1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc mất ngủ, thiếu ngủ hay các rối loạn giấc ngủ khác có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ? Đầu tiên, hãy tập thói quen đi ngủ đúng giờ, hạn chế tối đa việc thức khuya và cố gắng ngủ 7-8 giờ mỗi đêm và tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

2. Giữ huyết áp và cholesterol ổn định

Như bạn đã biết, não cần được cung cấp oxy và chất dinh dưỡng liên tục thông qua hệ thống tim mạch. Chính vì thế, tình trạng huyết áp cao có thể làm suy yếu tim và dẫn đến đột quỵ. Trong khi đó, sự mất cân bằng cholesterol có thể góp phần gây tổn thương tế bào thần kinh và làm suy giảm nhận thức. Do đó, duy trì huyết áp và cholesterol ở mức khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Định kỳ đo huyết áp và mức cholesterol để giữ huyết áp và cholesterol ổn định sẽ giúp cải thiện trí nhớ của bạn.

3. Không tiêu thụ quá nhiều đường

Não sử dụng glucose như nguồn năng lượng chính để duy trì chức năng và hoạt động bình thường. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe nhận thức của chúng ta, dẫn đến lão hóa sớm và bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, người mắc bệnh tiểu đường dễ mắc chứng sa sút trí tuệ do tình trạng tổn thương các mạch máu hay kháng insulin làm tổn thương các tế bào não, gây mất trí nhớ. Thậm chí, người mắc tiểu đường loại 2 được cho là có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn. Do đó, để duy trì và cải thiện trí nhớ, hãy cẩn trọng khi tiêu thụ đường, đặc biệt là lượng đường trong các thực phẩm chế biến sẵn bạn nhé!

4. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết để duy trì sức khỏe não bộ. Các loại thực phẩm như cá béo, các loại hạt, quả mọng rau họ cải,…được biết đến là có tác dụng hỗ trợ trí nhớ và chức năng nhận thức. Chính vì thế, bạn có thể bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày để cải thiện trí nhớ.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục với cường độ vừa phải, hợp lý có thể giúp cải thiện tư duy và trí nhớ. Bạn có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội, làm vườn, khiêu vũ,…tùy theo sở thích và tình trạng sức khỏe của bản thân. Tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.

6. Không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ và suy giảm nhận thức. Đặc biệt, việc hút thuốc thụ động (tiếp xúc với khói thuốc lá gián tiếp) cũng có thể gây ra những tác động độc hại đến não. Thực hiện cai thuốc lá và hạn chế tiếp xúc với môi trường khói thuốc để có thể bảo vệ chức năng nhận thức của bạn và những người xung quanh nhé!

7. Duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực

Các mối quan hệ xã hội tích cực không chỉ cần thiết cho sức khỏe cảm xúc mà còn có liên quan đến trí nhớ và nhận thức. Tham gia vào các hoạt động liên quan đến tương tác xã hội có thể làm giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, thực hiện những hành động tử tế còn có thể thúc đẩy các chất hóa học trong não như serotonin và endorphin, giúp tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ nói chung.

8. Học các kỹ năng mới

Học các kỹ năng mới và tiếp thu kiến ​​thức có thể dẫn đến việc hình thành các kết nối thần kinh mới, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Tham gia vào các hoạt động trí óc đa dạng, chẳng hạn như học một ngôn ngữ hoặc nhạc cụ mới, đọc sách hoặc giải câu đố,…có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe não bộ.

Bạn có thể quan tâm:

• 8 triệu chứng của chứng mất trí nhớ thể Lewy (LBD)
• 10 nguyên nhân phổ biến gây ra chứng mất trí nhớ
• 10 loại thực phẩm tốt cho não và giúp tăng cường trí nhớ
• Vì sao phải rèn luyện sức khoẻ? 5 nhóm bài tập gym tại nhà hiệu quả cho người mới bắt đầu

Văn hóa “đu idol” không chỉ dừng lại ở việc theo dõi các hoạt động của nghệ sĩ mà còn thể hiện qua nhiều hình thức như: mua những sản phẩm liên quan đến thần tượng, tham gia các sự kiện, hoạt động cộng đồng, hoạt động mạng xã hội,… Chính những điều này đã tạo nên những mặt tích cực trong việc thần tượng của giới trẻ.

Xây dựng cho bản thân lối sống tích cực

Thần tượng thường là những người có tài năng, nỗ lực và đam mê trong sự nghiệp. Nhìn thấy hành trình phát triển của họ, người hâm mộ có thể có động lực để cố gắng hơn trong học tập, công việc và phát triển cá nhân. Nhiều idol khuyến khích người hâm mộ chăm sóc sức khỏe, tinh thần và duy trì thái độ lạc quan. Họ cũng thường chia sẻ những thói quen lành mạnh, giúp người hâm mộ có cảm hứng để sống tích cực và chăm sóc bản thân.

Gắn kết cộng đồng

Các fandom thường tổ chức hoạt động quảng bá, giúp thần tượng đạt thành tích trên các bảng xếp hạng, cũng như bảo vệ thần tượng trước tin đồn hay bình luận tiêu cực. Do đó, fandom là nơi người hâm mộ có thể tìm thấy những người cùng sở thích và đam mê, tạo thành một cộng đồng đoàn kết. Điều này không chỉ giúp giảm bớt cảm giác cô đơn mà còn khuyến khích sự giao lưu, học hỏi lẫn nhau.

Tham gia sự kiện

Người hâm mộ không ngại đầu tư để đến các buổi concert, fan meeting hoặc tổ chức các sự kiện sinh nhật, ủng hộ sản phẩm mới của idol. Ngay cả ở Việt Nam cũng xuất hiện những buổi hoà nhạc với quy mô người xem lớn. Chứng tỏ rằng việc thần tượng ca sĩ và âm nhạc đã trở thành một món ăn tinh thần không thể thiếu trong mỗi người hiện đại ngày nay. Hơn nữa còn giúp Việt Nam quảng bá hình ảnh đất nước mình với bạn bè quốc tế và nhận được nhiều lời ngợi khen, thu về doanh thu khủng giúp ích vào tài sản quốc gia.

Hoạt động từ thiện và đóng góp xã hội

Hoạt động từ thiện của các fandom đã trở thành một phần quan trọng trong văn hóa hâm mộ hiện nay, với nhiều sáng kiến ý nghĩa và tác động tích cực đến xã hội. Các fandom thường tổ chức quyên góp và gửi tiền cho các tổ chức từ thiện dưới danh nghĩa của idol vào những dịp đặc biệt như sinh nhật, kỷ niệm debut hoặc comeback của thần tượng. Số tiền quyên góp được dùng để hỗ trợ cho trẻ em, người già neo đơn hay giúp đỡ các gia đình có hoàn cảnh khó khăn. Hay tham gia dọn dẹp bãi biển, trồng cây và nâng cao ý thức về môi trường, tạo nên ảnh hưởng tích cực và xây dựng hình ảnh đẹp cho cộng đồng fan. Các chiến dịch như quyên góp sách vở, áo ấm mùa đông hoặc hỗ trợ cứu trợ thiên tai đều được fandom tham gia, tạo ra nhiều giá trị nhân văn.

Cơ hội học hỏi và mở rộng văn hóa

Văn hóa “đu idol” giúp người hâm mộ mở rộng hiểu biết về văn hóa qua nhiều cách. Trước tiên, fan có cơ hội tìm hiểu ngôn ngữ, phong tục và lối sống của đất nước thần tượng như văn hóa Hàn Quốc qua làn sóng K-pop. Ngoài ra, họ được tiếp cận với các thể loại âm nhạc và phong cách nghệ thuật đa dạng, giúp làm phong phú thêm gu thẩm mỹ. Bên cạnh đó, fandom toàn cầu tạo điều kiện cho người hâm mộ giao lưu quốc tế, kết nối và hiểu biết về văn hóa của các nước khác. Thông qua việc học hỏi từ thần tượng, nhiều fan cũng có xu hướng học theo phong cách sống và tư duy tích cực, trở nên tự tin và cởi mở hơn.

Một số nội dung khác tại BlogAnChoi:

Irene Red Velvet sẽ ra mắt album solo đầu tiên với 8 ca khúc Phản ứng của fan Kpop ra sao?

