các bước chăm sóc da mặt – BlogAnChoi

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản và đơn giản tại nhà

2023-01-11T08:50:42Z

Các bước chăm sóc da mặt rất cần thiết để duy trì được sức khỏe làn da, đồng thời hạn chế những tình trạng xấu cho da như lão hóa sớm, xuất hiện mụn, nám,… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để mang đến hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy trong bài viết này chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu quy trình chăm sóc da đơn giản tại nhà, cùng theo dõi nhé!

Lý do cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt đều đặn?

Việc nắm rõ các bước chăm sóc da mặt rất cần thiết và đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe, cũng như độ trẻ trung của làn da. Bởi hiện nay trước tác động từ khói bụi môi trường, hóa chất mỹ phẩm, chế độ sinh hoạt thất thường,… làn da sẽ dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm và khiến da mất đi sự tươi trẻ vốn có.

Chính vì vậy, các bước chăm sóc da sẽ giúp làm sạch bề mặt da, đồng thời tác động bổ sung các loại dưỡng chất thiếu hụt giúp làn da duy trì được độ khỏe mạnh. Trong các bước chăm sóc da còn hỗ trợ dưỡng ẩm da chuyên sâu, giúp da đẹp từ bên trong, hạn chế ảnh hưởng xấu từ khói bụi, ánh nắng gây nên.

Nói cách khác, chăm sóc da là quá trình giúp da hồi phục mọi hư tổn và tạo điều kiện thuận lợi giúp da hấp thụ được mọi chất dinh dưỡng có trong các sản phẩm hiện nay. Đây cũng là lý do bất kỳ ai cũng đều cần nắm được các bước thực hiện đúng.

Lý do cần thực hiện các bước chăm sóc da mặt đều đặn.

Bật mí các bước chăm sóc da mặt đơn giản

Tùy vào tình trạng da và loại da của mỗi người mà các bước chăm sóc da mặt sẽ có sự khác biệt. Bạn có thể tham khảo một số bước thực hiện cơ bản dưới đây:

Bước 1: Tẩy trang

Quá trình tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cặn thừa mỹ phẩm và bã nhờn trên da, giúp bề mặt da thông thoáng, sạch sẽ hơn. Dù không trang điểm bạn cũng cần thực hiện bước này, bởi nó sẽ loại bỏ mọi yếu tố ảnh hưởng xấu đến da sau một ngày dài.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Một số dòng tẩy trang không yêu cầu rửa mặt lại, nhưng để đảm bảo khả năng làm sạch bạn nên dùng sữa rửa mặt chuyên dụng phù hợp với làn da của mình. Quá trình này sẽ lấy đi cặn bẩn, vi khuẩn còn tích tụ trên da và giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Dùng sữa rửa mặt trong các bước chăm sóc da.

Bước 3: Tẩy da chết

Bước tẩy da chết được thực hiện từ 2 – 3 lần/ tuần, giúp loại bỏ phần da chết tích tụ trên da mặt, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông và giúp da sáng mịn, đều màu tăng khả năng thẩm thấu dưỡng chất.

Bước 4: Toner hay Lotion

Toner hoặc lotion sẽ có khả năng làm sạch sâu làn da, cung cấp độ ẩm cho da mịn màng, đây được đánh giá là bước tiền đề lý tưởng để hấp thụ các mỹ phẩm dưỡng da.

Bước 5: Serum

Trong cách bước chăm sóc da mặt thì serum là bước cũng khá cần thiết, thông thường chúng sẽ dùng để đặc trị các vấn đề trên da như nám, tàn nhang, mụn,.. Nên lựa chọn sản phẩm thích hợp với nền da, tình trạng cụ thể.

Bước 6: Dưỡng ẩm da

Để có một làn da “ngậm nước” và căng mịn, chị em cần thực hiện dưỡng ẩm cho da nhẹ nhàng. Tùy vào loại da bạn có thể chọn được sản phẩm kem thích hợp.

Dưỡng ẩm da là bước rất cần thiết.

Bước 7: Dùng kem dưỡng mắt

Bước dưỡng mắt sẽ giúp bạn có được đôi mắt sáng, hạn chế quầng thâm hay bọng mắt sưng tấy, vết chân chim ở đuôi mắt. Chính vì vậy, đừng bỏ qua bước chăm sóc da này nhé.

Bước 8: Kem chống nắng

Cuối cùng bước rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh đó chính là dùng kem chống nắng. Nên chọn sản phẩm phù hợp cho da và có chỉ số SPF 50+ để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt

Bên cạnh các bước chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà trên, để đạt được hiệu quả dưỡng da và duy trì làn da khỏe mạnh bạn cần chú ý một số điều sau:

Tùy vào từng loại da và tình trạng cụ thể bạn có thể chọn ra được các sản phẩm làm sạch, dưỡng da thích hợp. Bên cạnh đó quá trình chăm sóc da cũng dễ dàng điều chỉnh phù hợp nhất với cơ địa mỗi người. Điều này sẽ hạn chế kích ứng hoặc dấu hiệu mụn do sản phẩm không thích hợp.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt.

Các bước chăm sóc da mặt luôn có trình tự rõ ràng, bạn cần lưu ý nắm rõ để không làm sai khiến da bị ảnh hưởng.
Lựa chọn mua mỹ phẩm ở những địa chỉ uy tín, có giấy tờ và nguồn gốc rõ ràng sẽ đảm bảo hiệu quả sử dụng an toàn nhất cho da.
Luôn kết hợp chăm sóc da và chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Điều này sẽ giảm thiểu tối đa ảnh hưởng từ cơ thể đến làn da của bạn.
Chống nắng là bước cần thiết không thể thiếu để duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh. Vì vậy cần chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao kết hợp che chắn kĩ khi đi ra ngoài.

Luôn chống nắng và che chắn khi đi ra ngoài.

Qua bài viết trên về các bước chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà, mong rằng bạn đọc sẽ có được thông tin hữu ích. Ngoài ra để đạt được hiệu quả duy trì sức khỏe làn da mịn màng và giúp bản thân có được vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn bạn có thể tìm đến các địa chỉ spa chăm sóc da hiệu quả.

Layer mỹ phẩm đúng cách: học ngay 3 nguyên tắc thứ tự sử dụng mỹ phẩm để tăng hiệu quả

2022-03-18T03:40:59Z

Đối với các bạn mới tập làm quen với skincare thì một điều hay được quan tâm nhất là thứ tự thoa các sản phẩm dưỡng da. Chu trình skincare với rất nhiều các loại mỹ phẩm khác nhau như toner, kem dưỡng, serum,… vậy nên thoa cái nào trước, cái nào sau để hiệu quả nhất? Đây là gợi ý thứ tự sử dụng mỹ phẩm đúng cách dành cho bạn!

Khi sử dụng các loại mỹ phẩm, việc layer các sản phẩm đó theo thứ tự sao cho đúng luôn là điều khiến mọi người băn khoăn rất nhiều. Nếu như bạn chỉ đơn giản sử dụng 1-2 loại mỹ phẩm thì khi phân lớp chúng sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Tuy nhiên với nhiều sản phẩm hơn thì đâu là thứ tự thoa thích hợp? Nếu như chúng ta không tìm hiểu kỹ và thoa sản phẩm đúng quy trình thì việc chăm sóc da sẽ không đạt được hiệu quả bởi vì khi đó các sản phẩm sẽ không được thẩm thấu tốt nhất và khó phát huy tác dụng trên làn da của chúng ta. Vì vậy sau đây là một số nguyên tắc layer mỹ phẩm đúng cách cho các tín đồ làm đẹp đây!

Skincare layering đúng cách (Nguồn: Internet).

1. Nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Đây là nguyên tắc đầu tiên mà tất cả các nàng cần phải nắm được để thiết lập một quy trình skincare thích hợp nhất. Vậy tại sao lại là quy tắc “lỏng trước đặc sau”? Về cơ bản, chúng ta có thể thấy rằng các loại mỹ phẩm dạng đặc chẳng hạn như dạng kem thường có trọng lượng các phân tử lớn hơn nên sẽ không thể đi qua da dễ dàng và hay bám quanh các tế bào da. Nhưng ngược lại với các loại gel thì hiệu quả thẩm thấu sẽ tốt hơn bởi trọng lượng phân tử nhẹ. Do đó, nếu như thoa các loại kem đặc trước thì rất dễ ngăn cản các sản phẩm sau đó được hấp thụ vào da đúng không nào?

Apply lỏng trước đặc sau (Nguồn: Internet).

Tóm lại, quy tắc này là thứ tự chúng ta cần phải nằm lòng để áp dụng vào chu trình chăm sóc da hàng ngày. Chúng ta có thể thiết lập routine với nguyên tắc “lỏng trước đặc sau” như: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner – Tinh chất – Đặc trị – Kem dưỡng ẩm – Kem chống nắng.

Cách thoa mỹ phẩm đúng cách (Nguồn: Internet).

2. Nguyên tắc sử dụng sản phẩm có độ pH từ thấp đến cao

Một điểm cần lưu ý khác khi chúng ta layer các loại mỹ phẩm đó là độ pH trên da. Nguyên tắc này được áp dụng khi chúng ta sử dụng nhiều hơn 1 loại sản phẩm đặc trị và các sản phẩm này phải phụ thuộc vào độ pH ví dụ như AHA, BHA hay Vitamin C. Giữa các sản phẩm này đều phụ thuộc vào độ pH thấp để hoạt động hiệu quả trên da. Ví dụ như AHA và BHA phát huy công dụng tốt nhất khi độ pH dưới 4 còn Vitamin C ở các công thức khác nhau sẽ có độ pH khác nhau nhưng dao động từ 6-7.

Độ pH trên da (Nguồn: Internet).

Nhìn chung, khi chúng ta thoa sản phẩm có độ pH thấp hơn thì sau đó pH trên da sẽ tăng dần và từ đó phù hợp hơn nếu dùng các sản phẩm có độ pH cao ngay sau đó. Vì vậy mọi người hãy lưu ý sắp xếp thứ tự thoa AHA, BHA và Vitamin C theo độ pH sao cho hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất nha.

3. Nguyên tắc dưỡng ẩm – khóa ẩm cho làn da

Đấy cũng là nguyên tắc mà các nàng không thể bỏ qua bởi chúng ta đều biết cả cơ thể và làn da của chúng ta đều cần nước. Nếu làn da đủ nước, đủ ẩm thì sẽ khỏe mạnh, căng mọng và ngăn ngừa được các quá trình lão hóa hay hiện tượng nếp nhăn, da bị chảy xệ… Vì vậy hãy nhớ rằng luôn phải dưỡng ẩm cho làn da, đặc biệt là với những làn da sử dụng các hoạt chất như AHA hay BHA thì da của chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng khô và mất nước.

Cấp ẩm cho da (Nguồn: Internet).

Sau các bước dùng AHA, BHA thì nên sử dụng ngay kem dưỡng ẩm để cấp ẩm đầy đủ cho da. Đặc biệt nó cũng có tác dụng khóa ẩm, ngăn chặn sự bay hơi của các loại mỹ phẩm trước đó để làn da đạt hiệu quả thẩm thấu và phát huy tác dụng bạn nhé!

Nguyên tắc khóa ẩm cho làn da (Nguồn: Internet).

Như vậy vừa rồi là 3 nguyên tắc skincare layering mà các nàng cần biết để hoàn thiện chu trình chăm sóc da của mình sao cho hiệu quả. Nhớ lưu ngay những gợi ý này vào sổ tay skincare của mình và đừng quyên cập nhật BlogAnChoi thường xuyên để đón nhận thêm nhiều thông tin bạn nha!

Các bạn có thể xem thêm về:

Cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ và đồng hành cùng BlogAnChoi!

