nhiễm trùng đường tiết niệu – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-11-16T11:05:52Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Mee<![CDATA[9 lợi ích nổi bật của quả việt quất: Quả nhỏ nhưng có võ!]]>https://bloganchoi.com/?p=9353822025-11-16T11:05:52Z2025-11-16T11:05:52ZQuả việt quất không chỉ hấp dẫn bởi màu xanh tím đặc trưng và hương vị ngọt dịu mà còn nổi tiếng là một trong những “siêu thực phẩm” tốt nhất cho sức khỏe. Giàu vitamin, chất xơ và đặc biệt là các chất chống oxy hóa mạnh, việt quất mang đến nhiều lợi ích ấn tượng cho tim mạch, não bộ, hệ miễn dịch, cân nặng và thậm chí cả quá trình phục hồi cơ bắp. Bổ sung việt quất vào chế độ ăn hằng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong và duy trì sức khỏe lâu dài. Nếu bạn tìm kiếm một loại trái cây vừa ngon vừa tốt cho cơ thể, việt quất chắc chắn là lựa chọn lý tưởng.
1. Chống oxy hóa mạnh mẽ
Việt quất là một trong những loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất. Các hợp chất anthocyanin tạo nên màu xanh tím đặc trưng của việt quất đồng thời giúp cơ thể chống lại stress oxy hóa – nguyên nhân góp phần vào sự phát triển của bệnh tim, ung thư hay Alzheimer. Khi tiêu thụ thường xuyên, việt quất giúp loại bỏ các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào và hỗ trợ cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh hơn khi tuổi tác tăng lên.
Việt quất là một trong những loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất (Ảnh: Internet)
2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn việt quất mỗi ngày mang đến hiệu quả tích cực cho hệ tim mạch. Anthocyanin trong loại quả này có khả năng giúp hạ huyết áp, giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL (“cholesterol xấu”) và cải thiện sự linh hoạt của mạch máu. Bên cạnh đó, lượng chất xơ tự nhiên trong quả cũng giúp điều hòa cholesterol, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ tim hoạt động ổn định hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn việt quất mỗi ngày mang đến hiệu quả tích cực cho hệ tim mạch (Ảnh: Internet)
3. Cải thiện chức năng não bộ
Các nhà khoa học ngày càng quan tâm tới vai trò của việt quất đối với sức khỏe não bộ. Nhờ các chất chống oxy hóa mạnh, việt quất giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương, từ đó cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và tốc độ xử lý thông tin. Một số nghiên cứu còn gợi ý rằng việc ăn việt quất lâu dài có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, giúp não bộ duy trì sự minh mẫn lâu hơn.
Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, việt quất giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương, từ đó cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và tốc độ xử lý thông tin (Ảnh: Internet)
4. Tăng cường miễn dịch
Việt quất là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào – dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Khi tiêu thụ đều đặn, việt quất hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc cảm cúm và giúp phục hồi nhanh hơn khi cơ thể suy yếu. Đồng thời, đặc tính chống viêm của việt quất cũng góp phần giữ cho hệ miễn dịch hoạt động ổn định.
Việt quất giúp tăng cường miễn dịch nhờ đặc tính chống viêm và chứa nhiều vitamin C (Ảnh: Internet)
5. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Nhờ chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, việt quất giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ giúp tăng nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột. Một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn tác động tích cực đến miễn dịch, tinh thần và thậm chí cả cân nặng.
Nhờ chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, việt quất giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh (Ảnh: Internet)
6. Điều hòa đường huyết
Mặc dù có vị ngọt tự nhiên, việt quất lại có chỉ số đường huyết tương đối thấp. Anthocyanin trong việt quất có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. Điều này đặc biệt hữu ích cho người có nguy cơ mắc tiểu đường hoặc đang sống chung với bệnh tiểu đường type 2.
Tiêu thụ việt quất giúp điều hòa đường huyết nhờ có chỉ số đường huyết tương đối thấp (Ảnh: Internet)
7. Hỗ trợ giảm cân
Việt quất là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng. Với lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, việt quất giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong việt quất còn hỗ trợ giảm viêm – một yếu tố liên quan đến tăng cân và béo phì. Khi kết hợp cùng chế độ ăn lành mạnh và luyện tập hợp lý, việt quất có thể góp phần giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Với lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, việt quất giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt và kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày (Ảnh: Internet)
8. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Dù không “nổi tiếng” bằng quả nam việt quất nhưng việt quất cũng chứa các hợp chất thực vật giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang và niệu đạo. Điều này góp phần giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc biệt ở những người hay tái phát UTI. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của việt quất còn giúp giảm khó chịu và hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn.
Việt quất cũng chứa các hợp chất thực vật giúp ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang và niệu đạo, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (Ảnh: Internet)
9. Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau luyện tập
Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh, việt quất được xem là thực phẩm hữu ích cho những người vận động nhiều hoặc chơi thể thao. Các hợp chất trong việt quất giúp giảm tổn thương cơ do luyện tập cường độ cao và hỗ trợ cơ bắp phục hồi nhanh hơn. Một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ việt quất trước hoặc sau khi tập luyện có thể làm giảm đau nhức cơ và cải thiện hiệu suất trong những buổi tập tiếp theo.
Các hợp chất trong việt quất giúp giảm tổn thương cơ do luyện tập cường độ cao và hỗ trợ cơ bắp phục hồi nhanh hơn (Ảnh: Internet)
Từ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ đến việc hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, đường huyết và phục hồi cơ bắp, quả việt quất xứng đáng được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Việc duy trì thói quen ăn việt quất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống về lâu dài. Một khẩu phần việt quất mỗi ngày có thể là bước khởi đầu đơn giản nhưng đầy hiệu quả cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
]]>1Mee<![CDATA[7 lợi ích tuyệt vời của quả nam việt quất]]>https://bloganchoi.com/?p=9275882025-09-22T11:39:06Z2025-09-22T11:39:06ZNam việt quất (cranberry) là loại quả mọng chua nhẹ, thường được dùng làm nước ép, mứt hoặc sấy khô. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, loại quả nhỏ bé này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật mà nam việt quất mang lại.
7 lợi ích của quả nam việt quất
1. Hỗ trợ tiêu hóa
Nam việt quất chứa hợp chất proanthocyanidin loại A, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột già. Khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng, đại tràng sẽ hoạt động tốt hơn: hấp thụ nước và chất điện giải hiệu quả, tổng hợp vitamin và điều hòa nhu động ruột.
Ngoài ra, loại quả này còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chỉ một cốc nam việt quất tươi đã cung cấp khoảng 3,6 gam chất xơ – giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Nam việt quất (cranberry) chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe
2. Bổ sung vitamin C
Nam việt quất được xem là một trong những nguồn vitamin C tự nhiên phong phú. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình của cơ thể:
Tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại vi khuẩn và virus.
Hỗ trợ hấp thụ sắt từ thực vật, giảm nguy cơ thiếu máu.
Tham gia sản xuất collagen – protein giúp da săn chắc, vết thương nhanh lành.
Làm chậm quá trình lão hóa tế bào, giảm nguy cơ bệnh tim và một số loại ung thư.
3. Giàu chất chống viêm và chống oxy hóa
Giống như nhiều loại quả mọng khác, nam việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như vitamin C, E, K cùng các hợp chất triterpenoid chống viêm. Những dưỡng chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do – nguyên nhân gây viêm mãn tính, lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính.
Một số nghiên cứu còn cho thấy người thường xuyên sử dụng nam việt quất có nồng độ CRP (protein phản ứng C) – chỉ số viêm trong máu – thấp hơn. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như:
Tim mạch
Béo phì
Tiểu đường tuýp 2
Bệnh nướu răng, sâu răng
Viêm đường tiết niệu
4. Tốt cho sức khỏe tim mạch
Nước ép hoặc bột nam việt quất có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu (LDL), triglyceride và tình trạng kháng insulin. Đây đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu nhỏ cho thấy, những người bổ sung bột nam việt quất hàng ngày trong một tháng đã cải thiện được chức năng mạch máu, giúp tuần hoàn máu tốt hơn và giảm gánh nặng cho tim.
Nam việt quất được đánh giá cao nhờ chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin,…cùng đặc tính chống viêm, chông oxy hóa mạnh mẽ (RAnh: Internet)
5. Bảo vệ răng miệng
Các hợp chất trong nam việt quất có thể ngăn vi khuẩn bám dính vào răng và nướu. Nhờ đó, chúng giúp hạn chế sâu răng và viêm nha chu. Tuy nhiên, lợi ích này vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để được khẳng định chắc chắn.
Một trong những lợi ích được nhiều người biết đến nhất của nam việt quất là giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số nghiên cứu cho thấy, hợp chất trong loại quả này có thể ngăn vi khuẩn bám vào thành bàng quang và niệu đạo.
Ngoài ra, chúng còn có thể giảm tình trạng viêm, nhờ vậy làm dịu các triệu chứng khó chịu như tiểu buốt, tiểu rắt. Tuy chưa có kết luận tuyệt đối, nhưng nam việt quất vẫn được xem là giải pháp tự nhiên hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu.
7. Giúp làn da khỏe mạnh
Nhờ giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa, nam việt quất có thể kích thích sản xuất collagen – thành phần quan trọng giúp da đàn hồi, săn chắc. Đồng thời, các dưỡng chất này còn làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và môi trường. Kết quả là làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Nam việt quất là loại quả tuyệt vời mà bạn có thể bổ sung thường xuyên (Ảnh: Internet)
Lưu ý khi sử dụng nam việt quất
Dù mang lại nhiều lợi ích, bạn cũng cần lưu ý một số điểm khi bổ sung loại quả này:
Ăn hoặc uống quá nhiều có thể gây tiêu chảy do hàm lượng chất xơ cao.
Sản phẩm từ nam việt quất có thể tương tác với warfarin – thuốc làm loãng máu. Nếu đang sử dụng thuốc này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nên chọn nam việt quất tươi, đông lạnh hoặc sấy khô không đường để hạn chế lượng calo và đường bổ sung.
Nam việt quất tuy nhỏ bé nhưng chứa đựng giá trị dinh dưỡng lớn. Từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch, răng miệng cho đến chăm sóc làn da, loại quả này đều mang lại những lợi ích đáng kể. Việc kết hợp nam việt quất trong chế độ ăn hàng ngày – dưới dạng nước ép, salad, ngũ cốc hay món ăn nhẹ – sẽ giúp bạn tận dụng trọn vẹn những lợi ích này.
]]>1Mee<![CDATA[Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể tự khỏi mà không cần điều trị không?]]>https://bloganchoi.com/?p=9180422025-07-16T12:19:59Z2025-07-16T12:19:59ZNhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là một trong những bệnh nhiễm khuẩn phổ biến nhất, đặc biệt ở phụ nữ. Vậy liệu UTI có thể tự khỏi mà không cần điều trị bằng thuốc kháng sinh hay không? Câu trả lời là có thể nhưng không phải lúc nào cũng nên để bệnh tự khỏi. Việc điều trị hay không còn phụ thuộc vào mức độ nhiễm trùng, tình trạng sức khỏe của người bệnh và nguy cơ biến chứng.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là gì?
Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng vi khuẩn (thường là E. coli) xâm nhập vào hệ tiết niệu – bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Đa số các ca UTI ảnh hưởng đến đường tiết niệu dưới (bàng quang và niệu đạo), được gọi là viêm bàng quang.
Một số ít trường hợp, nhiễm trùng có thể lan lên đường tiết niệu trên như thận và niệu quản, gây viêm thận – đây là tình trạng nghiêm trọng hơn.
Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng vi khuẩn (thường là E. coli) xâm nhập vào hệ tiết niệu (Ảnh: Internet)
Các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm:
Nước tiểu đục hoặc hồng
Nhu cầu đi tiểu thường xuyên
Đau hoặc nóng rát khi đi tiểu
Đau vùng chậu
Khi nào nhiễm trùng đường tiết niệu có thể tự khỏi?
Với những người khỏe mạnh và bị nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ, không biến chứng, hệ miễn dịch có thể tự kiểm soát và tiêu diệt vi khuẩn. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy khoảng 25% đến 50% các ca UTI nhẹ ở phụ nữ có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc.
Ngoài ra, có một loại nhiễm trùng gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu không triệu chứng – tức là có vi khuẩn trong nước tiểu nhưng người bệnh hoàn toàn không có dấu hiệu gì. Những trường hợp này chủ yếu được phát hiện tình cờ qua xét nghiệm nước tiểu và thường không cần điều trị, trừ khi người bệnh mang thai hoặc chuẩn bị trải qua thủ thuật tiết niệu.
Tuy nhiên, nếu có triệu chứng như đau rát khi đi tiểu, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc hồng, đau vùng chậu,…thì việc điều trị sớm bằng kháng sinh là cần thiết để tránh biến chứng.
Khoảng 25% đến 50% các ca UTI nhẹ ở phụ nữ có thể tự khỏi mà không cần dùng thuốc – đối với những người khỏe mạnh và bị nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ, không có biến chứng/triệu chứng (Ảnh: Internet)
Có cần thiết phải dùng kháng sinh cho mọi trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu?
Ở Hoa Kỳ và nhiều quốc gia khác, các hướng dẫn y tế hiện hành khuyến cáo nên dùng kháng sinh ngay khi có dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này nhằm ngăn chặn nhiễm trùng lan rộng và giảm nguy cơ biến chứng.
Tuy nhiên, trước tình trạng vi khuẩn ngày càng kháng thuốc, nhiều người lo ngại về việc lạm dụng kháng sinh và muốn thử các phương pháp tự nhiên như:
Uống nhiều nước
Dùng chiết xuất nam việt quất (cranberry)
Thực phẩm bổ sung như D-mannose
Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen
Dù có một số bằng chứng cho thấy nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ có thể tự khỏi bằng các biện pháp này nhưng rủi ro khi không điều trị đúng cách là rất lớn, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao (phụ nữ mang thai, người già, người suy giảm miễn dịch).
