sữa chuối – BlogAnChoi

So sánh các loại sữa thực vật: đậu nành, hạnh nhân, yến mạch… Sữa nào dinh dưỡng tốt nhất?

2022-03-18T03:27:53Z

Ngày càng có nhiều người chuyển từ sữa bò sang sữa thực vật vì dễ tiêu hơn và góp phần bảo vệ môi trường. Nhưng loại sữa thực vật nào dinh dưỡng tốt nhất? Sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch hay một loại khác? Hãy cùng đi tìm câu trả lời nhé!

Sữa đậu nành

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn muốn tìm một loại sữa thực vật để thay thế sữa bò thì sữa đậu nành là phù hợp nhất. Đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên, trong khi các loại sữa làm từ thực vật khác thường phải bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.

Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao (Ảnh: Internet).

Thêm vào đó, sữa đậu nành rất phổ biến và dễ kiếm ở khắp mọi nơi với giá phải chăng, phù hợp với tất cả mọi người.

Ưu điểm

Đậu nành là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, tức là chứa đầy đủ cả 10 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tổng hợp được.
Giá phải chăng và dễ kiếm so với các loại sữa thực vật khác.

Nhược điểm

Đối với một số người, hương vị của sữa đậu nành có thể hơi khó uống, nhưng hiện nay có nhiều loại sữa làm sẵn được bổ sung hương vị khác nhau hấp dẫn hơn.
Sữa đậu nành tự nhiên không chứa nhiều canxi bằng sữa bò, vì vậy nếu bạn cần tăng thêm canxi thì hãy tìm các sản phẩm được bổ sung tăng cường.

Bạn có thể mua sữa đậu nành tại đây

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân rất phổ biến ở Âu Mỹ ngang với sữa đậu nành, nhưng đối với các nước đang phát triển thì loại sữa này còn khá mới lạ và giá cao. Cách làm cũng tương tự như sữa đậu nành: ngâm hạt rồi xay ép lấy nước, sau đó đun nước thành sữa.

Sữa hạnh nhân chưa phổ biến ở nhiều nơi (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Sữa hạnh nhân chứa axit béo omega-3 rất có lợi cho sức khỏe tim mạch và vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm lão hóa.
Sữa hạnh nhân tự nhiên chứa rất ít đường

Nhược điểm

Mặc dù hạt hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng và có cả protein cùng với chất béo, nhưng sữa hạnh nhân không được coi là nguồn cung cấp protein vì có nhiều chất dinh dưỡng đã bị mất đi trong quá trình “vắt sữa”.
Sữa hạnh nhân không có nhiều canxi, do đó nếu dùng để thay thế cho sữa bò thì bạn nên bổ sung canxi từ các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn.
Nên kiểm tra bảng thành phần của sữa hạnh nhân để xem có bổ sung phụ gia hay không. Các chất này được dùng để làm đặc và nhũ hóa, thường không gây hại, nhưng một số người mắc bệnh về tiêu hóa có thể gặp triệu chứng khó chịu nếu ăn phải.

Bạn có thể mua sữa hạnh nhân tại đây

Sữa yến mạch

Với độ sệt giống như kem, sữa yến mạch thường được dùng thay thế cho sữa đặc trong các món bánh và đồ uống như latte. Sữa yến mạch chứa nhiều carbohydrate hơn các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác, rất thích hợp dùng để bổ sung năng lượng trước hoặc sau khi tập luyện thể dục thể thao.

Sữa yến mạch thường dùng cho người giảm cân (Ảnh: Internet).

Sữa yến mạch có nhiều chất xơ hơn một số loại sữa thực vật khác như sữa hạnh nhân, sữa gạo và nước cốt dừa. Ngoài ra sữa yến mạch còn được cho là thân thiện với môi trường vì tốn ít tài nguyên để sản xuất hơn so với các loại sữa khác.

