Vì sao phải dưỡng da trong suốt cả ngày dài?

Việc dưỡng da trong cả ngày là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ. Trong suốt cả ngày, da của bạn phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi, hóa chất,… Nếu không được chăm sóc đúng cách, da sẽ bị khô, mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và các vấn đề khác.

Việc dưỡng da sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giữ ẩm cho da, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, sử dụng toner, serum, kem dưỡng và kem chống nắng nên được thực hiện hàng ngày để giữ cho da của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp.

Các bước dưỡng da cơ bản giúp da được chăm sóc toàn diện suốt ngày dài

Các bước dưỡng da buổi sáng

Sở hữu một làn da sáng khỏe, rạng rỡ và tươi trẻ là điều mà bất cứ ai cũng ao ước. Để đạt được điều này, việc chăm sóc da buổi sáng là rất quan trọng. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản buổi sáng mà bạn có thể thực hiện để giúp cho làn da của mình thêm khỏe đẹp:

• Rửa mặt: Bước đầu tiên trong công việc dưỡng da buổi sáng là rửa mặt. Sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ chất bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trên da trong khi ngủ. Điều này sẽ giúp da sạch thoáng và nhẹ nhàng hơn.
• Toner: Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và đánh bay những tạp chất còn sót lại trên da. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm toner và lau nhẹ nhàng trên da mặt.

• Serum: Bước tiếp theo là sử dụng serum để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Serum sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng và cải thiện các vấn đề về da. Bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng serum lên mặt rồi massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Kem dưỡng: Sau khi thoa serum, bạn cần sử dụng kem dưỡng để khóa ẩm và tạo lớp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Lưu ý, cần chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da khô, hãy chọn kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm cao. Nếu bạn có da nhờn, hãy chọn kem dưỡng có thành phần kiểm soát dầu và kết cấu thật mỏng nhẹ nhé!

Kem chống nắng: Bước này sẽ giúp chống lại các ảnh hưởng có hại của ánh nắng mặt trời lên làn da, hạn chế tình trạng cháy nắng, thâm, sạm,…hay lão hóa sớm. Khi chọn loại kem phù hợp, cần chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu của bạn.

Các bước dưỡng da buổi tối

Không chỉ dừng lại ở buổi sáng, việc chăm sóc da buổi tối cũng rất quan trọng để giúp da phục hồi và tái tạo sau một ngày dài. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản buổi tối mà bạn có thể chăm sóc cho da của mình:

Tẩy trang: Bước đầu tiên trong quá trình dưỡng da buổi tối là tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bã nhờn trên da. Sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da của bạn, có thể là dầu tẩy trang, sáp hoặc nước tẩy trang.

Rửa mặt: Tiếp theo, bạn cần rửa mặt với các loại sữa rửa mặt chuyên dụng. Bước này sẽ giúp loại bỏ các tạp chất mà bước tẩy trang chưa thể làm sạch. Không chỉ giúp da sạch thoáng, hạn chế việc bí tắc lỗ chân lông và gây mụn thì rửa mặt còn là bước tạo tiền đề giúp da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn ở các bước dưỡng da tiếp theo.

Toner: Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và giúp da sạch sâu lần thứ hai. Ngoài ra, toner cò có khả năng bổ sung độ ẩm, hạn chế tình trạng khô da sau khi sử dụng sữa rửa mặt.

Serum: Tương tự như quy trình chăm sóc da buổi sáng, bước tiếp theo chính là thoa serum. Các hoạt chất từ serum sẽ chăm sóc làn da từ sâu bên trong, hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da và nuôi dưỡng da sáng khỏe, trẻ trung. Tùy vào mục đích và nhu cầu sử dụng, bạn có thể lựa chọn serum phù hợp cho làn da của mình.

Kem dưỡng: Bước cuối cùng trong một quy trình chăm sóc da cơ bản vào buổi tối chính là sử dụng kem dưỡng. Bên cạnh công dụng “khóa” ẩm và giữ các dưỡng chất từ các bước dưỡng trước đó không bị thất thoát ra ngoài môi trường, kem dưỡng còn chăm sóc làn da và hỗ trợ giải quyết các vấn đề về da.

