1. Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B6 và magie, hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine. Các hợp chất này đóng vai trò chính trong việc điều hòa tâm trạng và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, chuối cũng rất giàu kali – một khoáng chất giúp cơ thể điều chỉnh mức cortisol và kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, lượng đường tự nhiên trong chuối cung cấp năng lượng nhanh chóng mà không làm tăng đột biến lượng đường trong máu – nguyên nhân gia tăng căng thẳng.

2. Socola đen

Ăn socola đen có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng. Polyphenol và flavonoid có trong socola đen có thể giúp giảm mức cortisol và cải thiện tâm trạng bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến não và kích thích giải phóng serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến sự thư giãn. Socola đen cũng chứa magie, giúp làm dịu hệ thần kinh.

3. Cá hồi

Ăn cá hồi thường xuyên có thể hỗ trợ làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nguyên nhân là vì loại cá béo này rất giàu axit béo omega-3, có thể giúp hạ mức cortisol, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe não bộ. Ngoài omega-3, cá hồi còn chứa vitamin D – đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh, giảm stress oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, điều hòa tâm trạng, chống trầm cảm,…

4. Hàu

Thiếu hụt kẽm có liên quan đến một số rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực,… Do đó, việc bổ sung một thực phẩm giàu kẽm như hàu có thể hỗ trợ chức năng não và giúp điều hòa hormone gây căng thẳng. Không chỉ vậy, hàu còn chứa nhiều omega-3 và vitamin B12, có khả năng hỗ trợ hệ thần kinh và giảm căng thẳng hiệu quả. Việc bổ sung hàu vào chế độ ăn uống có thể là một cách tự nhiên để giảm cortisol và tăng cường sự thư giãn.

5. Yến mạch

Là một loại carbohydrate phức hợp, yến mạch giúp tăng sản xuất serotonin, có tác dụng làm dịu não. Yến mạch chứa nhiều chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng cortisol tăng đột biến làm gia tăng căng thẳng. Yến mạch cũng chứa magie và vitamin B, các chất dinh dưỡng thiết yếu để kiểm soát căng thẳng.

6. Sữa chua

Sữa là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào cho cơ thể. Lợi khuẩn từ sữa chua có thể tăng cường sức khỏe đường ruột và điều này có liên quan chặt chẽ đến việc điều hòa căng thẳng. Cụ thể, các vi khuẩn có trong sữa chua giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột cân bằng, hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và GABA, có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, chống lại chứng trầm cảm và lo âu. Ngoài ra, canxi và protein trong sữa chua góp phần ổn định mức năng lượng và cải thiện chức năng nhận thức.

7. Kombucha

Tương tư như sữa chua, kombucha chứa rất nhiều lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe đường ruột và điều hòa cortisol. Hệ vi sinh đường ruột cân bằng đã được chứng minh là có tác động đến phản ứng căng thẳng của não, cải thiện sự ổn định về mặt cảm xúc. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong kombucha cũng giúp chống lại căng thẳng oxy hóa và viêm, hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả.

8. Đậu lăng

Đậu lăng giàu protein và chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng cortisol tăng đột biến do căng thẳng. Hàm lượng vitamin B dồi dào trong đậu lăng cũng hỗ trợ hỗ trợ giảm các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược thần kinh đồng thời làm tăng khả năng đối phó với căng thẳng của cơ thể. Ngoài ra, đậu lăng cũng chứa magie, giúp thư giãn cơ và giảm cảm giác lo lắng.

9. Hạt óc chó

Chứa nhiều axit béo omega-3, hạt óc chó giúp giảm mức cortisol và cải thiện chức năng não, từ đó hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm. Trong khi đó, magie trong hạt óc chó có tác dụng thư giãn hệ thần kinh và ổn định của tâm trạng. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa có trong loại hạt này còn giúp giảm căng thẳng oxy hóa và giảm viêm. Ăn hạt óc chó thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng nhanh chóng.

10. Hạt chia

Chứa nhiều chất xơ, magiê và cả omega-3, hạt chia có khả năng chống viêm và điều chỉnh sản xuất cortisol, giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm lo lắng. Hàm lượng chất xơ cao của hạt chia còn giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng cao đột biến gây ra phản ứng căng thẳng.