Ưu điểm

Sữa yến mạch tự nhiên chứa chất xơ và protein, nếu được làm trong nhà máy có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như vitamin A, B2, B12 và D, các khoáng chất canxi và phốt pho.
Sữa yến mạch phù hợp với nhiều người, ít gây dị ứng như đậu nành hay các loại hạt, một số nhà sản xuất còn đảm bảo sữa này không chứa gluten để an toàn với người bị bệnh đường ruột.
Sữa yến mạch rất dễ tự làm tại nhà.

Nhược điểm

Một số người không thích hương vị và dạng đặc sệt của sữa yến mạch.
Yến mạch là một loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng một số chất dinh dưỡng bị mất đi trong quá trình chế biến nên uống sữa yến mạch không đồng nghĩa với ăn yến mạch nguyên hạt.

Bạn có thể mua sữa yến mạch tại đây

Sữa hạt điều

Loại sữa này cũng có dạng sệt như kem và được dùng trong nhiều món ăn để thay cho sữa đặc. Sữa hạt điều có hương vị thơm ngon hấp dẫn hơn hầu hết các loại sữa làm từ thực vật khác và có vị khá ngọt. Nếu bạn thích hương vị thanh nhạt thì sữa hạt điều có lẽ không phải là lựa chọn phù hợp.

Sữa hạt điều có hương vị thơm ngon (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Sữa hạt điều nguyên chất cung cấp lượng magie khoảng 20% nhu cầu hàng ngày của cơ thể, chứa nhiều axit không bão hòa và nhiều kali. Các chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Một số loại sữa được nhà sản xuất bổ sung canxi nhiều hơn.

Nhược điểm

Sữa hạt điều đóng gói có thể khác với sữa tự làm về thành phần dinh dưỡng: sữa nguyên chất thường chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo hơn. Sữa làm sẵn có thể ít calo hơn, nhưng cũng ít protein và chất béo lành mạnh hơn.
Sữa hạt điều không phải là lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm loại sữa thực vật có hàm lượng protein cao.

Bạn có thể mua sữa hạt điều tại đây

Sữa macadamia

Hạt macadamia (mắc ca) có nguồn gốc từ Úc và có vị ngọt bùi, thường được dùng trong các món bánh hoặc kẹo socola. Sữa mắc ca có hương vị cân bằng hơn so với các loại sữa hạt khác nên có thể được dùng phổ biến hơn trong các loại thực phẩm và đồ uống.

Hạt mắc ca đã được trồng ở một số vùng tại Việt Nam (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Về mặt dinh dưỡng, sữa mắc ca chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3 và omega-6 cùng với canxi, vitamin D và vitamin B12.
Loại sữa này có kết cấu đặc sệt nên rất thích hợp để pha cà phê thay cho sữa thường.

Nhược điểm

Sữa mắc ca đắt hơn so với các loại sữa thực vật phổ biến khác như hạnh nhân và đậu nành. Khó tìm thấy loại sữa này ở các cửa hàng nhỏ, do đó không phải ai cũng có cơ hội thưởng thức.
Hàm lượng chất béo cao nên lượng calo của sữa mắc ca cũng cao hơn, mặc dù đó là chất béo có lợi cho sức khỏe nhưng không phù hợp cho những người đang cố gắng giảm cân.

Bạn có thể mua sữa macca tại đây

Sữa chuối

Sữa chuối được làm bằng cách xay nhuyễn chuối chín cùng với sữa thường và các chất làm ngọt, hương liệu tùy thích. Nhiều người đánh giá loại sữa này thực sự khá ngon với huơng vị ngọt ngào, mùi thơm đặc trưng của chuối và kết cấu đặc sệt.

Bạn đã uống sữa chuối bao giờ chưa? (Ảnh: Internet).

Sữa chuối có thể dùng làm nguyên liệu cho các món sinh tố, bánh nướng, pha bột yến mạch và thậm chí là cà phê.

