Delusional Jealousy là gì?

Delusional Jealousy (Hoang tưởng ghen tuông) là một dạng rối loạn tâm lý trong đó một người có niềm tin sai lầm rằng bạn đời của họ không chung thủy, dù không có bất kỳ bằng chứng nào. Người mắc chứng này thường bị ám ảnh với những suy nghĩ hoang tưởng, dẫn đến hành vi kiểm soát, tra hỏi và thậm chí bạo lực.

Tình trạng này còn được gọi là Hội chứng Othello, lấy cảm hứng từ nhân vật Othello trong vở kịch của William Shakespeare. Othello bị lừa dối bởi những lời bịa đặt và cuối cùng giết vợ vì tin rằng cô ấy phản bội mình, mặc dù điều đó không có thật.

• Nhẹ: Cảm giác ghen tuông bất hợp lý nhưng vẫn có thể tự nhận thức và kiểm soát được.
• Trung bình: Bắt đầu có những hành vi kiểm soát như kiểm tra điện thoại, tra hỏi liên tục.
• Nặng: Phát triển hoang tưởng, tưởng tượng ra bằng chứng ngoại tình, có thể dẫn đến hành vi bạo lực.

Nguyên nhân của Delusional Jealousy

Delusional Jealousy không chỉ xuất phát từ cảm xúc ghen tuông thông thường mà còn có thể liên quan đến yếu tố tâm lý, sinh học, xã hội và tác động từ chất kích thích. Hiểu rõ nguyên nhân giúp chúng ta có cách tiếp cận phù hợp để kiểm soát và điều trị.

Yếu tố tâm lý

• Rối loạn nhân cách hoang tưởng (Paranoid Personality Disorder – PPD): Những người mắc PPD có xu hướng nghi ngờ người khác một cách vô lý, khiến họ dễ rơi vào trạng thái ghen tuông cực đoan mà không có bằng chứng.
• Rối loạn ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD): Người mắc NPD có lòng tự trọng mong manh và thường có nhu cầu được khẳng định. Khi cảm thấy bị đe dọa, họ dễ nảy sinh hoang tưởng ghen tuông.
• Rối loạn lo âu và thiếu tự tin nghiêm trọng: Những người có lòng tự trọng thấp thường sợ bị phản bội và dễ tưởng tượng ra những kịch bản ngoại tình không có thật.

Yếu tố sinh học

• Mất cân bằng dopamine: Nồng độ dopamine cao có liên quan đến các hoang tưởng, bao gồm cả hoang tưởng ghen tuông. Đây là lý do tại sao Delusional Jealousy phổ biến hơn ở những người mắc tâm thần phân liệt hoặc rối loạn hoang tưởng.
• Bệnh lý thần kinh: Các bệnh như Alzheimer, Parkinson có thể gây ra hoang tưởng ghen tuông, do ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và xử lý thông tin.

Yếu tố xã hội

• Trải nghiệm bị phản bội trong quá khứ: Những người từng bị lừa dối hoặc phản bội có thể phát triển một nỗi ám ảnh về việc bị phản bội lần nữa.
• Giáo dục và văn hóa: Môi trường sống cũng ảnh hưởng đến niềm tin về lòng chung thủy. Những người lớn lên trong môi trường mà sự phản bội phổ biến có thể trở nên hoài nghi hơn về lòng chung thủy của bạn đời.

Tác động của chất kích thích

• Rượu và ma túy (đặc biệt là cocaine, methamphetamine): Các chất kích thích này có thể làm tăng hoang tưởng và khiến người dùng mất kiểm soát, dẫn đến hành vi ghen tuông cực đoan.

Dấu hiệu nhận biết Delusional Jealousy

Để phân biệt ghen tuông bình thường và ghen tuông hoang tưởng, chúng ta cần nhận biết những dấu hiệu đặc trưng của Delusional Jealousy. Dưới đây là một số biểu hiện quan trọng:

Niềm tin sai lầm về sự không chung thủy

• Luôn nghĩ rằng bạn đời đang lừa dối, bất chấp mọi bằng chứng chứng minh ngược lại.
• Không thể bị thuyết phục ngay cả khi có lời giải thích hợp lý.