Nhóm nhạc Kpop tân binh hợp tác với Avril Lavigne khiến fan không khỏi phấn khích

Những châm ngôn sống tích cực mỗi ngày

1. Người tích cực giống như mặt trời, đi đến đâu cũng tỏa sáng, người tiêu cực giống như mặt trăng, mồng một và ngày rằm đều khác nhau.
2. Chúng ta không thể kiểm soát được độ dài của cuộc đời, nhưng chúng ta có thể mở rộng chiều rộng của cuộc sống.
3. Cuộc sống không yêu cầu chúng ta phải là người giỏi nhất, nó chỉ yêu cầu chúng ta phải nỗ lực hết mình.
4. Lòng mang mười tấn nhiệt tình, yên tâm lớn mật làm chính mình đi!
5. Kỳ thực trên thế giới này không có nhiều người ghét bạn như vậy đâu!
6. Đừng từ bỏ ước mơ của bạn bởi vì không có tiếng vỗ tay, điều bạn cần là sự kiên trì chứ không phải khán giả.
7. Tất cả những hối tiếc đều là điềm báo của những điều bất ngờ.
8. Làm sao bạn có thể nhìn thấy vẻ đẹp và kỳ vọng bằng đôi mắt đục ngầu.
9. Cuộc sống không phải là Lâm Đại Ngọc, sẽ không vì bạn buồn bã u sầu mà khiến cuộc sống nên thơ hơn đâu.
10. Nhiều lúc, bất hạnh không phải vì thiếu điều kiện để hạnh phúc, mà vì bạn sống chưa đủ đơn giản
11. Chỉ có một kiểu dũng cảm trên thế giới, đó là vẫn yêu cuộc sống sau khi nhìn ra chân tướng cuộc sống
12. Chỉ những người làm việc chăm chỉ mới xứng đáng có được cuộc sống tốt đẹp hơn
13. Thay vì cố gắng lấy lòng những người có thành kiến với bạn, tốt hơn hết bạn nên đối xử tốt với bản thân, như vậy bạn mới có thể sống thoải mái hơn.
14. Chỉ có những điều bạn không thể nghĩ ra, nhưng không có điều gì bạn không thể làm
15. Vận mệnh nằm trong tay bạn, mọi thứ chỉ có thể trông cậy vào chính bạn
16. Người có niềm tin có thể vượt qua mọi giông tố
17. Để thay đổi vận mệnh, trước tiên bạn phải thay đổi tư duy.
18. Một bông hoa héo không thể đại diện cho cả mùa xuân, một bước lùi không thể xác định cả cuộc đời thất bại.
19. Thế giới này luôn thuộc về kẻ mạnh, kẻ yếu chỉ có được sự đồng cảm và thương xót.
20. Dù bạn là sư tử hay linh dương, bạn đều phải chạy, dù giàu hay nghèo, bạn đều phải phấn đấu. Điều quan trọng là tốc độ bạn chạy và hướng mà bạn phấn đấu!
21. Niềm tin là điểm khởi đầu của thành công, kiên trì là điểm cuối của thành công.
22. Hãy nhớ một chân lý: Chỉ cần bạn trở nên tốt hơn, những thứ khác sẽ trở nên tốt hơn
23. Chỉ có niềm tin mới khiến hạnh phúc trở thành hiện thực
24. Chỉ cần đi đúng đường, không sợ đường dài
25. Cầu nguyện bằng hành động có thể khiến Chúa hiểu rõ hơn lời nói của bạn hơn
26. Cúi đầu phải có dũng khí, ngẩng đầu phải có tự tin
27. Làm điều tốt quan trọng hơn làm điều đúng
28. Cuộc đời giống như một tách trà, đắng một lúc cũng không thể đắng cả đời
29. Không phải hoàn cảnh tạo nên con người mà chính con người tạo nên hoàn cảnh
30. Mục tiêu của cuộc đời bạn quyết định bạn sẽ trở thành người như thế nào
31. Muốn bay cao thì nên quên chân trời đi
32. Hãy quên đi thất bại mà hãy ghi nhớ những bài học từ thất bại
33. Thất vọng thực sự là học phí phải trả để đạt được thành công
34. Đá lạnh đến đâu, ngồi ba năm cũng sẽ thấy ấm áp
35. Nếu trước mặt bao trùm bóng đen, là vì sau lưng bạn có ánh nắng
36. Đau khổ và thăng trầm là sách giáo khoa cuộc đời của chúng ta
37. Không có nơi nào hạnh phúc trên thế giới, chỉ có những người hạnh phúc
38. Sự tự tin mạnh mẽ có thể khiến những người bình thường làm được những điều phi thường
39. Người có tài sẽ gây ảnh hưởng đến người khác, còn kẻ kém cỏi thì bị người khác ảnh hưởng
40. Không gì có thể thể hiện bản lĩnh của một người hơn là những gì anh ta đang cười nhạo
41. Thêm vài phút chuẩn bị tối qua sẽ tiết kiệm hàng giờ rắc rối ngày hôm nay
42. Người chưa từng thất bại chưa chắc chưa từng thành công
43. Tự tin và tự lực là trụ cột của sức mạnh
44. Hãy tin vào chính mình trước, rồi người khác sẽ tin vào bạn
45. Nếu bạn không tự tin vào chính mình, sẽ chẳng mấy ai tin tưởng bạn
46. Niềm tin, bạn không thể làm gì với nó, nhưng bạn không thể làm gì nếu không có nó
47. Một người tự tin có thể biến điều tầm thường thành vĩ đại và sự bình thường thành kỳ diệu
48. Giá trị tạo ra sự tự tin, sự tự tin tạo ra sự nhiệt tình và sự nhiệt tình chinh phục thế giới
49. Từ “không thể” chỉ có thể tìm thấy trong từ điển của những kẻ ngốc — Napoléon
50. Mọi điểm trên trái đất đều cách xa mặt trời như nhau — Burton

1. Chính sự tự tin của tôi mới có thể giúp tôi nổi trong vũng lầy cuộc đời mà không bị chìm trong bùn nhơ — Dante
2. Người giỏi nhất và kẻ tồi tệ nhất làm nên lịch sử, và kẻ tầm thường tạo nên cuộc đua
3. Thất bại không có nghĩa là bạn đã lãng phí thời gian và cuộc sống của mình. Thất bại cho thấy bạn có lý do để bắt đầu lại
4. Tất cả mọi người đứng về một phía chưa hẳn đã là điều tốt, ví dụ như tất cả đều đứng về một phía của một chiếc thuyền
5. Thành công tình cờ đáng sợ hơn thất bại
6. Cuộc sống không phải là con đường một chiều, nếu một con đường thất bại, bạn có thể quay đầu lại
7. Có ước mơ chỉ là một loại trí thông minh, thực hiện được ước mơ là một loại năng lực
8. Thà làm đầu gà còn hơn làm đuôi phượng
9. Đứa nào làm khổ tôi, tôi sẽ cho nó sống dở chết dở!
10. Lưỡi gươm bén nhờ mài, hương thơm hoa mai nhờ gió lạnh buốt
11. Thà phụ thiên hạ còn hơn để thiên hạ phụ mình
12. Tôi không sợ bị hàng vạn người chặn đường, mà tôi sợ chính mình đầu hàng
13. Không có cuộc sống không tiến bộ, chỉ có con người không tiến bộ! Trẻ không có sữa phải tập tự tìm thức ăn!
14. Làm việc chăm chỉ hôm nay, không ai có thể cạnh tranh với bạn trong tương lai
15. Lúc khó khăn nhất chính là lúc bạn cách thành công không còn xa
16. Khi bạn ngừng cố gắng, bạn sẽ thất bại
17. Muốn bay cao thì nên quên đường chân trời đi
18. So sánh là nguồn gốc của mọi rắc rối
19. Người không muốn lội qua sông nhỏ đương nhiên không thể vượt qua đại dương
20. Những bước chân bình thường cũng có thể hoàn thành một hành trình vĩ đại
21. Thế giới sẽ nhường chỗ cho những người có mục đích và tầm nhìn
22. Đằng sau mỗi sự cố gắng đều phải có phần thưởng gấp đôi
23. Lòng không như biển thì làm sao có sự nghiệp như biển