Dù nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ có thể tự khỏi nhưng rủi ro khi không điều trị đúng cách là rất lớn, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, người già, người suy giảm miễn dịch,… (Ảnh: Internet)
Tình trạng kháng kháng sinh: Có nên lo lắng?
Kháng kháng sinh là một vấn đề đáng quan ngại. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc đúng liều, đủ thời gian, nguy cơ vi khuẩn trở nên kháng thuốc sẽ giảm đáng kể. Những điều quan trọng cần lưu ý là:
Không tự ý ngưng thuốc sớm, kể cả khi đã hết triệu chứng
Không bỏ liều
Không dùng kháng sinh không được kê đơn hoặc thừa từ lần điều trị trước
Đối với các ca nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát hoặc phức tạp, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra mức độ kháng thuốc của vi khuẩn, từ đó chọn đúng loại kháng sinh hiệu quả nhất.
Nguy cơ khi không điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu
Việc không điều trị UTI, đặc biệt nếu có triệu chứng, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng:
Nhiễm trùng lan lên thận (viêm bể thận)
Đây là biến chứng nguy hiểm nhất. Vi khuẩn từ bàng quang có thể lan lên thận, gây nhiễm trùng nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến nhiễm trùng huyết (sepsis) – tình trạng có thể đe dọa tính mạng.
Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát
Phụ nữ là đối tượng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát. Nếu không được điều trị, khả năng bệnh quay lại trong thời gian ngắn là rất cao.
Tổn thương thận vĩnh viễn
Viêm bể thận kéo dài hoặc tái phát có thể làm tổn thương nhu mô thận, gây suy giảm chức năng thận lâu dài.
Biến chứng thai kỳ
Phụ nữ mang thai bị UTI không điều trị có nguy cơ sinh non, vỡ ối sớm hoặc sinh con nhẹ cân.
Hẹp niệu đạo (ở nam giới)
Nam giới nếu không điều trị kịp thời có thể bị hình thành sẹo ở niệu đạo, gây hẹp và cản trở dòng nước tiểu.
Việc không điều trị UTI, đặc biệt nếu có triệu chứng, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng Ảnh: Internet)
Nếu không điều trị, nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ kéo dài bao lâu?
Thông thường, nếu cơ thể có khả năng tự chống lại nhiễm trùng, nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ có thể tự khỏi trong vòng 1 tuần. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào hệ miễn dịch của mỗi người. Ở người già, người mắc bệnh mãn tính (như tiểu đường) hoặc người suy giảm miễn dịch, nguy cơ nhiễm trùng kéo dài và lan rộng là rất cao.
Nếu sau 1 tuần mà bạn vẫn còn triệu chứng – dù nhẹ – bạn nên đi khám để được điều trị đúng cách.
Với kháng sinh, các triệu chứng thường giảm rõ rệt trong 2-3 ngày, nhưng liệu trình điều trị nên kéo dài từ 3-5 ngày với viêm bàng quang và có thể lên đến 7 ngày với viêm thận, nhằm đảm bảo loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn.
Dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu đang cải thiện
Bạn có thể nhận biết UTI đang tốt dần lên qua các biểu hiện:
Cảm giác đau rát khi tiểu giảm rõ rệt
Không còn tiểu nhiều lần hay gấp rút
Nước tiểu trở lại màu bình thường, không còn đục hoặc có máu
Không còn đau vùng bụng dưới
Tuy nhiên, lưu ý rằng: hết triệu chứng không đồng nghĩa với khỏi hẳn. Khoảng 20% ca UTI tái phát là do vi khuẩn chưa được tiêu diệt hoàn toàn.
Để theo dõi tình trạng, bạn có thể sử dụng que thử nước tiểu tại nhà, có bán ở các hiệu thuốc. Kiểm tra thường xuyên sẽ giúp bạn biết tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu có đang cải thiện hay không.
Kiểm tra thường xuyên để có thể nắm bắt tình hình bệnh (Ảnh: Internet)
Các biện pháp tại nhà: Hiệu quả đến đâu?
Một số phương pháp tự nhiên có thể giúp phòng ngừa hoặc hỗ trợ điều trị UTI nhẹ:
Nam việt quất (cranberry): Được chứng minh là giúp giảm nguy cơ UTI tái phát, đặc biệt ở phụ nữ và trẻ em. Tuy nhiên, hiệu quả chưa rõ ràng ở người lớn tuổi hoặc phụ nữ mang thai.
D-mannose: Là một loại đường tự nhiên giúp ngăn vi khuẩn E. coli bám vào thành bàng quang. Dù được nhiều người sử dụng, bằng chứng khoa học chưa thống nhất.
Uống nhiều nước: Giúp làm loãng nước tiểu và “rửa trôi” vi khuẩn. Một số nghiên cứu cho thấy có thể giảm nguy cơ viêm bàng quang ở phụ nữ khỏe mạnh, nhưng kết quả vẫn chưa đồng nhất.
Men vi sinh (probiotics): Dù được kỳ vọng có thể tái cân bằng hệ vi sinh vùng niệu – sinh dục, chưa có bằng chứng mạnh mẽ khẳng định lợi ích rõ ràng trong điều trị hay phòng ngừa UTI.
Khi nào nên gặp bác sĩ?
Ngay khi bạn có những triệu chứng đầu tiên của UTI, hãy liên hệ với bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn:
Mang thai
Trên 65 tuổi
Mắc bệnh mãn tính như tiểu đường
Từng có tiền sử nhiễm trùng thận
Có triệu chứng kéo dài hơn 1 tuần dù đã uống nhiều nước
Đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn có các dấu hiệu nghi ngờ viêm bể thận hoặc nhiễm trùng huyết:
Sốt cao, ớn lạnh
Đau lưng dữ dội, đau hông
Mê sảng, lú lẫn
Thở gấp, tim đập nhanh
Buồn nôn, nôn
Ngất xỉu hoặc hoa mắt
Không thể đi tiểu
Ngay khi bạn có những triệu chứng đầu tiên của UTI, hãy liên hệ với bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời (Ảnh: Internet)
Tóm lại
Một số trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ có thể tự khỏi nếu bạn có hệ miễn dịch tốt và không thuộc nhóm nguy cơ cao. Tuy nhiên, để tránh biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng thận hay nhiễm trùng huyết, việc điều trị kịp thời bằng kháng sinh vẫn là lựa chọn an toàn hơn cả.
Nếu bạn đang có triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu, đừng chủ quan hay tự điều trị quá lâu. Hãy lắng nghe cơ thể, theo dõi sát tình trạng và tìm đến bác sĩ để được hướng dẫn phù hợp nhất. Việc can thiệp đúng lúc sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh và phòng tránh rủi ro không đáng có.
Nguồn tham khảo: Can a UTI Go Away Without Treatment? (James Myhre & Dennis Sifris, MD) – Verywell Health
Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị bạn nhé!
