Hiểu về cấu trúc và chu trình tái tạo của da

Mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều rất quan trọng và xứng đáng được quan tâm, chăm sóc cẩn thận, đặc biệt đối với các nàng yêu thích cái đẹp thì làn da càng được chú ý nhiều hơn nữa. Về cơ bản da được chia ra làm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da.

Trong đó lớp biểu bì chứa hạt sắc tố melanin- đây là yếu tố chính quyết định màu sắc da trắng sáng hay ngăm đen. Vì thế để có được làn da trắng sáng các nàng cần quan tâm đến các thành phần đang dùng có tác dụng lên nhân tố melanin này không nha.

Ở độ tuổi 20, chu trình tái tạo của da sẽ mất khoảng 3 đến 4 tuần tùy thuộc vào cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng của bản thân. Khi càng lớn tuổi, chu trình thay mới của da diễn tiến chậm lại, bước sang U40 quá trình này sẽ kéo dài lên đến 40 ngày. Và “bí quyết” đó là sử dụng các sản phẩm có khả năng dưỡng trắng da, để kích thích quá trình tái sinh và làm sáng da hiệu quả.

Tuy nhiên đôi khi nôn nóng trong quá trình dưỡng trắng da khiến các nàng chọn sai các sản phẩm chứa các thành phần như: corticoids, parabens, kim loại nặng như (chì, thủy ngân),… dẫn đến da bị bào mòn, hư tổn. Hay là đã chọn đúng sản phẩm nhưng lại không biết được các bước chăm sóc da khoa học nên không thể phát huy tối đa hiệu quả dưỡng trắng da.

Quy trình 4 bước dưỡng trắng da mặt đơn giản cho mọi cô nàng

Bước 1: Thấu hiểu làn da của mình

Trước khi bắt tay xây dựng một chu trình skincare hoàn chỉnh các nàng không được bỏ qua việc lắng nghe làn da của mình đang cần gì. Không phải cứ đầu tư sản phẩm đắt tiền là sẽ tốt nhất cho làn da mà phải xem da của mình thuộc loại da, mức độ da như thế nào: da có nhiều dầu nhờn, da khô hay da nhạy cảm,… để từ đó chọn ra đúng sản phẩm phù hợp mới là quan trọng nhất.

Để mình nói rõ hơn nha ví dụ như nàng có làn da dầu thì sẽ thích toner dạng nước, serum có kết cấu lỏng hay kem dưỡng dạng gel vì sẽ thẩm thấu nhanh hơn. Còn làn da nhạy cảm thì nên hạn chế dùng những thành phần có chứa cồn khô (Alcohol), hương liệu (Fragrance). Và cũng cần tìm hiểu các nguyên nhân làm da mình bị đen sạm là do đâu, chẳng hạn như tiếp xúc với tia UV thời gian dài, thói quen sinh hoạt không đều độ, hay là do yếu tố di truyền, cơ địa gây nên.

Bước 2: Tìm hiểu về các thành dưỡng trắng da thường thấy trong mỹ phẩm

Vitamin C

Đối với các cô nàng nghiện dưỡng trắng da chắc hẳn đã quá quen thuộc với thành phần vitamin C đúng không nào. Đã xuất hiện từ rất nhiều năm nay, nhưng vitamin C vẫn luôn là “chân ái” của mọi cô nàng khi mang đến hiệu quả dưỡng sáng da, làm mờ thâm sau mụn, chống oxy hóa rất tốt cho da nữa đấy. Đặc biệt, đây còn là thành phần có khả năng giảm hình thành sắc tố melanin gây sạm da, nên càng thích hợp hơn cho dưỡng trắng da.

Vitamin C tồn tại ở rất nhiều dạng dẫn xuất khác nhau, nhưng có hai dạng được nghiên cứu nhiều nhất và chứng minh được hiệu quả trên da đó là L-AA (L-Ascorbic Acid) và EAA (Ethyl Ascorbyl Ether). Và nồng độ của vitamin C cũng là yếu tố quyết định, thông thường từ 5% trở lên đã có tác dụng làm mờ thâm mụn thích hợp với da nhạy cảm. Mạnh mẽ hơn là 15% đến hơn 20% sẽ cải thiện nhanh chóng nhưng cũng có nguy cơ kích ứng, châm chích khi dùng.

Ngày nay, công thức trong vitamin C càng được hoàn thiện hơn so với trước đây. Kết hợp vitamin C cùng Ferulic Acid, Vitamin E, hay các chất chống oxy hóa sẽ làm tăng tính ổn định và hiệu quả dưỡng sáng của vitamin C. Nên khi chọn mua mỹ phẩm nào đó các nàng nên quan tâm xem có công thức như thế này không nha.

Niacinamide (Vitamin B3)

Niacinamide hiện đang là thành phần dưỡng da được các cô nàng rất ưa chuộng và góp mặt trong hầu hết các sản phẩm dưỡng trắng sáng da. Niacinamide có tác dụng ức chế giai đoạn chuyển hóa enzyme Tyrosine thành sắc tố melanin nên cũng hạn chế được tình trạng da bị thâm sạm, xỉn màu. Nên khi kết hợp Niacinamide và vitamin C trong cùng sản phẩm sẽ càng phát huy được hiệu quả dưỡng trắng da.

Niacinamide có rất nhiều nồng độ khác nhau từ 3%, 5% cho đến 20%. Nồng độ càng thấp càng hạn chế gây kích ứng da và cũng an toàn hơn cho các làn da nhạy cảm. Đối với các cô nàng mới bắt đầu skincare chưa có quá nhiều kinh nghiệm thì nên cân nhắc chọn những sản phẩm có Niacinamide được kết hợp chung thành phần làm dịu da như Vitamin E, chiết xuất nước hắc mai biển, HA… để giảm kích ứng cho da nha.

Retinol

Tiếp đến là “ngôi sao” đang lên trong ngành làm đẹp hiện nay, retinol đang trở thành “bậc thầy” giúp chống lão hóa, tái tạo làn da. Đối với các cô nàng yêu thích dưỡng trắng da, thì retinol cũng là thành phần có thể thêm vào chu trình skincare của mình đấy, retinol giúp kích thích sản sinh tế bào mới, đẩy nhanh quá trình thay mới của da nhờ thế da được trẻ khỏe, tươi sáng hơn so với trước. Đặc biệt càng tốt hơn nếu đi kèm vitamin C, Niacinamide.

Nhưng retinol không phải là một chất “hoàn hảo” tuyệt đối và dành cho những cô nàng mới bắt đầu đâu nha. Nhìn vào những sản phẩm retinol có trong mỹ phẩm thường chỉ đâu đó có 0,5%, 1% thấp hơn rất nhiều so với vitamin C, nhưng chỉ vậy thôi cũng đã làm xuất hiện những tác dụng không mong muốn. Chẳng hạn như khô da, bong tróc da thời gian đầu, nếu da không được bảo vệ kĩ còn dễ bị sạm đen hơn nữa đấy.

Nên các nàng mong muốn dưỡng da sáng khỏe, an toàn ít gây kích ứng nhất cho làn da, luôn duy trì được trạng thái tốt nhất thì nên bắt đầu với vitamin C có chứa Niacinamide trong đấy. Khi đã quen dần với mỹ phẩm và các hoạt chất trong đây thì có thể dùng retinol sau cũng chưa muộn đâu nha.

Arbutin

Arubtin cũng là thành phần dưỡng trắng da rất được ưa chuộng, được xem là một dạng của hydroquinone nhưng khác về mặt cấu trúc phân tử và được FDA công nhận tính an toàn, hiệu quả trên da. Arbutin cũng tham gia ức chế hoạt động của các tế bào melanocyte giảm hình thành sắc tố melanin nên giúp da được trắng sáng, rạng rỡ hơn. Nên để tăng hiệu quả dưỡng trắng da Arbutin sẽ được kết hợp cùng với Vitamin C, Niacinamide nữa đấy.

Tuy vậy việc dùng arbutin dưỡng trắng da không đúng cách như dùng nồng độ cao thời gian dài, không patch-test trên da trước cũng có khả năng làm da bị kích ứng gây nên tình trạng mụn trứng cá, viêm da hay cũng làm da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nữa đấy.

Alpha Hydroxy Acid (AHA) và Beta Hydroxy Acid (BHA)

Và dĩ nhiên nếu các nàng muốn có được làn da trắng sáng, đều màu và nhanh chóng hơn thì hai phần AHA, BHA không thể bỏ qua trong quá trình này đâu nha. AHA có tác dụng trên lớp bề mặt làm bạt sừng, lấy đi lớp tế bào chết nhờ đó cải thiện được tone da sáng hơn và còn hỗ trợ thêm cả quá trình chống lão hóa da. Còn BHA sẽ hoạt động sâu hơn bên trong làm đứt gãy các lớp tế bào chết nhờ đó da mịn màng, đều màu hơn.

Khi sử dụng AHA, BHA các nàng cần quan tâm nhiều hơn về tần suất sử dụng, nên sử dụng 2 đến 3 lần trong tuần để giúp lấy đi lớp da chết và kích thích sản sinh da mới nhanh hơn. Nếu có kết hợp cùng với vitamin C dưỡng sáng da thì nên cân nhắc chia ra các ngày khác nhau để giảm tình trạng da bị kích ứng, mẩn đỏ. Và còn có thêm một lưu ý là các nàng phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da nữa đấy.

Bước 3: Lựa chọn các bước skincare phù hợp, đơn giản nhất cho làn da

Sau khi đã thấu hiểu làn da chọn ra các thành phần phù hợp nhất, thì các nàng đã có thể bắt đầu xây dựng cho mình một chu trình skincare chuẩn chỉn nhất. Kết hợp đúng thứ tự các bước chăm sóc da lại với nhau sẽ giúp hỗ trợ quá trình dưỡng sáng da tốt hơn, đồng thời tăng cường thêm khả năng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài nữa đấy.

Làm sạch da

Đây là bước đầu tiên và có mặt luôn trong mọi chu trình chăm sóc da của mọi cô nàng. Nhưng mình sẽ giải thích kỹ hơn vì sao làm sạch da lại có thể hỗ trợ dưỡng sáng da đấy nhá. Khi da được lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, cặn makeup cả ngày dài thì da được thông thoáng hơn, giảm tình trạng tắc nghẽn bên trong lỗ chân lông. Từ đó “mở đường” đón nhận lợi ích tối đa từ các sản phẩm đặc trị phía sau được tốt nhất.

Một mẹo nhỏ để tăng cường khả năng làm sạch da thì các nàng nên dùng phương pháp double cleansing- có nghĩa là kết hợp giữa tẩy trang và rửa mặt để làm sạch. Để phát huy thêm hiệu quả làm sạch da có thể dùng sữa rửa mặt chứa các dạng acid rửa trôi có chứa BHA, LHA, AHA giúp lấy đi bụi bẩn tốt nhất và hỗ trợ làm sạch da hiệu quả hơn.

Đối với các nàng có làn da nhạy cảm hơn, yêu thích dùng các thành phần có chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da. Thì hoàn toàn có thể dùng sữa rửa mặt chứa các bột trà xanh, enzyme đu đủ, hoạt chất làm sạch từ gốc amino acid,… Vẫn mang đến làn da sạch thoáng, sáng mịn mà vẫn đủ ẩm không bị khô căng chút nào cả.

Tẩy tế bào chết

Khi bước sang tuổi 25 da chúng ta đã có nguy cơ bị lão hóa nên quá trình thay da cũng diễn tiến chậm hơn so với bình thường. Đồng thời dưới tác động của tia UV lâu ngày làm da bị xỉn màu hơn, sạm đen hơn. Các yếu tố trên khi kết hợp với nhau sẽ làm giảm hiệu quả dưỡng trắng da và không thấy rõ tác dụng của các sản phẩm tác động lên da.

Vì thế để da được trắng sáng và đều màu các nàng nên có cho mình một loại tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA hay BHA. Để giảm nguy cơ kích ứng đối với các nàng mới bắt đầu chăm sóc da thì nên chọn những dạng nhẹ nhàng hơn như Mandelic Acid- đây là loại acid vừa mang đặc tính của cả AHA, BHA trong đấy nhưng rất nhẹ nhàng cho người mới bắt đầu luôn đấy.

Và dĩ nhiên không vì thế mà các nàng “lạm dụng” dùng quá nhiều tẩy tế bào chết liên tục đâu đấy. Thay vào đó nên có tần suất phù hợp nên dùng cách ngày, xen kẽ với nhau, chẳng hạn như sẽ dùng tẩy tế bào chết vào thứ (3, 5, 7). Các ngày còn lại sẽ để da được thư giãn. Nên lắng nghe, quan tâm làn da của mình nhiều hơn để chọn ra được cách dùng hợp lý nhất nha.

Toner (nước hoa hồng)

Toner (nước hoa hồng) vẫn luôn là tranh cãi vì cho rằng là không cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Nên mình sẽ nói thêm về tác dụng của toner trong dưỡng da, đặc biệt là các nàng mong muốn dưỡng trắng da nhá. Nước hoa hồng được xem là “bước đệm” hoàn hảo để tăng cường độ ẩm mượt cho da, khi da có đủ độ ẩm sẽ là “chìa khóa” cần thiết hấp thu các dưỡng chất từ serum đặc trị, kem dưỡng sau đó.

Để tăng hiệu quả dưỡng sáng da các nàng nên “đầu tư” cho mình một chai nước hoa hồng có chứa các thành phần dưỡng sáng da an toàn lành tính, có chứa các thành phần từ Niacinamide, chiết xuất từ gạo, yến mạch,… Vì đây là các dưỡng chất rất tốt hỗ trợ làm sáng da, cấp ẩm cho da căng mượt đàn hồi hơn.

Các nàng có thể dùng toner vào các buổi thứ (2,4,6, chủ nhật) xen kẽ các ngày có dùng tẩy da chết. Vừa giúp phục hồi, nuôi dưỡng da vừa giúp tối giản được các bước skincare hằng ngày nữa đúng không nào? Và đặc biệt, dùng toner vào buổi sáng còn giúp lớp nền mỏng mịn hơn tăng cao hiệu quả dưỡng sáng da cả ngày lẫn đêm luôn đấy.

Serum (tinh chất đặc trị)

Đối với các nàng yêu thích làm đẹp chắc chắn đều biết được serum chính là “tinh túy” trong cả chu trình skincare. Thông thường serum chỉ có dung tích khoảng 30ml nhưng lại có hàm lượng dưỡng chất cô đặc dồi dào, nhắm đến từng vấn đề cụ thể của làn da, khắc phục nhanh chóng các khuyết điểm. Chẳng hạn như các nàng có mong muốn dưỡng trắng da thì serum sẽ tác động vào việc ức chế sản sinh sắc tố melanin đấy.

Trong chu trình skincare dưỡng trắng da, làm đều màu da các nàng nên quan tâm đến các hoạt chất có chứa Vitamin C được kết hợp cùng với Ferulic Acid, Niacinamide để tăng cường được “tuổi thọ” của vitamin C, cũng như phát huy hiệu quả tối đa dưỡng da sáng khỏe nhanh chóng, chống oxy hóa mạnh mẽ hơn.

Để phát huy tối đa công dụng dưỡng sáng các nàng nên dùng vitamin C cả hai buổi sáng, tối và liên tục các ngày với nhau. Đặc biệt ở các hôm có dùng tẩy tế bào chết có chứa AHA nên chia ra dùng vitamin C vào buổi sáng, tẩy tế bào vào buổi tối của ngày hôm đó để có da có thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

Kem dưỡng

Và để kết thúc cả chu trình dưỡng da thì kem dưỡng là bước không thể thiếu, dùng kem dưỡng vừa có tác dụng cấp ẩm cho da tốt hơn vừa giúp “khóa” lại các dưỡng chất đã đầu tư từ trước đó. Đặc biệt đối với các nàng mong muốn dưỡng trắng da nhanh hơn có thể cân nhắc chọn cho mình những kem dưỡng có chứa thành phần dưỡng trắng phù hợp thêm vào sản phẩm của mình.

Các hoạt chất như vitamin C, vitamin E, các chất chống oxy hóa như (Hippophae Rhamnoides Water, Glycyrrhiza Glabra),… Đều có công dụng tăng cường hiệu quả dưỡng sáng mạnh mẽ, làm đều màu da tốt hơn.

Và cũng nên ưu tiên các loại kem có kết cấu vừa đủ, không quá đặc, không quá lỏng. Giúp duy trì đủ độ ẩm cho da và cũng không làm da bị bí bách, bết dính dễ gây bít tắc lỗ chân lông làm da xuất hiện thêm mụn ẩn.

Kem chống nắng

Khi sử dụng các thành phần dưỡng trắng, tẩy tế bào chết hóa học làm da dễ bị nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, các nàng không thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt hơn. Không những thế kem chống nắng còn bảo da khỏi tác động của tia UVA, UVB về lâu dài, ngăn chặn tình trạng da sạm đen, lão hóa và ngừa các tổn thương da.

Có một mẹo nhỏ nữa là các nàng có thể dùng vitamin C sau đó thoa kem chống nắng, điều này đã được chứng minh có tác dụng gia tăng bảo vệ của kem chống nắng trên da được tốt hơn. Đồng thời, nên lựa chọn những loại kem nắng chỉ số SPF cao (lớn hơn 30) và PA (++++), chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Và có chứa các thành phần như Tranexamic Acid, rễ cam thảo, Arbutin,… để nâng cao hiệu quả dưỡng trắng.

Và các nàng nên sử dụng đủ lượng kem chống nắng khoảng 2ml (tương đương hai lóng ngón tay) khi thoa lên da, đừng quên thoa cho phần da cổ nha. Và nhớ thoa lại kem chống nắng sau 3 đến 4 tiếng, cuối ngày nên kết hợp với tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da tốt hơn, tránh còn sót lại kem chống nắng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn nữa đấy.

Mặt nạ

Mặt nạ không phải là bước bắt buộc trong chu trình skincare hằng ngày. Tuy vậy vào những ngày các nàng muốn được thư giãn, nuông chiều bản thân một chút có thể sử dụng mặt nạ dưỡng trắng cũng rất tốt đấy. Một miếng mặt nạ giấy có dung tích chỉ từ 23ml đến 25ml nhưng chứa đựng dưỡng chất được cô đặc rất có lợi cho da đấy.

Để tăng cường hiệu quả dưỡng trắng da, chống oxy hóa các nàng có thể dùng mặt nạ chứa các thành phần chứa nhiều Vitamin C, chiết xuất trà xanh, chiết xuất hắc mai biển,… để bổ sung cho da. Kết hợp các bước dưỡng da lại với nhau cũng góp phần đẩy nhanh hiệu quả dưỡng sáng da.

Mỗi tuần nên đắp từ 1 đến 2 lần, từ 15 đến 20 phút bên cạnh các bước chăm sóc da hằng ngày. Và nên ưu tiên chọn những mặt kết cấu mỏng nhẹ, ôm sát da mặt để mang đến cảm giác thoải mái, nhẹ tênh trên da nhá.

Và lưu ý quan trọng nhất các nàng đừng quên chọn lựa cho mình những cửa hàng mỹ phẩm uy tín, chất lượng cao. Các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng để tránh mua nhầm hàng “pha-ke” ảnh hưởng xấu khiến da tệ hơn. Nên chọn mua sản phẩm trên website chính hãng hoặc công ty nhập khẩu chính hãng ở: Shopee Mall, Lazada Mall,…

• Mua mỹ phẩm chính hãng trên Shopee Mall tại đây
• Hoặc bạn có thể mua trên website bán mỹ phẩm chính hãng tại đây

Bước 4: Kết hợp duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Bổ sung các thực phẩm chứa thành phần làm sáng da

Bên cạnh các bước dưỡng da thì cơ thể vẫn cần được bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để phát triển tốt hơn mỗi ngày. Để nâng cao khả năng dưỡng da sáng khỏe, chống oxy hóa tốt hơn các nàng có thể chọn thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như (ổi, cam, chanh), vitamin A (cà rốt, rau khoai lang) hay các loại rau xanh bổ sung hằng ngày nhá.

Tập thể dục đều đặn, thường xuyên

Để có được làn da sáng khỏe đó là sự kết hợp giữa việc chăm chỉ thoa các sản phẩm làm trắng da, ăn uống đủ chất và tập luyện thường xuyên. Khi cơ thể hoạt động sẽ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa tích tụ lại, cải thiện tuần hoàn máu đến da, kích thích làm trẻ hóa tế bào nhờ thế da luôn trong trạng thái tươi trẻ, sáng khỏe mỗi ngày.

Uống đủ nước

Cơ thể ở người trưởng thành thì nước chiếm khoảng 55% đến 60% và nền tảng của da cũng là nước. Khi da được bổ sung đủ nước sẽ hỗ trợ lưu thông tuần hoàn, đào thải các độc tố ra bên ngoài. Góp phần cho quá trình dưỡng da sáng khỏe, đều màu hơn nữa đấy. Các nàng hãy lắng nghe cơ thể cần bao nhiêu lít nước là phù hợp nhất với bản thân và điều chỉnh cho phù hợp nhất nhất nha.

Ngủ đủ giấc

Trung bình cơ thể sẽ cần khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để nghỉ ngơi và tái sinh các tế bào da mới. Khi không ngủ đủ giấc cũng góp phần không nhỏ đến quá trình dưỡng trắng nữa đấy. Da dẻ dễ bị sạm đen hơn, mất sức sống, đặc biệt thức đêm quá nhiều các dễ bị lão hóa và hình thành nếp nhăn hơn. Các nàng nên cân đối công việc và giấc ngủ của mình để da được relax (thư giãn) sau ngày dài làm việc.

Thói quen sống tích cực

Stress cũng là một trong những ảnh hưởng rất lớn đến làn da chúng ta, stress khiến da dễ lên mụn hơn, da mất độ căng bóng, mất đi độ ẩm và đặc biệt còn làm da sạm đen hơn nữa. Vì thế các nàng nên duy trì các thói quen tích cực bổ sung năng lượng mỗi ngày cho cơ thể như thiền, yoga,… sẽ giúp dòng máu được lưu thông nhịp nhàng nuôi dưỡng từng tế bào da nhá.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Làm trắng da mặt tại nhà với các thành phần an toàn, hiệu quả cao
• Rạn da phải làm sao? Nguyên nhân, biểu hiện và cách trị rạn da
• Collagen nước loại nào tốt? Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng 4 dòng collagen nước DHC, InnerB, Shishedo, 82X

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp thêm thật nhiều thông tin bổ ích cho các bạn về cách dưỡng trắng da mặt an toàn, hiệu quả. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để luôn cập nhật những thông tin bổ ích nhất, cảm ơn các bạn rất nhiều.

Da là một trong những cơ quan tuyệt vời và đặc biệt nhất trên cơ thể con người. Tuy nhiên, nhắc đến cơ quan của cơ thể, chúng ta thường bỏ qua da và có khuynh hướng nghĩ về những cơ quan nội tạng với hình thù rõ ràng hơn như tim, gan, thận…

Da còn rất nhiều điều thú vị, bạn cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

Chức năng của da

1. Bảo vệ

Da là một “hàng rào” giúp chống lại các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài để bảo vệ các cơ quan bên trong cơ thể như hệ thống thần kinh, mạch máu, xương, phủ tạng… Ngoài ra, da còn giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, đồng thời duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, da còn đóng vai trò chống thấm nhằm tránh sự xâm nhập của nước và các chất lạ khác vào cơ thể.

Các sắc tố melanin cũng giúp bảo vệ chúng ta khỏi tia cực tím nguy hiểm phát ra từ mặt trời. Tuy nhiên, da không thể ngăn chặn hoàn toàn loại tổn thương này. Vì vậy, việc bảo vệ bản thân bằng kem chống nắng, quần áo vẫn rất cần thiết.

2. Điều hòa nhiệt độ

Thông qua tuyến mồ hôi và mạch máu trong lớp hạ bì, da còn đóng vai trò điều hòa nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt độ bên ngoài cao, da sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể. Ngược lại, nhiệt độ bên ngoài thấp, các mạch máu dưới da sẽ co lại và giảm tiết mồ hôi để giữ nhiệt cho cơ thể. Thêm vào đó, lớp mỡ dưới da còn giữ vai trò cách nhiệt, giúp giảm bớt ảnh hưởng của nhiệt độ lạnh đến cơ thể và ngăn ngừa sự mất nhiệt từ cơ thể.

3. Tiếp nhận cảm giác

Chức năng tiếp nhận cảm giác của da giúp chúng ta ý thức được nhiệt độ nóng, lạnh, đau, áp lực, tiếp xúc. Cảm giác này được phát hiện bởi các dây thần kinh ở lớp hạ bì. Nhờ có chức năng cảm giác mà cơ thể có thể thích nghi được với ngoại cảnh và tránh được các tác nhân tiêu cực.

Tuy nhiên, những tổn thương quá mức trên da có thể ảnh hưởng tới chức năng cảm giác. Chẳng hạn như, khi bị bỏng nhẹ mức độ 1 và 2, chúng ta sẽ có cảm giác rất đau. Thế nhưng, bị bỏng nặng ở mức độ 3, chúng ta lại không còn cảm giác này nữa, vì các dây thần kinh trong da đã bị phá hủy.

4. Chức năng bài tiết

Da là hệ thống loại bỏ chất thải lớn nhất của cơ thể. Độc tố được giải phóng qua các tuyến mồ hôi và lỗ chân lông.

5. Chức năng nội tiết

Da là một trong những nguồn cung cấp vitamin D quan trọng cho cơ thể, thông qua việc sản xuất Cholecalciferol (D3) ở hai lớp dưới cùng của thượng bì. Vitamin D được tổng hợp ở da khi da tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời rất cần thiết cho hệ xương.

6. Các chức năng khác của da

• Da tạo nên vẻ đẹp cho con người.
• Da chứa các tế bào miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật.
• Da phản ánh sâu sắc về tình trạng sức khỏe con người như mắc giun sán làm da xuất hiện sẩn ngứa, mắc bệnh gan có thể gây vàng da, bị bệnh lao lại khiến da sạm đi…

Cấu tạo của da

Dựa vào mặt cắt ngang, các chuyên gia chia da làm 3 phần chính:

• Lớp thượng bì (Biểu bì)
• Lớp trung bì (Nội biểu bì)
• Lớp hạ bì (Mô dưới da – Mỡ dưới da)

Lớp thượng bì (Tầng biểu bì)

Thượng bì chính là lớp da bên ngoài cùng mà bạn có thể chạm và quan sát với mắt thường. Nó có độ dày trung bình khoảng 0,2 mm tùy từng vùng. Thông thường, lớp thượng bì dày nhất ở lòng bàn chân và mỏng nhất ở quanh mắt.

Nhiệm vụ chính của lớp thượng bì là bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vật lạ, bao gồm khói bụi, hóa chất độc hại, nấm, vi khuẩn… Ngoài ra, lớp thượng bì còn có khả năng tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời, đồng thời ngăn chặn tia cực tím và quyết định màu da nữa đấy.

Các bộ phận khác như nang lông, tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi… cũng tồn tại ở lớp thượng bì. Từ ngoài vào trong, lớp thượng bì được phân thành 4 phần là lớp sừng, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy. Ngoại trừ lòng bàn tay và bàn chân còn xuất hiện thêm lớp bóng giữa lớp sừng và lớp hạt.

Lớp sừng: Đây là lớp ngoài cùng của da, bị sừng hóa trở thành mô chết, không còn cấu trúc tế bào. Các mô này xếp chồng lên nhau tạo thành “bức tường” chống thấm, bảo vệ da cũng như ngăn cản sự mất nước.

Lớp hạt: bao gồm 2-3 lớp tế bào, trong bào tương tồn tại vô số hạt nhỏ. Các hạt này đi ra ngoài sẽ tạo thành chất sừng và các lipid thượng bì.

Lớp gai: là lớp dày nhất trong thượng bì. Các tế bào xếp chồng nhau và liên hệ mật thiết với nhau.

Lớp đáy: là lớp trong cùng của thượng bì, nơi sản sinh các lớp tế bào mới liên tục.

Lớp bóng: chỉ hình thành ở vùng da dày như lòng bàn tay, lòng bàn chân. Lớp bóng thường trong suốt, ít thấm nước, ít cản tia, có vân nhưng không có lông và tuyến bã.

Lớp trung bì (Lớp bì)

Lớp trung bì nằm kế tiếp lớp thượng bì, bao gồm 2 phần cơ bản:

Lớp nhú: Lớp này vô cùng mỏng manh, tùy từng vùng da mà chúng có thể tồn tại hoặc không.

Lớp lưới: Lớp này được cấu tạo từ những bó sợi, sợi keo (elastin), sợi lưới và sợi đàn hồi (collagen). Ở người trẻ tuổi, các bó sợi này liên kết chặt chẽ giúp da săn chắc và đàn hồi. Càng lớn tuổi, collagen càng bị phá hủy nhiều. Lúc này, da sẽ mất đi độ đàn hồi và trở nên nhăn nheo, lão hóa. Ngoài ra, trong lớp lưới còn tồn tại tuyến mồ hôi, tuyến bã, nang lông, dây thần kinh và mạch máu.

Lớp hạ bì (Lớp mỡ)

Do chứa nhiều mỡ nên hạ bì còn có tên gọi khác là lớp mỡ dưới da. Ngoài mô mỡ, hạ bì còn có các mô liên kết, mạch máu, thần kinh…

Hạ bì đóng vai trò như một tấm đệm che chở da khỏi những chấn động đột ngột và có nhiệm vụ điều hòa nhiệt độ cơ thể. Lớp hạ bì có độ dày mỏng khác nhau ở nam và nữ, cũng như trẻ em và người lớn hay tùy vào vùng da trên cơ thể.

Ngoài 3 phần chính trên đây, da cũng chứa các thành phần phụ khác như tuyến mồ hôi, tuyến bã, lông móng, mạch máu, mạch bạch huyết, thần kinh, niêm mạc…

Các loại da

Da được chia thành 5 loại cơ bản, bao gồm: da dầu (nhờn), da khô, da nhạy cảm, da hỗn hợp và da thường.

1. Da dầu (nhờn)

Da nhờn là làn da tiết nhiều dầu và có mô nhờn dày. Đặc điểm dễ nhận biết nhất của loại da này chính là da hay bị bóng dầu khắp mặt, đặc biệt là vùng chữ T (vùng trán, mũi và cằm). Ngoài ra, da còn bị lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.

Da nhờn thường gặp ở lứa tuổi dậy thì, những người thường xuyên căng thẳng, stress hay sống trong khí hậu nóng ẩm.

2. Da khô

Người sở hữu làn da khô thường có lỗ chân lông khá nhỏ, ít nổi mụn sưng, viêm nhưng đôi khi vẫn xuất hiện mụn thịt hoặc mụn đầu đen. Thêm vào đó, làn da còn luôn trong tình trạng khô ráp, hơi sần sùi, thậm chí có vảy nhỏ và bong tróc khi thời tiết hanh khô. Những người sở hữu làn da này cần cải thiện tình trạng càng sớm càng tốt, vì tình trạng da khô kéo dài có thể hình thành nếp nhăn và da lão hóa nhanh chóng hơn.

3. Da nhạy cảm

Da nhạy cảm có thể coi là làn da đặc biệt “khó chiều”. Da khá mỏng và dễ bị kích ứng nên việc chăm sóc da là điều vô cùng khó khăn.

Một số dấu hiệu nhận biết “cô nàng đỏng đảnh” này là:

• Da có thể rất dầu hoặc rất khô;
• Da dễ nổi mụn và mụn dễ viêm;
• Chủ nhân luôn cảm giác bị ngứa, châm chích, khó chịu;
• Da dễ ửng đỏ, rát bỏng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dù chỉ trong thời gian ngắn;

4. Da hỗn hợp

Da hỗn hợp là làn da pha trộn của hai hay nhiều loại da khác nhau. Điển hình, da hỗn hợp thường có những vùng da khô và vùng da nhờn.

Loại da này cũng khá “khó tính”. Chúng có thể xem như một môi trường tốt để các nếp nhăn, mụn, các vảy bong tróc hay những vệt ửng đỏ “ghé thăm” vào cùng một thời điểm. Việc chăm sóc da không đúng cách cũng khiến làn da bị tổn thương và nhanh lão hóa.

5. Da thường

Da thường là chỉ loại da có mức độ cân bằng tốt giữa dầu và nước. Đây là loại da mà bất kỳ ai cũng đều mơ ước.

Da thường căng mịn, lỗ chân lông hầu như không nhìn thấy được, màu da đều, hồng hào và ít nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Có thể nói đây là một làn da “không tì vết” nên chế độ chăm sóc cũng không quá cầu kỳ và phức tạp.

Da bạn thuộc loại nào?

Muốn xác định làn da của mình thuộc loại nào, cách đơn giản là bạn để ý da của mình trông như thế nào dựa trên cơ sở hàng ngày.

Thông thường, làn da dầu thường bóng và lỗ chân lông to. Với da khô, khi dùng tay sờ lên mặt sẽ cảm thấy cứng ráp, khó chịu. Trường hợp da bạn đổ dầu ở một vài vị trí, đặc biệt là vùng chữ T, nhưng vùng khác trên mặt lại khô thì có thể da bạn thuộc loại hỗn hợp. Còn làn da nhạy cảm thì luôn khiến bạn có cảm giác bỏng rát, châm chích hoặc sử dụng mỹ phẩm hay dị ứng.

Để xác định chính xác da mình thuộc loại nào, ngoài phương pháp soi da tại các trung tâm thẩm mỹ, bạn cũng có thể tự kiểm chứng tại nhà bằng 4 bước đơn giản như sau:

Bước 1 – Làm sạch: Trước khi kiểm tra, bạn cần tẩy trang (nếu trang điểm). Sau đó, bạn dùng thêm sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa sạch mặt, rồi thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn bông mềm.

Bước 2 – Đợi: Bạn cần để da mặt tự nhiên trong 1 tiếng mà không dùng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào. Cách làm này sẽ giúp da tự cân bằng và quay về trạng thái bình thường.

Bước 3 – Thử nghiệm: Bạn sử dụng giấy thấm dầu hoặc tấm giấy mỏng, cắt thành những miếng nhỏ. Tiếp theo, bạn áp các miếng giấy này lên khu vực chữ T cùng hai bên má khoảng 5 phút.

Bước 4 – Đánh giá kết quả:

• Da nhờn: Trên giấy thử có rất nhiều dầu.
• Da khô: Giấy thử khô ráo, thậm chí bạn còn cảm thấy rát nhẹ khi lỡ tay miết mạnh lên da.
• Da hỗn hợp: Các miếng giấy ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) có nhiều dầu. Các vùng còn lại trên mặt khô ráo.
• Da thường: Các miếng giấy thử sạch hoàn toàn, không xuất hiện vệt dầu.

Xem thêm bài viết chi tiết: Cách nhận biết loại da cho mọi cô nàng và cách chăm sóc phù hợp nhất

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết đã giúp bạn hiểu sơ lược về cấu tạo da và cách nhận biết các loại da để có chế độ chăm sóc phù hợp. Chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi còn có rất nhiều kiến thức bổ ích khác, đừng quên theo dõi thường xuyên nhé!