hiến máu – BlogAnChoi

40 điều thú vị nên làm thay vì xem TV

2024-03-01T03:41:13Z

Nếu bạn không cảm thấy mình đang hoàn thành mục tiêu trong cuộc sống hoặc nếu bạn luôn thiếu thời gian, hãy dừng lại để phân tích xem bạn đã ngồi cả ngày xem TV đến mức nào. Xem quá nhiều TV có thể là rào cản lớn cho sự thành công của bạn. Bạn đang tìm kiếm ý tưởng để làm thay thế? Đây là 40 điều thú vị nên làm thay vì xem TV.

Hành động ngay lập tức bạn có thể thực hiện

Đảm bảo rằng TV không phải là tâm điểm trong phòng gia đình bạn.(Nguồn: Internet)

1. Đảm bảo rằng TV không phải là tâm điểm trong phòng gia đình bạn

Bạn không muốn tivi trở thành trung tâm của sự chú ý. Thay vào đó, hãy làm đồ nội thất thuận lợi cho việc trò chuyện và tương tác với nhau.

2. Đặt quy tắc xem TV cho cả người lớn và trẻ em

Đặt quy tắc xem TV cho cả người lớn và trẻ em

Nếu bạn và con bạn đều có một chương trình mà bạn thực sự thích thú, đừng tước đi niềm vui thích đó. Chỉ cần đặt ra một số giới hạn về thời gian xem tivi của bạn và đảm bảo tuân thủ chúng.

3. Theo dõi lượng thời gian bạn xem TV mỗi ngày

Theo dõi lượng thời gian bạn xem TV mỗi ngày.(Nguồn: Internet)

Hãy chắc chắn rằng bạn không để thời gian trôi đi khi xem TV. Một chương trình có thể dễ dàng dẫn đến một giây, sau đó có thể dẫn đến cả buổi chiều ngồi trước tivi. Hãy nghiêm khắc về thời lượng xem TV và biết khi nào nên tắt nó đi.

4. Giới hạn và lên lịch xem TV mỗi ngày

Giới hạn và lên lịch xem TV mỗi ngày.(Nguồn: Internet)

Nếu chỉ có một hoặc hai chương trình mà bạn thích, hãy chọn thời gian chính xác trong ngày mà bạn sẽ xem chúng. Có lẽ hãy biến điều này thành một thói quen sau bữa tối và tập thói quen tắt tivi ngoài những giờ này.

5. Đặt báo thức khi bạn xem một chương trình cụ thể

Nếu bạn chọn xem chương trình yêu thích của mình sau bữa tối, hãy đặt báo thức để bắt đầu chương trình và nhớ đặt báo thức khi chương trình kết thúc. Điều này sẽ giúp bạn giữ đúng lịch trình và không cho phép bạn vượt quá khoảng thời gian quy định để xem TV.

6. Tắt TV khi ăn cơm

Tắt TV khi ăn cơm.(Nguồn: Internet)

Ăn trước tivi không bao giờ là tốt vì bạn có nhiều khả năng ăn nhiều hơn dự định một cách vô thức. Nó cũng khiến bạn bị phân tâm khỏi tivi và đồ ăn, do đó bạn không hoàn toàn tập trung vào cả hai. Hãy dành thời gian ngồi vào bàn và tập trung vào bữa ăn của bạn trong giờ ăn, đồng thời thưởng thức trọn vẹn chương trình mà bạn chọn xem.

9. Lập lịch xem TV cùng gia đình

Lập lịch xem TV cùng gia đình.(Nguồn: Internet)

Mọi người trong gia đình bạn có thể thích các chương trình truyền hình khác nhau. Đừng ngồi một chỗ và xem những gì người khác thích trong khi bạn có thể dành thời gian làm những việc có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dài hạn của mình. Thay vào đó, hãy tạo một lịch trình để mọi người có thời gian cụ thể để xem các chương trình mà họ yêu thích, sau đó chuyển điều khiển từ xa cho người tiếp theo.

