Sử dụng thìa lạnh

Cách dễ dàng nhất để giúp bọng mắt của bạn giảm sưng đáng kể là sử dụng công cụ bạn có sẵn trong nhà bếp, chẳng hạn như thìa. Một chiếc thìa đã được làm lạnh sẽ giúp các mạch máu của bạn nhanh chóng co lại và giảm sưng bọng mắt vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn để 2 thìa cà phê sạch vào ngăn đá từ 10-15 phút. Sau đó bạn úp lên vùng mắt của mình khoảng 5-7 phút và có thể lặp lại như vậy nhiều lần.

Đối với những ai thường bị sưng vùng mắt mỗi khi thức dậy thì nên áp dụng mẹo này vào mỗi buổi sáng. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với hiệu quả nhanh chóng mà chúng mang lại tức thì. Khi bọng mắt của bạn quá to thì sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin và làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Vì vậy, đây là cách làm dễ dàng và đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Sử dụng túi trà lọc

Những túi trà lọc sau khi phục vụ cho việc uống trà thì chúng vẫn còn có thể tái sử dụng để làm giảm bọng mắt. Bởi vì caffeine có trong cà phê hay trong các loại trà chứa chất chống oxy hóa khá mạnh và làm tăng lưu lượng máu đến vùng da của bạn. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng chống lại các tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện:

Sau khi chắt trà từ túi trà lọc, bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút, sau đó đắp lên vùng mắt của bạn và giữ trong vòng 15 phút. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần.

Mua trà xanh túi lọc

Cung cấp đủ lượng nước

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể của chúng ta và việc đảm bảo cho cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước cũng là một trong những lý do giúp ngăn ngừa bọng mắt.

Nếu hỏi rằng như thế nào là đủ lượng nước cho một ngày thì chắc chắn là không có câu trả lời chính xác nhất. Bởi vì phụ thuộc vào cơ thể, cân nặng, chiều cao,… của bạn mà bạn sẽ ước tính lượng nước bạn cần uống mỗi ngày.

Tuy nhiên, bạn vẫn phải ưu tiên bổ sung nguồn nước thật đủ đầy cho cơ thể bởi vì không chỉ có tác dụng với bọng mắt của bạn mà còn có tác dụng khá lớn với sức khỏe của bạn.

Massage vùng mắt

Cách giảm bọng mắt khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hằng ngày đó chính là massage vùng da dưới mắt của bạn. Như chúng ta đã biết, việc thực hiện các động tác massage sẽ giúp bạn tăng tuần hoàn máu và tạo cảm giác vô cùng dễ chịu cho cơ thể.

Nếu có thể, bạn nên kết hợp các động tác massage cùng với các loại dầu đặc trưng như dầu dừa, dầu olive, dầu thầu dầu,… để tăng cường hiệu quả tốt hơn.

Tần suất thực hiện việc massage phụ thuộc vào quỹ thời gian của bạn, nếu bạn có thời gian thoải mái thì bạn có thể áp dụng phương pháp này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu thời gian của bạn quá hạn chế thì bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi ngủ nhé.

Tham khảo các động tác massage vùng mắt:

• Mua dầu dừa
• Mua dầu thầu dầu
• Mua dầu olive

Ngủ nhiều hơn

Một lời khuyên dành cho bạn là nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm để giúp kiểm soát bọng mắt. Và trong khi bạn đang ngủ, hãy cố gắng ngẩng cao đầu bằng việc kê gối nằm cao hơn. Lợi ích của việc nâng cao đầu khi ngủ sẽ giúp bạn ngăn chặn các chất lỏng tích tụ ở mí mắt dưới và bọng mắt sẽ không còn cơ hội để xuất hiện nữa.

Sẽ có rất nhiều người rơi vào tình trạng không thể ngủ ngay khi nằm lên giường, vì vậy hãy thiết lập cho mình những thói quen xoay quanh lịch trình đi ngủ của bạn như:

• Tránh uống các thức uống chứa caffeine 5-6 tiếng trước khi đi ngủ
• Không ăn uống quá no trước khi ngủ
• Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ

Nếu bạn điều chỉnh được những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì bạn sẽ không còn gặp khó khăn với giấc ngủ của mình. Từ đó, vùng da dưới mắt của bạn sẽ giảm bọng mắt đáng kể.

Tham khảo các video chia sẻ về cách làm giảm bọng mắt:

Kênh YouTube Happy Skin đã chia sẻ những lý do khiến bạn có bọng mắt to kèm theo một số mẹo để giúp bạn có thể “chữa cháy” tình trạng trên trong trường hợp bạn cần phải ra ngoài gấp.

Kênh YouTube Dr. Hiếu ngoài việc chia sẻ các nguyên nhân thì còn chỉ ra những sai lầm mà bạn thường mắc phải khiến cho việc giảm bọng mắt không hiệu quả. Đây là một kênh chia sẻ kiến thức có chuyên môn và dễ hiểu mà các bạn có thể tham khảo.

Chuyên mục làm đẹp của kênh YouTube Em Đẹp sẽ gửi đến bạn 5 cách giảm bọng mắt tại nhà từ các nguyên liệu vô cùng dễ tìm nhưng lại mang đến hiệu quả đáng kể. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu này hằng ngày để tăng hiệu quả trong việc làm giảm bọng mắt.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc
• 9 nguyên tắc bạn cần phải lưu ý khi rửa mặt để duy trì một làn da khỏe đẹp
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!
• Mách bạn 5 cách trị thâm mông hiệu quả, lưu lại và áp dụng ngay
• 5 mẹo dưỡng da tay tại nhà – lưu ngày để da luôn mềm mại hồng hào

Cảm ơn độc giả đã dành thời gian tham khảo bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tin vui cho bạn là dù ảnh hưởng đến thẩm mỹ nhưng bọng mắt thường không gây hại gì cho thị lực, và có một số biện pháp giúp bạn giảm bớt kích thước của bọng mắt cả tạm thời lẫn lâu dài.

Nguyên nhân nào gây ra bọng mắt?

Có nhiều nguyên nhân và yếu tố khiến một số người dễ bị bọng mắt hơn người khác, bao gồm:

• Chế độ ăn nhiều muối: muối gây giữ nước trong cơ thể và dẫn tới sưng phù nhiều nơi, trong đó có mi mắt.
• Dị ứng: tình trạng sung huyết và các phản ứng viêm do dị ứng gây ra có thể làm nặng thêm bọng mắt.
• Các bệnh lý: chẳng hạn như một số vấn đề về tuyến giáp có thể làm mắt bị sưng phù.
• Di truyền: bọng mắt có thể xuất hiện ở nhiều người có quan hệ huyết thống trong cùng gia đình.
• Quá trình lão hóa tự nhiên: do lớp da và cơ mặt bị “nhão” dần khi cơ thể bắt đầu có tuổi.

Theo bác sĩ Shaun Desai, chuyên gia về phẫu thuật tạo hình mặt tại Trung tâm Johns Hopkins, thì nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bọng mắt là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Da bị lão hóa sẽ trở nên lỏng lẻo và xệ xuống hoặc nhăn lại. Các mô và cơ xung quanh mắt cũng có thể bị yếu đi và góp phần làm cho bọng mắt tồi tệ hơn. Hiện tượng này cũng làm cho mỡ quanh mắt bị trồi ra tạo nên những bọng nhỏ giống như bong bóng.

Làm thế nào để loại bỏ bọng mắt?

Có nhiều cách khác nhau để giảm bớt bọng mắt tùy theo nguyên nhân gây ra nó là gì. Những biện pháp tự chữa tại nhà có thể làm mi mắt dưới co lại tạm thời, áp dụng với các trường hợp bọng mắt do ứ dịch trong các mô dưới da.

Tuy nhiên theo các chuyên gia thì những biện pháp tại nhà chỉ có tác dụng rất hạn chế, để loại bỏ bọng mắt một cách hiệu quả và lâu dài thường cần dùng đến các phương pháp điều trị của y học.

Những cách giảm bọng mắt đơn giản tại nhà

Nếu bạn thấy bọng mắt thường xuất hiện sau khi ngủ dậy thì những mẹo dưới đây có thể sẽ giúp giảm bớt tình trạng phù này, nhưng sẽ giảm dần tác dụng theo thời gian trong ngày.

• Chườm lạnh: Việc làm mát vùng quanh mắt sẽ giúp giảm bớt dòng máu lưu thông, từ đó giảm hiện tượng sưng phù. Bạn có thể nhắm mắt và dùng bất cứ vật lạnh nào như túi chườm đá, túi thực phẩm lạnh đặt lên mắt trong vài phút.