Ưu điểm

Sữa chuối tự nhiên cung cấp lượng kali dồi dào cùng với vitamin B6 và vitamin C, ngoài ra các loại sữa đóng gói có thể được bổ sung thêm canxi.
Hương vị chuối ngọt ngào mà không cần cho thêm đường.
Sữa chuối rất dễ làm tại nhà.

Nhược điểm

Hiện nay sữa chuối chưa được sản xuất đóng gói phổ biến, chủ yếu tự làm tại nhà.
Sữa chuối ít vitamin D hơn so với các loại sữa thực vật khác.

Bạn có thể mua sữa chuối tại đây

Sữa gạo

Sữa gạo là lựa chọn thân thiện dành cho những người bị dị ứng với đậu nành và các loại hạt. Vì thành phần chính là gạo nên loại sữa này có hàm lượng carbohydrate cao nhất so với tất cả các loại sữa thực vật phổ biến hiện nay.

Sữa gạo có hàm lượng carbs rất cao (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Sữa gạo giá rẻ và dễ kiếm.
Hương vị ngọt nhẹ dễ chịu.

Nhược điểm

Sữa gạo có dạng lỏng, không đặc sệt như các loại hạt khác.
Sữa gạo chứa rất ít protein và nhiều carb, do đó nếu bạn muốn kiểm soát lượng carb nạp vào cơ thể để giảm cân thì hãy chú ý.

Bạn có thể mua sữa gạo tại đây

Sữa đậu Hà Lan

Đây cũng là loại sữa không gây dị ứng, được làm từ đậu Hà Lan vàng và không chứa các thành phần có nguy cơ gây dị ứng như đậu nành, gluten và các loại hạt khác.

Sữa đậu Hà Lan chưa phổ biến trên thị trường (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Sữa đậu Hà Lan có hàm lượng protein cao nên rất phù hợp để thay thế sữa bò.
Protein của đậu rất giàu axit amin chuỗi nhánh.
Cung cấp omega-3 (từ dầu tảo), canxi, kali, sắt, vitamin A và D.

Nhược điểm

Một số người cho biết loại sữa này khi uống có cảm giác như bột và dư vị không ngon.
Sữa đậu chế biến sẵn thường được cho thêm nhiều đường.

Bạn có thể mua sữa đậu Hà Lan tại đây

Sữa hạt gai dầu

Trước đây đậu nành được cho là nguồn protein hoàn chỉnh duy nhất từ thực vật, nhưng hiện nay hạt cây gai dầu cũng được phát hiện là chứa đủ 10 axit amin thiết yếu. Loại sữa này có hương vị bùi và đậm đà, nhưng cũng giống như các loại sữa thực vật khác, có người thích và cũng có người thấy không ngon.

Lá và hạt của cây gai dầu (Ảnh: Internet).

Ưu điểm

Hạt gai dầu chứa nhiều folate, magiê, phốt pho và kali.
Loại sữa chế biến sẵn thường được bổ sung thêm canxi, phốt pho và vitamin A, B12 và D.
Chứa nhiều chất béo không bão hòa (omega-3 và omega-6) hơn các loại sữa thực vật khác.

Nhược điểm

Cây gai dầu chứa các chất có thể tương tác với một số loại thuốc.
Hàm lượng chất béo cao có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu dùng quá nhiều một lúc, nhưng điều này khó có thể xảy ra với sữa hạt gai dầu vì đã được pha loãng.

Bạn có thể mua hạt gai dầu tại đây

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa thường được dùng như một nguyên liệu để nấu ăn chứ không phải uống trực tiếp, nhưng một số loại nước cốt dừa có vị ngon tự nhiên dễ uống. Bất kỳ ai cũng có thể tự làm loại “sữa” này tại nhà hoặc mua nước cốt dừa làm sẵn.

Ưu điểm

Chứa chất béo trung tính và nhiều khoáng chất như mangan, magiê, kali, đồng, selen.
Giàu chất xơ so với các loại sữa thực vật khác.
Đa dụng: bạn có thể dùng nước cốt dừa cho nhiều mục đích khác nhau như nấu ăn, làm bánh, làm nước chấm hay uống trực tiếp.

Nhược điểm

Chứa nhiều calo và chất béo, do đó tùy vào mục tiêu cân nặng của bạn hãy cân nhắc trước khi dùng.
Nước cốt dừa không chứa nhiều protein.

Bạn có thể mua nước cốt dừa tại đây

Tóm lại: Sữa thực vật nào tốt nhất?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi xét về giá trị dinh dưỡng, thân thiện với môi trường và tính đa dụng thì sữa yến mạch và sữa hạt gai dầu được đánh giá cao nhất. Tuy nhiên việc lựa chọn loại sữa nào còn tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng của từng người, ví dụ như nếu bạn muốn có nhiều protein để thay thế sữa bò thì nên dùng sữa đậu nành hoặc sữa đậu Hà Lan.

Có thể dùng nhiều loại sữa thực vật để làm các món khác nhau như pha cà phê, làm sinh tố, làm bánh, nấu ăn. Hầu hết các loại sữa thực vật chế biến sẵn đều được bổ sung canxi và các khoáng chất khác để sánh ngang hoặc thậm chí tốt hơn sữa bò, vì vậy hàm lượng protein là điểm khác biệt lớn nhất. Ngoài ra cũng nên tìm hiểu rõ các thành phần trước khi mua, tránh những loại sữa quá nhiều đường hoặc chứa các chất có thể gây dị ứng.

Bạn thích uống loại sữa thực vật nào nhất? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

10 món quà “đặc sản” nhất định phải mua khi đến Hàn Quốc

2020-08-02T03:13:15Z

Nếu bạn chuẩn bị đi du lịch Hàn Quốc và băn khoăn chưa biết nên mua gì làm quà, mua ở đâu, giá cả thế nào thì hãy đọc bài viết tổng hợp dưới đây của BlogAnChoi ngay nhé!

1. Tất (vớ) chân

Bạn có thể tìm mua những đôi tất đủ màu sắc tại Hàn (Nguồn: Internet)

Cần phải khẳng định rằng, tất (vớ) là sản phẩm “đầu têu” đại biểu cho năng lực “làm thời trang” thông minh đến mức sáng tạo của người Hàn. Không chỉ đơn thuần là một vật dụng giúp bảo vệ và giữ ấm cơ thể, những chiếc tất chân với màu sắc và hình vẽ đa dạng của người Hàn vừa là một phụ kiện thời trang độc đáo vừa cho thấy đôi điều về tính cách chủ nhân của chúng.

Tất có rất nhiều loại (Nguồn: Internet)

Từ các nhân vật hoạt hình ngộ nghĩnh cho đến tên các nhãn hàng nổi tiếng thậm chí là quốc kì… đều có thể xuất hiện trên những chiếc tất. Yên tâm rằng có đủ các màu sắc và vô vàn kiểu dáng phù hợp với nhiều phong cách và sở thích khác nhau để bạn tha hồ lựa chọn. Phải nói rằng đây là một món quà khá dễ thương, dễ mua và giá rẻ nhất trong danh sách này đấy!

Nhiều họa tiết hoạt hình xuất hiện trên tất ở Hàn (Nguồn: Internet)

Mua tất (vớ) chân ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể tìm mua tất (vớ) chân với giá khoảng từ 1.000 KRW (tương đương khoảng 25.000 VND/đôi) tại các khu chợ sau:

Các khu chợ nổi tiếng ở thủ đô Seoul như: Myeongdong Underground Shopping Centre. Myeongdong là một quận thương mại giàu có của Seoul. Nơi đây tập trung nhiều cửa hàng bách hóa nổi tiếng cũng như các cửa hàng đồ hiệu chất lượng. Tuy vậy, có rất nhiều cửa hàng tầm trung chuyên bán các sản phẩm với giá bình dân rải rác trong các ngõ nhỏ.

