tính đàn hồi và có thể bị teo. Ngoài ra, các nếp gấp thanh quản bị khô là điều không tránh khỏi.
Những thay đổi này có thể khiến giọng nói của bạn nghe yếu hơn và khó nghe hơn. Thêm vào những thay đổi nội tiết tố xảy ra khi mãn kinh, giọng nói của phụ nữ có xu hướng trầm dần theo thời gian. Trong khi đó, giọng nam thì ngược lại.
2. Khó nuốt hơn
Cổ họng khó phân biệt giữa chất lỏng và chất rắn (Nguồn: Internet).
Hầu họng, hoặc cổ họng, các cơ của bạn cũng yếu đi khi bạn già đi. Có một số thay đổi về thần kinh cảm giác… có thể gây ra sự phối hợp kém giữa giai đoạn nuốt bằng miệng và giai đoạn nuốt ở hầu họng. Điều này khiến cổ họng khó phân biệt giữa chất lỏng và chất rắn hơn, do đó bạn có thể nhận thấy mình khó nuốt hơn sau 40 tuổi.
3. Tóc bắt đầu rụng dần
Rụng tóc do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác (Nguồn: Internet).
Gần như tất cả mọi người sẽ trải qua một số loại rụng tóc khi họ già đi. Trên thực tế, 40% phụ nữ sẽ thấy tóc rụng rõ rệt khi họ 50 tuổi, theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ .
Rụng tóc này là do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác , làm thay đổi tốc độ mọc lại của tóc. Mặc dù người lớn trên 40 tuổi tiếp tục rụng tóc với tốc độ bình thường—khoảng 50 đến 100 sợi mỗi ngày—thời gian cần thiết để họ mọc lại những sợi tóc này tăng dần theo độ tuổi.
4. Tóc bắt đầu chuyển sang bạc màu
Tóc bạc không là điều đáng lo ngại (Nguồn: Internet).
Khi bạn bước sang tuổi 40, có lẽ bạn đã nhận thấy vài sợi tóc bạc lấp ló đây đó. Tuy nhiên, điều này không có gì đáng lo ngại. Theo các trang tham khảo khoa học của Thư viện Quốc hội Hoa Kỳ, đây chỉ là kết quả của việc giảm tự nhiên lượng melanin mà cơ thể bạn đang sản xuất.
5. Thị lực kém đi
Mắt dễ bị mỏi hơn khi đọc hoặc sử dụng màn hình (Nguồn: Internet).
Nếu gần đây bạn phải ghé qua hiệu mắt kính để đo mắt và cắt kính, thì bạn không đơn độc đâu. Bắt đầu từ đầu đến giữa độ tuổi 40, mắt bạn dễ bị mỏi hơn khi đọc hoặc sử dụng màn hình.
Theo Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA), sự thay đổi này được gọi là viễn thị và nó hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, các chuyến đi thường xuyên đến bác sĩ nhãn khoa có thể giúp bạn kiểm tra sức khỏe của mắt.
6. Màng nhĩ yếu đi
Đôi tai sẽ không hoạt động tốt khi bạn già đi (Nguồn: Internet).
Đáng buồn thay, có một thực tế là đôi tai của bạn sẽ không hoạt động tốt khi bạn già đi. Khoảng một phần ba người ở Hoa Kỳ trong độ tuổi từ 65 đến 74 bị mất thính giác , theo Bộ Y tế Hoa Kỳ.
Tuy nhiên, trong khi một số trường hợp mất thính giác là do di truyền hoặc liên quan đến bệnh tật, thì những trường hợp khác là do các yếu tố môi trường. Chẳng hạn, những người tiếp xúc với tiếng ồn quá lớn có thể bắt đầu nhận thấy thính giác của họ suy giảm ngay từ tuổi 40. Tương tự, làm việc trong môi trường ồn ào, như ở nông trại hoặc công trường xây dựng, có thể dẫn đến tổn thương bên trong tai của bạn.
7. Gặp vấn đề về lưng
Nguy cơ phát triển thoát vị đĩa đệm thắt lưng cao nhất là ở những người từ 30 đến 50 tuổi (Nguồn: Internet).
Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cho biết : “Nguy cơ phát triển thoát vị đĩa đệm thắt lưng cao nhất là ở những người từ 30 đến 50 tuổi”. Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau lưng dưới và đau lan xuống mông và chân của bạn.
Nghỉ ngơi, vật lý trị liệu và thuốc chống viêm đều là những phương pháp điều trị hiệu quả. “Phần lớn bệnh nhân sẽ cải thiện các triệu chứng trong vòng ba tháng.”, các bác sĩ nhắn nhủ.
8. Nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao hơn
Khả năng mắc hội chứng ống cổ tay tăng theo độ tuổi (Nguồn: Internet).
Mặc dù bạn có thể phát triển hội chứng ống cổ tay vào bất kỳ thời điểm nào trong đời, nhưng khả năng mắc hội chứng ống cổ tay tăng theo độ tuổi . Ngứa ran ở ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa và đau vào ban đêm là những triệu chứng phổ biến, vì vậy hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo này khi bạn già đi.
9. Sức khỏe nướu có thể bị ảnh hưởng
Mật độ xương thấp hơn có thể dẫn đến các đường viền nướu trong miệng (Nguồn: Internet).
Vệ sinh răng miệng đôi khi bị bỏ quên nên những vấn đề nha khoa là rủi ro mà bạn nên chấp nhận, đặc biệt khi bạn trên 40 tuổi.
Khi bạn già đi, mật độ xương thấp hơn có thể dẫn đến các đường viền nướu trong miệng, khiến cho chân răng của bạn dễ bị sâu hơn. Các chuyên gia y tế Harvard cho biết cách tốt nhất để ngăn ngừa sâu răng là chải răng thường xuyên, uống nước máy (có chứa chất florua trong đó), đi khám nha sĩ thường xuyên và như bạn có thể đã nghe hàng triệu lần, dùng chỉ nha khoa thường xuyên.
10. Dây thần kinh miệng ít nhạy cảm hơn
Răng miệng trở nên ít nhạy cảm hơn khi bạn bước vào độ tuổi 50 (Nguồn: Internet).
Không phải tất cả đều là tin xấu liên quan đến sức khỏe răng miệng của bạn khi bạn ở độ tuổi trung niên. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng răng của mình trở nên ít nhạy cảm hơn khi bạn bước vào độ tuổi 50. Điều này là do, theo thời gian, các dây thần kinh trong răng của bạn trở nên nhỏ hơn và do đó ít phản ứng hơn với các chất kích thích. Điều này có thể giúp bạn cắn một chiếc bánh kem dễ dàng hơn, nhưng hãy cẩn thận: điều này cũng khiến bạn ít có khả năng nhận thấy bất kỳ lỗ sâu răng nào.
11. Cơ thể bị “teo nhỏ”
Kiểm soát tốc độ nhỏ đi của mình bằng cách duy trì chế độ tốt (Nguồn: Internet).
Mọi người co lại khi họ già đi. Do mất mật độ xương cũng như khối lượng cơ bắp, điều đó là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tốc độ mà mọi người trở nên thấp hơn khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như giới tính và lối sống.
Ví dụ, từ 30 đến 70 tuổi, Đại học Khoa học Y khoa Arkansas lưu ý rằng đàn ông có khả năng giảm khoảng 2,5 cm, trong khi phụ nữ có thể giảm 5 cm . Sau đó, sau 80, cả đàn ông và phụ nữ đều có thể giảm thêm 2,5 cm nữa. Bạn có thể kiểm soát tốc độ “nhỏ đi” của mình bằng cách duy trì chế độ tốt, hạn chế uống rượu và caffein, đồng thời thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.
12. Bị loãng xương
Canxi và vitamin D có thể giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương quá mức. (Nguồn: Internet).
Khi bạn già đi, xương của bạn sẽ mất canxi và khoáng chất, do đó, khiến chúng trở nên giòn hơn và dễ bị gãy. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ , duy trì chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ canxi và vitamin D có thể giúp ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương quá mức.
13. Bị mất cơ bắp
Mất cơ là điều tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với tất cả người trưởng thành (Nguồn: Internet).
Mất cơ là điều tự nhiên và không thể tránh khỏi đối với tất cả người trưởng thành, dù bạn có tin hay không thì tùy, nó thực sự bắt đầu ở tuổi 30. Tuy nhiên, chứng giảm cơ bắp được gọi là quá trình suy giảm này diễn biến chậm, vì vậy nó thường không biểu hiện cho đến khi bạn ở trong tình trạng tuổi 40 hoặc 50 của bạn. Bên cạnh ngoại hình, các triệu chứng điển hình bao gồm sương mù não và giảm năng lượng .
14. Phục hồi chấn thương chậm dần
Cơ bắp bị tổn thương không dễ dàng hồi phục khi bạn đến một độ tuổi nhất định (Nguồn: Internet).
Chấn thương thể thao và cơ bắp bị tổn thương không dễ dàng hồi phục khi bạn đến một độ tuổi nhất định. Do sự tương tác phức tạp của các quá trình nội tiết tố, sinh hóa và sinh lý, cơ thể lão hóa cần nhiều thời gian hơn để chữa lành vết thương cơ.
Rất may, có một cách để duy trì lối sống năng động của bạn cho đến tuổi trung niên và hơn thế nữa. Nếu bạn có kế hoạch đi bộ qua độ tuổi 40 và 50, Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ (ACE) khuyên bạn nên tích hợp một lượng lớn protein vào chế độ ăn uống của mình để hỗ trợ và phát triển cơ bắp.
15. Các giác quan giảm đi
Vị giác của bạn sẽ chết dần một cách tự nhiên theo thời gian
Khứu giác và vị giác là những giác quan có mối liên hệ mật thiết với nhau vì vậy khi một giác quan bị suy giảm, thì giác quan kia cũng bị ảnh hưởng theo. Và đáng buồn thay, tuổi tác có thể đóng một yếu tố ở đây. Theo Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ , các biến chứng liên quan đến tuổi tác từ chấn thương đầu và tổn thương thần kinh đến bệnh Parkinson và Alzheimer đều có thể dẫn đến suy giảm khứu giác lâu dài.
Trong khi đó, vị giác của bạn sẽ chết dần một cách tự nhiên theo thời gian, khiến bạn ít có khả năng tiếp nhận một số hương vị và vị giác nhất định.
16. Các khớp yếu đi
Viêm xương khớp là một phần của quá trình lão hóa (Nguồn: Internet).
Nếu các khớp của bạn cảm thấy “cọt kẹt” hơn trong những ngày này, thì đó có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp , một phần bình thường của quá trình lão hóa liên quan đến sự thoái hóa của sụn giữa các xương. Tuy nhiên, mặc dù lớp sụn này mòn đi một cách tự nhiên theo thời gian, nhưng nó cũng có thể trở nên trầm trọng hơn do một số yếu tố như mất cân bằng nội tiết tố, béo phì và viêm mãn tính.
Nếu bạn đang đối phó với chứng đau khớp, ăn thực phẩm không có tính axit, có lối sống năng động và mua giày chỉnh hình là một vài cách để giảm bớt cơn đau của bạn .
17. Khả năng chống cảm lạnh tốt hơn
Miễn dịch với các loại cảm (Nguồn: Internet).
Đây là một phần thưởng lớn về việc già đi. Jack Gwaltney , một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Trường Y thuộc Đại học Virginia, giải thích khi bạn đến tuổi trung niên, cơ thể bạn sẽ tiếp xúc với cảm lạnh thông thường và các loại vi-rút tương tự khác đủ để trở nên miễn dịch tự nhiên.
18. Gan mất đi sự dẻo dai
Khả năng chuyển hóa rượu của gan bị suy yếu kết hợp với lượng nước trong cơ thể giảm (Nguồn: Internet).
Khi nói đến uống rượu, một khi bạn đã 40 tuổi, đừng mong theo kịp các đồng nghiệp của bạn ở độ tuổi 20. Trong những năm cuối đời, bạn sẽ thấy rằng không chỉ uống ít rượu hơn khiến bạn say mà tình trạng nôn nao của bạn còn tồi tệ hơn rõ rệt.
Cả hai điều này phần lớn là do khả năng chuyển hóa rượu của gan bị suy yếu kết hợp với lượng nước trong cơ thể giảm . Hạn chế uống một hoặc hai ly mỗi ngày nếu bạn muốn tránh bị đau đầu nghiêm trọng vào sáng hôm sau.
19. Thức dậy nhiều hơn vào giữa đêm
Những thay đổi trong giấc ngủ là một phần hoàn toàn bình thường của quá trình lão hóa. (Nguồn: Internet).
Những thay đổi trong giấc ngủ là một phần hoàn toàn bình thường của quá trình lão hóa. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ , người lớn tuổi có xu hướng suy giảm chất lượng giấc ngủ của họ và thường xuyên thức giấc hơn trong đêm.
Như bác sĩ nội khoa Leslie Kernisan , đã giải thích trên trang web Better Health While Aging , khó ngủ và mất ngủ cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến tuổi tác. Chúng bao gồm các bệnh mãn tính, viêm xương khớp và rối loạn thoái hóa thần kinh, đó là một số bệnh.
20. Trải nghiệm sương mù não nhiều hơn
Sương mù não thường thấy ở những người trên 40 tuổi do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác (Nguồn: Internet).
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc suy nghĩ rõ ràng, đi đúng hướng hoặc ghi nhớ ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất, thì có lẽ bạn đang gặp phải tình trạng sương mù não. Bác sĩ Aviva Romm lưu ý : Mặc dù tình trạng đầu óc choáng váng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào do căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm và mất cân bằng lượng đường trong máu, nhưng nó thường thấy ở những người trên 40 tuổi do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác.
21. Bộ não cũng không thể suy luận
Kỹ năng suy luận giảm 3,6% trong suốt độ tuổi từ 40 đến 50 của bạn (Nguồn: Internet).
Bộ não bắt đầu xuống cấp sớm một cách đáng lo ngại: ngay sau khi nó trưởng thành vào cuối những năm 20 tuổi, theo một bài báo của Tiến sĩ y khoa Timothy A. Salthouse đăng trên tạp chí Neurobiology of Aging . Nhưng những thay đổi trong não hầu như không đáng chú ý cho đến khi bạn bước vào giữa độ tuổi 40, khi các kỹ năng suy luận bắt đầu chậm lại.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh , kỹ năng suy luận giảm 3,6% trong suốt độ tuổi từ 40 đến 50 của bạn. Khi bạn chạm mốc 40, bạn nên bắt đầu tập trung vào việc giữ cho bộ não của mình luôn nhạy bén. Kết hợp các trò chơi trí tuệ vào thói quen hàng ngày của bạn, ăn các loại thực phẩm tăng cường trí não như cải xoăn và rau bina, đồng thời tập gym càng nhiều càng tốt.
22. Ít đổ mồ hôi hơn
Những đối tượng lớn tuổi có tỷ lệ đổ mồ hôi thấp hơn (Nguồn: Internet).
Khi bạn già đi, tuyến mồ hôi của bạn thay đổi. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt năm 1987 được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng đã so sánh phản ứng sinh lý của phụ nữ sau mãn kinh với phụ nữ trẻ hơn trong một buổi tập luyện và các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đối tượng lớn tuổi có tỷ lệ đổ mồ hôi thấp hơn.
Các tác giả nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng điều này là do “sự phản ứng giảm dần của các tuyến mồ hôi đối với các kích thích trung tâm và/hoặc ngoại vi” hoặc “sự thay đổi cấu trúc liên quan đến tuổi tác” trong các tuyến hoặc tế bào da.
23. Đường tiêu hóa có thể bị ảnh hưởng
Sự suy giảm cơ do lão hóa cũng làm suy yếu các cơ của đường tiêu hóa (Nguồn: Internet).
Theo một nghiên cứu quan trọng của Tạp chí Y khoa Sau đại học năm 2007, sự suy giảm cơ do lão hóa cũng làm suy yếu các cơ của đường tiêu hóa, do đó gây ra các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, loét dạ dày và hội chứng ruột kích thích .
Thật không may, các vấn đề về tiêu hóa liên quan đến tuổi tác thường gây ra các tình trạng thứ cấp — nhưng như thường lệ, giải pháp để ngăn chặn những hậu quả như vậy là tập thể dục đều đặn và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh hơn.
24. Không thể dung nạp đường sữa
Khoảng 65% mọi người gặp phải tình trạng không dung nạp đường sữa sau này (Nguồn: Internet).
Bây giờ bạn đã ở độ tuổi 40, bạn sẽ phải quyết định xem món kem đó có đáng để bạn bị đầy bụng, chuột rút và tiêu chảy hay không. Nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Chà, đáng ngạc nhiên là một số người phát triển chứng không dung nạp đường sữa khi họ già đi. Cụ thể, theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 65% mọi người gặp phải tình trạng không dung nạp đường sữa sau này khi mức độ lactase của cơ thể, loại enzyme phân hủy đường sữa, giảm xuống.
25. Thường xuyên cáu giận vô cớ
Đây là thời điểm đầu tiên phụ nữ bắt đầu trải qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc tiền mãn kinh (Nguồn: Internet).
Không thể phủ nhận rằng tuổi trung niên ảnh hưởng nặng nề nhất đến phụ nữ, bởi đây là thời điểm đầu tiên phụ nữ bắt đầu trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Trường Y Harvard lưu ý rằng trong thời kỳ này, sự thay đổi nội tiết tố tàn phá cơ thể phụ nữ, gây ra các cơn bốc hỏa, chảy máu âm đạo và kinh nguyệt không đều, và khó ngủ.
