Yếu cơ – BlogAnChoi

Ngộ độc vitamin D: Tác dụng phụ nghiêm trọng của việc dùng vitamin D quá liều

2025-09-03T14:10:54Z

Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, củng cố xương chắc khỏe, điều hòa miễn dịch, giảm viêm và thậm chí ảnh hưởng đến tâm trạng. Tuy nhiên, nhiều người thường lầm tưởng rằng “càng nhiều càng tốt” trong khi thực tế thì bổ sung quá nhiều vitamin D – đặc biệt là từ các loại thực phẩm chức năng – có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng (ngộ độc vitamin D), thậm chí đe dọa sức khỏe.

Trong những năm gần đây, việc bổ sung vitamin D liều cao ngày càng phổ biến, và kéo theo đó là các ca ngộ độc vitamin D cũng xuất hiện nhiều hơn. Phần lớn các trường hợp này đều xuất phát từ việc sử dụng liều rất lớn (dưới dạng các loại thực phẩm chức năng) trong một thời gian dài thay vì từ thực phẩm hoặc ánh nắng mặt trời.

Vậy điều gì xảy ra khi dùng quá liều vitamin D? Dấu hiệu cảnh báo, nguyên nhân cũng như cách sử dụng vitamin D an toàn và hiệu quả ra sao? Cùng tìm hiểu nhé!

Khi vitamin D vượt quá ngưỡng an toàn

Trong y khoa, tình trạng ngộ độc vitamin D được gọi là hypervitaminosis D. Khi lượng vitamin D dư thừa tích tụ trong cơ thể, nó khiến nồng độ canxi trong máu tăng quá mức – được gọi là tăng canxi máu.

Theo Tiến sĩ Benjamin Barlow, Giám đốc Y khoa tại American Family Care: “Vitamin D thực sự cần thiết cho sức khỏe xương và cơ bắp. Nhưng khi nồng độ canxi trong máu tăng cao quá mức, nó có thể gây tổn thương cho các mô mềm, xương, thận và động mạch.”

Điều quan trọng là: ngộ độc vitamin D rất hiếm gặp và gần như chỉ xuất hiện khi lạm dụng thực phẩm bổ sung. Ánh nắng mặt trời và thực phẩm tự nhiên gần như không thể gây độc. Cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh lượng vitamin D tổng hợp từ ánh sáng mặt trời, còn thực phẩm – kể cả những loại giàu vitamin D như cá hồi – cũng không chứa đủ để gây hại nếu ăn ở mức bình thường.

Ngộ độc vitamin D rất hiếm gặp và gần như chỉ xuất hiện khi lạm dụng thực phẩm bổ sung (Ảnh: Internet)

Bổ sung vitamin D bao nhiêu là an toàn?

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) khuyến nghị mức vitamin D an toàn đối với người trưởng thành là 4.000 IU (100 microgam) mỗi ngày.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ngộ độc có thể xảy ra khi dùng trên 10.000 IU/ngày trong thời gian dài, mặc dù ngưỡng chính xác có thể thay đổi tùy từng người. Điều này cho thấy liều “quá cao” kéo dài mới gây nguy hiểm, nhưng vẫn cần cảnh giác khi sử dụng thực phẩm bổ sung liều lớn mà không có hướng dẫn y tế.

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) khuyến nghị mức vitamin D an toàn đối với người trưởng thành là 4.000 IU (100 microgam) mỗi ngày (Ảnh: Internet)

Triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo ngộ độc vitamin D

Ngộ độc vitamin D thường phát triển từ từ, triệu chứng có thể xuất hiện sau vài tháng bổ sung quá liều. Hầu hết các dấu hiệu đều bắt nguồn từ tình trạng tăng canxi máu.

Những triệu chứng ban đầu thường giống các vấn đề tiêu hóa:

Buồn nôn, nôn mửa
Chán ăn
Táo bón

Nếu tình trạng kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện thêm:

Khát nước nhiều, đi tiểu liên tục
Mệt mỏi, yếu cơ
Đau nhức xương
Lú lẫn hoặc mất phương hướng

Ngộ độc vitamin D nghiêm trọng có thể dẫn đến:

Sỏi thận hoặc tổn thương thận
Nhịp tim bất thường (loạn nhịp)
Lắng đọng canxi trong mô mềm (mạch máu, phổi, tim)
Mất nước nặng
Trong trường hợp cực hiếm, có thể gây tử vong

Điều đáng lưu ý là các triệu chứng trên dễ bị nhầm lẫn với bệnh khác. Vì vậy, nếu bạn đang dùng vitamin D liều cao và thấy những dấu hiệu này, hãy đi khám ngay để được xét nghiệm và chẩn đoán chính xác.

Ngộ độc vitamin D có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân khiến vitamin D tích tụ gây độc

Có ba nguồn chính cung cấp vitamin D cho cơ thể:

Ánh sáng mặt trời

Khi da tiếp xúc với tia UVB, cơ thể sẽ tổng hợp tiền vitamin D rồi chuyển hóa thành dạng hoạt động. Cơ thể có cơ chế tự điều chỉnh nên ánh nắng mặt trời không thể khiến bạn bị dư thừa vitamin D.

Thực phẩm

Một số loại cá béo (cá hồi, cá thu), gan động vật, trứng hoặc sữa tăng cường có chứa vitamin D. Tuy nhiên, lượng này rất nhỏ và khó có thể gây ra tình trạng ngộ độc.

Thực phẩm bổ sung

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngộ độc. Dùng liều quá cao trong thời gian dài sẽ khiến vitamin D tích tụ trong gan và mỡ, làm tăng nồng độ canxi trong máu.

