bình đẳng – BlogAnChoi

Bạn đang có một mối quan hệ lành mạnh? Làm cách nào để duy trì cảm xúc khi yêu?

2022-10-02T03:20:53Z

Khi yêu chắc hẳn các bạn trẻ sẽ tự đặt rất nhiều câu hỏi như là: Anh ấy/Cô ấy có yêu mình không? Mình có đang ở trong mối quan hệ lành mạnh? Làm cách nào để duy trì cảm xúc khi yêu? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu và giải đáp thắc mắc cho các bạn nhé!

1. Một mối quan hệ lành mạnh là như thế nào?

Trước tiên các bạn hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi này nhé:

Bạn và người ấy có tin tưởng nhau không?
Cả hai có tôn trọng nhau không?
Bạn và người ấy có thành thật và thoải mái chia sẻ khi ở bên nhau không?
Bạn có phải là “chính bạn” trong mối quan hệ đó không?
Bạn có cảm nhận được tình yêu từ đối phương không?
Có sự bình đẳng ở đây không hay chỉ là sự quan tâm xuất phát từ một chiều?

Nếu đáp án của các câu hỏi trên đều là “Có” thì xin chúc mừng, bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh rồi đấy.

Một mối quan hệ lành mạnh là khi bạn được là chính bạn khi ở trong mối quan hệ đó và bạn sẽ không bị những điều tiêu cực vây quanh.

Bạn và đối phương dành cho nhau sự tin tưởng

Niềm tin trong tình yêu rất quan trọng, là nền tảng cho một mối quan hệ tốt đẹp và cần có thời gian để vun đắp. Theo một nghiên cứu cho thấy khả năng tin tưởng người khác của bạn bị ảnh hưởng bởi phong cách gắn bó tổng thể của bạn. Ví dụ như, bạn từng bị phản bội trong một mối quan hệ trong quá khứ thì khả năng bạn tin tưởng vào mối quan hệ mới trong tương lai sẽ rất khó. Lòng tin được xây dựng qua thời gian và khi đủ vững mạnh sẽ trở thành nguồn gốc cho một mối quan hệ lành mạnh, an toàn.

“Một khi niềm tin không còn thì mối quan hệ cũng dần biến mất” (Ảnh: Pinterest)

Cả hai luôn dành cho nhau sự tôn trọng

Khi yêu, đối phương có thể khiến bạn không hài lòng, khó chịu ở một số trường hợp như là: đến trễ, giờ “dây thun”, không có tinh thần cầu tiến, lười biếng,… Nhưng thay vì lớn tiếng với nhau, các bạn đã cùng ngồi lại và giải quyết vấn đề một cách nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương đối phương, đó là dành cho nhau sự tôn trọng. Thể hiện rằng em tôn trọng anh và anh cũng thế, có thế thì tình cảm chúng ta mới càng ngày bền chặt.

“Em tôn trong anh, anh cũng tôn trọng em” (Ảnh: Pintesest)

Các bạn cho nhau động lực, truyền cảm hứng cho nhau phát triển

Một mối quan hệ lành mạnh cũng đươc xây dưng từ việc các bạn truyền cảm hứng, động lực cho nhau cùng phát triển. Khi ở trong mối quan hệ đó bạn sẽ phát triển bản thân, hoàn thiện hơn mỗi ngày chứ không phải mỗi ngày sẽ là bước lùi, trì trệ, suy nghĩ tầm thường.

“Không sao mà, em đây rồi” (Ảnh: Pinterest)

Bạn và người ấy cảm thấy thoải mái, hạnh phúc khi ở bên nhau

Các bạn sẽ thấy mỗi giây mỗi phút được ở bên anh ấy/cô ấy là những phút giây tuyệt vời và bạn trân trọng những giây phút quý giá đó dù cho cả hai cùng im lặng, cho nhau không gian làm việc, nhưng không gian của các bạn không trở nên gượng gạo.

“Hạnh phúc là khi được ở cạnh người mình yêu” (Ảnh: Pinterest)

Các bạn cùng nhau vượt qua khó khăn

Một mối quan hệ lành mạnh là đối phương và bạn không rời bỏ nhau khi gặp khó khăn mà sẵn sàng hi sinh, bao dung nhau, trở thành chỗ dựa cho nhau. Trong cuộc sống, bạn và người ấy chắc chắn sẽ nếm trải những mùi vị chua chát, khó nhằn nhưng các bạn hỗ trợ lẫn nhau cùng vượt qua thì cho thấy rằng các bạn đang xây đắp một mối quan hệ lành mạnh.

