Cúm thường là gì?

Định nghĩa cúm thường

Cúm thường là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do các loại virus cúm gây ra, phổ biến nhất là các virus thuộc họ Rhinovirus, Adenovirus và virus cúm mùa. Đây là tình trạng sức khỏe mà hầu hết mọi người đều gặp phải, đặc biệt vào những thời điểm giao mùa.

Hiểu rõ về loại cúm này, sẽ giúp bạn phân biệt được cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào, từ đó việc phòng tránh bệnh sẽ hiệu quả hơn.

Nguyên nhân và các loại virus gây cúm thông thường

Cúm thường chủ yếu do các virus lây truyền qua đường hô hấp. Những virus này thường xâm nhập cơ thể qua:

• Không khí: Khi tiếp xúc với giọt bắn từ người bệnh qua ho, hắt hơi.
• Tiếp xúc trực tiếp: Chạm vào bề mặt nhiễm virus và đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
• Các loại virus phổ biến gây cúm thông thường bao gồm Rhinovirus (nguyên nhân hàng đầu), Coronavirus (trừ các biến thể gây bệnh nghiêm trọng) và một số chủng Enterovirus.

Hiểu rõ nguyên nhân này sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa hiệu quả, đồng thời phân biệt cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào.

Triệu chứng phổ biến của cúm thường

Người mắc cúm thường sẽ gặp các triệu chứng nhẹ đến trung bình như:

• Nghẹt mũi, sổ mũi hoặc đau họng.
• Ho, đau đầu và mệt mỏi.
• Sốt nhẹ hoặc không sốt, kèm theo đau cơ và khớp.

Dù các triệu chứng này không nghiêm trọng như cúm A, nhưng việc nhận biết và điều trị đúng cách rất quan trọng.

Cúm A là gì?

Định nghĩa cúm A

Cúm A là một dạng nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm A gây ra. Virus cúm A thuộc họ Orthomyxoviridae và có khả năng gây bệnh nghiêm trọng, đặc biệt khi bùng phát thành dịch.

Đây là loại cúm có mức độ lây lan nhanh và thường nặng hơn cúm thường. Hiểu định nghĩa về cúm A sẽ giúp bạn nhận biết cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào mà có cách xử lý kịp thời.

Phân loại và đặc điểm virus cúm A (ví dụ: H1N1, H5N1)

Virus cúm A được phân loại thành nhiều chủng dựa trên protein bề mặt Hemagglutinin (H) và Neuraminidase (N). Một số chủng phổ biến và nguy hiểm bao gồm:

• H1N1: Chủng gây ra đại dịch cúm năm 2009, thường được gọi là cúm lợn.
• H5N1: Chủng cúm gia cầm, có tỷ lệ tử vong cao khi lây nhiễm sang người.
• H3N2: Một chủng cúm mùa phổ biến, gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn ở người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Khả năng biến đổi liên tục của virus cúm A khiến việc phòng ngừa và điều trị trở nên khó khăn. Vì vậy, cần hiểu cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào sẽ giúp bạn đánh giá đúng mức độ nguy hiểm của từng loại cúm.

Triệu chứng cúm A

Người mắc cúm A thường gặp các triệu chứng rõ rệt và nghiêm trọng hơn so với cúm thường, bao gồm:

• Sốt cao đột ngột, thường trên 38 độ C.
• Đau họng, ho khan và nghẹt mũi.
• Đau nhức cơ và khớp, kèm theo mệt mỏi toàn thân.
• Ớn lạnh, đổ mồ hôi và cảm giác khó thở.
• Một số trường hợp có thể xuất hiện buồn nôn hoặc tiêu chảy.

So với cúm thường, cúm A có nguy cơ dẫn đến biến chứng cao hơn như viêm phổi, suy hô hấp và thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Do đó, bạn nên biết phân biệt cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào để có thể nhận biết bệnh sớm và đưa ra các biện pháp xử lý phù hợp.

Cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào?

Cách phòng ngừa cúm thường và cúm A

Sau khi hiểu được cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào, tiếp theo hãy tìm hiểu các biện pháp phòng bệnh nhằm bảo vệ sức khỏe an toàn nhé.