TOP 7 thành phần chăm sóc da tốt nhất bạn đã biết chưa?

2022-03-18T03:41:01Z

Để quá trình chăm sóc da của bạn thật sự hiệu quả thì việc lựa chọn các thành phần dưỡng da là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về các thành phần này. Nhưng đừng lo, hãy để BlogAnChoi mách bạn top 7 thành phần chăm sóc da tốt nhất nhé!

1. Niacinamide

Niacinamide chắc chắn là không còn xa lạ với các tín đồ làm đẹp đúng không nào! Đây là một loại vitamin, thuộc nhóm vitamin B thường xuất hiện trong thực phẩm và có nhiều cách khác nhau để đưa chúng vào cơ thể như ăn uống hoặc thoa lên da trực tiếp.

Niacinamide là một dạng vitamin ức chế sản sinh tyrosine nên có tác dụng dưỡng sáng da, làm mờ vết thâm (Nguồn: BlogAnChoi)

Sở dĩ Niacinamide được lựa chọn và điều chế trong các loại mỹ phẩm là nhờ vào ưu điểm vượt trội để cải thiện các vấn đề về da như da khô, da bị tổn thương bằng cách giảm bong tróc và phục hồi làn da.

Đặc biệt là công dụng như chống oxy hóa, duy trì độ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa hay hình thành lớp màng bảo vệ da, giúp tăng khả năng miễn dịch… Tùy vào từng loại da mà nên chọn nồng độ Niacinamide khác nhau, ví dụ như bạn là người mới bắt đầu có thể sử dụng 3, 5%. Sau này khi quen dần có thể tăng dần lên 10% hay các dạng booster 20% để tăng công dụng làm đẹp trên da.

Niacinamide cải thiện sắc tố làm sáng bề mặt da (Nguồn: internet)

Công dụng chính

Cải thiện tình trạng da lão hóa: có chức năng kích thích sản sinh collagen giúp tăng cường liên kết giữa các tế bào.
Cải thiện tình trạng tăng sắc tố da: ngăn cản melanin sản sinh trong cơ thể từ đó lạm chậm quá trình tăng sắc tố da.
Ngăn ngừa oxy hóa: khi niacinamide chuyển hóa trên da sẽ sản sinh hoạt chất có khả năng loại bỏ các gốc tự do giúp chống oxy hóa.

2. Collagen

Khi nhắc đến một thành phần giúp trẻ hóa làn da và cải thiện nhiều vấn đề về da khác thì chúng ta nghĩ ngay đến Collagen. Trên thực tế, Collagen được xem là hợp chất chứa lượng protein nhiều nhất trong cơ thể với khoảng 25% lượng protein và với cấu trúc da là khoảng 70%.

Collagen là một trong những hack tips của các cô nàng (Nguồn: internet)

Collagen có chức năng xây dựng các khối cơ quan như da, xương, gân,… và đối với da thì Collagen chính là nhân tố quyết định một làn da mềm mịn, săn chắc hay còn gọi là sợi dây kết nối các tế bào dưới da. Trải qua thời gian, lượng collagen trong cơ thể sản sinh càng ít đi vì thế mà da của chúng ta hay bị tình trạng chảy xệ, không săn chắc. Vì vậy bổ sung collagen hàng ngày là điều cần thiết đúng không nào?

Một làn da được bổ sung đủ collagen sẽ luôn duy trì được độ đàn hồi, trẻ hóa và căng mịn (Nguồn: internet)

Công dụng chính

Giúp sự săn chắc của da: Collagen thường được tìm thấy ở lớp hạ bì của da với vai trò kết nối các tế bào giúp da săn chắc hơn.
Mang lại làn da trẻ trung: khi collagen được sản xuất đủ sẽ giúp mạch máu nhỏ và động mạch không hiện lên dưới da, điều này mang lại làn da mạnh khỏe, trẻ trung.
Làm mờ sẹo: có tác dụng kích thích các mô, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

3. Retinol

Retinol thuộc nhóm Retinoid và là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Ta thường bắt gặp thành phần này trong nhiều sản phẩm skincare, đặc biệt là cá sản phẩm trị mụn chuyên sâu bởi công dụng chính của Retinol là điều trị mụn và làm mờ các vết thâm do mụn để lại.