Hành vi kiểm soát quá mức

• Kiểm tra điện thoại, email, tin nhắn, lịch sử tìm kiếm của bạn đời mà không có lý do hợp lý.
• Theo dõi bạn đời (cả trực tiếp lẫn qua mạng xã hội) để tìm dấu hiệu phản bội.
• Liên tục tra hỏi về các hoạt động hàng ngày, ngay cả khi không có gì đáng ngờ.

Ảo tưởng về bằng chứng ngoại tình

• Tự suy diễn và tưởng tượng ra bằng chứng không có thật. Ví dụ: nếu bạn đời đến muộn, họ có thể nghĩ ngay rằng đó là do ngoại tình.
• Diễn giải sai các tín hiệu vô hại (ví dụ: một tin nhắn công việc có thể bị xem là bằng chứng của sự phản bội).

Phản ứng tiêu cực quá mức

• Nổi giận, gây gổ hoặc thậm chí có hành vi bạo lực khi cảm thấy bạn đời “không trung thực”.
• Tỏ ra bi quan, trầm cảm hoặc mất kiểm soát cảm xúc do ghen tuông.

Ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân và mối quan hệ

• Mất khả năng tập trung vào công việc, học tập vì bị ám ảnh với suy nghĩ ghen tuông.
• Gây căng thẳng nghiêm trọng cho bạn đời, thậm chí dẫn đến chia tay hoặc ly hôn.

Tác động của Delusional Jealousy

Delusional Jealousy không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân người mắc mà còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với bạn đời và mối quan hệ.

Tác động đến người mắc

• Áp lực tâm lý nghiêm trọng: Luôn bị ám ảnh bởi suy nghĩ bạn đời phản bội khiến người mắc rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, thậm chí trầm cảm.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Mất tập trung vào công việc, học tập và các hoạt động cá nhân.
• Tự làm tổn thương bản thân: Một số người có thể tự làm hại mình do cảm giác bất lực, mất niềm tin vào tình yêu.

Tác động đến bạn đời

• Cảm thấy bị kiểm soát và mất tự do: Bạn đời có thể cảm thấy ngột ngạt, không còn không gian riêng tư.
• Căng thẳng và tổn thương tinh thần: Liên tục bị nghi ngờ và tra hỏi khiến họ mất đi cảm giác an toàn trong mối quan hệ.
• Nguy cơ bị bạo lực: Trong một số trường hợp nặng, Delusional Jealousy có thể dẫn đến bạo lực gia đình.

Tác động đến mối quan hệ

• Mất niềm tin: Hoang tưởng ghen tuông khiến cả hai không còn tin tưởng lẫn nhau.
• Xung đột triền miên: Những cuộc tranh cãi liên tục có thể làm xói mòn tình cảm.
• Ly thân hoặc ly hôn: Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể phá hủy mối quan hệ.

Cách điều trị và quản lý Delusional Jealousy

Dù Delusional Jealousy là một dạng rối loạn tâm lý phức tạp nhưng nó có thể được kiểm soát và điều trị bằng nhiều phương pháp.

Tâm lý trị liệu

• Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT – Cognitive Behavioral Therapy): Giúp người mắc nhận diện và điều chỉnh suy nghĩ hoang tưởng. Thay thế niềm tin sai lầm bằng cách nhìn nhận thực tế.
• Liệu pháp gia đình/cặp đôi: Giúp cải thiện giao tiếp giữa hai người. Hỗ trợ bạn đời hiểu và đồng hành trong quá trình điều trị.

Dùng thuốc

• Thuốc chống loạn thần: Được sử dụng trong các trường hợp hoang tưởng nghiêm trọng.
• Thuốc chống trầm cảm hoặc an thần: Hỗ trợ giảm lo âu và cảm xúc tiêu cực.

Lưu ý: Việc dùng thuốc phải có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Học cách quản lý cảm xúc cá nhân

• Nhận diện suy nghĩ tiêu cực: Khi có suy nghĩ ghen tuông, hãy tự hỏi: “Mình có bằng chứng thực tế nào không?”
• Thực hành thiền, yoga, thể thao: Giúp kiểm soát căng thẳng và cảm xúc.
• Giữ khoảng cách với những yếu tố kích thích ghen tuông: Tránh soi mói mạng xã hội hoặc theo dõi bạn đời quá mức.