Các biện pháp phòng ngừa chung cho cả hai loại cúm

• Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt sau khi tiếp xúc nơi công cộng hoặc người bệnh để giảm nguy cơ nhiễm cúm thường và cúm A.
• Đeo khẩu trang: Sử dụng khẩu trang khi đến những nơi đông người hoặc trong mùa dịch để hạn chế lây nhiễm cúm A qua giọt bắn.
• Vệ sinh môi trường sống: Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, điện thoại, bàn ghế, giúp ngăn ngừa virus cúm A và cúm thông thường.
• Tăng cường sức đề kháng: Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh và tăng khả năng chống lại cúm thường cũng như cúm A.
• Hạn chế tiếp xúc: Tránh tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng cúm hoặc bị bệnh để giảm nguy cơ lây nhiễm cúm A.

Lưu ý tiêm vaccine phòng cúm A và cúm mùa

Tiêm vaccine là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm, đặc biệt là cúm A. Các loại vaccine cúm mùa hiện nay được thiết kế để bảo vệ cơ thể khỏi nhiều chủng virus, bao gồm cả các biến thể phổ biến của cúm A. Nên:

• Tiêm phòng hàng năm vì virus cúm, bao gồm cúm thường và cúm A, thường xuyên thay đổi.
• Thực hiện tiêm vaccine đúng lịch và đúng liều lượng, đặc biệt với trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, và người có bệnh nền.

Hiểu rõ cách phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, đồng thời giảm nguy cơ lây nhiễm cả cúm thường và cúm A trong mùa dịch.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các dấu hiệu cần thăm khám y tế

Dù bạn mắc cúm thường hay cúm A, việc nhận biết dấu hiệu nghiêm trọng là rất quan trọng. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu xuất hiện:

• Sốt cao kéo dài trên 3 ngày, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
• Khó thở, thở gấp, hoặc đau tức ngực, đặc biệt ở người mắc cúm A.
• Mệt mỏi quá mức, không thể ăn uống hoặc sinh hoạt bình thường.
• Ho kèm đờm có màu lạ hoặc có máu.
• Triệu chứng ngày càng nặng, dù đã chăm sóc tại nhà.

Đối tượng nguy cơ cao (trẻ em, người cao tuổi, người có bệnh nền)

Những đối tượng dễ gặp biến chứng khi mắc bệnh, đặc biệt là cúm A, bao gồm:

• Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh.
• Người cao tuổi trên 65 tuổi.
• Phụ nữ mang thai hoặc vừa sinh con.
• Người mắc bệnh nền như tiểu đường, tim mạch, hoặc suy giảm miễn dịch.

Việc nhận biết cúm thường và cúm A khác nhau như thế nào sẽ giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời. Hãy luôn duy trì lối sống lành mạnh, rửa tay thường xuyên, tiêm vaccine đầy đủ và đừng chủ quan trước các dấu hiệu của bệnh.

Các dấu hiệu nhận biết cúm A là gì?

Một số dấu hiệu dễ nhận biết của cúm A bao gồm:

• Mệt mỏi.
• Đau đầu
• Ớn lạnh.
• Đau nhức các cơ.
• Sốt cao.

Đây là những dấu hiệu nhận biết bệnh cúm A rõ nhất mà hầu hết những người mắc bệnh sẽ gặp. Chính vì vậy, nếu phát hiện một số dấu hiệu trên, người bệnh không nên chủ quan vì có thể gây ra nhiều nguy hiểm khó lường.

Hầu hết những người mắc cúm A sẽ tự khỏi. Nếu bệnh kéo dài quá một tuần thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời, tránh để virus lan rộng và gây ra một số bệnh liên quan đến phổi, phế quản, viêm tai, tiêu chảy,…

Nguyên nhân gây ra cúm A là gì?

Cúm A có thể lây lan ở cả động vật và người, chính vì vậy những động vật tiếp xúc hàng ngày rất dễ là nguyên nhân gây nhiễm cúm A mà người bệnh không biết. Một số đường lây nhiễm phổ biến có thể xảy ra gồm:

• Mầm bệnh có thể lây lan qua môi trường làm việc, trường học, những nơi công cộng,…
• Lây qua động vật như các loại gia súc, gia cầm: Lợn, gà, vịt, bò, ngựa,…

• Lây qua thường xuyên tiếp xúc với những dụng cụ, đồ dùng của người đang nhiễm cúm A.
• Thông qua nước bọt, hắt hơi của những người bị nhiễm cúm A bắn ra có chứa virus.

Phương pháp điều trị cúm A như thế nào?