Retinol đang dần trở thành bậc thầy chăm sóc hiệu quả nhất hiện nay (Nguồn: internet)

Bên cạnh đó, Retinol cũng được yêu thích bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại như bảo vệ da trước các nhân tố bên ngoài, chống lão hóa da cũng như duy trì làn da mềm mịn. Retinol được chia làm rất nhiều loại khác nhau nhưng nhìn chung chúng ta không thể phủ nhận nhiều công dụng mà thành phần này tác động lên làn da của mình.

Công dụng chính

Điều trị mụn: kích thích làm bong tróc tế bào chết giúp thông thoáng lỗ chân lông và cải thiện tình trạng da mụn.
Chống lão hóa: có tác dụng trong việc cải thiện độ đàn hồi trên các lớp biểu bì của da, giúp bề mặt da liên kết, chắc khỏe.

4. Axit hyaluronic

Nhắc đến HA là chúng ta nhắc đến một phân tử có khả năng giữ nước đáng kinh ngạc. Vì vậy không có gì là bất ngờ khi thành phần này được sử dụng trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da, nhất là các loại serum kem dưỡng bởi công dụng cấp nước và giữ nước vượt trội.

1 gam HA có thể ngậm lên đến 6 lít phân tử nước duy trì làn da ẩm mượt, đàn hồi (Nguồn: internet)

Thông thường Axit hyaluronic được sản xuất tự nhiên trong cơ thể tuy nhiên vẫn rất cần thiết để cung cấp thêm thành phần này mỗi ngày đúng không nào. HA không chỉ giúp giữ ẩm, dưỡng ẩm cho làn da mềm mịn mà còn tăng độ đàn hồi cho làn da và thúc đẩy làn da khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy sức sống đó.

Công dụng chính

Tăng sức đề kháng cho da: khi da có đủ HA tức là đủ ẩm sẽ giúp hình thành lớp hàng rào bảo vệ da tự nhiên và giúp da khỏe mạnh hơn.
Chống oxy hóa: có chức năng hoạt động chống lại các gốc tự do từ đó ngăn ngừa tình trạng oxy hóa.

5. Vitamin C

Vitamin C là tên của hợp chất hóa học Acid ascorbic – dễ tan trong nước và là một loại vitamin cần thiết mà cơ thể không thể sản xuất ra. Có rất nhiều cách để bổ sung vitamin C vào cơ thể như thực phẩm và sản phẩm mà chúng ta sử dụng. Vai trò của vitamin C rất quan trọng với chúng ta.

Vitamin C mang lại công dụng tuyệt vời cho làn da (Nguồn: Internet).

Ngoài khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và hỗ trợ hàng rào chống lại các tác nhân gây bệnh thì nó còn có ưu diểm tuyệt vời với làn da. Đó là khả năng chống oxy hóa, cải thiện các vấn đề về da như thâm, sạm và giúp làn da bừng sáng, tràn đầy sức sống.

Công dụng chính

Dưỡng ẩm: một dẫn xuất có trong vitamin C có tác dụng giữ nước qua lớp biểu bì khiến da đủ ẩm và tươi trẻ, căng mọng.
Làm sáng da: thành phần có tác dụng ngăn chặn việc sản sinh sắc tố da, nhờ vậy làn da luôn tươi sáng bên cạnh đó cũng làm mờ các vết thâm, sạm hay đốm nâu.

6. Peptide

Peptide cũng là một thành phần được các tín đồ làm đẹp săn đón trong thời gian gần đây. Về bản chất, Peptide được cơ thể sản sinh ra và là một chuỗi dài các axit amin với vai trò tổng hợp các loại protein. Peptide có thể được hình thành ở trong cơ thể hoặc được nạp vào bằng cách ăn uống hoặc thoa trực tiếp lên da.