Hỗ trợ từ bạn đời và người thân

• Giao tiếp cởi mở: Bạn đời nên trò chuyện để giúp người mắc hiểu rằng họ được yêu thương và tin tưởng.
• Đặt ranh giới rõ ràng: Ví dụ, yêu cầu không kiểm tra điện thoại hoặc theo dõi cá nhân.
• Khuyến khích tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn: Nếu tình trạng nghiêm trọng, hãy khuyến khích họ gặp bác sĩ tâm lý.

Kết luận

Delusional Jealousy không chỉ là một trạng thái ghen tuông cực đoan mà còn là một vấn đề tâm lý nghiêm trọng có thể phá hủy cuộc sống cá nhân và các mối quan hệ.

Điểm quan trọng cần nhớ, Hoang tưởng ghen tuông khác với ghen tuông bình thường vì nó không dựa trên thực tế. Nguyên nhân có thể do tâm lý, sinh học, xã hội hoặc tác động của chất kích thích. Dấu hiệu gồm hoang tưởng bị phản bội, kiểm soát quá mức và phản ứng tiêu cực cực đoan. Điều trị hiệu quả bằng tâm lý trị liệu, thuốc và quản lý cảm xúc cá nhân.

Nếu bạn hoặc người thân đang có dấu hiệu của Delusional Jealousy, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý để bảo vệ bản thân và duy trì một mối quan hệ lành mạnh.

Bạn có thể quan tâm:

• Chấn thương liên thế hệ (Intergenerational Trauma) là gì và tại sao nó quan trọng?
• Tại sao chúng ta sợ bay? Tìm hiểu về Aviophobia là gì và cách đối mặt

Tình yêu thật tuyệt vời, đó là khi bạn chia sẻ cuộc sống của mình với một người đặc biệt, người có thể hiểu bạn, ngưỡng mộ bạn và yêu bạn vì chính con người thật của bạn. Tuy nhiên chúng ta cần phải nỗ lực hết mình trước khi sẵn sàng tìm kiếm một tình yêu đích thực như thế.

Thay vì nhảy vào những cuộc tình nhanh chóng mà không suy nghĩ, bạn hãy tự trả lời một số câu hỏi dưới đây. Việc này sẽ giúp bạn tránh mất nhiều thời gian hẹn hò với những người không xứng đáng khiến tim bạn tan nát. Nếu bạn muốn tìm ra cách tốt nhất để thu hút được đúng người phù hợp thì những câu hỏi này có thể giúp ích cho bạn.

1. Mình đã sẵn sàng chưa?

“Sẵn sàng” không chỉ đơn giản là sẵn sàng từ bỏ những thứ như tự do cá nhân để nuôi dưỡng mối quan hệ và chia sẻ cuộc sống của bạn với người khác, mà sự sẵn sàng cũng liên quan đến việc sống một cuộc sống trọn vẹn ngay bây giờ với tư cách là một người độc thân. Không phải là bạn cần người yêu, mà bạn muốn có người yêu.

Sẵn sàng là sống có mục đích và đam mê. Sẵn sàng có nghĩa là bạn cảm thấy ổn với cuộc sống hiện tại. Sẵn sàng không phải là lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống của bạn bằng cách tìm một người bạn đời, mà là tạo ra một cuộc sống mà bạn yêu thích. Khi bạn sẵn sàng như vậy, bạn sẽ thu hút được những người vui vẻ và tạo ra những mối quan hệ hạnh phúc lâu dài.

2. Mình có hạnh phúc không?

Bạn cần phải hạnh phúc trước khi có thể tìm được một người bạn đời hạnh phúc và xây dựng mối quan hệ hạnh phúc với họ. Nhiều người cho rằng mình sẽ hạnh phúc khi gặp ai đó phù hợp, nhưng thực ra hạnh phúc không xuất hiện một cách kỳ diệu vào thời điểm bạn gặp được tình yêu của đời mình. Hạnh phúc phải có sẵn từ trước rồi. Không ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn ngoại trừ chính bạn. Bạn phải tìm được niềm hạnh phúc bên trong mình.