Tham khảo các bài viết cùng chủ đề:

• 6 mẹo chăm sóc da đơn giản nhưng giúp nàng giữ mãi tuổi xuân
• 5 bí quyết làm đẹp cần thiết cho độ tuổi 20 của bạn

Trên đây là những bước dưỡng da cơ bản giúp chăm sóc da cả ngày lẫn đêm. Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình nhiều kiến thức bổ ích về việc chăm sóc da hằng ngày. Đừng quên ghé BlogAnChoi để thường xuyên nắm bắt những thông tin thú vị về mọi chủ đề trong cuộc sống nhé!

Tầm quan trọng của việc dưỡng da ban ngày

Việc dưỡng da vào ban ngày vô cùng quan trọng và cần thiết. Hãy thử hình dung, trong suốt một ngày dài, làn da của chúng ta thường tiếp xúc trực tiếp với không khí ô nhiễm, khói bụi hoặc những điều kiện thời tiết xấu. Đặc biệt là tia UV của ánh nắng mặt trời rất dễ gây lão hóa da hoặc nghiêm trọng hơn là ung thư da.

Trước các tác nhân có hại từ môi trường ngoài, nếu không được trang bị lớp bảo vệ cẩn thận cùng các bước chăm sóc đầy đủ, da sẽ dễ bị mất đi độ ẩm, tạo điều kiện xuất hiện nhiều vấn đề như thâm, nám, tàn nhang,…khiến bạn trông kém sắc. Do đó, chăm sóc và bảo vệ làn da vào ban ngày sẽ giúp da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ và ngăn ngừa các loại bệnh hoặc các vấn đề về da.

Lợi ích của việc dưỡng da ban ngày

Có rất nhiều người thường chủ quan bỏ qua bước skincare ban ngày. Đó thực sự là một sai lầm bởi chăm sóc da ban ngày sẽ đem lại nhiều tác dụng tốt cho cả sức khỏe và ngoại hình của bạn.

Một số lợi ích khi chăm sóc da ban ngày có thể kể đến như:

• Loại bỏ chất bẩn còn lại: Trong suốt giấc ngủ ban đêm, làn da thường tiến hành bài tiết, đào thải để có thể phục hồi tốt hơn. Vì vậy, đôi khi chúng ta sẽ thấy da bị đổ dầu vào mỗi sáng thức dậy. Chăm sóc da ban ngày có thể loại bỏ bụi trên da đã tiếp xúc qua đêm và cả dầu thừa, mồ hôi trên da,…ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá.
• Cung cấp độ ẩm: Một làn da khô có thể gây ra sự bong tróc, kích ứng… Chăm sóc da mỗi sáng sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da căng mịn, có độ đàn hồi.
• Bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường: Như đã nói ở trên, hàng ngày, làn da phải tiếp xúc với nhiều yếu tố xấu từ môi trường ngoài. Do đó, chăm sóc da ban ngày là cách tạo ra một lớp lá chắn bảo vệ da khỏi các tác động gây hại này.

Tạo cảm giác tự tin: Dưỡng da ban ngày giúp tạo cảm giác sảng khoái, tươi trẻ và tự tin cho một ngày mới. Ngoài ra, việc chăm sóc da hàng ngày cũng có thể là một thói quen thư giãn, chăm sóc cho chính bản thân mình.

Các bước dưỡng da ban ngày

Với lịch trình cuộc sống dày đặc, không phải ai cũng có quá nhiều thời gian để dưỡng da vào ban ngày. Vì vậy, hãy cùng BlogAnChoi khám phá các bước chăm sóc da nhanh gọn để giúp bạn giữ được làn da khỏe đẹp trong suốt một ngày dài nhé!

1. Rửa mặt

Làm sạch mặt là bước quan trọng nhất trong bí kíp dưỡng da ban ngày. Rửa mặt có tác dụng loại bỏ các bã nhờn, dầu thừa, da chết,…giúp hạn chế tối đa việc bít tắt lỗ chân lông, hình thành mụn, viêm,… Ngoài ra, rửa mặt còn giúp da thông thoáng, tạo điều kiện để da có thể hấp thu tốt các dưỡng chất từ những bước dưỡng tiếp theo. Vì vậy, đừng quên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da trước khi bắt đầu quá trình dưỡng da bạn nhé!

