manifest – BlogAnChoi

Manifest là gì? Cách manifest hiệu quả nhất theo moon phase mỗi tháng

2025-02-11T06:35:48Z

Manifest là gì? Manifest là “từ khóa của 2024” cho thấy sự phổ biến của nó. Nhưng bạn đã biết cách thực hành Manifest theo chu kỳ trăng chính xác, hiệu quả nhất chưa?

Manifest là gì?

Hỏi, tin, nhận? Ở mức độ đơn giản nhất, manifest tuân theo quy trình ba bước đó. Bạn tập trung vào một mong muốn và gửi yêu cầu đến vũ trụ muốn nhận được điều mình đã mong cầu. Sau đó, bạn hình dung kết quả mà bạn muốn như thể nó đã xảy ra. Cuối cùng, bạn vẫn cởi mở và tiếp nhận kết quả, một kênh rõ ràng cho những món quà đang đến với bạn.

Manifest dùng để chỉ hành động suy nghĩ và tưởng tượng về mục tiêu cho đến khi nó trở thành hiện thực. Chẳng hạn khi bạn muốn giảm cân, trong đầu bạn sẽ liên tục manifest hình ảnh bản thân lúc thon gọn hơn, mặc được nhiều quần áo đẹp hơn. Suy nghĩ này sẽ thôi thúc ta kiên trì tập thể dục, ăn kiêng cho đến khi đạt được mục tiêu.

Manifest là gì? (Ảnh: Internet)

Theo life coach Talane Miedaner, chúng ta có thể manifest một điều gì đó bằng cách sử dụng luật hấp dẫn (Law of attractions) với 5 bước: Xác định mục tiêu, Hình dung và tưởng tượng về những gì mình sẽ đạt được (visualize), khẳng định bản thân (affirmations), hành động, duy trì niềm tin và kiên nhẫn với mục tiêu.

Dù manifest không phải là một từ lóng hay tên riêng, nhưng hiện tại vẫn chưa có từ tiếng Việt nào dịch sát nghĩa được từ này. Thế nên mọi người, đặc biệt là GenZ đã sử dụng luôn từ manifest như một từ thông dụng trên mạng xã hội.

Cách thực hành manifest hiệu quả theo moon phase

Khi thực hành manifest, bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc. Nhưng làm sao bạn biết được điều gì cần cầu xin và liệu đó có phải là thời điểm tốt nhất để thực hành manifest hay không? Đó chính là lúc chiêm tinh học bổ sung một chiều hướng hữu ích cho quá trình manifest đúng hướng và hiệu quả.

Có những thời điểm quan trọng mỗi tháng—và trong suốt cả năm—để thu hút những gì bạn muốn. Mỗi tháng, bầu trời sẽ mang đến một ngày trăng non và một ngày trăng tròn, cách nhau hai tuần. Đây là những ngày để đánh dấu trên lịch của bạn. Mỗi khoảnh khắc đều chín muồi với tiềm năng manifest, nhưng theo một cách hơi khác nhau.

Manifest vào ngày trăng non

Trăng non là thời điểm quan trọng trong chu kỳ mặt trăng, tượng trưng cho những khởi đầu và cơ hội mới. Lúc này, Mặt trăng và Mặt trời cùng cung, năng lượng của chúng rất mạnh mẽ và có thể được sử dụng để bắt đầu các kế hoạch mới, đặt ra mục tiêu hoặc dọn dẹp quá khứ.

Cách thực hành manifest hiệu quả (Ảnh: Internet)

Trăng non mang đến một trang giấy trắng, một khoảnh khắc để bắt đầu lại từ đầu và đặt ra một ý định mới. Tuy nhiên, đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Có thể mất đến sáu tháng—cho đến khi trăng tròn tương ứng—để bạn tạo ra bất cứ điều gì hữu hình. Tuy nhiên, những hạt giống bạn gieo vào lúc trăng non có thể mang lại một vụ mùa bội thu. Kiên nhẫn là một đức tính tốt và cần thiết.

Manifest vào ngày trăng tròn

Cách thực hành manifest hiệu quả (Ảnh: Internet)

Trăng tròn có xu hướng là những ngày tăng tốc hơn cho quá trình thực hành manifest. Bạn có thể thu hoạch bất cứ thứ gì bạn đã trồng sáu tháng trước, trong thời gian trăng non tương ứng. Điều đó nói rằng, bạn có thể tạo ra một chút “thúc đây tức thời” trong thời gian trăng tròn bằng cách hình dung và thực sự hành động như thể bạn đã đạt được kết quả mong muốn.

Nếu bạn cầu mong năm 2025 sẽ gặp được người bạn tâm giao của mình, hãy nghĩ về cuộc sống sẽ như thế nào nếu điều đó đã xảy ra. Bạn có thể đeo một chiếc nhẫn lấp lánh, đi dạo xung quanh và tưởng tượng mình đang nắm tay người bạn đời của mình hoặc thậm chí nghĩ về những gì bạn sẽ nói khi đi dạo dưới ánh trăng. Khi làm như vậy, bạn đã đặt mình vào tần số rung động của điều ước mà bạn muốn đạt được.

Bạn có thể làm điều tương tự cho một công việc mơ ước. Bạn sẽ mặc gì, bạn sẽ nói chuyện với ai, bạn sẽ dành thời gian ở đâu nếu bạn đã được tuyển dụng? Thực sự là đến những nơi mà mọi người trong ngành đó tụ tập có thể đẩy nhanh quá trình này. Đăng ký tham gia một hội nghị hoặc tham gia một nhóm giao lưu, nhưng hãy làm như vậy không phải với tư duy của một khán giả tò mò mà như thể bạn đang trên đường trở thành một diễn giả chính. Năng lượng mà bạn tỏa ra từ không gian đó sẽ hấp dẫn hơn nhiều đối với những người muốn tìm hiểu bạn.

Lòng biết ơn ảnh hưởng tới quá trìn manifest

Lòng biết ơn có thể là một thành phần kỳ diệu để đẩy nhanh quá trình manifest. Nó cũng hữu ích nếu bạn cụ thể hóa lòng biết ơn của mình. Hãy thử viết một ghi chú cho vũ trụ như, “Cảm ơn vì đã dành hai chỗ ngồi cho buổi concert ngày 16 tháng 2 để tôi có thể đưa bạn thân của mình đến dự sinh nhật của cô ấy.” Một lần nữa, bạn muốn sử dụng ngôn ngữ nói ở thì quá khứ, như thể mong muốn của bạn đã được đáp ứng.

Các bước manifest hiệu quả

Để sử dụng mặt trăng giúp manifest hiệu quả, tạo nên cuộc sống trong mơ của bạn, chỉ cần chú ý đến chu kỳ của mặt trăng và hiểu những nguyên tắc cơ bản để đạt được ước mơ của bạn. Nếu bạn đã từng thực hành manifest mà vẫn chưa thành công, có lẽ các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây có thể lấp đầy những mối liên kết còn thiếu cho bạn trong quá khứ và dạy bạn cách sử dụng năng lượng của mặt trăng để cầu may mắn và đạt được nguyện vọng.

Các bước manifest hiệu quả (Ảnh: Internet)

Bước 1.

Dành một chút thời gian để biết ơn tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn, sau đó nghĩ về những người và tình huống khiến bạn hạnh phúc nhất. Viết tên của 5 đến 10 người hoặc những điều khiến bạn hạnh phúc hoặc bạn biết ơn trong tháng qua. Gửi tình yêu đến tất cả mọi người trong danh sách.

Bước 2.

Bật những bản nhạc, bài hát tâm linh hay. Thắp một ngọn nến hoặc một nén nhang và hít thở sâu vài hơi, thanh lọc tâm hồn một cách bình tĩnh và chánh niệm.

Bước 3.

Quyết định mục tiêu hàng đầu mà bạn muốn thực hiện. Đồng thời, hãy quyết định những gì bạn có thể cam kết thực hiện để biến mong muốn của mình thành hiện thực .

Bước 4.

Viết mục tiêu, mong muốn hàng đầu đó của bạn lên một tờ giấy. Bạn càng đầu tư nhiều nỗ lực vào quá trình này thì kết quả sẽ càng tốt hơn.

Bước 5.

Đọc to mong muốn của bạn. Đây là bước quan trọng nhất, hãy hình dung từng điều ước đã trở thành hiện thực. Hãy sử dụng trí tưởng tượng của bạn để thực sự thấy điều ước đó trở thành hiện thực và sau đó thử tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào khi điều ước đó thành hiện thực. Hãy nhớ cảm giác này: Đây là sức mạnh tạo nên điều kỳ diệu. Hãy tưởng tượng niềm vui mà bạn cảm thấy và thấy nó diễn ra trong trí tưởng tượng của bạn. Hãy sử dụng cơ thể của bạn để cảm nhận kết quả và trải nghiệm cảm giác như thế nào khi điều ước của bạn thành hiện thực.

Bước 6.

Hãy nghĩ ra một lời khẳng định để ủng hộ mong muốn của bạn và viết nó ra. Ví dụ, nếu mong muốn của bạn là có được tình yêu, bạn có thể viết “Tôi đang yêu!”, nếu bạn muốn thay đổi con đường sự nghiệp, bạn có thể viết “Tôi yêu công việc mới của mình!”. Hãy dành một chút thời gian để viết ra những lời khẳng định của bạn.

Bước 7.

Hãy suy nghĩ về từng điều ước, mong muốn của bạn và cách bạn dự định biến chúng thành hiện thực. Tưởng tượng về điều bạn mong muốn, càng cụ thể càng tốt, càng giống thật, càng như bạn đã trải qua điều đó càng hiệu qua. Ví dụ: nếu bạn muốn tìm một công việc mới, bước đầu tiên là hỏi xung quanh hoặc đọc các quảng cáo tuyển dụng trực tuyến. Nếu bạn muốn tìm bạn đời, bước đầu tiên hiển nhiên là nhờ một người bạn giới thiệu cho bạn hoặc tham gia một trang web hẹn hò. Viết ra cách bạn dự định thực hiện mong muốn của mình.

Bước 8.

Ngồi yên lặng (hoặc thiền) trong 15 phút. Gửi giấc mơ của bạn đến vũ trụ.

Bước 9.

Khẳng định với bản thân bằng sự tự tin: Hãy thực hiện ước mơ này cho tôi một cách hoàn hảo, hoặc cho tôi điều gì đó tốt hơn. Cảm giác như thể nó đã xảy ra rồi, hoặc ít nhất là có một mong muốn mãnh liệt là nó xảy ra!

Bước 10.

Khi kết thúc lễ cầu nguyện, hãy nhớ cảm ơn vũ trụ đã lắng nghe những điều ước của bạn, trong thời gian này bạn phải hành động để thực hiện những điều ước mình đã viết ra và tin rằng điều đó sẽ thành hiện thực với bạn.

Một số thông tin khác:

Các thuật ngữ trong Manifest mà bạn nên biết

2024-11-09T07:52:48Z

Bạn mới bắt đầu tìm hiểu về Manifest và cảm thấy choáng ngợp? Đừng lo lắng! Bài viết này sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của bạn. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những thuật ngữ trong Manifest, giúp bạn xây dựng một nền tảng vững chắc để thực hành.

Manifest là gì?

Manifest là một thuật ngữ tiếng Anh được sử dụng ngày càng phổ biến, đặc biệt trong các cộng đồng tâm linh và phát triển bản thân. Nói một cách đơn giản, manifest có nghĩa là hiện thực hóa hoặc biến thành hiện thực một mong muốn, một mục tiêu cụ thể trong cuộc sống.

Ý tưởng cốt lõi của manifest:

Sức mạnh của suy nghĩ: Chúng ta có khả năng tạo ra thực tế của mình thông qua suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin.
Tần số rung động: Mọi thứ trong vũ trụ đều có một tần số rung động riêng. Khi chúng ta tập trung vào một mục tiêu và cảm nhận như thể nó đã xảy ra, chúng ta đang rung động ở cùng tần số với mục tiêu đó, từ đó thu hút nó đến với mình.

Manifest là một thuật ngữ tiếng Anh được sử dụng nhiều trong các cộng đồng tâm linh và phát triển bản thân (Nguồn: Internet)

Quá trình manifest thường bao gồm các bước sau:

Xác định mục tiêu: Rõ ràng hóa mong muốn của bạn.
Hình dung: Tạo ra một hình ảnh sống động về mục tiêu đã đạt được.
Cảm nhận: Cảm nhận những cảm xúc tích cực như thể bạn đã sở hữu mục tiêu đó.
Khẳng định: Lặp lại những câu khẳng định tích cực về mục tiêu.
Hành động: Thực hiện những hành động nhỏ hướng tới mục tiêu.
Buông bỏ: Tin tưởng rằng vũ trụ sẽ mang đến cho bạn những gì bạn cần.

Ví dụ: Nếu bạn muốn có một công việc mới, bạn sẽ hình dung mình đang làm việc tại công ty mơ ước, cảm nhận sự vui mừng và hài lòng và lặp lại những câu khẳng định như “Tôi là một người làm việc hiệu quả và tôi xứng đáng với công việc này”.

Lưu ý: Manifest không phải là phép màu, mà là một công cụ giúp bạn tập trung vào mục tiêu và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Để manifest hiệu quả, bạn cần kết hợp với những hành động thực tế và niềm tin vững chắc.

Sách Manifest (Nguồn: Internet)

Những thuật ngữ trong Manifest

Sp: Thông thường được hiểu là “specific person”, tức là người cụ thể mà bạn muốn thu hút hoặc có mối quan hệ.

3D: Viết tắt của “third dimension”, ám chỉ thế giới vật chất, thực tại hiện tại mà chúng ta đang sống.

4D, 5D: Đại diện cho các chiều không gian cao hơn, nằm trong tâm trí của bạn, thường được liên kết với các trạng thái ý thức cao hơn, các thực tại song song hoặc các khái niệm về vũ trụ rộng lớn hơn.

3P: Có thể hiểu là “third party”, tức là người thứ ba có thể can thiệp hoặc ảnh hưởng đến tình huống mà bạn muốn manifest.

Spiral: Chỉ trạng thái suy nghĩ tiêu cực, nghi ngờ hoặc lo lắng khi đang manifest. Điều này có thể cản trở quá trình thu hút những điều bạn mong muốn.

Mnf: Viết tắt của “manifest”, nghĩa là “tạo hiện” hoặc “biến thành hiện thực”.

Aff/Affirm: Viết tắt của “affirmation”, tức là những câu khẳng định tích cực lặp đi lặp lại để củng cố niềm tin và thu hút những điều tốt đẹp.

Vsl: Viết tắt của “visualize”, nghĩa là hình dung một cách sống động và chi tiết về những gì bạn muốn đạt được.

SS (Success Story): Câu chuyện thành công, là những câu chuyện về người đã thành công trong việc hiện thực hóa mong muốn của mình bằng phương pháp manifest. Những câu chuyện này như một bằng chứng thực tế cho thấy manifest có hiệu quả và truyền cảm hứng cho những người khác.

SC (Self-Concept): Khái niệm về bản thân, là những suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin mà bạn có về chính mình. Khái niệm về bản thân tích cực và mạnh mẽ sẽ giúp bạn thu hút những điều tốt đẹp vào cuộc sống.

Lite (Live in the End): Sống như thể điều bạn muốn đã xảy ra. Đây là một kỹ thuật giúp bạn hình dung, cảm nhận và hành động như thể mục tiêu của bạn đã trở thành hiện thực. Điều này giúp bạn thay đổi suy nghĩ và rung động, từ đó thu hút những gì bạn mong muốn.

Một số thuật ngữ trong Manifest (Nguồn: Internet)

Bạn có thể quan tâm:

Luật giả định là gì? Nó khác gì với luật hấp dẫn?

2024-03-08T11:29:15Z

Luật giả định cho rằng chỉ cần suy nghĩ thì sẽ đạt được được điều mình muốn? Luật giả định tốt gấp mười lần luật hấp dẫn? Vậy rốt cuộc luật giả định là gì? Nó có thể giúp bạn đạt được điều bạn muốn hay không, hãy cũng tìm hiểu nhé!

Luật giả định là gì?

Luật giả định (Law of Assumption) là một khái niệm cho rằng tư tưởng và niềm tin của chúng ta có thể tác động đến thực tế, biến ước mơ thành hiện thực.

Cách thức hoạt động:

Xác định ước mơ: Xác định rõ ràng điều bạn mong muốn đạt được.
Giả định đã đạt được: Tin tưởng rằng bạn đã sở hữu hoặc đạt được điều mong muốn. Sống trong trạng thái cảm xúc như thể điều đó đã xảy ra.
Hành động: Thực hiện những hành động phù hợp với mục tiêu của bạn như thể bạn đang thực hiện nó trong thực tế.

Luật giả định là gì? (Ảnh: Internet)

Ví dụ: Bạn mong muốn có một công việc mới tốt hơn. Hãy tưởng tượng bản thân đang làm việc trong công ty mơ ước, cảm nhận niềm vui và sự thành công. Hành động bằng cách cập nhật CV, nộp đơn xin việc và tham gia các buổi phỏng vấn. Thể hiện lòng biết ơn vì những cơ hội mới và những kỹ năng bạn đang sở hữu.

Luật giả định và luật hấp dẫn khác hay giống?

Luật giả định và luật hấp dẫn có nhiều điểm tương đồng, nhưng cũng có một số điểm khác biệt:

Điểm tương đồng:

Cả hai đều cho rằng tư tưởng và niềm tin có thể ảnh hưởng đến thực tế.
Cả hai đều khuyến khích sự tập trung vào mục tiêu và lòng biết ơn.

Điểm khác biệt:

Luật hấp dẫn tập trung vào việc thu hút những điều bạn mong muốn, dựa trên sự rung động năng lượng.
Luật giả định tập trung vào việc giả định rằng bạn đã đạt được mục tiêu, thay đổi nhận thức về hiện thực.

So sánh luật giả định và luật hấp dẫn (Ảnh: Internet)

Luật giả định có thể được xem như một cách tiếp cận chủ động hơn luật hấp dẫn. Thay vì chờ đợi những điều tốt đẹp đến với mình, luật giả định khuyến khích bạn chủ động tạo ra thực tế mong muốn bằng cách thay đổi suy nghĩ và hành động của bạn.

Cả hai luật đều có thể hiệu quả nhưng cách tiếp cận nào phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào niềm tin và sở thích cá nhân.

Manifest và Affirm

Trong luật giả định, manifest có nghĩa là biến ước mơ thành hiện thực, có thể gọi tắt là tạo hiện, thông qua sự tập trung vào tư tưởng, cảm xúc và hành động.

Manifest không phải là phép màu. Nó đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực và niềm tin vào bản thân. Hãy kiên nhẫn và tập trung vào mục tiêu, bạn sẽ đạt được điều mong muốn.

Affirm trong luật giả định là những tuyên bố mà bạn lặp đi lặp lại để tái lập trình tiềm thức và hướng đến mục tiêu của bạn.

Đầu tiên của việc affirm vẫn là xác định rõ ràng điều bạn mong muốn đạt được. Chuyển mục tiêu thành những câu khẳng định ngắn gọn, súc tích và mang tính hiện thực. Lặp đi lặp lại affirmations với niềm tin và cảm xúc mạnh mẽ như thể bạn đã đạt được mục tiêu. Tập trung vào cảm xúc tích cực khi lặp lại affirmations. Niềm vui, hạnh phúc và sự tự tin sẽ thúc đẩy bạn hành động và đạt được mục tiêu.

Ví dụ:

“Tôi là một người thành công và giàu có.”
“Tôi có một mối quan hệ hạnh phúc và viên mãn.”
“Tôi khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.”

Lý do khiến bạn manifest không thành công

Thiếu niềm tin

Niềm tin vào khả năng đạt được mục tiêu là yếu tố then chốt. Nếu bạn nghi ngờ hoặc lo lắng, manifest sẽ khó thành công.

Ví dụ bạn ăn tôm sẽ cảm thấy khó chịu, và trước giờ bạn vẫn luôn tin rằng bạn không thể ăn tôm. Và một ngày đẹp trời bạn affirm rằng “Tôi có thể ăn được tôm”. Bạn muốn tạo ra một hiện thực rằng bạn ăn được tôm mà không bị gì trong khi hệ thống niềm tin của bạn vẫn giữ nguyên như cũ là bạn không hề ăn được tôm. Như vậy thì manifest không thể nào thành công được.

