Kem chống nắng hoạt động trên da như thế nào?

Như chúng ta đã biết, kem chống nắng sẽ có 2 loại là chống nắng vật lý và chống nắng hóa học. Vì vậy, dựa vào cấu trúc khác nhau nên cách thức hoạt động của hai loại kem chống nắng này cũng sẽ hoàn toàn khác nhau.

Các hoạt chất chống nắng hóa học (còn gọi là hoạt chất hữu cơ) thường chứa các thành phần như oxybenzone, octisalate,… hoạt động bằng cách hấp thụ. Các hoạt chất khoáng – vật lý (kẽm và titan) hoạt động chủ yếu bằng cách phản xạ tia cực tím trước khi chúng xâm nhập vào tế bào da.

Như vậy, kem chống nắng hoạt động bằng cách ngăn chặn và hấp thụ các tia cực tím (UV) có hại mà nếu không sẽ được da bạn hấp thụ, gây tổn thương da như cháy nắng và có khả năng gây ung thư da.

Tuy nhiên, không phải cứ thoa kem chống nắng là da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi ánh nắng một cách tuyệt đối. Sẽ có những trường hợp lượng kem chống nắng mà bạn sử dụng là không đủ hoặc bạn không thoa những vùng da quan trọng ngoài vùng da bạn cần chống nắng. Điều này cũng không thể giúp cho kem chống nắng phát huy được tối đa công dụng của chúng.

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng các sản phẩm chống nắng đã hết hạn thì không những tính năng của sản phẩm không được hoạt động mà còn khiến da của bạn gặp nhiều vấn đề như bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Hoặc nếu sản phẩm chưa hết hạn nhưng cách bảo quản của bạn không phù hợp thì cũng sẽ khiến cho kem chống nắng không hoạt động tốt chức năng của nó.

Chúng có thật sự khiến da bạn không bị sạm?

Tình trạng sạm da là do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím của mặt trời và bức xạ UV có khả năng gây tổn thương di truyền cho lớp biểu bì hoặc lớp ngoài của da. Để bảo vệ làn da của bạn thì cơ thể sẽ chống lại tác hại này bằng cách sản xuất melanin – sắc tố tạo nên màu da của chúng ta. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến làn da của chúng ta bị sạm. Và vai trò của kem chống nắng là hoạt động bằng cách ngăn chặn bức xạ tia cực tím và ngăn ngừa tổn thương da.

Vậy việc sử dụng kem chống nắng có giúp làn da của bạn không bị sạm không? Câu trả lời là có thể có, chúng có khả năng giúp ngăn ngừa sạm da. Tình trạng sạm da chủ yếu là do tia UVA gây ra và nếu chúng ta đang sử dụng sản phẩm có phổ rộng UVA/UVB thì khả năng làn da không bị rám nắng và được bảo vệ khá cao.

• Mua kem chống nắng vật lý
• Mua kem chống nắng hóa học
• Mua xịt chống nắng

Nói như vậy nhưng không có nghĩa là một khi dùng kem chống nắng thì chắc chắn da bạn sẽ không bị sạm hoặc rám nắng. Bởi vì bản chất của kem chống nắng tương tự như một lớp lót trên bề mặt da của bạn và nó không ngăn cản hoàn toàn 100% ánh nắng đang tiếp xúc với da. Vì vậy, nếu chỉ phụ thuộc vào kem chống nắng để tránh cho da không bị sạm thì cũng không hẳn là một phương pháp tối ưu. Dựa theo nghiên cứu thực tế của Tổ chức Ung thư Da, nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 thì nguy cơ mắc chứng ung thư da hắc tố sẽ giảm đến 50%.

Như vậy, chúng ta có thể cho rằng da sẽ tránh tình trạng bị sạm nếu sử dụng kem chống nắng hợp lý nhưng tỷ lệ bảo vệ da phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc da của mình. Chẳng như đi ngoài trời nắng, dù bạn đã bảo vệ da bằng các sản phẩm chống nắng nhưng bạn vẫn nên sử dụng thêm nón, áo khoác, găng tay, váy chống nắng,… để tối ưu tình tình trạng tránh sạm da.

• Mua váy chống nắng
• Mua găng tay chống nắng
• Mua nón chống nắng

Kem chống nắng có thể ức chế lượng vitamin D khi bạn phơi nắng không?

Nhiều người nghĩ rằng phơi nắng thường xuyên có thể cung cấp đủ vitamin D. Nhưng các chuyên gia da liễu giải thích rằng nó thực sự phức tạp hơn những gì bạn nghĩ. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích hoạt quá trình chuyển đổi 7-dehydrocholesterol thành tiền vitamin D3 và cuối cùng là sự xuất hiện của vitamin D3. Mặc dù kem chống nắng ngăn chặn khả năng tổng hợp vitamin D của da, nhưng chỉ tắm nắng thôi thì không bao giờ đủ để chúng ta sản xuất ra lượng vitamin D ở mức lành mạnh.

Vì vậy, mặc dù kem chống nắng có khả năng ức chế lượng vitamin D nhưng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì không ảnh hưởng quá nhiều đến việc bổ sung vitamin D và kem chống nắng cũng không thể can thiệp sâu vào quá trình tổng hợp vitamin D của làn da bạn.

Tuy nhiên, theo Tổ chức Ung thư Da, nguy cơ phát triển khối u ác tính đe dọa tính mạng tăng 75% chỉ sau một lần tắm nắng trước tuổi 35. Không có cách tắm nắng an toàn hoặc lành mạnh nào và dù tắm nắng ở mức độ nào cũng không chỉ làm tăng cơ hội của bạn ung thư hắc tố mà còn các bệnh ung thư da khác như ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Như vậy, nếu bạn chọn cách sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tránh tình trạng bị sạm trong khi phơi nắng thì điều này cũng không thật sự nên làm. Bởi chúng chỉ có thể bảo vệ bạn một phần chứ không phải tất cả nên bạn cũng không thể bị phụ quá nhiều vào chúng. Vì vậy, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện các việc này, bạn nhé!

Mua viêm uống chống nắng

Tham khảo các loại kem chống nắng:

Beauty Blogger – GoccuaRu chia sẻ top 12 kem chống nắng bán chạy nhất và gửi đến các bạn những trải nghiệm của cô về ưu cũng như nhược điểm của các loại kem chống nắng đang được rất nhiều người tin dùng. Tư đó giúp bạn có những góc nhìn khách quan hơn về một loại kem chống nắng nào đó.

Kênh YouTube Call Me Duy cũng có những chia sẻ và đánh giá các loại kem chống nắng đang rất phổ biến trên thị trường cũng như gửi đến các bạn các kiến thức liên quan đến thành phần trong sản phẩm để các bạn có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• TOP 9 kem chống nắng tốt bạn nhất định phải có cho mùa hè đổ lửa
• Liệu Vitamin E có khả năng giúp bạn điều trị mụn hay không? Trị mụn từ Vitamin E như thế nào?
• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Mách bạn 5 cách để giảm bọng mắt vô cùng hiệu quả và cực kỳ dễ để áp dụng
• Tất tần tật những điều cần biết về kem chống nắng từ A-Z

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích từ BlogAnChoi nhé!

1. Chỉ những người hay tắm nắng mới bị ung thư da?

Tắm nắng sai cách chắc chắn gây hại cho da, nhưng chúng ta cũng thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím có hại thông qua các hoạt động hằng ngày, chẳng hạn như khi đi dạo trong công viên hoặc chơi thể thao ngoài trời.

Những người làm việc ngoài trời có nguy cơ bị tổn thương da nhiều hơn. Tia cực tím có thể tấn công làn da ngay cả trong những ngày trời mát mẻ, và cơ thể chúng ta không cảm nhận được điều đó. Tất cả các trường hợp tiếp xúc quá nhiều với tia UV đều làm tăng khả năng xuất hiện ung thư da.

2. Những người có da sẫm màu sẽ không bị ung thư da?

Đúng là màu da ngăm sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi tia UV, nhưng vẫn có thể nhận đủ lượng bức xạ có hại để gây tổn thương vĩnh viễn cho DNA của tế bào da và làm tăng khả năng hình thành ung thư da. Tất cả mọi người bất kể màu da và loại da như thế nào đều nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết khi đi ra ngoài.

3. Phơi nắng lâu mới đủ để tạo ra vitamin D cho cơ thể?

Ngay cả với mức độ tia cực tím thấp thì chỉ cần một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày là đủ để cung cấp vitamin D. Có thể tận dụng ánh nắng thông qua các hoạt động đơn giản hằng ngày như đợi xe buýt hoặc ra ngoài ăn trưa.

Những người sống ở nơi có mức độ tia UV rất thấp có thể dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, và những người có làn da rất sẫm màu cũng vậy. Tuy nhiên tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng sẽ làm tổn thương da và tăng khả năng mắc ung thư.

4. Vào những ngày có gió, mát mẻ hoặc nhiều mây thì không cần sợ ánh nắng và tia cực tím?

Da của chúng ta không thể cảm nhận được bức xạ UV, trong khi nó có thể đạt mức độ khá cao vào những ngày hè mát mẻ hoặc có gió. Tia UV cũng có thể xuyên qua một số đám mây, do đó vào những ngày trời mát cũng có thể làm da bị tổn thương.

Nhiều người lầm tưởng rằng nếu trời không quá nắng nóng thì không cần lo cho da, nhưng điều này không đúng. Thủ phạm gây cháy nắng là tia cực tím chứ không phải nhiệt độ, do đó điều quan trọng là phải biết được mức độ tia UV nhiều đến đâu. Ngày nay có nhiều ứng dụng trên điện thoại có thể đo được tia UV trong môi trường, chẳng hạn như app SunSmart.

• Bạn có thể tải app SunSmart cho Android tại đây
• Tải app SunSmart cho iOS tại đây

5. Nếu phơi nắng làm da ngăm nhưng không bị cháy nắng thì cũng không cần chống nắng?

Thực tế là phơi nắng không bao giờ an toàn tuyệt đối cho da. Khi da chuyển sang màu ngăm đen cũng có nghĩa là các tế bào đang phản ứng lại với tổn thương do bức xạ UV gây ra.

DNA trong tế bào da có thể bị tổn thương ngay cả khi không có triệu chứng bong tróc hoặc đỏ da. Các tế bào da càng bị tổn thương nhiều thì nguy cơ hình thành ung thư càng tăng lên, vì vậy ngay cả những người có làn da rám nắng “khỏe mạnh” cũng nên sử dụng các biện pháp chống nắng.

6. Chỉ cần thoa kem chống nắng ngay trước khi đi ra ngoài trời?

Nếu bạn thoa kem chống nắng rồi đi ra ngoài ngay, thậm chí là đi ra rồi mới thoa kem, thì da có thể sẽ bị tia cực tím độc hại tấn công như thường. Vào những ngày trời quá nóng, kem chống nắng có thể bị chảy ra và không được da hấp thụ đầy đủ nếu thoa quá trễ. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 50+ khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài.

7. Cửa kính ô tô có thể bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng?

Da vẫn có thể bị tổn thương khi được cửa kính ô tô che chắn, đặc biệt là loại cửa không có lớp phủ đặc biệt. Mặc dù kính có thể làm giảm lượng tia cực tím chiếu xuyên qua nhưng lượng tia còn lại vẫn là quá nhiều, do đó thay vì ỷ lại vào cửa kính thì bạn nên thoa kem chống nắng ngay cả khi ngồi trong xe để bảo vệ da mình.

8. Giường tắm nắng là phương pháp an toàn để có làn da ngăm mà không sợ cháy nắng?

Giường tắm nắng tạo ra lượng tia UV nhiều hơn đáng kể so với ánh sáng mặt trời, trên thực tế là hơn 3 lần. Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng giường tắm nắng trước 35 tuổi có nguy cơ phát triển ung thư da melanoma tăng 35%. Mỗi lần sử dụng thiết bị này sẽ làm tổn thương da của bạn và có thể khiến da trở nên thô ráp, nhăn nheo.

Giường tắm nắng chắc chắn không phải là cách an toàn để mang lại làm da ngăm khỏe mạnh, và thực tế cũng không có cách nào được coi là an toàn cả.

9. Nếu ung thư da xuất hiện thì cũng rất dễ nhận biết và điều trị?

Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất về ung thư da. Việc tự quan sát và kiểm tra làn da của mình thường xuyên là rất quan trọng và nên làm, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu bất thường của da. Một số triệu chứng rất nhỏ và khó phát hiện, đó là chưa kể có những vùng da rất khó quan sát nếu tự làm một mình.

Điều trị ung thư da có thể rất phức tạp và “mạnh tay” trong một số trường hợp, đặc biệt là nếu không được phát hiện sớm. Do đó đừng bao giờ xem nhẹ căn bệnh này, hãy thường xuyên kiểm tra và đến gặp bác sĩ có kinh nghiệm để xác định bất kỳ dấu hiệu đáng ngờ nào trên da càng sớm càng tốt.

10. Chỉ cần sử dụng biện pháp chống nắng cho da mặt, các phần còn lại của cơ thể không quan trọng?

Nhiều người rất chú ý đến da mặt và vùng cổ nhưng lại quên bảo vệ cho các phần còn lại của cơ thể. Mặc dù mặt và cổ thường là những vùng da tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất, nhưng các bộ phận khác cũng có thể bị cháy nắng và gây ra tổn thương da nghiêm trọng.

Hãy nhớ rằng nếu da bị rám nắng thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với lượng tia UV quá mức, do đó sử dụng kem chống nắng phổ rộng cho tất cả các vùng da bị lộ ra ngoài là rất quan trọng.

11. Các sản phẩm “giả rám nắng” có thể bảo vệ da khỏi tổn thương?

Các loại kem giả rám nắng làm cho da trở nên sẫm màu hơn, nhưng chúng không có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV. Một số sản phẩm có chứa chất chống nắng trong công thức, khi đó chúng sẽ có tác dụng như kem chống nắng bình thường và chỉ có khả năng bảo vệ hạn chế tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn sẽ phải thoa lại liên tục hoặc sử dụng kem chống nắng bình thường để đảm bảo.

Bạn có thể mua kem nhuộm da nâu tại đây

12. Các loại mỹ phẩm được dán nhãn SPF cũng đủ khả năng bảo vệ da khỏi tia UV?

Mỹ phẩm và kem dưỡng ẩm thường không chứa bất kỳ thành phần chống nắng nào, vì chúng không được sản xuất ra với vai trò là sản phẩm chống nắng. Do vậy bạn vẫn nên thoa kem chống nắng bình thường trước khi dùng mỹ phẩm.

Chỉ những sản phẩm có SPF 30+ mới có khả năng bảo vệ da đạt chuẩn trong một khoảng thời gian nhất định. Tốt nhất là hãy đọc kỹ hướng dẫn để biết thời gian bảo vệ kéo dài bao lâu và nên thoa lại kem chống nắng thường xuyên để tránh da bị tổn thương.

13. Tất cả các loại kem chống nắng đều có tác dụng như nhau?

Chỉ có kem chống nắng phổ rộng mới ngăn được cả tia UVA và UVB, và lý do cần loại kem như vậy là vì UVA làm da bị lão hóa còn UVB làm bỏng da. Tiếp xúc quá nhiều với những tia độc hại này có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.

Kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng cũng rất quan trọng, vì kem quá hạn có thể bị giảm tác dụng.

Trên đây là những điều lầm tưởng về ung thư da và sự thật chính xác mà bạn nên biết. Hãy chăm sóc làn da của mình đúng cách để luôn khỏe đẹp, tràn đầy sức sống nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Chế độ ăn MIND là gì và tại sao MIND rất tốt cho trí não?
• Ngủ không gối có lợi hay có hại? Có thể bỏ gối khi ngủ hay không?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!