Thực hiện việc rửa mặt theo các bước sau:

• Bước 1: Dùng nước làm ướt da.
• Bước 2: Sử dụng một ít sữa rửa mặt, nhẹ nhàng tạo bọt và xoa lên mặt. Sau đó, dùng tay mát-xa da mặt nhẹ nhàng, để sữa rửa mặt làm sạch sâu.
• Bước 3: Không để sữa rửa mặt trên da quá 15 phút, dùng nước có nhiệt độ vừa phải để rửa mặt. Chú ý rửa kỹ các vùng cánh mũi, khóe miệng…
• Bước 4: Dùng khăn mềm hoặc giấy sạch để lau khô mặt, tránh chà xát, dùng thao tác thấm nhẹ tránh da bị tổn thương.

2. Toner

Sau khi làm sạch da, bạn hãy chuyển sang bước tiếp theo đó là sử dụng toner. Đây là bước thường được sử dụng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để loại bỏ tạp chất còn sót lại trên da. Bên cạnh đó, toner cũng có thể giúp cân bằng độ pH của da và cung cấp độ ẩm cho da.

• Bước 1: Dùng bông tẩy trang hoặc bông cotton để lấy một lượng toner vừa đủ.
• Bước 2: Thoa lên mặt và cả cổ nếu cần thiết, tránh vùng mắt và môi. Hãy thoa đều và nhẹ nhàng để da thấm nhanh hơn.
• Bước 3: Đợi khoảng 1-2 phút để toner khô hoàn toàn trước khi làm tiếp các bước dưỡng da tiếp theo.

Lưu ý: Nên sử dụng sản phẩm có chứa thành phần dịu nhẹ và không chứa cồn để tránh làm khô da. Toner cần được sử dụng cả buổi sáng và buổi tối để giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

3. Serum

Sau khi hoàn thiện bước trên, hãy tiếp tục bước dưỡng tiếp theo bằng việc sử dụng serum nhé. Chứa lượng lớn các hoạt chất chăm sóc da, serum sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cho da, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cải thiện các vấn đề về da hoặc duy trì sự sáng khỏe tự nhiên của làn da.

• Bước 1: Lấy 1 lượng serum vừa đủ rồi thoa đều lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và môi. Sau đó, massage hoặc vỗ nhẹ để tinh chất có thể thấm sâu vào da.
• Bước 2: Đợi serum khô hoàn toàn trước khi bắt đầu bước kế tiếp

Lưu ý: Nên sử dụng serum có chứa thành phần phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy chọn serum dịu nhẹ và không chứa hương liệu. Nếu da bị kích ứng hoặc không thật sự phù hợp, bạn có thể bỏ qua bước này.

4. Kem dưỡng da

Bước kế tiếp chính là sử dụng kem dưỡng da. Lúc này, kem sẽ có tác dụng “khóa” ẩm và các dưỡng chất từ các bước dưỡng trước đó, ngăn ngừa việc “thất thoát” ẩm ra ngoài môi trường. Đồng thời, kem dưỡng còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết và tạo lớp màng bảo vệ da với môi trường ngoài.

• Bước 1: Lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên mặt và cổ.
• Bước 2: Nhẹ nhàng massage để kem thấm đều vào da.
• Bước 3: Đợi vài phút để da hấp thụ hoàn toàn trước khi bắt đầu bước chăm sóc tiếp theo.

Lưu ý: Sau khi thực hiện bước này, bạn nên đợi 5 – 10 phút để kem khô rồi mới bắt đầu bước chăm sóc da tiếp theo. Trong thời gian này, bạn có thể uống 1 cốc sữa, nghe 1 bản nhạc hoặc chuẩn bị những thứ cần thiết để đi làm nhé!

5. Kem chống nắng

Bước cuối cùng và cũng là bước quan trọng hàng đầu trong chu trình chăm sóc da ban ngày chính là sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng chính là “tấm khiên” vững chắc giúp bảo vệ da khỏi tia UV, giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm. Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA+++ hoặc PA++++ và sử dụng đều đặn mỗi ngày để da được bảo vệ tối đa bạn nhé!

• Bước 1: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và thoa đều lên mặt (có thể sử dụng thêm kem chống nắng body riêng cho các bộ phận khác trên cơ thể).
• Bước 2: Dùng tay tán đều kem chống nắng lên bề mặt da một cách nhẹ nhàng
• Bước 3: Đợi cho đến khi kem chống nắng thấm đều trên da trước khi tiến hành trang điểm.

Lưu ý: Cần thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ hoặc sau khi bơi và đổ mồ hôi nhiều.

Song song với việc dưỡng da, bạn cũng đừng quên uống đủ nước, nạp cho cơ thể đủ dinh dưỡng và thường xuyên tập luyện thể thao để làn da khỏe từ bên trong. Có vậy, da mới có thể duy trì sự tươi tắn, khỏe đẹp lâu dài.