Chuyên gia giải thích răng vitamin D dư thừa được lưu trữ trong mỡ và gan trước khi gan xử lý. Quá trình phân hủy vitamin D thành dạng không hoạt động diễn ra chậm, nên nếu bổ sung quá nhiều – chẳng hạn 10.000 đến 40.000 IU/ngày trong vài tháng – có thể gây độc.

Nói cách khác, dù ngộ độc vitamin D không dễ xảy ra, nhưng vẫn có nguy cơ nếu lạm dụng thực phẩm chức năng mà không kiểm soát.

Thực phẩm bổ sung là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến ngộ độc (Ảnh: Internet)

Làm sao để bổ sung vitamin D một cách an toàn?

Tin vui là tình trạng ngộ độc vitamin D có thể phòng ngừa được. Chỉ cần bạn bổ sung đúng cách, cơ thể sẽ nhận được lợi ích mà không lo rủi ro.

Một số nguyên tắc an toàn gồm:

Kiểm tra nồng độ vitamin D trong máu

Cách duy nhất để biết bạn có thiếu hay dư vitamin D là làm xét nghiệm máu. Mức vitamin D tối ưu thường dao động từ 40–70 ng/mL. Nếu đang dùng liều cao, nên xét nghiệm định kỳ để theo dõi.

Tuân thủ giới hạn an toàn

Trừ khi có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ, hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên bổ sung tối đa 4.000 IU/ngày. Người bị thiếu vitamin D nặng có thể cần liều cao hơn, nhưng phải được giám sát y tế.

Đọc kỹ nhãn sản phẩm

Nhiều người dùng đồng thời nhiều loại vitamin hoặc thực phẩm bổ sung mà không để ý lượng vitamin D trong mỗi loại. Hãy kiểm tra tổng liều bạn đang sử dụng để tránh vượt quá giới hạn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi bắt đầu hoặc điều chỉnh liều vitamin D, nên tham khảo chuyên gia y tế. Mỗi người có nhu cầu khác nhau, tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

Tình trạng ngộ độc vitamin D có thể phòng ngừa được bằng cách bổ sung đúng cách (Ảnh: Internet)

Kết luận

Vitamin D là một dưỡng chất thiết yếu, góp phần quan trọng vào sức khỏe xương, miễn dịch và toàn cơ thể. Tuy nhiên, việc lạm dụng vitamin D – đặc biệt là từ thực phẩm bổ sung liều cao – có thể gây ngộ độc, dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như sỏi thận, tổn thương thận, rối loạn nhịp tim và thậm chí tử vong trong trường hợp hiếm gặp.

Điều quan trọng là: bổ sung đủ – không thừa, không thiếu. Hãy kiểm tra nồng độ vitamin D của bạn, tuân thủ liều lượng an toàn và luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng liều cao.

Bằng cách này, bạn sẽ tận dụng được lợi ích tuyệt vời của vitamin D mà vẫn bảo vệ an toàn cho sức khỏe lâu dài của mình.

Nguồn dịch/Tham khảo: Serious Side Effects of Taking Too Much Vitamin D (Jillian Kubala, RD) – Health

Bạn có thể quan tâm:

Tất cả những điều cần biết về bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML)

2025-06-21T10:23:01Z

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy hay bệnh bạch cầu tủy cấp tính (Acute Myeloid Leukemia – AML) là một dạng ung thư hiếm gặp của máu và tủy xương – nơi sản xuất các tế bào máu. Đây là căn bệnh diễn tiến nhanh, thường xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em. Khi mắc AML, tủy xương bắt đầu sản sinh quá mức các tế bào bạch cầu non chưa trưởng thành. Những tế bào này không thể phát triển thành các tế bào bạch cầu bình thường và lành mạnh. Thay vào đó, chúng tích tụ trong tủy xương và máu, chèn ép quá trình tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh khác như hồng cầu, tiểu cầu và bạch cầu trưởng thành.

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) là bệnh gì?

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) là một dạng ung thư máu, bắt nguồn từ tủy xương – cơ quan tạo ra các tế bào máu. Đây là dạng bạch cầu cấp tính phổ biến nhất ở người trưởng thành, nhưng vẫn chỉ chiếm khoảng 4 ca trên 100.000 người mỗi năm.

Tên gọi “cấp tính” thể hiện sự phát triển nhanh chóng của bệnh. Nếu không được điều trị sớm, AML có thể tiến triển rất nhanh và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) là một dạng ung thư máu, bắt nguồn từ tủy xương (Ảnh: Internet)

Các loại bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML)

Không giống như nhiều loại ung thư khác, bệnh bạch cầu cấp dòng tủy không hình thành khối u. Thay vào đó, nó được phân loại dựa trên hình dạng tế bào và những bất thường về di truyền. Một số hệ thống phân loại được sử dụng phổ biến gồm:

Hệ thống FAB (Pháp – Mỹ – Anh): Đây là phương pháp cũ, chia AML thành 8 nhóm (M0 đến M7) dựa trên hình dạng và mức độ trưởng thành của tế bào dưới kính hiển vi.
Phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Hệ thống này xem xét các đột biến gen, sự phát triển của bệnh và mối liên hệ với các bệnh lý về máu khác hoặc tác động từ điều trị ung thư trước đó.
Hướng dẫn từ European LeukemiaNet (ELN) 2022: Đây là tiêu chuẩn mới nhất, mở rộng thêm các tiêu chí về di truyền và nồng độ tế bào bất thường trong chẩn đoán AML.

Việc phân loại chính xác bệnh bạch cầu cấp dòng tủy giúp các bác sĩ chọn được phương pháp điều trị phù hợp và đánh giá tiên lượng bệnh rõ ràng hơn.

