Lose It! – BlogAnChoi Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. 2021-07-08T01:44:14Z https://bloganchoi.com/feed/atom/ thuatthai <![CDATA[7 app mà các bạn gái nên sử dụng để chăm sóc bản thân tốt hơn]]> https://bloganchoi.com/?p=396639 2021-07-08T01:44:14Z 2021-07-08T01:44:14Z Chu kỳ kinh nguyệt, chăm sóc da, quản lý tiền bạc chính là những vấn đề mà hội con gái chúng ta thường xuyên gặp phải. Thế nhưng nhờ sự phát triển của công nghệ, các ứng dụng trên điện thoại thông minh sẽ giúp các bạn gái giải quyết phần nào những vấn đề này. Dưới đây là 7 app mà các bạn gái nên sử dụng để chăm sóc bản thân tốt hơn.

1. Flo – Lịch kinh nguyệt

Giao diện của app Flo -Lịch kinh nguyệt (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Flo -Lịch kinh nguyệt (Ảnh: Internet).

Như tên gọi, Flo chính là app giúp bạn tính chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình và theo dõi được tình trạng cơ thể dù bạn có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Ngoài ra nếu bạn đang mang thai, app cũng sẽ giúp bạn dự đoán ngày sinh nở và theo dõi tình trạng mang thai của bạn.

2. Daily Water – Nhắc bạn uống nước

Giao diện của app Daily Water - nhắc bạn uống nước (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Daily Water – nhắc bạn uống nước (Ảnh: Internet).

Ai cũng biết nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Việc uống đủ nước mỗi ngày tưởng chừng đơn giản nhưng thật ra lại không hề dễ dàng vì chúng ta thường xuyên bỏ lơ nó. Đặc biệt đối với các bạn gái, uống đủ nước sẽ giúp cải thiện rất nhiều tình trạng da và sức khỏe của mình, thậm chí còn hiệu quả hơn cả mỹ phẩm.

Vì thế app Daily Water ra đời với nhiệm vụ đơn giản là nhắc bạn uống nước hằng ngày và uống đúng giờ để cải thiện sức khỏe. App có chức năng cài đặt giúp bạn lượng nước phải uống hằng ngày và thời điểm thích hợp để uống nước. Đến giờ app sẽ giống như một đồng hồ báo thức, reo chuông và gửi thông báo liên tục đến người dùng.

3. Beauty Keeper

Giao diện của app Beauty Keeper (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Beauty Keeper (Ảnh: Internet).

App Beauty Keeper là cánh tay phải đắc lực của các cô gái, đặc biệt là những người quan tâm đến mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da. App sẽ giúp quản lý các loại mỹ phẩm mà bạn đã mua, ngày sản xuất và ngày hết hạn của chúng. Ngoài ra, app còn giúp người dùng đọc mã sản phẩm để xác định sản phẩm là chính hãng hay không và giúp bạn quản lý được tình trạng mua sắm của mình.

4. Money Lover

Giao diện của app Money Lover (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Money Lover (Ảnh: Internet).

Đây là app quản lý chi tiêu khá phổ biến và được nhiều người dùng vì những tiện ích của nó. Như tên gọi “Người yêu tiền”, app để bạn đặt ra một khoản ngân sách sẽ dùng trong tháng và giúp bạn quản lý tình trạng thu chi và liên tục thông báo nếu có khả năng bạn sẽ vượt quá ngân sách. Nhờ app này mà bạn sẽ không còn phải đau não, suy nghĩ “tiền đi đâu hết rồi” và tình trạng “rỗng ví” vào cuối tháng.

5. Sleep Cycle

Giao diện của app Sleep Cycle (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Sleep Cycle (Ảnh: Internet).

Đây là app giúp bạn phân tích quá trình ngủ của mình và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chỉ cần đặt điện thoại trên tủ đầu giường hoặc trên sàn nhà, app sẽ sử dụng micro để phân tích hơi thở, tình trạng ngáy và các chuyển động trên giường để phân tích chất lượng giấc ngủ và thói quen khi ngủ của bạn. App còn có bộ sưu tập âm thanh phù hợp dành cho từng cá nhân khiến bạn thấy dễ chịu hơn khi tiếng chuông báo vào mỗi sáng.

6. Medigo

Giao diện của app Medigo (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Medigo (Ảnh: Internet).

Đây là ứng dụng giao thuốc tại nhà tiện lợi và nhanh chóng khi bạn không thể đi đến các tiệm thuốc, đặc biệt là khi các bạn gái bị bệnh và ở nhà một mình. Ứng dụng này cho phép bạn lựa chọn nhà thuốc gần nhất, uy tín nhất và bạn sẽ được các bác sĩ tư vấn tình trạng sức khỏe. Sau khi đặt hàng, đơn thuốc sẽ nhanh chóng giao đến nhà bạn.

7. Lose It

Giao diện của app Lose It (Ảnh: Internet).
Giao diện của app Lose It (Ảnh: Internet).

Đây là một app giảm cân vô cùng hiệu quả và tiện ích dành cho hội chị em. Lose It giúp bạn tính toán lượng calo trong mỗi bữa ăn, đưa ra thực đơn ăn uống và những bài tập phù hợp. Chỉ với một thao tác đơn giản là chụp lại bữa ăn, app sẽ nhanh chóng xử lý dữ liệu cho bạn đồng thời đồng bộ hóa với các ứng dụng thể dục và thư viện thực phẩm để giúp bạn xây dựng chế độ ăn thích hợp, đa dạng.

Một số bài viết về các ứng dụng khác có thể bạn quan tâm:

]]> 1 minhtammocthien <![CDATA[Top 7 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng]]> https://bloganchoi.com/?p=179327 2019-07-21T23:02:59Z 2019-07-21T23:02:59Z Bạn đặt ra kế hoạch giảm cân, bạn muốn điều chỉnh chế độ luyện tập và ăn uống nhưng không biết làm sao để tính lượng calo cần thiết. Và bài viết “Top 5 ứng dụng tính calo để giảm cân đơn giản, dễ dùng” sẽ là giải pháp hữu ích dành cho bạn. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

1. Lose It!

Lose it! là một ứng dụng tính calo và theo dõi chế độ giảm cân được rất nhiều người sử dụng. Ứng dụng này bao gồm nhiều chức năng cần thiết đối với người muốn lên kế hoạch giảm cân lâu dài.

Lose it!
Lose it! là một ứng dụng tính calo phổ biến hiện nay (Ảnh: Internet).

Ưu điểm của Lose it! :

  • Ứng dụng sẽ dựa trên các chỉ số về cân nặng, chiều cao, tuổi tác và mục tiêu của bạn để tính toán lượng calo và đưa ra lời khuyên hợp lý.
  • Bạn có thể sử dụng chức năng quét mã vạch đối với thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp để biết lượng calo hay chất béo trong đó.
  • Lose it! cho phép bạn ghi lại quá trình giảm cân như một cuốn nhật kí để tiện theo dõi, điều chỉnh và thậm chí, bạn có thể đặt lời nhắc nhở về các bữa ăn nếu muốn.
  • Bạn có thể tham gia diễn đàn của Lose it! để chia sẻ hay học hỏi kinh nghiệm giảm cân cùng với nhiều người khác.
  • Hệ thống có thử thách giảm cân và nếu có thể vượt qua chắc chắn bạn sẽ đạt được những kết quả bất ngờ đấy.

Nhược điểm của Lose it! :

  • Nhược điểm của Lose it đó là không tính toán được hàm lượng chất vi lượng trong thức ăn.
  • Khó tính lượng calo với các loại thực phẩm chế biến tại nhà, không có số lượng cụ thể.
  • Nếu muốn sử dụng đầy đủ chức năng, bạn cần trả mức phí là 39, 99$/ năm cho hệ thống.

2. MyfitnessPal 

MyfitnessPal cũng là một trong những ứng dụng hàng đầu để tính calo giảm cân cho những ai có nhu cầu. MyfitnessPal cũng mang nhiều tính năng tương tự như Lose it! và cũng có những điểm đặc biệt nhất định.

MyFitnessPal
MyfitnessPal cũng là một trong những ứng dụng hàng đầu để tính calo giảm cân (Ảnh: Internet).

Ưu điểm:

  • Dựa vào chỉ số cân nặng của cơ thể để tính toán lượng calo cần thiết mỗi ngày và bạn chỉ cần tuân thủ để có thân hình cân đối.
  • MyfitnessPal cũng ghi lại lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày và mất đi do luyện tập như một cuốn nhật kí điện tử. Từ đó, hệ thống sẽ cho bạn biết bạn đang thừa hay đang thiếu bao nhiêu calo trong ngày.
  • Nếu bạn đang sử dụng bất kì ứng dụng nào quản lý sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể đồng bộ hóa dữ liệu với MyfitnessPal.
  • Ngoài chức năng đo lượng calo nhờ vào mã vạch sản phẩm với thực phẩm đóng hộp thì MyfitnessPal cũng có cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của hàng triệu loại thực phẩm khác.
  • Bạn có thể tham khảo nhiều công thức nấu ăn với hàm lượng dinh dưỡng, calo đã được tính toán sẵn trên trang chủ của hệ thống mà không cần đau đầu với câu hỏi “Hôm nay ăn gì?”.
  • Bạn có thể lưu lại trên bộ nhớ của hệ thống các bữa ăn đã từng nấu để tham khảo về giá trị dinh dưỡng và áp dụng cho lần sau.
  • Giống với Lose It!, Ứng dụng này cũng có diễn đàn để các thành viên trao đổi, thảo luận và chia sẻ câu chuyện của mình.

Nhược điểm của MyfitnessPal:

  • Ở MyfitnessPal, các công thức hay thực phẩm được tính toán calo do người dùng khác tải lên thì chưa chắc chắn hoàn toàn về độ chính xác.
  • Nếu muốn sử dụng đầy đủ chức năng với bản nâng cao, bạn cần trả phí 49,99$/ năm.

3. FatSecret

fatsecret
FatSecret cho phép tính hàm lượng calo miễn phí (Ảnh: Internet).

Ưu điểm của FatSecret:

  • Ưu điểm đầu tiên cần nhắc đến của FatSecret so với các ứng dụng khác là nó cho phép tính hàm lượng calo miễn phí.
  • Fatsecret đảm bảo nhiều chức năng cơ bản so với các ứng dụng như Lose it! hay MyfitnessPall. Nó cũng tính toán lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, mỗi tháng, tính toán lượng calo thừa hay thiếu với cơ thể bạn.
  • Có thể tạo nhật kí để ghi lại quá trình hoạt động của mỗi người hàng ngày.
  • Chia sẻ các kinh nghiệm giảm cân, công thức nấu ăn đảm bảo dinh dưỡng.
  • Đương nhiên, có diễn đàn để các thành viên sử dụng trao đổi, giúp đỡ lẫn nhau. Và hãy tham gia vào thử thách ăn kiêng nấu bạn đủ quyết tâm.
  • Có hệ thống quét mã vạch với các sản phẩm đóng gói.
  • Đặc biệt, Với Fatsecret, bạn có thể tìm thấy các lời khuyên hay tin tức về rất nhiều chủ đề khác nhau mà không chỉ có giảm cân hay tính calo.

Nhược điểm:

  • So với nhiều ứng dụng hàng đầu khác thì FatSecret được đánh giá là giao diện có phần lộn xộn và không quá dễ để theo dõi hay cập nhật tin tức.

4. Cron-o-meter

cron-o-meter
Cron-o-meter khá dễ sử dụng (Ảnh: Internet).

Ưu điểm:

  • Đây là ứng dụng dễ sử dụng vì có giao diện khá đơn giản.
  • Bạn có thể đồng bộ dữ liệu từ các ứng dụng khác đang sử dụng trên điện thoại với Cron-o-meter.
  • Bạn có thể dễ dàng cập nhật lại các thông tin của cơ thể nếu muốn thay đổi.
  • Nếu bạn là người có chế độ ăn đặc biệt, ví dụ như người tiểu đường, cao huyết áp hay phụ nữ có thai thì ứng dụng này là khá phù hợp với bạn. Bạn chỉ cần nhập dữ liệu và hệ thống sẽ tính lượng calo hợp lý.
  • Ứng dụng có thể tính toán hàm lượng và theo dõi cả những chất vi lượng, vitamin hay muối khoáng.

Nhược điểm:

  • Cron-o-meter không ghi lại nhật kí cụ thể theo từng bữa ăn.
  • Bạn cần trả 2,99$ để sử dụng ứng dụng này.
  • Ứng dụng không có diễn đàn thành viên.

5. SparkPeople

Ưu điểm:

  • Ứng dụng này tương đối dễ sử dụng.
  • Có hệ thống quét mã vạch với các sản phẩm đóng gói.
  • Nó có thể theo dõi các vấn đề về dinh dưỡng, luyện tập từng ngày của người dùng và so sánh với nhu cầu cho từng trường hợp.
  • Có diễn đàn để các thành viên sử dụng trao đổi, giúp đỡ lẫn nhau.
  • Ứng dụng chứa một lượng khổng lồ dữ liệu về dinh dưỡng, thực phẩm.
  • Chia sẻ các kinh nghiệm giảm cân, công thức nấu ăn, chế độ ăn uống, luyện tập.
tính calo để giảm cân
Các ứng dụng giúp bạn tính calo để giảm cân một cách dễ dàng (Ảnh: Internet)

Nhược điểm:

  • Vì lượng dữ liệu khổng lồ nên người mới sử dụng sẽ khá ngợp và khó lựa chọn thực phẩm phù hợp với bản thân.
  • Các thông tin do một vài thành viên chia sẻ có thể chưa đảm bảo về độ chính xác.

6. Fooducate

  • Ngoài công dụng để tính toán lượng calo cần thiết mỗi ngày thì Fooducate cũng có cho mình những ưu điểm riêng.
  • Có hệ thống quét mã vạch với các sản phẩm đóng gói và cho điểm.
  • Với các thực phẩm không lành mạnh ứng dụng có thể đưa ra gợi ý về các thực phẩm phù hợp hơn.
ứng dụng tính calo
Fooducate có thể đưa ra gợi ý về các thực phẩm phù hợp với bạn (Ảnh: Internet).

7. Run with Map My Run

  • Ứng dụng ghi lại lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày và mất đi do luyện tập.
  • Bạn hoàn toàn có thể đồng bộ hóa dữ liệu với các ứng dụng khác.
  • Có âm thanh cảnh báo với các lời nhắc nhở đã được thiết lập.
  • Đôi khi bạn có thể gặp khó khăn khi nhập dữ liệu thực phẩm vào ứng dụng.

Xem thêm một số cách giảm cân để tìm ra phương pháp giảm cân thích hợp:

Trong bài viết trên, BlogAnChoi đã liệt kê top 7 ứng dụng tính calo để giảm cân được sử dụng nhiều nhất hiện này tới đọc giả. BlogAnChoi mong rằng bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn của mình. Tìm mua bánh kẹo không béo tại đây.

Hãy tiếp tục ghé thăm BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhé!

]]> 1