đại tràng – BlogAnChoi

Cách thải độc đại tràng an toàn tại nhà: Bạn đã biết chưa?

2023-06-11T01:55:47Z

Các bộ phận trong thực hiện quá trình hoạt động lấy chất dinh dưỡng từ thức ăn đi nuôi cơ thể, những chất cặn bã sẽ được đưa xuống đại tràng. Chính vì vậy, đây là nới rất dễ mắc phải tình trạng nhiễm khuẩn. Để bảo vệ sức khoẻ cũng như bảo vệ đại tràng hoạt động tốt thì việc thải độc đại tràng cũng rất quan trọng. Cùng tìm hiểu cách thải độc đại tràng an toàn tại nhà dưới đây nhé!

Tại sao đại tràng lại cần được thải độc?

Đại tràng hay còn gọi là ruột già, đây là bộ phận đóng vai trò khá quan trọng trong cơ thể, giữ chức vụ bài tiết các chất cặn bã, tiêu hoá ra bên ngoài. Bên cạnh đó, đại tràng còn giữ cho lượng chất dinh dưỡng cũng như nước trong thức ăn được cơ thể hấp thụ một cách tối đa nhất.

Cũng chính vì đây là nơi chứa chất cặn bã cho nên khu vực này có khả năng cao rất dễ bị nhiễm khuẩn. Gần đây số bệnh nhân gặp phải các vấn đề về đại tràng ngày càng tăng cao. Lý do xảy ra tình trạng này là do hiện này về sinh an toàn thực phẩm không được đảm bảo, con người tiêu thụ những loại thực phẩm không sạch sẽ, thường xuyên sử dụng rượu, bia, nước ngọt,….

Tại sao đại tràng lại cần được thải độc (Nguồn: Internet)

Nếu bệnh đại tràng không được phát hiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ, lớp niêm mạc của đại tràng gặp nhiều tổn thương, nguy hiểm hơn là thủng đại tràng, ung thư đại tràng rất nguy hiểm cho sức khoẻ.

Chính vì những nguy hiểm trên, việc thải độc và làm sạch đại tràng là điều rất cần thiết để đảm bảo an toàn cho đại tràng cũng như cho sức khoẻ. Tuy nhiên, cách để tự đào thải an toàn nhất thì chắc hẳn không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những lo ngại này.

Tăng lượng chất xơ và vitamin trong bữa ăn hằng ngày

Chất xơ và vitamin không còn quá xa lạ gì đối với chúng ta vì chúng có vô vàn lợi ích tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là hệ tiêu hoá. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho quá trình thải độc đại tràng, bao gồm:

Nước hoa quả: Phương pháp đào thải và làm sạch đại tràng an toàn đầu tiên phải nói đến việc uống nước trái cây, nước ép hoa quả và rau củ. Lượng khoáng chất, muối… có trong các loại nước ép này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch đại tràng một cách tốt nhất. Ngoài ra, còn giúp bảo vệ sức khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tăng lượng chất xơ và vitamin trong bữa ăn hàng ngày (Nguồn: Internet)

Chanh: Sử dụng một cốc nước ấm pha cùng hỗ hợp nước tranh và mật ong uống trước khi ăn vào bữa sáng. Đây là phương pháp được sử dụng khá phổ biến, được rất nhiều hộ gia đình sử dụng, vừa giúp làm sạch đại tràng cũng như hệ tiêu hoá được khoẻ mạch, vừa giúp phòng các bệnh có liên quan đến dạ dày cũng như đại tràng.
Rau xanh: Ngoài chất xơ ra thì rau xanh cũng chứa rất nhiều khoáng chất cũng như vitamin có lợi cho sức khoẻ, giúp cho quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, việc bổ xung rau xanh cũng giúp cho đại tràng, gan cũng như dạ dày được làm sạch cũng như đào thải một cách hiệu quả.

Sử dụng phương pháp đào thải thông qua nước

Cơ thể rất cần nước không nhưng tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng mệt mỏi, nước còn đóng vai trò như một bộ máy giúp quá trình đào thải các chất thừa thãi có trong đại tràng ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả nhất, làm sạch đại tràng một cách an toàn.

Sử dụng phương pháp đào thải thông qua nước (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước muối để đào thải độc tố có trong đại tràng nhờ khả năng sát khuẩn của muối. Bạn sử dụng nước muối loãng uống mỗi buổi sáng trước khi ăn, lặp lại liên tục trong khoảng 2 đến 3 tuần.

Ngoài ra, việc kết hợp bổ sung nước muối vào cơ thể cùng với việc luyện tập sẽ giúp đẩy nhanh quá trình đảo thải độc tố hơn.

Một số lưu ý

Không nên ăn mỡ động vật, sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, nước co ga, thuốc lá,… chúng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của đại tràng cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Những thói quen trên cũng là nguồn gốc gây ra một số bệnh ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Kiên trì sử dụng các cách trên, bởi vì chúng là những thực phẩm từ tự nhiên cần kiên trì và có thời gian để hoạt động hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết của BlogAnChoi dưới đây:

Cảm ơn mọi người đã quan tâm đến bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều điều mới hơn nhé!

Cảnh giác với dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng ở người trẻ!

2023-08-21T13:33:34Z

Ung thư đại tràng là căn bệnh nguy hiểm, ngày càng có nhiều bệnh nhân trẻ tuổi được chẩn đoán. Vậy nên việc nhận biết được các dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng sớm là rất quan trọng.