Làm sao để tìm được? Đầu tiên hãy thay đổi quan điểm của bạn và trân trọng những gì bạn đang có thay vì tập trung vào những thứ bạn sẽ có nếu tìm được người yêu. Một trong những cách tốt nhất để tìm thấy niềm hạnh phúc bên trong là tập thiền thường xuyên. Phương pháp này sẽ giúp bạn cảm nhận về hiện tại và nhìn thấy những lý do để hạnh phúc.

Bạn càng hạnh phúc ở hiện tại khi đang độc thân, thì mối quan hệ mà bạn có thể tìm được trong tương lai sẽ càng hạnh phúc hơn. Và bạn càng hạnh phúc thì người khác sẽ càng bị thu hút bởi bạn.

3. Mình có đặt ranh giới phù hợp không?

Thật tuyệt khi tưởng tượng rằng tình yêu không có ranh giới và tìm được một người tuyệt vời để tạo ra cuộc sống chung thật tốt đẹp và dễ dàng. Nhưng thực ra đó là công thức dẫn đến thảm họa.

Nếu không có những ranh giới rõ ràng cho bản thân, bạn sẽ đánh mất chính mình trong bất kỳ mối quan hệ nào. Bạn sẽ mệt mỏi vì phải làm làm hài lòng người khác, phải thích nghi và nhượng bộ đến mức không còn biết mình là ai và mình muốn gì.

Ranh giới phù hợp giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh và duy trì ý thức về bản thân. Ranh giới của bạn cho người khác biết họ đang ở đâu cùng với bạn và họ nên cư xử như thế nào, mọi thứ đều trở nên rõ ràng và đơn giản. Bạn cần đặt ranh giới trong việc hẹn hò, trong các mối quan hệ và chắc chắn là trong cuộc sống hôn nhân. Tốt hơn hết bạn nên đặt ra những ranh giới đó ngay bây giờ và duy trì chúng.

Dưới đây là một số ví dụ về ranh giới giúp bạn duy trì ý thức về bản thân và tôn trọng nhu cầu của bản thân:

• Đừng từ bỏ những việc bạn thích làm chỉ vì người ấy
• Nói ra suy nghĩ của bạn và nói “không” khi cảm thấy không thích
• Thường xuyên làm mọi việc một mình hoặc chỉ với bạn bè riêng của bạn
• Có mục tiêu và ước mơ của riêng mình
• Có niềm đam mê và mục đích của riêng mình
• Tôn trọng giá trị của bản thân

Tuân thủ những quy tắc này sẽ khiến bạn cảm thấy tự chủ hơn trong giai đoạn đầu hẹn hò và các mối quan hệ. Bạn cũng nhận được sự tôn trọng nhiều hơn từ mọi người, vì ranh giới của bạn thể hiện lòng tự trọng của bạn.

4. Mình có yêu bản thân mình không?

Mức độ yêu thương bạn dành cho bản thân sẽ quyết định tình yêu của bạn dành cho người khác. Nếu bạn cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu thì bạn sẽ có những sự nhượng bộ có thể khiến bạn tổn thương. Nếu bạn không cảm thấy mình là người tốt nhất dành cho người ấy thì có lẽ bạn phải nỗ lực tự yêu bản thân mình hơn nữa.

Yêu bản thân cần có sự táo bạo, là khẳng định những ước muốn của riêng bạn. Yêu bản thân là biết mình xứng đáng nhận được gì và nỗ lực vì điều đó mà không cần áy náy. Chỉ khi bạn yêu bản thân mình thì bạn mới tìm được hạnh phúc lãng mạn với người khác.

Để đi sâu hơn vào việc yêu bản thân và nhận ra giá trị của bản thân, bạn có thể tạo danh sách 100 điều của bản thân mà bạn cảm thấy yêu thích, ngưỡng mộ, đánh giá cao và tôn trọng – những điều khiến bạn cảm thấy tự hào về con người mình.

5. Mình muốn nhận được gì từ một mối quan hệ?

Cảm giác muốn có một mối quan hệ là chưa đủ, muốn thay đổi trạng thái độc thân là chưa đủ, mà bạn cần phải biết mình muốn chia sẻ cuộc sống của mình với kiểu người như thế nào. Bạn cần biết bạn muốn cảm thấy thế nào trong mối quan hệ của mình. Bạn cần xác định mình muốn cuộc sống như thế nào khi đang trong một mối quan hệ. Trên hết, bạn cần biết mình muốn trở thành mẫu người như thế nào trong mối quan hệ này.

Hãy lấy một mảnh giấy và viết ra những điều đó một cách rõ ràng và xác định bạn muốn có một mối quan hệ như thế nào, cũng đừng quên viết những điều mà bạn không thể thương lượng. Biết được điều đó sẽ giúp bạn định hướng và tránh những sai lầm đau đớn với những người không thể mang đến cho bạn những gì bạn muốn. Và để làm được điều đó, bạn cần phải biết mình muốn gì ngay từ đầu, phải không?

Hãy thành thật với chính mình khi trả lời những câu hỏi này và đừng phán xét bản thân vì đã theo đuổi những gì mình muốn. Biết rõ mình muốn gì sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều đau khổ và tiết kiệm thời gian. Nếu bạn muốn gặp được một người phù hợp với mình và để tình yêu của cả hai có cơ hội kéo dài và phát triển, thì điều quan trọng là bạn phải dành thời gian tìm hiểu bản thân mình trước.

Nếu một số câu hỏi trên đây cho thấy rằng bạn chưa sẵn sàng tìm kiếm tình yêu mới, thì đừng ngại dành thời gian để làm sâu sắc thêm mối quan hệ với chính bản thân mình. Điều đó sẽ tốt cho bạn về lâu dài.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• 5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp bạn cảm thấy yêu bản thân hơn
• 8 suy nghĩ bạn phải bỏ ngay để tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn mình

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Đừng trông mặt bắt hình dong

Ai cũng muốn yêu một anh chàng đẹp trai, nhưng nhớ rằng ngoại hình không phải là tất cả. Đừng đánh giá mọi thứ chỉ qua vẻ bề ngoài.

Bạn nên quan tâm đến tính cách, quan điểm sống, sở thích, tư tưởng của anh ấy để xem rằng người đó có phù hợp với mình hay không. Một người đàn ông bảnh bao sẽ chẳng có ích gì nếu thứ duy nhất anh ta có là vẻ bề ngoài. Bạn không thể sống hạnh phúc với một người đàn ông đẹp trai nhưng lại có cách sống khác biệt hoàn toàn với mình.

Phân tích các hành động

Tìm hiểu kỹ trước hôn nhân là điều rất quan trọng, điều đó giúp bạn tránh khỏi việc bị “vỡ mộng” sau khi kết hôn. Ngay từ bây giờ, hãy tận dụng những khoảng thời gian ở bên cạnh người kia để hiểu rõ về mọi mặt của họ.

Bạn nên quan tâm và chú ý đến những thói quen hàng ngày của người kia, dành nhiều thời gian để chia sẻ với nhau. Điều này giúp bạn hiểu sâu hơn về cách người kia cư xử với mình và với những người xung quanh, từ đó đánh giá xem liệu đây có xứng đáng là người để bạn gửi gắm cuộc đời mình hay không. Hiểu rõ về nhau cũng là nền tảng để bắt đầu một mối quan hệ bền vững, dài lâu.

Tìm điểm chung

Sự kết nối chung giữa 2 người là yếu tố quan trọng quyết định đến việc liệu bạn có cảm thấy hạnh phúc khi ở bên người kia trong suốt quãng đời về sau không.

Bạn không cần quan trọng sự kết nối ấy là về lĩnh vực gì, dù đó là ẩm thực, âm nhạc, du lịch hay quan điểm sống…, thì sự kết nối vẫn cần thiết để 2 người duy trì mối quan hệ bền vững.

Bên cạnh đó, một mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ mà cả hai không ngại bày tỏ ý kiến, quan điểm của mình. Chia sẻ với nhau giúp cả 2 tìm được tiếng nói chung, từ đó dễ dàng giải quyết các vấn đề xung đột cũng như cảm thấy thoải mái, vui vẻ khi ở bên cạnh nhau.

Tìm sự đối lập

Bạn và người kia nên có những điểm tương đồng và sở thích chung, tuy nhiên đừng tìm một người giống mình 100%. Giống như những cục nam châm, trái dấu thì lại hút nhau, việc tìm bạn đời cũng vậy.