10. Cam kết đọc ít nhất 50 trang sách trước khi xem TV

Cam kết đọc ít nhất 50 trang sách trước khi xem TV.(Nguồn: Internet)

Khi bạn đọc xong, rất có thể bạn sẽ không muốn xem tivi nữa. Bạn có thể say mê cuốn sách đến mức muốn tiếp tục đọc nó. Việc đọc cũng có thể giúp bạn đạt được thành công vì nó tiếp tục xây dựng kho kiến thức của bạn.

11. Chỉ bật TV để xem một chương trình cụ thể

Nếu bạn biết chính xác mình muốn xem gì khi bật tivi, bạn sẽ không bị cám dỗ để “đi loanh quanh” tìm các chương trình khác để xem. Khi bạn xem tivi, hãy làm điều đó một cách có mục đích.

Tăng năng suất của bạn

12. Đi đến viện bảo tàng

Nhiều bảo tàng cung cấp tư cách thành viên cho phép bạn tham quan miễn phí trong suốt cả năm.(Nguồn: Internet)

Nhiều bảo tàng cung cấp tư cách thành viên cho phép bạn tham quan miễn phí trong suốt cả năm. Đưa gia đình bạn đến thăm tất cả các bảo tàng địa phương để tìm hiểu thêm về lịch sử, nghệ thuật hoặc thành phố của bạn.

13. Suy nghĩ lại về mục tiêu của bạn

Đã lâu rồi bạn chưa ngồi lại và xem xét các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn của mình? Chúng có thể thay đổi khi cuộc sống tiếp diễn, vì vậy hãy dừng lại và dành thời gian để suy nghĩ lại về các mục tiêu của bạn cũng như những gì bạn nên làm để đạt được chúng.

14. Nghe nhạc

Nghe nhạc có thể là một cách trị liệu tuyệt vời để bạn sử dụng thời gian.(Nguồn: Internet)

Nghe nhạc có thể là một cách trị liệu tuyệt vời để bạn sử dụng thời gian. Bạn có thể cho phép tâm trí mình lang thang trong khi có tiếng ồn xung quanh của bản nhạc yêu thích thay vì quảng cáo trên truyền hình.

15. Đi đến thư viện

Có rất nhiều thứ để xem và khám phá tại thư viện, bạn luôn có thể tìm thấy thứ gì đó thú vị và hữu ích.(Nguồn: Internet)

Có rất nhiều thứ để xem và khám phá tại thư viện, bạn luôn có thể tìm thấy thứ gì đó thú vị và hữu ích. Nếu bạn không biết chính xác mình muốn gì, chỉ cần đi qua các lối đi hoặc xem các bản phát hành mới và bạn chắc chắn sẽ bị cuốn hút vào thứ gì đó mà bạn quan tâm và điều đó có thể dạy cho bạn điều gì đó.

16. Tham dự một buổi hòa nhạc

Đây là một cách thú vị để tạo kỷ niệm với bạn bè và gia đình, đồng thời nghe một số bản nhạc hay. Hãy nhớ xem các buổi hòa nhạc ngoài trời miễn phí tại địa phương, đồng thời chuẩn bị hành lý và đi dã ngoại vào buổi tối.

Tăng cường sức khỏe và thể chất của bạn

Tìm các điểm tham quan miễn phí trong thành phố của bạn.(Nguồn: Internet)

17. Tìm các điểm tham quan miễn phí trong thành phố của bạn

Có lẽ có rất nhiều viên ngọc ẩn trong thành phố của bạn mà bạn thậm chí không biết đến. Kiểm tra các hoạt động miễn phí và tận dụng những thứ mà thành phố của bạn cung cấp.

18. Ngắm hoàng hôn hay bình minh

Hãy cố gắng dành thời gian và tìm một nơi nào đó trong thành phố của bạn, nơi có cảnh hoàng hôn và bình minh đẹp để ngắm.(

Trừ khi bạn đang đi nghỉ ở bãi biển, có lẽ bạn sẽ không dành thời gian để ngồi ngắm hoàng hôn hay bình minh. Hãy cố gắng dành thời gian và tìm một nơi nào đó trong thành phố của bạn, nơi có cảnh hoàng hôn và bình minh đẹp để ngắm.