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

Vì AML làm suy giảm khả năng sản sinh các tế bào máu khỏe mạnh nên các triệu chứng thường liên quan đến thiếu máu, nhiễm trùng và chảy máu. Một số biểu hiện thường gặp gồm:

Sốt kéo dài hoặc từng cơn không rõ nguyên nhân
Mệt mỏi kéo dài, yếu cơ, kiệt sức
Khó thở, đặc biệt khi gắng sức
Da nhợt nhạt do thiếu hồng cầu
Nhiễm trùng tái phát hoặc nghiêm trọng
Dễ bầm tím, chảy máu nướu răng hoặc kinh nguyệt nhiều hơn bình thường
Xuất hiện các chấm đỏ nhỏ dưới da (xuất huyết dưới da)
Đau xương hoặc khớp, thường ở sườn hoặc đầu gối
Hạch bạch huyết sưng ở cổ, nách hoặc bẹn
Mất cảm giác thèm ăn, nhanh no hoặc sụt cân bất thường
Đau đầu hoặc rối loạn thị lực (nếu tế bào ung thư lan đến não)

Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong vài tuần trước khi được chẩn đoán. Vì vậy, nếu có biểu hiện bất thường kéo dài, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Các triệu chứng của bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) thường liên quan đến thiếu máu, nhiễm trùng và chảy máu (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân gây bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) xảy ra khi DNA trong tế bào tủy xương bị đột biến, khiến tế bào phát triển và phân chia mất kiểm soát. Những đột biến này phần lớn là mắc phải – tức phát sinh trong suốt cuộc đời chứ không phải do di truyền từ cha mẹ.

Mặc dù nguyên nhân cụ thể gây ra các đột biến này vẫn chưa được hiểu rõ, một số yếu tố môi trường và lối sống có thể đóng vai trò kích hoạt sự thay đổi DNA.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

Tuổi tác: AML thường gặp ở người từ 65 tuổi trở lên
Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới
Hút thuốc lá: Các hóa chất độc hại trong khói thuốc có thể gây tổn thương DNA trong tủy xương
Tiếp xúc hóa chất độc hại: Chẳng hạn như benzen, thường có trong xăng dầu và công nghiệp
Từng điều trị ung thư: Những người từng xạ trị hoặc hóa trị có thể tăng nguy cơ mắc AML
Rối loạn máu tiền ung thư: Ví dụ hội chứng loạn sản tủy có thể tiến triển thành AML
Bệnh di truyền: Một số hội chứng như Down hoặc Klinefelter liên quan đến nguy cơ cao hơn
Tiền sử gia đình: Có người thân mắc AML làm tăng nhẹ nguy cơ dù đa số ca AML không mang tính di truyền

Cách chẩn đoán bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

Nếu bạn có triệu chứng nghi ngờ bệnh bạch cầu cấp dòng tủy, bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm để xác nhận chẩn đoán:

Công thức máu toàn bộ (CBC): Kiểm tra số lượng và loại tế bào máu trong máu
Xét nghiệm tổng phân tích tế bào máu ngoại vi: Quan sát mẫu máu dưới kính hiển vi để tìm tế bào bất thường
Sinh thiết tủy xương: Lấy mẫu tủy từ xương hông để kiểm tra mật độ tế bào bạch cầu
Phân tích di truyền và tế bào học: Tìm kiếm đột biến gen để xác định phân nhóm AML
Chọc dò tủy sống: Nếu có triệu chứng thần kinh, bác sĩ sẽ lấy mẫu dịch não tủy để kiểm tra
Chẩn đoán hình ảnh: CT, X-quang hoặc siêu âm giúp xác định mức độ lan rộng của bệnh

Những xét nghiệm này không chỉ giúp chẩn đoán chính xác mà còn là cơ sở để lên kế hoạch điều trị phù hợp.

Bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm để chẩn đoán bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (Ảnh: Internet)

Điều trị bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

AML là bệnh tiến triển nhanh, vì vậy, việc điều trị cần bắt đầu sớm sau khi được chẩn đoán. Các phương pháp điều trị thường bao gồm:

Hóa trị

Là phương pháp chính để tiêu diệt tế bào ung thư. Hóa trị thường gồm hai giai đoạn:

Giai đoạn cảm ứng: Nhằm đưa bệnh vào giai đoạn thuyên giảm (không còn tế bào ung thư có thể phát hiện)
Giai đoạn củng cố: Tiếp tục tiêu diệt các tế bào ung thư còn sót lại nhằm ngăn ngừa tái phát
Liệu pháp duy trì (ở một số trường hợp): Dùng liều hóa trị thấp kéo dài nhằm giữ cho bệnh không quay lại

Liệu pháp nhắm mục tiêu

Sử dụng thuốc chuyên biệt để tấn công vào các đột biến gen cụ thể trong tế bào ung thư, giúp điều trị hiệu quả hơn và ít tác dụng phụ hơn so với hóa trị thông thường.

Ghép tế bào gốc (ghép tủy xương)

Được chỉ định trong những trường hợp AML khó điều trị hoặc dễ tái phát. Bệnh nhân sẽ được hóa trị liều cao để loại bỏ hoàn toàn tế bào ung thư, sau đó truyền tế bào gốc từ người hiến để phục hồi tủy xương.

Thử nghiệm lâm sàng

Nhiều phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu. Tham gia thử nghiệm lâm sàng có thể giúp bệnh nhân tiếp cận với các liệu pháp tiên tiến, đặc biệt trong các trường hợp khó điều trị.

Chăm sóc hỗ trợ

Khi điều trị tích cực không còn hiệu quả hoặc không phù hợp với tình trạng bệnh nhân, chăm sóc hỗ trợ sẽ được ưu tiên. Mục tiêu là giúp người bệnh giảm đau, thoải mái hơn và duy trì chất lượng cuộc sống.