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tỷ lệ các trường hợp ung thư đại tràng ở những người dưới 55 tuổi đã tăng gấp đôi từ năm 1995 đến 2019, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải cảnh giác với các triệu chứng hơn bao giờ hết. Các hiệp hội y tế lớn như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng của United Services đã cập nhật các hướng dẫn khuyến nghị bắt đầu sàng lọc thường xuyên ở tuổi 45, sớm hơn 5 năm so với các khuyến nghị trước đây. Một nghiên cứu năm 2020 thậm chí còn gợi ý rằng nên bắt đầu một số hình thức sàng lọc từ tuổi 40.

Theo dõi các dấu hiệu nhận biết – ngay cả trước khi bạn đến tuổi sàng lọc

Đau bụng là một trong những dấu hiệu cảnh báo (Ảnh: Internet)

Ngay cả khi đã có những hướng dẫn nghiêm ngặt, bạn vẫn nên theo dõi các dấu hiệu ung thư đại tràng ngay cả trước khi đến độ tuổi nguy cơ.

Tiến sĩ Matthew Kalady, giám đốc bộ phận phẫu thuật đại tràng và trực tràng tại Trung tâm Ung thư Đại học Bang Ohio nói với NBC News: “Có thể đây là điều khó nói hoặc xấu hổ khi nói về nó nhưng thực tế là mọi người đều trải qua với những dấu hiệu này và điều quan trọng là phải hiểu điều gì là bình thường và điều gì không.”

Theo nghiên cứu mới của Trường Y khoa Đại học Washington ở St. Louis được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, 4 dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư đại tràng cần theo dõi là:

Đau bụng.
Chảy máu trực tràng.
Tiêu chảy liên tục.
Thiếu máu do thiếu sắt, thường được phát hiện trong các xét nghiệm máu hàng năm.

Nghiên cứu bao gồm 5.075 người mắc bệnh ung thư đại trực tràng khởi phát sớm. Gần một nửa số người tham gia có ít nhất một trong các triệu chứng trên, ba tháng trước khi họ được chẩn đoán – và trong một số trường hợp, họ đã có dấu hiệu từ hai năm trước.

Đừng để các dấu hiệu cảnh báo “vụt qua”

Các dậu hiệu thường bị bỏ qua (Ảnh: Internet)

Tiến sĩ Cassandra Fritz, tác giả của nghiên cứu, cho biết một số triệu chứng bệnh nhân dễ dàng “bỏ qua” khi mắc bệnh mà đáng ra “nên cần nhận biết và báo động”

Rất đáng để phát hiện ung thư ruột kết ở giai đoạn đầu. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu được phát hiện kịp thời khi ung thư vẫn còn khu trú, tỷ lệ sống sót sau 5 năm là khoảng 90%.

Mối đe dọa ngày càng tăng đối với thế hệ trẻ

Thế hệ trẻ đứng trước nguy cơ cao hơn (Ảnh: Internet)

Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia, những người sinh sau năm 1990 có nguy cơ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại tràng cao gấp đôi và khả năng mắc ung thư trực tràng cao gấp bốn lần so với những người sinh năm 1950.

Mặc dù một số yếu tố về lối sống – ví dụ như ít vận động – có thể liên quan đến việc tăng nguy cơ, nhưng thực tế là lý do đằng sau lý do tại sao lại có sự gia tăng mạnh mẽ như vậy ở những người trẻ tuổi vẫn chưa rõ ràng. Ngay cả những người trẻ tuổi có lối sống mà chúng ta thường cho là siêu lành mạnh (ví dụ ăn chế độ ăn nhiều rau và trái cây) cũng dễ mắc bệnh.

Tiến sĩ Kimmie Ng, giám đốc Trung tâm Ung thư Đại trực tràng tại Viện Ung thư Dana Farber, cho biết trong một cuộc phỏng vấn: “Đó không chỉ là chế độ ăn uống và lối sống, mà còn có một số yếu tố khác.”

Các yếu tố như uống nhiều rượu có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư đại tràng ở bệnh nhân lớn tuổi, nhưng những yếu tố này và các yếu tố lối sống khác (như tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ) không đủ để giải thích xu hướng gia tăng ở bệnh nhân trẻ tuổi.

Rebecca Siegel, nhà dịch tễ học ung thư và giám đốc khoa học cấp cao về nghiên cứu giám sát tại Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ nói với CNN: “Nếu bạn có trọng lượng cơ thể vượt mức, bạn có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng ở độ tuổi 40 cao hơn so với người có cân nặng trung bình. Nhưng tỷ lệ thừa cân là khá nhỏ. Vì vậy, một lần nữa, đó có lẽ không phải là nguyên nhân thúc đẩy sự gia tăng này”

Trong khi một số trường hợp có thể được giải thích là do di truyền và tiền sử gia đình, NBC News lưu ý rằng 75% trường hợp ung thư đại tràng ở người trẻ tuổi đáng kinh ngạc được phân loại là “không rõ nguyên nhân”.

Theo Tiến sĩ Folasade P. May, phó giáo sư y khoa tại Đại học California, người đã nói chuyện với NBC News, điều này cho thấy rằng các yếu tố môi trường mà nhóm tuổi trải qua đang thúc đẩy sự gia tăng nguy cơ ung thư đại tràng – cái được gọi là “hiệu ứng thế hệ”. Chúng có thể bao gồm bất cứ điều gì từ căng thẳng đến tiếp xúc với chất ô nhiễm, nhưng chúng ta vẫn chưa biết chúng thât sự là gì.

Nguồn: katiecouric.com

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!