19.Tập yoga

Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn tâm trí và cơ thể, đồng thời tập trung lại suy nghĩ của bạn. Hãy tìm một lớp yoga ở địa phương hoặc mua một đĩa DVD để bạn có thể tập tại nhà. Khi đã học được một số tư thế, bạn thậm chí có thể tự mình thực hiện mà không cần bất kỳ hướng dẫn nào.

20. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn

Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn.(Nguồn: Internet)

Kế hoạch bữa ăn là một cách tuyệt vời để giữ sức khỏe và tiết kiệm tiền. Nó sẽ giúp bạn không phải ăn tối khi đang di chuyển trong suốt cả tuần và cho phép bạn đảm bảo rằng bạn ăn những bữa ăn lành mạnh ở nhà.

21. Học cách nấu những bữa ăn ngon hơn

Gia đình bạn có thể chán ngấy việc ăn cùng một món ăn đêm này qua đêm khác. Hãy thử một số công thức nấu ăn mới để mọi người phải đoán vào giờ ăn tối. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn tập trung vào thực phẩm nguyên chất, tự nhiên.

22. Loại bỏ sự bừa bộn của bạn

Nếu đó là thứ bạn không sử dụng thường xuyên, hãy vứt nó đi hoặc tặng nó. Hãy dành chỗ cho những điều mới có thể mang lại lợi ích cho bạn ngay bây giờ.

Cải thiện mối quan hệ của bạn

23. Nấu bữa ăn cho ai đó

Bạn không chỉ làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó bằng cách nấu một bữa ăn cho họ mà còn có thể dành thời gian để ăn cùng họ và kết nối lại.

24. Gửi cho ai đó một lời cảm ơn

Điều này không nhất thiết phải dành cho bất cứ điều gì cụ thể, có thể bạn chỉ muốn cảm ơn ai đó vì đã là một người bạn tốt. Hãy nghĩ về ai đó trong cuộc sống mà bạn biết ơn và cho họ biết. Gửi cho họ một lời cảm ơn.

25. Lên kế hoạch cho một buổi gặp mặt

Lên kế hoạch cho một buổi gặp mặt.(Nguồn: Internet)

Hãy nghĩ về một người mà bạn thích dành thời gian cùng nhưng có thể đã lâu không gặp. Lên kế hoạch cho điều gì đó thú vị để hai bạn cùng làm để có thể bắt chuyện.

26. Dành thời gian cho gia đình hoặc bạn bè

Đi dạo hoặc ngồi uống trà. Miễn là bạn còn tương tác, dành thời gian với bạn bè hoặc gia đình có thể có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

27. Đi ra ngoài và gặp gỡ những người mới

Tìm những người có cùng sở thích với bạn và làm quen với họ. Tìm kiếm trực tuyến một nhóm gặp gỡ địa phương để kết bạn mới.

28. Gọi cho người bạn yêu thương

Đây không nhất thiết phải là người mà bạn đã lâu không nói chuyện, đó có thể là người mà bạn thực sự gặp thường xuyên. Chỉ cần cho họ biết rằng bạn đang nghĩ về họ và bạn yêu họ.

Học các kỹ năng mới

Học các kỹ năng mới.(Nguồn: Internet)

29. Thiết kế đồ họa

Đây là một sở thích thú vị và thực sự có thể kiếm được một số tiền nếu bạn chọn theo đuổi con đường chuyên nghiệp. Thiết kế đồ họa luôn có nhu cầu cao.

30. Làm đồ nội thất

Hãy sáng tạo và học cách thiết kế và xây dựng đồ nội thất của riêng bạn. Đây không chỉ là một cách thú vị để giết thời gian mà bạn còn có thể tạo ra một số thứ mới cho chính ngôi nhà của mình.

31. Phát triển ứng dụng

Ai biết được, bạn có thể là người nghĩ ra ứng dụng phải có tiếp theo! Hãy nghĩ về điều gì đó mà bạn thấy hữu ích trên điện thoại của mình và cố gắng tự phát triển một ứng dụng.

32. Phát triển web

Đây là một kỹ năng khác có nhu cầu cao trong xã hội được dẫn dắt bởi công nghệ của chúng ta.

33. Tiếp thị liên kết

Có thương hiệu hoặc công ty nào mà bạn yêu thích và là khách hàng trung thành không? Giới thiệu người khác đến công ty hoặc sản phẩm đó để giúp tăng doanh số bán hàng của họ.

34. Podcast

Nếu có một chủ đề mà bạn cảm thấy mình là chuyên gia hoặc bạn rất quan tâm, hãy bắt đầu một podcast. Điều này cũng có thể giúp bạn kết nối với những người khác có cùng sở thích với bạn.

Chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn

Chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn.(Nguồn: Internet)

35. Hiến máu

Chỉ mất 20 phút trong ngày của bạn có thể giúp cứu sống ba người.

36. Tình nguyện viên

Chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn.(Nguồn: Internet)

Bạn yêu động vật, trẻ em hay cảm thấy mình là một đầu bếp giỏi? Tìm nơi trú ẩn cho thú cưng hoặc trường tiểu học nơi bạn có thể quyên góp thời gian của mình. Bạn thậm chí có thể tình nguyện nấu bữa tối cho người vô gia cư và chia sẻ tài năng nấu nướng của mình.

37. Quyên góp các vật dụng trong nhà của bạn

Quyên góp các vật dụng trong nhà của bạn.(Nguồn: Internet)

Có lẽ ai đó đã tặng bạn một thiết bị nhà bếp hoặc một bộ quần áo mà bạn sẽ không bao giờ sử dụng hoặc mặc đến. Tập hợp những món đồ này lại với nhau và mang chúng đến cửa hàng tiết kiệm ở địa phương hoặc nơi trú ẩn cho người vô gia cư.

38. Hãy mỉm cười và chào mọi người mà bạn gặp

Bạn không cần phải dừng lại và nói chuyện dài dòng. Chỉ cần dừng lại và chia sẻ nụ cười thân thiện để giúp làm sáng ngày của người khác.

39. Tìm một sở thích mới

Nếu bạn không thể nghĩ ra điều gì đột phá, chỉ cần nghiên cứu một chút trên mạng để xem người khác đang làm gì. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một cái gì đó khơi gợi sự quan tâm của bạn.

40. Nuôi dưỡng một con vật

Luôn có những con vật bị bỏ rơi. Hãy cho chúng một mái nhà yêu thương trước khi chúng được nhận nuôi.

Lời kết

Cuối cùng, mỗi cá nhân phải cân nhắc những ưu và nhược điểm của việc xem TV và quyết định xem đó có phải là cách sử dụng thời gian lành mạnh và hiệu quả hay không. Mặc dù việc xem TV chắc chắn có những lợi ích nhưng không thể đánh giá thấp danh sách những nhược điểm tiềm ẩn.

Những lợi ích của việc hiến máu tình nguyện – Vừa giúp người khác vừa tốt cho chính mình

2022-05-04T00:56:18Z

Từ trước tới nay, hiến máu tình nguyện đã không còn xa lạ đối với mọi người dân Việt Nam. Nhưng vẫn còn ít người biết tới những lợi ích đặc biệt của việc hiến máu. Vậy nên hôm nay hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu những lợi ích của việc hiến máu tình nguyện nhé!!!

1. Được kiểm tra sức khỏe và biết được nhóm máu của mình miễn phí

Đối với các tình nguyện viên hay người dân đi tham gia hiến máu đều cần phải kiểm tra sức khỏe trước khi hiến máu. Tình nguyện viên sẽ được kiểm tra tổng quát về sức khỏe như đo huyết áp, nhịp tim và được xét nghiệm máu trước khi tham gia hiến máu nhân đạo. Máu hiến tặng sẽ được sàng lọc, sau đó người hiến máu sẽ được biết những kết quả xét nghiệm này.

Kiểm tra sức khỏe trước khi hiến máu (Ảnh: Internet).

Người đi hiến máu phải là người hoàn toàn khỏe mạnh và trong độ tuổi 18 – 60 tuổi. Với những tình nguyện viên khỏe mạnh, mỗi lần hiến không được phép quá 9ml máu/kg cân nặng, cụ thể:

Người có cân nặng từ 45 – 50kg sẽ được phép hiến 350ml máu toàn phần.
Người có cân nặng từ 50kg trở lên được phép hiến 450ml máu toàn phần.