Ví dụ:

Dùng thuốc giảm đau
Truyền máu để cải thiện tình trạng thiếu máu
Hóa trị liều nhẹ để kiểm soát triệu chứng
Tư vấn tâm lý, chăm sóc tinh thần

Chăm sóc hỗ trợ khi điều trị tích cực không còn hiệu quả hoặc không phù hợp (Ảnh: Internet)

Các biến chứng nếu bệnh bạch cầu cấp dòng tủy không được điều trị

Nếu không được kiểm soát, AML có thể dẫn đến:

Nhiễm trùng nghiêm trọng: Do cơ thể thiếu bạch cầu chống lại vi khuẩn
Chảy máu khó cầm: Vì số lượng tiểu cầu thấp
Thiếu máu nặng: Gây mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, khó thở
Tắc mạch máu: Khi tế bào bạch cầu tích tụ quá nhiều trong mạch máu
Tổn thương cơ quan: Do tế bào ung thư lan rộng đến gan, lá lách, não…

Sống chung với bệnh bệnh bạch cầu cấp dòng tủy

Dù là căn bệnh khó khăn, đặc biệt với người lớn tuổi, nhưng tiên lượng của AML đang ngày càng được cải thiện nhờ các tiến bộ trong điều trị. Việc phát hiện và điều trị sớm là yếu tố then chốt.

Sống chung với bệnh bạch cầu cấp dòng tủy cũng đòi hỏi sự hỗ trợ tinh thần: tham gia nhóm hỗ trợ bệnh nhân, trò chuyện với chuyên gia tâm lý hoặc chăm sóc giảm nhẹ đều giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Khi bệnh đã thuyên giảm, người bệnh cần tái khám định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu tái phát.

Một số câu hỏi thường gặp

Tuổi thọ trung bình của người mắc bệnh bạch cầu cấp dòng tủy là bao lâu?

Tỷ lệ sống sau 5 năm đối với người mắc bệnh bạch cầu cấp dòng tủy là khoảng 32%. Tuy nhiên, con số này thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và phân nhóm bệnh. Trẻ em và người lớn dưới 60 tuổi thường có tiên lượng tốt hơn.

Người bệnh có thể sống với bệnh bạch cầu cấp dòng tủy bao lâu mà không biết?

AML phát triển rất nhanh, các triệu chứng thường xuất hiện rõ ràng trong khoảng 4–6 tuần. Vì vậy, thời gian “tiềm ẩn” không kéo dài như một số bệnh ung thư khác.

Ai có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu cấp dòng tủy cao nhất?

Những người trên 65 tuổi, nam giới, người hút thuốc, từng điều trị ung thư hoặc có rối loạn máu trước đó là những đối tượng có nguy cơ cao nhất.

Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu nghi ngờ, đừng chần chừ đi khám. Với sự tiến bộ của y học hiện nay, nhiều trường hợp AML có thể kiểm soát tốt và kéo dài tuổi thọ đáng kể nếu được điều trị sớm và đúng cách.

Nguồn tham khảo/dịch: What To Know About Acute Myelogenous Leukemia (AML) (Maggie Aime, MSN, RN) – Health

Bạn có thể quan tâm:

5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ mà bạn cần chú ý

2025-02-20T04:26:40Z

Mặc dù trong ấn tượng của nhiều người thì đột quỵ thường xảy ra ở người lớn tuổi nhưng thực tế là bất kỳ ai, bất kỳ lứa tuổi nào đều có thể bị đột quỵ. Thậm chí, theo các báo cáo, tỷ lệ đột quỵ ở những người dưới 50 tuổi đang gia tăng trong những năm gần đây. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ mà bạn cần chú ý!

Đau đầu dữ dội

Một dấu hiệu cảnh báo đột quỵ thường thấy mà bạn không nên bỏ qua chính là đột nhiên bị đau đầu dữ dội. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do vỡ mạch máu trong não, còn được gọi là đột quỵ xuất huyết não. Đây là loại đột quỵ có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có tỷ lệ tử vong rất cao vì nó dẫn đến suy giảm thần kinh rất nhanh. Do đó, khi bạn bắt đầu bị những cơn đau đầu đột ngột và dữ dội này, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Một dấu hiệu cảnh báo đột quỵ thường thấy và bạn không nên bỏ qua chính là đột nhiên bị đau đầu dữ dội (Ảnh: Internet)

Tê liệt hoặc yếu cơ

Một dấu hiệu khác của đột quỵ là tê liệt hoặc yếu cơ. Tình trạng này thường biểu hiện dưới dạng không có sức lực, tê bì chân tay, tê cứng mặt hoặc nửa mặt, méo miệng, khó cử động chân tay, liệt nửa bên người,… Điều này xảy ra khi dòng máu chảy đến một phần não nhất định của bạn bị cắt đứt, dẫn đến tế bào não ở khu vực đó chết. Khi gặp các triệu chứng trên, bạn có thể kiểm tra dấu hiệu đột quỵ bằng cách nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc. Nếu không thực hiện được, đó là dấu hiệu của đột quỵ.

Một dấu hiệu khác của đột quỵ là tê liệt hoặc yếu cơ (Ảnh: Internet)

Các vấn đề về nói hoặc hiểu

Nếu đột nhiên bạn gặp các vấn đề về nói hoặc hiểu thì đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ. Những triệu chứng này xuất hiện khi các phần não chịu trách nhiệm về ngôn ngữ bị tổn thương do lưu lượng máu bị gián đoạn. Điều này thường dẫn đến nói lắp, khó tìm đúng từ khi nói, khó phát âm, nói không rõ chữ, bị dính chữ, nói ngọng bất thường và thậm chí mất hoàn toàn khả năng nói. Tuy nhiên, đôi khi các triệu chứng rất khó nhận biết và có thể không được chú ý ngay từ đầu. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi nhỏ trong giọng nói, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn nhé!

Đột ngột gặp các vấn đề về nói hoặc hiểu cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ (Ảnh: Internet)

Có vấn đề về thị lực

Một dấu hiệu khác của đột quỵ là các vấn đề về thị lực, chẳng hạn như nhìn đôi, nhìn mờ và mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt. Nguyên nhân của việc này là do các vùng não liên quan đến thị giác bị tổn thương. Ví dụ, đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở thùy chẩm có thể dẫn đến mất thị lực ở một trong hai mắt hoặc tổn thương trường thị giác. Để bảo vệ mắt, thậm chí là bảo vệ sức khỏe và cả tính mạng, điều quan trọng mà bạn cần làm là phải đến gặp bác sĩ ngay khi nhận thấy các vấn đề bất thường về thị lực.

Một dấu hiệu khác của đột quỵ là các vấn đề về thị lực (Ảnh: Internet)

Mất thăng bằng và khả năng phối hợp

Nếu bạn đột nhiên gặp khó khăn khi di chuyển, thường hoa mắt chóng mặt, cảm thấy đứng không vững, khó đứng thẳng, bước đi loạng choạng và gặp khó khăn trong việc phối hợp vận động,…bạn có thể bị đột quỵ. Những triệu chứng này xảy ra khi phần não kiểm soát sự cân bằng bị ảnh hưởng bởi đột quỵ. Khi các dấu hiệu này diễn ra thường xuyên, bạn phải đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây mất thăng bằng và điều trị để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Mất thăng bằng và khả năng phối hợp có thể là dấu hiệu của đột quỵ (Ảnh: Internet)

Bạn có thể quan tâm:

10 dấu hiệu thiếu vitamin B1 mà bạn cần lưu ý

2025-01-12T01:26:59Z

Vitamin B1, còn được gọi là thiamine, là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Vitamin này có nhiệm vụ chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, hỗ trợ chức năng thần kinh và hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose. Mặc dù rất quan trọng nhưng nhiều người vẫn bị thiếu vitamin B1 mà không hề hay biết. Sau đây là 10 dấu hiệu thiếu vitamin B1 và cách cải thiện tình trạng này.

Vitamin B1 là gì và tại sao nó lại quan trọng?

Vitamin B1, hay thiamine, là một trong những vitamin nhóm B. Vitamin này tan trong nước, nghĩa là cơ thể không lưu trữ vitamin này một cách hiệu quả và cần phải bổ sung thường xuyên. Thiamine hoạt động như một coenzyme trong một số phản ứng trao đổi chất và đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vitamin B1 cũng giúp hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh và rất cần thiết cho hoạt động bình thường của tim, cơ và não.

Vitamin B1 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể (Ảnh: Internet)

Nồng độ vitamin B1 thấp có thể dẫn đến bệnh tê phù, có thể biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm bệnh tê phù khô ảnh hưởng đến hệ thần kinh và bệnh tê phù ướt ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Việc xác định các dấu hiệu thiếu hụt vitamin B1 rất quan trọng để giải quyết các nguy cơ tiềm ẩn và duy trì sức khỏe tối ưu.

10 dấu hiệu thiếu hụt vitamin B1

Ngay cả khi nồng độ vitamin B1 của bạn không đủ thấp để gây ra bệnh tê phù thì việc này vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sau đây là 10 dấu hiệu thiếu vitamin B1 và những ảnh hưởng của nó đến cuộc sống hằng ngày của bạn. Cần lưu ý rằng, nhiều triệu chứng trong số này không cụ thể, vì vậy, bạn nên trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe để có thể giải quyết các vấn đề của mình một cách hiệu quả.

1. Mệt mỏi và suy nhược

Một trong những dấu hiệu chính của tình trạng thiếu hụt vitamin B1 là cảm giác mệt mỏi và suy nhược liên tục. Vitamin B1 rất cần thiết để chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức năng lượng tổng thể. Nếu bạn thấy mình dễ kiệt sức mà không có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu hụt vitamin B1.

Một trong những dấu hiệu chính của tình trạng thiếu hụt vitamin B1 là cảm giác mệt mỏi và suy nhược liên tục (Ảnh: Internet)

2. Chán ăn

Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến chán ăn do ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Những người có lượng vitamin B1 thấp có thể giảm cảm giác thèm ăn hoặc không muốn ăn, có khả năng dẫn đến sụt cân ngoài ý muốn.

Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến chán ăn do ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa (Ảnh: Internet)

3. Tổn thương thần kinh và cảm giác ngứa ran

Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình hoạt động của hệ thần kinh và nồng độ vitamin B1 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh. Lúc này, có thể xuất hiện cảm giác ngứa ran, được gọi là dị cảm, thường gặp ở tay, chân và các chi khác.

Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong quá trình hoạt động của hệ thần kinh (Ảnh: Internet)

4. Yếu cơ

Thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến yếu cơ vì vitamin B1 tham gia vào quá trình co và giãn cơ. Điều này có thể dẫn đến giảm sức mạnh và sức bền, khiến các hoạt động thể chất đơn giản cũng trở nên khó khăn.

Thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến yếu cơ (Ảnh: Internet)

5. Các vấn đề về tiêu hóa

Thiếu hụt vitamin B1 có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến một loạt các triệu chứng như khó tiêu, táo bón thậm chí là đầy hơi. Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề này mà không có nguyên nhân rõ ràng thì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin B1.

Thiếu hụt vitamin B1 có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa (Ảnh: Internet)

6. Vấn đề về trí nhớ

Vitamin B1 rất quan trọng đối với chức năng não và việc thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ như khó tập trung và lú lẫn. Nếu bạn thấy khó nhớ mọi thứ hoặc bị sương mù não, thiếu hụt vitamin B1 có thể là nguyên nhân gây nên.

Thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ như khó tập trung và lú lẫn (Ảnh: Internet)

7. Thay đổi tâm trạng và cáu kỉnh

Thiếu vitamin B1 có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh tâm trạng, dẫn đến thay đổi tâm trạng, lo lắng và cáu kỉnh. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng sức khỏe tổng thể của một người.

Thiếu vitamin B1 có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh tâm trạng (Ảnh: Internet)

8. Các vấn đề về tim mạch

Mức vitamin B1 thấp có thể ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, dẫn đến các triệu chứng như nhịp tim nhanh, khó thở và thậm chí là suy tim. Vitamin B1 rất cần thiết để duy trì một trái tim khỏe mạnh và lưu thông máu bình thường.

Mức vitamin B1 thấp có thể ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch (Ảnh: Internet)

9. Các vấn đề về mắt

Thiếu hụt vitamin B1 có thể biểu hiện ở các vấn đề liên quan đến mắt như tăng độ nhạy cảm với ánh sáng, mỏi mắt và thậm chí là chuyển động mắt không tự chủ. Không nên bỏ qua các triệu chứng này vì chúng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin B1 tiềm ẩn.

Thiếu hụt vitamin B1 có thể biểu hiện ở các vấn đề liên quan đến mắt (Ảnh: Internet)

10. Hấp thụ chất dinh dưỡng kém

Vitamin B1 rất quan trọng đối với sự hấp thụ các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể. Nồng độ vitamin B1 thấp có thể dẫn đến tình trạng hấp thụ kém các vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Điều này có thể gây ra tình trạng thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Nồng độ vitamin B1 thấp có thể dẫn đến tình trạng hấp thụ kém các vitamin và khoáng chất thiết yếu (Ảnh: Internet)

Cách cải thiện nồng độ vitamin B1

May mắn thay, việc tăng nồng độ vitamin B1 tương đối đơn giản, có thể đạt được thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm bổ sung khi cần. Một số cách để cải thiện nồng độ vitamin B1 bao gồm:

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1: Thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B1 vào chế độ ăn uống của bạn. Một số nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp vitamin B1 bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt, thịt nạc và ngũ cốc tăng cường.
Tránh uống quá nhiều rượu: Rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và sử dụng vitamin B1 của cơ thể, do đó, nên hạn chế uống rượu.
Dùng thực phẩm bổ sung: Trong trường hợp thiếu hụt vitamin B1 nghiêm trọng hoặc không thể hấp thụ đủ vitamin B1 chỉ từ các nguồn thực phẩm, bạn có thể cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung. Lúc này, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chuyên môn và xác định liều lượng phù hợp.

Kết luận

Mức vitamin B1 thấp có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Việc nhận biết các dấu hiệu thiếu vitamin B1 rất quan trọng để giải quyết các vấn đề tiềm ẩn và duy trì sức khỏe tối ưu. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong mười dấu hiệu được thảo luận trong bài viết này, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán và hướng dẫn phù hợp. Bằng cách lưu ý đến lượng vitamin B1 hấp thụ và thực hiện những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn uống, bạn có thể đảm bảo rằng mức vitamin B1 của mình đủ để duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể và trí óc.

Nguồn dịch: 10 Signs Low Vitamin B1 Levels Are Affecting Your Health (Julie Hambleton) – The Hearty Soul

Bạn có thể quan tâm:

8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu kali và cách khác phục

2024-10-29T03:06:03Z

Kali là một khoáng chất và chất điện giải thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tối ưu. Kali cần thiết cho hoạt động bình thường của nhiều hệ thống trong cơ thể, bao gồm chức năng thần kinh và cơ, sức khỏe tim mạch và duy trì sự cân bằng chất lỏng của cơ thể. Mặc dù nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của các loại vitamin và khoáng chất khác nhưng kali lại thường bị bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu kali là gì, tại sao kali lại quan trọng, các vấn đề mà tình trạng thiếu kali có thể gây ra và các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không nhận đủ kali.

Kali là gì và tại sao kali lại quan trọng?

Kali là một khoáng chất có sẵn trong nhiều loại thực phẩm chúng ta thường ăn, chẳng hạn như trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa và thịt. Kali rất quan trọng để duy trì điện thế của các tế bào, cho phép chúng giao tiếp và hoạt động bình thường. Kali cũng hoạt động cùng với natri để duy trì sự cân bằng chất lỏng của cơ thể và điều hòa huyết áp. Ngoài ra, kali hỗ trợ hoạt động bình thường của tim, cơ và dây thần kinh.

Kali là một khoáng chất có sẵn trong nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa và thịt (Ảnh: Internet)

Các vấn đề mà tình trạng thiếu kali có thể gây ra

Khi cơ thể không nhận đủ lượng kali, tình trạng được gọi là hạ kali máu có thể xảy ra. Hạ kali máu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều chức năng cơ thể. Một số vấn đề liên quan đến tình trạng thiếu kali bao gồm yếu cơ, mệt mỏi, nhịp tim không đều, huyết áp cao, sỏi thận và tăng nguy cơ đột quỵ.

