ban đỏ – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-06-08T13:44:38Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Mee<![CDATA[Lòng bàn tay son (Palmar Erythema): Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa]]>https://bloganchoi.com/?p=9121792025-06-08T13:44:38Z2025-06-08T13:44:38ZLòng bàn tay son, hay còn gọi là ban đỏ lòng bàn tay hoặc Palmar Erythema, là tình trạng da ở lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ, thường thấy ở phần mô gần gốc ngón tay và mép lòng bàn tay. Dù hiện tượng này thường không gây đau hay ngứa, nhiều người vẫn cảm thấy vùng da đỏ có chút ấm hoặc nóng hơn bình thường. Trong một số trường hợp, tình trạng này không đi kèm với bất kỳ bệnh lý nào và hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên, ban đỏ lòng bàn tay cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số rối loạn sức khỏe nghiêm trọng như bệnh gan, rối loạn nội tiết hoặc các bệnh tự miễn. Việc nhận diện sớm và đúng nguyên nhân có thể giúp bạn điều trị kịp thời và phòng ngừa biến chứng.
Lòng bàn tay son là gì?
Lòng bàn tay son hay ban đỏ lòng bàn tay là hiện tượng da ở lòng bàn tay trở nên đỏ bất thường, chủ yếu ở khu vực mô gần gốc các ngón tay và mép hai bên. Tình trạng này có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai tay và thường không kèm theo đau đớn hay bong tróc da. Tuy không phổ biến nhưng khi xuất hiện, lòng bàn tay son có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe nào đó đang diễn ra trong cơ thể.
Lòng bàn tay son là hiện tượng da ở lòng bàn tay trở nên đỏ bất thường, chủ yếu ở khu vực mô gần gốc các ngón tay và mép hai bên (Ảnh; Internet)
Triệu chứng đặc trưng
Lòng bàn tay chuyển sang màu đỏ tươi hoặc đỏ hồng, đặc biệt là ở phần gò thịt dưới ngón tay và mép ngoài lòng bàn tay.
Thường không đau, không ngứa và không gây khó chịu.
Có thể kèm theo cảm giác ấm hoặc nóng nhẹ ở vùng da bị đỏ.
Một số trường hợp có thể bị đỏ cả lòng bàn chân.
Lòng bàn tay son thường là một biểu hiện chứ không phải là bệnh lý độc lập, vì vậy cần chú ý đến các triệu chứng đi kèm khác nếu có.
Nguyên nhân gây ra lòng bàn tay son
Vì sao lòng bàn tay bị đỏ?
Lòng bàn tay son xảy ra khi các mao mạch nhỏ dưới da giãn nở, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Hiện tượng này có thể phân thành hai loại chính:
Ban đỏ nguyên phát: Xảy ra một cách tự nhiên, không do bệnh lý hay tác nhân bên ngoài gây ra.
Ban đỏ thứ phát: Là triệu chứng đi kèm của các bệnh lý nền như bệnh gan, rối loạn hormone hay bệnh tự miễn.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lòng bàn tay son (Ảnh: Internet)
Lòng bàn tay son nguyên phát
Ban đỏ vô căn
Đây là tình trạng xuất hiện tự phát mà không rõ nguyên nhân cụ thể. Các chuyên gia chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây nên, và vì không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nên tình trạng này ít được nghiên cứu sâu.
Ban đỏ do di truyền (bệnh Lane)
Ban đỏ lòng bàn tay di truyền thường xuất hiện ngay từ khi sinh ra hoặc trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, có những trường hợp chỉ xuất hiện ở tuổi trưởng thành. Bệnh có thể di truyền qua nhiều thế hệ hoặc chỉ xuất hiện gián đoạn. Vì tình trạng này không gây tổn hại sức khỏe nên nhiều trường hợp không được phát hiện.
Ban đỏ trong thai kỳ
Trong thời gian mang thai, sự gia tăng nội tiết tố estrogen và lưu lượng máu có thể khiến lòng bàn tay đỏ lên. Tình trạng này thường xảy ra ở khoảng 66% phụ nữ có làn da sáng và 33% phụ nữ có làn da sẫm màu. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ tự biến mất sau khi sinh con. Tuy nhiên, đôi khi nó cũng có thể liên quan đến các rối loạn miễn dịch khởi phát do mang thai.
Lòng bàn tay son thứ phát
Tình trạng này là dấu hiệu cảnh báo về các bệnh lý nền trong cơ thể, đặc biệt là các vấn đề về gan, nội tiết, miễn dịch hay da liễu.
Bệnh gan
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây lòng bàn tay son là xơ gan. Khi gan bị tổn thương lâu dài, các mô xơ sẹo thay thế mô gan khỏe mạnh, khiến gan hoạt động kém hiệu quả. Lúc này, nồng độ estrogen trong máu tăng cao, gây giãn mao mạch và làm đỏ lòng bàn tay.
Các bệnh gan khác cũng có thể gây ra triệu chứng này, bao gồm:
Bệnh Wilson: Gây tích tụ đồng trong cơ thể.
Bệnh nhiễm sắc tố sắt (bệnh thừa sắt, bệnh Hemochromatosis): Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều sắt.
Rối loạn tự miễn
Các bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công các mô lành của cơ thể, gây viêm mạch và biến đổi lưu thông máu. Nếu ảnh hưởng đến gan hoặc da, nó có thể gây đỏ lòng bàn tay. Một số bệnh tự miễn liên quan đến lòng bàn tay son gồm:
Viêm gan tự miễn
Thiếu máu tan máu tự miễn (phá hủy hồng cầu)
Viêm da cơ ở trẻ em (JDM)
Hiện tượng Raynaud
Viêm khớp dạng thấp
Sarcoidosis
Xơ cứng bì
Lupus ban đỏ hệ thống (SLE)
Bệnh mô liên kết chưa phân loại (UCTD)
Ngoài đỏ lòng bàn tay, bạn còn có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau khớp, phát ban, hay thay đổi màu da.
Bệnh da liễu
Một số bệnh về da cũng có thể khiến lòng bàn tay bị đỏ:
Chàm (eczema): Gây khô, ngứa, viêm da.
Vảy nến: Gây mảng đỏ và bong vảy bạc.
Viêm da tiếp xúc: Do tiếp xúc với chất kích ứng như xà phòng, nước rửa tay chứa cồn.
Erytromelalgia: Hiếm gặp, gây nóng, đỏ và đau rát do rối loạn chức năng mạch máu.
Rối loạn nội tiết và chuyển hóa
Một số rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, từ đó làm đỏ lòng bàn tay:
Cường giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức, làm tăng tốc độ trao đổi chất và lưu lượng máu.
Bệnh tiểu đường: Khi đường huyết cao kéo dài, các mạch máu bị tổn thương, gây rối loạn tuần hoàn và các thay đổi trên da.
Nhiễm trùng
Một số loại nhiễm trùng, đặc biệt là vi khuẩn hoặc virus, có thể gây viêm hệ thống và giãn mạch:
Bệnh Brucella: Lây qua sữa chưa tiệt trùng.
Giang mai bẩm sinh: Lây từ mẹ sang con.
Viêm gan B, C hoặc D
Bệnh tủy do vi-rút lymphotropic T-1 ở người (HTLV-1): Virus ảnh hưởng đến tủy sống.
Trichinellosis: Nhiễm ký sinh trùng từ thịt sống.
Bệnh Kawasaki: Thường xảy ra ở trẻ nhỏ, gây sưng mạch máu.
Yếu tố môi trường và thuốc
Một số yếu tố trong lối sống có thể gây lòng bàn tay son, bao gồm:
Hút thuốc
Uống rượu nhiều
Ngộ độc kim loại nặng (như thủy ngân)
Ngoài ra, một số loại thuốc có thể gây giãn mạch hoặc ảnh hưởng đến gan:
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện tình trạng lòng bàn tay đỏ kéo dài không rõ nguyên nhân kèm theo các triệu chứng như:
Mệt mỏi không rõ lý do
Dễ bầm tím, chảy máu
Sốt
Đau đầu, trí nhớ suy giảm
Đau khớp
Huyết áp cao
Vàng da hoặc mắt
Sưng ở bụng, chân hoặc tay
Ngứa kéo dài
Đỏ chỉ ở một bên tay
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng lòng bàn tay đỏ kéo dài không rõ nguyên nhân kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, dễ bầm tím, chảy máu, sốt, đau đầu, đau khớp,… (Ảnh: Internet)
Bác sĩ sẽ làm gì?
Bác sĩ có thể:
Khám lâm sàng, hỏi về lịch sử dùng thuốc
Chỉ định làm xét nghiệm máu, nước tiểu
Siêu âm gan hoặc xét nghiệm hình ảnh khác
Sinh thiết da (nếu nghi ngờ bệnh da liễu)
Sử dụng thiết bị phóng đại da (soi da)
Nếu cần, bạn sẽ được giới thiệu đến các chuyên khoa như:
Chuyên khoa gan mật
Chuyên khoa miễn dịch – thấp khớp
Chuyên khoa nội tiết
Chuyên khoa da liễu
Phương pháp điều trị
Cách điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đỏ lòng bàn tay:
Nếu do bệnh gan, cần điều trị bệnh lý nền.
Nếu là do mang thai, tình trạng sẽ tự biến mất sau sinh.
Nếu do viêm hoặc rối loạn miễn dịch, có thể cần dùng thuốc kháng viêm, corticosteroid hoặc điều trị chuyên biệt.
Trong một số trường hợp, tiêm Botox (onabotulinumtoxinA) có thể làm giảm đỏ và tăng độ chịu đựng với nhiệt độ.
Phòng ngừa lòng bàn tay son
Không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa tình trạng lòng bàn tay son, đặc biệt nếu nguyên nhân do di truyền hoặc mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách:
Tránh tiếp xúc với chất gây kích ứng như xà phòng mạnh hoặc hóa chất
Duy trì gan khỏe mạnh: Hạn chế rượu, không hút thuốc, kiểm tra định kỳ
Kiểm soát bệnh lý mãn tính: Như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp
Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ, tránh tự ý dùng thuốc
Tóm lại, ban đỏ lòng bàn tay có thể chỉ là hiện tượng lành tính nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn nhận thấy lòng bàn tay đỏ bất thường, đặc biệt khi kèm theo các triệu chứng khác, hãy chủ động đi khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Nguồn tham khảo/dịch: What Causes Red Palms (Palmer Erythema)? (Brandi Jones, MSN-Ed, RN-BC) – Health
]]>1Thùy Linh<![CDATA[Tác dụng của Peptide đối với làn da là gì? Những lưu ý khi sử dụng Peptide cho da]]>https://bloganchoi.com/?p=6508872023-02-21T02:21:45Z2023-02-21T02:21:45ZPeptide có tác dụng tốt cho da như thế nào mà trong hầu hết các loại mỹ phẩm chúng ta dùng hằng ngày đều có chứa thành phần này. Hãy cùng BlogAnChoi giải đáp tác dụng của Peptide đối với làn da và những lưu ý khi sử dụng Peptide trong làm đẹp ngay nhé!
Peptide là gì?
Thông thường thành phần trong các loại kem dưỡng da, serum hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, bạn cũng sẽ tìm thấy peptide trong bảng thành phần của nó. Bởi Peptide mang đến nhiều tác dụng đối với làn da và hầu hết các sản phẩm mà bạn dùng thường ngày đều sẽ chứa chúng.
Peptide có trong các loại mỹ phẩm (Ảnh: Internet)
Peptide rất quan trọng để sản xuất collagen – một loại protein vô cùng cần thiết cho cơ thể và nhất là đối với làn da của bạn. Protein là những khối xây dựng cơ bản nhất của da và collagen là một trong những protein quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Và đặc biệt, hơn 70% làn da của bạn được tạo thành từ collagen protein.
Nói một cách đơn giản hơn, việc thoa peptide lên da có thể giúp da tạo ra collagen, từ đó mang lại cho bạn làn da trẻ trung, săn chắc và trẻ đẹp hơn. Đây cũng là một câu trả lời cho việc nếu quá trình sản xuất collagen của bạn đạt được mức độ tối ưu thì làn da của bạn sẽ vô cùng khỏe mạnh và trẻ đẹp.
Tác dụng của Peptide đối với làn da như thế nào?
Khi độ tuổi của chúng ta càng lớn thì việc sản xuất collagen sẽ dần trở nên suy giảm khiến da của bạn bị chảy xệ và mất tính đàn hồi, từ đó những nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện nhiều hơn.
Peptide mang lại nhiều lợi ích cho làn da (Ảnh: Internet)
Nếu bạn biết cách kết hợp peptide cùng các sản phẩm chăm sóc da khác vào thói quen chăm sóc da của bạn thì kết quả sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Bạn có thể sử dụng cả peptide bằng 2 cách như bôi ngoài da và uống. Sau đây là những lợi ích mà peptide mang đến cho làm da của bạn.
Chống nếp nhăn trên da của bạn
Trong một nghiên cứu lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu dựa trên những phụ nữ có độ tuổi từ trung niên (khoảng 40 tuổi) đến 62 tuổi. Những người phụ nữ này thực hiện việc bôi 1 lớp gel với công thức chứa 3% peptide giống như collagen. vùng mắt trong 28 ngày. Và kết quả mà họ nhận được là vùng da mắt của họ đã giảm đáng kể các nếp nhăn.
Chống nếp nhăn trên da bạn (Ảnh: Internet)
Tính năng quan trọng nhất của peptide là tăng cường sản xuất collagen cho làn da, giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cũng như làm mờ những vết nhăn trên da hiệu quả. Vì vậy, nếu muốn cải thiện những nếp nhăn “xấu xí” của làn da thì bạn nên sử dụng các sản phẩm có peptide.
Giúp giảm ban đỏ
Tình trạng nổi ban đỏ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, viêm hoặc tăng lưu lượng máu trong các mao mạch bề mặt của bạn.
Giúp giảm ban đỏ (Ảnh: Internet)
Có một nghiên cứu kéo dài khoảng 6 tháng với 20 người cho thấy rằng, cả Carnosine (một phân tử dipeptide) và N-acetylcarnosine (liên quan đến dipeptide Carnosine) đều có khả năng làm giảm ban đỏ trên da khi bạn thoa chúng lên da. Ngoài ra, hai peptide này có đặc tính chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.
Có tác dụng chống viêm
Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, da của bạn sẽ giảm được tình trạng viêm đỏ nếu sử dụng hợp chất palmitoyl tetrapeptide-7 (một loại hợp chất giúp giảm viêm cho da). Khi đó, IL-6 sẽ được giảm tiết và làm giảm viêm sau khi tiếp xúc với tia UVB với cường độ cao.
Peptide giúp chống viêm da (Ảnh: Internet)
Palmitoyl tetrapeptide-7 và Palmitoyl oligopeptide (một hỗn hợp giữa axit béo và axit amin) nếu được pha trộn theo theo công thức phù hợp sẽ cải thiện cấu trúc ma trận ngoại bào (một mạng lưới các đại phân tử ngoại bào bao gồm glycoprotein, enzyme và collagen hỗ trợ các tế bào).
Có thể bổ sung Peptide bằng cách nào?
Bổ sung bằng thực phẩm tự nhiên
Sữa
Sữa là một trong những nguồn peptide dồi dào nhất trong chế độ ăn uống hằng ngày mà bạn có thể bổ sung. Các peptide có hoạt tính sinh học chứa trong sữa là các peptit có nguồn gốc từ thực phẩm, sữa rất giàu whey protein (đạm từ váng sữa) và casein (1 loại protein hấp thụ chậm).
Cung cấp Peptide từ sữa (Ảnh: Internet)
Sau khi tiêu hóa, cả hai thành phần này có thể được xử lý thành một số peptide có lợi ích kháng khuẩn và chữa bệnh. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý, hãy chọn loại sữa có nguồn gốc hữu cơ hoặc các động vật ăn cỏ để bạn không phải chịu những tác dụng phụ từ thực phẩm này nhé.
Lòng trắng trứng gà
Đây là những nguồn peptide dinh dưỡng và vô cùng phong phú. Trong lòng trắng trứng gà có chứa phần lớn các peptide RVPSL – một nhánh thành phần của protein.
Tuy nhiên, hãy sử dụng loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải và có chọn lọc. Đừng lạm dụng quá nhiều các các loại thực phẩm chứa peptide mà bạn không quan tâm đến sức khỏe của bản thân.
Ngoài những loại thực phẩm trên thì bạn có thể tham khảo thêm các nguồn thực phẩm như thịt, cá, đậu nành,… để bổ sung peptide cho cơ thể nhé.
Bổ sung bằng đường bôi mỹ phẩm ngoài da
Ngoài ra phương pháp bổ sung peptide hiệu quả nhất đối với các cô nàng hiện nay đó chính là dùng mỹ phẩm có chứa peptide bôi ngoài da. Có thể dùng các sản phẩm chứa peptide như: toner (nước hoa hồng), lotion, emulsion, serum, booster, essence, kem dưỡng, kem chống nắng,…
Khi sử dụng peptide đường bôi ngoài da cho kết quả nhanh chóng và dễ nhận thấy trên da hơn so với cách bổ sung từ các sản phẩm thiên nhiên như: sữa, trứng,… Nên kết hợp peptide cùng các thành phần khác nhau trong làm đẹp để tăng hiệu quả dưỡng da như: Hyaluronic Acid, Vitamin C, Retinol, Collagen,…
Có thể bổ sung peptide bằng cách bôi mỹ phẩm ngoài da như serum, kem dưỡng,… (nguồn: internet)
Lưu ý về tác dụng phụ của Peptide
Đối với bất kỳ các thành phần nào trong mỹ phẩm cũng như trong thực phẩm, nếu cơ thể của bạn chưa có khả năng thích ứng với chúng thì bạn sẽ luôn gặp tình trạng bị kích ứng hoặc bị nổi những mẩn đỏ trên da. Cụ thể, bạn có thể bị ngứa trên bề mặt da, viêm đỏ da hoặc thậm chí là phát ban trên da.
Vì vậy, trước khi sử dụng một sản phẩm nào đó có chứa peptide hoặc nạp một loại thực phẩm có chứa chúng vào cơ thể, hãy dành thời gian kiểm tra thật kỹ bảng thành phần về liều lượng cũng như hướng dẫn sử dụng của sản phẩm đó.
Những lưu ý về tác dụng phụ của peptide (Ảnh: Internet)
Một lưu ý dành cho bạn, nếu bạn muốn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có chứa peptide, hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da ban đêm để da bạn có thể hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất từ sản phẩm ấy. Đặc biệt, bạn đừng quên test thử các sản phẩm lên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem bản thân có phù hợp hay không nhé.
Tham khảo thêm các video chia sẻ về lợi ích của Peptide
Những video sau chia sẻ những thông tin bổ ích về Peptide và các sản phẩm chứa Peptide, bạn tham khảo để có những nhìn nhận khách quan về chúng nhé!
Well + Good
Kênh YouTube Well + Good đã chia sẻ những kiến thức cơ bản mà bạn cần lưu ý khi tìm hiểu về Peptide cũng như chỉ ra những tác dụng của Peptide một cách chuyên môn hóa nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần này dưới góc độ của môt chuyên gia.
Wishtrend TV Vietnam
Wishtrend TV Vietnam cũng gửi đến các bạn những chia sẻ ngắn gọn về thành phần này, đồng thời gợi ý thêm các sản phẩm chứa Peptide mà bạn có thể tham khảo sử dụng.
Sau khi tham khảo xong bài viết trên, hy vọng bạn đã thêm những kiến thức cơ bản về Peptide cũng như hiểu hơn về công dụng của Peptide. Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết hay nữa nhé!
]]>0Quang Ngoc Truong<![CDATA[Đáng giá chi tiết Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 – Màn lột xác ấn tượng]]>https://bloganchoi.com/?p=3602592021-03-31T03:27:46Z2021-03-20T01:58:14ZSau hơn 7 năm có mặt giữ nguyên kiểu dáng tổng thể, Hyundai Motor đã cho ra mắt phiên bản mới nhất Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3. Đây được xem là màn lột xác ấn tượng của mẫu xe luôn được sự ưu ái của khách hàng Việt này.
Tổng quan về Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Hyundai Grand i10 đang là một trong những chiếc xe đô thị hạng A được ưa chuộng nhất tại Việt Nam trong mọi mục đích sử dụng từ gia đình lẫn kinh doanh dịch vụ. Lý do bời vì đây là một chiếc xe nhỏ ngọn, dễ dàng luồn lách và lưu thông trên đường phố. Ngoài ra còn có thiết kế đẹp mắt, phù hợp cho mọi giới tính. Hơn nữa, Hyundai Grand i10 còn là chiếc xe được trang bị nhiều tính năng nhất trong phân khúc xe hạng A.
Được giới thiệu tại triển lãm Frankfurt Motor Show vào cuối năm 2019, Hyundai đã “trình làng” phiên bản mới nhất với nhiều thay đổi về cả ngoại thất, nội thất, cộng thêm những nâng cấp đáng giá của mẫu xe này. Và như một điều hiển nhiên, Hyundai Grand i10 thế thứ 3 đã làm mưa làm gió trên thị trường thế giới. Và với tình hình hiện tại, khi đang dành mất “ngôi vương” từ Vinfast Fadil. TC Motor hứa hẹn sẽ đưa phiên bản mới nhất của Hyundai Grand i10 về Việt Nam trong năm 2021.
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 hoàn toàn mới (Nguồn: Internet)
Các phiên bản của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Theo như công bố, dự kiến Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 khi về Việt Nam sẽ không có sự thay đổi nhiều về phiên bản. Ngoài ra, Grand i10 All-new còn có thêm bản N-line hiệu suất cao khả năng cao cũng sẽ được TC Motor đưa về Việt Nam
Hyundai Grand i10 2021 Cơ sở MT – 1.0L
Hyundai Grand i10 2021 MT – 1.0L
Hyundai Grand i10 2021 AT – 1.0L
Hyundai Grand i10 2021 Cơ sở – 1.2L
Hyundai Grand i10 2021 MT – 1.2L
Hyundai Grand i10 2021 AT – 1.2L
Hyundai Grand i10 2021 Cơ sở MT – 1.2L
Hyundai Grand i10 2021 N-Line (Bản hiệu suất cao với thiết kế có chút khác biệt so với bản thường)
Giá xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Giá niêm yết xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Tại các thị trường châu Âu và Bắc Mỹ, Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 đang có thị phần rất lơn nhờ giá bán hợp lý. Tuy nhiên, khi về Việt Nam thì giá bán của những chiếc xe có thể thay đổi rất nhiều và hiện tại vẫn chưa có thông tin về giá bán của Hyundai Grand i10 All-new tại thị trường trong nước. Theo như nhận định thì cơ bản sẽ không có sự chênh lệch quá nhiều so với phiên bản hiện tại của Hyundai Grand i10 đang được bán ra trên cả nước.
Giá xe Hyundai Grand i10 hiện tại đang được bán tại Việt Nam
Phiên bản Hyundai Grand i10
Giá niêm yết (triệu đồng)
Hyundai Grand i10 Cơ sở MT – 1.0L
315
Hyundai Grand i10 MT – 1.0L
355
Hyundai Grand i10 AT – 1.0L
380
Hyundai Grand i10 Cơ sở – 1.2L
340
Hyundai Grand i10 MT – 1.2L
380
Hyundai Grand i10 AT – 1.2L
405
Hyundai Grand i10 Cơ sở MT – 1.2L
350
Hyundai Grand i10 MT Sedan 1.2L
390
Hyundai Grand i10 AT Sedan 1.2L
415
Giá lăn bánh Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Mẫu xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 hiện tại vẫn chưa được đưa về Việt Nam tiêu thụ. Vì vậy, vẫn chưa có chi tiết về mức giá lăn bánh cụ thể tại từng tỉnh thành. Tuy nhiên, dòng xe đô thị hạng A của Hyundai vẫn và sẽ luôn có mức giá cực kì hợp lý trong thị trường Việt.
Giá lăn bánh các phiên bản Hyundai Grand i10 hiện tại
Phiên bản
Giá lăn bánh tham khảo (triệu đồng)
Hà Nội
TP. Hồ Chí Minh
Các tỉnh khác
Hyundai Grand i10 Cơ sở MT – 1.0L
356
353
334
Hyundai Grand i10 MT – 1.0L
399
395
376
Hyundai Grand i10 AT – 1.0L
425
421
402
Hyundai Grand i10 Cơ sở – 1.2L
383
379
360
Hyundai Grand i10 MT – 1.2L
425
421
402
Hyundai Grand i10 AT – 1.2L
452
448
429
Hyundai Grand i10 Cơ sở MT – 1.2L
393
390
371
Hyundai Grand i10 MT Sedan 1.2L
436
432
413
Hyundai Grand i10 AT Sedan 1.2L
462
458
439
Màu xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Hiện tại Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được ra mắt tại các thị trường khác trên thế giới với tuỳ chọn 7 màu sắc trẻ trung và năng động: Trắng, Xám, Bạc, Nâu, Đỏ, Đen và Xanh. Trong đó, phiên bản màu xanh nước biển được đánh giá là đẹp mắt nhất.
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu xanh nước biển (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu xám (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu bạc (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu nâu (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu đỏ (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu đen (Nguồn: Internet)Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 màu trắng (Nguồn: Internet)
Ngoại thất xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được thiết kế thay đổi một cách hoàn toàn so với thế hệ thứ 2 được ra mắt vào cuối năm 2013. Phong cách mới được xem là tinh tế hơn, mang dáng dấp của một chiếc xe đến từ châu Âu. Với kích thước xe Dài x Rộng x Cao lần lượt là 3.670 mm x 1.680 mm x 1.480 mm, chiều dài trục cơ sở 2.425 mm đã tạo ra một vóc dáng thể thao hơn, trẻ trung, hiện đại và rộng rãi hơn.
Phần đầu xe
Phần đầu của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 chúng ta có thể thấy được một điều chỉnh hoàn toàn mới về việc bố trí, sắp xếp cũng như tạo hình các bộ phận. Thiết kế lưới tản nhiệt được mở rộng ra hai bên, các chi tiết trên lưới được xếp tầng theo phong cách như mặt cắt của đá quý. Nắp capo được thiết kế thấp với hai hàng gân trải dọc từ đầu đến cuối nắp tạo nên sự khoẻ khoắn, thể thao hơn cho chiếc xe.
Phần đầu mang hơi hướng thiết kế của Hyundai Accent 2021 (Nguồn: Internet)
Cụm đèn pha của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 là dạng Projector hình mắt cáo vuốt lên nhìn dữ dằn hơn, cụm đèn led ban ngày với thiết kế 7 chiếc đèn nhỏ lục giác nằm trong một khối hình tròn hình tổ ong rất tinh tế và mới lạ. Hyundai Grand i10 All-new cũng được trang bị đèn gầm dạng bóng Halogen.
Đèn của chiếc Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 cực kì độc đáo và đẹp mắt (Nguồn: Internet)
Phần thân xe
Về phần thân xe, Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 có bộ la-zăng mới phương hướng thiết kế giống như trên Hyundai Accent 2021 với các tuỳ chọn là 15 inch hoặc 16 inch. Xe có gương chiếu hậu và nóc xe được sơn đen tuỳ thuộc vào lựa chọn của khách hàng giúp nâng cao sự hiện đại và thể thao của Hyundai Grand i10. Tuy nhiên, trên thế hệ mới của mẫu xe đến từ Hàn Quốc thì chỉ được trang bị ăng-ten thường thay vì ăng-ten vây cá như ở thế hệ trước. Tuy nhiên cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến tổng thể phần thân chiếc xe. Tay nắm cửa được mạ crôm sang trọng, trên thân xe có các đường dập nổi mềm mại làm cho chiếc xe vừa thể hiện được sự thể thao, vừa mềm mại.
Phần thân “nuột nà” của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 (Nguồn: Internet)
Phần đuôi xe
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 có phần đuôi xe được thiết kế với phong cách trẻ trung, hiện đại với dải đèn led hậu hình chữ “C” cách điệu. Pô xe được giấu đi, logo xe được đặt ở vị trí cao hơn, phía trên tay khoá mở cốp nhằm tăng tính thời trang cho xe. Phần đuôi cũng được Hyundai trang bị cảm biến sau và camera lùi.
Đuôi của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 giờ đây đã trở nên rất đẹp (Nguồn: Internet)
Nội thất xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 không những có sự thay đổi hoàn toàn về mặt ngoại thất, nội thất của chiếc xe cũng để lại nhiều ấn tượng. Thật không nói điêu rằng đây là mẫu xe có nội thất được bố trí đẹp nhất phân khác xe đô thị hạng A.
Tay lái Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Hyundai là hãng xe nổi tiếng với cảm giác lái thích thú qua cảm giác “vần” vô lăng. Tay lái của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được đánh giá không những êm, đem lại sự phấn khích khi lái xe mà còn tích hợp rất nhiều công nghệ phải gọi là chất lượng nhất phân khúc như điều khiển Cruise Control, tăng/giảm âm lượng, đàm thoại rảnh tay, chuyển chức năng,… Vô lăng 3 chấu được thiết kế nhỏ gọn và tinh tế, kết hợp nhiều nút bấm tạo cảm giác “nhìn là thích” là điểm mạnh trong phần nội thất của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3.
Chiếc Vô lăng đầy công nghệ của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 (Nguồn: Internet)
Khu vực cần số
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 cũng được đánh giá là chiếc xe có khu vực cần số thiết kế đẹp và “công nghệ” nhất. Da được bọc xung quanh chân của cần số, ngoài ra tại khu vực cần số Hyundai cũng bổ sung thêm nhiều nút bấm chức năng như bật/tắt cảm biến lùi, phanh tự động, sạc pin không dây,…
Khu vực cần số có thiết kế cực kì đẹp (Nguồn: Internet)
Bảng Taplo và màn hình điều khiển
Phiên bản mới của Hyundai Grand i10 cũng được đầu tư kỹ lưỡng về mặt Taplo tạo mĩ quan tốt dành cho người cầm lái sau vô lăng. Màn hình điều khiển được thiết kế cùng khối với bảng taplo khiến cho khoàng lái của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 trở nên hiện đại hơn, tinh gọn hơn và dễ dàng làm quen hơn. Màn hình điều khiển trung tâm của xe cũng được tích hợp rất nhiều công nghệ hiện đại như Định vị toàn cầu, Bluetooh, Radio, cài đặt cấu hình xe, có khả năng kết nói Apple CarPlay và Android Auto,…
Đồng hồ tua máy kết hợp màn hình LCD trên bảng Taplo (Nguồn: Internet)Khoang lái cực kì tinh tế của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 (Nguồn: Internet)
Hệ thống điều hoà nhiệt độ
Điều hoà của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 là hệ thống điều hoà 1 vùng tự động công suất lớn có lọc không khí. Vì là một chiếc xe đô thị hạng A cỡ nhỏ, vì vậy chỉ cần 1 dàn máy lạnh là đủ để làm mát cả khoang xe. Cửa gió điều hoà hai bên của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được thiết kế theo dạng hình tròn thường thấy trên những chiếc xe thể thao cực kì tinh tế.
Cửa gió điều hoà trên phiên bản mới của Hyundai Grand i10 (Nguồn: Internet)
Hệ thống âm thanh
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được bố trí 2 loa công suất lớn nằm ở 2 bên xe, kết hợp với màn hình giải trí 8 inch cảm ứng tích hợp Bluetooth, Apple CarPlay và Android Auto là quá “thừa thãi” để khách hàng có thể tận hưởng những giây phút giải trí trên các cung đường.
Màn hình giải trí trên Hyundai Grand i10 thế hệ mới nhất (Nguồn: Internet)
Hàng ghế trước
Hệ thống ghế lái và ghế phụ phía trước của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 được cải tiến cả về chất liệu, hình dáng và thẩm mĩ. Phần hai bên ghế được thiết kế dày và nhô cao lên giúp ôm trọn người lái, ổn định cơ thể khi vào những khúc cua gấp. Một điểm cộng sáng giá trên Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 đó là hàng ghế đầu có tựa để tay có thể gập lên xuống cho tài xế.
Hàng ghế trước trên Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 (Nguồn: Internet)
Hàng ghế sau
Vì được áp dụng công nghệ mới trong việc phát triển thiết kế của chiều dài trục cơ sở, vì vậy đem lại cho Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 một hàng ghế sau thực sự rộng rãi, có thể nói là rộng nhất phân khúc xe đô thị cỡ nhỏ hạng A.
Hàng ghế sau của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 có thể ngồi được 2 người lớn và 1 trẻ em (Nguồn: Internet)
Cửa sổ trời
Vì là xe trong phân khúc xe đô thị hạng A, vì vậy Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 không được trang bị cửa sổ trời. Tuy nhiên, với tuỳ chọn sơn đen phía trên thân xe, làm cho mẫu xe này có những giá trị có thể nói “vươn ngoài tầm phân khúc”.
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 vẫn rất đẹp dù không có cửa sổ trời khi nhìn từ trên xuống (Nguồn: Internet)
Cốp xe
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 là mẫu xe đô thị hạng A có phần cốp sau rộng nhất trong phân khúc. Ngoài ra, với khả năng gập hàng ghế sau, dung tích cốp của mẫu xe đến từ Hàn Quốc này sẽ được gia tăng đáng kể.
Khoang chứa đồ được mở rộng trên Hyundai Grand i10 (Nguồn: Internet)
Các tiện ích sử dụng trên Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Bản thân là một mẫu xe đến từ Hàn Quốc nổi tiếng với nhiều công nghệ tân tiến. Một điều rất hiển nhiên là Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 sẽ mang trong mình rất nhiều tiện ích “hay ho” để khách hàng trải nghiệm.
Màn hình giải trí trung tâm 8 inch cảm ứng có đầu đủ các kết nối thông dụng nhất như Bluetooth, AUX, Radio, Apple CarPlay, Android Auto.
Vô lăng tích hợp nhiều chức năng
Chức năng nhận diện giọng nói
Gương chỉnh điện, gập điện
Chìa khoá thông minh
Khởi động bằng nút bấm
Cảm biến gạt mưa tự động, đèn pha tự động
Sạc không dây
Khả năng kết nối với điện thoại Bluelink
Sưởi ghế, sưởi vô lăng
Tính năng ngắt động cơ tạm thời, tắt cảm biến.
Tính năng kiểm tra và điều khiển thông tin xe trên Smartphone (Nguồn: Internet)Màn hình giải trí 8 inch tích hợp bản đồ (Nguồn: Internet)Sạc không dây trên Hyundai Grand i10 (Nguồn: Internet)
Khả năng vận hành của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Động cơ và hộp số
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 có 3 cầu hình động cơ bao gồm:
Động cơ xăng 1.0L, 3 xi lanh sản sinh công suất tối đa 66 mã lực, mô men xoắn cực đại 96 Nm
Động cơ xăng 1.2L, 4 xi lanh sản sinh công suất tối đa 82 mã lực, mô men xoắn cực đại 118 Nm
Động cơ xăng Turbo 1.0L, 3 xi lanh sản sinh công suất tối đa 98 mã lực, mô men xoắn cực đại 170 Nm dành riêng cho bản thể thao N-Line.
Kết hợp với bộ 3 động cơ trên chính là hộp số tự động hoặc hộp số sàn 5 cấp giúp cho xe vận hành được thoải mái và trơn tru nhất trên các cung đường trong thành phố.
Động cơ trên Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 (Nguồn: Internet)
Mức tiêu thụ nhiên liệu
Do chỉ sử dụng động cơ với dung tích là 1.0L và 1.2L nên đây là chiếc xe rất thân thiện với môi trường. Nhìn chung vì không có gì thay đổi nhiều về động cơ, vậy nên mức tiêu thụ nhiên liệu của Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 cũng không chênh lệch là bao so với phiên bản tiền nhiệm.
Mức tiêu thụ nhiên liệu hiện tại của Hyundai Grand i10 (lít/100km)
Phiên bản Grand i10
Trong đô thị
Ngoài đô thị
Kết hợp
Grand i10 1.0 AT
7,36
5,66
6,3
Grand i10 1.0 MT
7,13
5,10
5,8
Grand i10 1.2 AT
9,2
4,67
6,3
Grand i10 1.2 MT
9,1
4,58
6,2
Hệ thống an toàn trên Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Tại phiên bản mới nhất lần này, Hyundai không những nâng cấp về khung gầm, ngoại thất, nội thất, tính năng giải trí mà còn nâng cấp rất mạnh tay cho phiên bản Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 bao gồm một số tính năng nổi trội như:
Hệ thống cảm biến trước và sau kèm Camera lùi.
Hệ thống hỗ trợ đánh lái tiền va chạm
Đèn pha thông minh
Hệ thống hỗ trợ giữ làn đường
Hệ thống cảnh báo người dùng giữ tập trung
Cảnh báo giới hạn tốc độ
Gói trang bị an toàn Hyundai SmartSence
Hệ thống chống bó cứng phanh ABS
Hệ thống ổn định thân xe
Hệ thống 6 túi khí
Hệ thống túi khí của Hyundai Grand i10 (Nguồn: Internet)Hệ thống chống bó cứng phanh ABS (Nguồn: Internet)Đèn pha thông minh hỗ trợ người lái và xe đối diện (Nguồn: Internet)Hệ thống cảnh báo đánh lái tiền va chạm (Nguồn: Internet)
Đánh giá Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Với những nâng cấp đáng giá từ trong ra ngoài. Hyundai hiện đang có tham vọng rất lớn để trở thành “bá chủ” trong phân khúc xe đô thị hạng A với mẫu xe Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 này. Riêng về phần chúng tôi, nhận định rằng khi thế hệ mới của Hyundai Grand i10 được TC Motor đưa về Việt Nam và lắp ráp. “Ngôi vương” sẽ một lần nữa về tay hãng xe đến từ Hàn Quốc. Phải nói rằng, Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 là chiếc xe hoàn hảo dành cho người dân đô thị trong mọi mục đích, nhu cầu của cuộc sống.
Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 đẹp miễn chê (Nguồn: Internet)
Một số video review Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3
Video review của Xehay
Video đánh giá từ Mê xe
Video đánh giá từ DPCcars
Đánh giá chuyên sâu đến từ carwow
Nơi mua bán Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 mới
Hiện tại nếu về đến Việt Nam, Hyundai Grand i10 thế hệ thứ 3 sẽ được bán tại các Cửa hàng chính hãng của TC Motor trên toàn quốc. Một số showroom lớn của TC Motor có thể kể đến như:
Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để không bỏ lỡ những thông tin cập nhật về các dòng xe mới nhất nhé!
]]>0Quang Huy<![CDATA[5 phương pháp ghi chép thông minh của người thông thái]]>https://bloganchoi.com/?p=2904472020-09-22T07:43:47Z2020-08-21T03:27:35ZLàm sao để ghi chép một cách khoa học và hiệu quả? Làm sao để khi nhìn vào bản ghi chép ta có thể thấy ngay được những thông tin cần thiết? Hãy cùng BlogAnChoi khám phá 5 cách ghi chép thông minh của người thông thái nhé!
Bạn biết gì về ghi chép?
Ghi chép đúng cách là tổng hợp lại các ý chính và diễn giải nó theo cách của riêng bạn, có khi đó thì thông tin mới thực sự đã được bạn tiếp nhận. Và đây cũng là sự khác biệt giữa học sinh giỏi và học sinh bình thường.
Ghi chép đúng cách không chỉ giúp bạn chuẩn bị trước cho các bài giảng mà còn giúp tổng kết và ghi nhớ các ý chính sau khi nghe giảng. Nó đồng thời còn giúp bạn duy trì tập trung suốt buổi học và tham gia phát biểu xây dựng bài, giúp hệ thống kiến thức hợp lý và nhờ đó tránh được trường hợp “chữ thầy trả thầy” khi sắp bước vào kì thi. Và bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những phương thức ghi chép hiệu quả nhất đặc biệt đối với sinh viên.
Tất nhiên là dù bạn không phải sinh viên thì những phương pháp sau đây cũng vô cùng hiệu quả trong việc cải thiện khả năng ghi chép. Vậy thì bắt đầu nào!
1. Phương pháp dàn ý (The Outline method)
Outline method (Nguồn: Internet)
Phương pháp Outline hay còn có tên gọi khác là Skeleton Prose, đây là phương pháp ghi chép phổ biến nhất dành cho sinh viên đại học. Nó giúp sắp xếp thông tin trong một biểu mẫu có cấu trúc khoa học, tiết kiệm thời gian tìm kiếm và chỉnh sửa.
Như tên gọi của mình, phương pháp này yêu cầu bạn cấu trúc các ghi chép dưới dạng một dàn ý bằng cách sử dụng các dấu chấm tròn đại diện cho các ý chính và ý phụ. Khi bắt đầu ghi chép, ta viết các ý chính ở ngoài cùng bên trái của trang giấy và các ý phụ sẽ lần lượt được thêm vào bên dưới ý chính.
Phương pháp này được sử dụng khi nào ?
Phương pháp này có thể sử dụng để ghi chép trong mọi tình huống nhưng nó sẽ đạt hiệu quả cao nhất đối với các môn học có cấu trúc bài giảng rõ ràng.
Ưu điểm
Làm nổi bật các ý chính của bài giảng theo một cấu trúc logic.
Dễ sử dụng và tăng sự tập trung của người dùng.
Giảm thời gian xem lại và chỉnh sửa.
Giúp bản ghi chép của bạn có cấu trúc rõ ràng và dễ hiểu.
Nhược điểm
Không phù hợp với các môn như Toán và Hóa bởi có sự kết hợp của các công thức và bảng biểu.
Không hiệu quả nếu cấu trúc bài giảng không rõ ràng, rối rắm.
2. Phương pháp Cornell
Cornell method (Nguồn: Internet)
Đây là một phương pháp ghi chép đặc biệt, hữu hiệu trong hầu như tất cả các trường hợp. Thứ khiến phương pháp này đặc biệt hơn các phương pháp khác là ở cách bố trí của nó. Phương pháp Cornell thường chia một trang giấy làm 3 hay thậm chí là 4 phần, với 1 hàng ở đầu trang, 1 hàng ở dưới cùng và 2 cột ở giữa. 30% diện tích trang giấy sẽ dành cho cột bên trái và 70% còn lại dành cho cột bên phải.
Toàn bộ thông tin, kiến thức được học trên lớp sẽ được ghi chép vào cột bên phải. Còn cột bên trái thì được dùng cho các câu hỏi, ghi chú, gợi ý đối với nội dung bài học. Và sau buổi học, bạn nên dành ra một vài phút để tổng kết kiến thức vào hàng cuối của trang, điều này không chỉ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn mà nó còn thuận tiện khi cần xem lại bài giảng hay chỉnh sửa thông tin.
Phương pháp này được dùng khi nào ?
Phương pháp Cornell phù hợp cho mọi trường hợp cần ghi chép, bao gồm cả các cuộc họp và thảo luận.
Ưu điểm
Giúp ghi chép, xem lại và sắp xếp thông tin, ghi chú nhanh hơn.
Tổng kết, tóm tắt thông tin một cách có hệ thống.
Giúp học tập, tiếp thu thông tin mới hiệu quả hơn trong một thời gian ngắn.
Giúp trích xuất các ý chính của ghi chép.
Giảm thời gian xem lại bài.
Nhược điểm
Trang viết cần được chuẩn bị trước khi buổi học bắt đầu.
Tốn thời gian để làm quen, trích xuất và tổng hợp các ý chính.
3. Phương pháp đóng hộp (The Boxing method)
Boxing Method (Nguồn: Internet)
Phương pháp này vẫn chưa được biết đến rộng rãi nhưng theo thời gian thì nó đang ngày càng phổ biến hơn. Tất cả các ghi chú liên quan đều được đóng lại thành một khối hộp và mỗi hộp đại diện cho một phần chính của ghi chép, giúp giảm thời gian trong việc đọc và tìm kiếm. Do cách sử dụng khá đơn giản nên ta sẽ không bàn thêm.
Phương pháp này được dùng khi nào ?
Phương pháp này hiệu quả khi bạn có một môn học hoặc một bài học nào đó buộc phải chia vở thành 2 phần khác nhau.
Ưu điểm
Tách và sắp xếp các ghi chép dưới dạng hộp.
Giúp tập trung khi đọc.
Cải thiện khả năng ghi nhớ mối liên hệ giữa các ghi chép.
Thích hợp cho những người hay ghi chú trên Ipad.
Nhược điểm
Không phù hợp với nhiều loại bài giảng, lớp học.
Tốn thời gian để nối các hộp với nhau khi sử dụng.
Đòi hỏi có chủ đề chính và các chủ đề phụ để tạo mối liên hệ.
4. Phương pháp tạo bảng (The Charting method)
Charting Method (Nguồn: Internet)
Đây là phương pháp lý tưởng đối với các việc ghi chép các loại dữ liệu dưới dạng dữ kiện và thống kê, cần phải học thuộc lòng. Thông tin sẽ được sắp xếp thành nhiều cột, tương tự như một bảng tính và mỗi cột đại diện cho một danh mục giúp dễ dàng so sánh các hàng với nhau.
Khi nào thì ta dùng phương pháp này ?
Đây là một trong những phương pháp ghi chú hiệu quả nhất dành cho sinh viên đại học khi cần ghi nhanh các nội dung như số liệu thống kê và thông tin khác. Nó cũng rất hiệu quả khi bạn muốn giảm thời gian chỉnh sửa và xem lại bài vở.
Tôi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp này khi cần ghi nhớ nhiều thông tin nhưng không nên áp dụng nó trong các lớp học hoặc bài giảng. Việc tạo biểu đồ cần nhiều thời gian và sẽ hợp lý hơn khi dùng phương pháp này để tóm tắt toàn bộ bài giảng nhằm chuẩn bị cho thi cử hoặc trong các buổi học tập trung.
Ưu điểm
Thông tin được cấu trúc rõ ràng.
Hiệu quả trong việc xem lại nội dung.
Các ghi chép dễ so sánh.
Giúp nhớ nhiều thông tin một cách dễ dàng.
Nhược điểm
Cực tốn thời gian.
Gần như không áp dụng được đối với các bài giảng có nội dung không rõ ràng.
Không hiệu quả đối với các loại thông tin dễ dàng được sắp xếp.
5. Phương pháp bản đồ (The Mapping method)
Mapping Method (Nguồn: Internet)
Khi nội dung bài giảng đặc biệt nhiều, phương pháp bản đồ là lựa chọn phù hợp cho bạn. Nó giúp sắp xếp các ghi chép bằng cách chia thành các nhánh, cho phép bạn thiết lập mối quan hệ giữa các ý với nhau. Bắt đầu bằng việc viết chủ đề chính ở đầu trang sau đó đi theo hình rễ cây, chia các ý/chủ đề phụ xuống bên dưới ý chính.
Khi nào thì dùng phương pháp này ?
Kỹ thuật này hiệu quả nhất khi nội dung bài giảng nặng và bạn cần sắp xếp ghi chép theo một hình thức có cấu trúc và dễ hiểu.
Ưu điểm
Dễ nhìn và đẹp mắt.
Có thể sử dụng để ghi chép thông tin chi tiết một cách ngắn gọn.
Dễ dàng chỉnh sửa ghi chú.
Nhược điểm
Khi thực hiện phương pháp này, bạn dễ lãng phí diện tích giấy ghi.
Dễ gây bối rối khi thông tin nằm ở sai vị trí trong quá trình ghi chú.
Lời cuối
Ghi chép là một kỹ năng quan trọng đặc biệt là với học sinh, sinh viên và cách bạn ghi chép có tác động lớn đến kết quả học tập của bạn. Nếu ghi chép lộn xộn, ta rất khó sử dụng để ôn tập khi có các bài kiểm tra và kỳ thi. Đây là lý do tại sao bạn nên xem xét 5 cách ghi chú khác nhau này để sử dụng có hiệu quả. Chúng không chỉ giúp bạn hiểu bài hơn, tăng tốc độ ôn tập và cải thiện khả năng ghi nhớ mà còn giúp tối đa hóa cơ hội đạt điểm cao.
Ngoài ra, bạn có thể đọc thêm các bài viết khác như:
Cảm ơn các bạn đã đọc bài, hãy theo dõi BlogAnChoi để đón xem các bài viết thú vị khác nhé!
]]>8Dau<![CDATA[Những cầu thủ 9x Đội tuyển Việt Nam từng được kỳ vọng: Người cố gắng tìm phong độ, người làm lại cuộc đời]]>https://bloganchoi.com/?p=2414422020-03-28T06:47:37Z2020-03-28T03:22:53ZĐội tuyển Việt Nam từng chứng kiến biết bao thế hệ cầu thủ tài năng, người thì thăng hoa, nhưng cũng có người thì chật vật với cuộc sống. Không ít tài năng bóng đá để lại sự tiếc nuối cho người hâm mộ khi nhớ về họ, hãy cùng BlogAnChoi điểm qua một số cầu thủ 9x đã từng rất được kỳ vọng.
Trần Mạnh Dũng: 09/03/1990
Dũng “con” luôn nổi bậc trong đội hình của V.Ninh Bình mỗi khi được ra sân, đội bóng Cố đô Hoa Lư thể hiện một lối chơi khó chịu, làm mưa làm gió tại V-League khi ấy. Dĩ nhiên, Trần Mạnh Dũng là hạt nhân trong những pha lên bóng.
Phong độ chói sáng giúp tiền về nhỏ con này có tên trong danh sách tham dự Seagames 27 cùng đội tuyển U23 quốc gia, thậm chí được chọn làm đội phó của U23 Việt Nam. Đoàn quân của HLV Hoàng Văn Phúc đã bị loại đáng tiếc, rời giải một cách thất vọng.
Không ai quên được khoảnh khắc chàng tiền vệ nhỏ con này ghi bàn thắng để đời vào lưới của Arsenal, trận giao hữu giữa Pháo thủ và Đội tuyển quốc gia Việt Nam năm 2013. Nhưng Trần Mạnh Dũng lại tự đánh mất tương lai với việc chủ mưu đường dây bán độ của 9 cầu thủ The Vissai Ninh Bình.
Trần Mạnh Dũng từng là cầu thủ trẻ đắt giá nhất lịch sử bóng đá Việt Nam. Nguồn: Internet
Sau khi thụ án 30 tháng tù giam, Dũng “con” dường như không một ai nhớ đến, anh “biệt tăm” trên các mặt báo, và ít ai biết chàng tiền về hào hoa một thời nay đang như thế nào. Dẫu sao Trần Mạnh Dũng vẫn ít nhiều để lại kỉ niệm khó quên với người hâm mộ, người từng là cầu thủ trẻ đắt giá nhất lịch sử bóng đá Việt Nam.
Lê Quang Hùng: 07/06/1992
Cùng “dính chàm” với Dũng “con”, còn có một cái tên đình đám khác – Lê Quang Hùng. Chàng hậu vệ hiền lành nhận mức án 27 tháng tù treo và tất nhiên là bị cấm vĩnh viễn hoạt động bóng đá chuyên nghiệp như những cầu thủ còn lại.
Hậu vệ tài năng Lê Quang Hùng. Nguồn: Internet
Với sức mạnh, tốc độ, và sự lì lợm không biết mệt mỏi, Lê Quang Hùng đúng chất là một “cơn lốc đường biên” khiến các đối thủ luôn e ngại khi đối đầu. Anh thi đấu thăng hoa trong màu áo The Vissai Ninh Bình, được triệu tập lên U23 Việt Nam tham dự Seagames 27, được đánh giá là một tài năng lớn của bóng đá nước nhà. Đáng tiếc, Lê Quang Hùng lại khiến người hâm mộ phải thất vọng với scandal nói trên.
Sau khi kết thúc án phạt, hậu vệ này làm nhiều công việc phục vụ kế sinh nhai, trước khi được HLV Văn Sỹ mời về trung tâm bóng đá cộng đồng của ông làm việc.
Phan Văn Long: 01/06/1996
Cầu thủ người Quảng Nam được chú ý đến khi còn là một trung phong ở đội trẻ SHB Đà Nẵng, nhưng lại tỏa sáng ở vị trí tấn công hành lang biên.
Phan Văn Long được HLV Guillaume Graechen triệu tập vào Đội tuyển U19 quốc gia, cùng Công Phượng, Tuấn Anh, Xuân Trường, Văn Toàn,… tạo cơn sốt bóng đá cho cả nước. Hẳn ai cũng còn nhớ pha bức tốc và tạo ra một siêu phẩm má ngoài vào lưới U19 Myanmar trên sân Mỹ Đình ngày nào.
Phan Văn Long ghi siêu phẩm vào lưới U19 Myanamar. Ảnh: Internet
Những tưởng anh sẽ thăng hoa trong màu áo CLB sau khi kết thúc nhiệm vụ quốc tế, nhưng cái tên Phan Văn Long lại dần bị lãng quên. Việc không được sử dụng thường xuyên và hay dính chấn thương, tiền đạo trẻ mất dần sự tự tin và chậm lại so với những đồng đội ở U19 Việt Nam.
Những bàn thắng của Phan Văn Long:
Hiện tại, Phan Văn Long vẫn đang thuộc biên chế CLB SHB Đà Nẵng, và luôn thể hiện được ít nhiều mỗi khi được ra sân. Anh cùng các đồng đội đã mở màn mùa giải V-League 2020 với những kết quả không được như ý, nhưng vẫn còn nhiều cơ hội để đội bóng sông Hàn tìm lại ánh hào quang xưa.
Hồ Ngọc Thắng: 10/02/1994
Sinh ra tại Đà Nẵng, Hồ Ngọc Thắng là một sao mai của bóng đá sông Hàn, anh gắn bó với đội bóng từ khi còn thuở niên thiếu. Giai đoạn 2013 – 2015 là khoảng thời gian thăng hoa nhất của chàng tiền vệ này với CLB SHB Đà Nẵng, thường xuyên được ra sân và góp công bằng những bàn thắng. Nhưng anh bất ngờ được cho CLB Sài Gòn mượn ở mùa giải 2016 – 2017, trước khi quay lại Đà Nẵng ngay sau đó.
Tiền về tài năng này là trụ cột của U23 Việt Nam dưới thời Toshiya Miura, thi đấu chói sáng tại Seagame 28. Thật tiếc khi chúng ta chỉ đạt huy chương Đồng ở bộ môn bóng đá nam. Hồ Ngọc Thắng cũng là nhân tố quan trọng giúp đoàn quân của Miura tiến sâu vào vòng 1/8 của ASIAD 17 năm 2014, diễn ra tại Hàn Quốc.
Hồ Ngọc Thắng từng là học trò cưng của HLV Miura. Ảnh: Internet
Sự nghiệp của anh chàng này vô cùng gian nan khi bị ngắt quãng với những chấn thương, khiến người hâm mộ dần quên đi cái tên Hồ Ngọc Thắng. Mới đây, anh cũng đã chính thức chia tay với SHB Đà Nẵng và người ta chưa biết được bến đổ tiếp theo của chàng trai tài năng này là nơi đâu.
Các cổ động viên vẫn luôn hy vọng Hồ Ngọc Thắng tiếp tục đam mê của mình, và tìm lại sự thăng hoa như lúc ban đầu.
Võ Huy Toàn: 15/03/1993
Tiền vệ người Lâm Đồng và Hồ Ngọc Thắng từng là đôi cánh của U23 Việt Nam tại Seagame 28, giúp Công Phượng thi đấu chói sáng trên hàng công. Với tốc độ chóng mặt, những pha sút xa hiểm hóc,… đã tạo nên một Võ Huy Toàn đáng sợ với bất kì hàng thủ nào. Đáng chủ ý, ở kỳ đại hội năm đó, anh cũng là Vua phá lưới của giải với 5 pha lập công.
Ở cấp độ CLB, Võ Huy Toàn chỉ thực sự khẳng định tên tuổi khi thi đấu trong màu áo SHB Đà Nẵng, và cũng gắn liền với những chấn thương nghiêm trọng. Sự nghiệp của anh tại đội bóng sông Hàn không mấy suôn sẻ về sau, thậm chí chấn thương còn lấy đi biết bao cơ hội trở lại Đội tuyển.
Võ Huy Toàn (xanh) trong màu áo CLB TP Hồ Chí Minh. Ảnh: Internet
Ngày 22/11/2019, Võ Huy Toàn chính thức gia nhập CLB TP Hồ Chí Minh, bắt đầu hành trình mới, tìm lại hình ảnh mà người hâm mộ muốn thấy.
Clip về Võ Huy Toàn:
]]>0lephuong<![CDATA[9 biểu hiện của bệnh ung thư da không nên xem thường]]>https://bloganchoi.com/?p=870482018-01-19T04:00:38Z2018-01-19T04:00:38ZNgười mắc bệnh ung thư da nếu được phát hiện và chữa trị kịp thời thì vẫn có thể thoái khỏi lưỡi hái của tử thần. Cùng BlogAnChoi khám phá 9 biểu hiện của bệnh ung thư da để phòng ngừa nhé các bạn.
Ung thư da là gì?
Trước khi điểm qua những biểu hiện của bệnh ung thư da, bạn cần hiểu rõ về căn bệnh này.
Ung thư da là một căn bệnh nan y do nhiều loại u ác tính xuất hiện ở các tế bào biểu mô của da. Thông thường, ung thư da có ba loại: ung thư da biểu mô tế bào đáy, tế bào vẩy và tế bào hắc tố. Trong đó, ung thư da biểu mô tế bào đáy và tế bào vảy thường gặp nhất.
Ung thư da có thể được điều trị nếu phát hiện sớm được các biểu hiện (ảnh: Internet)
Nếu không phát hiện kịp thời thì các u ác tính này sẽ lan rộng và bắt đầu xâm lấn, phá huỷ các mô lân cận và dẫn đến tử vong.
Tin vui là, loại ung thư này có tốc độ phát triển rất chậm và chỉ cần bạn nắm được các biểu hiện của bệnh, phát hiện và đi chẩn đoán kịp thời thì hoàn toàn có thể chữa khỏi.
9 biểu hiện của bệnh ung thư da bạn cần biết để điều trị
Ung thư da thường gặp ở người già và tỷ lệ nam mắc bệnh này nhiều hơn nữ. Nguyên nhân được xác định là do ảnh hưởng của tia cực tím, các chất phóng xạ hoặc ảnh hưởng từ nhựa than đá, các loại hoá chất trừ cỏ…
Nguyên nhân gây nên ung thư da chủ yếu do tác động bên ngoài (ành: Internet)
Bạn phải đến bệnh viện để kiểm tra và tiến hành xét nghiệm khi cơ thể có những biểu hiện sau đây:
1. Các vết thâm xuất hiện nhiều trên móng tay và móng chân
Nếu bạn nhận thấy trong thời gian gần đây, trên móng tay và móng chân xuất hiện những vết đen hoặc màu nâu thì rất có thể đó là một khối u ác tính.
Những vết bầm xuất hiện trong móng tay là biểu hiện dễ nhận biết của ung thư da (ảnh: Internet)
Khi thấy dấu hiệu này bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh. Nếu bạn để lâu ngày, không những các vết thâm này lan rộng mà còn dẫn đến bệnh khó điều trị hơn.
2. Mụn trứng cá xuất hiện nhiều và không lành
Nếu trước đây, bạn ít có mụn trứng cá trên da nhưng gần đây mụn xuất hiện nhiều, mưng mủ, không chữa trị được thì có thể bạn đã bị ung thư da.
Mụn trứng cá xuất hiện dày đặc và không có dấu hiệu lành so với mụn thông thường (ảnh: Internet)
Nguyên nhân là do ung thư da tế bào đáy hoặc tế bào vỏ sò phát tán và hình thành mụn. Vì là tế bào ung thư nên bạn không thể chữa được như các loại mụn trứng cá thông thường. Các vết mụn này sẽ liên tục tái phát.
3. Đốm nhỏ xuất hiện trong mắt
Thị giác kém và xuất hiện nhiều đốm đỏ trong mắt là biểu hiện của ung thư da (ảnh: Internet)
Dấu hiệu này sẽ khiến thị lực của bạn giảm dần. Mắt kém và sẽ kèm theo một số đốm nhỏ bên trong mắt. Nếu bạn thấy mắt kém bất thường thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay.
4. Những vết bớt bắt đầu thay đổi màu sắc
Dấu hiệu này dễ nhận biết đối với những người có vết bớt bẩm sinh từ nhỏ. Nếu thời gian gần đây, các vết bớt lan rộng và thay đổi màu, ngứa, đỏ thì là có thể bạn đã mắc ung thư da. Càng ngày, tình trạng này sẽ lan rộng hơn khắp cơ thể bạn, gây khó chịu.
Bớt bẩm sinh lan rộng và thay đổi màu so với trước đây (ảnh: Internet)
5. Da dễ bị dị ứng, phát ban hơn bình thường
Nếu làn da của bạn trước đây không hề có tình trạng bị dị ứng, phát ban thì bạn nên đi khám khi gặp tình trạng này.
Ung thư da khiến da bạn dễ bi kích ứng, nổi ban đỏ so với bình thường (ảnh: Internet)
Người bị ung thư da thì da sẽ dễ bị kích ứng hơn, nổi mụn nhọt thường xuyên, phát ban khi thời tiết thay đổi. Tệ hơn, da sẽ dễ bị kích ứng khi gặp ánh nắng mặt trời hoặc nổi mẩn đỏ khi sử dụng mỹ phẩm.
6. Nốt ruồi thay đổi
Những nốt ruồi nhỏ trên da trở nên lớn hơn, màu tối lại thì rất có thể do ung thư da gây ra. Khi bạn thấy hiện tượng này kèm theo những đốm đen xuất hiện xung quanh nốt ruồi thì nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân.
Nốt ruồi xuất hiện nhiều hơn và xuất hiện cá đốm đen là dấu hiệu dễ nhận biết khi bị ung thư da (ảnh: Internet)
7. Chứng đỏ mặt
Biểu hiện thường thấy là vùng da xung quanh cằm, má, trán, mũi, mắt đỏ hơn. Các mạch máu lúc này cũng sẽ xuất hiện nhiều và dày hơn dưới da. Những vệt đỏ này sẽ tồn tại trong thời gian dài và bạn sẽ không tìm ra được nguyên nhân.
Xuất hiện đồng thời với chứng đỏ mặt chính là mụn nhọt có mủ trên da. Nếu gặp tình trạng này, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.
Khuôn mặt ửng đỏ bất thường do tế bào ung thư (ảnh: Internet)
8. Những nốt sần hoặc ban đỏ
Biểu hiện này nếu xuất hiện trên da thì chứng tỏ bạn đang ở giai đoạn đầu của bệnh. Giai đoạn này, bề mặt da thường có nhiều nốt sần, ban đỏ bong vẩy dần. Nốt sần sẽ sáng hơn bình thường, trong suốt và trên bề mặt hơi rỉ máu.
Những vết sần xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau (ảnh: Internet)
Các vết sần này ở lại trên da khá lâu nhưng sẽ bắt đầu lở loét khi bước vào giai đoạn sau của bệnh.
9. Da có dấu hiệu đau nhức
Thông thường, nếu da chúng ta gặp bất kỳ tổn thương nào đều lành rất nhanh. Tuy nhiên, nếu đột nhiên, trên da của bạn có những vết sưng đỏ và đau nhức kéo dài trên 4 tuần thì là dấu hiệu xấu.
Da mẩn đỏ, tróc vảy thành mảng lớn, đau nhức da là một trong những dấu hiệu ung thư da (ảnh: Internet)
Bạn có thể quan sát thêm nhiều biểu hiện khác trên da của mình và đến gặp ngay bác sĩ để được điều trị bệnh càng sớm càng tốt.
Đau nhức không rõ nguyên nhân (ảnh: Internet)
Nguyên nhân gây ung thư da thường là do các tác nhân bên ngoài, vì thế bạn có thể chủ động bảo vệ mình và người thân bằng cách chủ động phòng tránh.
Cần chủ động bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời (ảnh: Internet)
Bảo vệ da an toàn trước ánh nắng mặt trời như dùng bao tay, khẩu trang, kem chống nắng,… tránh dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, tránh xa các vùng có nhiều chất độc hại… Đặt ngay kem chống nắng trên Tiki để bảo vệ da mỗi ngày.
Các bạn có thể xem qua vài loại kem chống nắng chất lượng để bảo vệ da:
Khám sức khoẻ định kì có thể giúp phát hiện thêm nhiều bệnh (ảnh: Internet)
Bên cạnh đó bạn cũng cần vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày, đi khám sức khoẻ định kì để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn bạn nhé!
BlogAnChoi luôn cập nhật những bài viết bổ ích trong chuyên mục Sức khoẻ để bạn tham khảo thường xuyên. Đừng quên truy cập chuyên mục này để tích luỹ thêm nhiều kinh nghiệm cho mình bạn nha!