11. Hạt lanh

Tương tự như hạt chia, hạt lanh cũng giàu chất xơ và omega-3, giúp chống viêm, điều hòa hormone gây căng thẳng, hỗ trợ chức năng nhận thức và ổn định lượng đường trong máu. Ngoài ra, hạt lanh còn chứa nhiều lignan – một hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ tế bào trước các gốc tự do, ngăn ngừa stress oxy hóa và và các rối loạn tâm lý.

12. Súp lơ xanh

Ăn súp lơ xanh thường xuyên có thể giúp cải thiện sự minh mẫn về tinh thần và giảm lo âu. Nguyên nhân là vì súp lơ xanh có chứa sulforaphane – một hợp chất được biết đến với tác dụng bảo vệ thần kinh – và vitamin C, chất giúp điều hòa cortisol và tăng cường hệ miễn dịch. Hàm lượng chất xơ cao trong súp lơ xanh cũng giúp ổn định lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột biến, gây căng thẳng.

13. Quả bơ

Quả bơ giàu chất béo lành mạnh, vitamin B và kali,…hỗ trợ chức năng hệ thần kinh và giảm sản xuất hormone gây căng thẳng. Chất béo không bão hòa đơn trong loại quả này còn giúp điều hòa lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự dao động của cortisol. Quả bơ cũng chứa folate, đóng vai trò trong chức năng dẫn truyền thần kinh và điều hòa tâm trạng.

14. Các loại quả mọng

Quả mọng chứa nhiều chất xơ có lợi và các chống oxy hóa mạnh. Các chất này có tác dụng chống viêm, giảm stress oxy hóa và cải thiện tâm trạng hiệu quả. Bổ sung các loại quả mọng vào thực đơn thường ngày có thể giúp giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.

Bạn có thể quan tâm:

• 10 nguyên gây thiếu vitamin D mà bạn nên biết!
• 10 loại thực phẩm giàu protein thực vật mà những người ăn chay không nên bỏ qua
• 12 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang thừa estrogen
• Rèn luyện 9 thói quen sau để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm

Vài nét về thương hiệu Versace

Được thành lập vào năm 1978 tại thành phố Milan – kinh đô thời trang bậc nhất thế giới. Người sáng lập ra thương hiệu này chính là Gianni Versace, một trong những nhà thiết kế thời trang hàng đầu quốc tế vào thời điểm lúc bấy giờ. Versace chuyên thiết kế, sản xuất, phân phối và bán lẻ các sản phẩm thời trang cao cấp, phụ kiện làm đẹp và đồ nội thất gia đình.

Đến năm 1997, bà Donatella Versace đã tiếp quản thương hiệu đồng thời tiếp tục giữ vững vị trí “ông lớn” của Versace trong làng thời trang thế giới. Đây còn được biết đến là hãng thời trang vô cùng “chịu chơi” khi đầu tư những khoản chi lớn để mời các nhân vật nổi tiếng hàng đầu quốc tế như Jon Bon Jovi, Naomi Campell, Tina Turner, Lady Gaga…về làm đại sứ thương hiệu.

Thiết kế bao bì nước hoa Versace Man Eau Fraiche

Ghi điểm với người tiêu dùng bằng thiết kế màu xanh mát mang đặc trưng sắc biển, vỏ bao bì được sản xuất trên chất liệu giấy cotton, mỏng có hình hộp chữ nhật, vuông vắn. Trên vỏ được trang trí toàn bộ bởi những họa tiết hoa văn dạng da rắn vô cùng đẹp mắt.

Ngay chính giữa vỏ có một đường viền màu xanh tím nổi bật chạy bao xung quanh bốn mặt cạnh hộp. Để giữ cho bao bì không bị trầy xước trong quá trình vận chuyển, bên ngoài mẫu mã còn được bọc thêm một lớp nylon trong suốt. Đặc biệt bên trong lớp vỏ xanh còn có một lớp vỏ phụ cứng cáp, màu trắng.

