hội chứng buồng trứng đa nang – BlogAnChoi

Vì sao cần bổ sung đầy đủ kẽm cho cơ thể? 10+ lợi ích của kẽm đối với sức khỏe mà bạn nên biết

2025-09-09T10:44:48Z

Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu, tức là cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng lại giữ vai trò vô cùng quan trọng. Dù ít, kẽm vẫn tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa và ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng, miễn dịch, sinh sản, chữa lành vết thương cũng như hoạt động của nhiều cơ quan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết vì sao kẽm quan trọng và những lợi ích của kẽm đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

1. Lợi ích của kẽm: Tăng cường hệ miễn dịch

Kẽm được xem như “lá chắn” giúp hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus. Cơ thể cần kẽm để sản xuất các tế bào miễn dịch đồng thời nhiều bước trong phản ứng miễn dịch đều phụ thuộc vào khoáng chất này.

Bổ sung kẽm đúng cách có thể làm giảm tình trạng viêm và tăng khả năng loại bỏ mầm bệnh. Thực tế, nhiều người sử dụng viên ngậm kẽm khi bị cảm lạnh. Dù nghiên cứu cho thấy kẽm không ngăn ngừa cảm lạnh nhưng lại giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh. Một phân tích tổng hợp cho thấy dùng khoảng 45mg kẽm mỗi ngày trong thời gian bị cảm có thể giúp các triệu chứng qua nhanh hơn.

Kẽm tham gia vào hàng trăm phản nứng sinh hóa và ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng, miễn dịch, sinh sản, chữa lành vết thương cũng như hoạt động của nhiều cơ quan (Ảnh: Internet)

2. Lợi ích của kẽm: Cải thiện làn da và hỗ trợ chữa lành vết thương

Khoảng 5% lượng kẽm dự trữ trong cơ thể tập trung ở da. Khi da bị tổn thương nghiêm trọng như bỏng hay loét, cơ thể dễ bị mất kẽm, từ đó làm chậm quá trình lành.

Kẽm tham gia vào mọi giai đoạn hồi phục vết thương: từ đông máu, phản ứng viêm, tái tạo tế bào cho đến đóng kín vết thương. Chính vì vậy, thiếu kẽm có thể khiến vết thương lâu lành hơn và làm da trở nên khô ráp.

Ngoài ra, kẽm cũng được chứng minh là hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Cả kẽm uống và kẽm bôi ngoài đều giúp giảm viêm, cải thiện tình trạng da. Với các trường hợp bỏng nặng, bổ sung kẽm còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.

3. Lợi ích của kẽm: Điều hòa nội tiết tố

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone, bao gồm cả hormone tuyến giáp và hormone sinh dục. Với phụ nữ, thiếu kẽm có thể liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), gây rối loạn kinh nguyệt, kháng insulin và thay đổi mỡ máu.

Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có thể cải thiện các triệu chứng PCOS nhờ tác dụng điều hòa nội tiết tố và hỗ trợ chuyển hóa.

4. Lợi ích của kẽm: Hỗ trợ hoạt động tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất hormone điều hòa chuyển hóa, năng lượng, chất béo và carbohydrate. Kẽm là yếu tố cần thiết cho quá trình sản xuất và giải phóng hormone tuyến giáp.

Nồng độ kẽm thấp có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc và hoạt động của tuyến giáp, dẫn đến rối loạn chuyển hóa. Bổ sung đầy đủ kẽm có thể giúp tuyến giáp duy trì hoạt động ổn định, đặc biệt với những người có nguy cơ suy giáp.

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của cơ thể (Ảnh: Internet)

5. Lợi ích của kẽm: Lợi ích của kẽm: Hỗ trợ điều trị tiêu chảy

Tiêu chảy, đặc biệt ở trẻ nhỏ, có thể khiến cơ thể mất nhiều nước và dưỡng chất. Bổ sung kẽm trong thời gian ngắn đã được chứng minh là giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của tiêu chảy đồng thời hạn chế nguy cơ tái phát.