“Những lúc mệt mỏi chỉ cần có anh/em ở bên cạnh” (Ảnh: Pinterest)

Gắn kết qua thời gian

Cả hai bạn cùng vun đắp và phát triển tình cảm qua năm tháng là biểu hiện cuối cùng của một mối quan hệ lành mạnh. Các bạn gắn kết với nhau hơn, dành cho nhau tình yêu thương, lòng tin, sự cảm thông và mục đích hướng tới là tương lai mà ở đó có sự hiện diện của cả hai bạn.

“Mong rẳng tương lai sau này ta sẽ có nhau” (Ảnh: Pinterest)

2. Làm cách nào để duy trì cảm xúc khi yêu?

Trên đây là những biểu hiện của một mối quan hệ lành mạnh. Vậy làm thế nào để duy trì cảm xúc khi yêu?

Thẳng thắn chia sẻ những điều bản thân không thích và mong muốn đối phương thay đổi

Sự buồn bực, thất vọng sẽ trở thành con sâu ăn mòn dần tình yêu của bạn nếu bạn giữ mãi ở trong lòng, nên các bạn hãy cứ thoải mái chia sẻ những gì bạn muốn đối phương thay đổi nhé.

Hãy thường xuyên khen ngợi người ấy dù chỉ là những điều nhỏ nhặt

Bạn có biết rằng phải mất đến 20 điều tích cực để vượt qua những ảnh hưởng do 1 điều tiêu cực gây ra đó, nên là dù ít nhưng hãy gửi những lời khen, lời động viên đến người ấy nhé, như là “Hôm nay em thật đẹp”, “Áo sơ mi anh mặc rất hợp với anh ạ”, “Chúng ta cùng nhau cố gắng nhé”,… Còn gì tuyệt vời hơn khi được nghe những lời ngọt ngào ấy từ người mình yêu nhỉ?

Thường xuyên tạo ra “skinship”

Sự tiếp xúc cơ thể giúp con người giải phóng các endorphin mang cảm giác tích cực cho cả hai. Những hành động nhỏ như nắm tay, trao nhau cái ôm hay những nụ hôn sẽ rất tuyệt vời để vun đắp tình yêu của cả hai, duy trì cảm xúc khi yêu.

Chúng mình cùng tay trong tay băng qua bao con phố (Ảnh: Pinterest)

Dành thời gian cho nhau, tạo cho nhau những bất ngờ

Dành thời gian cùng nhau thực hiện những việc “hâm nóng” tình cảm như là: nấu ăn, chăm sóc thú cưng, xem phim, đi dạo,… Cả nam và nữ đều thích được nhận những món quà bất ngờ, đó có thể là một bó hoa hay thậm chí là một cái ôm bất chợt lúc người ấy của bạn mệt mỏi. Những việc ấy không chỉ khiến cho cảm xúc yêu của bạn được duy trì mà ngày càng mặn nồng hơn.

Đừng đổ tất cả lỗi lên người yêu

Khi bạn tức giận, chán nản, thất vọng, bị phản bội, căng thẳng, chắc chắn suy nghĩ đầu tiên của bạn là lỗi ở người kia. Tuy nhiên suy nghĩ đó chính là con dao cắt đứt sợi dây tình cảm giữa bạn và người ấy. Trước tiên bạn cần phải giữ bình tĩnh cảm xúc và tìm hiểu mọi việc từ góc nhìn đa chiều trước khi phán xét một vấn đề. Sau đó hãy nói chuyện tử tế, một cách nhiêm túc với người ấy để người ấy có thể hiểu cũng như có cơ hội để giải thích, rồi sau đó bạn hãy đưa ra quyết định. Nên nhớ: Không phải mọi thứ bạn nghĩ đều đúng và lời đã nói ra như ly nước đổ đi không rút lại được.

Học cách lắng nghe đối phương

Đối phương sẽ cảm thấy bản thân được tôn trọng, thấu hiểu. Khi gặp vấn đề, thay vì lớn tiếng tranh cãi, bạn hãy gật đầu hay nói lại nhẹ nhàng vì những lúc đó những lời nói tổn thương rất dễ dàng phát ra nên bạn hãy cho đối phương biết là bạn tôn trọng những cảm xúc không tốt ấy và sẵn sàng ngồi lại tìm cách giải quyết chúng.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi!