Chợ Namdaemun (Seoul): Khu chợ này mở cửa cả ngày lẫn đêm, với hàng ngàn cửa hàng. Hàng hóa ở Namdaemun thường rẻ hơn rất nhiều so với bên ngoài và hầu như là bán tất cả mọi thứ.

2. Con dấu Dojang

Con dấu Dojang (Nguồn: Internet)

“Dojang” trong tiếng Hàn hay còn gọi là dấu tên, được người Hàn sử dụng làm chữ kí trong các văn bản cổ ở Hàn Quốc. Con dấu này rất nổi tiếng ở Xứ sở Kim chi và để thay thế cho vân tay hay chữ ký, mỗi công dân đều sở hữu một con dấu cá nhân cho riêng mình.

Con dấu Dojang mang dấu ấn của từng cá nhân (Nguồn: Internet)

Con dấu Dojang truyền thống nhất thường làm bằng gỗ, cao cấp hơn là vàng hay thậm chí là ngọc bích. Những con dấu đẹp mắt khắc những kí hiệu của riêng mình sẽ là món quà tặng độc đáo mà ý nghĩa dành cho người bạn yêu quý đấy.

Những con dấu bằng gỗ thích hợp làm quà (Nguồn: Internet)

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Các khu chợ Myeongdong, Insadong và Bukchon ở Seoul.
Trên tầng ba của tòa nhà Ssamziegil ở Seoul, có một cửa hàng tên là Callizone, chuyên làm các dấu tên thủ công theo yêu cầu với giá 30.000 KRW (khoảng 600.000 VND).

Tham khảo đường đi tới Ssamziegil tại đây

3. Set cắt móng tay

Hàn Quốc là quốc gia có kĩ thuật sản xuất các sản phẩm về cắt dũa móng khá nổi tiếng, thậm chí nó còn nằm trong số 3 mặt hàng xa xỉ hàng đầu nhập khẩu vào Trung Quốc nữa cơ đấy!

Những bộ làm móng tiện dụng (Nguồn: Internet)

Khi du lịch đến Hàn, nhiều du khách đã rất thích thú khi bắt gặp những set đồ cắt móng tay nhỏ gọn và tiện dụng, đựng trong những chiếc hộp trang trí bắt mắt được bày bán rất nhiều trên các quầy hàng ở khu phố cổ.

Bộ làm móng dành cho fan BTS (Nguồn: Internet)

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua những set cắt móng này với giá tầm 500 KRW trở lên (Tầm 100.000 VND) ở các chợ như:

4. Nồi cơm điện

Đây là món đồ gia dụng rất phổ biến trên toàn thế giới. Thương hiệu nồi cơm điện nổi tiếng nhất Hàn Quốc là Cuckoo. Nhãn hàng quen thuộc với người Việt này có thiết kế vẻ ngoài đơn giản nhưng trang nhã và chất lượng trên cả tuyệt vời.

Cuckoo là thương hiệu nồi cơm điện nổi tiếng của Hàn (Nguồn: Internet)

Chiếc nồi cơm điện “made in Korea” này thậm chí còn nổi tiếng đến độ có đầy đủ hướng dẫn sử dụng bằng nhiều thứ tiếng như tiếng Anh, tiếng Trung hay tiếng Nga nữa cơ. Chính cách tiếp thị gần gũi và tinh tế như thế này, khiến nhiều du khách sẵn sàng bỏ tiền để tậu ngay một nồi cơm xinh đẹp thế đấy!

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Nồi cơm điện có nhiều loại giá, trên dưới tầm 5 triệu VND và bạn có thể tìm mua ở:

Bất kì một trung tâm thương mại hay cửa hàng nổi tiếng nào ở khu Myeongdong
Chợ điện tử Yongsan (Seoul) – chợ điện tử lớn nhất Hàn Quốc.