Các nhóm máu (Ảnh: Internet)

Như vậy mỗi lần hiến máu là một lần được kiểm tra sức khỏe, giúp ta phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn đối để có những biện pháp nâng cao thể trạng và sức khỏe của bản thân. Đồng thời, những tình nguyện viên tích cực tham gia hiến máu nhân đạo sẽ chủ động nắm bắt được tình hình sức khỏe của mình.

2. Hiến máu sẽ làm tăng khả năng tái tạo máu mới

Mỗi lần hiến máu là cơ thể bạn sẽ mất đi một lượng tế bào và các chất trong máu như hồng cầu, tiểu cầu, cholesterol, kali,… Do đó, mỗi lần tham gia hiến máu là “động lực” để cơ thể bạn sản sinh ra lượng máu mới, đặc biệt là hồng cầu để bù lại cho lượng hồng cầu đã mất, kích thích tủy xương sản xuất ra lượng máu mới.

3. Góp phần giảm cân

Mỗi lần bạn hiến khoảng 450ml máu và từ đó ước tính sẽ giảm khoảng 650 calo trong cơ thể và giảm lượng cholesterol trong máu. Đây được đánh giá là biện pháp hữu ích đối với việc giảm cân ở những người có cân nặng trên mức trung bình, nhưng chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn.

Hiến máu giúp giảm cân (Ảnh: Internet)

4. Giảm nguy cơ xảy ra đột quỵ

Tình trạng tích tụ sắt trong máu sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa cholesterol. Sản phẩm của quá trình này là những chất lắng đọng ở lớp nội mô của mạch máu, làm tăng tăng nguy cơ xuất hiện mảng xơ vữa mạch máu. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Ảnh minh họa về đột quỵ (Ảnh: Internet)

Đã có nghiên cứu cho thấy việc hiến máu thường xuyên sẽ góp phần làm giảm tích trữ sắt trong cơ thể, nhờ đó giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

5. Được nhận những phần quà tinh thần

Một số đội hiến máu đã tổ chức các buổi tình nguyện tham gia hiến máu như: “Lễ hội Xuân Hồng”, “Chạm Mây”,… Khi tham gia các buổi hiến máu như vậy, chúng ta sẽ được nhận một phần quà nhỏ như gấu bông hoặc tiền,…

Phần quà gấu bông hiến máu (Ảnh: Internet)

Và đặc biệt, đối với các bạn sinh viên tham gia “Sinh viên 5 tốt” sẽ hoàn thành được chỉ tiêu “TÌNH NGUYỆN TỐT”.

Qua Những lợi ích của việc hiến máu tình nguyện, hy vọng các bạn sẽ có cái nhìn tích cực đối với việc hiến máu. Hiện nay tình trạng thiếu lượng máu dự trữ ở Việt Nam vẫn còn tồn tại, vậy nên mọi người hãy tham gia các buổi hiến máu nhân đạo vừa góp phần gia tăng lượng máu dự trữ vừa kiểm tra sức khỏe của bản thân hiện đang như nào nha!

Trao đi yêu thương để nhận lại yêu thương!

Chúc các bạn có một ngày tốt lành!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Lễ hội Xuân Hồng – Sự kiện hiến máu tình nguyện lớn nhất Việt Nam

2022-03-18T03:40:52Z

Với những thông điệp như: “Hiến giọt máu đào – Trao niềm hy vọng”, “Hiến giọt hồng – Nối con tim”, “Hiến máu an toàn – Đừng ngại Covid”….. Phong trào hiến máu tình nguyện hẳn đã không còn xa lạ với tất cả mọi người. Không những vậy, hiến máu tình nguyện vẫn đang nhận được sự quan tâm, lan tỏa yêu thương sâu rộng trong cộng đồng và trở trành việc làm thường xuyên của nhiều tổ chức và cá nhân yêu thích thiện nguyện. Sau đây hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu sự kiện hiến máu tình nguyện lớn nhất Việt Nam đang được mong chờ nhất nhé!

Hiến máu tình nguyện là gì?

Hiến máu tình nguyện là hành động dựa trên tinh thần tự nguyện và mang đậm giá trị nhân văn, thể hiện tinh thần tương thân tương ái giữa người với người. Phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người mà Bác sỹ sẽ cân nhắc lượng máu được phép hiến tặng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần cho người hiến máu. Hiến máu theo sự hướng dẫn của bác sĩ không những không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn có một số tác dụng tích cực nhất định đối với người tham gia hiến máu tình nguyện.

Công An TP Hà Nội tham gia hiến máu tình nguyện. (Nguồn: Viện huyết học & Truyền máu TW)

Ai có thể tham gia hiến máu?

Người tham gia hiến máu phải đảm bảo sức khỏe, không mắc các bệnh cấp tính, mạn tính. Không mắc các nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường truyền máu, không bị nhiễm hoặc có hành vi nguy cơ HIV, viêm gan B,C..
Phải đủ tuổi: từ 18 đến 60.
Cân nặng: từ 45 kg (với nam) và 42 kg (với nữ) trở lên.
Mạch và huyết áp bình thường, nhịp tim bình thường

Ai có thể tham gia hiến máu? (Nguồn: Viện Huyết học & Truyền máu TW)

Quyền lợi của người tham gia hiến máu tình nguyện

Được làm các xét nghiệm, khám và tư vấn sức khỏe miễn phí, hỗ trợ chi phí đi lại đối với người hiến máu tình nguyện là 50.000 đồng/người
Phục vụ ăn uống nhẹ và chăm sóc tại chỗ sau khi hiến máu: Mức chi 30.000 đồng/người (Bánh, sữa,…)
Nhận quà tặng (bằng hiện vật): Gấu bông, đồng hồ treo tường, huy hiệu nhóm máu,…
Được cấp giấy chứng nhận đã tham gia hiến máu tình nguyện. Ngoài giá trị về mặt tôn vinh, hiến máu tình nguyện còn được xem như gửi vào ngân hàng máu quốc gia. Nếu bạn từng tham gia hiến máu tình nguyện và được cấp giấy chứng nhận thì số máu bạn đã từng hiến sẽ được hoàn trả miễn phí nếu không may bạn đến máu.
Ngoài ra, khoa học chứng minh rằng khi tham gia hiến máu sẽ giảm bớt được một số lượng sắt dư thừa tích lũy trong cơ thể, làm giảm nguy cơ dư thừa lượng sắt, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch…

Thực trạng lượng máu mùa dịch

Số lượng máu cần truyền cho bệnh nhân mỗi ngày là rất lớn và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là trước tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay, lượng máu lại ngày càng khan hiếm.

(Nguồn: Viện Huyết học & truyền máu TW)

Trước tình hình phức tạp đó, Hội Thanh niên vận động hiến máu Hà Nội kết hợp với Viện huyết học và Truyền máu TW đã tổ chức rất nhiều chương trình hiến máu tình nguyện như: Trái Tim Tình Nguyện, Quà Tết Cho Người Bệnh, Giọt Máu Vàng, Tết Hồng Cho Em….. nhằm củng cố phần nào lượng máu đang ngày một vơi dần.

Một số chương trình hiến máu. (Nguồn: Hội Máu Hà Nội)

Lễ hội Xuân Hồng – Lễ hội của lòng nhân ái

Lễ Hội Xuân Hồng – Lễ hội của lòng nhân ái – Sự kiện hiến máu lớn nhất Việt Nam, được tổ chức vào dịp Xuân đến bởi sự kết hợp giữa Hội Thanh niên vận động hiến máu Hà Nội và Viện huyết học – Truyền máu TW.

Lễ Hội sẽ được diễn ra trong suốt 9 ngày từ 7h30-16h30, ngày 12-20/2/2022

Lễ Hội được diễn ra tại : Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương và 03 điểm hiến máu cố định ở Thanh Xuân, Đống Đa và hoàn Kiếm.

“Xuân làm điều phúc – Sung túc cả năm” Lễ hội Xuân Hồng 2022 với dấu ấn lần thứ XV – “15 năm – Hành trình trao đời sự sống”. Năm 2008, lần đầu tiên lễ hộị Xuân Hồng được tổ chức và đạt thành công dội, lập kỉ lục với số lượng máu lớn tiếp nhận được trong 1 ngày. Đem lại lượng máu điều trị kịp thời trong dịp đầu Xuân.

91.765 là số đơn vị máu đã được tiếp nhận được qua 14 mùa tổ chức (Từ năm 2008-2021)

Lễ hội Xuân hồng 2022 dự kiến thu hút khoảng 10.000 trái tim nhân ái tham gia hưởng ứng và tiếp nhận khoảng 7.000 đơn vị máu…

Tại Lễ hội Xuân hồng, người hiến máu sẽ thực hiện quy trình hiến máu trong điều kiện kiểm soát dịch bệnh theo quy định. Tất cả cán bộ y tế, tình nguyện viên sẽ phục vụ đều được yêu cầu đeo khẩu trang và thực hiện 5K. Tại mỗi khu vực, Ban tổ chức bố trí đảm bảo giãn cách, hạn chế tối đa tiếp xúc đông người, phun khử khuẩn khu vực hiến máu.

(Nguồn: Hội Máu Hà Nội)

Lễ Hội Xuân Hồng hứa hẹn là điểm đến được mong chờ nhất của những trái tim nhân ái cứu giúp người bệnh ngày đầu năm!

“Máu có thể chờ người bệnh – Nhưng người bệnh không thể chờ máu!”

Người tham gia hiến máu tình nguyện có thể đăng kí qua website: Hienmau.vn/events/lehoixuanhong/
Hoặc qua app Hiến Máu

Tân sinh viên nên làm gì để những tháng ngày đại học không trôi qua vô nghĩa?

2021-09-20T11:14:18Z

Không phải tự nhiên mà người ta hay nói thời sinh viên chính là quãng thời gian tươi đẹp trong cuộc đời của mỗi người. Đó là những tháng ngày mộng mơ nhưng lại tràn đầy nhiệt huyết và đam mê, những tháng ngày như ngưng đọng lại trong ký ức của mỗi người. Để không phí hoài thanh xuân tươi đẹp đó, tân sinh viên nên làm gì để những tháng ngày đại học không trở nên vô nghĩa?

Chuẩn bị cho bản thân sự tự tin

Tự tin là một phần không thế thiếu trong cuộc sống, nó sẽ giúp bạn vượt qua mọi rào cản của bản thân, giúp bạn có thêm sức mạnh và trưởng thành hơn.

Tự tin là điều kiện đầu tiên để làm những việc lớn lao (Nguồn: Internet).

Tự tin và tự ti – một ranh giới mong manh chỉ ngăn cách nhau bởi chữ “n”. Chỉ một chữ “n” thôi cũng có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời bạn. Dĩ nhiên, ai cũng có lúc thất bại. Nhưng sau mỗi thất bại thì bản thân mỗi người đều phải tập đứng lên, tập cho mình có những suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn. Nếu bạn đang cảm thấy bản thân thiếu sót, vậy thì tại sao lại không đứng lên, dựa vào chính bản thân mình, để vượt qua cái bóng tăm tối ấy?

Hãy đặt niềm tin vào bản thân nhiều hơn nữa nhé, bởi chỉ có sự tự tin mới có thể thay đổi được cuộc sống của bạn mà thôi.

Đầu tư học ngoại ngữ

Mình từng nghe một người đàn chị nói đầu tư học ngoại ngữ là một sự đầu tư khôn ngoan, sự đầu tư này chắc chắn sẽ đem lại cho bạn một tương lai tươi sáng hơn. Vậy tại sao bạn lại không chịu đầu tư nhỉ?

Ngoại ngữ nào tốt nhất để đầu tư vào học? (Nguồn: Internet).

Học tiếng Anh hay bất cứ một thứ tiếng nào khác, nó không hề khó nếu như bạn có thể tìm cho mình một phương pháp học phù hợp. Việc sở hữu một ngôn ngữ nào khác ngoài tiếng mẹ đẻ sẽ giúp bạn rất nhiều trong công việc sau này.