Peptides giúp thúc đẩy quá trình tái tạo vết thương, chữa lành tổn thương ngay bên trong da (nguồn: internet)

Peptide là một thành phần có tác dụng hình thành lớp hàng rào bảo vệ da trước tia UV, chống lại quá trình lão hóa cũng như làm mờ thâm, sạm trên da. Điểm đặc biệt là Peptide cũng tham gia xây dựng cấu trúc da và kích thích sản sinh Collagen cho cơ thể.

Công dụng chính

Chống lão hóa làm mờ nếp nhăn: peptide giữ vai trò như 1 chất tổng hợp collagen vì thế nó có có tác dụng ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa đáng kể.
Tăng cường độ đàn hồi cho da: khi da có nhiều peptide tức là collagen càng được tổng hợp càng do đó da sẽ luôn đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh.

7. Ceramides

Ceramides là một loại axit béo, chiếm 40-50% lipid ở lớp sừng (lớp ngoài cùng của da). Đây chính là 1 trong 3 loại lipid cấu tạo nên bề mặt da vì vậy nó đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành lớp màng bảo vệ da trước các tác nhân từ bên ngoài và đặc biệt là duy trì độ ẩm cần thiết trên làn da của chúng ta.

Ceramide là thành phần vô cùng quan trọng củng cố hàng rào bảo vệ da vô cùng hiệu quả (Nguồn: internet)

Công dụng chính của Ceramides chính là giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng ẩm cho làn da mịn màng, căng bóng. Ngoài ra chất này cũng có tác dụng làm thu nhỏ lỗ chân lông.

Công dụng chính

Duy trì độ ẩm: ceramide là 1 trong 3 thành phần để xây dựng hàng rào tự nhiên bảo vệ da khỏi tình trạng mất độ ẩm.
Tạo ra lớp màng bảo vệ da: Ceramide là một chất béo bên dưới da ngăn chặn các tác nhân gây hại cho da.
Chống lão hóa da: hoạt động như một chất ức chế các gốc tự do và các enzym elastase vì thế nó có vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa.

Vậy là các bạn đã cùng chúng mình khám phá xong 7 thành phần chăm sóc da được các tín đồ làm đẹp đánh giá là tốt nhất. Các bạn còn chần chờ gì nữa mà không thêm ngay các thành phần này vào chu trình skincare của mình để có một làn da khỏe mạnh rạng ngời nào!

Các bạn có thể theo dõi thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

Cảm ơn các bạn đã theo dõi BlogAnChoi! Hãy cùng đồng hành với chúng mình để cập nhật được nhiều tin tức bổ ích nha!

5 tips chăm sóc da căng bóng, không mụn thâm chuẩn bị cho ngày “Back to School”

2021-09-23T03:55:23Z

Khi bắt đầu giãn cách 5K thì hầu như chúng ta luôn học tập và làm việc ngay tại nhà, song song đó thì đây cũng là khoảng thời gian tuyệt vời nếu như các nàng “đầu tư” được các tips chăm sóc da cơ bản. Hứa hẹn sẽ thay đổi một diện mạo mới- một cô nàng có làn da căng bóng, ẩm mịn, không còn mụn thâm khi mùa “Back To School” quay lại. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay xem các “bí quyết” này là gì nhá!

Đảm bảo đủ các bước chăm sóc da mặt 2 lần trong ngày

Chia sẻ “bí quyết” chăm sóc da hiệu quả ngay tại nhà mùa giãn cách ( Nguồn: BlogAnChoi)

Việc chăm sóc da tận 2 lần một ngày nghe thì có vẻ nhiều quá và tốn khá nhiều công sức đúng không nào? Nhưng tin mình đi, nếu bạn chăm chỉ làm theo thì chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong muốn ( một làn da căng bóng nè, không còn mụn thâm nữa). Bản thân mình cũng đã trải qua chu trình chăm sóc da 2 bước như thế và nhận được làn da hiện tại rất ưng ý luôn nha!

Có các bước dưỡng da ban ngày đơn giản, nhanh chóng

Vào buổi sáng thường chúng ta sẽ có khá ít thời gian, nên lúc nào cũng muốn “nhanh nhanh” hết, mình cũng vậy đấy! Nên mình chỉ “tậu” cho bản thân 3 bước chăm sóc da đơn giản như thế này đây

Rửa mặt bằng nước tẩy trang (micellar water): sau khi ngủ dậy, da mặt chúng ta sẽ tiết khá nhiều dầu nhờn, vì vậy làm sạch mặt là một bước không thể thiếu. Nhưng mình lại thích dùng nước tẩy trang hơn vì nhẹ nhàng, lành tính và hạn chế khô da khi dùng sữa rửa mặt đấy.
Sử dụng nước cân bằng da (Toner): mình thường có thói quen là phải sử dụng toner để làm sạch lại một lần nữa và cũng cấp ẩm nhẹ nhàng cho da. Đặc biệt hơn là mình không thích cảm giác nhờn dính từ kem dưỡng nên chỉ cần toner là đủ rồi ( nhưng các bạn da khô vẫn nên dùng thêm kem dưỡng nha).
Sử dụng kem chống nắng: để kết thúc chu trình chăm sóc da buổi sáng thì mình sẽ “chốt hạ” lại bằng cách apply kem chống nắng cao, dù chỉ ở nhà thôi những vẫn có thể bị tác động từ tia UV nên các nàng vẫn nên nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày nha.
Thoa kem chống nắng là bước dưỡng da quan trọng trong buổi sáng không nên bỏ qua ( Nguồn: internet)

Có đủ các bước chăm sóc da buổi tối để phát huy tối đa hiệu quả

Buổi tối cũng là lúc làn da mình cần được “refresh”- có nghĩa là làm mới lại đấy. Nên mình sẽ “đầu tư” rất nhiều vào khoảng thời gian này. Nghe nhiều vậy thôi chứ so với ban ngày chỉ thêm có hai bước là dùng sữa rửa mặt kết hợp tẩy trang ( theo phương pháp double-cleansing) và kem theo một lớp serum mỏng nhẹ, cùng kem dưỡng khóa ẩm lại thôi ấy!

Kết hợp nước tẩy trang và sữa rửa mặt: giúp lấy sạch đi lớp kem chống nắng còn sót lại vào ban ngày và bụi bẩn bám lại nhiều khi mình không nhận thấy được mắt thường ấy.
Dùng Toner để cân bằng da: dù nghe nhiều người nói toner không nên dùng, không cần thiết nhưng đối với mình là “không có không chịu được” đâu. Mình thấy làn da được cấp ẩm ngay sau rửa mặt, không sợ bị khô căng nữa.
Sử dụng serum đặc trị: vào buổi tối mình sẽ có thêm một lớp lót serum vì đây được xem là bước tinh túy khi dưỡng da, serum đi sâu vào bên trong nên có thể giải quyết tình trạng da bị thâm mụn, thiếu độ ẩm rất tốt.
Dùng kem dưỡng ẩm: vào ban đêm mình sẽ ưu ái hơn để dùng kem dưỡng ẩm vừa để hạn chế tình trạng bay hơi của dưỡng chất trước đó. Hai là có thể giúp da được “tưới nước” có thêm độ ẩm căng bóng hơn.

Dưỡng ẩm da là bước không thể thiếu trong việc skincare tuổi dậy thì (ảnh: internet)

“Đầu tư” cho việc ngủ đủ giấc mỗi ngày

Cũng như các bạn khi ở tuổi “teen”, mình cũng thường có thói quen thức khuya rất nhiều.. Đây là một thói quen không tốt, không chỉ ảnh hưởng nhiều đến thị lực, sức khỏe mà quan trọng nhất là làn da nữa. Thức khuya làm da nhanh chóng bị lão hóa, da đen và sậm màu, nổi mụn, xuất hiện tàn nhang, quầng thâm mắt,… Nếu như các nàng không muốn mắt “gấu trúc” nên đi ngủ sớm nha.