26. Nguy cơ ung thư vú tăng lên
Nguy cơ phát triển ung thư vú tăng theo độ tuổi (Nguồn: Internet).
Đối với phụ nữ, nguy cơ phát triển ung thư vú tăng theo độ tuổi. Vào năm 2016, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã báo cáo rằng khoảng 188 trên 100.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 45 đến 49 được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, so với chỉ 10 trên 100.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 29 .
27. Chất bôi trơn âm đạo giảm dần
Tuổi trung niên không chỉ dẫn đến thời kỳ mãn kinh và tăng nguy cơ ung thư vú mà còn làm phức tạp tình dục (Nguồn: Internet).
Tuổi trung niên không chỉ dẫn đến thời kỳ mãn kinh và tăng nguy cơ ung thư vú mà còn làm phức tạp tình dục. Cùng với tuổi tác, cơ thể sản xuất estrogen chậm lại — hormone chịu trách nhiệm tạo ra chất bôi trơn âm đạo và kết quả là nhiều phụ nữ lớn tuổi bị khô âm đạo. Tình trạng khô này có thể dẫn đến tiểu buốt, nhiễm trùng âm đạo và các mô âm đạo nhạy cảm.
28. Nồng độ testosterone của nam giới thay đổi
Nội tiết tố của chúng ta rất dễ suy giảm, đặc biệt là ở tuổi trung niên (Nguồn: Internet).
Nội tiết tố của chúng ta rất dễ suy giảm, đặc biệt là ở tuổi trung niên. Tuy nhiên, không có hormone nào khó tính hơn testosterone . Loại hormone này thường ít phổ biến hơn ở nam giới lớn tuổi và đây có thể là một vấn đề, vì nó chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng, khối lượng cơ và năng lượng. Mặc dù phụ nữ trải qua sự gia tăng testosterone khi đến tuổi mãn kinh , nhưng mức độ của họ cuối cùng cũng giảm.
29. Bệnh về tuyến tiền liệt gia tăng
Các triệu chứng chính của phì đại tuyến tiền liệt là khó tiểu và đau khi lên đỉnh (Nguồn: Internet).
Nhiều người đàn ông lớn tuổi trải qua sự gia tăng kích thước tuyến tiền liệt của họ. Trên thực tế, theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Hoa Kỳ, 14 triệu nam giới ở Hoa Kỳ sống chung với chứng tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, hoặc tuyến tiền liệt phì đại và không phải ung thư, và hầu hết trong số họ đều trên 50 tuổi .
Các triệu chứng chính của phì đại tuyến tiền liệt là khó tiểu và đau khi lên đỉnh. Nó có thể được điều trị trong những trường hợp nghiêm trọng, nhưng hầu hết mọi người chỉ cần làm quen với việc đi vệ sinh thường xuyên hơn.
30. Ham muốn tình dục suy giảm
Việc bạn giảm ham muốn khi bước sang tuổi 40 vừa là do tâm lý vừa là do nội tiết tố (Nguồn: Internet).
Việc bạn giảm ham muốn khi bước sang tuổi 40 vừa là do tâm lý vừa là do nội tiết tố. Ở tuổi trung niên, cơ thể chúng ta bắt đầu thay đổi và các chuẩn mực xã hội chuyển sự tập trung của chúng ta sang việc sống chậm lại thay vì tăng tốc mọi thứ (tức là nghỉ hưu thay vì theo đuổi sự thăng tiến đó). Những thay đổi này có thể dẫn đến các vấn đề về nhận thức bản thân , có thể làm giảm ham muốn tình dục của cả nam và nữ.
31. Đàn ông trở nên khó kích thích hơn
Nam giới trong độ tuổi từ 50 đến 59 có khả năng bị rối loạn cương dương (Nguồn: Internet).
Một cuộc khảo sát thường được trích dẫn năm 1999 từ Đại học Chicago cho thấy nam giới trong độ tuổi từ 50 đến 59 có khả năng bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp 3,5 lần so với những người đồng trang lứa từ 18 đến 29 tuổi. Tuy nhiên, bất chấp tất cả các loại thuốc quảng cáo quảng cáo nhằm điều trị ED, điều đó không nhất thiết sẽ xảy ra với bạn.
32. Đàn ông giảm khả năng sinh sản
Nam giới trên 40 tuổi thường có khả năng sinh sản kém hơn so với những người trẻ hơn (Nguồn: Internet).
Không giống như phụ nữ, những người có khả năng sinh sản bắt đầu giảm ở độ tuổi 35 , đàn ông vẫn có khả năng sinh sản tốt trong những năm cuối đời. Tuy nhiên, cơ hội thụ thai ở tuổi trung niên không phải là lớn đối với bất kỳ ai. Theo Mayo Clinic , nam giới trên 40 tuổi thường có khả năng sinh sản kém hơn so với những người trẻ hơn, vì cả khả năng vận động của tinh trùng và lượng tinh dịch đều có xu hướng giảm theo tuổi tác.
33. Da bắt đầu nhăn nheo
Để chống lại làn da chảy xệ, hãy đảm bảo dưỡng ẩm kỹ lưỡng và thường xuyên! (Nguồn: Internet).
Khoảng 40 tuổi, đàn ông và phụ nữ đều bắt đầu trải qua những thay đổi trên da , đặc biệt là trên khuôn mặt. Khi nồng độ testosterone giảm dần, những người đàn ông lớn tuổi thường nhận thấy da mặt của họ bị khô và mỏng đi, khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Điều tương tự cũng xảy ra đối với phụ nữ lớn tuổi, da sản xuất ít dầu hơn do nồng độ estrogen thấp hơn. Để chống lại làn da chảy xệ, hãy đảm bảo dưỡng ẩm kỹ lưỡng và thường xuyên!
34. Da trở nên kém đàn hồi hơn
Để chống lại làn da chảy xệ, hãy đảm bảo dưỡng ẩm kỹ lưỡng và thường xuyên! (Nguồn: Internet).
Khi cơ thể trải qua quá trình lão hóa tự nhiên, da trên khuôn mặt sẽ ít căng hơn theo thời gian. Theo Trường Y Harvard , điều này là do theo tuổi tác, chất béo mất đi khối lượng và chuyển xuống dưới, làm cho các đặc điểm tròn trịa và săn chắc trước đây trông lỏng lẻo và chảy xệ. Cùng với các nếp nhăn , da chảy xệ trên mặt thể hiện rõ nhất ở tai, gần đường viền hàm, dưới mắt và ở đầu mũi.
35. Hiện rõ các đốm đồi mồi
Kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím nhiều lần theo thời gian (Nguồn: Internet).
Khi bạn bước sang tuổi 40, bạn sẽ có nhiều khả năng phát triển các đốm nhỏ ở những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như mặt hoặc tay. Được gọi là đốm đồi mồi hoặc đốm gan, chúng được cho là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím nhiều lần theo thời gian. Mặc dù chúng hầu như luôn vô hại, nhưng chúng có thể được loại bỏ nếu bạn thấy chúng không đẹp về mặt thẩm mỹ.
36. Mụn mọc nhanh chóng
Mọc mụn cũng là quá trình lão hóa (Nguồn: Internet).
Erum Ilyas , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Pennsylvania cho biết : “Chúng tôi bắt đầu thấy một tổn thương phổ biến phát triển ở độ tuổi 40 được gọi là dày sừng tiết bã ” . Những “sự phát triển giống như mụn cóc” sần sùi này có vảy và khô, và chúng thường được tìm thấy trên ngực, lưng, chân và cánh tay.
Mặc dù những tổn thương này vô hại, nhưng một số người chọn loại bỏ chúng vì họ không thích vẻ ngoài của chúng. Tuy nhiên, Ilyas cảnh báo rằng mặc dù “chúng có thể được điều trị bằng liệu pháp áp lạnh tại phòng khám bác sĩ da liễu của bạn, chúng thường mọc trở lại.”
37. Vòng 3 phẳng ra
Công việc ít vận động và thay đổi nội tiết tố trong quá trình lão hóa có thể chuyển chất béo dự trữ từ mông sang dạ dày (Nguồn: Internet).
Kathy Weber, bác sĩ chăm sóc chính về y học thể thao của Midwest Orthopedics tại Rush, cho biết: “Công việc ít vận động và thay đổi nội tiết tố trong quá trình lão hóa có thể chuyển chất béo dự trữ từ mông sang dạ dày” . Thật không may, kết quả có thể là một vòng 3 bằng phẳng không mặc vừa quần áo như trước đây.
38. Kiểm soát bàng quang trở nên khó khăn hơn
Phụ nữ sau mãn kinh và nam giới trên 40 tuổi đều gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ (Nguồn: Internet).
Một số cơ đáng tiếc hơn bị suy yếu theo tuổi tác là cơ đường tiết niệu. Đó là lý do tại sao hầu hết phụ nữ sau mãn kinh và nam giới trên 40 tuổi đều gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ. Trong một nghiên cứu năm 2015 của Đại học California, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 68% phụ nữ từ 42 đến 64 tuổi gặp phải vấn đề này.
39. Có thể bị nhiễm trùng tiết niệu nhiều hơn
Nhiễm trùng đường tiết niệu là hiện tượng phổ biến cả trong và sau thời kỳ mãn kinh. (Nguồn: Internet).
Thật không may cho phụ nữ, nhiễm trùng đường tiết niệu đau đớn có thể trở thành một hiện tượng phổ biến cả trong và sau thời kỳ mãn kinh. Những thay đổi trong cấu trúc âm đạo, giảm estrogen và tiểu không tự chủ đều đóng một vai trò trong vấn đề này.
40. Bắt đầu vật lộn với cân nặng
Thay đổi nội tiết tố và lối sống có thể dẫn đến tăng cân , đặc biệt là ở độ tuổi 30 và 40. (Nguồn: Internet).
Nếu bạn đang cảm thấy vòng 2 tròn trịa hơn một chút khi đã ở độ tuổi 40, thì bạn không đơn độc. Thay đổi nội tiết tố và lối sống có thể dẫn đến tăng cân , đặc biệt là ở độ tuổi 30 và 40.
Và khi tăng thêm vài cân đó, giảm cân có thể là một thách thức. Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng , đó là do khối lượng cơ bắp thoái hóa theo tuổi tác , trong khi khối lượng chất béo tăng lên. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn đều là những cách tốt để cải thiện vòng eo của bạn.
Tham khảo cách kiểm soát cân nặng sau tuổi 40 dưới đây:
Theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thông tin hữu ích nhé!
]]>3Thùy Linh<![CDATA[Bạn nên hiểu thế nào về Silicone chứa trong mỹ phẩm? Chúng mang lại lợi ích thế nào cho làn da]]>https://bloganchoi.com/?p=6445312023-04-22T01:56:06Z2023-02-11T08:07:13ZBên cạnh các thành phần chăm sóc da như peptide, glycerin,… thì silicone trong mỹ phẩm cũng khiến nhiều người phải đặt dấu chấm hỏi về chức năng cũng như những lợi ích mà chúng mang đến cho làn da. Liệu khi sử dụng silicone để chăm sóc da thì chúng có khiến da của bạn bị ảnh hưởng gì hay không, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về loại thành phần này nhé!
Bạn đã biết silicone là gì chưa?
Silicone là một chất rất phổ biến trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân mà chúng ta thường hay sử dụng. Xét về tính chất hóa học thì chúng có nguồn gốc tự nhiên từ các polyme và được tạo thành bởi các nguyên tử như silic và oxy. Ngoài ra chúng còn được kết hợp bởi các nguyên tử carbon hoặc hydro. Như vậy, thành phần trong silicone sẽ gồm có:
Oxy
Carbon
Hydro
Silicone được xem là một thành phần có độc tính thấp (nghĩa là mức độ gây hại thấp) và khả năng chịu nhiệt khá tốt. Và so với các chất tổng hợp khác, silicone không cần thêm một loại thành phần nào để giữ cho các phân tử của nó được hoạt động một cách tối ưu nhất, silicone được cho là ổn định và không phản ứng với các thành phần khác hoặc bị phân hủy khi tiếp xúc với không khí hoặc ánh sáng. Có thể nói loại thành phần này hoàn toàn có thể hoạt động độc lập trên làn da của bạn mà vẫn có thể mang đến hiệu quả tối ưu nhất cho làn da.
Silicone – một thành phần khá phổ biến trong mỹ phẩm (Ảnh: Internet)
Bạn có thể lưu ý trong thành phần của sản phẩm, silicone thường sẽ có những tên gọi khác như:
Dimethicone
Cyclopentasiloxane
Cyclomethicone
Cetearyl Methicone
Lợi ích của silicone đối với da
Tăng độ đàn hồi cho làn da
Theo một số nghiên cứu liên quan đến thành phần này thì chúng có khả năng kích thích nguyên bài sợi – một loại tế bào chính của mô hoạt động. Ngoài ra, chúng còn góp phần không nhỏ vào quá trình sản xuất collagen, từ đó cải thiện được độ đàn hồi của làn da.
Nếu bạn sử dụng mỹ phẩm có thành phần là silicone thì độ đàn hồi của da có thể tăng lên (Ảnh: Internet)
Giảm các nếp nhăn trên da tạm thời
Silicone được biết đến như một thành phần có chức năng “ngậm nước” vô cùng tốt. Chính vì vậy mà khi nhắc đến chức năng làm giảm các nếp nhăn trên da thì không thể không nhắc đến thành phần này. Bởi vì một khi bề mặt da bạn đã được cung cấp nước đầy đủ thì sẽ trở nên mịn màng và từ đó nếp nhăn cũng sẽ dần biến mất. Tuy nhiên, tác dụng làm đầy các nếp nhăn này chỉ giữ được tạm thời. Bởi lẽ phân tử silicone cực kì lớn, khó thấm vào da, vậy nên sau khi làm sạch da thì sẽ không còn công dụng nữa.
Thành phần này giúp da giảm các nếp nhăn đáng kể (Ảnh: Internet)
Vì vậy, những ai đang mong muốn cải thiện nếp nhăn trên da thì có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần này, chẳng hạn như kem dưỡng.
Khóa ẩm
Đây được xem là một chức năng vô đối mà silicone có thể mang lại cho làn da của bạn. Nếu chúng giúp thúc đẩy quá trình Hydrat cho làn da thì cũng chính chúng sẽ làm nhiệm vụ giữ lại lượng nước mà bạn đã cung cấp cho làn da. Chúng có khả năng liên kết với nước, vì vậy nó có thể giữ nguyên trên da ngay cả khi da bị ướt.
Những ai đam mê làm đẹp sẽ nhớ đến thành phần này như một chất “bịt kín” bởi vì chúng tạo ra một hàng rào ngăn ngừa sự mất nước qua biểu bì da của bạn. Vì vậy, chức năng khóa ẩm lại chính là điểm mạnh mà silicone mang đến cho làn da. Tuy nhiên, đây không lại là điều mà làn da dầu nên cân nhắc, da dầu lỗ chân lông to khi bị các phân tử silicone bịt lại có thể gây bí bít và gây mụn.
Chữa lành vết thương và giảm sẹo
Các nghiên cứu cho thấy gel silicone có thể có hiệu quả trong việc chữa lành vết thương và giảm sẹo, khiến chúng trở thành phương pháp điều trị được các chuyên gia y tế ưa chuộng.
Những vết thương cũng như sẹo trên da sẽ được làm mờ bởi thành phần này (Ảnh: Internet)
Bởi trong silicone gel có tính tương thích khá cao và cực kỳ thân thiện với mọi loại da. Chúng hoạt động dựa trên quá trình tái tạo một lớp màng mỏng bảo vệ các vết sẹo khỏi những bụi bẩn, vi khuẩn và góp phần làm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở da.
Cơ thể của chúng ta thông thường sẽ có 70% lượng nước, tuy nhiên khi càng trưởng thành thì tỷ lệ trên sẽ giảm xuống còn khoảng 50%, lúc này các tế bào trong cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước.
Silicone chứa trong mỹ phẩm thúc đẩy quá trình Hydrat hóa cho làn da (Ảnh: Internet)
Hiểu một cách đơn giản nhất, quá trình Hydrat thật ra là một quá trình bổ sung các phân tử nước vào các hợp chất hữu cơ, là một quá trình cấp nước cho cơ thể của bạn.
Bản chất của thành phần này là quá trình hình thành một “hàng rào” bảo vệ làn da của bạn. Nói cách khác, chúng có chức năng giúp làn da không bị mất nước và giúp da luôn trong trạng thái được giữ ẩm.
Ai nên sử dụng thành phần này?
Theo các nghiên cứu của chuyên gia da liễu tại Hoa Kỳ, silicone không mang lại những tác dụng tiêu cực cho những ai sử dụng chúng trong quá trình dưỡng da. Các dạng silicone như dimethicone sẽ không tương tác với lớp biểu bì của chúng ta và từ đó chúng cũng không có khả năng xuyên qua hàng rào bảo vệ da của những ai đang sử dụng chúng.
Có thể thấy, những lợi ích mà thành phần này mang lại là khá tích cực và hầu hết chúng ta đều có thể sử dụng chúng. Tuy nhiên, nếu bạn đang có làn da dầu và nhiều mụn thì bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng chúng.
Bạn nên xem xét thật kỹ trước khi lựa chọn sử dụng các mỹ phẩm có chứa thành phần này (Ảnh: Internet)
Mặc dù silicone có đặc tính ngậm nước và giúp làn da của bạn luôn được cấp ẩm nhưng đôi khi chúng lại khiến cho da bạn rơi vào trường hợp bị bít tắc lỗ chân lông và điều này thì cực kỳ không phù hợp với những bạn đang có da mụn hoặc những làn da nhạy cảm. Bản chất của thành phần này là có tính bao phủ và khó bay hơi nên chúng có thể giữ lại bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa trên da và khiến da bị bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, khiến cho nang mụn có cơ hội hình thành và phát triển.
Với những ai đang phải điều trị mụn thì bạn nên loại bỏ thành phần này khỏi các sản phẩm dưỡng da để tránh trường hợp tình trạng da của bạn ngày càng nặng hơn nhé!
Những lưu ý khi dùng sản phẩm chứa silicone
Mặc dù là một thành phần được xem là khá thân thiện với làn da nhưng không thể tránh khỏi việc chúng ta sẽ bị kích ứng với thành phần này. Việc silicone hầu như an toàn với mọi loại da nhưng không đồng nghĩa rằng loại da nào cũng sẽ thích hợp với việc sử dụng silicone.
Nếu xuất hiện những phản ứng tiêu cực trên da, hãy dừng sử dụng thành phần này (Ảnh: Internet)
Vì vậy khi muốn sử dụng sản phẩm có chứa chúng thì bạn nên dành thời gian để test sản phẩm trước ở các vùng da như da dưới cằm, da cổ hoặc vùng da ở cổ tay để xem có những phản ứng như: nóng, rát, đỏ, sưng, ngứa,… hay không. Nếu có thì bạn nên chuyển sang dùng những sản phẩm không chứa thành phần này để bảo vệ làn da của mình nhé.
Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong các loại mỹ phẩm nào?
Thông thường khi nhắc đến chức năng khóa ẩm và làm giảm nếp nhăn thì chúng ta sẽ biết đến các loại mỹ phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng,… Vì đây là một trong các bước khá quan trọng trong chu trình dưỡng da của hầu hết những ai quan tâm đến quá trình chăm sóc da.
Các loại mỹ phẩm bạn sử dụng hằng ngày hầu như đều có chứa thành phần silicone (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, một loại mỹ phẩm chăm sóc da cần đến chức năng kháng nước của silicone đó chính là kem chống nắng. Chúng có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn, ngoài việc bảo vệ da tránh khỏi tia UV thì chúng còn ngăn cản cho các phân tử chống nắng hóa học không xuyên qua da của bạn nếu như đó là loại kem chống nắng hóa học. Và chúng bảo vệ các phân tử chống nắng vật lý như titanium dioxide được bền vững hơn dưới ánh nắng mặt trời nếu đó là chống nắng vật lý.
Kênh YouTube Happy Skin có những chia sẻ về thành phần Silicone trong mỹ phẩm. Bao gồm cách phân biệt các tên gọi để chúng ta không bị nhầm lẫn giữa các thành phần có gốc tên gần giống nhau cũng như lý giải những “định kiến” xoay quanh thành phần này. Ngoài ra, kênh còn gợi ý cho các bạn một số sản phẩm có chứa gốc Silicone để dưỡng da, bạn có thể tham khảo thêm.
Doctor Anne – một kênh YouTube chuyên hướng đến các nội dung về Skincare đã đề cập đến những kiến thức về Silicone trong mỹ phẩm một cách chuyên môn hóa. Video lý giải về cách thức hoạt động cũng như chức năng của thành phần này trong mỹ phẩm đối với làn da của chúng ta.
Theo dõi BlogAnChoi để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nữa nhé!
]]>1cinishttps://wordpress.com/home/gacsachapmai.wordpress.com<![CDATA[10 dị nhân ngoài đời thật khiến chúng ta thực sự tin tưởng vào X-men]]>https://bloganchoi.com/?p=6444112023-01-31T16:31:51Z2023-01-31T16:31:51ZTrên thế giới này có một số người có những đặc điểm thể chất độc đáo khác hẳn với phần còn lại của thế giới, nổi bật đến mức chúng ta có thể coi họ là siêu nhân! Hãy cùng BlogAnChoi điểm danh 10 dị nhân ngoài đời thật khiến chúng ta thực sự tin tưởng vào X-men nhé.
1. Người đàn ông rậm lông nhất
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Cơ thể của tất cả chúng ta đều được bao phủ bởi một lớp lông nhất định, số lượng và chiều dài của lớp lông ấy phụ thuộc vào chủng tộc và gene.
Tuy nhiên, có một người đàn ông lại có cơ thể gần như bị bao phủ hoàn toàn bởi lớp lông rậm rạp, đó là anh Yu Zhenhuan. Từ năm 2 tuổi, anh đã mắc phải một chứng bệnh hiếm gặp khiến 96% cơ thể anh bị bao phủ bởi lông và khiến anh trở thành người đàn ông rậm lông nhất thế giới.
2. Người có quá nhiều răng
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Hyperdontia là tình trạng răng thừa mọc trong miệng, thường ở vị trí phía sau hoặc gần răng sữa hoặc răng vĩnh viễn thông thường. Vì vậy chúng ta có thể thấy có những người có số lượng răng vượt quá tiêu chuẩn 32 chiếc. Một số trường hợp thừa răng không cần điều trị, trong khi những trường hợp khác cần phải nhổ bỏ răng thừa để có thể sinh hoạt bình thường.
3. Người phụ nữ có đôi mắt lồi độc đáo
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Đây là Kim Goodman, người có khả năng làm nhãn cầu mắt của mình bật ra ngoài hốc mắt. Cô ấy có thể phóng nhãn cầu của mình ra xa đến mức khó tin: 12 mm bên ngoài hốc mắt. Goodman đã phát hiện ra khả năng này sau khi cô ấy bị một chiếc mặt nạ khúc côn cầu đập vào đầu, giờ đây cô ấy có thể làm điều này bất cứ khi nào mình muốn.
4. Chiếc mũi dài nhất
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Đối với một số người, chiếc mũi to có thể trở thành lý do khiến họ cảm thấy bất an. Tuy nhiên đối với Mehmet Özyürek thì chiếc mũi quá khổ này lại trở thành nét độc đáo khiến anh trở nên nổi tiếng toàn thế giới. Özyürek có chiếc mũi dài nhất hiện nay với kích thước lên đến 8,8cm.
Anh ấy chưa bao giờ cảm thấy cần phải thay đổi điều này và luôn hạnh phúc khi có chiếc mũi ấn tượng của mình.
5. Lông mi dài nhất
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Nhiều cô gái thường cố gắng làm cho hàng mi của mình trông dày và dài bằng mọi cách có thể, tuy nhiên đối với You Jianxia thì mascara hay mi giả chưa bao giờ có tác dụng với cô hết. Người phụ nữ này có lông mi tự nhiên dài nhất thế giới, lên đến 12,4cm.
Mặc dù siêu dài nhưng hàng mi này chưa từng khiến Jianxia cảm thấy bất tiện.
6. Há miệng cực lớn
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Anh chàng trong bức ảnh trên có tên là Isaac Johnson – người đàn ông có thể há miện rộng đến mức cho được cả quả táo vào miệng. Johnson đã chính thức được công nhận là người có khoang miệng có thể há rộng nhất thế giới với kích thước là 10,196cm.
7. Chiếc lưỡi dài nhất
Bạn đã bao giờ thử dùng lưỡi chạm vào mũi mình chưa? Cô gái này là Chanel Tapper, người có chiếc lưỡi dài nhất thế giới với độ dài là 9,75cm).
Hiện nay chưa có ai có lưỡi dài hơn Chanel cả, cô ấy thường nhận được yêu cầu cho xem trực tiếp của mọi người vì họ không tin là lưỡi cô lại dài đến thế.
8. Bàn chân khổng lồ
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Jeison Orlando Rodríguez Hernandez đang giữ kỷ lục là người có bàn chân lớn nhất thế giới. Khi còn nhỏ, anh gặp khó khăn trong việc tìm giày vừa chân và phải đi dép làm từ lốp xe cũ và vải.
Cho tới bây giờ bàn chân của anh ấy vẫn tiếp tục phát triển và đã lên tới 40cm vào năm 2014. Các bác sĩ đang cố gắng điều trị để giúp anh ngăn không cho bàn chân của mình to thêm nữa.
9. Da siêu đàn hồi
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Người tiếp theo có đặc điểm thể chất độc đáo trong danh sách của chúng tôi là Garry Turner, người mắc một chứng bệnh hiếm gặp gọi là hội chứng Ehlers-Danlos. Căn bệnh ảnh hưởng đến các mô liên kết dẫn đến tình trạng lỏng lẻo của da và khả năng vận động của các khớp. Da bụng của Turner có thể kéo dài ra khỏi cơ bắp tới 15,8cm.
10. Miệng to nhất
Dị nhân ngoài đời thực (Ảnh: Internet)
Khi còn bé bạn đã bao giờ thử chơi trò nhét được bao nhiêu quả nho vào miệng mình chưa? Chà, anh chàng trên kia có lẽ có thể bỏ cả chùm nho vào miệng đấy. Đây là Francisco Domingo Joaquim, người có kích cỡ miệng rộng nhất với 17cm!
]]>0Nguyễn Hồng Hà Vy<![CDATA[Blue HA là gì? Blue HA có công dụng gì trong làm đẹp da?]]>https://bloganchoi.com/?p=6176372022-12-17T16:07:19Z2022-12-17T16:07:19ZBlue HA được xem là thành phần chăm sóc da thế hệ mới, nhiều cải tiến với công dụng vượt trội hơn gấp nhiều lần so với HA (Hyaluronic Acid) thông thường. Vậy Blue HA là gì? Blue HA có công dụng thế nào? Và thương hiệu mỹ phẩm nào đã khám phá ra hoạt chất Blue HA? Hãy cùng BlogAnChoi tìm lời giải đáp qua bài viết này, bạn nhé!
Blue HA là gì?
Blue HA tồn tại dưới dạng 1 phân tử nano siêu nhỏ với kích thước chỉ bằng 1/2000 HA thông thường, đã trải qua quy trình lên men cùng Fucoidan (thành phần dưỡng ẩm có trong tảo biển), nhằm giúp Blue HA dễ dàng thẩm thấu sâu vào da và cấp ẩm tức thì. Chắc chắn sản phẩm sẽ là chân ái của “hội chị em” Châu Á vào thời điểm nắng nóng kéo dài.
Thành phần Blue HA nói riêng giúp da chị em không bị khô như “sa mạc” (Ảnh: Internet)
Công dụng của Blue HA đối với làn da Châu Á là gì?
1. Giúp da căng bóng, mọng nước
Có thể chị em Châu Á chưa biết, 1 gram Blue HA có thể chứa đến 6 lít nước, giúp tái tạo cấu trúc của làn da và bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài trong suốt 48 giờ đồng hồ. Vì vậy, có thể nói hiếm có thành phần nào so sánh được với Blue HA ở khả năng cấp ẩm.
2. Giúp dưỡng ẩm và làm mềm da
Thật ra trong cơ thể của các chị em có khoảng 15 gam Axit Hyaluronic, nhưng 1/3 trong số đó sẽ bị mất và thay thế mỗi ngày. Với kích thước nano, Blue HA có thể dưỡng ẩm sâu đến lớp thứ 10 của da. Do đó, Blue HA chính là “vị cứu tinh của những bạn gái có làn da sần sùi, thô ráp vì phải làm việc trong môi trường đầy tia UV và khói bụi.
Làn da trở nên mềm mịn hơn nhờ Blue HA (Ảnh: Internet)
3. Giúp da đàn hồi tốt hơn
Với khả năng thẩm thấu vượt trội, Blue HA có thể đi sâu vào nhiều tầng da, giúp cải thiện những vấn đề về da từ sâu bên trong. Ngoài ra, các hạt phân tử Blue HA còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, ngăn chặn tình trạng chảy xệ da, làm tăng độ đàn hồi của da.
4. Làm chậm quá trình lão hóa da
Theo thời gian, cơ thể của chị em sẽ mất dần khả năng giữ nước và cân bằng lượng ẩm. Đó là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Blue HA sẽ giúp chị em lấp đầy các khoảng trống giữa các tế bào, cung cấp đủ độ ẩm, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
Thương hiệu nào đã tìm ra hoạt chất Blue HA tuyệt vời như thế?
Đó chính là thương hiệu mỹ phẩm Laneige của tập đoàn Amore Pacific danh tiếng tại Hàn Quốc.
Bộ sưu tập mỹ phẩm chứa thành phần Blue HA của Laneige (Ảnh: Internet)
Một trong những ưu điểm “đáng đồng tiền” của thương hiệu mỹ phẩm Laneige với với cô gái Châu Á là “chịu khó lắng nghe, luôn luôn thấu hiểu” để khách hàng của mình có được làn da tỏa sáng, rạng ngời, trong cuộc sống có nhiều tác động xấu đến làn da như khói bụi, tia UV, hay ánh sáng xanh từ màn hình máy tính.
Điều đó đã thôi thúc Laneige nghiên cứu và cho ra mắt dòng sản phẩm dưỡng ẩm mới. Sản phẩm mới WATER BANK BLUE HYALURONIC có thành phần chính được cải tiến dựa trên công thức của HA, hay còn được gọi là Hyaluronic Acid. Đây là chất đệm ở dạng gel giúp lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào. Do đó, có thể nói sản phẩm không chỉ có công dụng dưỡng ẩm, mà còn giúp da trở nên căng mịn hơn và tràn đầy sức sống.
Bộ sưu tập Water Bank Blue HA của Laneige bao gồm những sản phẩm nào?
Dòng WATER BANK BLUE HYALURONIC bao gồm 6 sản phẩm đầy đủ cho một chu trình skincare, phù hợp với mọi loại da từ da dầu mụn, khô sạm đến da nhạy cảm. Để hiểu rõ từng sản phẩm, các nàng hãy cùng BlogAnChoi theo dõi nội dung bên dưới nhé!
Sữa rửa mặt dưỡng ẩm Laneige Water Bank Blue HA Cleansing Foam
Sản phẩm ở dạng bọt xốp có các hạt Cellulose siêu mềm tan chảy giúp loại bỏ hoàn toàn mọi loại cặn bã và tạp chất từ sâu bên trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt cũng chứa Enzym Papain là 1 loại men phân giải protein tồn tại trong đu đủ, giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng da.
Giá bán: 600.000VNĐ/tuýp 150g
Đặt mua sản phẩm sữa rửa mặt Laneige Water Bank Blue HA Cleansing Foam tại đây
Sữa Rửa Mặt Dưỡng Ẩm Laneige Water Bank Blue HA Cleansing Foam (Ảnh: Internet)
Nước cân bằng dưỡng ẩm Laneige Water Bank Blue HA Toner
Sản phẩm dành cho da dầu và da khô. Công dụng của toner là làm mềm da, tăng cường sự hấp thụ của các dưỡng chất ở các bước sau.
Giá bán: 150.000VNĐ/chai 25ml
Đặt mua sản phẩm nước cân bằng Laneige Water Bank Blue HA Toner tại đây
Nước Cân Bằng Dưỡng Ẩm Laneige Water Bank Blue HA Toner (Ảnh: Internet)
Sữa dưỡng và cân bằng độ ẩm chuyên sâu Laneige Water Bank Blue HA Emulsion
Giống như toner, sữa dưỡng ẩm cũng được dùng cho 2 loại da. Với da dầu, thành phần Lactobacillus giúp làm mềm da, tránh kích ứng từ bên ngoài và cung cấp dưỡng chất. Với da khô, thành phần Panthenol và Probiotics giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và hình thành hàng rào dưỡng ẩm có nhiều lớp dày đặc.
Giá bán: 820.000VNĐ/chai 120ml
Đặt mua sản phẩm sữa dưỡng Laneige Water Bank Blue HA Emulsion tại đây
Sữa Dưỡng Phục Hồi Và Cân Bằng Độ Ẩm Chuyên Sâu Laneige Water Bank Blue HA Emulsion (Ảnh: Internet)
Kem dưỡng ẩm Laneige Water Bank Blue HA
Sản phẩm được chia làm 2 loại cho da khô và da dầu, có công thức an toàn với làn da nhạy cảm, phù hợp cho da mụn và da khô sạm. Sản phẩm cũng không gây bết dính, thẩm thấu nhanh nhằm mang lại cảm giác tươi mát trong suốt 48 giờ.
Giá bán: 1.000.000 VNĐ/hũ 50ml
Đặt mua sản phẩm kem dưỡng ẩm Laneige Water Bank Blue HA tại đây
Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Nhạy Cảm Và Da Khô Laneige Water Bank Blue HA (Ảnh: Internet)
Tinh chất dưỡng ẩm Laneige Water Bank Blue HA Serum
Sản phẩm có công thức dịu nhẹ, tan chảy tức thì giúp bổ sung độ ẩm và tăng cường độ săn chắc cho da, phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Thành phần Blue HA và Peptide giúp phục hồi làn da bằng cách cải thiện kết cấu da, làm tăng đến 575% độ ẩm ngay sau khi sử dụng.
Giá bán: 1.200.000VNĐ/chai 50ml
Đặt mua sản phẩm tinh chất Laneige Water Bank Blue HA Serum tại đây
Tinh Chất Dưỡng Ẩm Laneige Water Bank Blue HA Serum (Ảnh: Internet)
Kem dưỡng mắt Laneige Water Bank Blue HA Eye Cream
Sản phẩm có kết cấu nhẹ, ôm sát vùng mắt giúp làm giảm quầng thâm và bọng mắt. Glutathione và Blue HA có trong sản phẩm giúp hồi sinh vùng da khô nhăn quanh mắt, trả lại vẻ tươi sáng mịn màng cho vùng da mắt.
Giá bán: 960.000VNĐ/hũ 25ml
Đặt mua sản phẩm kem dưỡng mắt Laneige Water Bank Blue HA Eye Cream tại đây
Kem Dưỡng Ẩm Dành Cho Mắt Laneige Water Bank Blue HA Eye Cream (Ảnh: Internet)
Các bài viết liên quan trên BlogAnChoi có thể bạn hứng thú:
Đã đến lúc đặt lời kết cho bài viết, BlogAnChoi xin chân thành sự quan tâm của các bạn độc giả. Các bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều cách làm đẹp hơn nhé!
]]>0nguyetlinh<![CDATA[Xu hướng Healthy Glow Skin – new trend 2022 bạn đã biết chưa?]]>https://bloganchoi.com/?p=5394922022-06-14T07:01:23Z2022-06-14T07:01:23ZNhững năm trở lại đây, làn da căng bóng khỏe đẹp như của những chị gái Hàn Quốc đang được các chị em phụ nữ quan tâm và làm rộ lên làn sóng xu hướng healthy glow skin. Vậy bạn đã hiểu rõ xu hướng healthy glow skin là gì chưa? Hay bạn đã biết cách để mình có được một “healthy glow skin” chưa? Hãy cùng BlogAnChoi đi tìm hiểu xu hướng mới này nhé!
Xu hướng Healthy Glow Skin là gì?
Nếu trước đây bạn từng ước ao sở hữu một làn da căng bóng trắng sáng như gương tựa các hotgirl Hàn Quốc, thì ngày nay xu hướng làm đẹp đã được nâng lên một tầm cao mới – xu hướng Healthy Glow Skin – vẻ đẹp từ sức khỏe của làn da hơn là sự căng bóng bên ngoài. Bởi lẽ khi da bạn đủ khỏe mạnh sẽ tự tỏa sáng rạng ngời theo cách của riêng mình.
Xu hướng Healthy Glow Skin không phải một “trend” mà các nàng có thể dễ dàng thực hiện được ngay. Để có được một làn da căng bóng khỏe mạnh thì ta phải cần đến thời gian, công sức, một chế độ ăn lành mạnh cùng những sản phẩm dưỡng da phù hợp, an toàn. Và điều quan trọng nhất chính là bạn phải thực sự yêu chiều, thấu hiểu làn da của mình.
Làn da căng bóng luôn thu hút được ánh nhìn của mọi người (Ảnh: Internet)
Healthy Glow Skin rất dễ bị các chị em nhầm lẫn với Oily Skin bởi cả hai đều đem lại một độ “bóng”. Trong khi “Oily Skin” là một làn da bóng dầu, sự bóng bẩy trên mặt đến từ dầu thừa trên da, thì “Healthy Glow Skin” là một làn da có độ bóng tự nhiên nên khi ta sờ tay lên mặt thì mặt hoàn toàn khô thoáng, và dù bạn có dùng kem nền trang điểm thì cũng không thể che đi độ bóng tự nhiên và rạng ngời ấy.
Làm sao để có được một Healthy Glow Skin?
Healthy Glow Skin là một “trend” đòi hỏi rất nhiều sự đầu tư về thời gian, công sức, và dưới đây sẽ là một số lưu ý giúp các nàng đạt được một Healthy Glow Skin mà ai nhìn vào cũng sẽ ngưỡng mộ nhé!
1. Có một chế độ ăn lành mạnh
Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều và trực tiếp lên làn da của chúng ta. Nếu các nàng đang có một chế độ ăn nhiều đường thì hãy thay đổi ngay đi nhé, chế độ ăn nhiều đường có thể tăng tốc độ lão hóa của làn da, gây nên mụn và khiến da trở nên sần sùi. Ngoài ra thì việc uống không đủ nước mỗi ngày cũng có thể khiến da mất đi độ căng bóng vốn có.
Chế độ ăng uống ảnh hưởng đến làn da của bạn (Ảnh:internet)
Thay vào đó, hãy tập trung bổ sung nước, và các thực phẩm giàu dĩnh dưỡng có lợi cho làn da ví dụ như :
Các loại hạt: Chứa các chất béo tự nhiên, lành mạnh và cần thiết cho cơ thể, góp phần bảo vệ làn da khỏi oxy hóa và chảy xệ. Ngoài ra, trong một số loại hạt thuộc họ ngũ cốc còn chứa nhiều kẽm – một chất khoáng cần thiết trong việc nuôi dưỡng tóc, da, đóng vai trò quan trọng trong tái tạo và ngăn ngừa dầu thừa trên da.
Rau củ tươi: rau củ tươi và xanh chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin giúp cung cấp cho cơ thể và làn da những vitamin cần thiết, cung cấp nước cho da, góp phần nuôi dưỡng làn da trở nên tươi trẻ, rạng rỡ.
Hoa quả tươi: hoa quả tươi chứa một lượng các Vitamin A, C, B và nước dồi dào, giúp chữa lành tổn thương trên da, cung cấp các vitamin chống oxy hóa duy trì cho da sự căng bóng, trẻ trung và đầy sức sống.
Sữa chua: Trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn tốt cho việc cải thiện sức khỏe làn da một cách hiệu quả.
Nước dừa: khả năng bổ sung nguồn nước dồi dào và cung cấp các chất như canxi, kali, vitamin C, hỗ trợ tăng sự đàn hồi của da, làm cho da trở nên trắng trẻo mềm mại, căng bóng và khỏe mạnh.
2 . Có một chế độ ngủ nghỉ hợp lý và giữ tâm trạng bình ổn tươi vui
Ngoài chế độ ăn uống thì một giấc ngủ đủ sẽ không chỉ khiến cho các nàng có đủ năng lượng để làm việc cho một ngày mà còn khôi phục độ ẩm tự nhiên của da, giúp da đàn hồi, căng bóng. Trong quá trình chúng ta ngủ sâu, làn da không ngừng tái tạo, thậm chí còn nhanh hơn khi chúng ta thức gấp 8 lần.
Hormone insulin sẽ được sản sinh ra trong quá trình ta ngủ sâu, và lượng hormone cortisol sẽ giảm, tạo điều kiện cho collagen được sản sinh ra nhiều hơn, ngăn ngừa các cytokine gây ra mụn trứng cá. Các nàng cũng nên tập ngủ sớm, việc ngủ sớm sẽ góp phần hỗ trợ quá trình da trao đổi chất – quá trình này thường diễn ra vào 22 giờ đến 4 giờ sáng.
Ngủ đủ giấc cũng góp phần không nhỏ giúp da mặt bạn căng bóng hơn (Ảnh:internet)
Việc nàng giữ tâm trạng bình ổn tươi vui cũng rất quan trọng, vì stress là kẻ thù lớn nhất với làn da. Việc bản thân bị stress sẽ khiến cơ thể tạo ra các phản ứng làm da mất dần đi hàng rào bảo vệ da, từ đó dần trở nên mỏng manh, nhạy cảm cũng như làm mất đi độ ẩm cho da, da sẽ bị trở nên sần sùi, khô sạm.
3. Tập thể dục và những bài massage cơ mặt
Thói quen tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân đẹp dáng mà còn đem lại hiệu quả rõ rệt trên làn da nữa đó. Tập thể dục sẽ giúp da thải độc dễ dàng hơn qua đường mồ hôi, làn da được thanh lọc cũng sẽ trở nên tươi sáng rõ rệt. Không những vậy, tập thể dục góp phần giúp tuần hoàn máu lưu thông, nhờ đó làn da cũng trở nên hồng hào hơn.
Các bài tập massage cơ mặt cũng góp phần không nhỏ trong việc kích thích máu lưu thông bằng các động tác xoa bóp cơ mặt. Nhờ vậy mà cơ mặt trở nên săn chắc, đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn và giúp da mặt căng bóng, khỏe mạnh hơn.
4. Tối giản các sản phẩm dưỡng da
Nhiều nàng trong đây cứ hay nghĩ skincare, dưỡng da là phải 7749 bước , đắp cả đống lớp lên da mặt, hay suy nghĩ là cứ phải dùng hoạt chất mạnh thì da mới có thể căng bóng và đẹp được. Những suy nghĩ sai lầm này chỉ khiến da nàng dễ bị bít tắc lỗ chân lông và lên mụn nhiều hơn thôi, và đôi khi những thành phần treatment nếu dùng không đúng cách có thể gây hại cho làn da của bạn nữa. Do đó, tối giản chu trình skincare với những thành phần dịu nhẹ sẽ giúp nàng thấy da nhẹ hẳn đi đó.
Chồng nhiều lớp kem chỉ khiến da mặt thêm bí thôi (ảnh: internet)
Chu trình skincare cơ bản nhất mà các nàng có thể áp dụng là chỉ cần sữa rửa mặt, serum (da nàng cần gì thì dùng serum dạng ấy), và cuối cùng là kem dưỡng (nếu là ban ngày thì cần thêm kem chống nắng nhé). Và dù nàng có tối giản như thế nào đi nữa thì không nên bỏ qua bước serum nếu nàng muốn nhanh chóng có được một làn da đẹp rạng ngời nhé, và tất nhiên là không quên chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất với da các nàng để đạt được hiệu quả mong muốn nhé.
Review top 3 loại serum dưỡng da đình đám giúp da trở nên căng bóng đàn hồi
1. I’m From Vitamin Fruit Serum
Hãng mỹ phẩm I’m From đã quá nổi tiếng và quen thuộc với những sản phẩm dưỡng da thuần chay chiết xuất từ thiên nhiên. Nhờ bảng thành phần lành tính cùng công dụng dưỡng da hiệu quả đã giúp thương hiệu I’m From chiếm được trọn cảm tình của các nàng yêu làm đẹp tại Việt Nam.
I’m From Vitamin Fruit Serum với công thức đặc biệt chứa đến 74% chiết xuất Hắc Mai Biển, cùng nhiều Vitamin đến từ hoa quả và hàm lượng 1032mg vitamin C được chiết xuất theo phương pháp VEGELIVE – thân thiện với môi trường nhưng vẫn giữ được độ đậm đặc của vitamin C kết hợp cùng các thành phần trendy hiện đại Niacinamide, ascorbic acid, nhờ vậy giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn, căng bóng, mềm mại và đầy sức sống nhưng rất dịu nhẹ và an toàn, phù hợp với mọi làn da, kể cả những làn da nhạy cảm kích ứng với vitamin C.
Sản phẩm i’m from vitamin fruit serum là lựa chọn hoàn hảo cho những làn da thiếu ẩm, xỉn màu (Ảnh: internet)
Thành phần chính
74% chiết xuất Hắc Mai Biển: chứa rất nhiều vitamin, các acid cùng nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng, bảo vệ làn da khỏi oxi hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn. Ngoài ra đây còn là loại quả quý hiếm chứa đầy đủ cả 4 loại omega 3,6,7,9 giúp thúc đẩy quá trình ngậm nước cho da, làm mờ nếp nhăn và tái tạo lại làn da.
Niacinamide: là một loại vitamin b3 thiết yếu trong việc tái tạo làn da, giúp thủ nhỏ lỗ chân lông và tăng sắc tố da xỉn màu. Cải thiện tình trạng da bị tổn thương, bong tróc, tăng cường hàng rào bảo vệ cho da.
Adenosine: là một thành phần tự nhiên có chức năng phục hồi, làm dịu da bị ửng đỏ, cháy nắng. Và đây cũng là thành phần bổ trợ Niacinamide bảo vệ làn da, làm mờ nếp nhăn trên da mặt.
Vitamin C: một thành phần quen thuộc với những bạn yêu chăm sóc da. Vitamin C là lựa chọn hàng đầu cho việc làm trắng da, làm đều màu da xỉn màu, ngoài ra hiệu quả chống lão hóa của Vitamin C cũng rất cao, hỗ trợ quá trình tái tạo của làn da.
Chiết xuất Rau sam: với lượng vitamin A dồi dào, và lượng omega 3 còn nhiều hơn cả dầu cá, do đó rau sam đem lại một hiệu quả chống lão hóa vượt trội, kích thích và thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, từ đó tăng hàng rào bảo vệ cho da giúp kháng sưng, kháng viêm.
Chiết xuất Tảo: nhờ đặc tính chống oxi hóa và cấp ẩm tốt, tảo biển giúp khôi phục làn da nhạy cảm, nuôi dưỡng và ngậm nước cho da từ đó da trở nên khỏe mạnh, đầy sức sống
Công dụng chính
Dưỡng ẩm, làm sáng và đều màu da.
Giữ ẩm, nuôi dưỡng làn da căng bóng, mịn màng
Khôi phục làn da kích ứng, bị tổn thương.
Làm dịu da bị cháy nắng
I’m From Vitamin Fruit Serum
Tên sản phẩm
I’m From Vitamin Fruit Serum
Thương hiệu – xuất xứ
I’m From – Hàn Quốc
Dung tích/ trọng lượng
30ML/chai
Thành phần
74% chiết xuất Hắc Mai Biển, Niacinamide, Adenosine, Vitamin C, Chiết xuất Rau sam, Chiết xuất Tảo
2. SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum
Với mong muốn trở thành một vị thiên sứ đem lại làn da bóng khỏe cho mọi phái đẹp, thương hiệu SKIN1004 đã sử dụng chiết xuất rau má làm thành phần cốt lõi cho tất cả sản phẩm của hãng. Đây là một trong những thành phần thiên nhiên có khả năng tuyệt vời trong việc kháng viêm, làm dịu và phục hồi da cực tốt.
Sản phẩm SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum được kì vọng sẽ đem lại cho mọi người một làn da căng mướt, cấp đủ nước cho từng tầng da nhờ 5 loại HA khác nhau. Công thức hoàn hào với chiết xuất rau má làm nền có khả năng cấp nước, kháng viêm nhưng bên cạnh đó lại rất dịu nhẹ và an toàn cho mọi loại da.
Với bao bì mang màu xanh mát mẻ, skin1004 madagascar centella hyalu-cica blue serum sẽ chiếm được lòng nhiều chị em (Ảnh: internet)
Thành phần chính
Chiết xuất rau má: Rau má chứa nhiều loại vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu, có khả năng kháng viêm, trị thâm hiệu quả. Ngoài ra rau má còn có khả năng làm liền các vết sẹo trên da, làm dịu mụn sưng đỏ, da đỏ ửng khi mới nặn mụn.
Ceramide Biome: Là một chất duy trì, đảm bảo cho hàng rào bảo vệ cho da được hoạt động tốt nhất, ngoài ra còn giúp duy trì độ ẩm cho da, là chìa khóa giúp bạn có một làn da ngậm nước, căng bóng bởi nó giảm thiểu sự thoát nước của da.
Niacinamide và Adenosine: là một loại vitamin b3 thiết yếu trong việc tái tạo làn da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và tăng sắc tố da xỉn màu. Cải thiện tình trạng da bị tổn thương, bong tróc, tăng cường hàng rào bảo vệ cho da.
Chiết xuất Hedera Helix: chiết xuất từ cây Thường xuân có khả năng kháng viêm và làm dịu da bị tổn thương, không những vậy còn giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Công dụng chính
Làm dịu da bị tổn thương, ửng đỏ, da kích ứng
Cung cấp độ ẩm cho da mịn màng, khỏe mạnh
Cân bằng dầu thừa và thu nhỏ lỗ chân lông cho da
SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum
Tên sản phẩm
SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum
Thương hiệu – xuất xứ
SKIN1004 – Hàn Quốc
Dung tích/ trọng lượng
50ml/chai
Thành phần
Chiết xuất rau má, Ceramide Biome, Niacinamide, Adenosine, Chiết xuất Hedera Helix
Có tuổi đời hơn 100 năm, thương hiệu L’Oreal đến nay đã trở thành thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu thế giới. Có mặt ở hơn 120 quốc gia, L’Oreal vẫn không ngừng cải tiến, cho ra những sản phẩm chất thượng khẳng định chỗ đứng của mình. Nhờ vậy mà L’Oreal luôn là hãng mỹ phẩm yêu thích của cộng đồng tiêu dùng mỹ phẩm.
Sản phẩm Serum L’Oreal Paris pure Hyaluronic Acid 1.5% vào năm 2019 đã trở thành sản phẩm được bán chạy số 1 nước Mỹ nhờ công dụng cấp nước, dưỡng ẩm chuyên sâu, sản phẩm đã hô biến cho những làn da thiếu sức sống trở nên tươi trẻ, rạng rỡ và căng bóng, được đánh giá cao với công thức chuẩn chỉnh có lượng Ha vừa đủ để đạt hiệu quả cao khi sử dụng.
Serum L’Oreal Paris pure Hyaluronic Acid 1.5% được các beauty blogger đánh giá cao khi sử dụng (Ảnh: Internet)
Thành phần chính
Hyaluronic Acid (HA): thành phần quen thuộc trong cấp ẩm cho do. Ha có khả năng thẩm thấu sâu trong da, giúp từng tầng da đều được dưỡng ẩm đầy đủ. Khả năng ngậm nước của Ha cũng rất kinh ngạc, 1 gram Ha có khả năng gậm được đến 6l nước, nhờ đó mà khả năng cấp nước, giữ ẩm của Ha đem lại hiểu quả rõ rệt trên da
Ascorbyl Glucoside: Là một loại vitamin C có khả năng chống oxi hóa hiệu quả, hỗ trợ làm đều sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa.
Glycerin: dưỡng ẩm cho da, đem lại làn da đủ ẩm, khỏe khoắn.
Calcium Pantothenate: là một chất có khả năng đem lại độ đàn hồi cho da, giúp da căng bóng, khỏe mạnh. Ngoài ra Calcium Pantothenate là một chất an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nhất.
Công dụng chính
Cấp nước, cấp ẩm tức thì cho làn da mềm mại, đủ ẩm.
Dưỡng trắng, sáng da.
Ngăn ngừa lão hóa, tăng cường hàng rào bảo vệ trên da.
]]>0trquyen<![CDATA[TOP 10 serum retinol trị mụn, dưỡng sáng da, chống lão hoá tốt nhất hiện nay]]>https://bloganchoi.com/?p=4811192022-09-24T07:25:48Z2022-03-08T07:41:22ZRetinol được xem bậc thầy chăm sóc da toàn diện nhất hiện nay và luôn được các cô nàng bổ sung trong chu trình skincare. Đặc biệt hơn với những làn da có nhiều vấn đề thì serum retinol càng được ưa chuộng hơn nhờ khả năng thấm sâu nên phát huy hiệu quả tốt nhất như chống lão hóa, hỗ trợ trị mụn, dưỡng da sáng khỏe và căng bóng tuyệt vời. Hãy cùng BlogAnChoi khám phá TOP 10 loại serum retinol tốt nhất ngay nhá!
Retinol là gì?
Retinol là một dạng dẫn xuất của vitamin A hay còn được gọi với tên khác chính là vitamin A1. Mục đích của việc đưa retinol vào mỹ phẩm là nhờ khả năng “giao tiếp tế bào” hoàn hảo của hoạt chất và có khả năng chống lại lão hóa da, kháng viêm hay hỗ trợ điều trị mụn vô cùng toàn diện.
Cấu tạo của retinol, một dẫn xuất của vitamin A (Nguồn: Internet)
Khi thoa lên da retinol thâm nhập vào lớp sừng và sâu hơn là thâm nhập vào lớp hạ bì, tại đây retinol sẽ được chuyển hóa thành axit retinoic trong cơ thể. Chưa dừng lại ở đó, retinol kích thích tái sinh các tế bào mới, ngăn chặn sự phân hủy collagen, giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Công dụng của serum retinol
Serum retinol là dạng tinh chất có kết dạng lỏng, gel có thể xem là mỹ phẩm dưỡng da cao cấp với rất nhiều công dụng mà cụ thể và rõ nhất có lẽ là 3 công dụng sau:
Chống lão hóa, giảm nếp nhăn.
Hỗ trợ điều trị mụn.
Giúp cải thiện, phục hồi, làm đều màu da.
Sử dụng đều đặn nhưng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả rõ ràng trông thấy (Nguồn: Internet)
Để có trải nghiệm tốt nhất với sản phẩm retinol mình khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu và xin tư vấn nhưng hầu hết các bác sĩ đều khuyên nên dùng nồng độ thấp (khoảng 0.25% – 0.3%) trước khi dùng nồng độ cao.
Cách sử dụng serum retinol đạt hiệu quả nhất
Đầu tiên hãy thực hiện các bước làm sạch như tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rữa mặt.
Tiếp theo, hãy sử dụng kem dưỡng mắt để bảo vệ vùng da mỏng quanh mắt, sau đó đợi đến khi da khô hoàn toàn vì khi bôi retinol lên da ẩm sẽ dễ gây kích ứng đấy nhé.
Cho một lượng serum retinol khoảng 1 hạt đậu nhỏ thoa đều các điểm lên vùng da mặt và massage đều.
Dùng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm lại.
Dùng kem chống nắng ngay hôm sau nếu bạn dùng retinol vào buổi tối nhé! Vì retinol rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời đấy.
TOP 10 loại serum retinol an toàn và hiệu quả nhất
1. Retinol 0.8% LUCENBASE Anti – Wrinkle Youth Essence
Với nồng độ 0.8% retinol thì đây chắc chắn sẽ là một sản phẩm cực kỳ phù hợp cho các bạn mới bắt đầu tập tành sử dụng retinol vì sẽ không làm bong tróc hay gây kích ứng cho da. Cùng với bảng thành phần khá là bắt mắt thì LUCENBASE hứa hẹn sẽ làm xao xuyến các tín đồ làm đẹp ngay từ lần đầu tiên.
Serum ngon bổ rẻ từ xứ Trung (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Retinol (0.8%): Kháng viêm, hỗ trợ sản sinh collagen cho da.
Niacinamide (nằm đầu bảng thành phần): dưỡng da từ sâu bên trong và tăng sức đề kháng cho da.
Vitamin E: chống tác động xấu của ánh nắng mặt trời, kích thích sản sinh collagen và elastin.
Chiết xuất rau má và hoa cúc: làm giảm ngứa, kháng viêm, phù hợp cho da mụn.
Công dụng chính
Giúp cân bằng lại tính axit trên da.
Cải thiện lại kết cấu làn da.
Chống lão hóa mà không gây kích ứng cho da do nồng độ retinol không quá cao.
Đây có thể nói là một dòng serum retinol nhẹ nhàng với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần với nhau khiến các tín đồ làm đẹp không ai không đánh giá cao về chất lượng sản phẩm và độ an toàn trên da của của em nó cả. Chính vì thế mà khi nói đến sản phẩm chống lão hóa không thể quên nhà Vibrant Glamour được!
Serum Vibrant Glamour Retinol và Collagen chứa khoảng 1% retinol của nhà Vibrant Glamour (Nguồn:Internet)
Thành phần chính
Retinoids (khoảng 1%): kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn dưới, tăng khả năng sản sinh collagen.
Vitamin A: tăng khả năng sản sinh các tế bào khỏe mạnh, chống nhiễm trùng.
Ceramides: là thành phần phổ biến có tác dụng tạo lớp màng mỏng, nhẹ, ngăn khả năng thoát hơi nước trên da, giúp da mịn màng hơn lúc trước.
Hyaluronic Acid: xóa bỏ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, nuôi dưỡng cho da thêm khỏe mạnh.
Dòng Serum Neuro Retinol ngày càng được ưa chuộng vì áp dụng công nghệ khá tiên tiến vào sản phẩm với công dụng ức chế các nếp nhăn làm cho các đường nhăn trên khuôn mặt được mờ hẳn đi và ít nhìn thấy hơn. Chưa dừng lại ở đó, các hoạt chất thông minh của sản phẩm chắc chắn cũng sẽ khiến bạn bất ngờ với độ hiệu quả ngoạn ngục mà hãng đem lại đấy nhé!
Serum Neuro Retinol Advanced Moisturizing của nhà Bielenda với nồng độ retinol 3.5% (Nguồn:Internet)
Thành phần chính
Retinol ( khoảng 3.5%): nồng độ khá cao, nên phù hợp hơn với các bạn đã từng tiếp xúc hay sử dụng retinol nồng độ thấp thường xuyên nhé. Có tác dụng kháng khuẩn và tăng khả năng sản sinh collagen, ngừa chảy xệ da.
Vitamin C + E: phục hồi lại sự rạng rỡ vốn có cho da.
Ceramides: dưỡng ẩm, hình thành lớp màng mỏng bảo vệ cho da.
Dòng serum này của The Inkey List được đóng gói cẩn thận và có phần hơi khác với các loại serum khác khi bao bì có dạng giống như một tuýp sữa rửa mặt. Phía sau có ghi chú cách sử dụng vô cùng tỉ mỉ, có thể nói ngay cả những người mới tập tành skincare đọc qua cũng có thể dễ dàng hiểu được. Đây có lẽ là một điểm cộng lớn đối với nhãn hàng này.
The Inkey List còn hạn chế về thành phần nhưng luôn chiếm ưu thế về hiệu năng (Nguồn:Internet)
Thành phần chính
Retinol (1%): ở mức khá ổn định, giúp kháng viêm và tăng thêm collagen cho da.
Granactive Retinoid: là một dạng vitamin A được bọc có khả năng thấm sâu nhưng nhẹ nhàng hơn và ít gây kích ứng.
Chiết xuất đậu tương: chống oxy hóa và làm sáng da.
Squalane: cấp nước và làm dịu da.
Công dụng chính
Mờ nếp nhăn, ngăn lão hóa.
Điều trị mụn.
Tăng khả năng sản sinh thêm collagen.
The Inkey List Serum Retinol
Thương hiệu
The Inkey List
Xuất xứ
Anh Quốc
Dung tích
30ml
Thành phần chính
Retinol, Granactive Retinoid, Squalane, chiết xuất đậu tương
Khi tìm kiếm các sản phẩm retinol trên sàn thương mại điện tử Amazon ta sẽ dễ dàng nhìn thấy được hàng loạt các phản hồi tích cực của khách hàng dành cho nhãn hàng Cerave. Vậy nên nếu đã tìm đến retinol thì cùng mình tham khảo xem vì sao retinol của nhãn hàng này lại nhận được nhiều phản hồi tích cực đến vậy nhé.
Serum Cerave Skin Renewing Retinol với chất kem vàng, không nhờn rít và cực kỳ dịu nhẹ
Thành phần chính
HA (Hyaluronic acid): thành phần này cực lành tính với da, có công dụng cấp dưỡng mà phục hồi lại vùng da có nếp nhăn li ti.
Ceramides: Tạo hàng rào bảo vệ làn da.
Niacinamide: Đây có lẽ là điểm cộng với sản phẩm này, vì đây là thành phần hỗ trợ da không thể chê vào đâu được, hỗ trợ ceramides tạo lớp màng bảo vệ cho da, giảm viêm mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Nếu bạn đọc qua bảng thành phần của sản phẩm bạn cũng sẽ sững sốt như mình khi biết có thành phần đắt đỏ trong sản phẩm mà giá cả lại siêu hạt dẻ và chất lượng cũng không kém phần xịn sò. Hiện nay trên thị trường nếu so về giá cả thì có thể nói đây là 1 trong những món mỹ phẩm đạt tiêu chuẩn ngon – bổ – rẻ đấy nha.
Dr.Hsieh Lab.Smart phiên bản 1.5% retinol được đánh giá cao về bảng thành phần và chất lượng (Nguồn:Internet)
Thành phần chính
Retinol (1.5%): Nồng độ khá cao, thích hợp cho da đã quen sử dụng retinol nhé. Nó hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa, kháng viêm, ngừa mụn.
Dipotassium glycyrrhizate: đây là thành phần khá đắt đỏ trên thị trường, hỗ trợ kháng viêm và làm sáng da.
Allantoin: Giữ ẩm da và chống kích ứng.
Hydroxyethyl Urea: nhờ khả năng hydrat hóa cực mạnh, thành phần này luôn cấp và giữ ẩm, bảo vệ độ đàn hồi của da.
7. Serum chống lão hóa InstaNatural 2.5% Retinol Bakuchiol
Đây là một trong những sản phẩm nuôi dưỡng da chống lại lão hóa hiệu quả nhất mà các beauty blogger khuyên dùng. Với công nghệ tế bào gốc NASA và bảng thành phần khá ấn tượng của serum InstaNatural 2.5% retinol Bakuchiol chắc chắn sẽ làm bạn xiêu lòng ngay từ những lần tìm hiểu đầu tiên đấy.
Serum InstaNatural với nồng độ Retinol Bakuchiol lên đến 2.5% (Nguồn:Internet)
Thành phần chính
Retinol (2.5%): Nồng độ khá cao nên hãy cân nhắc nếu bạn chưa dùng qua retinol bao giờ nhé. Thành phần này có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa da
Bakuchiol: thành phần tự nhiên, hỗ trợ retinol phát huy tác dụng chống lão hóa
Acid Hyaluronic: cấp ẩm cho da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn
Công dụng chính
Với công nghệ NASA, các nếp nhăn trên da sẽ nhanh chóng được loại bỏ.
Chống lão hóa da.
Làm dịu da, cấp ẩm.
Thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da đều màu.
Serum Chống Lão Hóa InstaNatural 2.5% Retinol Bakuchiol
8. Tinh chất chống lão hóa The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane
The Ordinary, một thương hiệu đến từ Canada. Có lẽ những tín đồ làm đẹp cũng không còn quá xa lạ với thương hiệu này, một thương hiệu tốt gỗ tốt cả nước sơn được nghiên cứu và giám định vô cùng nghiêm ngặt. Chính vì thế mà mọi sản phẩm của The Ordinary đều luôn được công chúng săn đón và cho những phản hồi vô cung tích cực.
The Ordinary, thương hiệu khét tiếng trong giới làm đẹp (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Granino retinol (2%): Dạng retinol này có hiệu quả cao hơn các loại retinol thông thường, có tác dụng chống lão hóa tốt và an toàn hơn rất nhiều lần.
Retinol: Trong sản phẩm này, retinol tinh khiết sẽ có tác dụng hỗ trợ hiệu quả nhất có thể cho thành phần Grantino retinol.
Squalane: dưỡng ẩm, chống mất nước hiệu quả và ít gây kích ứng cho da.
Jojoba: tính chất dưỡng da, phục hồi da, chống lão hóa.
Đây lại là một trong những em bé retinol phải nhắc đến của nhà Fussion Meso. Mặc dù chỉ mới gia nhập vào thị trường Việt Nam trong những năm gần đây, nhưng Fussion Meso ngày càng khẳng định được chỗ đứng của mình thông qua các phản hồi tích cực đến từ người tiêu dùng. Sản phẩm retinol này đây cũng là 1 trong những sản phẩm best seller của hãng được nhiều beauty blogger khuyên dùng.
Serum retinol của Fussion Meso có kết cấu dạng kem mịn, không gây bết dính (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Retinol (1%): Kích thích sản sinh collagen, mờ thâm, nám và các nếp nhăn.
BHA: hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ cho da, se khít lỗ chân lông, điều tri mụn, mờ thâm.
Citral & Limonene: là thành phần giữ mùi hương tự nhiên của sản phẩm, tăng khả năng thẩm thấu và kháng viêm.
Công dụng chính
Giảm nếp nhăn, ngừa lão hóa da một cách hiệu quả.
Giúp điều tiết bã nhờn và se khít lỗ chân lông.
Ức chế quá trình sản sinh melanin làm hạn chế tình trạng da xỉn màu, thiếu sức sống.
Hỗ trợ điều trị các nốt mụn bị viêm, thâm.
Retinol 1.0 – Fusion Meso
Thương hiệu
Fussion Meso
Xuất xứ
Tây Ban Nha
Dung tích
30 ml
Thành phần chính
Retinol, BHA, Citral & Limonene
Công dụng
Chống lão hóa, se khít lỗ chân lông, làm đều màu da
10. Serum chống lão hóa La Roche-Posay Retinol 0,3% + Vitamin B3
Nhà La Roche-Posay từ lâu đã không còn còn quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp đúng không nào? Mọi sản phẩm của hãng mang đến cho người dùng không chỉ “khét” về mẫu mã bao bì thu hút, đặc trưng mà còn ‘khét” về chất lượng nữa đấy. Ở dòng serum dùng cho ban đêm này chỉ có 0.3% retinol, rất phù hợp cho những người mới bắt đầu tập tành sử dụng đấy nha.
Serum Retinol của nhà La Roche-Posay chứa bảng thành phần cực kỳ hấp dẫn (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Retinol(0.3%) với khoảng 0.1% tinh khiết và 0.2% retinol palmitate: giúp hấp thu nhẹ nhàng hơn làm giảm bong tróc và gây kích ứng da.
Vitamin B3 (Niacinamide): hỗ trợ cải thiện màu da, kiềm dầu và kích thích sản sinh thêm ceramides làm tăng độ đàn hồi của da.
Vitamin E: dưỡng ẩm và hạn chế tình trạng bong bóng của retinol.
Công dụng chính
Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
Cấp ẩm nuôi da chắc khỏe.
Giảm tình trạng bít, tắc lỗ chân lông.
Serum chống lão hóa La Roche-Posay Retinol 0,3% + Vitamin B3
Đó là 10 loại serum có chứa retinol mà mình tổng hợp được, hy vọng sẽ hỗ trợ các bạn không ít thì nhiều trong việc đưa ra lựa chọn dòng sản phẩm nào thích hợp với loại da của mình nhé. Cảm ơn bạn đã đọc đến đây! Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều tin tức và kiến thức mới nhất nhé!
]]>0meitheo0102<![CDATA[Top 15 kem chống nắng không cay mắt, an toàn cho da nhạy cảm]]>https://bloganchoi.com/?p=4711942023-02-11T01:23:25Z2022-02-18T02:06:46ZNgoài việc chăm sóc và dưỡng da chuyên sâu, thì bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường tự nhiên, nhất là ánh nắng mặt trời, cũng là một bước cực kỳ quan trọng trong chu trình skincare. Dù biết vậy, nhưng các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay chứa các thành phần gây cay mắt và dễ kích ứng với làn da khiến các nàng có vẻ “e dè” và xem nhẹ bước chống nắng. Vậy thì hãy để BlogAnChoi mách cho bạn top kem chống nắng không cay mắt, an toàn cho da nhạy cảm nhé!
