I. Một vài điều nên biết về đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ là gì?

Bệnh đau mắt đỏ hay còn được biết đến với tên gọi viêm kết mạc là tình trạng do bị vi khuẩn, virus tấn công khiến lớp mạng trong suốt trên bề mặt nhãn cầu và kết mạnh mi bị viêm nhiễm.

Nguyên nhân gây bệnh

• Viêm nhiễm: Các bệnh như viêm kết mạc, viêm giác mạc, viêm mí mắt, hoặc viêm kết mạc cấp tính có thể làm mắt bị đỏ và đau.
• Mất nước: Mắt bị mất nước có thể do môi trường khô hanh, làm cho màng nhầy mắt không đủ ẩm, dẫn đến mất nước từ mắt và khiến mắt đỏ và khó chịu.
• Dị ứng: Dị ứng phản ứng của mắt đối với một chất gây kích ứng như phấn hoặc hóa chất trong nước bơi có thể làm mắt bị viêm nhiễm, đau và đỏ.
• Căng thẳng mắt: Dùng mắt quá nhiều vào việc đọc, xem TV, sử dụng điện thoại di động hoặc làm việc trên máy tính mà không có thời gian nghỉ ngơi, có thể gây ra căng thẳng mắt, làm mắt đỏ và đau.
• Chấn thương: Bị tổn thương đối với mắt như va đập hoặc cắt, có thể làm mắt bị viêm nhiễm và gây đau và đỏ.

Đau mắt đỏ và những hệ lụy nguy hiểm cần lưu ý

• Mất thị lực tạm thời: Đau và mỏi mắt có thể làm giảm khả năng nhìn rõ tạm thời.
• Nhiễm trùng: Nếu không được chữa trị kịp thời, viêm nhiễm mắt có thể lan ra và gây nhiễm trùng nghiêm trọng.
• Tác động đến chức năng hàng ngày: Mắt đỏ đau có thể làm giảm hiệu suất làm việc và khó tập trung.

II. Triệu chứng và dấu hiệu của đau mắt đỏ

• Đỏ và sưng: Mắt bị mất màu trắng tự nhiên, thay vào đó là màu đỏ do các mạch máu mở rộng trong mắt. Mắt cũng có thể sưng và có khuôn mặt phồng lên xung quanh mắt.
• Đau và khó chịu: Mắt có thể cảm thấy đau, khó chịu, hoặc nhức nhối. Cảm giác đau có thể là nhẹ hoặc nặng tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra.
• Ngứa: Mắt bị ngứa có thể kích thích để gãi hoặc cào.
• Tạo mủ: Nếu mắt bị nhiễm trùng, có thể có mủ hoặc nhờn màu trắng hoặc vàng chảy ra từ mắt.
• Quắn quéo và mờ nhìn: Mắt bị mờ và khó chịu, nhất là khi ánh sáng mạnh, có thể cảm thấy như mắt bị che khuất hoặc mờ đi.
• Nhạy sáng: Mắt có thể trở nên nhạy cảm với ánh sáng, làm cho bạn cảm thấy mắt đau hoặc khó chịu khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.

III. Phòng ngừa và điều trị đau mắt đỏ

Cách duy trì vệ sinh và bảo vệ mắt hàng ngày

• Vệ sinh tay sạch trước khi tiếp xúc với mắt để tránh vi khuẩn và bụi bẩn vào mắt.Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi.
• Đảm bảo môi trường làm việc/ học tập có đủ ánh sáng để tránh gặp khó khăn trong việc nhìn và tiếp xúc với màn hình.
• Bảo vệ mắt bằng các dụng cụ bảo hộ như kính khỏi các tác nhân môi trường hay các dung dịch nhỏ mắt an toàn để giữ độ ẩm.
• Chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt gồm các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm. Các chất này có nhiều trong các thực phẩm như cà rốt, hoa quả và rau xanh, cá, hạt giống và đậu phộng. Bên cạnh đó cũng nên uống bổ sung các thực phẩm chức năng bổ mắt để giúp mắt khỏe hơn, tránh các bệnh về mắt.

Một vài biện pháp giúp giảm bớt các triệu chứng đau mắt đỏ

• Nghỉ ngơi mắt: Đặt mắt vào một điểm cố định trong ít nhất 20 giây mỗi 20 phút khi làm việc trên máy tính hoặc thao tác yêu cầu sử dụng mắt lâu. Điều này giúp giảm căng thẳng mắt và giảm triệu chứng đau mắt.
• Nén lạnh: Áp dụng băng lạnh hoặc vật lạnh như gói đá hoặc khăn ướt được làm lạnh lên mắt trong khoảng 5-10 phút. Điều này giúp làm co mạch máu và giảm sưng tấy.
• Tắt ánh sáng chói: Đối với những người bị nhạy sáng, đặc biệt là khi đau mắt đỏ do ánh sáng chói, nên giảm tiếp xúc với ánh sáng mạnh bằng cách đeo kính mắt chống chói hoặc đậy mắt bằng khăn hoặc mắt kính để bảo vệ mắt.
• Rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch nước muối loãng để làm sạch và làm dịu mắt, có thể giúp giảm tác động của vi khuẩn hoặc môi trường gây kích ứng.

Các trường hợp đau mắt đỏ cần điều trị y tế ngay lập tức

• Gặp cản trở, khó khăn khi nhìn.
• Triệu chứng kéo dài, dai dẳng và ngày càng nghiêm trọng hơn.
• Cảm giác đau nhức, xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng.
• Chảy nước mắt thường xuyên thậm chí ra nhiều mủ hoặc ghèn.

Trên đây là bài viết [Góc cảnh báo] Dịch đau mắt đỏ bùng phát – triệu chứng và cách phòng tránh. Hy vọng với những thông tin được cung cấp sẽ giúp bạn có được những biện pháp phòng tránh hiệu quả căn bệnh này nhé!

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), khoảng 12 triệu người trên 40 tuổi ở Hoa Kỳ bị suy giảm thị lực và khoảng 61 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ có nguy cơ cao bị mất thị lực nghiêm trọng. Ngoài nguyên nhân không thể phòng tránh đến từ tuổi tác, thì những yếu tố khác gây bệnh về mắt – bạn thậm chí không nhận ra chúng là gì.

1. Dành quá nhiều thời gian trước máy tính

Thật không may, dành quá nhiều thời gian trước máy tính có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt của bạn. Theo Melissa Toyos, một bác sĩ nhãn khoa ở Nashville, việc sử dụng máy tính là nguyên nhân số một gây khô mắt, khó chịu.

Hơn nữa, các vấn đề về thị giác liên quan đến việc sử dụng máy tính rất phổ biến đến nỗi Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA) đã đặt một tên đặc biệt cho chúng: Hội chứng Thị giác Máy tính (CVS).

2. Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại

Giống như máy tính, màn hình điện thoại di động cũng phát ra ánh sáng xanh có thể gây hại cho mắt của bạn. Gary Heiting , giám đốc nghiên cứu thị giác và tiêu chuẩn tại Eyesafe giải thích: “Ánh sáng xanh có ít năng lượng hơn tia cực tím, nhưng nó thâm nhập sâu hơn vào mắt so với tia cực tím, đến võng mạc nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau mắt” .

Hãy hạn chế thời gian bạn nhìn vào điện thoại để bảo vệ sức khỏe của mắt.

3. Lạm dụng kính áp tròng

Bất kỳ ai có thị lực kém đều biết rằng kính áp tròng là một món quà hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kính áp tròng, cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chúng đúng cách, nếu không bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và thị lực của mắt.

“Kính áp tròng có thể tích tụ protein, lipid, mỹ phẩm và các mảnh vụn khác theo thời gian,” bác sĩ nhãn khoa Leigh Plowman giải thích . “Vi khuẩn cũng có thể tự bám vào bề mặt của tròng kính và gây nhiễm trùng mắt nghiêm trọng.” Trong một báo cáo năm 2016 được công bố trên Morbidity and Mortality Weekly Report , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng từ năm 2005 đến 2015, khoảng 20% các bệnh nhiễm trùng giác mạc liên quan đến kính áp tròng dẫn đến một số dạng suy giảm thị lực, vì vậy hãy cẩn thận.

4. Đeo kính áp tròng trong nước

Đảm bảo bạn tháo kính áp tròng ra trước khi tắm hoặc bơi. Damon Ezekiel , bác sĩ nhãn khoa và chủ tịch của Hiệp hội các chuyên gia kính áp tròng quốc tế cho biết: “Vi khuẩn ẩn náu sống trong nước và chúng có thể gây nhiễm trùng mắt nghiêm trọng” .

“Một số người đã rất không may và bị mất một mắt do nhiễm trùng nặng.”

5. Ngủ đeo kính áp tròng

Một điều khác bạn không nên làm khi đeo kính áp tròng? Ngủ. Benjamin Bert , bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm Y tế MemorialCare Orange Coast ở California, giải thích: “Mặc dù có những loại kính áp tròng mềm được phép đeo qua đêm, nhưng nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên theo cấp số nhân khi bạn đeo kính áp tròng khi ngủ”.

Ông cảnh báo: “Bản thân thủy tinh thể của kính có thể bị khô trên bề mặt của mắt và gây ra những tổn thương cực nhỏ cho phép vi khuẩn xâm nhập vào giác mạc và gây ra vết loét”.

6. Nhiệt độ máy sưởi quá cao

Jonathan Wolfe , một bác sĩ nhãn khoa ở New York giải thích: “Khô mắt không chỉ gây phiền toái – chúng thực sự có thể gây tổn thương cho bề mặt trước của mắt . Vào mùa đông, rất nhiều người có mắt bị thiệt hại này, thường là do “không khí khô và ấm do hệ thống sưởi trung tâm trong nhà hoặc văn phòng tạo ra.”

Nhưng có giải pháp! Wolfe nói rằng “chỉ cần có một máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái và sức khỏe của mắt.”

7. Hạ nhiệt độ máy lạnh vào mùa hè

Nếu bạn nghĩ rằng sức khỏe của mắt sẽ tốt hơn vào mùa hè khi bật điều hòa, hãy nghĩ lại. Theo Plowman, điều hòa không khí, giống như hệ thống sưởi, “làm giảm độ ẩm tương đối” trong phòng và điều này “thường là nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt.” Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA) lưu ý rằng khô mắt nặng có thể dẫn đến suy giảm thị lực, vì vậy hãy bật vừa phải điều hòa (và nhỏ thuốc nhỏ mắt) để giữ cho mắt luôn khỏe mạnh.

8. Dụi mắt

Khi bị dị ứng, bạn có thể dụi mắt để giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên, Wolfe cảnh báo rằng “dụi mắt quá mức có thể làm tăng đáng kể khả năng phát triển giác mạc mỏng (keratoconus) hoặc đẩy nhanh quá trình phát triển keratoconus, dẫn đến khô mắt“, đặc biệt là ở trẻ em. Tình trạng này có thể trở thành mãn tính gây hiện tượng giãn, lồi giác mạc

9. Làm công việc sân vườn mà không bảo vệ mắt

Lần tới khi bạn ra ngoài để cắt cỏ hoặc làm việc ở nơi nhiều cây cối, hãy đảm bảo rằng bạn đang đeo kính bảo vệ mắt thích hợp. Theo Satish Modi , một bác sĩ nhãn khoa tại Seeta Eye Care ở New York, “thực hiện công việc làm vườn và các công việc có thể tổn thương mắt nếu không có kính bảo vệ mắt có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng” làm suy giảm thị lực của bạn vĩnh viễn. Ông nói: “Chỉ cần đeo kính an toàn khi thực hiện các công việc có thể tạo ra sự bảo vệ cho thị lực của bạn.”

10. Bị ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn. Theo Plowman, chứng rối loạn giấc ngủ cũng có khả năng dẫn đến mất thị lực do gây ra các tình trạng khác như bệnh tăng nhãn áp. Trong một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Nhãn khoa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn 1,67 lần trong vòng 5 năm đầu tiên sau khi được chẩn đoán so với những người không mắc bệnh này.

11. Dùng thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm đi kèm với một số tác dụng phụ tiềm ẩn , một trong số đó là các vấn đề về thị lực. Plowman lưu ý: Những loại thuốc này “có thể ảnh hưởng đến sự tập trung của mắt bạn” và “mắt bạn khó phối hợp tốt với nhau hơn”. Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm và đột nhiên nhận thấy sức khỏe của mắt ngày càng xấu đi, Plowman khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa để thảo luận về các lựa chọn khác.

12. Sử dụng thuốc trị mụn

Thuốc chống trầm cảm không phải là loại thuốc duy nhất có thể gây tác dụng phụ ở mắt. Plowman cho biết , một loại thuốc trị mụn phổ biến có tên là isotretinoin có thể “làm hỏng tuyến Meibomian ở mí mắt” chịu trách nhiệm giữ ẩm cho mắt của bạn.

Nếu bạn đang dùng thuốc này và bắt đầu bị khô mắt, hãy hỏi bác sĩ da liễu về các loại thuốc thay thế.

13. Đeo kính râm “đểu”

Nếu đã tiêu tiền hãy đầu tư vào kính râm chất lượng cao. Ezekiel giải thích: “Một số loại kính râm có thể có tròng kính tối màu, nhưng chúng không cung cấp đủ khả năng chống tia cực tím. Kính râm chất lượng tốt có khả năng chống tia cực tím vượt trội và sự bảo vệ tối ưu cho đôi mắt của bạn.”

14. Không đeo kính râm

Điều duy nhất tồi tệ hơn việc đeo kính râm “đểu” là không đeo kính râm. Ezekiel giải thích rằng “để mắt bạn tiếp xúc với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ có thể dẫn đến mộng thịt (sự phát triển trên giác mạc), ung thư mí mắt hoặc đục thủy tinh thể. Bạn càng thường xuyên ra ngoài mà không đeo kính râm, bạn càng có nhiều khả năng bị để gặp phải các vấn đề dài hạn.”

15. Đi máy bay

Bạn có cảm thấy ngứa mắt mỗi khi đi máy bay không? Có một lý do. Toyos nói: Không chỉ cùng một loại không khí tuần hoàn trên máy bay, mà “những lỗ thông hơi được định hướng đó có thể làm bạn khô mắt trước khi bạn đến điểm đến cuối cùng“. Ngủ trên máy bay với mặt nạ mắt có thể làm giảm nguy cơ khô mắt.

16. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Trong những trường hợp nghiêm trọng, chế độ ăn uống thiếu cân bằng hoặc thiếu một số chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực. Ví dụ: “Những người ăn chay trường nên bổ sung vitamin để ngăn ngừa mù lòa do thiếu B-12″, Howard R. Krauss , bác sĩ nhãn khoa thần kinh phẫu thuật tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở California, cho biết.

Krauss cũng lưu ý rằng “uống quá nhiều rượu” và có thể “làm giảm sự hấp thụ vitamin” và do đó, có khả năng gây mù lòa.

17. Bệnh tiểu đường

“Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận của mắt, từ trước ra sau”, Plowman nói. Viện Mắt Quốc gia lưu ý rằng mắc bệnh tiểu đường khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể cao gấp hai đến năm lần, tăng gần gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp góc mở và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh võng mạc tiểu đường, có thể dẫn đến mất thị lực và trường hợp nặng, mù hoàn toàn.

Xem thêm dưới đây:

Tham khảo các bài viết liên quan:

• Nguyên nhân sưng mắt? Bật mí 9 cách giảm sưng mắt đơn giản nhất
• Bí quyết chăm sóc vùng da mắt giúp hết ngay quầng thâm, tránh nếp nhăn hiệu quả
• Đẩy lùi triệu chứng đau mắt đỏ với 5 nguyên tắc điều trị cực đơn giản

Theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin bổ ích khác!

Nguồn tham khảo: bestlifeonline.com

Triệu chứng đau mắt đỏ là gì?

Thời tiết nóng nực hoặc mưa bão, độ ẩm không khí cao chính là điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh đau mắt đỏ “tung hoành”. Lúc này vi rút gây bệnh phát triển, tấn công những người nhạy cảm với không khí, có hệ miễn dịch yếu thông qua 4 con đường là lây trực tiếp qua tiếp xúc tay/mắt, hởi thở, nước bọt hoặc quan hệ vợ chồng. Bạn hãy chú ý những triệu chứng đau mắt đỏ mà BlogAnChoi liệt kê dưới đây để chủ động điều trị bệnh nhé!

• Giai đoạn báo trước: Người bệnh thường cảm thấy đau họng, sốt nhẹ, ho hoặc nổi hạch ở tai và dưới cằm.
• Giai đoạn phát bệnh (5 – 7 ngày): Lúc này, vi rút tấn công gây đỏ một mắt rồi lan sang mắt còn lại, nhiều ghèn, đau nhức, chảy nước mắt,… vô cùng khó chịu. Song, bạn cũng lưu ý thị lực sẽ không giảm trừ trường hợp nặng khi bị sưng phù, có màng trong mắt hay chảy máu dưới kết mạc,…
• Giai đoạn hồi phục (khoảng 5 ngày): Những triệu chứng trên sẽ giảm dần rồi biến mắt, mắt trắng trở lại.

Phòng bệnh đau mắt đỏ như thế nào?

Dù đa phần là lành tính, không ảnh hưởng nhiều về sau nhưng triệu chứng đau mắt đỏ vô cùng khó chịu và bất tiện. Vì thế, việc chủ động bảo vệ bản thân trước mầm bệnh là điều vô cùng cần thiết. Virus gây đau mắt đỏ có thể tồn tại vài ngày và vẫn gây nguy hại dù người bệnh đã khỏi một tuần. Do đó, hãy giữ vệ sinh và cách ly người bệnh bằng cách tuân thủ những nguyên tắc mà BlogAnChoi tổng hợp dưới đây nhé!

• Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng.
• Không dùng chung khăn, chăn gối,… với người bệnh.
• Giặt khăn sạch sẽ, phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
• Không dụi mắt bằng tay.
• Dùng riêng chai nước rửa mắt.
• Khi đang có dịch đau mắt đỏ, hãy hạn chế đến nơi đông người (đặc biệt là đi bơi), tránh xa nguồn nước ô nhiễm và nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý mỗi ngày. Tìm mua nước muối sinh lý tại đây.

Làm gì khi bị đau mắt đỏ?

Khi thấy xuất hiện các triệu chứng đau mắt đỏ, bạn hãy nhanh chóng xác định mầm bệnh để loại bỏ và đến cơ sở y tế để điều trị. Dưới đây là một số gợi ý của BlogAnChoi để việc điều trị đau mắt đỏ hiệu quả hơn, cùng tham khảo nhé!

1. Sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc nước muối sinh lý

Đây là hai “trợ thủ” đắc lực sẽ giúp ích cho bạn trong việc rửa trôi ghèn mắt, chất dịch, giúp bạn cảm thấy dễ chịu, bớt đau rát hơn hẳn. Đừng tùy tiện sử dụng những loại thuốc nhỏ mắt khác khi không có đơn của bác sĩ chuyên môn. Bởi vì có một số loại thuốc có độ trơn cao, sẽ không phù hợp dùng trong thời gian đầu bị đau mắt đỏ.

2. Đừng xông hay đắp lá

Triệu chứng đau mắt đỏ gây khó chịu sẽ được xoa dịu nếu bạn áp dụng các phương pháp dân gian như đắp/xông lá dâu, lá trầu không,… Song, thực chất bệnh không hề mau khỏi nhờ những cách này. Nghiêm trọng hơn, nếu làm sai cách còn có thể dẫn tới sưng nề, bỏng mắt, chảy máu dưới kết mạc,…

3. Kháng sinh không phải là giải pháp đúng đắn

Sốt nhẹ, sưng mắt, ho, đau họng, nổi hạch,… là những triệu chứng đau mắt đỏ khiến nhiều người lo lắng và cố gắng bổ sung thuốc kháng sinh, chống viêm, sưng,… Đây là cách xử trí sai lầm khiến tình trạng bệnh tồi tệ thêm. Những dấu hiệu trên xuất hiện chỉ là do vi rút tấn công khiến hệ bạch huyết phản ứng lại.

4. Vệ sinh mắt đúng cách

Chú ý làm đúng các nguyên tắc mà dưới đây để vệ sinh mắt bị bệnh đúng cách, tránh lây lan nghiêm trọng hơn nhé.

• Rửa mặt nhẹ trước mắt nặng.
• Khi rửa dùng gạc hoặc giấy sạch hứng nước, không để thấm ra chăn gối hoặc nơi khác và trở thành mầm bệnh.
• Sau khi rửa mắt và lau khô, hãy vệ sinh tay bằng xà phòng rồi mới tiến hành nhỏ thuốc.
• Sau 3 – 4 ngày, mắt sẽ không bị tiết ghèn nhiều nhưng vẫn chảy dịch và đỏ. Tiếp tục rửa mắt đúng cách thì không cần dùng thuốc bệnh vẫn sẽ khỏi.
• Hạn chế tối đa dụi mắt mà thay vì đó, hãy sử dụng miếng gạc lạnh để xoa dịu cơn ngứa.

5. Nghỉ ngơi và bổ sung dưỡng chất

Bên cạnh việc tuân thủ liệu pháp điều trị của bác sĩ có chuyên môn, người bệnh cũng cần được nghỉ ngơi để mắt được thư giãn. Ngoài ra, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng sức đề kháng, mau khỏi bệnh cũng vô cùng cần thiết. Chú ý uống nhiều nước, tránh khói bụi và sử dụng kính mát nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết liên quan khác tại đây:

• 5 loại thực phẩm tốt cho mắt cận để mắt sáng khỏe
• 7 cách tăng thị lực cho mắt hiệu quả và an toàn không cần phẫu thuật

Trên đây là những thông tin hữu ích của BlogAnChoi trong việc việc phòng chống và điều trị các triệu chứng đau mắt đỏ. Hãy ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh. Đừng quên ghé qua BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật những kiến thức hữu dụng khác nhé!