trễ kinh – BlogAnChoi

6 nguyên nhân chậm kinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh sản

2018-10-11T10:04:23Z

Chậm kinh là tình trạng ngày càng phổ biến và rất đáng lo ngại của nhiều chị em. Vậy đâu là nguyên nhân chậm kinh? BlogAnChoi sẽ giúp bạn lý giải để tìm cách phòng tránh hiện tượng này nhé!

Chậm kinh là hiện tượng kinh nguyệt đến trễ hơn chu kỳ thông thường khoảng 35 ngày. Nếu không phải do mang thai thì bạn cần phải lưu ý để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Nguyên nhân chậm kinh do nhiều yếu tố khác nhau, từ bên trong cơ thể cho đến yếu tố môi trường. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!

1. Nguyên nhân chậm kinh thường gặp là căng thẳng quá mức

Tâm lý không ổn định sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn, trong đó có cả chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng quá mức tác động lên thần kinh não bộ, khiến trứng rụng không đúng ngày hoặc thậm chí không rụng. Điều này vô cùng có hại cho khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung của phái nữ.

Stress là thủ phạm khiến kinh nguyệt tới trễ. (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân căng thẳng cũng đến từ nhiều nhân tố khác nhau. Đó có thể là sang chấn tâm lý nặng nề trong quá khư, áp lực công việc, học tập, thay đổi môi trường sống một cách đột ngột,… Bạn chỉ cần cố gắng thay đổi thói quen sống, ăn uống, ngủ nghỉ đều độ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, thư giãn đầu óc,… Trong trường hợp nặng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia để tránh những hệ quả khôn lường về sau nhé!

2. Chế độ ăn uống và cân nặng

Hai nhân tố này cũng quyết định tần suất của ngày đèn đỏ. Nếu bạn đang bị rối loạn tiêu hóa, ăn uống không đều độ, cân nặng thất thường thì khả năng bị trễ kinh là rất cao. Do đó, bạn cần phải điều chỉnh thành phần dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể sao cho hợp lý, bổ sung chất đạm và vitamin đầy đủ.

Không chỉ chậm kinh, béo phì còn là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác. (Nguồn: Internet)

Việc giữ cho tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng hợp lý là vô cùng quan trọng. Cả nhẹ và thừa cân đều làm rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng. Đặc biệt, béo phì chính là một trong những nguyên nhân chậm kinh hàng đầu. Hãy kiêng ăn đồ dầu mỡ, nhiều chất béo có hại và tập thể dục đều đặn để giảm cân. Song, cũng đừng kiêng khem đột ngột, thiếu khoa học và tập luyện quá sức để tránh gây hại cho sức khỏe.

Tìm đọc bài viết “5 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều” tại đây.

3. Tuyến giáp có vấn đề

Cường độ hoạt động của tuyến giáp trở nên bất thường cũng sẽ ngăn chặn không cho kinh nguyệt “ghé thăm”. Việc tuyến giáp hoạt động mạnh lên hay yếu đi đều ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của cơ thể. Song, hiện tượng này cũng không quá nghiêm trọng, bạn có thể tiến hành điều trị bằng thuốc dễ dàng dưới sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn.

Tham khảo thêm bài viết “5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp nhiều người không ngờ tới” tại đây.

4. Hội chứng buồng chứng đa nang (PCOS)

Đây là hội chứng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, xuất phát từ hiện tượng rối loạn nội tiết tố do hàm lượng hormone bị thay đổi. Lúc này, u nang sẽ dần hình thành trên buồng trứng, ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng. Do đó, kinh nguyệt sẽ đến không đều, gây ra chậm kinh hoặc thậm chí mất kinh.

Hội chứng buồng trứng đa nang là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về sức khỏe buồng trứng tại đây:

5. Thuốc tránh thai

Kiểm soát sinh sản bằng thuốc tránh thai cũng là một trong những nguyên nhân chậm kinh. Lượng hormone estrogen và progestin có trong thuốc có khả năng ngăn rụng trứng. Chu kỳ kinh nguyệt người phụ nữ đôi khi cần đến 6 tháng mới hoàn toàn thoát khỏi tác dụng của thuốc. Các phương pháp khác như que cấy, miếng dán, vòng tránh thai,… cũng dẫn tới hiện tượng này.

6. Mãn kinh sớm

Độ tuổi mãn kinh phổ biến nhất là trong khoảng 45 – 55 tuổi. Lúc này, phụ nữ sẽ không có kinh nguyệt tối thiểu là một năm. Chậm kinh khi 40 tuổi chính là một trong những triệu chứng mãn kinh sớm.

Chậm kinh là biểu hiện của mãn kinh sớm. (Nguồn: Internet)

Tìm hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt của bản thân tại đây:

Trên đây là 6 nguyên nhân chậm kinh phổ biến nhất mà nhiều chị em phụ nữ đang gặp phải. Nếu không điều chỉnh lại lối sống cho khoa học hoặc tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn thì sức khỏe sinh sản của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. BlogAnChoi hi vọng bài viết này sẽ giúp ích được bạn. Ngoài ra, hãy ghé qua chuyên mục Sức khỏe mỗi ngày để hiểu hơn về những phản ứng và dấu hiệu của cơ thể nhé!

9 dấu hiệu có thai cần nhận biết sớm để chăm sóc thai phụ

2018-04-19T16:28:26Z

Phát hiện dấu hiệu có thai càng sớm thì gia đình có thể chú ý và chăm sóc sức khỏe người mẹ tốt hơn. Hãy đọc kỹ bài viết dưới đây của BlogAnChoi để nhận biết sự xuất hiện của bé con nhà mình nhé!

1. Dấu hiệu có thai rõ rệt nhất là trễ kinh

Nếu trứng được thụ tinh, kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ biến mất trong 9 tháng mang thai. Vì vậy, ngày đèn đỏ đến trễ chính là dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất. Song, một vài người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, hoặc đôi khi căng thăng và mệt mỏi cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.

Ngày đèn đỏ không đến thì có thể bạn đã mang thai. (Nguồn: Internet)

Bạn cần chú ý đến biển đổi của cơ thể. Nếu mang thai, bạn có thể phát hiện cơ thể ra một ít máu rải rác trong những ngày đáng lẽ sẽ có kinh. Máu này không phải do “bà dì” ghé thăm mà xuất phát từ việc trứng làm tổ tại nội mạc của tử cung.

2. Biến đổi ở vòng một

Trong thời gian đầu mang thai, để chuẩn bị cho quá trình 9 tháng nuôi dưỡng thai nhi, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone hơn. Lượng máu cung cấp cho ngực tăng lên, khiến vòng một của thai phụ căng tức, nhạy cảm và đụng vào sẽ thấy đau.

Kích thước vòng một tăng lên chính là dấu hiệu có thai. (Nguồn: Internet)

Chỉ hai tuần sau khi bắt đầu thụ thai, kích thước vòng một sẽ dần to lên và chuyển sang sẫm màu. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu trên sau khi quan hệ thì có thể bé con nhà bạn vừa xuất hiện rồi đấy!

3. Mệt mỏi

Khi có thai, cơ thể sẽ sản sinh hormone progesterone nhiều hơn bình thường. Song song đó, để nuôi dưỡng thai nhi, lượng máu cần thiết để vận chuyển chất dinh dưỡng ngày càng cao, khiến tim phải làm việc vất vả. Do đó, đa số phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi và uể oải.

Phụ nữ mang thai thường hay mệt mỏi. (Nguồn: Internet)

4. Chóng mặt và ngất xỉu

Tương tự với triệu chứng mệt mỏi, việc chóng mặt là hiện tượng không thể tránh khỏi khi quá trình tuần hoàn máu nuôi thai nhi đang rút cạn năng lượng của người mẹ. Dấu hiệu có thai này sẽ thường xuất hiện vào tuần thứ 3 của thai kỳ.

Choáng váng là hiện tượng thường gặp khi mang thai. (Nguồn: Internet)

Khi cơ thể làm việc quá sức, đặc biệt là lúc thai phụ hoạt động mạnh hay đổi tư thế đột ngột, hiện tượng thiếu máu hoặc tụt huyết áp có thể xảy ra, khiến người mẹ chóng mặt, choáng váng và thậm chí là ngất xỉu.

5. Buồn nôn và nôn

Thông thường, phụ nữ mang thai được 4 – 6 tuần sẽ liên tục xuất hiện hiện tượng buồn nôn và nôn (ốm nghén). Lúc này, do nồng độ estrogen cao, người mẹ rất nhạy cảm với các mùi hương và nôn ngay nếu ngửi thấy mùi khó chịu. Ngoài ra, khẩu vị của thai phụ giai đoạn này sẽ có xu hướng thèm ăn đồ chua, ngọt,…

Ốm nghén là dấu hiệu có thai quen thuộc nhất. (Nguồn: Internet)

6. Tiểu tiện thường xuyên

Đây là dấu hiệu có thai vào khoảng 6 tuần sau khi thụ tinh. Thời điểm này, lượng máu và chất dịch khác trong cơ thể sẽ tăng lên, khiến thận phải làm nhiệm vụ bài tiết nhiều nước hơn. Ngoài ra, tử cung chèn ép lên bàng quang cũng khiến thai phụ phải tiểu tiện nhiều lần.

7. Thân nhiệt tăng

Không chỉ khiến thai phụ mệt mỏi, sự tăng lên mạnh mẽ của lượng hormone progesterone trong thời gian mang thai cũng khiến thân nhiệt cao hơn bỉnh thường. Dấu hiệu có thai này khá tương đồng với thời gian trong chu kỳ kinh nguyệt.

Khi mang thai, bạn sẽ thấy thân nhiệt cao hơn bình thường. (Nguồn: Internet)

8. Đau lưng

Nếu bạn cảm thấy đau lưng bất thường, đi kèm những triệu chứng trên thì khả năng mang thai là rất cao. Đây chính là dấu hiệu cơ thể nới lỏng dây chằng ở lưng, chuẩn bị cho quá trình mang thai sắp tới.

Cơn đau lưng có thể hành hạ bạn trong thời gian mang thai. (Nguồn: Internet)

9. Cảm xúc thất thường

Sự thay đổi nội tiết tố do mang thai sẽ chi phối cảm xúc của người mẹ, khiến họ không thể điều khiển được tâm trạng mình. Lúc này, thai phụ sẽ trở nên nhạy cảm, dễ xúc động, cáu gắt, thay đổi cảm xúc thất thường.

Hãy ở bên động viên vợ mình khi có thai, cánh mày râu nhé! (Nguồn: Internet)

Bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

Trên đây là những dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất mà BlogAnChoi giới thiệu cho các cặp vợ chồng. Hi vọng gia đình bạn sẽ sớm phát hiện ra sự xuất hiện của thành viên mới để chăm lo cho sức khỏe người mẹ tốt hơn. Hãy tiếp tục ghé qua chuyên mục Sức khỏe để đón đọc thêm nhiều bài viết hữu ích của BlogAnChoi nhé!