Tham khảo các bài viết khác của BlogAnChoi:

• Bật mí quy trình chăm sóc da khoa học từ cơ bản đến nâng cao dành cho mọi cô nàng
• Gợi ý chu trình dưỡng da buổi sáng mùa hè cho da dầu

Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có cho riêng mình bí kíp dưỡng da ban ngày siêu nhanh gọn, tiện lợi mà cũng vô cùng hiệu quả. Thường xuyên ghé BlogAnChoi để tìm hiểu những thông tin thú vị về cuộc sống nhé!

Đảm bảo đủ các bước chăm sóc da mặt 2 lần trong ngày

Việc chăm sóc da tận 2 lần một ngày nghe thì có vẻ nhiều quá và tốn khá nhiều công sức đúng không nào? Nhưng tin mình đi, nếu bạn chăm chỉ làm theo thì chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong muốn ( một làn da căng bóng nè, không còn mụn thâm nữa). Bản thân mình cũng đã trải qua chu trình chăm sóc da 2 bước như thế và nhận được làn da hiện tại rất ưng ý luôn nha!

Có các bước dưỡng da ban ngày đơn giản, nhanh chóng

Vào buổi sáng thường chúng ta sẽ có khá ít thời gian, nên lúc nào cũng muốn “nhanh nhanh” hết, mình cũng vậy đấy! Nên mình chỉ “tậu” cho bản thân 3 bước chăm sóc da đơn giản như thế này đây

• Rửa mặt bằng nước tẩy trang (micellar water): sau khi ngủ dậy, da mặt chúng ta sẽ tiết khá nhiều dầu nhờn, vì vậy làm sạch mặt là một bước không thể thiếu. Nhưng mình lại thích dùng nước tẩy trang hơn vì nhẹ nhàng, lành tính và hạn chế khô da khi dùng sữa rửa mặt đấy.
• Sử dụng nước cân bằng da (Toner): mình thường có thói quen là phải sử dụng toner để làm sạch lại một lần nữa và cũng cấp ẩm nhẹ nhàng cho da. Đặc biệt hơn là mình không thích cảm giác nhờn dính từ kem dưỡng nên chỉ cần toner là đủ rồi ( nhưng các bạn da khô vẫn nên dùng thêm kem dưỡng nha).
• Sử dụng kem chống nắng: để kết thúc chu trình chăm sóc da buổi sáng thì mình sẽ “chốt hạ” lại bằng cách apply kem chống nắng cao, dù chỉ ở nhà thôi những vẫn có thể bị tác động từ tia UV nên các nàng vẫn nên nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày nha.

  

Có đủ các bước chăm sóc da buổi tối để phát huy tối đa hiệu quả

Buổi tối cũng là lúc làn da mình cần được “refresh”- có nghĩa là làm mới lại đấy. Nên mình sẽ “đầu tư” rất nhiều vào khoảng thời gian này. Nghe nhiều vậy thôi chứ so với ban ngày chỉ thêm có hai bước là dùng sữa rửa mặt kết hợp tẩy trang ( theo phương pháp double-cleansing) và kem theo một lớp serum mỏng nhẹ, cùng kem dưỡng khóa ẩm lại thôi ấy!

• Kết hợp nước tẩy trang và sữa rửa mặt: giúp lấy sạch đi lớp kem chống nắng còn sót lại vào ban ngày và bụi bẩn bám lại nhiều khi mình không nhận thấy được mắt thường ấy.
• Dùng Toner để cân bằng da: dù nghe nhiều người nói toner không nên dùng, không cần thiết nhưng đối với mình là “không có không chịu được” đâu. Mình thấy làn da được cấp ẩm ngay sau rửa mặt, không sợ bị khô căng nữa.
• Sử dụng serum đặc trị: vào buổi tối mình sẽ có thêm một lớp lót serum vì đây được xem là bước tinh túy khi dưỡng da, serum đi sâu vào bên trong nên có thể giải quyết tình trạng da bị thâm mụn, thiếu độ ẩm rất tốt.
• Dùng kem dưỡng ẩm: vào ban đêm mình sẽ ưu ái hơn để dùng kem dưỡng ẩm vừa để hạn chế tình trạng bay hơi của dưỡng chất trước đó. Hai là có thể giúp da được “tưới nước” có thêm độ ẩm căng bóng hơn.