Châm ngôn về cuộc sống lạc quan mạnh mẽ

1. Con đường dù dài đến đâu cũng có thể từng bước hoàn thành, con đường dù ngắn đến đâu cũng không thể hoàn thành nếu không bước tới
2. Hầu hết mọi người đều muốn thay đổi thế giới, nhưng rất ít người muốn thay đổi chính mình
3. Dựa vào núi thì núi sẽ đổ, dựa vào thì nước, nước sẽ chảy đi, dựa vào người, người sẽ già, chỉ có dựa vào chính mình thì sẽ không bao giờ thất vọng
4. Người không dám tức giận là kẻ hèn nhát, nhưng người không tức giận là người khôn ngoan
5. Những người thành công học hỏi từ những người khác, và những người thất bại chỉ học hỏi từ chính họ
6. Nếu bạn không đặt ra giới hạn cho bản thân thì sẽ không có rào cản nào trong cuộc sống hạn chế được thành tích của bạn
7. Mất tiền bạc là mất ít, mất sức khỏe là mất nhiều, mất dũng khí là mất tất cả
8. Nỗi sợ hãi của chúng ta luôn lớn hơn những nguy hiểm mà chúng ta phải đối mặt
9. Miễn là tâm lý đúng đắn, thế giới của chúng ta sẽ tươi sáng
10. Cúi đầu là một loại bản lĩnh, không phải là tự ti hay hèn nhát, mà là sự tiến hóa của sự tỉnh táo. Đôi khi, chỉ cần cúi đầu một chút, hoặc đường đời của chúng ta sẽ thú vị hơn
11. Người hướng tới đỉnh núi sẽ không tham lam cảnh sắc bên sườn núi..
12. Tất cả những gì một người có thể làm là nêu gương tốt, và dũng cảm giữ vững niềm tin đạo đức trong một xã hội đầy rẫy những lời đàm tiếu
13. Đừng che mắt mình đi vì những điều xấu xa nhỏ nhặt, chúng ta còn cả một thế giới rộng lớn tươi đẹp ngoài kia
14. Khi cảm thấy mình xui xẻo, hãy nghĩ: Đây là để đánh đổi vận rủi của mình, sau khi qua hết xui xẻ, phần còn lại đều là may mắn!
15. Cho dù bạn nghĩ mình bất hạnh thế nào, thì sẽ luôn có người bất hạnh hơn bạn
16. Làm tốt nhất hôm nay, ôn lại những gì tốt nhất hôm qua và chào đón những điều tốt đẹp nhất vào ngày mai
17. Hãy sống có tình yêu, và bạn sẽ làm cho mình hạnh phúc! Làm việc với tình yêu và bạn sẽ làm cho nhiều người hạnh phúc! Thỉnh thoảng hãy tạo cho mình một chút áp lực, thỉnh thoảng hãy để bản thân nở hoa, bạn sẽ phát hiện ra rằng mình thực sự rất tốt và phi thường
18. Bạn có thể là một chú hề trong mắt người khác, nhưng bạn là một vị vua trong trái tim của chính mình! Phải ngẩng cao đầu, dù hoạn nạn hay thịnh vượng, đều phải giữ một thái độ lạc quan và dám nghĩ dám làm
19. Nhiều người đang tìm kiếm một kết thúc viên mãn trong cuộc đời, nhưng họ không biết rằng vẻ đẹp không nằm ở kết thúc, mà nằm ở quá trình theo đuổi
20. Cách duy nhất để có được hạnh phúc là trân trọng những gì mình đang có và quên đi những gì mình không có
21. Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng và thấy rằng bạn vẫn có thể thở tự do, bạn có phúc hơn mười nghìn người đã chết trong tuần này
22. Chúng ta phải học cách trân trọng mỗi ngày được sống, bởi vì khởi đầu của mỗi ngày sẽ là bắt đầu phần còn lại của cuộc đời chúng ta
23. Không ai vì sự nhạt nhẽo của nước mà chán uống nước, vậy nên đừng vì sự bình đạm của cuộc sống mà chán ghét cuộc sống
24. Người coi trọng mạng sống của mình sẽ coi trọng thời gian, bởi vì thời gian không chỉ là tiền bạc, mà còn là sinh mệnh
25. Cách trả thù tốt nhất là bạn phải sống tốt hơn, sống lâu hơn và sống hạnh phúc hơn họ! Bình yên tại vị ở trong tim, mà ta không biết mải miết tìm
26. Hãy tự xây dựng ước mơ của bạn, nếu không kẻ khác sẽ thuê bạn để xây dựng ước mơ của họ
27. Hãy giữ gìn sức khỏe của bạn. Một cuộc sống không có sức khỏe giống như sông không có nước.
28. Nếu mỗi ngày bạn đều vui vẻ và ổn định cảm xúc thì sẽ luôn trắng trẻo xinh đẹp và tràn đầy hy vọng
29. Đời ngắn ngủi, khổ là một ngày, sướng cũng là một ngày. Nếu bạn không có năng lực khiến bản thân vui vẻ, vậy thì không ai có thể cho bạn cuộc sống hạnh phúc đâu. – Vãn Tình
30. Hãy là chính bạn. Làm người khác đã có người khác làm rồi.
31. Đừng tuyệt vọng, cuộc sống cũng giống như điện tâm đồ, nếu thuận buồm xuôi gió, chẳng phải cho thấy bạn đã chết rồi sao?
32. Trong cuộc sống, nơi nào có một người chiến thắng, nơi đó có một người thua cuộc. Nhưng người biết hi sinh vì người khác luôn luôn là người chiến thắng.
33. Giữa thành công và thất bại có con sông gian khổ. Trên con sông đó có cây cầu tên là sự cố gắng.
34. Khi bạn nhìn thấy những khó khăn nghĩa là bạn đã rời mắt khỏi đích đến.
35. Nếu để ý đến những điều bạn đang có trong cuộc sống, bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế. Còn nếu chỉ để ý đến những điều bạn không có, bạn sẽ thấy mình không bao giờ có đủ
36. Cuộc sống giống như đang lái một chiếc xe đạp. Để giữ thăng bằng, bạn phải luôn tiến về phía trước. – Albert Einstein
37. Cuộc sống như chiếc gương, bạn chỉ nhận được kết quả tốt đẹp nhất khi mỉm cười với nó.
38. Hãy giữ khuôn mặt bạn luôn hướng về ánh mặt trời, và bóng tối sẽ ngả phía sau bạn.
39. Làm người phải tự tin, nhưng không được tự tin đến mức tự phụ. Làm người nên khiêm tốn, nhưng không được khiêm tốn đến mức đánh mất lòng tự tin của mình.
40. Cuộc sống, ngay cả khi có một ngàn lý do để làm cho bạn khóc, bạn vẫn phải tìm một triệu lý do để giữ nụ cười.
41. Khó khăn nhất trong đời không phải là lúc không một ai hiểu ta, mà là khi ta không hiểu chính bản thân mình.
42. Đừng bao giờ thay đổi mình vì người khác. Nếu họ không thể tiếp nhận một con người nhiều điểm xấu là bạn, thì cũng không xứng để có được một con người với nhiều điểm tốt là bạn.
43. Cuộc sống có quyền đẩy bạn ngã nhưng ngồi đó than khóc hay đứng dậy và tiếp tục là quyền của bạn.
44. Mỗi con người sinh ra trên thế giới không phải để tan biến đi như những hạt cát vô danh. Họ sinh ra là để in lại dấu chân trên mặt đất, in dấu trong lòng những người khác.
45. Đời người ngắn ngủi, chẳng có diễn tập: Tuyệt đối không buông bỏ niềm vui, tuyệt đối không để thua nụ cười.
46. Cuộc sống cũng tương tự như một trò đấm bốc. Thất bại không được tuyên bố khi bạn ngã xuống mà là khi bạn từ chối đứng dậy.
47. Có sinh sẽ có tử, song chỉ cần bạn vẫn đang có mặt trên đời này, thì phải sống bằng cách tốt nhất. Có thể không có tình yêu, không có đồ hàng hiệu, song không thể không vui vẻ.
48. Cười nhiều lên một chút, với bạn bè, người thân, với những người mỉm cười với ta, và cả những người ta tình cờ gặp mặt, dù chẳng thân nhiều.
49. Lúc bé cứ nghĩ chỉ có thuốc là đắng, lớn lên rồi mới biết còn có nhiều thứ đắng hơn thuốc.
50. Trong cuộc đời có 3 loại người mà bạn tuyệt đói không được quên: Một là người đã giúp đỡ bạn lúc khó khăn, hai là người đã bỏ mặc bạn trong lúc khó khăn, ba là người đã đẩy bạn vào những khó khăn.

1. Đừng cầu mong có một cuộc sống yên bình, mà hãy ước luôn có đủ sức mạnh và nghị lực để vượt qua các sóng gió của cuộc đời.
2. Trong cuộc đời có rất nhiều việc không muốn mà vẫn phải làm, đó chính là trách nhiệm. Ngược lại, có những việc muốn làm nhưng lại không thể làm hoặc không kịp làm đó gọi là số phận.
3. Tinh tế hơn một chút. Dịu dàng hơn một chút. Mạnh mẽ hơn một chút. Chú ý đến bản thân hơn một chút. Người lớn hơn một chút. Tin tưởng hơn một chút. Dứt khoát hơn một chút. Thay đổi… một chút thôi mà! để cuộc sống tươi đẹp hơn.
4. Toàn bộ đại dương cũng không thể làm đắm được một con tàu trừ khi nước ngập vào trong. Tương tự, toàn bộ những gì tiêu cực trên đời cũng không thể nào hạ gục được bạn trừ khi bạn cho phép nó thấm vào người mình.
5. Người bi quan luôn tìm thấy những khó khăn trong mọi cơ hội. Người lạc quan luôn nhìn được những cơ hội trong từng khó khăn.
6. Đừng hạ thấp giá trị bản thân bằng cách so sánh mình với những người khác. Đó là vì mỗi chúng ta là những con người hoàn toàn khác nhau, chúng ta là những cá nhân độc lập với những tài năng riêng biệt.
7. Dù ngôi nhà của bạn có to bao nhiêu đi nữa, dù bạn mới vừa tậu một chiếc xe hơi mới tinh, hay kể cả tiền của bạn trong tài khoản ngân hàng có nhiều cỡ nào, thì phần mộ của bạn cũng chỉ nhiêu đó kích thước. Hãy khiêm tốn.
8. Quá khứ đã là lịch sử. Tương lai là một phép màu nhiệm. Còn hiện tại là một món quà của cuộc sống, chính vì thế mà chúng ta gọi đó là một tặng phẩm quý giá.
9. Im lặng và mỉm cười là 2 vũ khí lợi hại. Mỉm cười là cách để giải quyết nhiều vấn đề, im lặng là cách để tránh những vấn đề rắc rối xảy ra.
10. Nghèo không là xấu, nghèo mà không có chí mới là xấu; hèn không đáng ghét, hèn mà không có tài mới đáng ghét; già không nên than thở, già mà sống thừa mới đáng than thở; chết không nên bi ai, chết mà vô bổ mới đáng bi ai.
11. Cuộc sống chỉ mang lại cho chúng ta 1% cơ hội, 99% còn lại là do chúng ta trải nghiệm thế nào với nó.
12. Những người thông minh và những người xinh đẹp đều mắc chung một tật: cứ tưởng như thế là mãi mãi.
13. Tôi đã khóc vì không có giày để đi cho đến khi tôi nhìn thấy một người không có chân để đi giày.
14. Thất bại đơn giản chỉ là cơ hội để bắt đầu lại mọi thứ một cách thông minh hơn.
15. Tôi không bao giờ hối hận với những gì mình đã làm. Tôi chỉ hối hận với những việc mình đã không làm khi có cơ hội.
16. Hãy yêu bản thân bạn vì chỉ có nó là không bao giờ phản bội bạn.
17. Lo lắng chính là điều vô bổ nhất trên đời. Nó giống như việc bạn cầm một chiếc ô và chạy vòng vòng đợi trời mưa xuống.
18. Thỉnh thoảng bạn cần đi xa, không phải để cho ai đó nhận ra vị trí của bạn trong lòng họ. Mà để chính bạn hiểu và nhận ra giá trị của chính bản thân mình.
19. Chuyện xấu không xảy ra và đập tan trái tim bạn chỉ để bạn có thể đau khổ và bỏ cuộc. Chúng xảy ra, đập tan bạn và xây dựng bạn lại từ đầu để bạn có thể trở thành tất cả những gì mình đáng trở thành.
20. Trí tuệ con người trưởng thành trong tĩnh lặng, còn tính cách trưởng thành trong bão táp. – M. Gorki
21. Tất cả mọi việc, đến cuối cùng rồi sẽ tốt đẹp hơn, nếu nó không tốt hơn, vậy chứng minh còn chưa tới cuối cùng.
22. Nếu đã là con đường của bạn, bạn phải tự mình bước đi, người khác có thể đi cùng nhưng không ai bước hộ bạn.
23. Trong lòng mỗi người đều có nhiều cánh cửa, những đau buồn suy nghĩ, đôi khi không cần thiết phải mở toang cho mọi người cùng thấy.
24. Hãy sống là chính mình, bình thường nhưng không tầm thường.
25. Những điều tốt đẹp đến với ai tin tưởng, những điều tốt hơn đến với ai kiên nhẫn và… những điều tốt nhất chỉ đến với người không bỏ cuộc.
26. Trả thù không thể hóa giải thù hận, chỉ có khoan dung, tha thứ mới có thể làm được việc đó. Hãy cố gắng để cuộc sống của chính mình được thanh thản.
27. Đời sẽ dịu dàng hơn biết mấy, khi con người biết đặt mình vào vị trí của nhau.
28. Một người tươi cười không có nghĩa là họ không có nỗi buồn. Điều đó có nghĩa là họ có khả năng đối phó với nỗi buồn đó. – Shakespeare
29. Tha thứ cho người khác, không phải vì họ xứng đáng được thứ tha mà bởi vì bạn xứng đáng được thanh thản.
30. Thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương.
31. Có người hiểu mình là hạnh phúc, nếu không có ai hiểu thì hãy tự hiểu bản thân mình.
32. Nếu kẻ khác nói xấu bạn, phán xét bạn mặc dù không biết gì về bạn. Đừng buồn, hãy nhớ kỹ một điều: Chó sủa khi gặp người lạ.
33. Bạn cố gắng chưa chắc đã thành công , nhưng bạn không cố gắng thì chắc chắn bạn sẽ thất bại.
34. Lo lắng không làm cho điều tồi tệ ngừng xảy ra, mà nó chỉ làm cho những điều tốt lành ngưng lại.
35. Kẻ khốn cùng nhất trên thế giới này không phải là người không có một đồng xu dính túi, mà là kẻ không có nổi một ước mơ.
36. Đôi khi, không phải là một người đã thay đổi, chỉ là mặt nạ của họ đã rơi xuống mà thôi.
37. Cuộc sống vẫn vậy nếu nó lấy đi thứ gì của bạn, thì thế nào nó cũng bù lại cho bạn thứ khác, chỉ có điều là bạn có chịu đi tìm hay không thôi.
38. Khi một cánh cửa đóng lại, cánh cửa khác sẽ mở ra. Nhưng chúng ta thường nhìn cánh cửa đã đóng đầy luyến tiếc đến nỗi chúng ta không nhìn thấy cánh cửa khác đã mở ra cho chúng ta.
39. Hãy cười lên và cả thế giới sẽ cười cùng bạn, nếu khóc, bạn sẽ phải chỉ khóc một mình.
40. Một nụ cười có thể thay cách nhìn một con người, một cái ôm có thể có một thay lời cảm thông, một lời nói có thể cứu vãn cả một người.
41. Niềm tin vào chính mình có sức mạnh xua tan bất kì sự hoài nghi nào của người khác.
42. Cách tốt nhất để có một ý tưởng xuất sắc là có thật nhiều ý tưởng.
43. Chẳng sao cả nếu bạn cố, và cố, và cố nữa, nhưng vẫn thất bại. Nhưng thật tệ hại nếu bạn cố rồi thất bại, và không muốn cố lần nữa.
44. Mỗi ngày đều là ngày đầu tiên của phần còn lại trong cuộc sống của bạn.
45. Người thông minh giống như một dòng sông, càng sâu thì càng ít gây ồn ào.
46. Cuộc sống vốn ngắn ngủi, vì vậy hãy dành sự yêu thương cho những người xứng đáng.
47. Hãy sống theo con đường mà cuộc đời bạn đã chọn. Đừng sống hộ cuộc sống của người khác.
48. Không tranh cãi với kẻ ngu, nếu không sẽ không biết ai là kẻ ngu thật sự.
49. Khi bạn đứng trên đỉnh núi, trên đầu bạn là cả trời sao.
50. Chúng ta không ngừng phấn đấu, không phải để thay đổi thế giới, mà để thế giới không thay đổi được chúng ta.
51. Đằng sau không ai chống lưng, tuyệt đối không thể ngã xuống được.
52. Kẻ nhu nhược chỉ biết than vãn, người mạnh mẽ không ngừng cố gắng. Càng cố gắng, càng may mắn.
53. Trường học dạy ta rồi mới kiểm tra. Nhưng trường đời luôn đánh úp bằng các bài thi khó rồi mới cho bài học. Tất cả đều không có trong sách.
54. Cái chết còn hơn là sợ chết.
55. Cuộc sống cũng giống như con tàu trên đường ray. Chỉ có thể tiến về phía trước chứ không thể lùi lại.
57. Một lần đến nhân gian, phải sống thật rực rỡ. Hãy đọc những cap vui vẻ yêu đời, cap lạc quan, cap cuộc sống vui vẻ bing chilling, cap hài hước, dễ thương… để truyền cảm hứng cho chính bạn, nhìn cuộc đời với lăng kính màu hồng hơn nhé.

Cap yêu đời hài hước cho ngày mới vui vẻ

1. Vì em đang bận yêu đời. Nên không để ý những lời khó nghe.
2. Em chỉ có một cuộc đời, trách nhiệm của em là sống hạnh phúc nhất có thể
3. Nếu không thể tháo nút thắt trong lòng, hãy thắt nó thành một chiếc nơ xinh.
4. Với những suy nghĩ tốt đẹp trong trái tim, mặt trời sẽ chiếu sáng bạn.
5. Không cần làm hoa để nổi bật. Làm lá thôi và lặng lẽ xanh.
6. Gió sương của ngày hôm nay sẽ trở thành huy chương của ngày mai.
7. Mức độ một người đàn ông yêu bạn phụ thuộc vào mức độ bạn yêu bản thân mình.
8. Người biết yêu cuộc sống, cuộc sống cũng sẽ yêu lại bạn.
9. Một khi bạn yêu cuộc sống, cuộc sống sẽ dạy cho bạn phép thuật chữa lành mọi thứ.
10. Thay đổi từ từ, phát triển từ từ, thích nghi từ từ và xuất sắc từ từ.
11. Dù cuộc sống có tồi tệ đến đâu cũng không ngăn cản bạn trở nên tốt đẹp hơn.
12. Sống ở đời là phải bản lĩnh, đã buồn được thì nhất định phải vui được.
13. Người không vì mình, trời tru đất diệt
14. Hãy tin rằng nơi ánh mặt trời có thể chiếu tới, tất cả đều sẽ có được hạnh phúc
15. Những điều tốt đẹp luôn xảy ra ở ngã rẽ tiếp theo.
16. Từ từ hiểu thế giới và từ từ nâng cấp bản thân.
17. Nếu bạn bỏ lỡ hoàng hôn, hãy nhớ vẫn còn bầu trời đầy sao.
18. Tu thân, sống tốt, điều gì nên đến sẽ luôn đến.
19. Cứ vui khi ngắm hoa nở, sao phải quan tâm hoa thuộc về ai?
20. Mua hoa cho chính mình, tự yêu chính mình và những điều may mắn sẽ đến bất ngờ.
21. Cơn gió chiều nhẹ nhàng chắc chắn sẽ thổi bay những điều không vui trong lòng bạn.
22. Đừng từ bỏ ước mơ của bạn chỉ vì không có tiếng vỗ tay.
23. Hãy biết rằng bạn chính là điều tuyệt vời bất ngờ mà một ai đó đang chờ đợi.
24. Tôi mong ngày tháng thật êm đềm, và tất cả những gì bạn nhìn thấy đều là sự dịu dàng.
25. Không có thứ mình yêu, hãy yêu những thứ mình có.
26. Dù hôm nay có sóng gió thế nào thì ngày mai vẫn đến như đã hứa.
27. Đừng phủ nhận bản thân, bạn rất tốt, rất hiền và rất đáng giá.
28. Hạnh phúc không chừa một ai, sớm muộn gì nó cũng tìm đến bạn.
29. Người xưa nói: gặp nhau là có phúc, không gặp cũng là may
30. Hãy sống một cuộc đời như ánh nắng, để mọi người gần bạn đều cảm thấy ấm áp.
31. Tôi là một người rất đơn giản, ai đối xử tốt với tôi, tôi sẽ đối xử tốt với người đó.
32. Chúc em gấm vóc lụa là, tay tiêu tiền tỷ, lấy chồng đại gia.
33. Nhiều người ôm mộng giàu sang, còn em ôm mộng y chang nhiều người.
34. Ngủ là cách để quên đi nỗi buồn, xóa tan muộn phiền và ổn định túi tiền.
35. Nước mắt em lau bằng tờ polyme. Chứ ai đâu rảnh mà ngồi chờ anh lau nước mắt.
36. Dẫu biết càng ăn lại càng béo. Nên phải dặn lòng càng béo lại càng xinh.
37. Nhìn trời nhìn đất nhìn mây, nhìn ai cũng đẹp, nhìn mình dễ thương.
38. Có tẩy có bút. Tại sao không tự xoá đi những đau buồn và vẽ lên một tương lai tươi đẹp?
39. Thấy không, bánh tráng trộn bị nhào trộn giữa bao chua cay mặn ngọt thì lại càng thêm thơm ngon hấp dẫn.
40. Hài lòng với mọi thứ mình có cũng là một điều hạnh phúc
41. Hãy sống như một đứa trẻ. Cười giòn tan khi vui. Khóc nức nở khi buồn.
42. Cuộc đời rất ngắn, đừng lãng phí với nỗi buồn thương ảm đạm. Hãy là chính mình, vui tươi, hạnh phúc và yêu đời.
43. Đủ nắng hoa sẽ nở. Đủ yêu thương hạnh phúc sẽ đong đầy.
44. Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy. Thấy trong nhà đồ đạc vẫn còn nguyên.
45. Chỉ ước lòng mình như cỏ dại. Ngấm hết sự đời vận thản nhiên xanh.
46. Ông trời tạo ra địa chấn, để sự yêu đời của tôi là điểm nhấn.
47. Chúc em một đời nỗ lực luôn được yêu thương.
48. Dù thế giới này bỏ mặc em, cũng xin em đừng bỏ mặc chính mình.
49. Thanh xuân như một tách trà, sống cho hiện tại mới là thông minh
50. Hoàng hôn đẹp nhất buổi chiều, em đây đẹp nhất khi yêu chính mình
51. Thà làm một tờ giấu trắng, còn hơn là đầy những câu trả lời sai.
52. Hãy yêu đời dù mưa hay bão. Đời của mình, mình cứ vẽ cho xinh