Những điểm khác biệt của người kia đôi khi sẽ trở thành điểm thu hút đối với mình. Nếu hai người quá giống nhau, điều đó cũng có thể khiến cho mối quan hệ gặp chút rắc rối. Ví dụ như cả 2 người cùng quá sạch sẽ, thì sẽ không ai chịu nổi nếu người kia chẳng may lỡ bừa bộn một chút. Nếu cả 2 cùng nói nhiều, thì những cuộc tranh cãi sẽ không bao giờ đi đến hồi kết.

Do vậy, bạn chỉ không nên chọn một người khác biệt hoàn toàn so với mình, chứ đừng cố gắng tìm một người giống mình như đúc. Có một số điểm chung giúp 2 bạn có thể tận hưởng điều đó cùng nhau, nhưng một vài sự khác biệt nho nhỏ có thể giúp cuộc sống thêm thi vị hơn rất nhiều.

Chọn người thông minh

Chỉ số IQ là một yếu tố quan trọng cần xem xét khi bạn muốn chọn một người bạn đời hoàn hảo. Chọn người thông minh không có nghĩa bạn phải kiểm tra bảng điểm của họ, mà điều đó thể hiện qua cách người đó làm việc, cư xử trong cuộc sống.

Những người thông mình thường rất tinh tế và biết phấn đấu, do vậy họ sẽ không bao giờ quá thua thiệt về mặt nào đó. Tài chính ổn định là một phần quan trọng của đời sống hôn nhân. Bạn có thể không đặt tiêu chí phải lấy một người giàu có nhưng nên chọn những người có tố chất và có khả năng bứt phá trong tương lai.

Chọn người “môn đăng hộ đối”

Đây không phải là tư tưởng ngày xưa mà nó là một sự thật vô cùng rõ ràng mà bạn cần hết sức quan tâm khi lựa chọn bạn đời. Bạn cần biết rằng, hôn nhân không phải chỉ là vài ngày tươi đẹp của thời kỳ trăng mật, mà đó là vấn đề chung sống cả đời. Vì vậy, hãy khôn ngoan hơn và cố gắng lựa chọn một người có nền tảng gia đình ngang bằng với mình.

Nếu bạn lấy một người quá khác biệt về gia thế và địa vị (kể cả khác biệt lên hay khác biệt xuống), thì bạn cũng sẽ gặp những vấn đề trong quá trình điều chỉnh bản thân để phù hợp với gia đình đó.

Nhìn chung, không có một công thức cụ thể nào để xây dựng một mối quan hệ bền vững, dài lâu, và kết hôn cũng là câu chuyện do “duyên số sắp đặt”. Tuy nhiên, nếu tỉnh táo và thận trọng trong việc tìm hiểu ngay từ ban đầu, bạn sẽ có nhiều cơ hội tránh khỏi những mối quan hệ không tốt có thể khiến mình hối hận sau này. Tình yêu là sự quyết định của con tim, nhưng hôn nhân thì không thể thiếu lý trí, nên hãy cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định gắn bó với một ai đó suốt cuộc đời này nhé.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 quy tắc giúp bạn sống khôn ngoan và thanh thản hơn mỗi ngày
• Chuyện tình HyunA và DAWN – Hành trình 6 năm từ cuộc tình bị phản đối đến đính hôn đầy hạnh phúc

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Một số người dường như không thể tự tìm được đúng đối tượng riêng cho mình. Nếu đó là vấn đề bạn đang gặp phải, sau đây là một vài gợi ý giúp bạn đưa ra những sự lựa chọn khôn ngoan khi đang trong bước đường tìm cho mình một người bạn đồng hành:

1. Mọi người sẽ thành thật với bạn về con người của họ, vì vậy hãy chú tâm lắng nghe

Nếu ai đó tuyên bố rằng họ không biết cách sống chung thủy một vợ một chồng hoặc có tính kiên nhẫn không tốt, hãy chú ý đến những gì họ đang nói hơn là cho rằng bạn có thể thay đổi họ.

2. Thử cùng nhau đi du lịch

Hãy cùng người mà bạn có cảm tình thực hiện một chuyến đi dài 8 tiếng lái xe. Mọi khó khăn hay bất đồng mà bạn và người ấy có khả năng gặp phải sẽ hiện ra hết sức rõ ràng, và hãy chuẩn bị sẵn tâm lí rằng kết quả nhận được có thể khiến bạn đau lòng.