• Kem bôi trĩ: Một số người bôi các loại kem dành cho người bệnh trĩ (không cần kê đơn) để giảm bọng mắt. Các thành phần trong kem này như phenylephrine làm co mạch máu và giảm sưng phù. Nhưng hãy cẩn thận khi áp dụng cách này vì kem có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm quanh mắt, đặc biệt không được để kem rơi vào bên trong mắt.
• Caffeine: Caffeine là chất có tác dụng co mạch, làm giảm lượng máu lưu thông dưới da. Nhiều công ty mỹ phẩm có sản xuất các loại kem chứa caffeine để giảm bọng mắt. Ngoài ra bạn cũng có thể thử cách đắp túi trà lạnh lên mắt đang nhắm, vì trong trà cũng có chứa caffeine.

Các phương pháp y khoa để điều trị bọng mắt

Nếu bạn đã quá mệt mỏi với bọng mắt tái diễn ngày này sang ngày khác và muốn loại bỏ chúng dứt điểm một lần và mãi mãi thì hãy tìm hiểu về những phương pháp y khoa sau đây có thể giảm bớt và thậm chí xóa bỏ hoàn toàn bọng mắt đáng ghét:

Các phương pháp không phẫu thuật

Đây là các phương pháp không xâm lấn, giúp “làm mượt” vùng da dưới mắt:

• Tiêm filler: Phương pháp này sử dụng một chất làm đầy (filler, thường là hyaluronic acid có kết cấu giống như thạch) tiêm vào vùng da nối giữa mi mắt dưới với má để tạo ra một “vùng chuyển tiếp” mượt mà. Quy trình này phải được thực hiện tại phòng khám có uy tín và dùng thuốc gây tê tại chỗ, với hiệu quả kéo dài từ 6 đến 12 tháng.

• Tái cấu trúc bề mặt da bằng laser: Phương pháp này dùng tia laser để loại bỏ những lớp tế bào nhăn nheo phía trên của da quanh mắt và kích thích sản sinh collagen mới, trả lại cho bạn làn da săn chắc. Hiệu quả của phương pháp này có thể kéo dài vài năm tùy thuộc vào kiểu da của bạn và mức độ tiếp xúc với ánh nắng.

• “Bóc da” bằng hóa chất: Phương pháp này cũng giúp loại bỏ lớp tế bào bên trên của da, bằng cách sử dụng một dung dịch hóa chất giúp phân rã các tế bào già để bộc lộ lớp da non săn chắc và tươi sáng hơn ở bên dưới. Tùy vào kiểu da và mức độ phơi nắng, hiệu quả có thể kéo dài nhiều năm.

Các phương pháp phẫu thuật

Phẫu thuật nâng mi mắt dưới là phương pháp mà bác sĩ sẽ điều chỉnh lại mô mỡ vùng dưới mắt, làm săn chắc da và cơ để tạo độ mượt cho khuôn mặt. Trong hầu hết các trường hợp, nâng mi mắt giúp loại bỏ bọng mắt vĩnh viễn suốt đời, rất hiếm trường hợp cần quay lại bệnh viện.

Tuy nhiên cũng có một vài trường hợp cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau để điều trị bọng mắt hiệu quả, chẳng hạn như dùng laser cùng với tiêm filler hoặc nâng mi mắt.

Nhưng dù áp dụng phương pháp nào kể trên thì có một điều quan trọng cần lưu ý: vùng mắt là nơi nhạy cảm trên khuôn mặt, do đó nhiều biến chứng có thể xảy ra trong quá trình điều trị. Hãy tìm đến những cơ sở có chất lượng đảm bảo và uy tín, có các bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên xử lý những vấn đề về mắt để vừa an toàn vừa hiệu quả nhé!

Mời bạn tìm hiểu thêm những vấn đề về sức khỏe cùng BlogAnChoi:

• Vì sao mắt bị giật, và hiện tượng này có nguy hiểm gì không?
• Ăn nhiều rau có thể sẽ gây hại, nếu bạn mắc những chứng bệnh sau đây!
• Những quan niệm sai lầm về bệnh hen suyễn mà bạn nên nghĩ lại ngay hôm nay!
• 5 sự thật về tật cận thị, có thể bạn chưa biết!
• Cận thị giả là gì, và có ảnh hưởng đến mắt như cận thị thật không?
• Những nguyên nhân nào làm trẻ bị “nấm lùn” và chậm tăng chiều cao?

Hãy theo dõi những bài viết tại BlogAnChoi để nhận được nhiều thông tin bổ ích trong cuộc sống bạn nhé!