Câu nói hay về cuộc sống tích cực

1. Khi em làm những gì em thích, đó gọi là tự do. Còn khi em thích những gì em làm thì đó gọi là hạnh phúc.
2. Cái ngày đen tối nhất rồi cũng sẽ trôi qua nếu bạn sống tới ngày mai.
3. Tớ thích hoa của mùa xuân, cây cối của mùa hè, hoàng hôn của mùa thu, ánh nắng của mùa đông, và cậu của mỗi ngày.
4. Dù có là một bông hoa dại đi chăng nữa, em vẫn phải xinh đẹp theo cách của riêng mình.
5. Luôn có một số cuộc gặp gỡ, băng qua biển người rộng lớn, chạy về phía bạn với sự dịu dàng chân thành nhất.
6. Mặt trời sưởi ấm cho những ai dậy sớm, và mặt trăng đồng hành cùng những ai thức khuya.
7. Bước đi chậm rãi, có cảnh đẹp dọc đường, có nắng trên đầu, có gió mát vờn quanh, mong bạn một đời bình an nhàn tản.
8. Nguyện cho bạn băng qua trăm núi ngàn sông, vẫn thấy rằng thế gian đều đáng giá.
9. Đừng để những âu lo của ngày hôm qua làm phai mờ đi vẻ đẹp của ngày hôm nay.
10. Khó khăn không trường tồn, chỉ những người cứng rắn mới trường tồn.
11. Ngại ngần gì mà không tự order ngay cho bản thân mình một ly cảm xúc % tự tin và % vui vẻ.
12. Niềm vui là to hay nhỏ nó chỉ khác nhau một chút ở cách mỗi chúng ta suy nghĩ.
13. Cuộc đời này sẽ không vì em là con gái mà thương hoa tiếc ngọc, vì vậy phải tự biết yêu lấy bản thân mình nhé!
14. Mọi thứ trên đời này vốn dĩ đã không công bằng. Để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn, bạn phải chấp nhận điều đó và hãy cố gắng vượt qua tất cả.
15. Khi bạn không vui, hãy tự mua cho mình một bó hoa và sống một cuộc sống lãng mạn, tự bạn có thể yêu mình yêu đời, đâu cần ai cho phép.
16. Có những ngày bực bội kinh khủng nhưng soi gương thấy mình đẹp, tự nhiên tha thứ cho cả thế giới.
17. Ngày tháng ngọt ngào, như giọng sương buổi sáng, như nắng sớm trời đông, như biển xanh trong mộng, như lần đầu gặp anh.
18. Nguồn hạnh phúc của những cô gái ngày nay: thức khuya không nổi mụn, mua sắm không nhìn giá, ăn uống thả ga không tăng cân, không cần đi làm vẫn có tiền tiêu.
19. Nguyện cho bạn hiện tại không cần quá vướng bận, cũng không phải lo lắng quá nhiều về tương lai, khi đã trải qua những chuyện trong quá quá khứ, cảnh vật thay đổi đều là xinh đẹp hơn.
20. Phải có một tôi khác trên thế giới này, làm những điều tôi không dám làm và sống cuộc sống mà tôi muốn sống.
21. Người sống ý nghĩa nhất không phải là người sống lâu nhất, mà là người cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống.
22. Không ai là ánh sáng của bạn, hãy tự mình tỏa sáng, để soi tỏ cuộc đời mình và chiêm ngưỡng thế giới rực rỡ muôn màu xung quanh.
23. Sống theo hai cách, phát sáng và không phát sáng. Khi không phát sáng, bạn đang chuẩn bị cho sự phát sáng.
24. Chúc bạn dũng cảm và dịu dàng trong cuộc sống, có tình yêu để tìm kiếm và ước mơ để theo đuổi.
25. Cuộc sống là một tấm gương, nếu bạn muốn cuộc sống tốt đẹp, hãy để cuộc sống nhìn thấy những điều tốt đẹp nhất của bạn trước.
26. Một người chỉ có cuộc đời này thôi chưa đủ, còn nên có cả một thế giới thơ mộng để tự do vẫy vùng.
27. Thay vì chờ đợi người khác yêu thương mình, tốt hơn hết bạn nên học cách yêu thương chính bản thân mình.Chúc bạn là mặt trời của riêng mình, không cần ánh sáng của bất kỳ ai.
28. Cơn gió đứng bên khung cửa sổ, dặn dò tôi phải yêu thế giới này thật nhiều.
29. Tỏa ra ánh sáng của chính mình là được, đừng thổi tắt ngọn đèn của người khác.
30. Nỗ lực của chúng ta có thể không ai công nhận, nhưng chính bạn phải hiểu rằng bản thân đã dốc rất nhiều tâm sức cho điều đó, vậy nên xinh đừng từ bỏ.
31. Hãy tiếp tục làm việc chăm chỉ, vì một ngày nào đó bạn sẽ là giấc mơ của người khác.
32. Luôn có một người trong gia đình phá bỏ vòng tuần hoàn của sự nghèo khó, tôi mong người ấy chính là bạn.
33. Bạn không cần phải ghen tị với những gì người khác có, chỉ cần bạn làm việc chăm chỉ, bạn cũng sẽ có được.
34. Có thể thời gian không chữa lành được vết thương, nhưng nó sẽ mặc vào trái tim bạn một mảnh áo giáp.
35. Trong một thế giới mà em cảm thấy lạnh lẽo ấy, hãy luôn mạnh mẽ và sống là chính mình em nhé.
36. Cậu biết không, người vui vẻ thường có trí nhớ kém, còn người hạnh phúc thì chưa từng ngủ muộn.
37. Tất cả những điều ngạc nhiên và may mắn trên thế giới là sự dịu dàng và lòng tốt tích lũy của bạn .

Thơ hay về cuộc sống tích cực lạc quan

1.

Lòng em ướp chút nắng thơm

Ngọt ngào vị gió, đẫm sương đầu mùa

Để quên bao cuộc thắng – thua

Tự vui sau những tranh đua cùng người.

Thơ: Nắng Lạnh

2.

Em đừng buồn vì một người không xứng

Đừng tiếc thương cho kẻ mãi lưng chừng

Em là hoa, là ngọc người muốn hứng

Xin đừng khóc, chỉ vì một người dưng.

3.

Hãy tự viết phép tính

Cho cuộc đời chính mình

Cứ cộng nhiều niềm vui

Rồi trừ đi buồn tủi

Chia sẻ nỗi đồng cảm

Nhân bản lĩnh kiên cường

Thương mình thêm chút nữa

Thì đời sẽ ngát hương.

4.

Mỗi sớm mình thức dậy

Vẫn nhìn thấy mặt trời

Thấy vạn vật sinh sôi

Là bình yên may mắn!

Gạt bỏ những điều cũ

Dẹp bớt những sân si

Đời vô thường mấy khi

Cứ lạc quan vui vẻ

5.

Cứ cười nhiều em ạ

Và hãy thật lung linh

Rồi xin em nhớ kỹ

Luôn phải tự yêu mình!

6.

Hôm nay trời đầy nắng

Và lòng mình bỗng vui

Nỗi buồn tạm đi vắng

Nhường chỗ cho nụ cười

Cuộc đời càng khắc nghiệt

Mình càng phải kiên cường

Bởi vì mình đặc biệt

Và mình đáng được thương.

7.

Hôm nay tôi thấy yêu đời

Thấy hoa rất đẹp, thấy trời rất trong

Thấy bao giông tố trong lòng

Hoá thành cơn gió bay không lối về

8.

Chúc cho tôi cho bạn

Sẽ tìm được chính mình

Sống một đời đáng sống

Yêu đời và vững tin.

9.

Mình thích mình như thế

Chẳng lo lắng chi nhiều

Cứ bình phàm như thế

Chẳng trông đợi tình yêu

Mình chỉ lo vui sống

Chăm sóc mình tốt hơn

Mỗi ngày đều cố gắng

Học yêu đời, biết ơn

10.

Mong cho em tháng mới

Lòng thật nhiều bình an

Bớt đi nhiều mong đợi

Tâm thư thái nhẹ nhàng

Mong cho bao sóng gió

Cứ nhẹ đến, nhẹ đi

Son trên môi vẫn đỏ

Đáy mắt vẫn xanh rì

Mong cho em an ổn

Yêu đời như ngày đầu

Bước qua bao thương tổn

Chẳng vương chút lo âu

11.

Yêu thương mình một chút

Mỉm cười mỗi sớm mai

Thứ tha khi ngày tắt

Cuộc đời này chẳng dài.

12.

Mong cho em xinh đẹp

Hạnh phúc lại ngọt ngào

Đừng vì đời xử ép

Mà đáy mắt xanh xao

Mong em luôn bước tiếp

Như diều nhỏ vút cao

Ngắm non xanh nước biếc

Qua lăng kính muôn màu.

13.

Mong em luôn vui vẻ

Mỗi ngày đều bình an

Có thật nhiều sức khoẻ

Tâm tư luôn dịu dàng

Những chuyện buồn, đừng nhớ

Phải để lòng vui tươi

Sống phải luôn ghi nhớ

Còn thở là còn cười

14.

Dạo này em bận lắm

Không rảnh để hẹn hò

Bận yêu đời say đắm

Bận học cách vô lo

Bận đi đây đi đó

Khám phá nhiều điều hay

Bận chăm hoa trước ngõ

Bận sống tốt mỗi ngày

15.

Chúc cho mọi cô gái

Học được cách thương mình

Khó khăn luôn nhẫn nại

Dẫu thế nào cũng xinh.

16.

Hôm nay hoa vẫn nở

Mây và gió vẫn bay

Em và tôi còn thở

Cứ yêu thế giới này

Ngày sau đong đếm lại

Thấy cuộc đời thật hay

Vì mình không tồn tại

Mà đang sống mỗi ngày.

17.

Chẳng xin đời yên ả

Chỉ mong mình vững vàng

Thuyền to gặp sóng cả

Đâu gọi là trái ngang

Chỉ mong trong giông tố

Mình vẫn đủ lạc quan

Vượt qua cơn biến cố

Không luồn cúi, đầu hàng…

18.

Khi lòng mình an ổn

Nhìn đâu cũng yên vui

Giữa những điều thương tổn

Mình chọn cách mỉm cười

Trái tim mình nhỏ bé

Nhưng lại rất kiên cường

Ráng nâng niu nó nhé

Đừng làm nó bị thương

19.

Cuộc đời đâu buồn thế

Xin em cứ yêu đời

Sống, đã là không dễ

Nên mình phải sống vui.

20.

Rồi thì hoa sẽ nở

Lá lại mọc đầy cành

Những chuyện buồn trắc trở

Rồi cũng sẽ qua nhanh

Đừng ôm nhiều thương tổn

Mình xứng đáng được vui

Chuyện gì rồi cũng ổn

Xin em cứ mỉm cười.

21.

Tập mở lòng hoan hỉ

Nhìn cuộc đời nhẹ nhàng

Cả một đời nguyện ý

Tha thứ để bình an.

22.

Sáng hôm nay dậy sớm

Ra vườn hái đoá hoa

Nửa, cài lên mái tóc

Nửa, em mang về nhà

23.

Mong rằng đời nhộn nhịp

Lòng em vẫn bình yên

Mong rằng khi cửa khép

Em quên mọi muộn phiền!

24.

Tôi mong em hãy chọn

Sống lạc quan yêu đời

Nghĩ giản đơn gói gọn

Em sẽ thấy thảnh thơi

25.

Mẹ bảo rằng con gái

Tin người ít ít thôi

Con tim chia hai nửa

Yêu mình và yêu đời.

Mẹ bảo rằng nên sống

Chân thành và thiện lương

Đừng học thói xảo trá

Để người ta xem thường.

Mẹ bảo rằng phận gái

Đừng tỏ ra yếu mềm

Càng cương – nhu đúng lúc

Họ càng nể con thêm.

Mẹ bảo rằng nước mắt

Không hề tốt cho da

Bởi vì nó mặn lắm

Khóc nhiều sẽ mau già.

26.

Tặng ai đó một chút bình yên

Xóa trong ai hết nỗi buồn phiền

Để sớm mai mỗi khi thức dậy

Sống yêu đời, sống thật hồn nhiên.

27.

Em lùn lùn mét rưỡi

Rất vui vẻ yêu đời

Đáng yêu và xinh xắn

Anh không yêu thì thôi.

28.

Chúng mình là – những tinh cầu bé nhỏ

Sẽ chẳng ai, đủ lớn chứa muộn phiền

Nên là cứ, hồn nhiên như cây cỏ

Như chú mèo, nằm ngủ với bình yên

Châm ngôn sống tích cực bằng tiếng Anh

1. Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible.’
2. A dead end is just a good place to turn around. (Một ngõ cụt chỉ là một nơi tốt để quay lại.)
3. Sometimes, when things are falling apart, they may actually be falling into place. (Đôi khi, khi mọi thứ đang sụp đổ nghĩa là chúng đang rơi vào đúng vị trí.)
4. Great things happen to those who don’t stop believing, trying, learning, and being grateful. (Những điều tuyệt vời sẽ xảy ra với những người không ngừng tin tưởng, cố gắng, học hỏi và biết ơn.)
5. Happiness is not by chance but by choice. (Hạnh phúc không phải ngẫu nhiên mà là sự lựa chọn.)
6. Once you replace negative thoughts with positive ones, you’ll start having positive results. (Khi bạn thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực, bạn sẽ bắt đầu nhận được những kết quả tích cực.)
7. Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow. Helen Keller (Hãy hướng mặt về phía ánh nắng và bạn sẽ không thể nhìn thấy bóng tối)
9. The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees opportunity in every difficulty. —Winston Churchill (Người bi quan nhìn thấy khó khăn trong mọi cơ hội. Người lạc quan nhìn thấy cơ hội trong mọi khó khăn.)
10. You learn more from failure than from success. Don’t let it stop you. Failure builds character. ( Bạn học được nhiều điều từ thất bại hơn là từ thành công. Đừng để nó ngăn cản bạn. Thất bại tạo nên tính cách. )
11. Life is like a sewer … what you get out of it depends on what you put into it. —Tom Lehrer (Cuộc sống giống như một cái cống… những gì bạn lấy được từ nó phụ thuộc vào những gì bạn bỏ vào đó.)
12. Perfection is not attainable. But if we chase perfection we can catch excellence. —Vince Lombardi (Sự hoàn hảo là không thể đạt được. Nhưng nếu chúng ta theo đuổi sự hoàn hảo, chúng ta có thể bắt được sự xuất sắc.)
13. Just one small positive thought in the morning can change your whole day. —Dalai Lama (Chỉ một suy nghĩ tích cực nhỏ vào buổi sáng cũng có thể thay đổi cả ngày của bạn.)
14. It is never too late to be what you might have been. —George Eliot (Không bao giờ là quá muộn để trở thành những gì bạn có thể trở thành)
15. Don’t let someone else’s opinion of you become your reality. —Les Brown (Đừng để ý kiến ​​của người khác về bạn trở thành hiện thực của bạn.)
16. I am not a product of my circumstances. I am a product of my decisions. —Stephen R. Covey (Tôi không phải là sản phẩm của hoàn cảnh. Tôi là sản phẩm của những quyết định của mình)
17. Do the best you can. No one can do more than that. ―John Wooden
18. If you can dream it, you can do it. ―Walt Disney (Nếu bạn có thể mơ về nó, bạn có thể làm nó.)
19. You can get everything in life you want if you will just help enough other people get what they want. —Zig Ziglar (Bạn có thể đạt được mọi thứ bạn muốn trong cuộc sống nếu bạn giúp đủ người khác đạt được điều họ muốn)
20. The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. (Tương lai thuộc về những người tin vào vẻ đẹp giấc mơ của mình)
21. The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams. (Cuộc phiêu lưu lớn nhất mà bạn có thể trải qua là sống cuộc đời mà bạn mong muốn)
22. Don’t wait for opportunity, create it. (Đừng chờ đợi cơ hội, hãy tạo ra nó)
23. The harder you work for something, the greater you’ll feel when you achieve it. (Càng nỗ lực hết mình để làm điều gì đó, sẽ càng cảm thấy tuyệt vời khi hoàn thành nó)
24. The best revenge is massive success. (Cách trả thù lớn nhất là sống một cuộc đời thành công)
25. Your time is limited, don’t waste it living someone else’s life. (Thời gian của bạn là có hạn, đừng lãng phí nó chỉ để sống cuộc đời của người khác)
26. The secret of getting ahead is getting started. (Bí quyết để tiến lên phía trước là bắt đầu hành động)
27. You are the driver of your own life, don’t let anyone else take the wheel. (Bạn là người làm chủ chuyến xe cuộc đời mình, đừng để ai khác điều khiển nó)
28. Don’t be pushed around by the fears in your mind. Be led by the dreams in your heart. (Đừng để bản thân bị đẩy lùi bởi sự sợ hãi bên trong. Hãy để những giấc mơ trong trái tim dẫn lối bạn)

1. Hãy mỉm cười thường xuyên

Bạn hãy thay đổi bản thân để trở thành người hay cười hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng việc mỗi sáng thức dậy và mỉm cười với chính mình trong gương. Hãy mỉm cười với đồng nghiệp, mỉm cười với người sắp đi lên cùng thang máy với bạn hoặc thậm chí bất cứ ai.

Bạn có tin hay không, nụ cười có thể “lây lan”.

Khi đối diện với một người đang cười, bạn sẽ cảm nhận được sự tự tin và thân thiện của người đó, đồng thời, sự tự tin và thân thiện này cũng sẽ “lây” sang bạn, khiến bạn trở nên đẹp hơn trong mắt người khác.

Một nụ cười sẽ mở ra cánh cửa tình bạn, phát triển các mối quan hệ tốt đẹp và xây dựng thái độ lạc quan.

2. Ghi lại những sự kiện xảy ra trong ngày của bạn

Nhật ký là nơi để bạn có thể chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc hoặc bất cứ điều gì với chính mình.

Khi bạn ở một mình, hãy lấy một cuốn sổ tay và bắt đầu viết nhật ký, ghi lại những sự kiện diễn ra trong ngày của bạn. Không chỉ là những điều vui vẻ mà còn có cả những áp lực, khó khăn khiến bạn phiền lòng, buồn bã.

Thói quen viết nhật kí giúp giải tỏa tâm trạng rất tốt. Dù cho đó là cảm xúc tích cực hay tiêu cực, việc viết ra sẽ giúp bạn thêm thấu hiểu bản thân và loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết. Từ đó, sẵn sàng đón nhận những điều tích cực hơn trong tương lai.

3. Hãy nói “cảm ơn” thường xuyên

Lòng biết ơn cũng liên quan rất nhiều đến sự tích cực.

Bạn có thường xuyên nói “cảm ơn” không? Hai chữ “cảm ơn” đơn giản và thân thuộc nhưng lại có giá trị rất lớn trong cuộc sống, thậm chí còn có thể tạo ra những thay đổi tích cực đối với một con người.

Hãy cảm ơn từ những thứ từ nhỏ bé đến lớn lao quanh mình để thấy cuộc đời đẹp hơn.

Hãy biết ơn vì bạn còn sống và khỏe mạnh, biết ơn vì bạn được tự do, biết ơn vì bạn vẫn còn một tương lai tươi sáng.

Hãy biết ơn những người giúp đỡ bạn trong công việc, những người lắng nghe bạn khi bạn buồn, những người trả lời câu hỏi của bạn khi bạn thắc mắc điều gì đó, những người giúp đỡ bạn mà không mong đợi đền đáp.

Đừng ngần ngại nói hai từ “cảm ơn” nhé!

4. Không nói xấu sau lưng người khác

Đối với nhiều người, buôn chuyện là thú vui của họ. Đôi khi để câu chuyện thêm phần thu hút, kịch tích, họ sẵn sàng thêm thắt những chi tiết không có thật để thỏa mãn được sự ích kỷ của mình. Nói xấu sau lưng là hành động tiêu cực, gây ảnh hưởng tới danh dự, nhân phẩm của người khác.

Chính những hành động này, mà môi trường làm việc, học tập trở nên thiếu lành mạnh.

Vì vậy, khi ai đó lan truyền một câu chuyện về người khác, bạn hãy từ chối tham gia. Bạn cũng cần phải tỉnh táo khi tiếp nhận những thông tin từ nhiều nguồn khác nhau, đừng bao giờ chỉ nghe từ một phía.

Thay vì dành thời gian đi nói xấu người khác thì hãy tập trung vào nâng cao giá trị đích thực của bản thân mình.

5. Hãy cho đi và giúp đỡ người khác khi có cơ hội

Bạn hãy thử đăng ký làm tình nguyện viên, làm từ thiện hoặc quyên góp đồ đạc.

Các chuyên gia cho rằng, làm việc tốt có thể khiến mọi người cảm thấy tốt hơn và trở nên lạc quan, tích cực hơn.

Làm việc tốt còn giúp bạn để lại ấn tượng tốt trong lòng người khác. Chỉ khi hình thành được nhiều mối quan hệ tốt đẹp thì cuộc sống của bạn mới hạnh phúc hơn.

Hạnh phúc không chỉ nằm ở những gì bạn có được và sở hữu mà còn ở những gì bạn cho người khác và những gì bạn đóng góp cho xã hội.

6. Tạo môi trường sống tích cực

Những người bạn dành thời gian cùng và những thông tin mà bạn tiếp xúc hàng ngày có tác động rất lớn đến thái độ và cách bạn nhìn nhận mọi thứ.

Suy nghĩ tích cực hay tiêu cực đều giống như một căn bệnh truyền nhiễm.

Khi bạn ở trong môi trường tiêu cực với những người thích buôn chuyện, những người hay nói xấu, bạn cũng sẽ có xu hướng như vậy. Nếu bạn ở cạnh những người tích cực, môi trường đó sẽ hun đúc bạn trở thành người tích cực một cách tự nhiên.

Bạn cũng hãy dành nhiều thời gian hơn để đọc một số blog và sách có nội dung tích cực và mang tính xây dựng hoặc xem những bộ phim truyền cảm hứng.

7. Tự nói chuyện tích cực với bản thân

Có thể thấy rằng, chúng ta chính là nhà phê bình khắc nghiệt nhất của chúng ta. Điều đó sẽ khiến bạn trở thành một người có suy nghĩ tiêu cực.

Bạn hãy tha thứ và bao dung hơn đối với bản thân bằng cách tự nói chuyện tích cực.

Một ví dụ về việc tự nói chuyện tích cực là khi chúng ta mắc lỗi ở điều gì đó, thay vì tự giày vò bản thân “Tôi đã làm sai, tôi làm việc gì cũng hỏng”, hãy thử đổi thành “Lần sau tôi sẽ cố gắng làm tốt hơn.” Đừng chăm chăm vào những sai lầm của bản thân, hãy điều chỉnh lại suy nghĩ và tự động viên chính mình.

Việc tự nói với bản thân những điều tốt đẹp và nhìn đời một cách lạc quan có thể làm thay đổi cuộc sống, cũng có thể đem đến lợi ích sức khỏe.

8. Tự hỏi bản thân xem điều đó có thực sự quan trọng không

Khi bạn buồn bã và chán nản về một điều gì đó. Bạn hãy thử tự hỏi: “Điều đó có thực sự quan trọng để mình buồn bã đến vậy không?”

Một số sự kiện xảy ra chỉ là nhất thời, nhưng nó có thể sẽ khiến chúng ta trở thành người tiêu cực mà không hề nhận ra. Chẳng hạn như bạn khó chịu và tức giận khi gặp nhiều đèn đỏ trên đường đi làm, nhưng điều này không đủ quan trọng để bạn phải lãng phí thời gian, cảm xúc và năng lượng nghĩ về nó.

Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên sử dụng thời gian và sức lực để làm những việc khác quan trọng hơn.

9. Tự chăm sóc bản thân mỗi ngày

Việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn luôn là điều quan trọng. Để giữ thái độ tích cực tiến về phía trước, bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân và chiêu đãi bản thân một điều gì đó đặc biệt.

Hãy nghĩ về những cách bạn có thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng và đem lại niềm vui cho tâm hồn. Ví dụ như đắp mặt nạ, xem phim, làm bánh, đọc sách, gọi điện cho bạn bè, ăn món ăn yêu thích hoặc chỉ đơn giản là nói “không” với các lời mời và thay vào đó là ở nhà.

Bằng cách cho phép bản thân có những khoảng thời gian rảnh rỗi này, bạn có thể bổ sung năng lượng và có thêm động lực để tiếp tục công việc.

Kết luận

Sống tích cực và lạc quan sẽ giúp cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, những thói quen không thể hình thành ngay lập tức mà cần phải rèn luyện. Dần dần, suy nghĩ của bạn sẽ thay đổi. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trở thành cô gái tràn đầy năng lượng tích cực và lan tỏa sự lạc quan đến những người xung quanh. Hãy theo dõi chuyên mục Bạn đọc của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Cách để bạn trông tự tin và thu hút hơn
• 8 bước đơn giản thay đổi tư duy của bạn

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Dạo bộ vài vòng trong công viên

Với gợi ý đầu tiên, bạn có thể tìm kiếm một công viên gần nhất hoặc bất kỳ không gian xanh nào đó và thử đi bộ một chuyến vòng quanh ngắn, việc này có thể giúp bạn giải tỏa tâm trạng rất nhiều. Thực tế, đi bộ ngoài trời là một cách đơn giản để cơ thể tạo ra “hormone hạnh phúc” giúp tâm trạng tốt hơn.

Nếu bạn gặp cảm giác uể oải giữa buổi chiều hoặc thức đêm khiến bạn hơi mệt mỏi thì đi bộ nhanh 10 phút có thể tăng cường lưu lượng máu đến não và tiếp thêm sinh lực cho bạn, giảm bớt cảm giác mệt mỏi và uể oải. Đi bộ cũng có thể giúp giảm hormone căng thẳng trong cơ thể và tăng giải phóng endorphin – hormone có thể làm dịu căng thẳng, đau đớn và khó chịu.

Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng mang lại nhiều lợi ích. Chỉ cần 10-15 phút dưới ánh nắng mặt trời có thể kích hoạt sản xuất serotonin và nhiều endorphin hơn, tạo ra một lượng lớn các chất hóa học cải thiện tâm trạng. Ánh sáng tự nhiên có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn, đặc biệt nếu bạn đang ngồi trong phòng kín, thiếu sáng.

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên dành thời gian ở ngoài trời hoặc xem hình ảnh hoặc video về thiên nhiên khi không thể đi ra ngoài, thường có tâm trạng tốt hơn. Với những lợi ích trên thì bạn đừng ngần ngại mà hãy đứng lên, thực hiện một chuyến dạo bộ ngắn để có tâm trạng tích cực hơn nhé!

2. Cười nhiều hơn

Cười có thể giúp giảm căng thẳng và khiến người đối diện cũng cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn một chút. Cười có rất nhiều tác dụng bất ngờ như giúp giảm lượng hormone gây căng thẳng, ngoài ra nó còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, giải tỏa các cảm xúc tiêu cực.

Nếu bạn quá buồn chán và khó cười được thì hãy tham khảo những biện pháp gây cười sau đây:

• Xem các video vui nhộn
• Xem các video động vật
• Xem hài kịch
• Chia sẻ những câu chuyện cười

3. Thử dùng hương thơm

Khứu giác có thể truyền tín hiệu trực tiếp tới “hạch hạnh nhân”, một phần của não giúp điều chỉnh cảm xúc. Đó là lý do tại sao những mùi hương khơi dậy ký ức vui vẻ hoặc hoài niệm thường giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Mối liên hệ giữa não và khứu giác cũng có thể giúp giải thích tại sao những thứ có mùi thơm lại có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

Trị liệu bằng hương thơm thường sử dụng tinh dầu để cải thiện tâm trạng hoặc sức khỏe tinh thần, nhưng bạn không nhất thiết phải mua tinh dầu để có được những lợi ích này. Bạn có thể dùng một số loại nước hoa, kem dưỡng có mùi, nến thơm hay một loại thức uống thư giãn giúp tăng cường tâm trạng xung quanh nhà hoặc nơi làm việc của mình.

Tất nhiên một chút kem dưỡng da hoặc trà, cà phê không thể hoàn toàn thay thế được các loại tinh dầu đậm đặc, nhưng bất kỳ mùi hương nào bạn thấy hấp dẫn hoặc nhẹ nhàng đều có thể tác động tích cực đến tâm trạng của bạn. Hãy thử qua phương pháp nhẹ nhàng này nhé!

4. Tự dành cho bản thân mình một cái ôm

Cái ôm có rất nhiều ích lợi trong việc giúp cải thiện tâm trạng, giúp cơ thể tạo ra oxytocin, thường được gọi là “hormone tình yêu”. Sự đụng chạm và ôm càng lâu thì càng tạo ra oxytocin nhiều hơn. Đây là những hormone đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng.

Khi bạn đột nhiên cảm thấy buồn hoặc chán nản tại nơi làm việc hoặc trong một đám đông những người mà bạn không quen biết, thì một vòng tay ôm lấy mình là thứ bạn cần để thay đổi tâm trạng, nhưng không có ai xung quanh để thực hiện điều đó thì người trao cho bạn cái ôm không ai khác ngoài chính bạn.

Mặc dù tự ôm mình có vẻ hơi ngớ ngẩn, nhưng điều đó thực sự có nhiều lợi ích. Cái ôm giúp giảm bớt căng thẳng, ta sẽ cảm thấy an toàn và thư giãn. Nó cũng có thể thúc đẩy lòng tốt và lòng tử tế của bản thân, cả hai đều có thể khiến cho tâm trạng tích cực hơn.

5. Gọi cho người thân yêu của bạn

Cho dù bạn vừa trải qua một ngày dài mệt mỏi hay có một sự kiện căng thẳng thì một lời nhắn yêu thương có thể giúp bạn nâng cao tinh thần nhanh chóng. Chỉ cần một cuộc trò chuyện 5 phút với người yêu, BFF hay anh chị em thân thiết của bạn cũng có thể nâng cao tinh thần và giúp bạn rũ bỏ tâm trạng u ám, hồi hộp, lo lắng và những cảm xúc căng thẳng khác.

Họ có thể lắng nghe khi bạn trút bỏ nỗi thất vọng, đưa ra những lời động viên, làm bạn cười hay cho bạn cảm giác an toàn rằng bạn luôn có sự hỗ trợ của họ.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng đầy những điều vui vẻ và hạnh phúc, miễn là bạn luôn cho mình trong trạng thái tích cực, và luôn biết cách tự tạo niềm vui cho mình. Mong rằng những gợi ý trên của BlogAnChoi sẽ giúp bạn có một tâm trạng tốt hơn và hãy chia sẻ những cách riêng của bạn cho mọi người cùng biết nhé!

Đọc các bài viết khác ở đây:

• Gợi ý cho bạn cách thư giãn tại nhà trong những ngày buồn chán
• 5 lợi ích bất ngờ của những cái ôm giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

1. Yêu bản thân mình hơn

Đừng mong chờ quá nhiều từ những người xung quanh bạn, bạn hãy nhớ rằng chẳng ai yêu thương bản thân bạn một cách sâu đậm ngoài chính bạn và đừng đánh mất chính bản thân bạn khi phải đối mặt với điều tồi tệ nào đó.

2. Luôn thầm cảm ơn những nghịch cảnh của cuộc sống

Chắc hẳn có rất nhiều bạn luôn ghét và than trách về cuộc đời rằng tại sao may mắn không đến với mình, sao mình luôn phải nhận những sự thiệt thòi, những nghịch cảnh, rồi tại sao mình làm gì cũng thất bại. Nhưng bạn đâu biết rằng, chính những gì cuộc sống đem đến cho bạn là những điều may mắn, chẳng có ai thành công hay trưởng thành là không nhờ những thử thách của cuộc sống cả. Bên trong những thứ “đen tối” của cuộc sống ấy có những vì sao lấp lánh đang đợi bạn phía trước.

3. Tránh âu lo, suy nghĩ về những việc không đáng

Việc lo lắng khiến ta mất ăn, mất ngủ đôi khi còn tự đánh mất bản thân mình điều ấy chẳng khiến mọi chuyện tốt hơn hay thời gian quay trở lại mà ngược lại nó còn khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. Thay vì lo lắng, âu lo tại sao bạn không đứng dậy và đi tìm cách giải quyết vấn đề mà bạn đang gặp phải?

4. Biết trân trọng cuộc sống của mình hơn

Bản thân bạn được sinh ra và lớn lên với một cơ thể khỏe mạnh thì đó là một điều rất may mắn. Sự may mắn của bạn đôi khi không đến từ việc bạn giàu có như thế nào mà đến từ sự yêu thương, khi không bạn không bị những cơn đau hành hạ mà ngoài kia bao nhiêu người phải chịu, giống như là bạn được khỏe mạnh, bạn được vui vẻ cười nói mà nhiều người không có được những nụ cười ấy, hay chẳng hạn bạn được ăn một bữa cơm đơn giản với gia đình mà nhiều đứa trẻ ngoài kia ao ước.

5. Sống cho hiện tại

Nhiều bạn cứ quay đầu nghĩ về quá khứ vì muốn thay đổi nhưng các bạn đâu biết rằng quá khứ đã chết, tương lai thì chưa đến và sẽ không biết như thế nào, chỉ có hiện tại hôm nay mới đang sống theo bạn. Vậy nên bạn hãy sống trọn vẹn và tốt đẹp cho ngày hôm nay.

6. Ngưng so sánh bản thân mình với người khác

Trong mỗi chúng ta, ai cũng có một điều tốt đẹp riêng. Không ai sinh ra và lớn lên đã hoàn hảo về mọi thứ, dù bạn có cố gắng như thế nào đi chăng nữa thì cũng có lúc bạn sẽ gặp thất bại, sẽ mất lòng người nào đó. Chỉ cần bạn nghĩ đơn giản đi một chút thì mọi chuyện sẽ nhẹ nhàng hơn. Đừng nên hạ thấp bản thân mình bằng cách đem mình đi so sánh với một người khác, vì bạn là một cá thể đặc biệt, bạn sẽ không thể giống ai được và vì bạn là chính bạn, hãy trở thành một phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy sống với đam mê và nhiệt huyết của chính mình, đừng cố chạy theo ai đó.

7. Yêu thương và đối xử tử tế với những người xung quanh

“Đối xử tử tế với những người xung quanh là bạn đang đối xử tử tế với chính mình”. Hãy khoan dung, tha thứ, cho đi mà không cần ngày nhận lại là một cách sống lạc quan. Đôi khi bạn cảm thấy niềm hạnh phúc trong cuộc đời bạn là được giúp đỡ những người xung quanh, chẳng hạn như bạn giúp đỡ một người nào đó với một hành động nhỏ bé thôi cũng đủ làm thay đổi cuộc sống của họ trở nên tốt đẹp hơn, đừng quá quan tâm đến việc họ sẽ đền đáp công ơn của mình như thế nào vì đó là một sự tử tế.

Thực sự đọc sách mỗi ngày là một việc rất tốt, đặc biệt là sách self-help, khi bạn bế tắc trong cuộc sống hãy tìm một quyển sách self-help phù hợp với mình, nó sẽ giúp bạn suy nghĩ tích cực hơn trong tất cả mọi chuyện và thấu hiểu chính bản thân mình hơn. Hãy dành thời gian hàng ngày đọc sách và ngẫm sẽ giúp mọi chuyện diễn ra trong cuộc sống mình trở nên dễ dàng hơn nhé!