3. Tìm kiếm một người tốt bụng và biết cách quan tâm

Nếu thực sự may mắn, bạn đời của bạn sẽ đến từ một gia đình cũng đã dạy họ cách xử sự như vậy. Cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện hơn rất nhiều nếu nhà chồng hay nhà vợ cũng đối xử với bạn như một thành viên trong gia đình.

4. Đảm bảo rằng người ấy không hút thuốc, ngay cả khi bạn có hút thuốc

Nếu anh ta hoặc cô ta không phải là người có thói quen hút thuốc, họ có thể thuyết phục bạn từ bỏ thói quen xấu này. Hãy xem xét theo hướng này: Bạn đang chọn hạnh phúc thay vì cái chết.

5. Tìm một người có thể cùng bạn trò chuyện

Khi thời gian trôi qua, yếu tố này thậm chí còn quan trọng hơn ngoại hình, tiền bạc hay địa vị. Nếu bạn không thể trò chuyện với đối tượng của mình, hay khóc trên vai anh ấy hoặc cô ấy, đây chắc hẳn không phải là người mà bạn nên lựa chọn.

6. Chắc chắn rằng hai bạn không bất đồng về các nguyên tắc cơ bản

Chẳng hạn, một trong hai người muốn có con trong khi người kia không muốn, đây có thể là một trường hợp đặc biệt gây nên sự bất hoà. Những bất đồng về chính trị và tinh thần cũng có thể là thách thức cần phải giải quyết; khi chúng ta già đi, quan điểm của chúng ta trong những lĩnh vực này có xu hướng trở nên mạnh mẽ hơn.

7. Hãy tìm cho mình một nửa kia có vài khác biệt nho nhỏ với bạn

Nếu bạn dành thời gian ở nhà, hai người vẫn có thể tạo niềm vui cho nhau. Sự khác nhau đó có thể đến từ sở thích trong phim ảnh, thói quen nấu nướng, v.v.. Nếu nửa kia có tính cách giống hệt bạn, bạn sẽ ngày càng cảm thấy mối quan hệ trở nên đơn điệu.

8. Sự tương thích về thể chất được ảnh hưởng bởi xúc giác nhiều hơn là tình dục

Nếu bạn là một người ưa thích những sự đụng chạm, bạn cần ở bên một người có chung mong muốn đó. Trong suốt cuộc đời, ham muốn tình dục của một người có thể thay đổi, nhưng nhu cầu được âu yếm thì không.

9. Nên tránh những người muốn kết hôn ngay

Tuy bây giờ mọi thứ tiến triển nhanh hơn nhiều, nhưng bạn vẫn nên tìm hiểu một người nào đó ít nhất 6 tháng trước khi cầu hôn. Vấn đề hôn nhân rất quan trọng vì nó sẽ quyết định cuộc sống của bạn cả phần đời sau. Bạn sẽ không thể hiểu rõ một người nào đó chỉ trong khoảng thời gian ngắn tìm hiểu.

10. Tìm ai đó có thể khiến bạn nở nụ cười

Tính hài hước sẽ giúp bạn vượt qua nhiều trở ngại trong cuộc sống. Nếu ai đó có thể khiến bạn thoải mái mỉm cười ngay cả khi bạn không hiểu tại sao mình lại cười thì đó thật sự là một phẩm chất tuyệt vời.

Cuộc sống đâu lường trước điều gì. Chúng ta không thể tường tận biết được một cách chắc chắn về bất kì ai. Hãy dành thời gian cho chính bản thân, lắng nghe những lời khuyên từ bè bạn, người thân xung quanh và trên hơn hết là chính trực giác của bạn. Chọn đúng người, đúng lí do và đúng thời điểm cũng là một nghệ thuật đấy!

Một số bài viết có thể bạn quan tâm:

• Tự tạo cảm giác an toàn trong tình yêu
• Tình yêu platonic là gì? Làm sao để tìm được và nuôi dưỡng thứ tình cảm thuần khiết đó?
• Tác dụng kỳ diệu của tình yêu đối với cơ thể khiến bạn muốn có người yêu ngay lập tức!