Chợ điện tử nổi tiếng ở Hàn (Nguồn: Internet)

5. Sữa chuối

Hũ sữa chuối với vẻ ngoài bắt mắt và dễ thương này đã trở nên quá quen thuộc với những mọt phim Hàn rồi đúng không nào? Sữa chuối là sản phẩm ra đời nhằm phục vụ nhu cầu uống sữa cho hợp khẩu vị người tiêu dùng bởi người Hàn vốn không thích vị sữa truyền thống.

Sữa chuối là thức uống quốc dân tại Hàn (Nguồn: Internet)

Kỳ lạ là ở một quốc gia ôn đới vốn phải nhập khẩu chuối từ nước ngoài này như Hàn Quốc, sữa chuối không chỉ là một thức uống quốc dân mà tên tuổi của nó còn vươn ra tầm thế giới. Vị chuối thanh ngọt tự nhiên không chỉ giúp sữa trở nên ngọt ngào dễ uống mà còn mang hương thơm “nức mũi” luôn. Đây là lý do hành trang trở về của du khách khi đến Hàn chất đầy những bình sữa chuối nè.

Có thể tìm mua sữa chuối ở các cửa hàng tiện lợi (Nguồn: Internet)

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Thức uống quốc dân ngon – bổ – rẻ này cực kì phổ biến nên bạn có thể tìm mua ở bất kì một cửa hàng tiện lợi nào ở Hàn Quốc nhé! Một bình sữa chuối giá rất rẻ, tầm 1.000 – 1300 KRW (khoảng 20.000 VND) tùy cửa hàng.

6. Mặt nạ giấy

Hàn Quốc vốn là quốc gia nổi tiếng với nền công nghiệp thẩm mỹ nên không có gì xa lạ khi các sản phẩm làm đẹp đến từ xứ sở này lại trở nên nổi tiếng với du khách. Giá cả phải chăng, đáp ứng mọi nhu cầu dưỡng da làm đẹp cùng bao bì trang nhã dễ thương giúp cho sản phẩm mặt nạ giấy của Hàn được rất nhiều chị em phụ nữ tìm mua.

Mặt nạ giấy của Hàn có rất nhiều loại (Nguồn: Internet)

Sau một ngày làm việc mệt mỏi mà được đắp mặt nạ dưỡng ẩm giúp da khoẻ đẹp, bật list nhạc yêu thích để xả stress cho bản thân thì thật là tuyệt đúng không nào? Yên tâm rằng, mặt nạ giấy của Hàn rất chất lượng với vô số nhãn hiệu nổi tiếng để bạn tha hồ lượng chọn nhé!

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Các cửa hàng ở sân bay Incheon thích hợp cho những du khách không có nhiều thời gian đi lại.
Trung tâm mua sắm Lotte Duty Free
Cửa hàng Olive and Young
Phố đi bộ Myeong dong, Hongdae và Dongdaemun.

Mặt nạ giấy là món quà dễ mua khi đến Hàn (Nguồn: Internet)

Mặt nạ giấy ở Hàn thường được bán theo set 10 chiếc, các thương hiệu nổi tiếng thường có nhiều chương trình sale rất hấp dẫn. Do đó bạn có thể mua được với giá rất hời, tính ra tiền Việt chỉ từ 10.000 – 20.000 VNĐ cho một chiếc mặt nạ “made in Korea” chất lượng nhé!

7. Nhân sâm và hồng sâm Hàn Quốc

Nhân sâm là sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ là thực phẩm mà còn là dược liệu quý giá giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe cho người sử dụng… Đồng thời, nó cũng là thức quà giá trị nổi tiếng của “Xứ Củ sâm” này.