Cơ chế nằm ở chỗ kẽm giúp tăng cường hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột, kích thích sản xuất kháng thể và cải thiện phản ứng miễn dịch chống lại vi khuẩn gây hại.

6. Lợi ích của kẽm:Làm chậm thoái hóa điểm vàng ở mắt

Thoái hóa điểm vàng thường xảy ra ở người trên 50 tuổi, gây mờ mắt và mất dần thị lực trung tâm. Trong võng mạc có nồng độ kẽm cao và khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào mắt.

Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung kẽm kết hợp với vitamin C, E và beta-carotene có thể làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, giúp duy trì thị lực lâu hơn.

7. Lợi ích của kẽm: Ổn định đường huyết

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và giải phóng insulin – hormone kiểm soát đường huyết. Nghiên cứu cho thấy, khi thiếu kẽm, cơ thể giảm tiết insulin và giảm độ nhạy với insulin, dễ dẫn đến rối loạn đường huyết.

Một phân tích tổng hợp cho thấy bổ sung khoảng 35 mg kẽm mỗi ngày giúp giảm đáng kể lượng đường huyết lúc đói và chỉ số HbA1c – chỉ số phản ánh mức đường huyết trung bình. Nhờ đó, kẽm được coi là dưỡng chất hữu ích cho người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ cao.

8. Lợi ích của kẽm: Thúc đẩy tăng trưởng và phân chia tế bào

Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp DNA, RNA, protein và hoạt động của enzyme. Tất cả những yếu tố này đều liên quan mật thiết đến sự phân chia và phát triển tế bào.

Trong thai kỳ, nhu cầu kẽm tăng cao vì khoáng chất này đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi, từ thụ tinh đến hình thành nhau thai và các cơ quan. Ở trẻ em, bổ sung kẽm giúp cải thiện chiều cao và cân nặng, đặc biệt với trẻ suy dinh dưỡng.

Kẽm tuy giữ vai trò quan trọng nhưng việc bổ sung kẽm chỉ nên duy trì ở mức vừa đủ, tốt nhất là theo chỉ định của bác sĩ (Ảnh: Internet)

9. Lợi ích của kẽm: Cải thiện sự phát triển của trẻ

Không chỉ tham gia vào phân chia tế bào, kẽm còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone tăng trưởng và tăng độ nhạy cảm của cơ thể với hormone này.

Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ em được bổ sung kẽm đầy đủ có sự cải thiện rõ rệt về chiều cao và cân nặng. Điều này khẳng định vai trò của kẽm trong việc giúp trẻ phát triển toàn diện.

10. Lợi ích của kẽm: Hỗ trợ khả năng sinh sản

Kẽm là yếu tố quan trọng trong sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ.

Ở nam giới: Kẽm ảnh hưởng đến số lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Đuôi tinh trùng có thụ thể kẽm và khi được “kích hoạt”, tinh trùng di chuyển nhanh và hiệu quả hơn. Ngoài ra, kẽm còn giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương nhờ đặc tính chống oxy hóa.
Ở nữ giới: Kẽm tham gia vào quá trình trưởng thành và thụ tinh của trứng, đồng thời hỗ trợ sự phát triển của phôi thai, nhau thai và thai nhi.

Thiếu kẽm có thể làm giảm khả năng sinh sản, trong khi bổ sung kẽm giúp tăng cơ hội thụ thai và duy trì thai kỳ khỏe mạnh.

11. Lợi ích của kẽm: Tăng cường chức năng não bộ

Não bộ lưu trữ một lượng lớn kẽm và khoáng chất này ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, trí nhớ và hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh.

Mất cân bằng kẽm – dù quá nhiều hay quá ít – đều có thể dẫn đến các rối loạn thần kinh như động kinh, Parkinson, Alzheimer hay tâm thần phân liệt. Nghiên cứu cho thấy thiếu kẽm làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và nhận thức, trong khi dư thừa kẽm lại gây hại cho tế bào thần kinh.

Các loại thực phẩm giàu kẽm sẽ là nguồn bổ sung kẽm tuyệt vời cho cơ thể (Ảnh: Internet)

Kẽm tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại có hơn 300 chức năng sinh học quan trọng. Từ hệ miễn dịch, làn da, tuyến giáp, đường huyết cho đến khả năng sinh sản và trí nhớ,…tất cả đều cần đến kẽm để hoạt động trơn tru.

Thiếu kẽm có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như chậm lớn, dễ nhiễm bệnh, vết thương lâu lành, rối loạn nội tiết hay giảm thị lực. Vì vậy, việc bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn giàu dinh dưỡng (như thịt đỏ, hải sản có vỏ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và đậu) hoặc thực phẩm bổ sung khi cần thiết là vô cùng quan trọng.

Hãy nhớ rằng: một cơ thể đầy đủ kẽm là nền tảng cho sức khỏe vững vàng, sự phát triển toàn diện và cuộc sống chất lượng hơn.

Bạn có thể quan tâm:

Hội chứng buồng trứng đa nang: Hỏi đáp A-Z từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa

2022-03-18T03:29:57Z

Buồng trứng đa nang là một hội chứng thường xuất hiện ở phụ nữ trong tuổi sinh sản, gây hậu quả xấu đến khả năng mang thai, sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Căn nguyên, diễn tiến và phương pháp điều trị là những kiến thức mà chị em cần được trang bị để phòng tránh tình trạng này. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu “tất tần tật” về hội chứng buồng trứng đa nang trong bài viết sau đây.

1. Buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang (tên tiếng Anh là Polycystic Ovary Syndrome – gọi tắt là PCOS) là tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Theo thống kê, có khoảng 2,2–26,7% phụ nữ trong độ tuổi 15–44 mắc hội chứng này.

Tình trạng rối loạn tác động lên buồng trứng khiến nồng độ nội tiết tố nam tăng bất thường, kinh nguyệt thay đổi, hình thành của các nang nhỏ bên trong buồng trứng. Hậu quả là không chỉ gây suy giảm khả năng sinh sản, hội chứng buồng trứng đa nang còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Hội chứng buồng trứng đa nang (Nguồn: Internet).

2. Dấu hiệu của buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang có thể xuất hiện từ rất sớm, thậm chí là ngay trong chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên đa số bệnh nhân chỉ tìm đến bác sĩ khi gặp các vấn đề liên quan đến sinh sản.

Để phát hiện sớm tình trạng này, bạn nên chú ý đến các triệu chứng sau:

Rối loạn kinh nguyệt

Người mắc hội chứng này có thể thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều, chu kỳ kéo dài, kinh thưa, hoặc lượng máu ra nhiều hơn so với bình thường, thậm chí hoàn toàn không có kinh. Nguyên nhân là do quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng khiến niêm mạc tử cung không bong ra theo đúng chu trình hàng tháng.

Rối loạn kinh nguyệt do buồng trứng đa nang (Nguồn: Internet).

Hiện tượng rậm lông, tóc

Đây được xem là triệu chứng phổ biến nhất ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang do nồng độ hormone nam tăng lên bất thường trong cơ thể. Vùng lông phát triển quá mức thường là mặt, bụng, lưng và ngực. Tuy nhiên trong một số trường hợp người bệnh có thể gặp vấn đề ngược lại như rụng tóc, tóc yếu, mỏng và thưa dần.

Thừa cân, béo phì

Buồng trứng đa nang khiến cơ thể giảm phản ứng với insulin, gây tích tụ insulin và tăng đường trong máu. Hệ quả là người bệnh tăng cân một cách mất kiểm soát, thừa cân, béo phì.

Thừa cân, béo phì (Nguồn: Internet).

Mụn trứng cá, da mặt nhờn

Khi nồng độ nội tiết tố nam tăng, da sẽ tiết ra nhiều dầu và bã nhờn hơn, gây ra mụn trứng cá. Vị trí xuất hiện mụn trứng cá thường là mặt, lưng và ngực.