]]>1Mee<![CDATA[14 dấu hiệu cho thấy bạn không uống đủ nước]]>https://bloganchoi.com/?p=8808212024-10-18T08:01:13Z2024-10-18T08:01:13ZUống nước là việc rất đơn giản nhưng đôi khi chúng ta không uống đủ nước. Nước rất cần thiết cho mọi chức năng của cơ thể, từ hỗ trợ tiêu hóa đến đào thải chất thải ra khỏi cơ thể. Rõ ràng là việc duy trì đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, với lối sống bận rộn hiện nay, chúng ta dễ quên uống đủ nước. Việc bỏ qua nhu cầu quan trọng này có thể dẫn đến mất nước, tình trạng này sẽ xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Hiểu được các dấu hiệu mất nước có thể giúp bạn hành động trước khi nó trở thành vấn đề nghiêm trọng. Trong trường hợp xấu nhất, mất nước bằng hơn 10% trọng lượng cơ thể có thể gây tử vong. Mất nước xảy ra khi cơ thể bạn mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng hấp thụ. Sự mất cân bằng này có thể làm gián đoạn các chức năng bình thường của cơ thể và khiến bạn cảm thấy không khỏe. Mặc dù các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người nhưng có những dấu hiệu chung cho thấy bạn không uống đủ nước. Sau đây là một số triệu chứng mất nước điển hình nhất.
1. Khô miệng
Miệng khô thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận thấy nhất của tình trạng mất nước. Khi cơ thể bạn thiếu nước, nó không thể sản xuất đủ nước bọt để giữ cho miệng bạn luôn ẩm ướt. Điều này có thể dẫn đến cảm giác khô dai dẳng, vị khó chịu và khó nuốt.
Ngoài việc khó chịu, khô miệng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn vì nước bọt rất quan trọng để trung hòa axit do vi khuẩn tạo ra và việc thiếu nước có thể làm tăng nguy cơ sâu răng và bệnh nướu răng. Nếu bạn thường xuyên bị khô miệng, có lẽ đã đến lúc bạn nên tăng lượng nước uống vào.
Khô miệng là một trong những dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận thấy nhất của tình trạng mất nước (Ảnh: Internet)
2. Đau đầu
Mất nước có thể gây ra chứng đau đầu vì nó làm giảm chất lỏng xung quanh não, đóng vai trò như một lớp đệm bảo vệ. Nếu không đủ nước, não có thể tạm thời co lại do mất nước, dẫn đến đau đầu dữ dội. Nếu bạn nhận thấy cơn đau đầu sắp đến và chưa uống nhiều nước, hãy thử uống một hoặc hai cốc nước trước khi dùng thuốc giảm đau. Thông thường, việc bù nước có thể làm giảm sự khó chịu mà không cần dùng đến dược phẩm.
3. Nước tiểu sẫm màu
Một trong những cách dễ nhất để đánh giá mức độ hydrat hóa của bạn là quan sát màu nước tiểu. Nước tiểu màu vàng sẫm hoặc màu hổ phách thường cho thấy bạn không uống đủ nước. Khi bạn được cung cấp đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt hoặc gần như trong suốt.
Một số loại thực phẩm, chất bổ sung và thuốc cũng có thể làm thay đổi màu nước tiểu. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục nhận thấy nước tiểu sẫm màu và các triệu chứng mất nước khác thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nhiều nước hơn.
4. Môi nứt nẻ
Môi bạn có bị nứt nẻ đến mức không có loại kem dưỡng ẩm nào có hiệu quả không? Có lẽ đã đến lúc bạn nên uống nhiều nước hơn. Môi nứt nẻ là một dấu hiệu rõ ràng khác cho thấy bạn không uống đủ nước. Da môi của bạn đặc biệt nhạy cảm và có thể nhanh chóng biểu hiện các dấu hiệu mất nước.
Mặc dù son dưỡng môi và kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm tạm thời nhưng chúng không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ. Uống nhiều nước hơn sẽ giúp đôi môi của bạn luôn được ngậm nước và mịn màng một cách tự nhiên.
Môi nứt nẻ là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không uống đủ nước (Ảnh: Internet)
5. Da ửng hồng
Khuôn mặt của chúng ta lên tiếng khi mọi thứ trong cơ thể không ổn và làn da ửng hồng có thể đang báo hiệu tình trạng mất nước. Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn sẽ phải vật lộn để điều chỉnh nhiệt độ, khiến da bạn ửng hồng hoặc đỏ. Điều này xảy ra vì cơ thể bạn đang cố gắng hạ nhiệt nhưng khi không có đủ nước, cơ thể không thể kiểm soát nhiệt hiệu quả.
Da ửng đỏ có thể đặc biệt dễ nhận thấy sau khi hoạt động thể chất hoặc trong môi trường nóng. Đảm bảo bạn uống đủ nước trong ngày có thể giúp duy trì màu da bình thường và điều hòa nhiệt độ.
6. Táo bón
Hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều khi bạn không uống đủ nước. Đủ nước là điều cần thiết cho quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn. Khi cơ thể bạn thiếu nước, nó sẽ hấp thụ nhiều chất lỏng hơn từ phân của bạn, khiến phân cứng và khó đi ngoài. Điều này có thể dẫn đến táo bón và khó chịu.
Tăng lượng nước uống vào có thể làm mềm phân và thúc đẩy nhu động ruột bình thường. Kết hợp uống đủ nước với chế độ ăn giàu chất xơ sẽ hỗ trợ thêm cho sức khỏe tiêu hóa.
7. Sưng chân, tay
Khi bạn không uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ giữ nước trong cơ thể, đôi khi dẫn đến sưng chân tay. Khi cơ thể bạn cố gắng giữ nước, nó sẽ giữ lại natri, từ đó gây ra tình trạng giữ nước và sưng ở chân tay, còn gọi là phù nề.
Nếu bạn thấy tình trạng sưng tấy dai dẳng, phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, tăng lượng nước uống có thể giúp giảm sưng tấy nhẹ bằng cách thúc đẩy cân bằng chất lỏng tốt hơn trong cơ thể bạn.
Sưng chân, tay đôi khi là do thiếu nước (Ảnh: Internet)
8. Ớn lạnh hoặc không chịu được nhiệt
Cảm thấy lạnh bất thường hoặc không chịu được nhiệt có thể liên quan đến tình trạng mất nước. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể và nếu không có đủ nước, cơ thể bạn sẽ khó thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
Cho dù bạn đang bị ớn lạnh hay đổ mồ hôi quá nhiều, việc điều chỉnh lượng nước uống vào có thể giúp cơ thể duy trì nhiệt độ ổn định và thoải mái. Duy trì đủ nước là rất quan trọng vì nước đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể.
9. Chuột rút cơ
Chuột rút cơ, đặc biệt là khi tập thể dục hoặc ở nhiệt độ cao, có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Nước giúp vận chuyển chất điện giải, rất cần thiết cho chức năng và sự thư giãn của cơ. Khi bạn bị mất nước, sự cân bằng này bị phá vỡ, dẫn đến chuột rút đau đớn.
Uống nước trước, trong và sau khi hoạt động thể chất có thể giúp ngăn ngừa chuột rút và duy trì hoạt động bình thường của cơ. Nếu bạn thấy chuột rút cơ, hãy nghỉ ngơi và bù nước bằng chất điện giải.