Chai nước hoa Versace Man Eau Fraiche được thiết kế nguyên khối hình hộp chữ nhật với phong cách đậm chất nam tính, trên chất liệu thủy tinh trong suốt, màu xanh nước biển nhạt. Điểm nhấn ấn tượng là hình răng cưa zích zắc khỏe khoắn, sáng tạo bao quanh bốn mặt thân chai. Đây cũng chính là ưu điểm để người dùng dễ dàng cầm nắm chai nước hoa.

Tên thương hiệu được in trang trọng trên một miếng kim loại sáng bóng ở mặt trước thân chai. Các dòng chữ trên bao bì đều có màu trắng bạc nổi bật. Khác với chất liệu phần thân, nắp chai bằng nhựa cứng trong suốt, nhìn rất thu hút.

Vòi phun thông minh tạo ra những tia phun đều và mạnh, có độ tỏa khá xa. Đặc biệt phần vòi còn được xếp trên hai tầng kim loại, sáng bóng thể hiện sự sang chảnh trong thiết kế mẫu mã.

Thành phần nước hoa Versace Man Eau Fraiche

Hương đầu

• Lemon (trái chanh): Vị chua chua, ngọt ngọt, mùi hương tươi mới, tinh khiết, giúp tinh thần vui vẻ, phấn chấn.
• Brazilian Rosewood (gỗ hồng Brazil): Hương thơm đậm, có vị cay.
• Star Fruit (quả khế): Hương trái cây tươi mới, thanh khiết, vị chua.

Hương giữa

• Wormwood (cây ngải tây): Mùi thơm đắng.
• Clary Sage (hoa xô thơm): Hương thơm thảo mộc ngọt ngào, dịu mát, mềm mại, khử mùi hôi hiệu quả, giúp tinh thần thư giãn, chống trầm cảm, tăng lòng tự tin.
• Cedar Leaves (lá tuyết tùng): Thơm dịu độc đáo, mang đến cảm giác khô ấm, giảm stress, khơi dậy tinh thần, tăng cường năng lượng cơ thể.

Hương cuối

• Musk (xạ hương): Dược liệu quý có mùi thơm ngọt, bền hương.
• Amber (hổ phách): Nốt hương ngọt ngào, ấm áp, quyến rũ thường xuất hiện ở tầng cuối của nước hoa.
• Fig wood (gỗ sung): Mùi thơm lạ, sâu đậm, có độ tỏa hương và lưu hương tốt.
• Fragrant Wood (gỗ thơm): Thơm tinh tế, nồng ấm.

Công dụng nước hoa Versace Man Eau Fraiche

• Nước hoa Versace Man Eau Fraiche tỏa những nốt hương ngọt ngào, tươi mát, bí ẩn và tràn đầy sức hút.
• Giúp đấng nam nhi tôn lên vẻ tự tin, sang trọng, lịch thiệp, thành công.
• Đem đến cảm giác dễ chịu, thoải mái, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
• Độ lưu hương tương đối tốt từ 6 tiếng trở lên, độ tỏa hương vừa phải.
• Thích hợp dùng ở môi trường công sở, đi học, đi chơi.
• Sử dụng ban ngày, phù hợp dùng vào mùa hè.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa Versace Man Eau Fraiche

• Xịt nước hoa lên các vùng nóng cơ thể như gáy, sau tai, cổ tay, khuỷu tay giúp hương thơm bám giữ và khuyếch tán tốt nhất.
• Xịt từ khoảng cách 15 cm để tạo ra những tia phun mạnh, đều.
• Tránh tiếp xúc nước hoa với mắt hoặc xịt lên vùng da bị viêm, thương tổn.
• Không xịt trực tiếp lên quần áo.
• Độ tuổi khuyên dùng sản phẩm từ 25 tuổi trở lên.

Cảm nhận về nước hoa Versace Man Eau Fraiche

Nhắc đến thương hiệu Versace thì chúng ta thường nghĩ ngay đến những sản phẩm mang tính đẳng cấp, xa xỉ. Nước hoa Versace Man Eau Fraiche cũng không nằm ngoài ngoại lệ đó. Tính đắt giá sản phẩm thể hiện ở lối thiết kế mẫu mã cầu kỳ, đẳng cấp. Bao bì em này gây ấn tượng cực mạnh bởi những đường nét sáng tạo và sắc màu xanh biển mát mắt, gần gũi với thiên nhiên.