Thiếu kali có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều chức năng cơ thể (Ảnh: Internet)

8 dấu hiệu thiếu kali

Vẫn như thường lệ, việc phát hiện tình trạng thiếu chất dinh dưỡng trước khi nó trở nên nghiêm trọng là tốt nhất. Tuy nhiên, đôi khi, các dấu hiệu có thể khá tinh tế và khó nhận biết. Sau đây là tám dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng thiếu kali trong cơ thể:

1. Yếu cơ

Thiếu kali có thể gây ra tình trạng yếu cơ và mệt mỏi. Điều này có thể biểu hiện là khó nâng vật, leo cầu thang hoặc tham gia các hoạt động thể chất mà trước đây bạn có thể kiểm soát được.

Thiếu kali có thể gây ra tình trạng yếu cơ và mệt mỏi (Ảnh: Internet)

2. Mệt mỏi

Mức kali thấp có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải tăng lên, ngay cả sau khi ngủ đủ giấc. Điều này có thể cản trở năng suất và chất lượng cuộc sống nói chung.

Mức kali thấp có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải tăng lên (Ảnh: Internet)

3. Nhịp tim không đều

Kali rất quan trọng để duy trì nhịp tim khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh các xung điện. Thiếu kali có thể gây ra tình trạng hồi hộp, loạn nhịp tim và nhịp tim không đều.

Thiếu kali có thể gây ra tình trạng hồi hộp, loạn nhịp tim và nhịp tim không đều (Ảnh: Internet)

4. Huyết áp cao

Kali hoạt động kết hợp với natri để điều hòa huyết áp. Khi nồng độ kali thấp, mạch máu có thể co lại, dẫn đến huyết áp cao.

Nồng độ kali thấp có thể dẫn đến huyết áp cao (Ảnh: Internet)

5. Chuột rút và co thắt

Thiếu kali có thể gây ra chuột rút cơ, co giật và co thắt. Những cơn co thắt không tự chủ này thường ảnh hưởng đến chân, tay và bụng.

Thiếu kali có thể gây ra chuột rút cơ, co giật và co thắt (Ảnh: Internet)

6. Các vấn đề về tiêu hóa

Nồng độ kali thấp có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa như táo bón, đầy hơi và chuột rút bụng.

Nồng độ kali thấp có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa (Ảnh: Internet)

7. Thay đổi tâm trạng

Kali đóng vai trò trong việc điều hòa hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt kali có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần, dẫn đến cáu kỉnh, lo lắng và thậm chí là trầm cảm.

Thiếu hụt kali có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần (Ảnh: Internet)

8. Tăng nguy cơ loãng xương

Kali góp phần duy trì xương khỏe mạnh bằng cách giảm mất canxi qua nước tiểu. Nồng độ kali thấp có thể dẫn đến bài tiết canxi nhiều hơn, có khả năng làm tăng nguy cơ loãng xương.

Nồng độ kali thấp có thể làm tăng nguy cơ loãng xương (Ảnh: Internet)

Cách tăng lượng kali hấp thụ và các loại thực phẩm giàu kali

Có nhiều cách để tăng kali cho cơ thể của bạn và điều may mắn là có rất nhiều loại thực phẩm có thể làm được điều đó mà không cần dùng thuốc. Tăng lượng thực phẩm giàu kali là một cách hiệu quả để đảm bảo bạn đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của mình. Một số loại thực phẩm giàu kali bao gồm: chuối, cam, bơ, khoai lang, rau bina, cà chua, cá hồi, sữa chua, đậu, đậu lăng,…

Điều cần thiết là duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu kali này để đảm bảo lượng kali hấp thụ đầy đủ. Nếu bạn vẫn gặp khó khăn, hãy trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu kali là cách đơn giản và hiệu quả để tăng kali cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Kết luận

Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng thường bị bỏ qua nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần tổng thể. Nhận biết các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không nhận đủ kali có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp thích hợp để khắc phục tình trạng thiếu hụt kali. Bằng cách kết hợp các loại thực phẩm giàu kali vào chế độ ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể mình nhận được lượng khoáng chất thiết yếu này ở mức cần thiết.

Nguồn dịch: 8 Signs That Your Body Isn’t Getting Enough Potassium (tác giả: Julie Hambleton) trên The Hearty Soul

Bạn có thể quan tâm:

10 dấu hiệu sớm của bệnh đa xơ cứng: Phát hiện và điều trị sớm để kiểm soát bệnh tốt hơn

2024-10-23T10:35:42Z

Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh tự miễn mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, bao gồm não và tủy sống. Bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm lớp bảo vệ của sợi thần kinh (myelin) và gây ra các vấn đề giao tiếp giữa não và các bộ phận khác của cơ thể. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh MS nhưng việc phát hiện và điều trị sớm có thể làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Bạn bắt đầu điều trị càng sớm thì kết quả sẽ càng tốt. Vì lý do này, việc biết các dấu hiệu sớm của bệnh đa xơ cứng sẽ giúp bạn nhận được sự giúp đỡ nhanh hơn.

10 dấu hiệu sớm của bệnh đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng có thể là một căn bệnh gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, những người mắc bệnh đa xơ cứng vẫn có thể làm được nhiều việc thông qua các phương pháp điều trị và can thiệp phù hợp. Nếu bạn biết bất kỳ ai mắc bệnh tự miễn này thì bạn có thể sẽ biết rằng những người mắc bệnh MS vẫn có thể chạy marathon, chơi ba môn phối hợp, khiêu vũ, làm việc và có gia đình,… Mặc dù vẫn chưa biết nhiều về nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng nhưng bạn nên biết rằng càng bắt đầu điều trị sớm thì tình trạng bệnh của bạn sẽ càng tốt hơn. Dưới đây là mười dấu hiệu ban đầu của MS.

1. Mệt mỏi

Một trong những dấu hiệu sớm nhất và phổ biến nhất của bệnh đa xơ cứng là mệt mỏi quá mức. Tình trạng mệt mỏi này có thể rất nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Nó thường được mô tả là thiếu năng lượng hoặc cảm thấy kiệt sức, ngay cả sau khi nghỉ ngơi trong thời gian dài.

Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu sớm và phổ biến nhất của bệnh đa xơ cứng (Ảnh: Internet)

2. Tê và ngứa ran

Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân tay, mặt hoặc các bộ phận khác của cơ thể là một dấu hiệu ban đầu khác của bệnh đa xơ cứng. Những cảm giác này, còn được gọi là dị cảm, là do tổn thương thần kinh và có thể xảy ra ở nhiều bộ phận cơ thể hoặc di chuyển không thể đoán trước.

3. Các vấn đề về thị lực

Bệnh đa xơ cứng có thể gây viêm dây thần kinh thị giác, dẫn đến nhiều rối loạn thị giác khác nhau. Nhìn mờ, nhìn đôi (song thị) hoặc mất thị lực tạm thời ở một mắt,…đều là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh.

4. Yếu cơ

Yếu cơ hoặc khó kiểm soát chuyển động là một triệu chứng phổ biến khác của bệnh đa xơ cứng. Điều này có thể biểu hiện dưới dạng yếu ở tay hoặc chân, khiến việc nâng hoặc giữ đồ vật, đi bộ hoặc giữ thăng bằng trở nên khó khăn.

Yếu cơ hoặc khó kiểm soát chuyển động là một triệu chứng phổ biến khác của bệnh đa xơ cứng (Ảnh: Internet)

5. Các vấn đề về thăng bằng và phối hợp

Bệnh đa xơ cứng có thể làm gián đoạn các tín hiệu giữa não và các cơ chịu trách nhiệm về thăng bằng và phối hợp. Những người mắc bệnh đa xơ cứng có thể gặp phải tình trạng đi lại không vững, chóng mặt, vụng về hoặc thường xuyên vấp ngã.

6. Các vấn đề về chức năng ruột và bàng quang

Các dấu hiệu ban đầu của bệnh đa xơ cứng có thể bao gồm các khó khăn về chức năng ruột và bàng quang. Điều này có thể biểu hiện là đi tiểu thường xuyên, buồn tiểu gấp, tiểu không tự chủ, táo bón hoặc mất kiểm soát ruột.

7. Thay đổi nhận thức

Những thay đổi về nhận thức, chẳng hạn như gặp khó khăn về trí nhớ, sự chú ý, khả năng giải quyết vấn đề và khả năng tập trung, có thể xảy ra ở những người mắc MS. Những thay đổi này có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày.

Những thay đổi về nhận thức như gặp khó khăn về trí nhớ, sự chú ý, khả năng giải quyết vấn đề và khả năng tập trung,…có thể xảy ra ở những người mắc MS (Ảnh: Internet)

8. Đau và co thắt

Bệnh đa xơ cứng có thể gây đau mãn tính, thường biểu hiện là đau cơ hoặc khớp. Ngoài ra, những người mắc bệnh đa xơ cứng có thể bị co thắt cơ không tự chủ hoặc cứng cơ, có thể khá khó chịu.

9. Thay đổi về cảm xúc và tâm trạng

Trầm cảm, lo lắng, cáu kỉnh và thay đổi tâm trạng có thể là những dấu hiệu ban đầu của bệnh đa xơ cứng. Điều này có thể là kết quả của những thay đổi thực sự xảy ra trong hệ thần kinh trung ương hoặc tác động về mặt cảm xúc khi phải đối mặt với một căn bệnh mãn tính.

10. Nhạy cảm với nhiệt độ

Nhiều người mắc bệnh đa xơ cứng có các triệu chứng tạm thời trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, yếu và các triệu chứng khác tăng lên. Kiểm soát nhiệt độ cơ thể là rất quan trọng đối với những người mắc bệnh đa xơ cứng.

Các triệu chứng của bệnh có thể trầm trọng hơn khi người bệnh tiếp xúc với nhiệt độ cao (Ảnh: Internet)

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu ban đầu nào của bệnh đa xơ cứng, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán chính xác. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh đa xơ cứng nhưng có các biện pháp can thiệp điều trị để kiểm soát các triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.

Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu ban đầu nào của bệnh đa xơ cứng, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán chính xác (Ảnh: Internet)

Để xác nhận chẩn đoán, bác sĩ có thể thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau, bao gồm khám thần kinh, chụp MRI, xét nghiệm máu và chọc dò tủy sống. Phát hiện sớm cho phép bắt đầu điều trị sớm hơn, có thể tác động đáng kể đến việc kiểm soát bệnh.

Các lựa chọn điều trị MS thường tập trung vào việc giảm viêm, kiểm soát các triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Điều này có thể bao gồm thuốc điều hòa miễn dịch, vật lý trị liệu, liệu pháp nghề nghiệp và thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Ngoài ra, các nhóm hỗ trợ và tư vấn có thể cung cấp hỗ trợ tinh thần có giá trị cho những người mắc bệnh đa xơ cứng, giúp họ đối phó với những thách thức khi sống chung với một căn bệnh mãn tính.

Kết luận

Mặc dù các dấu hiệu ban đầu của bệnh đa xơ cứng có thể gây khó chịu nhưng chẩn đoán kịp thời và điều trị thích hợp có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh. Nếu bạn hoặc người quen của bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu cảnh báo sớm nào trong số này, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức. Hãy nhớ rằng, can thiệp sớm là chìa khóa để kiểm soát bệnh đa xơ cứng hiệu quả và giảm thiểu tác động của các triệu chứng của bệnh.

Nguồn: Nội dung bài viết được dịch từ 10 Early Signs of Multiple Sclerosis của Julie Hambleton trên The Hearty Soul

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích bạn nhé!