Tuỳ thuộc vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ để có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bệnh nhẹ có thể điều trị tại nhà bằng một số phương pháp sau đây:

• Người bệnh nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơil, tránh hoạt động nhiều khi bị bệnh.
• Thường xuyên uống nước đều đặn trong ngày, vì khi cơ thể mắc bệnh đặc biệt là cúm có thể gây ra mất nước nên việc cung cấp nước đều đặn trong ngày là rất cần thiết.
• Nên mặc quần áo thoáng mát khi cơ thể đang sốt và nên dùng nước ấm để uống và sinh hoạt giúp cơ thể hạ sốt nhanh.

• Khi biết bị nhiễm bệnh, người bệnh nên hạn chế tiếp xúc trong đám đông đặc biệt là nơi làm việc, trường học, công viên,… Nên đeo khẩu trang trong những khu vực này để hạn chế lây bệnh.
• Không nên ăn đồ lạnh, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hàng ngày nhất là vitamin C, ăn uống nghỉ ngơi có giờ giấc phù hợp để nhanh khỏi bệnh.

Nếu kéo dài quá một tuần mà tình trạng bệnh không tiến triển tốt thì người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Cách phòng ngừa cúm A hiệu quả

• Hạn chế tập trung chỗ đông người, nên đeo khẩu trang để đảm bảo an toàn, thường xuyên sát khuẩn tay khi cầm nắm bất cứ vật dụng nào không phải của mình.
• Tiêm đủ các mũi vacxin chống cúm định kỳ, đúng thời gian.
• Thường xuyên dọn dẹp nơi ở sạch sẽ, nhà vệ sinh cũng cần được vệ sinh và giữ cho thông thoáng vì đây là nơi dễ lây bệnh.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cơ thể tăng sức đề kháng.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

• Những điều cần biết về bệnh cúm A: Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
• Tất cả những điều bạn cần biết về dịch cúm A để tránh đại dịch bùng phát

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Nguồn tham khảo:

• Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
• Bệnh viện Tâm Anh
• Medlatec

Các triệu chứng thông thường của nhiễm cúm A dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Trong một số trường hợp bệnh nhẹ có thể tự khỏi mà không xuất hiện nhiều triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp cúm A chuyển biến nặng, nguy hiểm đến tính mạng con người.

Các triệu chứng của cúm A

Không giống như cảm lạnh thông thường, bệnh cúm thường xảy ra với các triệu chứng khởi phát đột ngột. Các dấu hiệu phổ biến của cúm A bao gồm:

• Ho khan
• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Hắt xì
• Viêm họng
• Sốt
• Đau đầu
• Mệt mỏi
• Ớn lạnh
• Nhức mỏi cơ thể

Đôi khi các triệu chứng cúm có thể tự hết, tuy nhiên nếu kéo dài hơn một tuần mà không cải thiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được khám và chữa trị kịp thời. Đặc biệt với những người trên 65 tuổi, có bệnh nền, hệ thống miễn dịch suy yếu cần có sự thăm khám của bác sĩ càng sớm càng tốt.

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh cúm A nếu không được điều trị kịp thời bao gồm:

• Nhiễm trùng tai
• Tiêu chảy
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Chóng mặt
• Đau bụng
• Tức ngực
• Hen suyễn
• Viêm phổi
• Viêm phế quản
• Các vấn đề về tim mạch

So sánh cúm A và cúm B

Cúm A và B đều là những dạng phổ biến và nguy hiểm của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bùng phát thành từng đợt theo mùa. Cúm C ít nguy hiểm hơn, thường chỉ gây nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ.

Mặc dù cúm B cũng có thể chuyển biến nghiêm trọng như cúm A, nhưng với tần suất thấp hơn.

Con người là vật chủ tự nhiên của cúm B. Sự đột biến của virus cúm B chậm hơn nhiều so với cúm A và được phân loại theo chủng. Các chủng virus cúm B thường mất nhiều thời gian hơn để thay đổi cấu trúc gene so với cúm A. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ xảy ra đại dịch do virus cúm B.

Ngược lại, cúm A khá nguy hiểm và có thể bùng phát mạnh trên diện rộng. Cúm A đột biến nhanh hơn cúm B và liên tục thay đổi, tạo ra các chủng mới từ năm này sang năm khác. Việc tiêm phòng cúm mùa trước sẽ không ngăn ngừa được sự lây nhiễm của một chủng virus cúm mới.

Vật chủ lây nhiễm cúm A là các loài chim hoang dã, vì vậy còn có tên gọi khác là cúm gia cầm. Loại virus cúm này có khả năng lây nhiễm từ động vật sang con người. Kết hợp với khả năng đột biến gene, cúm A lây lan nhanh và nguy hiểm hơn cúm B rất nhiều.