10. Mệt mỏi
Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt như mình đang leo núi mà thực tế là không làm gì mất sức? Cảm thấy mệt mỏi và uể oải thường có thể là do không uống đủ nước. Mất nước ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các chức năng thiết yếu của cơ thể, dẫn đến giảm mức năng lượng và mệt mỏi nói chung.
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi không rõ nguyên nhân, hãy thử tăng lượng nước uống vào. Duy trì đủ nước có thể giúp tăng cường năng lượng và cải thiện cảm giác khỏe mạnh tổng thể của bạn.
Cảm thấy mệt mỏi và uể oải thường có thể là do không uống đủ nước (Ảnh: Internet)
11. Da khô
Da khô là triệu chứng phổ biến của tình trạng mất nước mà nhiều người bỏ qua. Các tế bào da của bạn, giống như mọi tế bào khác trong cơ thể, cần nước để hoạt động bình thường. Khi bạn không uống đủ nước, da của bạn có thể trở nên khô, căng và bong tróc. Chỉ dưỡng ẩm bên ngoài bằng kem dưỡng da và kem dưỡng là chưa đủ vì da của bạn cần được dưỡng ẩm từ bên trong ra ngoài.
Đảm bảo uống đủ nước giúp duy trì độ đàn hồi của da và vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng rỡ. Nếu da bạn liên tục bị khô mặc dù đã sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ, hãy cân nhắc tăng lượng nước uống vào.
12. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) thường xuyên
Mất nước cũng có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hơn. Khi bạn không uống đủ nước, cơ thể bạn sẽ sản xuất ít nước tiểu hơn, điều này có nghĩa là vi khuẩn có nhiều khả năng tồn tại trong đường tiết niệu và sinh sôi hơn.
Duy trì đủ nước có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng bằng cách thúc đẩy việc đi tiểu thường xuyên hơn và giữ cho đường tiết niệu sạch sẽ. Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, việc tăng lượng nước uống có thể là một biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả.
13. Cáu kỉnh
Cáu kỉnh là một dấu hiệu mất nước thường bị bỏ qua. Khi cơ thể bạn thiếu nước, điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và chức năng nhận thức của bạn. Mất nước ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền thần kinh và làm suy yếu việc cung cấp chất dinh dưỡng cho não, có thể dẫn đến cảm giác thất vọng, tức giận và cáu kỉnh.
Nếu bạn thấy mình cảm thấy cáu kỉnh hoặc nóng tính bất thường, bạn có thể nên xem xét lượng nước uống vào. Thông thường, chỉ cần uống đủ nước có thể giúp điều chỉnh tâm trạng và cải thiện sức khỏe cảm xúc của bạn.
Cáu kỉnh là một dấu hiệu mất nước thường bị bỏ qua (Ảnh: Internet)
14. Tăng cân hoặc khó giảm cân
Mất nước cũng có thể đóng vai trò trong việc tăng cân bất ngờ hoặc khó giảm cân. Khi bạn không uống đủ nước, cơ thể bạn có thể hiểu sai tín hiệu khát thành đói, khiến bạn ăn nhiều hơn mức cần thiết. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất và phân hủy hiệu quả các chất béo dự trữ để tạo năng lượng.
Nếu không có đủ nước, tốc độ trao đổi chất của bạn có thể chậm lại, khiến việc giảm thêm cân trở nên khó khăn hơn. Đảm bảo tiêu thụ đủ nước trong suốt cả ngày có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ các chức năng trao đổi chất và có khả năng hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn đã đạt đến ngưỡng trong hành trình giảm cân của mình, hãy cân nhắc đánh giá thói quen cung cấp nước của bạn như một yếu tố tiềm năng.
Nội dung bài viết được dịch từ nguồn: 14 Signs You’re Not Drinking Enough Water của Mercy Kambura
]]>1Made by Me<![CDATA[Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh]]>https://bloganchoi.com/?p=7113912023-08-21T13:33:47Z2023-07-23T00:41:17ZNhiễm trùng đường tiết niệu là một bệnh phổ biến, gây cảm giác khó chịu và có thể để lại hậu quả nặng nề nếu không được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là tình trạng nhiễm trùng ở bất kỳ bộ phận nào của hệ thống tiết niệu. Hệ thống tiết niệu bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng liên quan đến đường tiết niệu dưới – bàng quang và niệu đạo.
Phụ nữ có nguy cơ mắc UTI cao hơn nam giới (Nguồn: Internet)
Phụ nữ có nguy cơ mắc UTI cao hơn nam giới. Nếu nhiễm trùng chỉ giới hạn ở bàng quang, nó có thể gây đau đớn và khó chịu. Nhưng các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra nếu UTI lan đến thận.
Các bác sĩ thường điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu bằng thuốc kháng sinh. Bạn cũng có thể tự thực hiện các bước để giảm nguy cơ mắc UTI ngay từ đầu.
Dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu
UTI không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng rõ ràng (Nguồn: Internet)
UTI không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Dấu hiệu có thể bao gồm:
Liên tục cảm thấy muốn đi tiểu
Cảm giác nóng rát khi đi tiểu
Đi tiểu thường xuyên và đi tiểu một lượng nhỏ
Nước tiểu có màu đục
Nước tiểu có màu đỏ, hồng tươi hoặc màu cola – dấu hiệu của máu trong nước tiểu
Nước tiểu có mùi nồng
Đau vùng chậu, ở phụ nữ – đặc biệt là ở trung tâm của xương chậu và xung quanh khu vực xương mu
Ở người lớn tuổi, nhiễm trùng tiểu có thể bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các tình trạng khác.
Các loại nhiễm trùng đường tiết niệu
Mỗi loại UTI có thể dẫn đến các triệu chứng cụ thể hơn. Các triệu chứng phụ thuộc vào phần nào của đường tiết niệu bị ảnh hưởng.
Thận
Đau lưng hoặc đau bên
Sốt cao
Run rẩy và ớn lạnh
Buồn nôn, nôn mửa
Bàng quang
Áp lực vùng chậu
Bụng dưới khó chịu
Đi tiểu thường xuyên, đau đớn
Máu trong nước tiểu
Niệu đạo
Nóng rát khi đi tiểu
Buốt
Khi nào nên đi khám?
Liên hệ với bệnh viện để được chăm sóc sức khỏe nếu bạn có các triệu chứng của UTI.
Nguyên nhân gây nhiễm trùng tiểu
Vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây nhiễm trùng trong đường tiết niệu (Nguồn: Internet)
Nhiễm trùng tiểu thường xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu qua niệu đạo và bắt đầu lây lan trong bàng quang. Hệ thống tiết niệu có cấu tạo để tránh vi khuẩn, nhưng tuyến phòng thủ đôi khi thất bại. Khi điều đó xảy ra, vi khuẩn có thể xâm nhập và phát triển thành một bệnh nhiễm trùng toàn diện trong đường tiết niệu.
UTI xảy ra chủ yếu ở phụ nữ và ảnh hưởng đến bàng quang và niệu đạo.
Nhiễm trùng bàng quang
Loại UTI này thường do Escherichia coli (E. coli) gây ra. E. coli là một loại vi khuẩn thường được tìm thấy trong đường tiêu hóa. Nhưng đôi khi vi khuẩn khác là nguyên nhân.