Nhân sâm của Hàn rất nổi tiếng (Nguồn: Internet)

Hàn Quốc là quốc gia cung cấp những loại sâm thượng hạng chất lượng hàng đầu của thế giới. Có rất nhiều sản phẩm từ sâm thích hợp làm quà như: Nhân sâm tươi, trà sâm, rượu sâm, kẹo sâm, cao sâm, đông trùng hạ thảo…

Hồng sâm (Nguồn: Internet)

Một điều tuyệt vời nữa của nhân sâm là dược tính sẽ không bị giảm sút ngay cả khi được sấy khô. Thậm chí, giá trị dinh dưỡng của nó còn được tăng gấp nhiều lần và phát huy đến mức tối đa nhất.

Nhân sâm tươi (Nguồn: Internet)

Được chế biến bằng công nghệ hấp sấy nhân sâm tươi ở nhiệt độ cao trong nhiều lần, giúp bảo quản được trong thời gian lên tới 10 năm, hồng sâm là một sản phẩm lành tính, phù hợp cho mọi đối tượng. Đây chắc chắn là món quà phổ biến dành cho du khách khi đến Hàn Quốc.

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Chợ sâm Geumsan: là chợ nhân sâm lớn nhất trên toàn thế giới.
Chợ sâm Bujeon (Busan)
Chợ Namdaemun, Chợ Gyeongdong (Seoul): Hai khu chợ truyền thống lớn nhất của Hàn Quốc.
Các cửa hàng bách hóa, siêu thị cùng những cửa hàng đặc sản và hệ thống cửa hàng miễn thuế tại sân bay.

Các khu chợ sầm uất (Nguồn: Internet)

Các sản phẩm từ sâm có nhiều mức giá khác nhau, dao động từ 500.000 VNĐ trở lên.

8. Rượu truyền thống Hàn Quốc

Ngày nay, với sự phát triển mạnh mẽ của làn sóng Hanllyu, rượu Hàn rất được ưa chuộng trong giới trẻ Châu Á. Hai loại rượu nổi tiếng của người Hàn Quốc là rượu Soju và rượu gạo (Makgeoli).

Rượu Soju khá quen thuộc với người Việt (Nguồn: Internet)

Phải công nhận rằng, rượu Soju thực sự là một sản phẩm rượu quốc dân của người Hàn và mỗi địa phương lại có một (hoặc vài) thương hiệu rượu khác nhau. Nếu Soju có vị thanh ngọt, đắng nhẹ và nồng độ cồn không quá cao phù hợp với giới trẻ thì rượu gạo lên men theo cách truyền thống lại được ưa chuộng bởi phần đông người lớn tuổi đặc biệt là các cụ già.

Rượu gạo truyền thống của người Hàn (Nguồn: Internet)

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Rượu là sản phẩm quốc dân cực nổi tiếng nên bạn có thể tìm thấy ở bất cứ đâu khắp đất nước Hàn Quốc: các cửa hàng tiện lợi, cửa hàng miễn thuế ở sân bay, các trung tâm thương mại hay các chợ truyền thống…

Mua rượu làm quà khi tới Hàn Quốc nhé! (Nguồn: Internet)

Rượu Soju hay rượu gạo thông thường có giá khá bình dân, chỉ từ 50.000 VND trở lên tùy loại. Tuy nhiên, cũng có nhiều loại Soju cao cấp thích hợp làm quà biếu cho những người có địa vị với mức giá tầm 2 triệu VND trở lên.

9. Các loại trà

Hàn Quốc vẫn luôn là nơi có nền văn hóa thưởng thức trà truyền thống khá nổi tiếng ở Á Châu. Trà không chỉ là một loại đồ uống đơn thuần mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp.

Người Hàn có truyền thống uống trà (Nguồn: Internet)

Ở Hàn Quốc có rất nhiều loại trà khác nhau phục vụ cho nhu cầu chữa bệnh, cải thiện sức khỏe cũng như phù hợp với sở thích của mỗi người. Hai loại trà truyền thống nổi tiếng được ưa chuộng ở quốc gia này là trà Omija và Meshil. Những gói trà nhỏ xinh nằm gọn trong những chiếc hộp được trang trí tinh xảo chắc hẳn sẽ là một món quà biếu đầy ý nghĩa dành cho người thân và bạn bè.

Những hộp trà xinh xắn thích hợp làm quà (Nguồn: Internet)

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Trà được bày bán rất nhiều ở những cửa hàng tiện lợi, cửa hàng bách hóa cũng như các cửa hàng miễn thuế ở sân bay. Tùy từng loại trà mà giá dao động từ 300.000 VND trở lên/100 gr.

10. Xà phòng thủ công

Xà phòng handmade (Nguồn: Internet)

Bạn có biết xà phòng thủ công của Hàn Quốc đặc biệt nổi tiếng? Được làm bằng phương pháp thủ công từ các nguyên liệu tự nhiên như: nhân sâm, quả argan, quả việt quất, dầu dừa, dầu oliu… xà phòng của người Hàn có nhiều công dụng đặc trưng khác nhau đáp ứng nhu cầu làm đẹp cho từng loại da.

Những bánh xà phòng đẹp mắt (Nguồn: Internet)

Không những thế, các bánh xà phòng này còn được người thợ khắc vẽ lên nhiều họa tiết đẹp mắt, gói trong các loại giấy truyền thống rồi đặt vào những chiếc hộp trang trí tinh xảo đến mức khiến bất cứ du khách nào cũng phải “thích mê” ngay cho mà xem!

Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Khu mua sắm Ssamziegil.
Các cửa hàng miễn thuế tại sân bay.

Xà phòng thủ công (Nguồn: Internet)

Xà phòng thủ công của Hàn có nhiều loại, với nhiều mức giá khác nhau, dao động tầm 35.000 – 500.000 VND/ gói.

Tham khảo video những món quà nên mua khi đi du lịch Hàn Quốc dưới đây: https://youtu.be/hjIhAPywpdc

Tips nhỏ cho bạn

Mua sắm ở Seoul và Hàn Quốc nói chung, du khách có thể trả giá với các mặt hàng không niêm yết sẵn giá trên bao bì, khoảng 20% giá trị món hàng là hợp lý.
Nhớ mang theo nhiều tiền mặt bởi vì các cửa hàng ở chợ thường ít thanh toán bằng thẻ. Hoặc nếu có, bạn cũng sẽ bị tính với giá cao so với trả bằng tiền mặt.

Mua sắm ở chợ có thể trả giá được bạn nhé! (Nguồn: Internet)

Chú ý xem kỹ nhãn mác và xuất xứ của sản phẩm nhé. Du khách luôn phải nhớ rằng, mã vạch quốc gia của Hàn Quốc là 880.
Nếu mua sắm ở các cửa hàng miễn thuế: du khách cần phải mang hộ chiếu để chứng minh mình là khách du lịch.

Con phố mua sắm nổi tiếng ở Hongdae Hàn Quốc (Nguồn: Internet)

Điều kiện để được miễn thuế là bạn phải mua với hóa đơn trên 30.000 KRW (600.000 VND) và ít hơn 200.000 KRW (khoảng 4 triệu VND), đồng thời chỉ được giới hạn trong khoảng 1.000.000 KRW (khoảng 20 triệu VND)/ một người trong suốt những ngày du lịch tại Hàn.

Bạn có thể đặt vé máy bay đến Hàn Quốc tại đây

Tìm phòng khách sạn ở Hàn Quốc trên Agoda tại đây

Trên đây là những món quà mà BlogAnChoi gợi ý cho các bạn sắp du lịch Hàn Quốc để đỡ băn khoăn trong việc chọn quà. Hãy cùng theo dõi những tin tức thú vị cùng chuyên mục của BlogAnChoi dưới đây nhé!