Nguyên nhân làm cay mắt khi bôi kem chống nắng
Kem chống nắng luôn là một người bạn đồng hành tuyệt vời đối với làn da mỗi khi ra đường. Tuy nhiên, có đôi lúc bạn phải e dè và không muốn động vào lọ kem chống nắng vì khi bôi lên sẽ làm bạn cay mắt mà không biết do đâu? Cùng mình tìm hiểu nhé!
Có thể nói trên khuôn mặt của chúng ta, vị trí quanh đôi mắt sở hữu vùng da nhạy cảm nhất. Vì đây là vùng da rất mỏng, dễ bị tổn thương và cũng chứa nhiều dây thần kinh nhất. Nên khi bôi bất kì sản phẩm nào lên vùng da này cũng dễ xảy ra hiện tượng kích ứng, nhất là đối với những bạn có làn da quá nhạy cảm. Thành phần kem chống nắng chứa cồn khô cũng là nguyên nhân thường thấy khiến bạn cay mắt, khi cồn bay hơi sẽ tác động đến tuyến lệ làm mắt bạn cay đỏ, chảy nước mắt.
Một nguyên nhân khác nữa là khi bạn hoạt động mạnh, mồ hôi tiết ra sẽ theo kem chống nắng vô tình rơi vào mắt khiến mắt bạn cay xè… Nhìn chung, có rất nhiều nguyên do tác động đến đôi mắt và khiến chúng bị cay khi bạn sử dụng kem chống nắng. Bạn cần chú ý xem nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng cay mắt của bạn và khắc phục nha!
Tips bôi kem chống nắng tránh bị cay mắt
Đầu tiên, bạn cần lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp với làn da nhất để sử dụng. Tốt nhất là không nên chứa các loại cồn khô/ hương liệu dễ tác động vào mắt, thành phần phải lành tính và an toàn cho làn da.
Khi sử dụng kem chống nắng, bạn không nên bôi kem gần sát vào mí mắt để kem day vào mắt. Dùng ngón tay thoa nhẹ nhàng xung quanh vùng da mắt, để kem dễ thấm hơn và không trôi khi hoạt động mạnh.
Đợi kem chống nắng thấm hết rồi mới thực hiện các bước tiếp theo trong chu trình makeup hằng ngày của bạn, tránh cho kem day ra dính vào mắt.
Và dưới đây là một số kem chống nắng mình đã tổng hợp được với thành phần không chứa cồn khô, an toàn và lành tính. Hy vọng sẽ giúp bạn tìm kiếm được loại kem chống nắng “chân ái” của mình!
Nếu là một tín đồ của mỹ phẩm lành tính, hoàn toàn từ thiên nhiên thì chắc hẳn không dưới 1 lần bạn nghe đến dòng sản phẩm chiết xuất từ rau má Skin1004 Madagascar Centella với bảng thành phần “không thể lành tính hơn”. Và một cái tên khá nổi danh của dòng này đó chính là kem chống nắng Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus SPF50+ PA++++.
Centella Asiatica extract (chiết xuất rau má): chiếm nồng độ 29,4% trong bảng thành phần, với tác dụng chính là làm lành các vùng da bị tổn thương, cấp ẩm nhẹ nhàng cho da.
Madecassoside: cũng là một thành phần có nguồn gốc từ rau má, có khả năng kháng viêm chống khuẩn tốt. Tăng cường lượng collagen trong tế bào da và chống oxy hóa.
Niacinamide: Dưỡng sáng, đều màu da. Hỗ trợ se khít lỗ chân lông to, giảm tiết dầu trên da là nguyên nhân gây mụn.
Zinc Oxide: Chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả.
Ngoài ra, kem chống nắng Skin1004 Madagascar Centella không chứa parabens, dầu khoáng hay cồn gây ra tình trạng cay mắt khi apply trực tiếp sản phẩm lên da. Nên các nàng có thể hoàn toàn yên tâm về điều này!
Công dụng
SPF50+ và PA++++ bảo vệ da hiệu quả khỏi các tia UVA/UVB gây hại cho da.
Dưỡng ẩm nhẹ nhàng, chống lão hóa và hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương.
Giúp nâng tone da nhẹ nhàng, giúp làm mờ các khuyết điểm trên da.
Thành phần lành tính, không làm cay mắt và , an toàn cho làn da nhạy cảm.
2. Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 SPF50+ dành cho làn da nhạy cảm
Dù mới ra mắt trong khoảng thời gian gần đây, nhưng dòng kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 SPF50+ lại là một trong số kem chống nắng được bán chạy nhất tại các cửa hàng mỹ phẩm. Nhờ công nghệ tân tiến và thành phần rất an toàn cho da, kể cả những làn da vừa mới trải qua phẫu thuật, lăn kim cực kỳ nhạy cảm.
Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 SPF50+ dành cho làn da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Ethylhexyl methoxycinnamate: thành phần được tìm thấy hầu hết trong các loại kem chống nắng nhờ công dụng bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB. Giúp da ngăn tình trạng tổn thương từ tác hại của ánh mặt trời.
Zinc Oxide: Chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả.
Hydrolyzed collagen: là một dạng của collagen giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước của da, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, lão hóa da.
Vitamin E: bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, giảm kích ứng, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn.
Công dụng
Bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời rất hiệu quả.
Siêu an toàn, lành tính cho da, hạn chế nguy cơ kích ứng và cay mắt.
Hỗ trợ chống oxy hóa, ngăn tình trạng mất nước, cấp ẩm nhẹ nhàng cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 SPF50+ dành cho làn da nhạy cảm
Thương hiệu
CMS Lab
Xuất xứ
Hàn Quốc
Dung tích
50g
Thành phần chính
Ethylhexyl methoxycinnamate, Zinc Oxide, Hydrolyzed collagen, Vitamin E.
3. Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk SPF50+ PA++++ chuyên dành cho da nhạy cảm
Anessa là một cái tên không thể nào quen thuộc hơn đối với các cô nàng yêu thích mỹ phẩm đến từ nội địa Nhật Bản. Được xem là sản phẩm chống nắng với hiệu quả xếp hàng đầu và được nhiều beauty blogger đánh giá cao. Anessa đã và đang nhận được rất nhiều sự quan tâm từ các chị em. Đáng kể đến là dòng kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk chuyên dành cho những làn da nhạy cảm.
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk chuyên dành cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Zinc Oxide: Chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả.
Titanium Dioxide: có công dụng hấp thụ và phân tán tia UV, chống lại ánh sáng mặt trời.
Chiết xuất hoa hồng: giúp se lỗ chân lông nhẹ, dưỡng ẩm, làm da săn chắc và đàn hồi hơn.
Chiết xuất trà xanh: hỗ trợ chống oxy hóa, trẻ hóa làn da, đồng thời còn kháng khuẩn kháng viêm giúp da hạn chế hiện tượng kích ứng.
Chiết xuất lô hội: chức năng chính là cung cấp ẩm cho da không khô căng, ngoài ra còn có khả năng tăng sinh collagen giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Công dụng
Tạo lớp màng bảo vệ trên da giúp nâng cao hiệu quả chống nắng lên nhiều so với các sản phẩm khác.
Giúp nâng tone da nhẹ nhàng, tự nhiên cho làn da có khuyết điểm.
Hỗ trợ kiềm dầu, loại bỏ bụi bẩn từ môi trường.
Hiệu quả chống trôi tuyệt đối, chống thấm nước.
Thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa cồn và không làm cay mắt.
Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk chuyên dành cho da nhạy cảm
Thương hiệu
Anessa
Xuất xứ
Nhật Bản
Dung tích
60mL
Thành phần chính
Zinc Oxide, chiết xuất trà xanh, hoa hồng và lô hội.
4. Kem chống nắng không cay mắt Innisfree Daily UV Protection Cream No Sebum SPF35 PA+++
Được thành lập hơn 20 năm, Innisfree đã phần nào khẳng định được vị trí của mình trong ngành công nghiệp mỹ phẩm của xứ sở kim chi. Nhờ vào công nghệ sản xuất hiện đại, các thành phần chăm sóc da lành tính, an toàn cho mọi làn da. Kem chống nắng Innisfree Daily UV Protection Cream No Sebum nổi tiếng với độ lành tính và khả năng bảo vệ da.
5. Kem chống nắng cho da nhạy cảm La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream Anti-Shine SPF50+
Bên cạnh Hàn Quốc hay Nhật Bản thì nước Pháp cũng được tính là cái nôi của ngành công nghiệp mỹ phẩm. Các thương hiệu mỹ phẩm đến từ Pháp luôn dành được lòng tin từ các khách hàng trên toàn thế giới. Một “ứng viên” sáng giá phải kể đến là thương hiệu La Roche-Posay với hàng loạt các sản phẩm nổi tiếng dành riêng cho da dầu mụn và da nhạy cảm. Và sản phẩm mà mình muốn nhắc đến đây chính là kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream Anti-Shine SPF50+.
Bảng thành phần của kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream Anti-Shine SPF50+ chứa nhiều màng lọc tia cực tím giúp bảo vệ da tối ưu như:
Mexoplex: là màng lọc phổ rộng bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB, có tác dụng chống nắng đỉnh cao.
Titanium Dioxide: có công dụng hấp thụ và phân tán tia UV, chống lại ánh sáng mặt trời.
Octocrylene: thành phần chống nắng hiệu quả nhờ khả năng hấp thụ tia cực tím, hình thành màng chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Air Licium: hoạt chất có tác dụng tiết chế lượng dầu cho da, giữ cho da thông thoáng, tránh hình thành nhân mụn.
Nước khoáng độc quyền của La Roche-Posay: hỗ trợ làm dịu da, giảm thiểu hiện tượng kích ứng trên da, giúp da mềm mịn và luôn đủ độ ẩm.
Công dụng
Chống nắng, chống tia cực tím và bảo vệ da vượt trội dưới ánh nắng gay gắt.
Hỗ trợ tiết chế lượng dầu trên da, giữ da luôn khô thoáng.
Thành phần không chứa cồn khô, không hương liệu, rất an toàn cho da, không xảy ra hiện tượng cay mắt hay kích ứng cho da
Vị trí thứ 6 trong bảng xếp hạng lần này thuộc về một bạn kem chống nắng “lai 2 dòng máu” cả vật lý và hóa học, đó chính là kem chống nắng đến từ nhà Kiehl’s – Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA++++ Antri-pollution. Với danh hiệu là một trong top những sản phẩm được bình chọn nhiều nhất về hiệu quả chống nắng vượt trội, không chứa thành phần có hại cho da.
Nổi đình nổi đám một thời trong giới làm đẹp, kem chống nắng Paula’s Choice Resist Super-Light Wrinkle Defense SPF30 rất được ưa thích nhờ vào công dụng 3 trong 1 của mình: vừa là kem chống nắng, vừa có khả năng dưỡng ẩm và che phủ khuyết điểm như 1 lớp kem lót. Chính nhờ tính “đa nhiệm” này mà kem chống nắng Paula’s Choice đã có số lượt mua sản phẩm rất khủng khi vừa ra mắt đấy!
Zinc Oxide: là thành phần thường được tìm thấy trong kem chống nắng có tác dụng tạo màng chắn hấp thụ tia UVB, chống lại tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, bảo vệ làn da an toàn tuyệt đối.
Chiết xuất vỏ cây liễu: kháng khuẩn, kháng viêm là công dụng chính của hoạt chất này, giúp cho da hạn chế hình thành mụn. Tạo độ đàn hồi, giúp da trẻ hóa và săn chắc hơn.
Chiết xuất lựu và nho đỏ: kích thích sản sinh collagen hình thành tế bào mới, nuôi dưỡng và bảo vệ da từ sâu trong tế bào, hỗ trợ làm đều màu da, trẻ hóa da.
Vitamin E: bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, giảm kích ứng, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn.
Công dụng
Chống nắng, hạn chế tác hại từ bức xạ của ánh nắng mặt trời.
Giúp da kháng viêm, tạo hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
Có thể dùng như kem lót trong chu trình makeup.
Dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho làn da luôn căng mướt, mịn màng.
8. Kem chống nắng Cancer Council Face Day Wear Moisturizer Matte Invisible SPF50+
Không giống với các thương hiệu khác, Cancer Council là một tổ chức phi chính phủ thành lập với mục đích hỗ trợ nghiên cứu các vấn đề về bệnh ung thư. Doanh số bán hàng thu được sẽ được dùng để phục vụ cho các hoạt động vì mục đích cộng đồng. Vì vậy mà sản phẩm kem chống nắng Cancer Council Face Day Wear Moisturizer Matte Invisible SPF50+ có số lượng bán rất lớn tại Úc, không chỉ vì ý nghĩa của nó mà còn vì hiệu quả chống nắng bảo vệ da toàn diện.
Kem chống nắng Cancer Council Face Day Wear Moisturizer Matte Invisible SPF50+ không cồn không hương liệu. (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Octocrylene: thành phần chống nắng hiệu quả nhờ khả năng hấp thụ tia cực tím, hình thành màng chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Butyl Methoxydibenzoylmethane: chất chống nắng được tìm thấy nhiều trong các dòng kem chống nắng hóa học với công dụng hấp thu tia UVA rất tốt.
Enzacamene: hoạt chất chống nắng có khả năng ngăn cho tia UVB không gây tổn thương cho da.
Ethylhexyl triazone: hoạt chất chống nắng thế hệ mới giúp lọc tia UVB bảo vệ làn da.
Công dụng
Ngăn chặn tác động có hại do ánh nắng mặt trời gây ra cho da.
Chống thấm nước, giữ lớp kem chống nắng lâu trôi.
Giữ độ ẩm nhất định, tránh cho da bị khô căng.
Không chứa cồn và hương liệu nên khá an toàn cho vùng da mắt.
Kem chống nắng Cancer Council Face Day Wear Moisturizer Matte Invisible SPF50+ không cồn, không hương liệu
9. Kem chống nắng Avène Very High Protection Emulsion SPF50+ phù hợp cho da nhạy cảm
Là sản phẩm thứ 2 đến từ Pháp trong toplist lần này, mình tin chắc rằng kem chống nắng nhà Avène: cụ thể là dòng Avène Very High Protection Emulsion SPF50+ sẽ không làm bạn thất vọng đâu đấy! Với khả năng chống nắng phổ rộng và độ lành tính của em ấy, giá thành lại quá ư là phải chăng, thì mình mấy không ngạc nhiên Avène lại trở thành “crush quốc dân” của mọi cô nàng rồi. Cùng mình khám phá nhé!
Kem chống nắng Avène Very High Protection Emulsion SPF50+ phù hợp cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Avène Very High Protection Emulsion SPF50+ chứa thành phần chống nắng vật lý và hóa học gồm:
Octocrylene: thành phần chống nắng hiệu quả nhờ khả năng hấp thụ tia cực tím, hình thành màng chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Tinosorb M và Tinosorb S: là các hoạt chất chống nắng lai vật lý – hóa học có phổ rộng, tác dụng chống lại tia UVA và UVB tốt.
Titanium Dioxide: có công dụng hấp thụ và phân tán tia UV, chống lại ánh sáng mặt trời.
Vitamin E: dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV, giảm kích ứng, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn.
Nước khoáng độc quyền nhà Avène: hạn chế kích ứng cho làn da quá nhạy cảm, giúp làm dịu làn da.
Công dụng
Thành phần chống nắng lai vật lý – hóa học nên có độ chống nắng hoàn hảo, bảo vệ da dưới ánh nắng gay gắt của khí hậu nhiệt đới.
Nhiều dưỡng chất, giúp da luôn đủ ẩm và mịn màng.
Dùng làm kem lót trong chu trình makeup.
Kem chống nắng Avène Very High Protection Emulsion SPF50+ phù hợp cho da nhạy cảm
Thương hiệu
Avène
Xuất xứ
Pháp
Dung tích
50mL
Thành phần chính
Octocrylene, Tinosorb M và Tinosorb S, Titanium Dioxide, Vitamin E, nước khoáng độc quyền Avène.
10. Kem chống nắng Nhật Bản Omi Sun Bears Cool Super Plus SPF50+ PA ++++ (màu đỏ)
Còn là học sinh, sinh viên nên chưa có đủ điều kiện kinh tế, nhưng vẫn muốn “tậu” cho mình một sản phẩm chống nắng ngon-bổ-rẻ thì bạn không nên bỏ qua em Omi này đâu đó nha! Kem chống nắng Omi Sun Bears Cool Super Plus SPF50+ PA++++ là một sản phẩm đến từ Nhật Bản, được mọi người yêu thích với bảng thành phần chứa nhiều chất chống nắng toàn diện cho da. Hơn thế nữa, kem chống nắng Omi hoàn toàn không chứa cồn nên sẽ không gây kích ứng và cay mắt đối với những nàng có làn da nhạy cảm.
Kem chống nắng Nhật Bản Omi Sun Bears Cool Super Plus SPF50+ PA ++++ (màu đỏ) cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Zinc Oxide: là thành phần thường được tìm thấy trong kem chống nắng có tác dụng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả.
Titanium Dioxide: có công dụng hấp thụ và phân tán tia UV, chống lại ánh sáng mặt trời.
Ethylhexyl methoxycinnamate: thành phần được tìm thấy hầu hết trong các loại kem chống nắng nhờ công dụng bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB. Giúp da ngăn tình trạng tổn thương từ tác hại của ánh mặt trời.
Công dụng
Chỉ số chống nắng SPF50+ VÀ PA++++ hoàn hảo, có khả năng bảo vệ da toàn diện khỏi ánh nắng chói chang.
Chống thấm nước, giúp lớp kem chống nắng lâu trôi khi hoạt động mạnh ngoài trời.
An toàn cho da, có thể sử dụng cho da bé từ 5 tuổi trở lên.
Thành phần không có cồn, không gây cay mắt và kích ứng.
Kem chống nắng Nhật Bản Omi Sun Bears Strong Super Plus SPF50+ PA++++ (màu đỏ)
11. Kem chống nắng Nhật Bản Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++
Thật là một thiếu sót nếu không đề cập đến Sunplay Skin Aqua, một thương hiệu quá thân thuộc với người người nhà nhà ở Việt Nam. Xuất hiện ở hầu hết các trung tâm mua sắm với nhiều dòng kem chống nắng đa dạng, phù hợp cho mọi loại da và mọi tình huống sử dụng khác nhau. Nhưng nổi bật nhất phải kể đến sản phẩm Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++ đã từng gây bão trong cộng đồng làm đẹp.
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA+++ (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Zinc Oxide: là thành phần thường được tìm thấy trong kem chống nắng có tác dụng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả dưới ánh nắng trực tiếp.
Ethylhexyl methoxycinnamate: thành phần được tìm thấy hầu hết trong các loại kem chống nắng nhờ công dụng bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB. Giúp da ngăn tình trạng tổn thương từ tác hại của ánh mặt trời.
Bemotrizinol: có công dụng hấp thụ và chuyển hóa tia UVA để hạn chế tác động của nó cho da.
Hyaluronic Acid: bổ sung độ ẩm cho da luôn căng mướt, mịn màng
Chiết xuất ngọc trai: là nguyên nhân tạo màu tím cho chất kem, giúp nâng tone da tất thì và dưỡng da trắng sáng, mềm mại.
Công dụng
Chỉ số chống nắng cao: SPF50+ và PA++++, che chắn cho làn da tuyệt đối, giảm thiểu tác động có hại từ môi trường.
Giúp nâng tone da tự nhiên sau khi apply.
Hoàn toàn không chứa cồn nên rất an toàn cho da, không có cảm giác cay mắt.
Dùng thay lớp kem lót trước trang điểm.
Kem chống nắng Nhật Bản Sunplay Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50+ PA++++
12. Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++
Một người anh em khác của Sunplay Skin Aqua Tone Up, được rất nhiều anh chị em beauty blogger dành tặng nhiều lời khen có cánh, và cũng là một best-seller của hãng: kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++. Thừa hưởng những ưu điểm của người anh bên trên, Skin Aqua Clear White cũng là một sản phẩm không chứa cồn, nên bạn không cần lo lắng về việc gây cay mắt khi sử dụng Skin Aqua Clear White.
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++ không cồn, hạn chế tình trạng cay mắt (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Zinc Oxide: là thành phần thường được tìm thấy trong kem chống nắng có tác dụng chống lại tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả.
Ethylhexyl methoxycinnamate/Bemotrizinol: bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB
Niacinamide: thành phần dưỡng da, mờ thâm sạm, giúp da hạn chế tiết dầu thừa.
Vitamin C: dưỡng sáng, trẻ hóa làn da, giúp da nâng tone, trắng mịn và đều màu hơn.
Công dụng
Ngăn ngừa tác động gây hại của tia cực tím, giảm nguy cơ đen sạm không đều màu da do ánh mặt trời.
Hỗ trợ nâng tone nhẹ, giữ cho da ẩm mịn không bị bong tróc, khô căng.
Giúp kiềm dầu cho da, chống oxy hóa.
Kem chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++
Thương hiệu
Sunplay
Xuất xứ
Nhật Bản
Dung tích
55g
Thành phần chính
Zinc Oxide, Ethylhexyl methoxycinnamate, Bemotrizinol, Niacinamide, Vitamin C.
Những người đã sử dụng qua sản phẩm này đều rất thích và dành nhiều lời khen ngợi vì bảng thành phần quá tốt. Hiệu quả chống nắng và lớp finish của Image cũng hoàn hảo “không tì vết” so với các sản phẩm cùng giá khác. Cùng mình tìm hiểu nhé!
Naris có lẽ là một thương hiệu còn khá mới mẻ đối nhiều người. Tuy nhiên, Naris Cosmetic lại là một nhãn hàng lâu năm đến từ Nhật Bản, và được phân phối hầu hết tại các quốc gia Đông Nam Á như Hàn Quốc, Thái Lan,… gần đây nhất là Việt Nam. Dù vẫn là sản phẩm mới, nhưng độ sốt của Naris thì không cần phải bàn cãi, nhất là sản phẩm kem chống nắng Naris Illumi Skin UV Essence By Parasola SPF50+ PA++++
“Trùm cuối” của chúng ta trong lần này thuộc về kem chống nắng của nhà SVR – Sun Secure Blur Mousse Cream SPF50+. Dù xếp vị trí cuối nhưng về mặt chất lượng thì SVR không hề kém cạnh chút nào so với các loại kem chống nắng trên. Với các màng lọc chống nắng phổ rộng, khả năng bảo vệ da hoàn hảo dưới ánh nắng trực tiếp, đi kèm đó là chất kem siêu mỏng nhẹ không gây nhờn rít hay cay mắt. SVR Sun Secure Blur Mousse Cream SPF50+ đủ sức làm siêu lòng mọi chị em dù là người khó tính nhất.
Octinoxate: là một chất chống tia UVB, giúp tránh làm bỏng da, hạn chế tổn thương da do tác động mạnh mẽ từ ánh nắng trực tiếp.
Uvinul T150: hoạt chất chống nắng, chống tia UVB phổ rộng thế hệ mới. Ngoài chống nắng, Uvinul T150 còn có khả năng chống thấm, chống nước giúp chất kem lâu trôi sau khi sử dụng.
Tinosorb S: hoạt chất chống tia UVA cực kỳ hiệu quả.
Niacinamide: giúp kiềm dầu, hỗ trợ se khít lỗ chân lông làm da trắng sáng, mịn màng.
Chiết xuất từ củ cà rốt: chống oxy hóa, giảm nguy cơ bỏng rát do cháy nắng, dưỡng ẩm cho da luôn căng mướt.
Công dụng
Tạo màng chắn hữu cơ trên da giúp loại bỏ tia UV hiệu quả.
Chống thấm nước giúp lớp kem lâu trôi, tiết kiệm hơn khi sử dụng.
Hỗ trợ làm dịu và phục hồi vết thương do bỏng nắng gây ra.
Không gây cay mắt khi sử dụng.
Kem chống nắng SVR Sun Secure Blur Mousse Cream SPF50+
Thương hiệu
SVR
Xuất xứ
Pháp
Dung tích
50ml
Thành phần chính
Octinoxate, Uvinul T150, Tinosorb S, Niacinamide, Chiết xuất từ củ cà rốt
Đến đây cũng kết thúc phần review của mình về top kem chống nắng không cay mắt rồi! Mong rằng những chia sẻ của mình sẽ cung cấp được một chút thông tin hữu ích cho các bạn. Nếu muốn tìm hiểu chi tiết hơn, bạn có thể vào chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi để tham khảo thêm vài bài viết hữu ích hơn nữa nhé!
]]>2Loken<![CDATA[Collagen nước loại nào tốt? Chia sẻ trải nghiệm sử dụng 4 dòng collagen nước của DHC, Shiseido, 82X, Innerb]]>https://bloganchoi.com/?p=4220962023-07-27T02:35:18Z2021-09-24T07:30:53ZTrên thị trường có đủ loại collagen, nào là viên, nước, bột,… Nhưng mà mình thích nhất là collagen dạng nước vì dễ uống và tác dụng nhanh hơn so với mấy dạng còn lại. Hiệu quả có thể thấy rõ nhất là làn da của mình căng mịn, hồng hào, đàn hồi hơn và các dấu hiệu lão hóa da cũng giảm đi đáng kể. Vậy Collagen nước loại nào tốt nhất?
Hôm nay, mình chia sẽ với các bạn 4 loại collagen mà mình đã dùng qua cũng như thành phần chính, ưu nhược điểm của từng loại để các bạn tham khảo và lựa chọn collagen phù hợp nhất cho nhu cầu và làn da của mình nhé!
Collagen nước là gì?
Collagen nước là sản phẩm bổ sung collagen được bào chế dưới dạng dung dịch uống, thường được chứa trong chai thủy tinh hoặc nhựa nhỏ gọn, khi cần có thể dễ dàng mang theo bên mình. Nhờ thẩm thấu nhanh vào trong tế bào nên collagen nước mang đến hiệu quả rõ rệt dễ nhận thấy nhất trên da.
Đặc điểm nổi bật của collagen nước là có thêm những mùi vị từ trái cây ( như nho, cam, đào) nhờ vậy mùi tanh của collagen cũng được loại bỏ hoàn toàn, rất dễ uống và không có cảm giác ngán khi dùng lâu.
Vì collagen nước khiến cơ thể dễ hấp thụ, mang lại hiệu quả tổng hợp collagen cao hơn nên sẽ có mức giá “nhỉnh” hơn đôi chút so với các dạng collagen viên hoặc bột.
Các dạng Collagen được các tín đồ làm đẹp dùng nhiều nhất hiện nay ( Nguồn: BlogAnChoi)
Vì sao nên bổ sung collagen nước để làm đẹp da?
Khi nhắc đến một thành phần quan trọng nhất của da thì cái tên xuất hiện đầu tiên luôn là collagen. Hàm lượng collagen chiếm tới 1/3 tổng lượng protein của cơ thể, trong đó 70% liên quan đến cấu trúc da và một phần của bộ phận như sụn, khớp, dây chằng,…
Bước sang độ tuổi 25 thì lượng collagen cũng bị mất đi từ 1 đến 1,5% mỗi năm. Nếu không được tái tạo lại thì da sẽ dễ hình thành nếp nhăn, cảm giác thô ráp, mất đi độ ẩm cũng bắt đầu xuất hiện. Càng lâu dài nếu không được chăm sóc cẩn thận da dễ hình thành sạm, thâm nám và chảy xệ.
Các công dụng của collagen nước đối với da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Lượng Collagen cần thiết cho một ngày là bao nhiêu?
Hiện tại, vẫn chưa có nghiên cứu nào đưa ra kết luận về việc nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày. Do đó, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng da mà bạn cân nhắc hàm lượng collagen cần nạp mỗi ngày. Cùng với đó là kết hợp thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để mang đến những lợi ích tốt nhất như:
Tăng cường độ ẩm mịn, cấp nước và dưỡng ẩm cho da.
Khắc phục tình trạng da bị thô ráp, sần sùi và kém mịn màng.
Hỗ trợ cải thiện tình trạng thâm, sạm, nám da về lâu dài.
Giảm hình thành nếp nhăn trên da giúp da luôn căng mịn.
Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc của da.
Duy trì độ tươi trẻ, căng mịn, tràn đầy sức sống.
Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng lông, tóc và móng luôn chắc khỏe.
Những điều cần lưu ý trước khi lựa chọn collagen nước bổ sung cho cơ thể
Tiêu chí lựa chọn collagen nước phù hợp với da tốt nhất ( Nguồn: BlogAnChoi)
Mỗi sản phẩm Collagen đều được nghiên cứu và bào chế để mang lại hiệu quả và đặc tính công dụng riêng cho mỗi sản phẩm. Do đó khó có một thước đo cụ thể là collagen nào tốt nhất, mà nó tùy thuộc vào đặc tính làn da cũng như mục đích sử dụng, đối tượng sử dụng để lựa chọn ra sản phẩm phù hợp nhất. Nếu bạn cũng đang loay hoay tìm kiếm cho mình một sản phẩm collagen nước mang lại hiệu quả làm đẹp da thì lưu ý các điểm sau:
Nên sử dụng collagen thông thường hay Collagen nước đã được phân tử hoá?
Đây là câu hỏi đầu tiên mình đã đặt ra khi chọn mua Collagen. Do collagen thông thường có kích thước phân tử rất lớn nên nếu bổ sung trực tiếp thì cơ thể rất khó hấp thụ, hiệu quả mang đến cũng chậm hơn. Do đó, collagen càng được tách nhỏ thành collagen peptide (dạng phổ biến nhất hiện nay) thì sẽ dễ dung nạp hơn.
Nên chọn collagen từ cá hay collagen chiết xuất từ heo, bò?
Theo một số nghiên cứu, collagen được chiết xuất trực tiếp từ da cá và vảy cá sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn trên da, do cấu trúc protein trong cá gần tương đương với cơ thể nên hấp thu cũng dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, giá thành cũng vì vậy mà cao hơn Collagen chiết xuất từ heo, bò.
Ý nghĩa của các thành phần hỗ trợ trong Collagen?
Nhiều chị em nghĩ chỉ cần bổ sung collagen trực tiếp vào cơ thể là đủ rồi, nhưng thật ra đây không phải là cách bổ sung mang lại hiệu quả cao nhất đâu nhé. Chúng ta vẫn phải bổ sung thêm một số thành phần khác để kích thích quá trình tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn sẽ thường thấy các sản phẩm Collagen hay được bổ sung thêm thành phần như Vitamin C, Hyaluronic Acid.
Sự kết hợp giữa vitamin C và collagen sẽ giúp da nhanh chóng được đàn hồi và căng bóng hơn, đặc biệt vitamin C còn ức chế melanin giúp làm sáng da được tốt hơn nữa đấy. Nên mình thường thích các loại collagen nước đã được kết hợp vitamin C đi kèm trong đó luôn.
Collagen nào ngọt, dễ uống và không bị tanh? Không tăng cân?
Trong collagen thường sẽ bổ sung thêm vị ngọt đến từ các loại nước ép từ trái cây tự nhiên như ( nho, xoài, mật ong…) hay vị chua ngọt từ ( đào, cam, chanh,…) hoặc vị ngọt từ đường nhân tạo ( sucralose, dextrin,..), nên khi uống cũng tạo cảm giác ngon ngọt hơn. Bạn lưu ý về thành phần này khi chọn lựa collagen hợp với hương vị và khẩu vị nhé (không chua quá cũng không ngọt quá, hoặc đường nhiều quá gây tăng cân).
Chọn lựa collagen có chiết sự kết hợp vitamin C để cảm nhận kết quả rõ hơn trên da ( Nguồn: BlogAnChoi)
Review 4 loại collagen nước uống mà mình đã sử dụng qua
1. DHC Collagen Beauty 7000 Plus: Hàm lượng collagen peptide cao, vị ngọt, không gây tăng cân, có bổ sung vitamin C, tiền HA và citrulline
Collagen nước DHC Nhật Bản đã khiến mình ấn tượng ngay với hàm lượng collagen lên đến 7000mg. Hàm lượng có thể nói là cao nhất so với nhiều loại đang phổ biến trên thị trường.
DHC Collagen Beauty 7000 Plus sử dụng collagen peptide type 1 có kích thước phân tử rất nhỏ, được chiết xuất từ da và vảy cá do đó giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.
Một điểm nữa ở collagen nước DHC mà mình rất ưng ý là hàm lượng vitamin C lên đến 500mg và nằm trong top sản phẩm chứa Vitamin C cao nhất thị trường. Sản phẩm còn kết hợp thêm 400mg Citrulline và 200mg tiền chất HA, đều là những dẫn chất giúp tổng hợp và tăng cường collagen hiệu quả.
Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus đang là dòng sản phẩm được yêu thích nhất hiện nay ( Nguồn: internet)
Collagen nước DHC có giá trung bình khoảng 850.000 VNĐ đến 900.000VNĐ cho một hộp 10 lọ. Nhìn giá thì có vẻ là khá cao nhưng nếu bạn tính kỹ một chút, mỗi 1000mg collagen có kèm cả Vitamin C thì chi phí bỏ ra chỉ khoảng 12k thôi. Đối với mình, cái giá này rất xứng đáng để bỏ ra để có một làn da đẹp nhanh chóng.
Ưu điểm:
Hàm lượng collagen 7000mg cao, chỉ cần bổ sung 1 chai mỗi ngày là đủ cho hàm lượng collagen cần thiết.
Sử dụng công nghệ collagen thuỷ phân giúp cơ thể dễ dàng hấp thu, lượng calo thấp, dùng liên tục không sợ tăng cân.
Được bổ sung thêm dưỡng chất từ vitamin C, Citrulline, Hyaluronic Acid, nâng cao hiệu quả gấp 3,5-5 lần ( so với việc chỉ dùng collagen đơn thuần).
Collagen có vị ngọt thơm của nho và mật ong dễ uống, không bị tanh.
Sản phẩm được nhập khẩu phân phối ở Việt Nam nên dễ tìm mua hàng chính hãng. Như vậy mình cũng yên tâm hơn vì collagen uống vào cơ thể mà hàng xách tay không rõ nguồn gốc thì rất nguy hiểm.
Nhược điểm:
Vị hơi ngọt đối với mình, bạn nào không hảo ngọt thì có thể mix với sinh tố, nước ép hay salad cũng được. Loại này bỏ tủ lạnh rồi uống thì ngon hơn nha các bạn.
Collagen Beauty 7000 Plus
Thương hiệu
DHC
Xuất xứ
Nhận Bản
Hàm lượng Collagen
7.000mg/chai
Quy cách
hộp 10 chai thuỷ tinh. Mỗi chai 50ml
Dẫn xuất Collagen
Collagen peptide + 500mg vitamin C, 200mg tiền chất HA, 400mg citrulline
Hương vị
Mật ong và nho xanh muscat
Đối tượng sử dụng
Tất cả, đặc biệt là làn da đã và đang lão hóa, chăm sóc da chuyên sâu, chị em từ 25 tuổi
2. The Collagen Shiseido Nhật Bản: Không tanh, calo thấp, nhiều thành phần làm đẹp, hàm lượng thấp phù hợp cho người mới bắt đầu
Mình đọc được rất nhiều review có cánh cho The Collagen của Shiseido và vì thế mình rất mong chờ những ưu điểm đột phá của em này cơ bản cũng vì em ấy đến từ 1 thương hiệu rất lớn là Shiseido. Tuy vậy, hàm lượng collagen từ cá của em này chỉ chiếm 1000mg mỗi chai, bên cạnh đó cũng có Vitamin C và Axit Hyaluronic, ceramide, tuy nhiên không rõ liều lượng. Thế nên với làn da đang ở độ tuổi 3X của mình thì em này thật sự chưa “đủ đô”.
Collagen nước The Collagen Shiseido Nhật Bản với hàm lượng Collagen là 1000mg nên cần bổ sung nhiều hơn trong ngày ( Nguồn: internet)
Mỗi ngày một chai The Collagen của Shiseido cung cấp cho cơ thể 1000mg collagen thì mỗi ngày bạn bỏ ra 65K cho 1000mg.
Ưu điểm:
Được bổ sung thêm vitamin C, Axit Hyaluronic cùng nhiều thành phần làm đẹp được cấp bằng sáng chế của SHISEIDO (quả việt quất và Amla), chiết xuất hạt dâu tây, chiết xuất quýt Satsuma.
Bổ sung thành phần bảo vệ và làm trắng da, trong đó có Ceramide do đó vừa ngăn lão hoá vừa cải thiện cho da căng mịn trắng sáng hơn.
Collagen giống nước ép trái cây hỗn hợp vị chua dịu như mùi đào, ngon và rất dễ uống, dễ bị ghiền, không để lại cảm giác ngọt ở họng sau khi dùng
Nhược điểm
Sản phẩm chưa được nhập khẩu phân phối chính hãng bởi Shiseido Việt Nam, có thể mua xách tay với nguồn hàng không chính thống
Hàm lượng Collagen từ cá 1000mg, ít hơn các sản phẩm Collagen nước khác trên trị trường, nên liệu trình cần thời gian lâu hơn.
Giá khá cao.
The Collagen
Thương hiệu
Shiseido
Xuất xứ
Nhật Bản
Hàm lượng Collagen
1000mg/chai
Quy cách
Hộp 10 chai thủy tinh. Mỗi chai 50ml
Dẫn xuất Collagen
Collagen peptide + vitamin B2, HA, Ceramide
Hương vị
Trái cây hỗn hợp
Đối tượng sử dụng
làn da chưa gặp nhiều vấn đề lão hóa, mới bắt đầu làm quen với collagen nước, tập cho cơ thể làm quen với collagen
3. InnerB Glowshot Collagen 3000: giá rẻ, hàm lượng collagen trung bình
InnerB là một brand đến từ xứ sở kim chi của Hàn Quốc. Collagen của InnerB vừa đủ đáp ứng được nhu cầu tối thiểu của cơ thể khi có hàm lượng 3000mg collagen peptide từ vảy cá Bangladesh của Hàn Quốc kết hợp với vảy cá tại Việt Nam.
Sản phẩm có bổ sung Vitamin C và Elastin tuy nhiên không rõ liều lượng. Tuy vậy so với DHC và Shiseido, InnerB lại thiếu mất Hyaluronic Acid giúp tổng hợp collagen và giúp da mịn màng, mình cho rằng đây là một điểm trừ vì Hyaluronic Acid là chất rất cần thiết khi đi kèm với Collagen.
Nước uống bổ sung Collagen InnerB Glowshot Collagen 3000 có thiết kế lọ hồng pastel xinh xắn ( Nguồn: internet)
Collagen nước của Inner B có quy cách đóng gói là 6 chai với giá khoảng 360,000đ thay vì 10 chai như đa số hãng. Với mỗi 1000mg trong chai, bạn sẽ phải bỏ ra số tiền là 12,000đ. Trong một ngày bạn có thể uống 2-3 lọ tùy thuộc vào tình trạng lão hóa của làn da.
Ưu điểm:
Collagen peptide 3,000mg có kích thước phân tử rất nhỏ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
Collagen có mùi thơm của vị xoài nhờ đó nên mùi tanh của collagen hoàn toàn không có, khi uống mình thấy cũng rất ngon đặc biệt là khi đã ướp lạnh.
Nhược điểm:
Collagen có vị xoài đặc trưng, khá ngọt do đó mình thường pha loãng ra với nước chứ không dùng trực tiếp.Đựng vào lọ nhựa thì sẽ ảnh hưởng tới chất lượng collagen, khó trong việc nếu bạn muốn mua nhiều để tích trữ dùng dần.
Thông tin về các thành phần bổ trợ không rõ ràng về liều lượng
Glowshot Collagen
Thương hiệu
Innerb
Xuất xứ
Hàn Quốc
Hàm lượng Collagen
3000mg/chai
Quy cách
Hộp 6 chai nhựa. Mỗi chai 50ml
Dẫn xuất Collagen
Collagen peptide + Elastin, vitamin B, C
Hương vị
Xoài
Đối tượng sử dụng
làn da chưa gặp nhiều vấn đề lão hóa, mới bắt đầu làm quen với collagen nước, tập cho cơ thể làm quen với collagen
4. Collagen 82X The Pink: không đường, không chất béo, hàm lượng thấp
Collagen 82X The Pink là loại nước uống collagen thuộc thương hiệu dược mỹ phẩm Mashiro của Nhật Bản. Hàm lượng collagen peptide chỉ có 1000mg trong chai 100ml, tuy nhiên dòng collagen này được bổ sung thêm chiết xuất từ thực vật giàu dinh dưỡng như vitamin, chất khoáng,… toàn là thành phần giúp chống lão hoá da đấy nhé.
Collagen nước Collagen 82X The Pink không chứa đường và chất béo nên các cô nàng không cần sợ phải tăng cân nha ( Nguồn: internet)
Đánh giá về phần giá cả thì 82X The Pink với The Collagen Shiseido mình thấy 2 sản phẩm này cùng phân khúc giá và hàm lượng, tuy vậy thì 82X có giá bớt chát hơn 1 chút và cũng dễ dàng mua chính hãng hơn. Với 82X The Pink thì mỗi ngày bạn sẽ mất khoảng 58K để bổ sung 1000mg collagen.
Ưu điểm:
Được bổ sung kèm nhiều thành phần làm đẹp như vitamin C, Hyaluronic Acid, vitamin B6, chiết xuất 82 loại thực vật. Tuy nhiên hàm lượng của các chất này cũng không thấy nêu rõ.
Collagen không đường, không chất béo, hương trái cây chua ngọt khá vừa miệng.
Sản phẩm nhận được chứng nhận GMP của Nhật Bản nên yên tâm về chất lượng mỗi khi dùng.
Nhược điểm:
Hàm lượng chỉ có 1000mg nên mỗi ngày mình cần dùng khoảng 2 đến 3 chai.
The Pink Collagen
Thương hiệu
82X
Xuất xứ
Nhật Bản
Hàm lượng Collagen
1000mg/chai
Quy cách
Hộp 10 chai. Mỗi chai 100ml
Dẫn xuất Collagen
Collagen peptide + vitamin C, HA, vitamin B6
Hương vị
Trái cây hỗn hợp
Đối tượng sử dụng
làn da chưa gặp nhiều vấn đề lão hóa, mới bắt đầu làm quen với collagen nước, tập cho cơ thể làm quen với collagen
Cảm ơn các bạn đã đọc hết bài chia sẻ của mình. Hy vọng qua bài viết đã giúp các bạn chọn được “chân ái” của mình. Hãy ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật các thông tin mới nhất nha!
]]>0Loken<![CDATA[Review tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum: giảm thâm, dưỡng sáng có thật sự tốt?]]>https://bloganchoi.com/?p=3403252021-01-24T11:39:57Z2021-01-24T11:39:57ZOlay Regenerist là dòng sản phẩm đình đám của nhà Olay được biết đến với khả năng chống lão hóa an toàn, lành tính với giá thành cực kì tốt. Trong đó tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum là một trong những sản phẩm được đánh giá cao và ” làm mưa làm gió” về khả năng chống lão hóa, làm sáng vùng da mắt cực kì tốt. Hãy cùng BlogAnChoi hôm nay đánh giá một cách chi tiết về sản phẩm nha.
Về thương hiệu
Olay được thành lập vào năm 1950, thuộc tập đoàn đa quốc gia P&G. Câu chuyện thành lập nên thương hiệu Olay luôn khiến người ta phải ngưỡng mộ bởi tình yêu của nhà hóa học gốc người Nam Phi Graham Wulff dành cho vợ mình khi phải sử dụng loại kem dưỡng với kết cấu cực kì tệ, khó thấm vào da. Nên ông quyết tâm thành lập nên Oils Of Olay sau này đổi tên thành Olay.
Logo thương hiệu Olay (Nguồn: Internet).
Olay là một sản phẩm ” drug store” với phân khúc tầm trung nhưng mang lại hiệu quả nhờ công nghệ độc quyền và bảng thành phần an toàn lành tính. Hơn 60 năm kinh nghiệm về làm đẹp nên Olay đã cho ra đời nhiều line sản phẩm khác nhau từ cấp ẩm, dưỡng trắng đến chống lão hóa nên mọi người đều có thể dễ dàng lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp cho riêng mình.
Bao bì, thiết kế tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum
Cùng thuộc line sản phẩm chống lão hóa nên tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum được thiết kế với vỏ ngoài bằng nhựa với hai tông màu đỏ và đen chủ đạo, hài hòa bắt mắt. Bên trên vỏ nhựa chúng ta có thể bắt gặp ngay những thông tin chính về tên thương hiệu, công nghệ Regenerist độc quyền, ” fragrance free” – không hương liệu và ” smooth feel”- cảm giác ẩm mượt.
Tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum được thiết hai tông màu đỏ và đen chủ đạo ( Nguồn: internet)
Bên trong lại khá bất ngờ, không còn màu đỏ và đen như truyền thống mà thay vào là tuýp serum chia làm hai phần rõ rệt với phần thân màu trắng bên trên được ghi những thông tin cơ bản như trên bao bì, còn phần đầu tuýp được thiết kế nhỏ gọn giúp bảo quản sản phẩm tốt hơn và được phủ lên là một màu trắng bạc, sự kết hợp vô cùng sang chảnh đến từ nhà Olay.
Thành phần của tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum
Phức hợp Amino Acid: chứa nhiều peptides giúp hồi phục vùng da mắt, làm đầy các rãnh nếp nhăn, thúc đẩy sự tái tạo giúp da mới khỏe hơn và sáng hơn.
Niacinamide: hay còn gọi là vitamin B3 kháng viêm, điều tiết bã nhờn hỗ trợ làm sáng da, cải thiện làn da từ bên trong.
Tocopherol Acetate (vitamin E): cấp ẩm, dưỡng ẩm cho vùng da mắt, hỗ trợ quá trình chống lão hóa cho da.
Allantoin: một thành phần có khả năng làm dịu da với chiết xuất cây Comfrey, hỗ trợ quá trình chống oxy hóa.
Panthenol (vitamin B5): nuôi dưỡng da từ bên trong, với khả năng hạn chế tác động từ môi trường, tăng cường khả năng phục hồi tái tạo cho da.
Trong sản phẩm không chứa Fragrance ( hương liệu), không chứa cồn khô, không chứa gốc sulfate gây hại cho da.
Công dụng của tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum
Giảm thâm vùng da mắt, giúp da sáng hơn, tươi tắn và rạng rỡ hơn.
Dưỡng ẩm, cấp ẩm giúp mịn màng, căng mọng hạn chế sự hình thành nếp nhăn.
Phục hồi, nuôi dưỡng da giúp kích thích tạo các tế bào da mới, cải thiện da từ bên trong.
Tăng cường sự săn chắc, đàn hồi tăng cường khả năng chống chịu với môi trường.
Giảm sự hình thành nếp nhăn, làm đầy vùng da quanh mắt.
Giảm bọng mắt, giảm sưng.
Cách sử dụng tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum
Sau khi thoa toner, serum và kem dưỡng tiếp theo bạn hãy sử dụng Olay Regenerist Revitalising Eye Serum.
Ấn nhẹ tuýp, lấy một lượng sản phẩm vừa đủ bằng hạt đậu chấm đều vùng da dưới và vùng da trên mi mắt cả hai bên.
Dùng ngón tay út ( đây là ngón tay có lực nhẹ nhất, giảm ma sát với mắt ) thoa đều và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ 1 đến 2 phút cho thẩm thấu hết tinh chất.
Sử dụng mỗi ngày hai lần vào sáng và tối để tăng cường khả năng chống lão hóa và phát huy đầy đủ công dụng của sản phẩm.
Một vài lưu ý nhỏ khi sử dụng tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum:
Để sản phẩm thẩm thấu tốt nhất, bạn có thể xoa lòng bàn tay cho ấm lên rồi áp nhẹ vào vùng da mắt trước khi sử dụng serum dưỡng. Như thế sẽ giúp sản phẩm thấm sâu vào bên trong.
Vùng da mắt là vùng da nhạy cảm do đó bạn nên nhẹ nhàng, nâng niu tránh dùng lực quá mạnh tác dụng vào mắt sẽ làm nhanh quá trình hình thành nếp nhăn của mắt.
Đặc biệt, sản phẩm còn có thể sử dụng cho các vùng khác như rãnh má mũi giúp giảm sự hình thành nếp nhăn nữa đấy.
Tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum có tốt không?
Là một “con nghiện” máy tính, mình thường xuyên phải tiếp xúc liên tục với ánh sáng gây hại cho mắt nên mình cũng khá lo sợ sẽ vùng da mắt sẽ nhanh chóng lão hóa. Vì vậy mình bắt đầu sử dụng kem dưỡng mắt và ưu tiên lựa chọn sản phẩm có giá bình dân như tinh chất dưỡng mắt Olay để có những trải nghiệm cơ bản trước tiên.
tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum giúp cấp ẩm, làm mềm mịn vùng da mắt ( Nguồn: internet)
Chất kem có màu trắng đục, có vẻ hơi dày tuy nhiên khi thoa lên lại thấm nhanh lắm. Trong 1 đến 2 phút đầu thì có cảm giác hơi ẩm khi chạm tay vào, nhưng lúc sau thì sẽ thẩm thấu hoàn toàn và không còn bị nhờn dính chút nào nữa. Sáng hôm sau ngủ dậy thì mình cảm thấy vùng da mắt mịn hơn, trông cũng đủ ẩm hơn và không còn khô như trước.
Sau hơn 2-3 tuần sử dụng thì vùng da mắt do được cấp ẩm tốt nên đàn hồi hơn và trông có sức sống hơn nhiều. Tuy nhiên về khả năng giảm bọng mắt, chống lão hóa hay làm sáng rõ rệt thì mình chưa cảm nhận được nhiều nên mình nghĩ cần thời gian trải nghiệm dài hơn.
tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum phù hợp các bạn mới tập sử dụng serum dưỡng mắt ( Nguồn: internet)
Olay Regenerist Revitalising Eye Serum phù hợp với các bạn học sinh- sinh viên chưa có điều kiện tài chính dư dả và thiên về dưỡng ẩm, chống lão hóa “sương sương”. Chứ khi đã ngoài 25 cần một sản phẩm chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn mạnh mẽ hơn thì mình nghĩ nên đầu tư sản phẩm “nặng đô” hơn đấy.
Đánh giá khách hàng sau khi dùng tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist
Khách hàng trên Shopee sau khi dùng Olay Regenerist tinh chất Vi Dưỡng Vùng Mắt có đánh giá tốt về giá thành rẻ, phù hợp túi tiền. Thiết kế đẹp, dễ sử dụng. Khả năng cấp ẩm, mịn màng cho vùng da mắt có cải thiện, còn làm sáng và mờ thâm cần kiên trì sử dụng đánh giá tốt hơn.
Đánh giá khách hàng trên Shopee sau khi dùng tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum ( Nguồn: Internet)
Ưu điểm, nhược điểm của tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum
Ưu điểm
Thiết kế đẹp, tiện lợi, dễ sử dụng.
Kem thấm thấu nhanh, không gây nhờn rít, khó chịu.
Cấp ẩm, dưỡng ẩm cho vùng da mắt tốt.
Bảng thành phần an toàn, không có hương liệu.
Giá thành bình dân.
Nhược điểm
Hiệu quả làm sáng, giảm thâm chưa rõ rệt.
Tuýp kem nhỏ, xài nhanh hết.
Mua tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum ở đâu? Giá bao nhiêu?
Bạn có thể mua tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum với giá 179.000 VNĐ/ tuýp 15ml.
Cảm ơn các bạn đã tham khảo qua bài viết về tinh chất dưỡng mắt Olay Regenerist Revitalising Eye Serum của mình, hãy để lại nhận xét qua phần bình luận bên dưới. Và nhớ thường xuyên ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm những thông tin mới nhất, hữu ích nhất cho mình nha.
giúp làm “căng đầy” những nếp nhăn, nuôi dưỡng da đàn hồi, trẻ trung cực kỳ hiệu quả, sản phẩm hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm chăm sóc da tuyệt vời.