Việc thức khuya làm cho làn da của bạn xỉn màu, nổi mụn,… (nguồn: Internet)

Ngủ sớm sẽ giúp da bạn ngày càng đẹp hơn. Khi ngủ đủ giấc, các tế bào da được phục hồi nhanh chóng, giúp da được cải thiện. Ngoài ra, nhờ ngủ sớm và đủ giấc còn giúp mình giải tỏa căng thẳng, tập trung học tập và hoạt động năng suất hơn. Hãy cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhé.

6 thói quen giúp bạn ngủ đủ giấc và ngon hơn mỗi ngày

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có làn da ẩm mượt

Chắc hẳn ai cũng biết về lợi ích của việc uống nhiều nước đúng không? Đây là cách chăm sóc da đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Tuy vậy, do thói quen hàng ngày nên mọi người thường uống nước không đúng và không đủ cho cơ thể. Đặc biệt là ở tuổi phát triển, nước giúp ích rất nhiều, không chỉ làm đẹp da mà còn nâng cao sức khỏe. Nếu không uống đủ nước, da của chúng ta sẽ bị khô và dẫn đến nhiều vấn đề về da khác.

Nước là phương thuốc tự nhiên giúp làn da sáng đẹp (Ảnh: Internet).

Nước giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa, làm da chúng ta ngày càng mềm mại và mịn màng, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da thải bỏ độc tố,… Ngoài ra, nước còn giúp loại bỏ quầng thâm và bọng mắt, duy trí nhiệt độ bên trong cơ thể và giảm stress. Vì vậy, việc uống đủ nước là một điều cần thiết cho con người. Hãy luôn có một bình nước khi học và nhắc nhở bản thân không được quên uống nước nhé.

Bạn có thể tham khảo cách hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ tips làm đẹp da tại đây nè

Thường xuyên giặt giũ chăn, drap giúp ngừa mụn

Chăn drap sau thời gian cũng sẽ là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, mồ hôi và tế bào da chết của chúng ta, nếu dùng quá lâu sẽ bị ảnh hưởng đến da mặt, gây nên các bệnh về da và nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến đường hô hấp. Chăn drap quá nhiều bụi bẩn sẽ không đem đến cho chúng ta những giấc ngủ ngon và sâu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bộ chăn ga giường đóng vai trò bảo vệ chiếc đệm của bạn khỏi vi khuẩn và bụi bẩn. (nguồn: Internet)

Vì vậy, chúng ta cần giặt chăn, drap ít nhất mỗi tuần một lần. Nên thủ sẵn cho mình vài bộ drap để có thể thay thế luôn phiên, vừa tạo được cảm giác mới mẻ cho căn phòng, vừa đảm bảo sức khỏe và làn da của mình.

Ăn đủ chất là cần thiết đừng “khinh thường” nha

Xu hướng hay ăn đồ ăn nhanh, ăn vặt và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể làm tăng dầu nhờn trên da của bạn, đặc biệt là khi ăn nhiều đường có dễ bị lên mụn nữa đấy. Nên hãy tận dụng khoảng thời gian giãn cách này để “đầu tư” cho mình những bí kíp nấu ăn ngon tại nhà, tốt cho sức khỏe thôi nào!

“Kết thân” với rau củ, hoa quả (ảnh: internet)

Hãy bổ sung thêm rau củ, trái cây, các món có nhiều chất xơ và vitamin vào bữa ăn hằng ngày. Hãy ăn uống lành mạnh để có một làn da căng mịn, và có sức khỏe lâu dài. Dù biết hành trình có hơi lâu dài nhưng mình vẫn kiên trì làm tốt mỗi ngày.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

Cảm ơn các bạn độc giả đã dành thời gian đọc bài viết này. Hãy để lại suy nghĩ của bạn ở phần bình luận và đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều tin tức thú vị nha.