1. Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học và hợp lý không chỉ khiến làn da của bạn trở nên khỏe mạnh từ bên trong mà cả cơ thể cũng đủ sức để “chiến đấu” với cái nắng nóng khủng khiếp của mùa hè.

• Thói quen ăn uống: Bạn nên tránh ăn đêm, ăn đồ ngọt và những đồ ăn cay nóng. Tốt nhất trước bữa sáng 30 phút bạn nên uống một cốc nước chanh ấm với vài giọt mật ong. Điều này sẽ giúp loại bỏ những yếu tố có hại trong cơ thể để bạn sẵn sàng bắt đầu một ngày mới.
• Thực phẩm nên ăn: rau xanh, cam, chanh, cà chua, lựu, đậu, trứng gà, cá biển, chocolate,… Nếu có điều kiện, mỗi ngày nên uống một quả dừa. Dừa có tác dụng rất tốt với làn da, uống dừa đều đặn sẽ giúp da được trắng sáng và khỏe hơn từ bên trong. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống lúc vừa đi nắng về.

2. Chữa cháy nắng với chè xanh pha loãng

Chè xanh là thực phẩm thường có trong gian bếp, rất rẻ rất dễ mua, và có công dụng vô cùng tốt trong việc chăm sóc da. Nếu mùa hè nắng nóng để lại các vết cháy nắng trên làn da bạn thì đừng lo, chè xanh pha loãng sẽ khiến vết cháy nắng dịu lại, ngăn ngừa nguy cơ đen sạm.

3. Sáng da với vỏ chuối

Đừng vội vứt đi những vỏ chuối khi bạn đã ăn xong nhé! Muốn làn da trở nên trắng sáng bất chấp ánh nắng gay gắt muốn làm sạm da, bạn chỉ cần lấy vỏ chuối cắt nhỏ, sau đó dùng mặt ở bên trong xoa đều lên da. Bạn cũng có thể làm vài động tác massage đơn giản trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt là xong. Đây là mẹo làm sáng da vô cùng đơn giản mà hiệu quả.

4. Trị mụn với mướp

Nếu buổi sáng thức dậy, đám mụn xấu xí xuất hiện trên mặt bạn thì đừng lo lắng. Bạn chỉ cần cắt mướp thành miếng nhỏ, đắp phần thịt trắng lên vùng da đang bị mụn. Cách làm này giúp dưỡng ẩm cho da và trị mụn vô cùng hiệu quả.

5. Táo giúp cơ thể sạch và sáng mịn

Để có một làn da sáng mịn, khỏe đẹp, có một mẹo làm đẹp tại nhà vô cùng hiệu quả: bạn dùng một quả táo bỏ vỏ, xay nhuyễn cùng với 10ml dầu olive. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên da trên khắp cơ thể. Để hỗn hợp phát huy tác dụng trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Bạn sẽ thấy làn da mềm mịn hơn hẳn đấy!   

6. Sắn dây bảo vệ làn da

Loại thực phẩm này có công dụng mát ruột, thanh lọc cơ thể và trị các bệnh do nhiệt rất hiệu quả. Mùa hè nắng nóng dễ khiến cơ thể bạn bị nhiệt, nóng trong người khiến da sần sùi và nổi mụn thường xuyên. Vì vậy hãy cố gắng tích cực uống nước sắn dây để bảo vệ làn da của mình các bạn nhé!

7. Kem chống nắng

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp từ thiên nhiên để chăm sóc da thì bạn tuyệt đối không thể không sử dụng kem chống nắng. Đây được xem là bước “sống còn” để bảo vệ da. Sai lầm của phái đẹp là cho rằng khi trời nắng mới phải dùng kem chống nắng. Nhưng bạn biết không, dù trời mưa hay nắng, thì tia tử ngoại cũng rất có hại với làn da, khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, đừng quên dành ra 1 – 2 phút mỗi ngày để sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé các cô gái!

Tham khảo các loại kem chống nắng tốt nhất tại đây

Xem thêm các bài viết về cách chăm sóc da khác:

• 3 bước chăm sóc da mặt cơ bản nhất – BlogAnChoi.com
• Những thói quen xấu gây hại cho da, bạn đã biết? – BlogAnChoi.com
• Những thói quen “nhỏ xíu” nhưng làm đẹp da hơn mỗi ngày – BlogAnChoi.com

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thêm nhiều tin tức Làm đẹp da khác nhé các nàng!