“Đầu tư” cho việc ngủ đủ giấc mỗi ngày

Cũng như các bạn khi ở tuổi “teen”, mình cũng thường có thói quen thức khuya rất nhiều.. Đây là một thói quen không tốt, không chỉ ảnh hưởng nhiều đến thị lực, sức khỏe mà quan trọng nhất là làn da nữa. Thức khuya làm da nhanh chóng bị lão hóa, da đen và sậm màu, nổi mụn, xuất hiện tàn nhang, quầng thâm mắt,… Nếu như các nàng không muốn mắt “gấu trúc” nên đi ngủ sớm nha.

Ngủ sớm sẽ giúp da bạn ngày càng đẹp hơn. Khi ngủ đủ giấc, các tế bào da được phục hồi nhanh chóng, giúp da được cải thiện. Ngoài ra, nhờ ngủ sớm và đủ giấc còn giúp mình giải tỏa căng thẳng, tập trung học tập và hoạt động năng suất hơn. Hãy cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhé.

6 thói quen giúp bạn ngủ đủ giấc và ngon hơn mỗi ngày

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có làn da ẩm mượt

Chắc hẳn ai cũng biết về lợi ích của việc uống nhiều nước đúng không? Đây là cách chăm sóc da đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Tuy vậy, do thói quen hàng ngày nên mọi người thường uống nước không đúng và không đủ cho cơ thể. Đặc biệt là ở tuổi phát triển, nước giúp ích rất nhiều, không chỉ làm đẹp da mà còn nâng cao sức khỏe. Nếu không uống đủ nước, da của chúng ta sẽ bị khô và dẫn đến nhiều vấn đề về da khác.

Nước giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa, làm da chúng ta ngày càng mềm mại và mịn màng, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da thải bỏ độc tố,… Ngoài ra, nước còn giúp loại bỏ quầng thâm và bọng mắt, duy trí nhiệt độ bên trong cơ thể và giảm stress. Vì vậy, việc uống đủ nước là một điều cần thiết cho con người. Hãy luôn có một bình nước khi học và nhắc nhở bản thân không được quên uống nước nhé.

Bạn có thể tham khảo cách hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ tips làm đẹp da tại đây nè

Thường xuyên giặt giũ chăn, drap giúp ngừa mụn

Chăn drap sau thời gian cũng sẽ là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, mồ hôi và tế bào da chết của chúng ta, nếu dùng quá lâu sẽ bị ảnh hưởng đến da mặt, gây nên các bệnh về da và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến đường hô hấp. Chăn drap quá nhiều bụi bẩn sẽ không đem đến cho chúng ta những giấc ngủ ngon và sâu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vì vậy, chúng ta cần giặt chăn, drap ít nhất mỗi tuần một lần. Nên thủ sẵn cho mình vài bộ drap để có thể thay thế luôn phiên, vừa tạo được cảm giác mới mẻ cho căn phòng, vừa đảm bảo sức khỏe và làn da của mình.

Ăn đủ chất là cần thiết đừng “khinh thường” nha

Xu hướng hay ăn đồ ăn nhanh, ăn vặt và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể làm tăng dầu nhờn trên da của bạn, đặc biệt là khi ăn nhiều đường có dễ bị lên mụn nữa đấy. Nên hãy tận dụng khoảng thời gian giãn cách này để “đầu tư” cho mình những bí kíp nấu ăn ngon tại nhà, tốt cho sức khỏe thôi nào!

Hãy bổ sung thêm rau củ, trái cây, các món có nhiều chất xơ và vitamin vào bữa ăn hằng ngày. Hãy ăn uống lành mạnh để có một làn da căng mịn, và có sức khỏe lâu dài. Dù biết hành trình có hơi lâu dài nhưng mình vẫn kiên trì làm tốt mỗi ngày.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Cách chăm sóc cho da nhạy cảm dễ nổi mụn một cách an toàn, tránh kích ứng
• 9 cách làm đẹp da bằng lá tía tô đơn giản, giúp trị mụn dưỡng trắng da hiệu quả
• Vì sao da tiết nhiều dầu và cách chăm sóc da mặt giảm bóng nhờn hiệu quả

Cảm ơn các bạn độc giả đã dành thời gian đọc bài viết này. Hãy để lại suy nghĩ của bạn ở phần bình luận và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều tin tức thú vị nha.