Hi vọng các bạn đọc của BlogAnChoi đã và đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh sẽ tiếp tục duy trì ngọn lửa tình yêu của mình nhé.

Một số bài viết có thể bạn quan tâm:

Ba nhà toán học nữ tài ba trong bộ phim Hidden Figures – Những mảnh ghép thiên tài của NASA ngoài đời thực

2022-01-04T00:31:11Z

Hidden Figures là tác phẩm điện ảnh gây tiếng vang lớn năm 2016, lấy bối cảnh sau Thế chiến II, Mỹ và Liên Xô chạy đua đưa con người lên vũ trụ. Thời điểm đó chính là thử thách lớn nhất của NASA khi máy tính vẫn chưa phổ biến, tính toán phần lớn đều làm bằng tay, ngoài ra thiết kế tàu bay cũng là thách thức khi phải đảm bảo vừa khả thi vừa an toàn. Mọi chuyện đã sang trang mới khi có sự xuất hiện của 3 nhà toán học nữ người Mỹ gốc Phi: Mary Jackson, Katherine Johnson, và Dorothy Vaughan. Bạn có tò mò muốn biết họ là ai và đã đóng góp gì cho NASA để làm nên thành công trong việc đưa con người ra vũ trụ? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay nhé!

Mary Jackson – Nữ kỹ sư da màu đầu tiên của NASA

Mary Jackson sinh ngày 9/4/1921 tại Hampton, bang Virginia (Mỹ) và tốt nghiệp 2 chuyên ngành Vật lý và Toán học tại Viện Hampton năm 1942. sau một thời gian dạy học tại một trường dành cho người Mỹ gốc Phi ở Calvert (bang Maryland), bà đã trở thành nhân viên kế toán của Viện Hampton, sau đó làm thư ký quân sự tại cơ sở Fort Monroe.

Mary Jackson là nữ kỹ sư da màu đầu tiên tại NASA (Ảnh: Internet).

Trước khi được trở thành kỹ sư chính thức của NASA, bà đã gặp không ít trở ngại vì vấn đề phân biệt chủng tộc khá nặng nề lúc bấy giờ. Bà bắt buộc phải học toán và vật lý cao cấp tại Đại học Virginia. “Tuy nhiên, các lớp học tại trường trung học Hampton đã diễn ra trong thời kỳ phân biệt chủng tộc gay gắt. Vì vậy, bà Jackson đã phải xin giấy phép đặc biệt từ thành phố để được học tập cùng người da trắng” – theo NASA chia sẻ.

Những đóng góp của Mary Jackson làm nên thành không của Mỹ trong cuộc chạy đua không gian, khi bà cùng các đồng nghiệp chính là những “chiếc máy tính sống”, thực hiện các phép tính phức tạp như giải phương trình, tính toán đường đi, phân tích dữ liệu hay thống kê các phép tính để đảm bảo tàu không gian được vận hành một cách trơn tru nhất.

NASA lấy tên Mary W. Jackson để đặt cho trụ sở chính của mình ở thủ đô Washington, D.C (Ảnh: Internet).

Sau hơn 20 năm làm việc và cống hiến, không những thành công vang dội trong lĩnh vực cơ khí động học, Mary Jackson còn là người truyền cảm hứng về vị trí của người phụ nữ trong lĩnh vực khoa học. Bà đã chứng minh được rằng năng lực không hề liên quan đến sắc tộc hay giới tính. Trước khi nghỉ hưu vào năm 1985, bà tích cực ủng hộ việc tuyển dụng và đào tạo thế hệ các nhà khoa học nữ tiếp theo tại NASA.

Katherine Johnson – Nhà toán học thiên tài

Nếu như các bạn nghĩ việc tính toán để con tàu có thể bay ra vũ trụ mênh mông lúc bấy giờ đã là điều không tưởng, thì việc xác định đúng địa điểm làm nơi hạ cánh an toàn lúc trở về còn khó khăn hết thảy. Và bà Katherine Johnson là người đảm nhận công việc nặng nhọc ấy. Bà cần phải đảm bảo độ chính xác về quãng đường bay, vận tốc cũng như xác định được điểm xuất phát và đáp của nó.