Sạm da

Buồng trứng đa nang có thể gây ra các vết sạm, các mảng da sẫm màu trên cơ thể. Vùng da bị ảnh hưởng thường là các vị trí nhiều nếp gấp như bẹn, cổ và vùng da dưới vú.

Đau tức vùng chậu

Người bị buồng trứng đa nang có thể có các cơn đau ở vùng chậu, bụng và lưng dưới. Mức độ đau diễn tiến từ nhẹ đến nặng, khiến người bệnh luôn có cảm giác đau âm ỉ, khó chịu.

Căng thẳng, lo âu

Các triệu chứng thực thể là nguyên nhân tác động đến tâm lý của người bệnh. Họ thường có cảm giác lo lắng, mệt mỏi, thậm chí là cáu gắt vô cớ.

Tác động của hội chứng buồng trứng đa nang đến tâm lý người bệnh (Nguồn: Internet).

3. Nguyên nhân gây buồng trứng đa nang là gì?

Hiện nay, các bác sĩ vẫn chưa xác định được nguyên nhân chủ yếu gây ra hội chứng buồng trứng đa nang. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này gồm có:

Tình trạng kháng insulin

Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy, có chức năng chuyển hóa carbohydrate và lipid thành năng lượng. Theo nghiên cứu, khoảng 70% người mắc buồng trứng đa nang có hiện tượng kháng insulin, khiến lượng đường trong máu tăng và tăng sản xuất insulin. Lượng insulin quá mức sẽ kích thích buồng trứng tạo ra hormone nam, làm khó rụng trứng.

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền góp phần làm tăng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Cụ thể, những người có bà, mẹ hoặc chị em gái từng mắc tình trạng này thì cũng có nguy cơ mắc phải cao hơn.

Các yếu tố liên quan lối sống

Chế độ sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ buồng trứng đa nang. Trong đó thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột và stress kéo dài là những yếu tố nguy cơ hàng đầu.

4. Buồng trứng đa nang có nguy hiểm không?

Như đã nói, buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của phụ nữ cùng nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khác. Cụ thể, người bệnh dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe như:

Khó có thai

Hội chứng buồng trứng đa nang gây rối loạn kinh nguyệt dẫn đến khó rụng trứng, giảm khả năng có thai, thậm chí vô sinh.

Buồng trứng đa nang làm giảm khả năng mang thai ở nữ giới (Nguồn: Internet).

Hội chứng ngưng thở lúc ngủ

Theo các chuyên gia, phụ nữ thừa cân, béo phì mắc buồng trứng đa nang có nguy cơ bị ngưng thở lúc ngủ cao gấp 5–10 lần so với người bình thường.

Rối loạn chuyển hóa

Các rối loạn chuyển hóa thường gặp ở người bị buồng trứng đa nang gồm có tăng huyết áp, cholesterol LDL cao, HDL thấp, đường huyết cao… Đây là những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ung thư nội mạc tử cung

Thông thường, niêm mạc tử cung sẽ bong ra sau 14 ngày rụng trứng. Nếu trứng không rụng theo đúng chu kỳ, lớp niêm mạc tử cung sẽ không thể bong ra, bị dày lên và làm tăng khả năng ung thư nội mạc tử cung.

Ung thư nội mạc tử cung (Nguồn: Internet).

Các vấn đề về tâm lý

Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể có thể tác động tiêu cực đến tinh thần của phụ nữ. Do đó, người mắc hội chứng buồng trứng đa nang có thể gặp các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo âu hay nghiêm trọng hơn là trầm cảm.

5. Điều trị buồng trứng đa nang như thế nào?

Hiện nay có khá nhiều phương pháp điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Tùy theo thể trạng của người bệnh và mức độ nghiêm trọng mà các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp cho từng người.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, lối sống

Phương pháp này thường dành cho những trường hợp buồng trứng đa nang ở mức độ nhẹ. Người bệnh sẽ bắt đầu bằng những thay đổi tích cực về lối sống, thói quen sinh hoạt như: giảm cân, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập các bài thể dục cường độ nhẹ…

Phương pháp nội khoa

Hội chứng buồng trứng đa nang có thể điều trị nội khoa bằng các loại thuốc thông dụng, nhưng người bệnh không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa. Các loại thuốc chuyên dụng trong điều trị buồng trứng đa nang gồm có:

Thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp với progestin và estrogen có thể giúp cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh, điều chỉnh quá trình rụng trứng và phòng chống ung thư nội mạc tử cung. Bên cạnh các loại thuốc tránh thai thông thường, người bệnh cũng có thể dùng vòng đặt trong âm đạo hoặc miếng dán tránh thai.

Sử dụng thuốc tránh thai trong điều trị buồng trứng đa nang (Nguồn: Internet).

Thuốc Clomiphene (Clomid): Với tác dụng kích thích phóng noãn, Clomiphene là loại thuốc hỗ trợ sinh sản cho phụ nữ mắc buồng trứng đa nang.

Thuốc Metformin (Fortamet, Glucophage): Tác dụng chính của Metformin là cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể, vì thế loại thuốc này cũng thường được sử dụng trong điều trị rối loại kinh nguyệt, tăng isulin và tăng cân do buồng trứng đa nang. Metformin sẽ mang đến tác dụng tốt hơn khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Kem Eflornithine (Vaniqa): Eflornithine nằm trong nhóm thuốc kê đơn, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển quá mức của lông trên cơ thể. Ngoài kem Eflornithine, người bệnh cũng có thể tham khảo thêm các phương pháp tẩy lông khác như điện phân, laser…

Phương pháp ngoại khoa

Trong trường hợp các phương pháp kể trên không hiệu quả, người bệnh sẽ được chỉ định điều trị bằng can thiệp ngoại khoa.

Phẫu thuật nội soi buồng trứng

Phẫu thuật nội soi buồng trứng là phương pháp cải thiện khả năng sinh sản cho người mắc buồng trứng đa nang. Người bệnh sẽ được nội soi ổ bụng và cắt góc buồng trứng để tạo ra các lỗ nhỏ trên bề mặt buồng trứng, giúp quá trình rụng trứng diễn ra dễ dàng hơn. Sau phẫu thuật, nồng độ hormone nam trong cơ thể sẽ được kiểm soát, kích thích rụng trứng. Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ có thể mang thai sau 1 năm làm phẫu thuật nội soi.

Thụ tinh ống nghiệm (IVF)

Thụ tinh ống nghiệm là phương pháp được nhiều người lựa chọn trong điều trị buồng trứng đa nang. Trong phương pháp này, trứng và tinh trùng của vợ chồng tham gia thụ tinh được nuôi trong phòng thí nghiệm để tạo thành phôi thai. Tiếp đó, phôi thai sẽ được cấy ngược lại vào tử cung của người vợ để tiếp tục phát triển.

6. Làm cách nào để phòng tránh hội chứng buồng trứng đa nang?

Chị em có thể phòng tránh buồng trứng đa nang bằng cách xây dựng một lối sống, một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Cụ thể, để ngăn ngừa hội chứng này, các chị em nên lưu ý đến vấn đề sau:

Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, tránh để thừa cân, béo phì.
Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên với cường độ vận động phù hợp.
Hạn chế carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày.
Đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng.
Lựa chọn và sử dụng loại dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn và phù hợp.

Hội chứng buồng trứng đa nang sẽ không còn là nỗi lo nếu chị em hiểu rõ về nó. Hãy lắng nghe cơ thể, đừng bỏ qua những dấu hiệu dù là nhỏ nhất và có kế hoạch điều trị sớm khi mắc bệnh để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để tìm hiểu thêm các kiến thức bổ ích nhé!

Tài liệu tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Medlatec

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

6 nguyên nhân chậm kinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh sản

2018-10-11T10:04:23Z

Chậm kinh là tình trạng ngày càng phổ biến và rất đáng lo ngại của nhiều chị em. Vậy đâu là nguyên nhân chậm kinh? BlogAnChoi sẽ giúp bạn lý giải để tìm cách phòng tránh hiện tượng này nhé!

Chậm kinh là hiện tượng kinh nguyệt đến trễ hơn chu kỳ thông thường khoảng 35 ngày. Nếu không phải do mang thai thì bạn cần phải lưu ý để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Nguyên nhân chậm kinh do nhiều yếu tố khác nhau, từ bên trong cơ thể cho đến yếu tố môi trường. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

1. Nguyên nhân chậm kinh thường gặp là căng thẳng quá mức

Tâm lý không ổn định sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn, trong đó có cả chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng quá mức tác động lên thần kinh não bộ, khiến trứng rụng không đúng ngày hoặc thậm chí không rụng. Điều này vô cùng có hại cho khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung của phái nữ.

Stress là thủ phạm khiến kinh nguyệt tới trễ. (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân căng thẳng cũng đến từ nhiều nhân tố khác nhau. Đó có thể là sang chấn tâm lý nặng nề trong quá khư, áp lực công việc, học tập, thay đổi môi trường sống một cách đột ngột,… Bạn chỉ cần cố gắng thay đổi thói quen sống, ăn uống, ngủ nghỉ đều độ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, thư giãn đầu óc,… Trong trường hợp nặng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia để tránh những hệ quả khôn lường về sau nhé!

2. Chế độ ăn uống và cân nặng

Hai nhân tố này cũng quyết định tần suất của ngày đèn đỏ. Nếu bạn đang bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống không đều độ, cân nặng thất thường thì khả năng bị trễ kinh là rất cao. Do đó, bạn cần phải điều chỉnh thành phần dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể sao cho hợp lý, bổ sung chất đạm và vitamin đầy đủ.

Không chỉ chậm kinh, béo phì còn là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác. (Nguồn: Internet)

Việc giữ cho tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng hợp lý là vô cùng quan trọng. Cả nhẹ và thừa cân đều làm rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng. Đặc biệt, béo phì chính là một trong những nguyên nhân chậm kinh hàng đầu. Hãy kiêng ăn đồ dầu mỡ, nhiều chất béo có hại và tập thể dục đều đặn để giảm cân. Song, cũng đừng kiêng khem đột ngột, thiếu khoa học và tập luyện quá sức để tránh gây hại cho sức khỏe.

Tìm đọc bài viết “5 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều” tại đây.

3. Tuyến giáp có vấn đề

Cường độ hoạt động của tuyến giáp trở nên bất thường cũng sẽ ngăn chặn không cho kinh nguyệt “ghé thăm”. Việc tuyến giáp hoạt động mạnh lên hay yếu đi đều ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của cơ thể. Song, hiện tượng này cũng không quá nghiêm trọng, bạn có thể tiến hành điều trị bằng thuốc dễ dàng dưới sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn.

Tham khảo thêm bài viết “5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp nhiều người không ngờ tới” tại đây.

4. Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS)

Đây là hội chứng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, xuất phát từ hiện tượng rối loạn nội tiết tố do hàm lượng hormone bị thay đổi. Lúc này, u nang sẽ dần hình thành trên buồng trứng, ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng. Do đó, kinh nguyệt sẽ đến không đều, gây ra chậm kinh hoặc thậm chí mất kinh.

Hội chứng buồng trứng đa nang là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về sức khỏe buồng trứng tại đây:

5. Thuốc tránh thai

Kiểm soát sinh sản bằng thuốc tránh thai cũng là một trong những nguyên nhân chậm kinh. Lượng hormone estrogen và progestin có trong thuốc có khả năng ngăn rụng trứng. Chu kỳ kinh nguyệt người phụ nữ đôi khi cần đến 6 tháng mới hoàn toàn thoát khỏi tác dụng của thuốc. Các phương pháp khác như que cấy, miếng dán, vòng tránh thai,… cũng dẫn tới hiện tượng này.

6. Mãn kinh sớm

Độ tuổi mãn kinh phổ biến nhất là trong khoảng 45 – 55 tuổi. Lúc này, phụ nữ sẽ không có kinh nguyệt tối thiểu là một năm. Chậm kinh khi 40 tuổi chính là một trong những triệu chứng mãn kinh sớm.

Chậm kinh là biểu hiện của mãn kinh sớm. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt của bản thân tại đây:

Trên đây là 6 nguyên nhân chậm kinh phổ biến nhất mà nhiều chị em phụ nữ đang gặp phải. Nếu không điều chỉnh lại lối sống cho khoa học hoặc tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn thì sức khỏe sinh sản của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. BlogAnChoi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được bạn. Ngoài ra, hãy ghé qua chuyên mục Sức khỏe mỗi ngày để hiểu hơn về những phản ứng và dấu hiệu của cơ thể nhé!

Kinh nguyệt không đều cảnh báo 5 căn bệnh nguy hiểm

2018-05-30T13:30:17Z

Kinh nguyệt không đều là khái niệm để chỉ những biểu hiện bất thường về chu kì kinh nguyệt của phụ nữ. Dấu hiệu này có thể chính là cảnh báo cho nhiều bệnh lý nghiêm trọng không thể lường trước. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Trước khi tìm hiểu những bệnh lý đằng sau dấu hiệu kinh nguyệt không đều, chúng ta cần hiểu rõ được kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt biểu hiện cụ thể như thế nào.

Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt được hiểu là tình trạng chảy máu từ âm đạo theo chu kì hàng tháng ở phụ nữ. Hiện tượng này thường xảy ra trong độ tuổi từ 18 đến 51.

Khi bắt đầu tuổi dậy thì ở các bạn gái, ngoài sự thay đổi về mặt tâm sinh lý, cơ thể còn có những biến đổi về chuyển hóa, điển hình là sự tăng giảm tiết các loại hormone. Và cụ thể ở đây, sự giảm đột ngột hormone progesteron estrogen gây nên hiện tượng kinh nguyệt.

Chị em phụ nữ nên theo dõi chu kì kinh của mình cẩn thận để có thể phát hiện sớm nếu có bất thường (Nguồn: Internet).

Một chu kì kinh nguyệt bình thường sẽ cách nhau từ 24-35 ngày, hay gặp nhất là 28 ngày. Thời gian kéo dài của mỗi chu kì kinh là 5 ngày, tùy vào cơ địa có thể khác nhau và kéo dài trong khoảng từ 3-7 ngày.

Thế nhưng do nhiều nguyên nhân, nhiều chị em phụ nữ gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều. Hiểu đơn giản đó là sự bất thường về khoảng cách giữa các chu kì kinh hàng tháng hoặc thời gian chảy máu qua mỗi chu kì quá dài hoặc quá ngắn.

Một số hiện tượng kinh nguyệt không đều chị em hay gặp đó là:

Kinh mau: Khoảng cách giữa hai chu kì kinh nguyệt liên tiếp ít hơn 22 ngày.
Kinh thưa: Khoảng cách giữa hai chu kì kinh nguyệt liên tiếp nhiều hơn 35 ngày.
Kinh ngắn: Mỗi kì kinh nguyệt kéo dài ít hơn 2 ngày.
Rong kinh: Mỗi kì kinh nguyệt kéo dài nhiều hơn 7 ngày.
Vô kinh: Không thấy kinh nguyệt trong khoảng thời gian hơn 6 tháng liên tiếp.

Kinh nguyệt không đều cảnh báo bệnh gì?

1. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Đây là tình trạng mà trong buồng trứng có một số túi nhỏ đầy chất lỏng được gọi là u nang phát triển. Phụ nữ bị bệnh buồng trứng đa nang có lượng hormone sinh dục nam, androgen, hoặc testosteron cao bất thường.

Một phụ nữ mang bệnh PCOS không rụng trứng, từ đó sẽ dẫn đến hiện tượng không có hành kinh mỗi tháng. Các triệu chứng đi kèm bao gồm béo phì, mụn trứng cá và sự mọc lông quá phát ở nhiều vị trí.

Hình ảnh mô tả sự bất thường của buồng trứng ở hội chứng PCOS (Nguồn: Internet).

Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ tại Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, PCOS ảnh hưởng đến khoảng 10 đến 20% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bệnh có thể xuất hiện từ sớm và được phát hiện ở trẻ em 11 tuổi trở lên.

Hội chứng buồng trứng đa nang có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, nếu phụ nữ đang có thai có thể dẫn tới sẩy thai, và đi kèm là các bệnh về tim mạch, tiểu đường.

Mọc lông quá phát ở người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (Nguồn: Internet).

2. Ung thư cổ tử cung hoặc ung thư tử cung

Kinh nguyệt không đều cũng là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư cổ tử cung hay tử cung.

Các triệu chứng thường thấy đối với căn bệnh này đó là sự chảy máu bất thường của âm đạo, nhiều khi chảy máu khi không trong chu kì kinh hoặc xảy ra với người đã mãn kinh, kì kinh kéo dài bất thường, dịch tiết âm đạo có màu vàng hoặc lẫn máu,… Đây là những dấu hiệu cảnh báo hay gặp nhưng rất nhiều chị em phụ nữ không chú ý.

Tìm hiểu thêm về 7 nguyên nhân ung thư cổ tử cung gây chết người tại đây.

3. Rối loạn tuyến giáp

Rối loạn tuyến giáp có thể gây ra sự bất thường của chu kì kinh nguyệt. Nguyên nhân được giải thích bởi tuyến giáp là một tuyến tiết hormon quan trọng điều hòa nội tiết của cơ thể.

4. Bệnh viêm vùng chậu (PID)

Đây là một bệnh nhiễm trùng của hệ thống sinh sản nữ. Đối với chị em, biến chứng này thường gặp nhất của các bệnh lây truyền qua đường tình dục trừ AIDS.

Nếu phát hiện sớm bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn, tuy nhiên nếu để thời gian kéo dài sẽ gây biến chứng nghiêm trọng (Nguồn: Internet).

Nếu phát hiện sớm ta sẽ áp dụng phương pháp điều trị bằng thuốc kháng sinh, nhưng nếu để kéo dài, bệnh sẽ lây lan và có thể làm hỏng ống dẫn trứng, tử cung, từ đó gây cảm giác đau mạn tính vùng chậu. Có nhiều triệu chứng biểu hiện của bệnh như sự bất thường về kinh nguyệt và chảy máu âm đạo sau quan hệ tình dục.

5. Endometriosis

Endometriosis là một loại bệnh lý mà trong đó các tế bào ở bên trong tử cung, được gọi là tế bào nội mạc tử cung, phát triển bên ngoài nó. Nói cách khác, lớp lót bên trong tử cung được tìm thấy bên ngoài tử cung.

Các tế bào nội mạc tử cung là những tế bào rụng mỗi tháng trong thời kỳ kinh nguyệt, vì vậy bệnh endometriosis (hay còn gọi là lạc nội mạc tử cung) rất có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trong những năm sinh đẻ.

Các tế bào nội mạc tử cung phát triển lạc chỗ đã gây nên bệnh andometrosis (Nguồn: Internet).

Sự tăng trưởng tế bào nội mạc tử cung lạc chỗ không phải là ung thư. Người bệnh thông thường không có triệu chứng trên lâm sàng, nhưng bệnh gây đau đớn và nhiều khi dẫn đến các biến chứng khác. Trong thời kì kinh nguyệt, nếu máu bị kẹt ở các mô, nó có thể làm hỏng mô, gây đau dữ dội, kinh nguyệt không đều hoặc vô sinh.

Một số bài viết sẽ mang lại thông tin hữu ích với sức khỏe của bạn:

Vậy là BlogAnChoi đã giới thiệu với các bạn những bệnh cần chú ý khi thấy có dấu hiệu kinh nguyệt không đều. Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp phần nào giúp quý độc giả có thể phát hiện sớm để điều trị những căn bệnh nguy hiểm này. Hãy theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!