Quan hệ tình dục cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang, nhưng bạn không cần phải hoạt động tình dục nhiều mới bị nhiễm trùng. Tất cả phụ nữ đều có nguy cơ bị nhiễm trùng bàng quang vì giải phẫu. Ở phụ nữ, niệu đạo gần hậu môn và lỗ niệu đạo nằm sát bàng quang. Điều này làm cho vi khuẩn xung quanh hậu môn dễ dàng xâm nhập vào niệu đạo và di chuyển đến bàng quang.
Nhiễm trùng niệu đạo
Loại UTI này có thể xảy ra khi vi khuẩn đường ruột lây lan từ hậu môn đến niệu đạo. Nhiễm trùng niệu đạo cũng có thể do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Chúng bao gồm herpes, lậu, chlamydia và mycoplasma. Điều này có thể xảy ra vì niệu đạo của phụ nữ gần với âm đạo.
Các yếu tố nguy cơ của nhiễm trùng tiểu
Sử dụng màng ngừa thai có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu (Nguồn: Internet)
Nhiễm trùng tiểu thường gặp ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ trải qua nhiều lần UTI trong suốt cuộc đời của họ.
Các yếu tố nguy cơ đối với UTI dành riêng cho phụ nữ bao gồm:
Giải phẫu
Phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn nam giới. Do đó, khoảng cách để vi khuẩn di chuyển đến bàng quang sẽ ngắn hơn.
Sinh hoạt tình dục
Hoạt động tình dục có xu hướng dẫn đến nhiễm trùng tiểu nhiều hơn. Có bạn tình mới cũng làm tăng nguy cơ.
Một số phương pháp ngừa thai
Sử dụng màng ngăn ngừa thai có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu. Sử dụng chất diệt tinh trùng cũng có thể làm tăng nguy cơ.
Mãn kinh
Sau khi mãn kinh, sự suy giảm estrogen lưu thông gây ra những thay đổi trong đường tiết niệu. Những thay đổi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
Các yếu tố nguy cơ khác đối với UTI bao gồm:
Các vấn đề về đường tiết niệu. Trẻ sinh ra có vấn đề về đường tiết niệu có thể gặp khó khăn khi đi tiểu. Nước tiểu có thể trào ngược vào niệu đạo, có thể gây nhiễm trùng tiểu.
Tắc nghẽn trong đường tiết niệu. Sỏi thận hoặc phì đại tuyến tiền liệt có thể giữ nước tiểu trong bàng quang. Do đó, nguy cơ nhiễm trùng tiểu cao hơn.
Suy giảm hệ thống miễn dịch. Bệnh tiểu đường và các bệnh khác có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch — khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại vi trùng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
Sử dụng ống thông. Những người không thể tự đi tiểu thường phải sử dụng một ống, được gọi là ống thông tiểu, để đi tiểu. Sử dụng ống thông làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu. Những người đang ở trong bệnh viện có thể sử dụng ống thông. Chúng cũng có thể được sử dụng bởi những người có vấn đề về thần kinh gây khó kiểm soát việc đi tiểu hoặc những người bị liệt.
Dụng cụ khám chữa bệnh. Phẫu thuật tiết niệu hoặc khám đường tiết niệu có sử dụng dụng cụ y tế đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển UTI .
Biến chứng của nhiễm trùng tiểu
Nếu không được điều trị, UTI có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (Nguồn: Internet)
Khi được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm đường tiết niệu dưới ít dẫn đến biến chứng. Nhưng nếu không được điều trị, UTI có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Các biến chứng của UTI có thể bao gồm:
Nhiễm trùng lặp đi lặp lại, có nghĩa là bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu từ hai lần trở lên trong vòng sáu tháng hoặc ba lần trở lên trong vòng một năm. Phụ nữ đặc biệt dễ bị nhiễm trùng lặp đi lặp lại.
Tổn thương thận vĩnh viễn do nhiễm trùng thận do UTI không được điều trị.
Sinh con nhẹ cân hoặc sinh non khi nhiễm trùng tiểu xảy ra trong thai kỳ.
Niệu đạo bị hẹp ở nam giới do bị nhiễm trùng niệu đạo nhiều lần.
Nhiễm trùng huyết, một biến chứng có khả năng đe dọa tính mạng của nhiễm trùng. Đây là một rủi ro đặc biệt nếu nhiễm trùng đi lên đường tiết niệu đến thận.
Phòng tránh nhiễm trùng tiểu
Uống nước giúp làm loãng nước tiểu (Nguồn: Internet)
Các bước này có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu :
Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là nước. Uống nước giúp làm loãng nước tiểu. Điều đó dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn – cho phép vi khuẩn được đẩy ra khỏi đường tiết niệu trước khi nhiễm trùng có thể bắt đầu.
Hãy thử nước ép nam việt quất. Các nghiên cứu xem xét liệu nước ép nam việt quất có ngăn ngừa UTI hay không vẫn chưa phải là nghiên cứu cuối cùng. Tuy nhiên, uống nước ép nam việt quất có thể không gây hại cho cơ thể.
Lau từ trước ra sau. Làm điều này sau khi đi tiểu và sau khi đi cầu. Nó giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo và niệu đạo.
Làm trống bàng quang của bạn ngay sau khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, hãy uống một cốc nước đầy để giúp loại bỏ vi khuẩn.
Tránh các sản phẩm phụ nữ có khả năng gây kích ứng. Sử dụng chúng ở vùng sinh dục có thể gây kích ứng niệu đạo. Những sản phẩm này bao gồm thuốc xịt khử mùi, thụt rửa và bột.
Thay đổi phương pháp ngừa thai của bạn. Màng chắn, bao cao su không bôi trơn hoặc bao cao su được xử lý bằng chất diệt tinh trùng có thể góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn.
Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!
Nguồn tham khảo: Mayoclinic
]]>3minhtammocthien<![CDATA[Đau bụng dưới ở giữa có thể do bệnh gì gây ra?]]>https://bloganchoi.com/?p=1012772018-04-19T13:32:18Z2018-04-17T04:14:52ZĐau bụng dưới ở giữa là vị trí đau rất thường gặp và nhiều người nghĩ chỉ cần xoa dầu sẽ đỡ mà không tìm hiểu nguyên nhân. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết cơn đau bụng như vậy có thể do bệnh gì gây ra nhé!
1.Đau bụng dưới ở giữa báo hiệu chu kì kinh nguyệt
Khi đến chu kì kinh nguyệt, mỗi người sẽ có nhiều biểu hiện khác nhau. Trong đó đau bụng là triệu chứng điển hình hay gặp nhất. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài vài tiếng hay vài ngày tùy cơ địa, đau bụng dưới ở giữa, đặc biệt đau nhiều vào những ngày đầu.
Đau bụng dưới ở giữa có thể báo hiệu chu kì kinh nguyệt (Nguồn: Internet).
Nguyên nhân xuất hiện cơn đau được biết đến do sự co thắt cơ tử cung để đẩy những tế bào của nội mạc, noãn không thụ tinh ra ngoài. Những ngày nay chị em phụ nữ cần chú ý vệ sinh và chăm sóc cơ thể chu đáo hơn nhé!
2. Đau bụng dưới ở giữa có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu là bệnh gây nên do nhiễm khuẩn và khởi phát tại hệ tiết niệu. Theo thống kê cho thấy tỉ lệ mắc căn bệnh này ở nữ cao hơn nam và nguyên nhân được giải thích do cấu tạo niệu đạo ở nữ giới ngắn hơn so với nam giới.
Nữ nhiễm trùng tiết niệu nhiều hơn nam (Nguồn: Internet).
Bệnh thường gây đau bụng dưới ở giữa hoặc đau ở thắt lưng, hai bên mạn sườn. Người bệnh sẽ có triệu chứng của hội chứng kích thích bàng quang như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu són. Các triệu chứng kèm theo có thể là sốt không rõ nguyên nhân, nôn và buồn nôn, tiêu chảy. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây nhiễm trùng thận nếu không điều trị kịp thời.
Nhiễm khuẩn tiết niệu có thể dẫn đến nhiễm khuẩn trên thận (Nguồn: Internet).
3. Đau bụng dưới ở giữa có thể do viêm ruột thừa
Ruột thừa là một túi hình ngón tay vị trí thuộc vùng hố chậu phải. Viêm ruột thừa xảy ra khi ruột thừa bị tắc nghẽn hoặc vi khuẩn xâm nhập vào thành ruột. Đây là bệnh cấp cứu ngoại khoa. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây biến chứng nghiêm trọng như vỡ ruột thừa, áp xe, viêm phúc mạc.
Đau ruột thừa cần can thiệp ngoại khoa (Nguồn: Internet).
Các dấu hiệu phổ biến nhất báo hiệu viêm ruột thừa là đau bụng vùng hố chậu phải, cảm giác có thể lan tới vùng quanh rốn, sốt do phản ứng viêm, nôn và buồn nôn nhiều.
4. Đau bụng dưới ở giữa có thể do viêm đại tràng
Trên giải phẫu, đại tràng là đoạn cuối cùng của đường tiêu hóa, nơi chứa chất thải và phân. Viêm đại tràng có thể xảy ra ở mọi giới tính, lứa tuổi, đặc biệt hay gặp ở những người uống rượu bia, ăn đồ cay nóng nhiều.
Viêm đại tràng có biểu hiện đau bụng dưới (Nguồn: Internet).
Người bị bệnh viêm loét đại tràng thường gặp các dấu hiệu sau: Đau ở bên trái hoặc đau bụng dưới ở giữa bụng, cảm giác đầy bụng khó tiêu, có thể táo bón kèm tiêu chảy, đi ngoài phân lẫn máu nhiều hoặc ít. Trường hợp nặng người bệnh sẽ mệt mỏi, sốt cao không rõ nguyên nhân nhân, biểu hiện thiếu máu như hoa mắt, chóng mặt.
5. Đau bụng dưới ở giữa do viêm vùng chậu
Bệnh viêm vùng chậu (PID) là một nhiễm trùng và viêm cơ quan vùng chậu ở phụ nữ bao gồm tử cung, vòi dẫn trứng, buồng trứng, cổ tử cung. Đây là một bệnh rất hay gặp mà nguyên nhân do lây lan qua đường sinh dục.
Viêm vùng chậu thường hay gặp ở nữ giới (Nguồn: Internet).
Ở nhiều người, bệnh không biểu hiện bất kì triệu chứng nào, tuy nhiên cũng có trường hợp mang dấu hiệu cảnh báo như đau đớn trong khi quan hệ tình dục, sốt không rõ nguyên nhân, đau khi tiểu tiện, xuất huyết cơ quan sinh dục. Trong những trường hợp nặng, bệnh có thể đe dọa tính mạng hoặc dẫn tới vô sinh.
Nên đi khám bác sĩ nếu đau bụng nhiều (Nguồn: Internet).
Khi đau bụng nhiều, đau bụng kéo dài, đau dữ dội mà không chắc chắn nguyên nhân, bạn nên tới cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn.
Một số bài viết chắc chắn sẽ hữu ích với sức khỏe của bạn:
BlogAnChoi vừa giới thiệu tới độc giả những nguyên nhân có thể dẫn tới biểu hiện đau bụng dưới ở giữa. Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc. Đừng quên tiếp tục theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để có thể cập nhật nhiều thông tin mới nữa nhé!
]]>0minhtammocthien<![CDATA[9 thủ phạm gây đau bụng âm ỉ quanh rốn cần chú ý]]>https://bloganchoi.com/?p=997042019-10-08T04:50:12Z2018-04-14T02:20:21ZCó rất nhiều nguyên nhân dẫn tới một cơn đau bụng âm ỉ quanh rốn, từ đơn giản, dễ giải quyết cho đến vô cùng nguy hiểm. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu để biết triệu chứng này báo hiệu điều gì nhé!
Những nguyên nhân thông thường gây đau bụng âm ỉ quanh rốn
1. Khó tiêu
Khó tiêu là nguyên nhân rất hay gặp với trường hợp đau bụng âm ỉ quanh rốn. Đặc trưng của nó là gây cảm giác đau, rát, cơn đau khởi phát từ vùng bụng trên, từ từ lan tỏa đau khắp bụng. Khó tiêu có thể được điều trị bằng các thuốc kháng acid bán tự do và các thuốc chẹn acid.
Khó tiêu là một nguyên nhân gây đua bụng âm ỉ quanh rốn (Nguồn: Internet).
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận của Mỹ, cứ 4 người sẽ có 1 người gặp phải chứng khó tiêu. Hơn nữa, trong số những người đi khám bác sĩ do chứng bệnh này, có 3 trong 4 người được chẩn đoán là chứng khó tiêu chức năng.
Nhiều người đau bụng do chứng khó tiêu chức năng (Nguồn: Internet).
Khó tiêu chức năng được định nghĩa là sự suy nhược chức năng của cơ quan tiêu hóa gây cảm giác đau ở phần trên của dạ dày, có thể lan tới rốn. Đây là một bệnh rất hay gặp nhưng chưa tìm được cơ chế để có thể giải thích chính xác nguyên nhân.
Chưa tìm được nguyên nhân gây khó tiêu chức năng (Nguồn: Internet).
2. Mang thai
Với trường hợp phụ nữ mang thai, đau bụng nhẹ hầu như không gây ra thương tổn nghiêm trọng, tuy nhiên nếu cơn đau nhiều, mức độ nặng hoặc kéo dài cần báo ngay với bác sĩ điều trị để được tư vấn.
Phụ nữ mang thai cũng cần chú ý tới các cơn đau bụng nhiều (Nguồn: Internet).
Thoát vị rốn là một trong những nguyên nhân có thể gây đau bụng nhiều đối với phụ nữ mang thai. Dù tỉ lệ phần trăm mắc bệnh khá thấp nhưng không thể loại trừ hoàn toàn.
Các triệu chứng báo hiệu thoát vị rốn bao gồm:
Phình bụng phần quanh rốn.
Bụng sưng quanh rốn.
Đau bụng âm ỉ hoặc nhiều quanh rốn.
Người bệnh nôn và buồn nôn.
Đau bụng âm ỉ quanh rốn khi mang thai có thể do bệnh lý (Nguồn: Internet).
3. Táo bón
Táo bón là một trong những bệnh tiêu hóa rất hay gặp. Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận của Mỹ, khi một người đại tiện ít hơn 3 lần/ tuần được coi như mắc chứng táo bón.
Táo bón là nguyên nhân thường gặp gây đau bụng (Nguồn: Internet).
Táo bón có thể gây đau bụng âm ỉ quanh rốn. Tuy nhiên, bệnh không xuất hiện thêm các triệu chứng nghiêm trọng và sẽ khỏi trong thời gian ngắn. Nếu có dấu hiệu mắc táo bón hơn 2 tháng nên đi khám bác sĩ để được tư vấn chữa trị.
Nên đi khám bác sĩ nếu táo bón và đau bụng nhiều (Nguồn: Internet).
Những nguyên nhân tiềm ẩn gây đau bụng âm ỉ quanh rốn
1. Đau sau phẫu thuật
Sau khi phẫu thuật, khi thuốc tê hết tác dụng, cơn đau sẽ bắt đầu và có thể kéo dài một thời gian sau đó, thời gian ngắn hay dài tùy thuộc vào mức độ của cuộc phẫu thuật.
Sau cuộc phẫu thuật các tạng trong ổ bụng thường có cơn đau kéo dài (Nguồn: Internet).
Đi kèm với đau bụng âm ỉ quanh rốn, hoặc đau ở bất kì vị trí nào quanh ổ bụng, đau tăng ở vùng phẫu thuật là các triệu chứng cơ năng khác như:
Sốt
Buồn nôn
Nôn
Tiêu chảy
Nên chú ý các triệu chứng để tránh nguy cơ nhiễm trùng (Nguồn: Internet).
Khi có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này người bệnh nên đến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn, vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
2. Nhiễm trùng ruột, dạ dày
Bệnh thường được gọi với tên thông dụng là viêm loét dạ dày, viêm ruột. Nguyên nhân gây bệnh là do virus, do đồ ăn, thức uống bị nhiễm độc đi vào đường ruột, do thói quen sinh hoạt không tốt, stress. Triệu chứng điển hình là đau thượng vị, đau tăng và nhiều, có thể lan xuống rốn, gây cảm giác đau quanh bụng.
Viêm loét dạ dày phần lớn do vi khuẩn (Nguồn: Internet).
Viêm loét dạ dày mức độ nhẹ thường được tự hồi phục. Tuy nhiên khi xuất hiện các triệu chứng của tiêu chảy, đi ngoài ra máu, phân đen hoặc nôn máu bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị, đây là dấu hiệu tiến triển nặng của bệnh.
Loét dạ dày – tá tràng có thể gây xuất huyết tiêu hóa (Nguồn: Internet).
3. Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Nguyên nhân được giải thích do về mặt giải phẫu đường tiết niệu của nữ ngắn hơn nam nên khả năng nhiễm trùng sẽ cao hơn. Tuy nhiên, bất cứ ai, kể cả trẻ em đều có thể mắc chứng bệnh này.
Nữ nhiễm trùng tiết niệu nhiều hơn nam (Nguồn: Internet).
Thủ phạm hàng đầu gây ra căn bệnh này là vi khuẩn Ecoli, loại vi khuẩn thường ở đường ruột, xâm nhập tới niệu đạo, hậu môn dẫn tới nhiễm trùng. Bên cạnh đó, khi quan hệ tình dục không lành mạnh, hay vệ sinh cơ thể không sạch sẽ cũng có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Vi khuẩn Ecoli gây nhiễm khuẩn đường ruột (Nguồn: Internet).
Cơn đau điển hình do nhiễm trùng đường tiết niệu thường bắt đầu đau ở vùng 2 bên thắt lưng, đau ở vùng bụng dưới. Người bệnh sẽ có triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, sốt, nôn và buồn nôn.
Những nguyên nhân nghiêm trọng gây đau bụng âm ỉ quanh rốn
1. Viêm ruột thừa
Đây là một bệnh lý cấp cứu ngoại khoa, cần được phát hiện kịp thời. Viêm ruột thừa nếu không can thiệp sớm có thể gây ra viêm phúc mạc, vỡ ruột thừa và nhiễm trùng lây lan trong ổ bụng.
Đau ruột thừa cần can thiệp ngoại khoa (Nguồn: Internet).
Viêm phúc mạc là một viêm nhiễm cực kì nguy hiểm, có thể ảnh hưởng tới nhiều cơ quan, xâm lấn toàn bộ ổ bụng, thậm chí gây tử vong. Cơn đau điển hình thường bắt đầu ở vùng hố chậu phải, lan xung quanh rốn và phát xạ khắp vùng bụng. Đau tăng lên khi người bệnh hoạt động mạnh, gắng sức.
Viêm phúc mạc là biến chứng nghiêm trọng của viêm ruột thừa (Nguồn: Internet).
Một vài triệu chứng đi kèm trong viêm ruột thừa cần chú ý:
Buồn nôn và ói mửa
Thèm ăn thua
Táo bón hoặc tiêu chảy
Sốt
Bụng chướng bụng hoặc sưng tấy
Bí trung tiện
2. Sỏi mật
Cơn đau dữ dội vùng hạ sườn phải sẽ báo hiệu điểm đau do túi mật điển hình, đau có thể lan tới rốn, quanh vùng bụng. Cách duy nhất để điều trị cơn đau do túi mật gây ra đó là can thiệp ngoại khoa, phẫu thuật loại bỏ túi mật.
Cơn đau do sỏi mật thường rất dữ dội (Nguồn: Internet).
3. Viêm tụy
Viêm tụy là một tình trạng bệnh lý khi tuyến tụy bị viêm, loét do nhiều nguyên nhân. Cơ chế của bệnh do tụy viêm, các enzyme tiêu hóa bắt đầu di chuyển đến tụy trước khi chúng được giải phóng vào ruột non và sẽ tấn công tụy.
Phẫu thuật cắt túi mật là phương pháp điều trị hữu hiệu (Nguồn: Internet).
Cơn đau do viêm tụy thường khởi phát đột ngột, đau dữ dội ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn, đau lan ra sau lưng. Khi nằm ngửa sẽ đau tăng lên và gập người ra trước sẽ bớt đau. Đây là trường hợp cần cấp cứu ngoại khoa.
Viêm tụy cũng là nguyên nhân nguy hiểm gây đau bụng (Nguồn: Internet).
Một vài bài viết hữu ích về những căn bệnh hay gặp bạn nên biết:
Hầu hết các trường hợp đau bụng âm ỉ quanh rốn không phải do bệnh lý nghiêm trọng, tuy nhiên cũng không thể loại trừ các bệnh lý nguy hiểm khác hay cấp cứu ngoại khoa. Vì thế, với bài viết trên đây, BlogAnChoi hi vọng đã đưa tới bạn đọc những thông tin hữu ích để trong nhiều trường hợp có thể xác định được đau bụng âm ỉ quanh rốn báo hiệu điều gì.
Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!
