Việc phân bổ mỡ tại các vùng trên cơ thể có một sự khác biệt rất lớn giữa cơ thể nữ giới và nam giới. Nam giới có xu hướng tích mỡ ở vùng bụng nhiều hơn. Ở nữ giới cũng vậy, nhưng với phụ nữ, thường sẽ có xu hướng tích mỡ nhiều ở vùng bụng, bắp đùi và ngay cả phần dưới cánh tay hay dưới cằm.

Tại sao cũng đều là nữ, mà có người bị tích mỡ ở chân nhiều có người ít ?

Ngoại hình là một phức hợp của hệ xương, các cơ và cả mỡ. Khi con người bước vào giai đoạn dậy thì, phức hợp này còn thường xuyên thay đổi không chỉ ở giới tính mà còn dựa trên cả mặt di truyền.

Vóc dáng của từng người vì vậy cũng rất khác biệt có thể tạm chia thành 5 loại chính như: quả lê, quả táo, đồng hồ cát, người như dây và hình chữ nhật. Ở hiện tại, những vóc dáng này đã có nhiều sự thay đổi cũng từ những nguyên nhân sinh hoạt hằng ngày gây nên. Nhưng bạn cũng hãy đừng quá lo lắng vì mỗi người cũng sẽ đều có những thân hình khác nhau và dĩ nhiên khi cơ thể bạn không có mỡ, thân hình này vẫn sẽ rất khác nhau.

Cũng chỉ vì cơ chế xương và mỡ của mỗi người là khác nhau. Nên đôi khi dù bạn đã tham gia vào quá trình rèn luyện cơ thể để giảm mỡ nhưng cũng sẽ cảm thấy thân hình mình vẫn sẽ rất khác với các người mẫu hay diễn viên. Điều này là không quá quan trọng, vì khi bạn thay đổi thân hình và tập luyện, chính quá trình tập luyện sẽ giúp bạn có một thân hình chuẩn theo ý muốn của bạn, hoàn toàn không giống những người khác.

Đồng thời, không chỉ là khác nhau trong cơ chế xương và mỡ. Ngày nay, khi người ta bận rộn với công việc, quá trình làm việc hay hoạt động hằng ngày cũng sẽ là yếu tốt giúp cho thân hình của nhiều người thay đổi, có thể săn chắc cũng có thể nhiều mỡ. Vì vậy, bạn cũng không nên đánh giá trước về việc mỡ tích tụ trên cơ thể bạn nhiều còn người khác thì ít hơn.

Tại sao mỡ những nơi khác đã giảm, sao mỡ đùi vẫn không giảm ?

Bạn không thể thay đổi cấu trúc xương cũng như tạng người của mình nhưng hoàn toàn có thể thay đổi được tỉ lệ cơ và mỡ. Cảm giác sờ vào người “cứng nhắc” có thể không phải là cơ mà chính là mỡ lâu năm.

Nếu muốn giảm đi lượng mỡ thừa ở vùng đùi, điều bạn cần làm là giảm đi tỷ lệ mỡ xuống mức tối đa, cũng như rèn luyện một số bài tập hỗ trợ. Như vậy, giảm mỡ thừa ở đùi sẽ không còn là nỗi lo lắng nữa.

Bạn cũng hãy nên nhớ rằng, khi bạn chăm chú vào một phần nào đó cho cơ thể thì cũng hãy cố gắng chăm chút luôn cho những phần còn lại. Phần đùi mà bạn muốn nhỏ cũng sẽ đi liền với phần bắp chân của bạn. Cũng hãy đảm bảo rằng việc bạn cố gắng giảm cho phần đùi thì giảm cho phần bắp chân cũng là một điều cần thiết.

Cũng đối với một số người, việc bạn tập luyện có phần này của cơ thể săn chắc nhưng lại khiến cho bộ phận kia chiếm nhiều mỡ. Như vậy là không nên. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, khi bạn luyện tập đi bộ, phần chân của bạn sẽ săn chắc hơn, tuy nhiên chạy bộ không kết hợp đánh tay cho đúng thì đôi tay của bạn sẽ trở nên to hơn và phần mỡ của đôi tay sẽ tăng lên. Cách tốt nhất bạn nên kết hợp tập luyện giữa các bộ phận để có cùng một cơ thể săn chắc hơn.

Bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí hơn

Để thay đổi vóc dáng cơ thể, điều đầu tiên bạn cần xem lại là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bổ sung protein, rau xanh, hoa quả tươi và mỡ tốt,… Tránh xa các thực phẩm quá nhiều đường, tinh bột hay các thực phẩm đóng hộp. Bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm chiên rán.

Khi lượng mỡ trong cơ thể đang cao, việc bạn ăn thêm những đồ ăn kể trên sẽ làm cho quá trình giảm mỡ của bạn kém hiệu quả và không đạt được mong muốn. Thay vào đó, bạn nên tìm hiểu những chế độ ăn kiêng cho người tập luyện giảm mỡ và những món ăn phù hợp hơn. Nếu như cân nặng của bạn ở trong mức cho phép thì bạn không phải giảm lượng calo nạp vào hàng ngày mà bạn cần phải xây dựng một thực đơn lành mạnh hơn thôi.

Hiện nay, các phương pháp ăn uống cũng như các phần ăn mẫu được truyền bá khá nhiều trên mạng xã hội.Nên nếu muốn có một phần ăn được kiểm định bạn hãy tham khảo một số thông tin trên mạng và lựa chọn phần ăn cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân nhé, vì chỉ có một chế độ ăn uống hợp lí thì việc giảm cân của bạn mới được hoàn thành và thành công mĩ mãn nhất.

Bạn cần luyện tập đúng cách

Bạn cần ít nhất tập thể dục 3 buổi 1 tuần và mất từ 4 đến 6 tuần để có thể thấy được sự thay đổi tích cực. Để có thể sở hữu một cơ thể săn chắc và thon gọn, bạn nên tập trung vào các bài tập chú trọng đến các nhóm mỡ ở phần đùi, cả đùi trước và đùi trong. Còn với phần đùi trước, bạn sẽ hoạt động hằng ngày với phần đùi trước này và trong bất cứ một bài tập nào bất kì nào.

Trong quá trình luyện tập và thực hành những bài tập này, bạn nên chú ý về thời gian tập luyện cũng như có một sự luyện tập đúng và đủ thời gian lẫn tần suất tập luyện. Có nhiều bài tập hiện nay, nếu bạn vô tình quên tập một ngày, bạn sẽ phải tập lại từ đầu.

Bạn có thể đạp xe vì nó giúp bạn đốt từ 420 – 780 kcalo/ giờ, chạy bộ , đi bộ nhanh, sử dụng máy đi bộ trên không hay chèo thuyền, nhảy dây, bất cứ môn nào bạn thích và tập liên tục trong vòng tối thiểu 15 đến 20 phút chính là một bước quan trọng giúp rút ngắn thời gian đó. Hoặc bằng các động tác duỗi dài, kéo căng các cơ bắp được thư giãn và phục hồi tránh hiện tượng bị căng cứng.

Một bài tập đơn giản khác có thể kể đến là yoga giảm cân. Đây là một phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả nhưng cần phải có một quá trình tập luyện lâu dài. Phương pháp này đòi hỏi bạn phải có một sự kiên trì và nhẫn nại trong lúc tập để có được một kết quả như mong đợi.

Kết luận chung

Bạn cũng không cần quá lo lắng cho việc giảm mỡ đùi. Thay vào đó hãy cố gắng tập luyện và có được một chế độ ăn uống đầy dinh dưỡng và hợp lí cũng như khoa học nhất cho bản thân mình.

Cũng hãy đừng tự ti mà hãy chuẩn bị một tâm trạng thật tốt để sẵn sàng cho một cuộc tập luyện tan biến mỡ. Cũng hãy chắc rằng khi luyện tập bạn có một kế hoạch cụ thể cho việc luyện tập và ăn uống, để tránh những điều đáng tiếc xảy ra trong quá trình luyện tập.

Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn khác hơn về việc tập luyện giảm mỡ đùi và hãy sẵn sàng tập luyện để có cơ thể thon gọn hơn nhé !

Da cổ được xem là một trong các vùng da nhạy cảm của cơ thể. Dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện rõ rệt nhất ở đuôi mắt, khóe miệng và vùng da này. Tuy thế nhưng lại ít ai quan tâm đến mà chỉ chú ý chăm sóc da mặt hoặc da body nhiều hơn. Sau đây là các cách chăm sóc da cổ hiệu quả và đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện:

Sử dụng kem chống nắng

Cổ là nơi nhiều mạch máu nên da mỏng. Do đó vùng da này cũng dễ chịu ảnh hưởng của môi trường nhất. Nếu không chú ý che chắn và sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ khiến vùng da cổ sạm màu, từ đó lão hóa rất nhanh và thậm chí có thể xuất hiện đồi mồi nữa.

Vì thế thoa kem chống nắng cho cả da cổ là việc vô cùng cần thiết, đặc biệt là các bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tính chất của vùng da cổ cũng tương tự như da mặt nên các nàng có thể tận dụng sản phẩm kem chống nắng da mặt để sử dụng cho da cổ.

Dưỡng ẩm

Như đã nói ở trên da mặt và da cổ có tính chất tương tự nhau, nên các nàng có thể sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho cả da mặt và da cổ, vừa tiện dụng vừa tiết kiệm. Nếu cẩn thận hơn các nàng có thể sử dụng kem dưỡng dành riêng cho da cổ để làm mịn da cổ hiệu quả hơn.

Một số loại kem dưỡng dành cho da cổ như: Kem làm trắng và săn chắc vùng cổ Lcosin, Kem trắng da cổ và toàn thân Amoon, Kem chăm sóc vùng da cổ Lovite,…

Mua sản phẩm chăm sóc da vùng cổ tại đây.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết định kỳ rất cần thiết cho da cổ nơi đây là ngã ba giao thoa giữa mặt, tóc và ngực nên sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề của mồ hôi và bã nhờn hơn cả.

Các nàng có thể tận dụng các loại tẩy tế bào chết cho da mặt để sử dụng cho da vùng cổ hoặc tẩy tế bào chết cho da cổ bằng các nguyên liệu thiên nhiên như cám gạo, bột đậu đỏ, bột cam thảo,…

Sử dụng các loại mặt nạ làm trắng cho da cổ

Mặt nạ sữa tắm Hazeline, muối tắm và dầu olive

Muối tắm giúp tẩy tế bào chết kết hợp với sữa tắm và dầu olive sẽ giúp da loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn của mồ hôi sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp vùng da cổ sáng và mịn màng hơn.

Chuẩn bị:

• Muối tắm (Các nàng có thể lựa chọn các loại muối tắm dùng cho da body như Muối tắm trắng Puroz, Green Rose Spa Milk Salt, Yoko,…)
• Chuẩn bị sữa tắm Hazeline hoặc sữa tắm khác có công dụng làm trắng da.
• Dầu olive loại chuyên dùng để làm đẹp (Extra Virgin hoặc Virgin).

Cách thực hiện:

• Trộn chung 3 loại sữa tắm, muối tắm và dầu olive theo tỉ lệ 3:2:1 thành hỗn hợp sệt không được đánh cho có bọt đâu nhé.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da cổ sau đó massage trong 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Dùng từ 1 -2 lần/tuần là có công hiệu nhé.

Mặt nạ chanh và lòng trắng trứng gà:

Chanh và lòng trắng trứng gà chính là công thức tuyệt vời giúp cho da mặt trắng mịn. Và công thức này cũng có thể áp dụng để giúp cho vùng da cổ mịn màng hơn đấy!

Chuẩn bị:

• 1 trái Chanh
• 1 quả Trứng Gà

Cách thực hiện:

• Tách lòng trắng trứng ra và trộn với nước cốt chanh.
• Khuấy cho hỗn hợp hòa vào nhau.
• Thoa lên da cổ, massage nhẹ trong 10 phút.
• Thư giãn 15 phút rồi rửa sạch với nước.
• Mỗi tuần nên thực hiện từ 2-3 lần.

Mặt nạ chuối và dầu olive

Chuối được biết đến với công dụng làm mềm mịn da, vì thế khi kết hợp với dầu Olive sẽ giúp cho da cổ trở nên sáng mịn hơn hẳn.

Chuẩn bị:

• Dầu olive.
• 1 trái chuối (nên sử dụng chuối xiêm chín để có hiệu quả cao do các thành phần trong chuối xiêm có lợi đối với da hơn cả).

Cách thực hiện:

• Dùng 1/2 quả chuối xiêm chín đem xay nhuyễn.
• Cho 1-2 muỗng cà phê dầu olive vào.
• Trộn chuối và dầu olive thành hỗn hợp.
• Thoa lên da cổ để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.
• Có thể thực hiện 3-4 lần/tuần và yên tâm không lo kích ứng da.

Mặt nạ cam

Cam có chứa nhiều Vitamin C- thành phần quan trọng làm trắng da- nên các sản phẩm trắng da đều có chiết xuất từ Cam, có thể không mang lại hiệu quả rõ rệt như khi tẩy trắng da nhưng lại giúp da được làm sáng một cách tự nhiên và an toàn.

Chuẩn bị:

• 1 trái cam sành chín loại tốt để có nhiều nước.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả cam, vắt lấy nước rồi thoa lên da cổ massage trong 15 phút rồi rửa sạch
• Thực hiện 2-3 lần/tuần và bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt sau khoảng 1 tháng sử dụng.

  

Mặt nạ chanh và bột nghệ

Đây là mặt nạ trắng da hàng đầu với sự xuất hiện của hai thành phần làm trắng da nổi tiếng là chanh và bột nghệ. Chanh giúp tẩy tế bào chết, sát khuẩn, sáng da và nghệ làm trắng, se khít lỗ chân lông nên mang lại hiệu quả làm trắng da cổ tuyệt đối. 

Chuẩn bị:

• 500 gram bột nghệ
• Một trái chanh

Cách thực hiện:

• Trộn chúng thành hỗn hợp sệt rồi thoa nhẹ nhàng lên phần da cổ.
• 20 phút sau rửa sạch với nước.
• Chỉ thực hiện 2 lần/ tuần và bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt sau khoảng 1 tháng.

  

Mặt nạ dầu olive, baking soda và muối tắm:

Muối tắm và baking soda cũng thuộc top các sản phẩm làm trắng da nhờ công dụng tẩy tế bào chết vượt trội, thêm nữa lại kết hợp dầu olive. Tất cả tạo nên công thức vừa giúp trắng da vừa đảm bảo làn dan vẫn mịn màng mềm mại.

Chuẩn bị:

• Sữa tắm trắng da Hazeline hoặc các loại sữa tắm làm trắng da khác.
• Bột baking soda.
• Dầu olive loại chuyên dùng để làm đẹp (Extra Virgin hoặc Virgin).

Cách thực hiện:

• Trộn 2 muỗng cà phê dầu olive, 2 muỗng muối tắm và 3 muỗng baking soda thành hỗn hợp sệt.
• Thoa lên cổ trong 30 phút thì rửa với nước mát.
• Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần sẽ thấy kết quả.

Thực hiện các bài tập cho vùng da cổ được săn chắc

Da vùng cổ mỏng nên theo thời gian có thể xuất hiện các dấu vết như nhăn, chảy xệ. Vì thế trước khi vùng da ấy có dấu hiệu lão hóa, chúng ta cần tiến hành các bài tập để có thể làm chậm lại quá trình lão hóa, giúp trẻ hóa da:

• Ngồi thẳng lưng sau đó ngửa cổ cao, mắt nhìn lên trần nhà và giữ nguyên tư thế trong 10 phút.

• Vẫn giữ nguyên tư thế ấy, từ từ quay đầu nhìn sang trái trong 10 phút. Thực tiện tương tự với bên còn lại. Động tác này chẳng những giúp da cổ căng làm giảm nguy cơ chảy xệ mà còn giúp lưu thông khí huyết vùng cổ, giúp vùng da cổ hồng hào hơn.

• Các nàng nên thực hiện những bài tập trên đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất nhé!

Theo dõi các bài viết review khác của BlogAnChoi:

• Cách chăm sóc da tay chân cho thời tiết hanh khô
• Tẩy da chết cho từng vùng da trên cơ thể
• Nguyên nhân gây mụn và cách chăm sóc da mụn hiệu quả

Sắc đẹp là tài sản của phụ nữ. Thường xuyên theo dõi các bài viết của BlogAnChoi để cập nhật cho mình thật nhiều bí kíp làm đẹp các nàng nhé!

Tại đảo Shengsi, Trung Quốc có một ngôi làng chài bị bỏ hoang tuyệt đẹp với những ngôi nhà như tòa lâu đài trong truyện cổ tích Công chúa ngủ trong rừng với bốn bề được bao phủ bởi dây leo xanh mướt.

Thời gian dường như ngủ quên tại đảo Shengsi, một quần đảo có gần 400 hòn đảo ở cửa sông Dương Tử của Trung Quốc. Hòn đảo được lớp bụi thời gian bao phủ cho những vẻ đẹp bí ẩn của mình. Tại đây, ngôi làng đánh cá bị bỏ rơi với vẻ đẹp ngỡ ngàng đang được bảo vệ bởi vòng tay dịu dàng, tươi mát của mẹ thiên nhiên.

Vì cuộc sống khó khăn, ngư dân của đảo đã bỏ làng đi để tìm việc có thu nhập cao hơn trên đất liền. Không có sự chăm sóc dọn dẹp của con người, ngôi làng ngày một trở nên hoang sơ. Rất may thiên nhiên đã không tàn phá ngôi làng mà lại ưu ái tặng cho vẻ đẹp xanh ngút ngát.

Vắng bóng người, ngôi làng chỉ còn lại sự bền bỉ của những cây thân leo ngày đêm bò từng chút lên những vách tường cũ kỹ. Dây leo trườn qua cửa sổ, cửa chính, mái nhà để len lỏi vào từng ngóc ngách bên trong của những ngôi nhà hoang.

Bước vào trong một căn nhà, nhìn ra ngoài qua khung cửa sổ cổ kính bạn chỉ thấy ngút tầm mắt là một màu xanh của cây cối. Nhờ nhiều cây, lại không có khói bụi, hòn đảo chính là một thiên đường đầy không khí trong lành ở đất nước Trung Quốc đang bị ô nhiễm với tình trạng báo động.

Ngôi làng chài ở đảo Shengsi không thích hợp là nơi để bạn nghỉ dưỡng bởi sự thiếu tiện nghi của nó, nhưng đây sẽ là điểm đến lí tưởng cho những ai thích du lịch khám phá, những ai thích hòa mình với thiên nhiên và những ai muốn có những bộ ảnh thật ấn tượng.

La Cumbrecita cách Cordoba 125km, cao 1450m so với mặt nước biển và là một thị trấn nhỏ biệt lập với các vùng khác ở Argentina. Ở thành phố này không có bóng dáng một chiếc xe có động cơ nào. Nguyên nhân là vì quy định không một chiếc xe cơ giới nào được phép vượt qua cổng thị trấn.

Phương tiện di chuyển ở La Cumbrecita là xe kéo bằng động vật như xe ngựa, xe lừa. Ngoài ra, người trong thị trấn còn di chuyển bằng xe đạp hoặc đi bộ. Đi bộ dường như là phương thức di chuyển phổ biến nhất. Chính vì không có phương tiện cơ giới nên thị trấn cũng không có tiếng còi xe inh ỏi hay khói bụi ô nhiễm mịt mù. Người dân ở đây luôn biết cách bảo tồn không khí trong lành và hưởng thụ cuộc sống hòa quyện với thiên nhiên.

Xung quanh toàn thị trấn được bao phủ bởi rừng cây thông và rừng cây vân sam khiến thị trấn được ví như “lá phổi xanh” ở Argentina. Du khách đến tham quan thị trấn phải đậu xe ở ngoại ô của thị trấn rồi mới đi bộ hoặc thuê xe ngựa vào trong.

Du lịch sinh thái là hình thức chính thu hút khách du lịch yêu thiên nhiên đến đây. Không những tươi mát, trong lành, thị trấn La Cumbrecita còn có phong cảnh tuyệt đẹp với những tòa nhà thiết kế theo phong cách châu Âu. Du khách đến đây sẽ tha hồ thả bộ hoặc đạp xe khám phá tất cả cung đường của thị trấn. Trong cái không gian yên ả thanh bình, vừa hít thở không khí trong lành, vừa bước dọc trên con đường lát đá, du khách cứ ngỡ mình lạc vào không gian hoài cổ và thơ mộng của thế kỷ 15.

Đến La Cumbrecita, ngoài những tòa nhà cổ kính, du khách có thể đến với dòng suối trong lành Rio Almbach hoặc ngắm nhìn quang cảnh tuyệt đẹp của thung lũng Calamuchita từ trên cao và nhiều khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp khác.

Cha đẻ của ý tưởng xây dựng một thị trấn thanh bình và hẻo lánh này chính là Helmut Cabjolsky. Với mong muốn hòa hợp thiên nhiên, ông đã tái tạo khung cảnh của một đồng quê vốn còn ít cây xanh và hoang hóa trở thành một La Cumbrecita hôm nay. Hiện nay, túp lều ông ở năm xưa đã biến thành khách sạn La Cumbrecita nổi tiếng.