Suy nghĩ tiêu cực

Những suy nghĩ tiêu cực và nghi ngờ sẽ cản trở năng lượng tích cực và thu hút những điều bạn không mong muốn.

Ví dụ: Bạn trông chờ vào tình yêu của một ai đó và manifest rằng người đó sẽ yêu bạn. Mỗi ngày bạn đều nghĩ về người đó. Bạn sẽ luôn đặt câu hỏi rằng: “Sao người ta không để tâm gì tới mình vậy?”, “Không lẽ mình manifest sai?”…

“Người ta không để tâm gì đến mình” và “Mình manifest sai” cũng được tính là một dạng affirm, nó làm cho bạn trở tin tiêu cực và nghi ngờ bản thân, từ đó thì manifest cũng không thể thành công được.

Tiêu cực có thể ảnh hưởng đến kết quả mà bạn mong muốn (Ảnh: Internet)

Thiếu hành động

Manifest không chỉ là suy nghĩ và cảm nhận. Bạn cần hành động để biến mục tiêu thành hiện thực.

Ví dụ: Bạn manifest rằng mình sẽ xin được công việc tốt, nhưng bạn đến cả CV cũng không thèm nộp, vậy thì làm sao hiện thực hoạt động theo mong muốn của bạn được.

Mong muốn không rõ ràng

Mục tiêu của bạn cần cụ thể, rõ ràng và đo lường được. Nếu bạn không biết mình muốn gì, manifest sẽ khó thành công. Hoặc khi nó thành công thì bạn cũng không biết được là nó đã thành công.

Thiếu kiên nhẫn

Manifest cần thời gian. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức. Hãy kiên trì và tiếp tục thực hành.

Ví dụ như cần 10 ngày để kết quả đến theo mong muốn của bạn, nhưng đến ngày thứ 5 bạn đã cảm thấy chán nản và tự hỏi: “Tại sao điều mình muốn còn chưa đến?”.

Và như đã nói ở trên, thiếu niềm tin và tiêu cực sẽ đẩy điều bạn muốn ra xa.

Khi nào thì niềm tin hình thành

Như đã nói ở trên, thiếu niềm tin cũng là một yếu tố khiến bạn không thể manifest thành công, vậy khi nào thì niềm tin được xây dựng?

Có một vài yếu tố để niềm tin có thể hình thành:

Trải nghiệm cá nhân: Niềm tin thường được hình thành từ những trải nghiệm trực tiếp của bản thân. Khi chúng ta trải qua điều gì đó nhiều lần, ta có xu hướng tin tưởng vào nó.
Ảnh hưởng từ người khác: Niềm tin cũng có thể được hình thành từ ảnh hưởng của gia đình, bạn bè, thầy cô và những người xung quanh.
Thông tin và kiến thức: Niềm tin được củng cố bởi thông tin và kiến thức mà chúng ta tiếp nhận. Khi chúng ta tiếp xúc với nhiều thông tin ủng hộ một niềm tin nào đó, ta có xu hướng tin tưởng vào nó hơn.
Văn hóa và xã hội: Niềm tin cũng chịu ảnh hưởng bởi văn hóa và xã hội nơi ta sinh sống. Những giá trị và chuẩn mực chung có thể tác động đến niềm tin của mỗi cá nhân.
Cảm xúc: Cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành niềm tin. Khi chúng ta có cảm xúc mạnh mẽ về một điều gì đó, ta có xu hướng tin tưởng vào nó hơn.

Niềm tin có thể thay đổi theo thời gian:

Khi chúng ta trải qua những điều mới, tiếp nhận thông tin mới, hoặc thay đổi quan điểm, niềm tin của chúng ta cũng có thể thay đổi.
Niềm tin cũng có thể bị lung lay khi chúng ta gặp phải những thử thách hoặc mâu thuẫn.

Kết luận

Tất cả những điều bạn nghĩ trong đầu đều có thể là manifest, nó có thể đến sớm, đến muộn, đến theo hướng tích cực, đến theo hướng tiêu cực. Hãy tin vào bản thân, bạn chính là người tạo nên thực tại của mình.

Bạn có thể quan tâm: