Tổng quan về bệnh tiểu đường

Ngày nay, tiểu đường dần trở thành căn bệnh phổ biến với tất cả mọi người, biểu hiện rõ nhất khi lượng đường trong máu cao hơn ở mức bình thường. Nguyên nhân chủ yếu do tình trạng thiếu hụt insulin – vốn đóng vai trò giúp chuyển hóa lượng đường trong máu.

Tiểu đường được chia thành hai dạng:

• Type 1: bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường bẩm sinh do tuyến tụy không sản xuất insulin
• Type 2: chức năng của insulin suy giảm không thể chuyển hóa glucose

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị tiểu đường, điển hình như di truyền, béo phì, chế độ ăn uống không khoa học, tuổi tác, giai đoạn thai kỳ. Một số biểu hiện thường thấy khi mắc tiểu đường như sụt cân, mờ mắt hay khát nước. Khi bệnh trở nặng, sẽ xuất hiện các biến chứng khác ở tim, gan, thận và mắt.

Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào giúp trị dứt điểm bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể được chữa trị bằng thuốc, tiêm insulin, có một chế độ ăn và lối sống lành mạnh. Ngoài ra, người bệnh nên trang bị máy đo đường huyết để test lượng đường mỗi ngày.

Giới thiệu về sữa Glucerna

Glucerna là loại sữa được sản xuất bởi thương hiệu Abbott Hoa Kỳ – công ty chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Được áp dụng công thức tiên tiến và hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care, giúp bệnh nhân tiểu đường bổ sung các dưỡng chất cần thiết và kiểm soát đường huyết. Một ly sữa mang lại giá trị dinh dưỡng tương đối với bữa ăn chính hoặc bữa phụ trong ngày.

Ai có thể sử dụng sữa Glucerna

Sữa Glucerna phù hợp với các bệnh nhân bị tiểu đường, tiền tiểu đường, người trong giai đoạn tiểu đường thai kỳ và người cao tuổi. Đối với trẻ em dưới 13 tuổi, có thể sử dụng theo sự hướng dẫn từ chuyên gia.

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của sữa Glucerna

Về cơ bản, sữa Glucerna bao gồm hệ bột đường tiên tiến, có khả năng kiểm soát lượng đường huyết với chỉ số đường huyết thấp. Thành phần chất béo giàu acid béo không no một nối đôi (MUFA) và Omega-3 giúp cải thiện sức khỏe tiêm mạch. Ngoài ra, mỗi một ly sữa bao gồm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như các loại vitamin và khoáng chất.

Các loại sữa Glucerna

Hiện nay, sữa Glucerna tại thị trường Việt Nam bao gồm 2 loại chính là sữa dạng bột và dạng nước. Hãy cùng tìm hiểu qua về bao bì và cách sử dụng, bảo quản của hai loại sữa này nhé.

Sữa Glucerna dạng bột

Bao bì của một hộp sữa Glucerna dạng bột khá bắt mắt và chắc chắn. Sữa dạng bột bao gồm hai loại: 400g và 850g. Để bảo quản sản phẩm, sau khi mở hộp phải để nơi khô ráo và sử dụng tối đa trong vòng ba tuần. Sữa đã pha có thể dùng lạnh trong vòng một ngày.

Để pha sữa, bạn có thể áp dụng theo công thức được in trên nhãn hộp. Một ly sữa tiêu chuẩn cần dùng 200ml nước sôi để nguội và 5 muỗng sữa gạt ngang, sau đó khuấy đều và thưởng thức. Sữa rất đậm vị, có một chút béo bùi và ngọt nhẹ, khá dễ uống.

Sữa Glucerna dạng nước

Để tiết kiệm thời gian, Glucerna cũng có dạng pha sẵn rất dễ sử dụng. Trước khi dùng, chỉ cần lắc nhẹ chai sữa và thưởng thức. Sữa dạng nước sẽ đặc hơn so với sữa được pha thông thường, có vị ngọt thơm hơn. Bạn có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh, chai sau khi mở chỉ được sử dụng trong vòng một ngày.

Bạn có thể uống từ 1-3 chai mỗi ngày để thay thế cho bữa chính và bữa phụ. Tuy nhiên, với phụ nữ đang trong quá trình mang thai không nên sử dụng quá ba chai mỗi ngày. Thông thường, sữa dạng nước được bán lẻ hoặc theo lốc sáu chai, mỗi chai tương đương 220 ml.

Liều dùng sữa Glucerna phù hợp

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, bạn có thể dựa trên chỉ số BMI và nhu cầu dinh dưỡng để sử dụng liều lượng một cách hợp lý. Thông thường, bạn có thể uống từ 1-2 ly sữa mỗi ngày để thay thế cho bữa chính và bữa phụ. Ngoài ra, nếu sử dụng chai pha sẵn, bạn có thể ước lượng dựa theo hướng dẫn ở dưới ảnh.

Đối với những ai đang có bệnh nền như cao huyết áo, tiểu đường, hạ đường huyết, nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia.

Cách phân biệt Sữa Glucerna thật và giả

Là một loại sữa mang giá trị dinh dưỡng và đắt tiền, sữa Glucerna thường xuyên bị làm nhái và bán trên thị trường. Khi mua phải các sản phẩm này, bạn không chỉ bị mất tiền oan mà còn ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa và nhiều hệ quả khác khi sử dụng lâu dài. Để không phải mua nhầm sữa kém chất lượng, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu một vài mẹo phân biệt khi đi mua sữa nhé.

Nhận biết từ bao bì

Sữa thật thì vỏ hộp sẽ nguyên vẹn và không bị méo mó, phần chữ trên hộp được in sắc nét, nổi bật. Ngược lại, sữa giả thường có hình ảnh mờ, chữ không rõ nét. Bạn nên kiểm tra thêm mã vạch và hạn sử dụng, tem chống giả trên bao bì để phân biệt thật giả. Hạn sử dụng ở sữa giả thường bị tẩy xóa, in chồng lên nhau hoặc bị nhòe.

Kiểu tra phần bột bên trong

Sữa Glucerna khi mở hộp sẽ tỏa ra mùi thơm dễ chịu, phần bột sữa mịn và có màu vàng nhạt. Ngược lại, bột sữa trong các sản phẩm giả thường có mùi khó chịu và thường bị vón cục. Bạn có thể pha thử một cốc sữa nhỏ để kiểm tra, sữa thật khi pha với nước ấm phải được khuấy đều để bột sữa tan hết. Phần khác, sữa giả lại nhanh chóng hòa tan ngay khi pha.

Thử qua hương vị sữa

Hương vị sữa thật sẽ có phần đặc sánh, vị ngậy, không quá béo hay quá ngọt, dễ uống, giúp bạn thấy no bụng. Ngược lại, chất lượng sữa giả lại không có hương vị đặc trưng khi uống.

Quét mã vạch trên bao bì

Bạn có thể sử dụng các phần mềm check mã vạch chuyên dụng như Barcode Việt, Barcode Scanner, Barcode Lookup,…để có thể kiểm tra các thông tin sản phẩm cần mua. Cách sử dụng phần mềm khá đơn giản, chỉ cần đưa camera vào scan mã vạch thì app sẽ lập tức cung cấp cho bạn thông tin người bán, sản phẩm và giá thành có hợp lí chưa nhé.

Sữa Glucerna giá bao nhiêu, mua ở đâu

Với loại sữa dạng bột, giá dao động từ 350,000 VNĐ đến 820,000 VNĐ tùy theo kích thước. Với dạng sữa nước, bạn có thể mua lốc sáu chai với giá từ 220,000 VNĐ. Ngoài ra, bạn có thể mua lẻ với giá từ 25,000 VNĐ/ chai.

Hiện nay, sữa Glucerna được bán đa dạng tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi và hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đặt hàng online thông qua các shop hoặc trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada. Tuy nhiên, cần xem kĩ trước khi sử dụng tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái hoành hành.

• Mua sữa Glucerna tại Shopee
• Mua sữa Glucerna tại Tiki
• Mua sữa Glucerna tại Lazada

Những lưu ý khi sử dụng sữa Glucerna

• Chỉ sử dụng cho trẻ em theo quy định của bác sỉ, không dùng cho người mắc bệnh galactosemia
• Không dùng qua đường tĩnh mạch cho người bệnh
• Chỉ nên uống lạnh, không nên dùng đá hay hâm nóng tránh làm thay đổi chất dinh dưỡng của sữa
• Đối với người bệnh được nuôi ăn qua ống thông, cần pha theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh sự nhiễm khuẩn trong quá trình pha và nuôi ăn.
• Có thể chú ý đến chỉ số BMI để sử dụng sữa một cách hợp lý

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Cơn sốt “Đồ ăn vặt Trung Quốc” có gì đặc biệt?
• Kinh nghiệm “nuôi Doll Kpop” từ A đến Z cho những “mẹ nhỏ, bố nhỏ”
• Top 12 công cụ hỗ trợ dạy học online hiệu quả dành cho giáo viên tốt nhất hiện nay

Trên đây là bài viết review chi tiết về loại sữa Glucerna dành riêng cho người bị tiểu đường và muốn kiểm soát đường huyết cho cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm để cải thiện lượng đường huyết trong cơ thể theo hướng dẫn từ chuyên gia. Hãy theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin bổ ích của các sản phẩm khác trong thời gian tới nhé.

Một số quy tắc người bệnh tiểu đường nên nhớ khi lựa chọn trái cây

Để lượng đường trong cơ thể luôn nằm ở mức an toàn, người bệnh tiểu đường không nên ăn các loại trái cây có hàm lượng đường cao, khi chọn trái cây cần chú ý một số quy tắc sau:

• Chọn các loại trái cây ít đường, nhiều chất xơ và ít calo.
• Nên chọn các loại hoa quả có nhiều chất chống oxy hóa để giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như bệnh tim, bệnh mạch vành biến chứng của bệnh tiểu đường,…
• Chọn các loại hoa quả hỗ trợ giảm cân khoa học như bưởi, cam, quýt,….
• Ưu tiên các loại hoa quả nhiều nước, căng mọng.

Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì ?

Ngay bây giờ mình sẽ chia sẻ với các bạn một số loại trái cây mà người bệnh tiểu đường nên ăn nhé!

1. Quả bưởi – loại quả số 1 cho người bệnh tiểu đường

Bưởi chính là loại trái cây hàng đầu mà người bệnh tiểu đường nên ăn. Trong bưởi, hàm lượng nước lên đến 90%, đồng thời lượng vitamin C cũng rất cao và quan trọng nhất là chỉ số đường huyết (GI) chỉ có 25, ngoài ra còn có chất xơ hòa tan phù hợp cho người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, trong quả bưởi có một lượng naringenin – hợp chất có vị đắng tự nhiên giúp kích thích cơ thể sản sinh insulin. Vì vậy những người bệnh tiểu đường hãy bổ sung ngay vào khẩu phần ăn mỗi ngày một ít bưởi nhé!

2. Người bệnh tiểu đường nên ăn ngay và liền quả việt quất

Việt quất từ lâu không còn là loại hoa quả xa lạ với người Việt nữa. Chất chống oxy hóa có trong quả việt quất giúp hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt cũng như chứa nhiều vitamin và chất xơ. Hàm lượng đường trong quả này thấp nên sẽ ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường.

3. Trái bơ – loại quả mà người bệnh tiểu đường nên ăn

Bơ không chỉ có tác dụng dưỡng da và làm đẹp mà còn là loại quả giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt. Hàm lượng carbohydrate trong bơ rất thấp nên ít tác động đến đường huyết. Đồng thời trong quả bơ hàm lượng chất xơ cũng rất cao và bơ cũng có vị đắng nhẹ tương tự như bưởi.

4. Người bệnh tiểu đường ăn kiwi rất tốt

Kiwi là loại quả mà người bệnh tiểu đường bên bổ sung ngay. Trong kiwi có hàm lượng chất xơ cao, chất khoáng dồi dào và cũng là nguồn vitamin vô cùng phong phú. Kiwi có vị chua nhẹ nên rất dễ ăn hoặc kết hợp với các món ăn khác. Theo nhiều nghiên cứu, trong một quả kiwi có chứa khoảng 56 calo và 13 g carbohydrate.

5. Người bệnh tiểu đường nên ăn liền quả ổi

Ổi là loại trái cây có hàm lượng vitamin rất cao, nhất là vitamin C, ngoài ra các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, đồng, kali hay mangan cũng vô cùng dồi dào. Với người bệnh tiểu đường, hàm lượng chất xơ cao trong ổi cũng giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Ngoài ra, hoạt tính ức chế men protein tyrosine phosphatase 1B cũng giúp ích cho quá trình sản xuất insulin ở người bệnh tiểu đường.

6. Trái đào không thể thiếu cho người bệnh tiểu đường

Bạn thấy quả đào ngọt và nghĩ đào có nhiều đường? Thật ra đào luôn được khuyến cáo dành cho người bệnh tiểu đường dùng mỗi ngày. Trong đào có rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A và C, kali và cả chất xơ,… Nhưng không phải vì nhiều chất dinh dưỡng như thế mà carbohydrate nhiều, trái lại hàm lượng này rất thấp nên người bệnh tiểu đường có thể ăn đào mà không lo sợ bệnh nặng hơn.

7. Người bệnh tiểu đường nên ăn trái dứa

Ngoài khả năng tạo mùi hương tự nhiên cho cơ thể, dứa còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Trái dứa chứa nhiều đặc tính chống virus và kháng viêm cho cơ thể. Chỉ số đường huyết của dứa là 56 nên an toàn cho người bệnh tiểu đường. Vị ngọt của dứa cũng không quá gắt nên thích hợp để dùng thường xuyên.

8. Quả cam rất tốt cho người bệnh tiểu đường

Cuối cùng không thể không nhắc đến trái cam – một loại quả phổ biến hiện nay. Cam có hàm lượng chất xơ rất nhiều cũng như vitamin C và B1 rất tốt cho sức khỏe. Điều này quá tuyệt vời cho người bệnh đúng không nào?

Bên cạnh đó, tỷ lệ nước trong quả cao cũng cao đến 87% cộng với chỉ số đường huyết thấp chỉ ở mức 44. Có thể nói cam chính là “trùm cuối” trong danh sách trái cây mà người bệnh tiểu đường nên ăn đó.

Mời bạn đọc thêm các bài viết khác ở đây:

• 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày
• Mướp đắng – Món ăn tốt nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng
• 7 lợi ích đặc biệt từ quả chanh mà bạn không ngờ đến

Như vậy mình đã chia sẻ với các bạn người bệnh tiểu đường nên ăn những loại trái cây gì. Hãy ghi chú lại ngay và đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!