La Cumbrecita, vùng đất trong lành và nhịp nhàng bên những điệu tango sẽ là một điểm trốn lí tưởng cho những ai đang muốn tách mình ra khỏi cuộc sống hiện đại đang quá ồn ào và quá ô nhiễm này.

Thành phố Bruges nằm ở phía tây bắc của nước Bỉ. Ra đời từ thời Trung cổ, đến nay, qua bao thăng trầm thời gian, Bruges vẫn giữ cho mình những nét kiến trúc cổ kính. Không gian và thời gian ở đây như lắng đọng bởi những đường nét cổ xưa và sự tĩnh lặng của nhịp sống. Tại Bruges, bạn chỉ có thể tìm được sự tấp nập ở quảng trường trung tâm. Còn khi thả hồn dạo bước trên những con phố, bạn cứ ngỡ mình đang chiếm hữu riêng cả không gian rộng lớn này.

Êm đềm, thơ mộng và cổ kính là những mỹ từ miêu tả chính xác nhất cảnh đẹp của Bruges. Sự quyến rũ của thành phố Bruges nằm ở những ngôi nhà nhỏ xinh in bóng xuống dòng kênh xanh đã có từ thời Trung cổ. Gần như những ngôi nhà đều là những cửa hàng nhỏ với các biển treo bằng gỗ. Bước vào một trong những cửa hàng này, bạn sẽ được ngắm các mặt hàng thủ công truyền thống, tranh thêu và đăng ten được trưng bày khắp cửa hàng.

Thành phố còn ẩn chứa những vẻ đẹp lãng mạn như cuốn bạn vào một bộ phim châu Âu quay chậm. Dọc bờ kênh, những dải hoa tím ngát uốn lượn thân mình trên các dãy hàng rào trắng tinh. Những căn nhà ngói đỏ truyền thống như trong truyện cổ tích phương Tây duyên dáng với dây hoa leo bên bờ tường.

Bạn có thể quay ngược thời gian bằng cách rong ruổi trên xe ngựa khắp các ngả đường trong không khí thanh bình và trong lành ngập tràn. Nắng vàng óng ả phủ lên những công trình kiến trúc kiểu Gothic thời Phục hưng. Những khung cảnh và âm thanh quen thuộc đều đặn hiện hữu ở thành phố này: những chiếc xe đạp dựa vào tường, tiếng nhạc ngựa leng keng, tiếng móng ngựa lóc cóc trên những viên gạch hàng trăm năm tuổi.

Bạn cũng có thể tham quan thành phố bằng tàu thuyền dọc theo kênh Groenerei. Lái thuyền đưa bạn len lỏi qua các tòa nhà, chui qua những vòm cầu cong. Khi thuyền rẽ vào những đoạn kênh hẹp, bạn sẽ được ngắm những căn gác ẩn sau những bóng cây cổ thụ in soi mặt kênh trong xanh. Người ta thường ví Bruges là Venice của phương Bắc chính do hệ thống kênh rạch tập trung ở vùng phía Bắc của thành phố.

Bỉ nổi tiếng là vương quốc của chocolate. Có lẽ vì vậy mà thành phố luôn thấm đẫm mùi hương ngọt ngào, mọi lúc, mọi nơi. Khắp các nẻo phố cổ kính, bạn rất dễ để tìm thấy các cửa hiệu chocolate. Trong những cửa hiệu ấy là đa dạng các loại chocolate ngon nhất nước Bỉ. Chocolate được làm với đa dạng loại, hình dáng, màu sắc và kích thước. Khó ai có thể cưỡng lại việc thưởng thức một miếng chocolate ngon nhất thế giới này.

Bruges thanh bình luôn sẵn sàng đón chào những ai đam mê kiến trúc cổ kính và biết trân trọng những giá trị lịch sử. Người ta thường nói Bruges như một viên chocolate lưu mãi vị trong miệng bạn dù đã tan hết. Bởi những hình ảnh của thành phố sẽ còn vương mãi trong tâm trí dù bạn đã rời khỏi nó, khiến bạn cứ muốn được thêm lần nữa nhấm nháp vị của viên chocolate này.