Nếu bạn đang là một sinh viên, đừng lo sợ gì cả, hãy cứ học đi, không chỉ là tiếng Anh, mà có thể là bất kì một ngôn ngữ nào khác, nó sẽ giúp bạn rộng mở hơn trong tương lai, vì đầu tư ngoại ngữ chính là một sự đầu tư khôn ngoan.

Tham gia những hoạt động ngoại khóa để làm mới bản thân

Năm nhất, tham gia vào các câu lạc bộ, các hoạt động ngoại khóa, nên hay không nên?

Tham gia các hoạt động tập thể, tình nguyện để học hỏi và phát triển những kỹ năng mới (Nguồn: Internet).

Câu trả lời của mình là nên! Tham gia các hoạt động ngoại khóa là cơ hội giúp bạn rèn luyện, phát triển các kĩ năng mềm như làm việc nhóm, linh hoạt giải quyết các vấn đề,… Không chỉ thế, đây còn là một trong những cơ hội giúp bạn làm quen với nhiều bạn bè, mở rộng mối quan hệ, giúp bản thân tự tin hơn trong giao tiếp.

Khi tham gia vào một câu lạc bộ hay bất kì một hoạt động ngoại khóa nào khác, hãy suy nghĩ xem bản thân mình có thực sự thích nó không? Chỉ khi làm những việc mình thích, bạn mới bộc lộ rõ sự nhiệt huyết và hạnh phúc của bản thân mình mà thôi.

Tuy nhiên đừng lấy cái cớ phải tham gia các hoạt động ngoại khóa mà bỏ bê việc học hành của chính bản thân mình, bạn nhé! Không có gì quan trọng bằng việc học, và hoạt động ngoại khóa cũng chỉ là một phần nhỏ trong những tháng ngày đứng trên giảng đường đại học của bạn mà thôi.

Lập kế hoạch và quản lý thời gian hiệu quả

Xây dựng mục tiêu và quản lý thời gian hiệu quả (Nguồn: Internet).

Là một sinh viên đại học, trước tiên bạn hãy học cách chủ động quản lý thời gian của bản thân mình. Hãy lập kế hoạch cụ thể cho những việc bạn muốn làm, dù là mục tiêu dài hạn hay ngắn hạn. Rèn cho bản thân mình tính tự giác và kỷ luật, không được làm việc tùy hứng, điều đó sẽ giúp bạn rất nhiều trong những tháng ngày đại học cũng như tương lai sau này của bạn.

Một ngày chỉ có 24 tiếng thôi, xin đừng lãng phí nó vào những việc không đáng. Thời gian quý giá hơn tiền bạc. Bạn có thể kiếm được nhiều tiền hơn, nhưng với thời gian thì không.

Tìm một công việc part-time để lấy thêm kinh nghiệm cho bản thân

Là sinh viên năm nhất, nếu bạn không có quá nhiều tiết học, bạn có thể tìm cho mình một công việc part-time để kiếm thêm thu nhập cho bản thân.

Sinh viên năm nhất có nên đi làm thêm không? (Nguồn: Internet).

Tùy vào sở thích và năng lực, bạn có thể tìm cho mình một công việc phù hợp với bản thân. Có thể là phục vụ, bán hàng, hay thậm chí làm gia sư. Nếu bạn có năng khiếu trong việc viết lách có thể tham gia làm cộng tác viên của các trang báo, trang thông tin điện tử như BlogAnChoi, Kenh14, Eva,…. hoặc tham gia vào những group dịch thuật nếu bạn có khả năng ngoại ngữ tốt.

Tuy nhiên, bạn nên cảnh giác với các chiêu trò lừa đảo dụ dỗ trong xã hội. Thường họ sẽ nhắm vào sinh viên năm nhất, chưa có nhiều kinh nghiệm, vì vậy mình hy vọng ở bất kì trường hợp nào, bạn hãy bảo vệ bản thân mình thật tốt trước mọi cám dỗ.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

Cảm ơn bạn đã lắng nghe chia sẻ của mình. Hãy ghé BlogAnChoi thường xuyên để đón xem những bài viết bổ ích hơn nhé!