Kết cấu sản phẩm dạng lỏng, không màu, trong suốt. Khi xịt dung dịch lên da người dùng sẽ cảm nhận rất rõ sự tươi mát, sảng khoái, độ thẩm thấu và lan tỏa nhanh của sản phẩm. Với màn dạo đầu là sự kết hợp hoàn hảo của hương gỗ cẩm lai Brazil, hương trái chanh và khế mát mẻ, tinh khiết tạo thành những nốt hương ngọt ngào, tươi mới, dịu êm giúp người dùng bắt đầu một ngày mới với sự hứng khởi, tinh thần vui vẻ, lạc quan, thú vị.

Bản hợp hương tiếp tục với những nốt thơm đặc trưng như “đánh thức” bản lĩnh của người đàn ông, làm nên phong độ tự tin, mạnh mẽ nhưng không kém phần ấm áp, nhẹ nhàng của chàng trai năng động, thành công được tạo nên mùi hương của hoa xô thơm, lá tuyết tùng, cây ngải tây.

Cuối cùng xuất hiện tầng hương thơm có chút bí ẩn, lắng đọng pha lẫn với phong cách trẻ trung và sức hút đam mê đến khó cưỡng. Tất cả điều đó được tạo ra từ hổ phách, xạ hương, gỗ sung và gỗ thơm. Mang đậm sự tươi mát của phong vị biển, nước hoa Versace Man Eau Fraiche luôn làm hài lòng giới điệu mộ bởi vẻ đẹp của hình thức hình thức bên ngoài và chất lượng tuyệt đỉnh bên trong.

Đánh giá của khách hàng đã từng dùng sản phẩm

Đánh giá khách hàng trên Channel Versace EAU FRAICHE

Đánh giá khách hàng trên Channel Cuộc Sống Miền Tây

Đánh giá khách hàng trên Channel Vùng Thiên Đường TV

Đánh giá khách hàng trên trang Shopee

Đánh giá khách hàng trên trang Lazada

Ưu và nhược điểm nước hoa Versace Man Eau Fraiche

Ưu điểm

• Chai nước hoa có thiết kế mới lạ, tinh tế, đẹp mắt.
• Tỏa những nốt hương dịu ngọt, mát mẻ, bí ẩn và đầy hấp dẫn.
• Mang lại vẻ tự tin, lịch thiệp, trẻ trung, năng động cho các quý ông.
• Giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, khơi dậy tinh thần vui vẻ, thư thái.
• Độ lưu hương khá tốt, độ tỏa hương vừa phải.
• Nên dùng ban ngày vào mùa hè.
• Thích hợp dùng đi làm, đi chơi, đi học.

Nhược điểm

Giá thành tương đối đắt.

Mua nước hoa Versace Man Eau Fraiche ở đâu? Giá bao nhiêu?

Nước hoa Versace Man Eau Fraiche có giá khoảng 800.000 VND/ chai 30ml.

• Bạn có thể mua nước hoa Versace Man Eau Fraiche trên trang Shopee tại đây
• Bạn có thể mua nước hoa Versace Man Eau Fraiche trên trang Tiki tại đây
• Bạn có thể mua nước hoa Versace Man Eau Fraiche trên trang Sendo tại đây
• Bạn có thể mua nước hoa Versace Man Eau Fraiche trên trang Lazada tại đây

Tổng kết sản phẩm

• Công dụng: Tạo hương thơm ngọt ngào, đầy quyến rũ, đam mê.
• Dung tích: 30ml.
• Kết cấu: Dạng lỏng.
• Quốc gia: Italy.
• Quy cách đóng gói: Chai.

Các nàng đọc thêm nhiều bài viết về các loại nước hoa trên BlogAnChoi tại đây:

• Review nước hoa Davidoff Cool Water Woman: hương thơm tuyệt vời, giá thành hợp lý
• Review nước hoa Bleu De Chanel Eau De Parfum: Hương thơm lay động trái tim triệu phụ nữ
• 5 chai nước hoa dành cho nam giới tạo nên sức hấp dẫn “chết người”

Nhớ ghé qua BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều về bài viết về mỹ phẩm trong chuyên mục Làm đẹp nhé các bạn!