Làm thế nào để chẩn đoán cúm A?

Trước khi kết luận và tiến hành điều trị, các bác sĩ sẽ tiến hành lấy dịch mũi hoặc họng để xét nghiệm RNA nhằm xác định chính xác chủng loại cúm. Mặc dù vậy, kết quả xét nghiệm không phải lúc nào cũng chính xác. Các bác sĩ vẫn cần dựa vào những triệu chứng của người bệnh để chẩn đoán và tiến hành điều trị.

Cách chăm sóc sức khỏe khi được chẩn đoán mắc cúm A

Trong một số trường hợp, các triệu chứng cúm A có thể tự khỏi chỉ cần nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Với các ca bệnh nặng hơn, bạn sẽ cần uống thuốc kháng virus để chống nhiễm trùng do bác sĩ kê đơn.

Các đơn thuốc kháng virus phổ biến bao gồm:

• Zanamivir (Relenza)
• Oseltamivir (Tamiflu)
• Peramivir (Rapivab)

Những loại thuốc này được gọi chung là chất ức chế neuraminidase, có tác dụng làm giảm khả năng lây lan của virus cúm từ tế bào này sang tế bào khác, làm chậm quá trình lây nhiễm.

Cách phòng ngừa cúm A như thế nào?

Nếu bạn bị cúm, sự lây lan virus sẽ bắt đầu từ ít nhất một ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng và kéo dài khoảng 5 ngày sau đó.

Trong những trường hợp bệnh nặng, sự lây nhiễm có thể diễn ra lâu hơn. Những người có hệ miễn dịch yếu (đặc biệt là trẻ em và người già) dễ bị nhiễm cúm A hơn.

Để phòng ngừa nhiễm cúm, cách tốt nhất là tiêm chủng hàng năm. Mỗi liều tiêm phòng cúm nói chung đều có tác dụng bảo vệ bạn khỏi nhiều loại cúm mùa khác nhau.

Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động ngăn chặn sự lây lan của cúm A bằng cách:

• Rửa tay thường xuyên
• Tránh tụ tập đám đông, đặc biệt là trong thời gian bùng phát dịch cúm
• Đeo khẩu trang, che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi
• Tự cách li nếu bạn bị sốt và ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt

Cùng phân biệt bệnh cảm và cúm A theo hướng dẫn từ video dưới đây nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Bệnh cúm cà chua là gì? Triệu chứng, đường lây truyền và cách phòng tránh
• 5 triệu chứng cảm cúm và phương pháp điều trị tại nhà

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Cúm A là gì?

Cúm A do virus gây ra và mang các tính chất của bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Ở Việt Nam 3 chủng cúm hay gặp là cúm A/H1N1, cúm A/H3N2 và cúm B. Bệnh có thể xảy ra quanh năm nhưng gặp nhiều nhất vào thời điểm giao mùa đông xuân. Ở thời điểm này, thời tiết nóng lạnh, ẩm ướt thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho virus phát triển gây bệnh, đồng thời cũng làm giảm khả năng miễn dịch của con người đặc biệt là ở trẻ nhỏ sẽ dễ bị bệnh hơn.

Cúm A có lây không và đường lây thế nào?

Điều đầu tiên cần khẳng định là cúm A rất dễ lây nhiễm từ người này qua người khác và có thể bùng phát thành dịch.

Cúm A thường lây truyền trực tiếp từ người bệnh qua người lành do tiếp xúc với các giọt bắn nhỏ li ti khi người bệnh ho, hắt hơi, sổ mũi,… Người lành cũng có thể nhiễm bệnh khi tiếp xúc với bề mặt, vật dụng có nhiễm cúm A rồi đưa tay lên miệng, lên mũi của mình.

Dấu hiệu nhận biết cúm A

Cũng giống như nhiều loại cúm mùa khác, cúm A có các dấu hiệu điển hình để nhận biết thường sau 2 ngày tiếp xúc với virus cúm sẽ biểu hiện như:

• Sốt: Người mắc cúm A thường có biểu hiện sốt rất sớm, sốt trên 38 độ C kèm cảm giác ớn lạnh
• Mệt mỏi nhiều, chân tay rã rời, đau nhức cơ bắp
• Hoa mắt, chóng mặt
• Ho và đau họng có thể gặp theo các mức độ từ nhẹ tới nặng
• Chảy nước mũi, nghẹt mũi
• Ăn không ngon, buồn nôn, nôn
• Có thể có các triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Cúm A cần nằm viện khi nào?

Cúm A thường diễn biến lành tính, trong trường hợp nhẹ có thể tự khỏi dù điều trị tại nhà theo hướng dẫn. Sau 5 ngày người bệnh sẽ hết ho, hết sốt. Nhưng cảm giác mệt mỏi, uể oải vẫn còn kéo dài trong 1-2 tuần sau đó. Người bệnh sẽ dần khỏe mạnh và khỏi hoàn toàn.

Thế nhưng đối với những cơ địa đặc biệt và trường hợp diễn biến nặng, người bệnh cần tới viện để được theo dõi sát và điều trị. Tỉ lệ tử cong gây ra do cúm A là 1-4%. Hãy chú ý những trường hợp sau để tới viện các bạn nhé:

• Người mắc cúm A là người trên 65 tuổi
• Trẻ mắc cúm A nhỏ hơn 2 tuổi
• Trẻ mắc cúm A từ 2 – 5 tuổi nhưng có các bệnh lý khác như béo phì, suy dinh dưỡng, mắc các bệnh suy giảm miễn dịch
• Người mắc các bệnh suy giảm miễn dịch toàn thân từ trước như HIV hay đang điều trị thuốc chống ung thư
• Người mắc các bệnh như hen suyễn, bệnh tim mạch, bệnh phổi mãn tính,…ở mọi lứa tuổi
• Phụ nữ có thai
• Bệnh nhân có dấu hiệu suy hô hấp, khó thở
• Bệnh nhân mắc bệnh tiến triển kéo dài hơn một tuần cũng nên tới gặp bác sĩ để kiểm tra.

Điều trị cúm A thế nào?

Cúm A cũng giống như nhiều loại cúm khác, bệnh có thể tự khỏi, bác sĩ sẽ chủ yếu điều trị triệu chứng để giảm sự khó chịu tạm thời cho bệnh nhân. Cụ thể như:

• Hạ sốt: Dùng paracetamol hạ sốt khi sốt trên 38,5 độ C. Lưu ý dùng cách nhau 4-6 tiếng
• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho người bệnh để nâng cao thể trạng
• Đảm bảo cân bằng điện giải cho người bệnh bằng biện pháp uống nhiều nước, bổ sung osezol. nước gạo, nước hoa quả,…
• Thuốc kháng virus: 2 loại thường được dùng hiện nay là Tamiflu và Zanamivir. Thuốc kháng virus có chỉ định rõ ràng theo quy định là áp dụng cho đối tượng có yếu tố nguy cơ biến chứng chứ không được phép dùng tràn lan. Thuốc chỉ chống virus nhân lên chứ không diệt virus và hiệu quả tốt nhất sau 2 ngày đầu mắc bệnh.

Cách phòng tránh cúm A theo khuyến cáo của bộ Y tế

• Đảm bảo vệ sinh cá nhân bằng cách: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, tránh chùi tay lên mũi lên mắt, nên chú ý che miệng và mũi khi hắt hơi, ho khạc; vệ sinh sát khuẩn mũi họng hàng ngày, chú ý khi tiếp xúc với người nhiễm cúm.
• Thường xuyên vệ sinh, lau dọn không gian nhà ở, nơi sống bằng xà phòng, dọn dẹp và mở cửa để nhà cửa thông khí, thoáng mát
• Đảm bảo đủ dinh dưỡng để tăng sức để kháng cho cơ thể
• Với những trường hợp nhiễm cúm cần chủ động cách ly, hạn chế đi đến những nơi đông người, đeo khẩu trang thường xuyên khi ra ngoài.
• Nên thực hiện tiêm chủng vacxin cúm hàng năm, các đối tượng đặc biệt cần chú ý như người cao tuổi (từ 65 tuổi trở lên), trẻ em từ 6 tháng đến 8 tuổi và đặc biệt từ 6 tháng đến 2 tuổi, người có các bệnh lý mãn tính và mắc các bệnh suy giảm miễn dịch.

Tìm mua các loại vitamin và uống thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục có thể sẽ hữu ích với bạn:

• Chữa cảm cúm tại nhà với 6 thức uống thiên nhiên an toàn, tiết kiệm
• 5 triệu chứng cảm cúm và phương pháp điều trị tại nhà
• 7 căn bệnh tiềm ẩn trong mùa mưa cần chú ý để bảo vệ sức khỏe

Bài viết trên đây hi vọng đã mang tới thông tin hữu ích cho đọc giả. Đừng quên tiếp tục ủng hộ và theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích khác bạn nhé!