Katherine Johnson (Ảnh: Internet)

Tại thời điểm đó, bà là người phụ nữ đầu tiên được đồng sáng lập một công trình nghiên cứu tại NASA, góp phần làm nên thành công của phi hành gia John Glenn với chuyến bay vào quỹ đạo. Trước đó, do còn nghi ngờ về khả năng của máy tính tại NASA nên ông Glenn đã đề nghị bà kiểm tra thủ công các phép tính và chỉ khi nhận được đáp án từ bà, ông mới có thể yên tâm hoàn thành sứ mệnh. Đây cũng là một cảnh khá đắt giá trong bộ phim Hidden Figures, chứng tỏ rằng năng lực của người phụ nữ này rất “đáng gờm”.

Phi hành gia John Glenns tin tưởng vào Katherine (Ảnh: Internet)

Những công trình toán học của bà sau này trở thành di sản quan trọng. Có thể người ta chỉ biết đến thành công của NASA trong “cuộc đua không gian” mà lại vô tình quên mất những đóng góp thầm lặng của Katherine Johnson. Ngày nay, để tri ân công lao của bà, đã có một cơ sở nghiên cứu máy tính của NASA ở Langley mang tên bà. Những gì mà bà Katherine Johson đem lại đã thắp sáng sự hiện diện và vị thế của người phụ nữ cũng như người da màu trong những công trình khoa học.

Video ngắn về Katherine Johnson:

Dorothy Vaughan – Nữ giám sát phòng tính toán người da màu đầu tiên

Trước khi trở thành giám sát phòng tính toán của NASA, bà Dorothy Vaughan đã từng làm giáo viên trung học suốt 14 năm, tốt nghiệp thủ khoa trung học khi chỉ mới 15 tuổi, sau đó làm việc tại NACA (tiền thân của NASA) từ năm 1943.

Dorothy Vaughan (Ảnh: Internet)

Mặc dù sở hữu tài năng và trình độ học vấn đáng ngưỡng mộ, nhưng vì giai đoạn đó phân biệt chủng tộc còn rất gắt gao nên vị trí kỹ sư máy tính tại NASA dường như là không thể đối với bà, mà lại được phân công làm việc tại nhóm máy tính Khu vực phía Tây tại Trung tâm Nghiên cứu Langley ở Hampton, Virginia. Đây là một nhóm gồm các nhà toán học nữ chuyên phân tích, xử lý các phép tính phức tạp bằng tay. Ngoài ra họ còn có nhiệm vụ đọc thông tin, đồ thị, phân tích dữ liệu để phục vụ cho các kỹ sư và nhà khoa học khác.

Tài năng và giỏi giang là thế, đến năm 1949, do người giám sát tổ máy tính Khu Vực Phía Tây vừa mới qua đời nên Dorothy được bổ nhiệm làm nữ giám sát, nhưng chưa chính thức. Vài năm sau, nhờ đi lên bằng thực lực và chứng minh cho nhiều người thấy chuyên môn của mình, bà đã chính thức trở thành nữ giám sát người da màu đầu tiên tại NASA.

Trong thời kỳ chuyển giao giữa máy tính thủ công sang máy tính điện tử, Dorothy đã nhận ra tiềm năng của máy tính điện tử, bà liền tự học ngôn ngữ lập trình đầu tiên của nó (FORTRAN), sau đó chia sẻ với đồng nghiệp của mình để chuẩn bị sẵn sàng cho thời kỳ mới của công nghệ. Bà là người có tầm nhìn xa, đấu tranh cho vị thế của phụ nữ, không chỉ người da màu mà còn là những phụ nữ da trắng, khi mà sự phân biệt giới tính thời đó vẫn còn khá nặng nề.

Nhân vật Dorothy cùng cộng sự của mình trong bộ phim Hidden Figures (Ảnh: Internet)

Những di sản về các công trình toán học bà để lại cũng không kém cạnh hai người đồng nghiệp của mình là Mary Jackson và Katherine Johnson. Những dự án lớn nhỏ, công trình không gian của NASA, không thể thiếu đi sự đóng góp trực tiếp từ Dorothy.

Xem trailer bộ phim Hidden Figures tại đây:

BlogAnChoi hy vọng bạn sẽ biết thêm được thông tin của những người phụ nữ thầm lặng cống hiến, dám đứng lên vì quyền con người và đấu tranh cho vị trí những người phụ nữ lúc bấy giờ. Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, đừng quên đánh giá 5*, bình luận tích cực và chia sẻ đến nhiều người hơn nữa nhé.

Những bài viết liên quan khác của BlogAnChoi tại đây: