chữa đau đầu tại nhà – BlogAnChoi

Đau đầu sét đánh (thunderclap headache): Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh

2023-08-21T13:32:44Z

Đúng như tên gọi, đau đầu sét đánh đến và đi chớp nhoáng nhưng hậu quả vô cùng nặng nề, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì, biểu hiện như thế nào và cách phòng tránh ra sao? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dù là do căng thẳng, mất nước, đau nửa đầu hay bệnh do virus, tất cả chúng ta đều thỉnh thoảng bị đau đầu. Và trong khi thực tế này có thể làm cho các triệu chứng đau đầu dễ dàng được coi là một sự bất tiện “bình thường” phải chịu đựng, các chuyên gia cảnh báo rằng có một loại đau đầu mà bạn không bao giờ nên bỏ qua. Nếu bạn nhận thấy các đặc điểm xác định của loại đau đầu đặc biệt này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để loại trừ một số tình trạng có thể gây tử vong. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu cách nhận biết loại đau đầu đe dọa đến tính mạng này và lý do tại sao cần được phòng ngừa ngay lập tức.

Nếu bạn bị đau đầu như sét đánh, hãy đến bệnh viện ngay lập tức

Đau đầu sét đánh phải được bác sĩ hỗ trợ (Nguồn: Internet)

Trong khi phần lớn các cơn đau đầu là lành tính và sẽ tự khỏi mà không cần điều trị, một số được coi là nguy hiểm đến tính mạng, Harvard Health Blog giải thích. “Cơn đau đầu dữ dội, khởi phát đột ngột được gọi là đau đầu như sét đánh (TCH) là một trường hợp cấp cứu y tế, rất khác với các rối loạn đau đầu phổ biến hơn như đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn bị TCH, bạn nên ngay lập tức đến bệnh viện gần nhất.”

Thời gian sẽ là điều cốt yếu khi các bác sĩ của bạn loại trừ các nguyên nhân đe dọa đến tính mạng của cơn đau đầu sét đánh. Nguyên nhân của TCH có thể bao gồm chảy máu trong não, rách niêm mạc động mạch, cục máu đông trong não, tăng huyết áp nguy hiểm, đột quỵ, viêm não, v.v., theo Mayo Clinic. Harvard Health cho biết: “TCH có liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ lành tính đến có khả năng gây tử vong. Cần đánh giá khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp để nhanh chóng xác định và điều trị bất kỳ tình trạng cơ bản nào”.

Cách nhận biết cơn đau đầu sét đánh

Cơn đau đầu đột ngột với cường độ mạnh (Nguồn: Internet)

Những cơn đau đầu như sét đánh đúng như tên gọi của chúng: Chúng xảy ra đột ngột và với cường độ mạnh. Thông thường, cơn đau đầu sét đánh sẽ đạt đến mức độ đau đớn cao nhất trong vòng một phút sau khi khởi phát và sẽ kéo dài ít nhất 5 phút trước khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Theo Cleveland Clinic, bạn có thể gặp các triệu chứng khác của đau đầu sét đánh. Chúng có thể bao gồm tê, yếu, khó nói, buồn nôn hoặc nôn, co giật, thay đổi thị lực và nhầm lẫn.

Cách phòng tránh cơn đau đầu sét đánh

Sống lành mạnh để phòng tránh đau đầu sét đánh (Nguồn: Internet)

Đau đầu sét đánh xuất hiện mà không có dấu hiệu báo trước, khiến chúng khó ngăn chặn. Tuy nhiên, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, quản lý các tình trạng cơ bản và tránh các tác nhân cụ thể như hoạt động thể chất quá sức, bạn có thể giảm cơ hội gặp phải tình trạng này, Phòng khám Cleveland cho biết.

Những người bị huyết áp cao, các vấn đề về mạch máu, cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình có cục máu đông có thể có nguy cơ cao mắc các tình trạng gây đau đầu như sét đánh. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, hạn chế sử dụng thuốc lá và tuân theo bất kỳ kế hoạch điều trị nào do bác sĩ đề xuất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đau đầu sét đánh tái phát có thể gây hậu quả nghiêm trọng

Đau đầu sét đánh tái phát có thể gây tử vong (Nguồn: Internet)

Một số trường hợp TCH được coi là vô căn, có nghĩa là chúng xảy ra một cách tự nhiên mà không biết nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, những bệnh nhân khác bị đau đầu sét đánh tái phát, có thể xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Harvard Health giải thích: “Trong những trường hợp như vậy, hình ảnh luôn hiển thị các khu vực hẹp và giãn xen kẽ của nhiều động mạch não”. “Tình trạng này được gọi là hội chứng co thắt mạch máu não có thể đảo ngược, hay RCVS. RCVS cũng có thể phát triển ở những bệnh nhân mắc TCH đơn lẻ.”

Các chuyên gia Harvard cảnh báo trong số những bệnh nhân mắc RCVS, từ 30 đến 50 phần trăm cuối cùng sẽ bị xuất huyết não, đột quỵ hoặc sưng não. Họ nói thêm: “Mặc dù có những biến chứng có thể xảy ra, nhưng những người mắc bệnh RCVS thường hoạt động tốt; cơn sốt TCH thường giảm dần trong vài ngày và tình trạng hẹp động mạch sẽ tự khỏi trong vòng vài tuần”.

Tuy nhiên, tình trạng bệnh có thể tự khỏi không có nghĩa là bạn nên cố gắng chịu đựng nó một mình. Đến ngay bệnh viện để được hỗ trợ y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu sét đánh. Nếu không chữa trị một cách nhanh chóng có thể gây tử vong.

Tham khảo thêm tại đây:

Xem thêm bài viết liên quan:

Theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin hữu ích khác!

Nguồn tham khảo: bestlifeonline

Chữa đau đầu tại nhà không cần thuốc với 8 phương pháp đơn giản, tiết kiệm

2018-09-08T08:21:41Z

Đau đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lẫn tâm trạng của chúng ta. Vậy chữa đau đầu tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả nhanh nhất mà không tốn nhiều thời gian, tiền bạc? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Khi cơ thể mệt mỏi hoặc tinh thần căng thẳng, chúng ta thường phải chịu đựng những cơn đau đầu đáng ghét. Nguyên nhân là các cơ đầu, cổ phản ứng lại áp lực bằng cách co bóp. Ngoài ra, đây cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý như nhiễm trùng, viêm xoang,…

Đau đầu luôn là ám ảnh với nhiều người. (Nguồn: Internet)

Tình trạng này tương đối phổ biến, khiến nhiều người phải sử dụng các loại thuốc chữa đau đầu liên tục. Tuy nhiên, về lâu dài, thói quen này sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Vì vậy, trong bài viết này, BlogAnChoi sẽ bật mí những bí quyết chữa đau đầu tại nhà không cần dùng thuốc rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Chữa đau đầu tại nhà bằng các loại tinh dầu

Sẽ thật đáng tiếc cho những ai bỏ qua công dụng chữa đau đầu tuyệt vời của các loại tinh dầu. Những dưỡng chất và mùi hương tuyệt vời sẽ giúp cho cả cơ thể và tinh thần của bạn thư giãn, đẩy lùi cơn nhức đầu khó chịu đấy! BlogAnChoi sẽ giới thiệu một vài phương pháp chữa trị với tinh dầu, hãy ghi nhớ nhé! Tìm mua các loại tinh dầu tại đây.

Dùng tinh dầu bạc hà chữa đau đầu tại nhà

Bạc hà có mùi hương thơm mát, đi cùng là cảm giác cay cay, mát lạnh. Chính vì thế, cảm giác căng thẳng sẽ dần biến mất nếu bạn xoa tinh dầu bạc hà vào thái dương. Cơn đau đầu sẽ nhanh chóng biến mất chỉ sau khoảng 15 phút.

Xoa bóp bằng tinh dầu hương thảo và húng tây

Nếu muốn đánh bại triệu chứng đau đầu thì hãy tìm đến tinh dầu hương thảo và húng tây. Dùng chúng để xoa bóp trán và thái dương một cách nhẹ nhàng, rồi để cơ thể thư giãn vài phút sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ. Song, theo các chuyên gia, hai loại tinh dầu này chứa chất ức chế carvacrol (có thể ảnh hưởng tới dạ dày, gây buồn ngủ, không tốt cho bà bầu,…) nên hãy chú ý trước khi sử dụng.

Các loại tinh dầu là “cứu tinh” cho những ai bị đau đầu hành hạ. (Nguồn: Internet)

Dùng tinh dầu oải hương và bạc hà để ngâm chân

Một trong những cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả nhất là ngâm chân với nước nóng pha chút tinh dầu oải hương và bạc hà. Nước nóng sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, lưu thông máu về chân tốt hơn, giúp giảm áp lực cho mạch máu trên đầu. Đồng thời, hương thơm tuyệt diệu của hai loại tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn.

2. Uống đủ nước

Một trong những nguyên nhân đau đầu phổ biến mà ít ai ngờ tới chính là thiếu nước. Dù chỉ thiếu 2% nước ít ỏi cũng đủ khiến lượng oxy trong máu không đủ, khiến não bộ trở nên nhạy cảm, gây đau đầu. Chính vì vây, hãy uống đủ nước để giảm thiểu tối đa cơn đau.

Bạn có thể xem thêm bài viết “Uống nước đúng cách mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe” tại đây.

3. Xoa bóp

Có lẽ xoa bóp với dầu gió là cách đơn giản nhất để chữa đau đầu tại nhà. Chỉ với một vài thao tác đơn giản mà BlogAnChoi liệt kê dưới đây, bạn đã có thể cải thiện quá trình tuần hoàn máu, đẩy lùi hiện tượng nhức đầu khó chịu này.

Xoa bóp thái dương: Di chuyển 2 ngón trỏ ở lông mày về thái dương theo hình tròn từ 5 – 10 lần rồi đổi bên. Lặp lại khoảng 10 lần để giảm cơn đau.
Xoa bóp cổ và lưng: Hãy nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng, cổ trong vòng khoảng 5 phút. Quá trình lưu thông máu sẽ tốt hơn.
Xoa bóp mũi: Không chỉ thái dương, sống mũi cũng là nơi bạn có thể xoa bóp để đẩy lùi chứng đau đầu khó chịu. Hãy dùng hai ngón tay vuốt dọc sống mũi.

Xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp ích cho bạn trong việc chữa đau đầu tại nhà. (Nguồn: Internet)

4. Chườm nóng hoặc lạnh

Phương pháp này cũng tương đối hiệu quả vì sẽ tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, giúp mạch máu co giãn và máu sẽ lưu thông tốt hơn. Bạn có thể lựa chọn dùng túi chườm nóng hoặc lạnh để cơ bắp thư giãn, xua tan căng thẳng. Tuy nhiên, đừng quên chú ý tới nhiệt độ của túi chườm để tránh bỏng nhiệt. Tìm mua túi chườm tại đây.

5. Tập luyện thể dục, thể thao

Việc tập luyện thể dục, thể thao đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần. Do đó, không quá bất ngờ khi những ai siêng năng luyện tập thường ít gặp phải những cơn đau đầu khó chịu. Đặc biệt, BlogAnChoi gợi ý bạn hãy tham gia tập yoga, thiền,… thì hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn đấy!

Bạn có thể xem thêm:

6. Thưởng thức các loại trà

Không hề thua kém các loại tinh dầu, những tách trà thơm ngon cũng có thể chữa đau đầu tại nhà vô cùng hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn trà gừng hoặc trà hoa cúc làm “vũ khí” để “chiến đấu” với những cơn đau đầu.

Trà thảo mộc mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có trị đau đầu. (Nguồn: Internet)

Trà hoa cúc: Hợp chất trong trà này sẽ giúp thư giãn, giảm đau. Bạn ngâm túi trà vào nước sôi và đậy lại 10 phút rồi uống thử. Muốn ngon miệng hơn hãy thêm chút mật ong nhé! Tìm mua trà hoa cúc tại đây.
Trà gừng: Gừng giảm buồn nôn, đau đầu bằng việc ức chế quá trình trổng hợp prostaglandin. Hãy đun 3 lát gừng với hai chén nước và đậy lại nửa tiếng rồi thưởng thức nhé.

Bạn có thể xem thêm bài viết:

7. Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng khá nhiều tới việc chữa trị đau đầu. Trong số đó, magiê và vitamin B2 là hai chất đóng vai trỏ quan trọng nhất.

Magiê

Khoáng chất này có công dụng chữa đau nửa đầu vô cùng ấn tượng. Bởi vì vốn dĩ một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do lượng magiê trong não quá thấp. Bạn có thể bổ sung 400 miligam khoáng chất này mỗi ngày thông qua việc uống viên magiê ở các hiệu thuốc hoặc bổ sung thực phẩm (hạt bí đỏ, socola đen, cá thu,…). Song, bạn cũng cần lưu ý hấp thụ quá nhiều khoáng chất này có thể gây ra tiêu chảy.

Vitamin B2

Bên cạnh magiê thì vitamin B2 cũng được đánh giá có tác dụng hỗ trợ chữa đau đầu. Nghiên cứu cho thấy gần 60% người uống 400 mg sinh tố này trong suốt 3 tháng nhận thấy tần suất đau đầu giảm đến một nửa. Bạn có thể bổ sung vitamin B2 thông qua một số loại cá, hạt vừng hoặc hạnh nhân.

8. Tắm vòi sen và ngâm bồn

Ngâm bồn cũng là giải pháp trị đau đầu đáng cân nhắc. (Nguồn: Internet)

Tắm vòi sen sẽ giúp massage da đầu, giúp cơ thể thư giãn, máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể ngâm nước ấm để cơ thể thả lỏng, xua tan cơn đau đáng ghét. Công dụng của phương pháp này sẽ càng hiệu quả nếu bạn dùng nước nóng pha tinh dầu (hoặc tự nấu nước lá sả, vỏ bưởi,…)

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết cùng chuyên mục tại đây:

Trên đây là 8 bí quyết giúp chữa đau đầu tại nhà nhanh chóng, an toàn và cực tiết kiệm của BlogAnChoi. Hãy thử áp dụng xem hiệu quả mà chúng mang lại tuyệt vời tới đâu nhé! Đừng quên theo dõi chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật cho mình những kiến thức lý thú và bổ ích khác nha!