Nhạy cảm với caffeine và dị ứng caffeine: Khác nhau thế nào?

Nhạy cảm với caffeine

Khi bạn uống cà phê, caffeine hoạt động bằng cách chặn adenosine – một chất hóa học trong não khiến bạn buồn ngủ – đồng thời tăng adrenaline, hormone giúp bạn tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn.

Ở những người nhạy cảm với caffeine, cơ thể xử lý chất này chậm hơn, khiến tác dụng của nó trở nên mạnh và kéo dài hơn bình thường. Chỉ cần một lượng nhỏ, họ có thể gặp:

• Đau đầu, choáng váng.
• Run rẩy, bồn chồn, tim đập nhanh.
• Khó ngủ, lo âu.
• Cáu gắt, khó chịu.
• Tiêu chảy hoặc đau bụng.

Tuy gây khó chịu nhưng nhạy cảm với caffeine không liên quan đến hệ miễn dịch. Đây chỉ là vấn đề về tốc độ chuyển hóa chất trong cơ thể.

Dị ứng caffeine

Khác với nhạy cảm, dị ứng caffeine lại xuất phát từ phản ứng bất thường của hệ miễn dịch. Khi bạn nạp caffeine, cơ thể nhầm tưởng đây là một “chất độc” và sản sinh kháng thể IgE để chống lại, đồng thời giải phóng các hóa chất như histamine. Chính histamine là nguyên nhân gây ra các triệu chứng dị ứng, từ nhẹ đến nặng, thậm chí đe dọa tính mạng.

Triệu chứng dị ứng caffeine

Các phản ứng có thể xảy ra trong vòng vài phút đến 2 giờ sau khi tiêu thụ caffeine. Tùy cơ địa, mức độ có thể từ nhẹ đến nguy hiểm.

Triệu chứng nhẹ đến trung bình

• Ngứa da, nổi mề đay.
• Cảm giác ngứa ran trong miệng.
• Sưng môi, lưỡi hoặc cổ họng.
• Ho, thở khò khè.
• Buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy.
• Chóng mặt, choáng váng.

Triệu chứng nặng – Phản vệ (sốc phản vệ)

Trong những trường hợp hiếm gặp, dị ứng caffeine có thể dẫn đến phản vệ, tình trạng cấp cứu y tế đe dọa tính mạng. Các dấu hiệu gồm:

• Nổi mề đay toàn thân.
• Sưng nghiêm trọng ở mặt, môi, lưỡi.
• Khó thở, tức ngực.
• Nhịp tim nhanh, lo lắng cực độ.
• Nôn mửa dữ dội hoặc tiêu chảy liên tục.
• Ngất xỉu hoặc mất ý thức.

Trong trường hợp này, cần được tiêm epinephrine (adrenaline) ngay lập tức và gọi cấp cứu khẩn cấp.

Vì sao một số người bị dị ứng caffeine?

Các chuyên gia chưa tìm ra lý do chính xác nhưng cơ chế cơ bản là: hệ miễn dịch nhầm caffeine thành mối nguy hại → sinh kháng thể IgE → kích hoạt giải phóng histamine → xuất hiện triệu chứng dị ứng.

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ:

• Di truyền: Dị ứng thực phẩm có xu hướng mang tính gia đình.
• Tốc độ chuyển hóa caffeine: Người có gen chuyển hóa chậm dễ gặp phản ứng mạnh.
• Tiền sử dị ứng: Người bị hen suyễn, eczema (chàm), viêm mũi dị ứng,…có khả năng bị dị ứng caffeine cao hơn.

Chẩn đoán dị ứng caffeine

Do tình trạng này rất hiếm gặp, việc chẩn đoán thường khó khăn. Nhiều triệu chứng giống với nhạy cảm caffeine, vì vậy bác sĩ – đặc biệt là bác sĩ chuyên khoa dị ứng – sẽ tiến hành các bước kiểm tra:

• Khai thác bệnh sử: Thời điểm xuất hiện triệu chứng, loại đồ ăn/đồ uống đã dùng, mức độ nặng nhẹ.
• Xét nghiệm chích da: Nhỏ dung dịch chứa caffeine lên da rồi chích nhẹ. Nếu vùng da nổi đỏ, ngứa trong 15–30 phút → có thể là dị ứng.
• Xét nghiệm máu IgE: Tìm kháng thể IgE đặc hiệu với caffeine trong máu.
• Thử thách bằng đường uống (oral challenge): Uống lượng caffeine tăng dần dưới sự giám sát chặt chẽ. Đây là phương pháp chính xác nhất nhưng cũng rủi ro cao, chỉ thực hiện trong môi trường y tế.

Điều trị dị ứng caffeine

Người bị dị ứng caffeine cần tránh tất cả nguồn caffeine để ngăn ngừa hoàn toàn phản ứng dị ứng, kể cả những nguồn ẩn. Do đó, hãy đọc kỹ nhãn thành phần trước khi mua hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào. Tuy nhiên, nếu vô tình tiếp xúc, bác sĩ có thể chỉ định:

• Thuốc kháng histamine: Giảm ngứa, nổi mề đay, sưng tấy mức độ nhẹ đến trung bình.
• Steroid: Giảm viêm trong các phản ứng nặng hơn. Có thể dùng đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch.
• Epinephrine (adrenaline): Dành cho sốc phản vệ, tác dụng mở đường thở, nâng huyết áp, giảm sưng cổ họng. Người từng bị dị ứng nặng thường được kê sẵn bút tiêm EpiPen để dùng trong trường hợp khẩn cấp.

Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng khó thở, ngất xỉu, sưng cổ họng, hãy tiêm epinephrine ngay và gọi cấp cứu.

Sống chung với dị ứng caffeine

Dị ứng caffeine buộc bạn phải thận trọng hơn trong ăn uống và sinh hoạt. Một số lời khuyên giúp bạn kiểm soát tốt hơn:

• Luôn đọc nhãn: Không chỉ với đồ uống, mà cả thuốc, kẹo, thực phẩm bổ sung.
• Mang theo thuốc: Nếu từng bị phản ứng nặng, hãy luôn có sẵn EpiPen.
• Thông báo cho người thân/bạn bè: Họ cần biết để hỗ trợ bạn khi có tình huống khẩn cấp.
• Chọn lựa thay thế: Thay cà phê bằng trà thảo mộc không caffeine, đồ uống ngũ cốc rang, hoặc các loại thức uống bổ sung năng lượng tự nhiên (không chứa chất kích thích).
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Bác sĩ chuyên khoa dị ứng có thể giúp bạn xây dựng kế hoạch ăn uống và điều trị phù hợp.

Mặc dù hạn chế hơn so với những người bình thường nhưng với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và hiểu biết đầy đủ, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và năng động mà không bị caffeine “đe dọa”.

Dị ứng caffeine là tình trạng hiếm gặp nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, khác biệt hoàn toàn với sự nhạy cảm thông thường. Nhận biết triệu chứng, chẩn đoán chính xác và tránh tiếp xúc là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng caffeine, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để được kiểm tra và tư vấn.

Một lối sống không caffeine có thể đòi hỏi điều chỉnh, nhưng khi bạn biết cách lựa chọn đúng, việc sống khỏe mạnh và an toàn là hoàn toàn khả thi.

Bạn có thể quan tâm:

• Nên ăn gì để hạn chế bị dị ứng theo mùa? 7 thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ cơ thể vào mùa dị ứng
• Lợi ích sức khỏe của Triphala và cách sử dụng hiệu quả
• 12 thực phẩm hỗ trợ duy trì sức khỏe xương trước quá trình lão hóa ngoài sữa

10. Tôm hùm và cua có cảm giác đau

Các nhà nghiên cứu dùng những thí nghiệm khủng khiếp như bôi axit axetic lên tôm và gây sốc cho cua rồi quan sát thấy các con vật chú ý kỹ đến khu vực bị ảnh hưởng. Thậm chí chúng còn phản ứng tích cực với thuốc gây mê. Điều này cho thấy chúng có phản ứng đau khá rõ ràng và phức tạp.

9. Tuyến trùng ký sinh

Các loại cá phổ biến—như cá hồi—là mục tiêu thường của giun tròn ký sinh như Anisakis simplex. Ký sinh trùng này phổ biến đến mức nhiều nơi sẽ kiểm tra cẩn thận bằng đèn và nến để tìm ký sinh trùng

Ngoài cú sốc khó chịu khi cắn phải xác giun, bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào nếu cá của bạn được nấu chín đúng cách. Tuy nhiên, nếu cá sống hoặc nấu chưa chín thì loại ký sinh trùng này có thể hủy hoại cả ngày của bạn hoặc tệ hơn. Nếu một con vật sống chui vào thực quản của bạn và làm tổ trong dạ dày thì bạn có thể mắc bệnh Anisakzheim với các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng.

8. Chỉ tôm

Chỉ tôm thực chất là ruột tôm, vì vậy rất có thể khi tôm bị bắt, trong đó vẫn còn sót lại phần còn lại của thứ cuối cùng mà nó ăn. Chất cặn còn sót lại trong ruột tôm được cho là khiến tôm có sạn.

Tuy nhiên, điều này thường chỉ áp dụng cho tôm lớn, với tôm nhỏ thì có thể phần ruột tôm này còn không được chú ý. Tuy nhiên, một số người cho rằng chỉ tôm tạo nên sự khác biệt về hương vị dù là với tôm lớn hay tôm nhỏ, có người thích nó có người không nhưng tóm lại là việc ăn tôm chưa được bỏ đầu không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

7. Cá hồi có trí tuệ

Truyền thuyết Ailen kể về một con cá hồi sở hữu trí tuệ và khả năng tuyệt vời. Người nào ăn nó sẽ nhận được sức mạnh bói toán. Một druid tên là Finneigas đang kiên nhẫn chờ đợi con cá bơi ngang qua để bắt và ăn nó cho đến khi trở nên toàn năng.

Sau một thời gian chờ đợi rất lâu, cuối cùng anh ta cũng nhìn thấy con cá hồi đang lẩn trốn và giật nó lên khỏi mặt nước. Vì không định ăn sống nên Finneigas đã ra lệnh cho một chàng trai trẻ tên Demne nấu con cá thần kỳ lên. Thật không may là Demne đã vô tình bị bỏng khi chạm vào con cá vẫn đang nấu chín nên đã đưa ngón tay cái vào miệng. Sau đó, sức mạnh của cá hồi thuộc về anh. Từ đó Demne được biết đến với cái tên Fionn, được ban phước với sức mạnh của cá hồi và trở thành một thủ lĩnh vĩ đại của Ireland.

6. Vây cá mập

Để tạo nên một món ngon đắt tiền gọi là súp vi cá mập, các thủy thủ đã bắt cá mập, cắt vây và ném nó trở lại đại dương để chờ chết.

Ở Trung Quốc, súp vi cá mập là một món ngon đắt tiền có thể lên tới 100 USD một bát. Nó từng là món ăn mà chỉ hoàng gia mới có được và là dấu hiệu của địa vị cao. Tác dụng chính của vây cá mập không phải là để tăng thêm hương vị mà chỉ đơn giản là tạo kết cấu cho món súp.

5. Cá sống thường được đông lạnh

Nếu bạn đã ăn sushi hoặc sashimi ở Hoa Kỳ, nó có thể đã được đông lạnh rất lâu trước khi đến đĩa của bạn. Các cơ quan thanh tra thực phẩm Hoa Kỳ khá quan ngại về việc người dân ăn thực phẩm sống nên bất kỳ loại cá sống nào được bán ở Hoa Kỳ đều phải được đông lạnh sâu để tiêu diệt vi khuẩn trước khi bán cho khách hàng.

Cá ngừ là một ngoại lệ đối với quy định đông lạnh, mặc dù nhiều người bán vẫn đông lạnh nó. Nhiều khách hàng quen của quán sushi ở Hoa Kỳ rất quan tâm đến việc có cá tươi nhưng họ cũng muốn cá trái mùa. Điều này có nghĩa là nhiều quán sushi thường đông lạnh cá ngừ – đôi khi lên đến hai năm. Điều thú vị là một số người sành ăn thừa nhận rằng bản thân họ không thể phân biệt được sự khác biệt giữa cá ngừ đông lạnh và cá ngừ tươi.

4. Mahi Mahi không phải là cá heo

Mahi mahi có thói quen bơi dọc theo thuyền nên người ta nghĩ chúng là cá heo. Hầu hết mọi người đều không muốn ăn thịt cá heo vì sự dễ thương, thông minh và hàm lượng thủy ngân cực kỳ cao trong chúng.

“Mahi” có nghĩa là “mạnh mẽ” trong tiếng Hawaii.

3. Cá Scandinavi

Đối với những người sống ở Hoa Kỳ, bơ đậu phộng là một trong những mặt hàng thực phẩm phổ biến nhất. Tuy nhiên, ở những nơi như Scandinavia, bơ đậu phộng được coi là một thứ kỳ lạ mà người Mỹ bôi khắp thức ăn.

Người Scandinavi thích phết các loại thực phẩm làm từ cá lên món ăn hơn. Ngoài việc biến trứng cá hoặc cá trích thành món phết mặn thơm ngon, cá còn được bán khi ngâm trong lọ. Cá trích ngâm là một trong những món ăn phổ biến ở đó với nhiều hương vị khác nhau.

Các nhà nghiên cứu Thụy Điển tích cực nghiên cứu các loại cá làm món phết như vậy vì lợi ích sức khỏe, đặc biệt là do axit béo Omega-3 có trong cá.

2. Chỉ ăn động vật có vỏ trong tháng “r” là không cần thiết

Quy tắc chỉ được phép ăn động vật có vỏ trong những tháng có chữ “r” ở Mỹ bắt nguồn từ người Mỹ bản địa trong thời kì thuộc địa. Hồi đó, đây là điều hoàn toàn hợp lý vì tất cả các tháng không có chữ “r” trong tên đều rơi vào khoảng mùa hè, khi tảo có thể nở hoa và khiến động vật có vỏ chứa đầy độc tố.

Tuy nhiên, hiện tại, động vật có vỏ mà bạn mua ở cửa hàng thường được nuôi thương mại như một phần của quy trình rất hợp lý hoặc được nhập khẩu từ nơi khác nên bạn không phải lo lắng nhiều về điều naỳ.

1. Lươn và sốc phản vệ

Ăn lươn chưa nấu chín gây ra nhiều tác hại: Máu lươn thực sự rất độc, mặc dù đông lạnh thường có tác dụng tốt trong việc xử lý vi khuẩn nhưng nó không thể loại bỏ độc tính của máu lươn. Cách duy nhất để tiêu diệt protein độc hại này là nấu chín kỹ cá.

Máu độc của chúng được sử dụng cho một số nghiên cứu khoa học quan trọng, điển hình là thí nghiệm về sốc phản vệ vào thế kỉ 19.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 thần thoại về các loại thức ăn thông thường mà chúng ta ăn hàng ngày
• 10 chế độ ăn kiêng kì lạ mà bạn không tin được là có thật
• 10 món ăn kì lạ bậc nhất thế giới khiến bạn… buồn nôn

Bệnh chàm da là gì?

Chàm hay còn gọi là eczema là một bệnh ở da có biểu hiện gồm viêm da, đỏ da từng mảng, nổi mụn nước, có thể bị bong tróc, nứt nẻ và ngứa, nếu gãi nhiều sẽ làm da bị dày và đậm màu hơn. Có một số nguyên nhân gây chàm da, trong đó thường gặp là do di truyền và dị ứng với các chất từ môi trường. Bệnh này không lây qua tiếp xúc thông thường giữa người với người.

Bệnh chàm có nhiều dạng khác nhau như viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, chàm dạng tổ đỉa, chàm dạng đồng xu, v.v. Trong đó viêm da cơ địa là phổ biến nhất.

Người mắc bệnh chàm cần lưu ý gì đối với vaccine COVID-19?

Vaccine ngừa COVID-19 giúp chúng ta trở lại cuộc sống bình thường một cách an toàn, tuy nhiên một số người vẫn gặp phản ứng phụ sau tiêm. Nếu bạn đang mắc bệnh chàm thì điều quan trọng nhất là: các loại vaccine ngừa COVID-19 có an toàn hay không? Câu trả lời là có – vaccine an toàn cho người bị bệnh chàm và được các chuyên gia khuyến cáo nên tiêm. Cụ thể có một số điều mà người bệnh cần nắm rõ sau đây.

1. Khi nào người bệnh chàm có thể tiêm vaccine ngừa COVID-19?

Không có quy định bắt buộc về vấn đề này. Theo Hiệp hội Bệnh chàm Quốc gia Mỹ (NEA), COVID-19 không làm tăng nguy cơ biến chứng đe dọa tính mạng ở những người bị bệnh chàm, như vậy có thể tiêm bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên bệnh chàm thường liên quan đến dị ứng nên cần lưu ý theo dõi tác dụng phụ sau tiêm (xem ở phần dưới).

2. Vaccine ngừa COVID-19 có an toàn và hiệu quả cho người bị bệnh chàm không?

Các loại vaccine Pfizer-BioNTech và Moderna được xem là an toàn cho người bị bệnh chàm mức độ nhẹ, trung bình và nặng. Riêng vaccine Johnson & Johnson đã bị khuyến cáo tạm dừng sử dụng ở Mỹ từ ngày 13/4/2021 do có nguy cơ tạo cục máu đông. Theo NEA, những người bị bệnh chàm cũng có thể mắc các chứng dị ứng khác, nhưng điều đó không đáng lo ngại.

Các bác sĩ khuyên rằng người bị dị ứng vẫn có thể tiêm vaccine một cách an toàn, dù là dị ứng với thức ăn, động vật, nọc độc, dị ứng môi trường, dị ứng cao su, hay chàm da. Hiện nay đã có rất nhiều người như vậy được tiêm vaccine an toàn, tuy nhiên cần đặc biệt lưu ý những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của vaccine.

Bệnh chàm và nhiều loại dị ứng khác không gây ra phản ứng nghiêm trọng khi tiêm vaccine, nhưng dị ứng với thành phần của vaccine thì có thể. Nếu bạn là người dị ứng với nhiều tác nhân khác nhau thì hãy xem kỹ thành phần của loại vaccine mà bạn sắp tiêm và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Theo Đại học Hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch Mỹ (ACAAI), chất polyethylene glycol (PEG) là một thành phần trong vaccine COVID-19 được chứng minh là có thể gây ra sốc phản vệ – tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Nếu đã biết mình bị dị ứng với PEG, bạn không nên đi tiêm ngừa COVID-19. Ngoài ra chất polysorbate 80 có trong vaccine Johnson & Johnson cũng là một thành phần cần chú ý.

3. Người bị bệnh chàm cần lưu ý những tác dụng phụ gì của vaccine COVID-19?

Hiện nay không có bằng chứng cho thấy vaccine làm cho bệnh chàm trở nặng, nhưng có thể xuất hiện tác dụng phụ thông thường nói chung như đau và sưng tại chỗ tiêm, mệt mỏi, nhức đầu, ớn lạnh, đau cơ, sốt và buồn nôn. Các triệu chứng này thường gặp nhiều hơn sau liều thứ hai của vaccine Moderna và Pfizer. Nhìn chung, tác dụng phụ của các loại vaccine là tương tự nhau, những phản ứng này là bình thường và sẽ tự hết trong vài ngày, theo CDC.

Khả năng xuất hiện phản ứng dị ứng nghiêm trọng như sốc phản vệ sau khi tiêm vaccine cũng không nhiều, khoảng 5 phần triệu. Nếu bạn là người dễ bị dị ứng hoặc đã từng gặp phản ứng khi tiêm một loại vaccine khác trước đây thì nên ở lại nơi tiêm để theo dõi 30 phút sau khi tiêm thay vì 15 phút như bình thường, theo NEA.

4. Nếu đang dùng thuốc ức chế miễn dịch để điều trị bệnh chàm thì có thể tiêm vaccine COVID-19 không?

Thuốc ức chế miễn dịch thường được dùng trong điều trị bệnh chàm và có tác dụng làm giảm phản ứng miễn dịch của cơ thể, ví dụ như prednisolone, azathioprine, cyclosporin, methotrexate, mycophenolate mofetil, dupilumab và tacrolimus. Theo NEA, trước khi tiêm vaccine người bệnh hãy hỏi bác sĩ xem các loại thuốc đang dùng có ảnh hưởng gì và có nên tạm dừng thuốc hay không.

Theo các chuyên gia, hiện nay chưa rõ các loại thuốc ức chế miễn dịch có ảnh hưởng đến hiệu quả của vaccine như thế nào. Có một số phản ứng miễn dịch không bị ức chế bởi các thuốc này, nhưng nhìn chung hệ miễn dịch có thể bị ảnh hưởng.

5. Còn vấn đề gì khác mà người bệnh chàm cần lưu ý?

• Nếu vùng da định tiêm vaccine đang bị bùng phát chàm thì hãy hỏi bác sĩ để chuyển sang tiêm ở vị trí khác.
• Nếu vùng da tiêm vaccine bị nổi ban 1-2 ngày sau khi tiêm thì không cần quá lo vì đó là phản ứng bình thường và vẫn có thể tiêm mũi tiếp theo, nhưng bạn nên nói với bác sĩ về hiện tượng này để được theo dõi.
• Quan trọng nhất là nếu bạn đã từng gặp phản ứng khi tiêm vaccine trước đây thì hãy nói với bác sĩ trước để cân nhắc có nên tiêm hay không.

Trên đây là những điều mà người mắc bệnh chàm cần đặc biệt chú ý khi tiêm vaccine ngừa COVID-19. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Những người đã khỏi bệnh COVID-19 có nên tiêm vaccine hay không?
• “Siêu miễn dịch” COVID-19 là gì?

Dị ứng là gì?

Dị ứng là phản ứng của cơ thể với một chất nào đó mà nó coi là “kẻ lạ mặt” có hại. Ví dụ khi tiếp xúc với những chất vốn bình thường vô hại như phấn hoa có thể khiến hệ miễn dịch phản ứng lại. Các chất gây ra phản ứng này được gọi là chất gây dị ứng.

Phản ứng dị ứng là gì?

“Phản ứng dị ứng” là cách cơ thể phản ứng với chất gây dị ứng, bao gồm một chuỗi các hiện tượng hóa học và sinh học diễn ra bên trong cơ thể.

Ở người có cơ địa dễ bị dị ứng, lần đầu tiên tiếp xúc với chất gây dị ứng nào đó (như phấn hoa), cơ thể sẽ tạo ra các kháng thể dị ứng (IgE). Các kháng thể này có chức năng tìm ra các chất gây dị ứng và giúp loại bỏ chúng khỏi cơ thể, khi đó một chất hóa học gọi là histamine được giải phóng và gây ra các triệu chứng dị ứng.

Các kiểu dị ứng thường gặp

Rất nhiều loại chất có thể gây dị ứng bao gồm phấn hoa, lông động vật, nấm mốc và mạt bụi.

Dị ứng phấn hoa

Viêm mũi dị ứng theo mùa, hay sốt cỏ khô, là phản ứng dị ứng với phấn hoa gây viêm sưng niêm mạc mũi và lớp mô bảo vệ mắt (kết mạc).

Các triệu chứng bao gồm hắt hơi, nghẹt mũi, ngứa mũi, chảy nước mắt, mũi và miệng. Các lựa chọn điều trị bao gồm thuốc kháng histamine có kê đơn hoặc không, thuốc kháng leukotriene, steroid đường mũi, thuốc kháng histamine dùng cho mũi và cromolyn nhỏ mũi. Ở một số người, các triệu chứng hen suyễn dị ứng (thở khò khè, khó thở, ho hoặc tức ngực) có thể xuất hiện khi tiếp xúc với phấn hoa.

Có thể phòng ngừa bằng cách tránh tiếp xúc với phấn hoa. Hãy ở trong nhà khi đến mùa phấn hoa nhiều, đóng cửa sổ và bật máy lạnh. Bạn có thể hỏi bác sĩ về liệu pháp miễn dịch (“tiêm phòng dị ứng”) để tránh bị dị ứng phấn hoa trong tương lai.

Dị ứng với mạt bụi

Mạt bụi là những sinh vật cực nhỏ sống trong bụi và trong sợi vải của các đồ vật trong nhà như gối, nệm, thảm và vải bọc. Mạt bụi phát triển ở những nơi ấm áp, ẩm ướt.

Các triệu chứng của dị ứng mạt bụi tương tự như dị ứng phấn hoa. Để khắc phục tình trạng này, hãy sử dụng bao bọc mạt bụi (bao phủ bằng nhựa hoặc polyurethane kín khí) bọc vào gối và nệm. Nên thay thảm hoặc hút bụi thường xuyên bằng máy hút có bộ lọc tốt.

Điều trị dị ứng mạt bụi có thể dùng thuốc để giảm triệu chứng ở mũi, mắt và ngực. Liệu pháp miễn dịch có thể được cân nhắc nếu triệu chứng không thuyên giảm khi đã áp dụng các phương pháp tránh mạt bụi và dùng thuốc.

Dị ứng nấm mốc

Nấm mốc là những loại nấm nhỏ (như Penicillium) sinh ra các bào tử bay lơ lửng trong không khí giống như phấn hoa. Nấm mốc là nguyên nhân phổ biến gây dị ứng, có thể sống trong nhà ở những nơi ẩm ướt như tầng hầm, nhà bếp hoặc phòng tắm, hoặc ở ngoài trời trên bãi cỏ, đống lá, cỏ khô, nấm. Bào tử nấm mốc tăng cao khi thời tiết nóng ẩm.

Điều trị dị ứng nấm mốc có thể dùng thuốc để giảm triệu chứng ở mũi, mắt và ngực. Liệu pháp miễn dịch có thể được cân nhắc nếu triệu chứng không thuyên giảm khi đã áp dụng các phương pháp tránh nấm mốc và dùng thuốc.

Dị ứng lông động vật

Phản ứng dị ứng có thể do các protein từ tuyến mồ hôi trên da động vật tiết ra dính trên lông bị rụng hoặc do các protein trong nước bọt của động vật. Các biện pháp tránh lông động vật thường không hiệu quả nên cách duy nhất là không nuôi chúng.

Tuy nhiên nhiều người không muốn như vậy nên có thể áp dụng cách khác là không cho thú cưng vào phòng ngủ, dùng máy làm sạch không khí với bộ lọc HEPA và tắm rửa cho thú cưng thường xuyên.

Điều trị dị ứng lông động vật có thể dùng thuốc để giảm triệu chứng. Liệu pháp miễn dịch có thể được cân nhắc nếu các triệu chứng không thuyên giảm khi đã cố gắng tránh lông động vật và dùng thuốc.

Dị ứng nhựa mủ

Một số người bị dị ứng mủ cao su sau khi tiếp xúc nhiều lần với nó. Găng tay cao su như dùng trong phẫu thuật hoặc dọn dẹp nhà cửa là nguồn chủ yếu gây ra loại phản ứng này. Phát ban da, nổi mề đay, chảy nước mắt và kích ứng, thở khò khè và ngứa da là triệu chứng có thể xảy ra nếu bị dị ứng mủ.

Phản ứng với nhựa mủ có thể nhẹ như mẩn đỏ và ngứa da. Phản ứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra nếu niêm mạc bị tổn thương như khi phẫu thuật, khám nha khoa hoặc phụ khoa.

Xử lý phản ứng với nhựa mủ bằng cách loại bỏ các sản phẩm từ nhựa mủ. Không có cách chữa khỏi chứng dị ứng này, vì vậy tốt nhất là phòng tránh ngay từ đầu.

Dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm xảy ra khi cơ thể tạo ra kháng thể đặc hiệu đối với một loại thực phẩm cụ thể nào đó. Phản ứng xảy ra trong vòng vài phút sau khi ăn và triệu chứng có thể rất nghiêm trọng. Ở người lớn, thực phẩm gây dị ứng phổ biến là hải sản có vỏ, đậu phộng và các loại hạt, còn ở trẻ em là sữa, trứng, đậu nành, lúa mì, hải sản có vỏ, đậu phộng và các loại hạt.

Các triệu chứng dị ứng thực phẩm bao gồm ngứa, nổi mề đay, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, khó thở và sưng tấy quanh miệng.

Điều cực kỳ quan trọng là tránh các loại thực phẩm gây dị ứng. Bác sĩ có thể kê đơn epinephrine (adrenaline) dạng tiêm để bạn luôn mang theo bên mình, điều này rất cần thiết trong trường hợp bạn vô tình ăn phải thực phẩm gây dị ứng. Có những liệu pháp mới cho dị ứng đậu phộng được gọi là liệu pháp miễn dịch đường uống.

Dị ứng với nọc độc côn trùng

Khi bị ong đốt, phản ứng bình thường bao gồm đau, sưng và tấy đỏ xung quanh vết đốt. Phản ứng tại chỗ nặng là khi sưng tấy lan ra ngoài vị trí bị đốt, ví dụ nếu bạn bị đốt ở mắt cá chân nhưng bị sưng ở cả bàn chân hoặc lan lên trên.

Phản ứng nghiêm trọng nhất đối với vết đốt của côn trùng là dị ứng, khi đó cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Các triệu chứng bao gồm:

• Khó thở
• Phát ban toàn thân (lan rộng) dưới dạng phát ban đỏ, ngứa, lan ra các khu vực khác ngoài chỗ bị đốt
• Sưng mặt, cổ họng hoặc mô miệng
• Thở khò khè, khó nuốt
• Bồn chồn, lo lắng
• Mạch nhanh
• Chóng mặt, tụt huyết áp

Các triệu chứng này cảnh báo vết đốt có thể gây phản ứng nghiêm trọng đe dọa tính mạng.

Loại dị ứng này được điều trị bằng epinephrine (adrenaline). Nếu bạn đã từng bị dị ứng với ong đốt, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng – miễn dịch để được kiểm tra da và xét nghiệm máu. Liệu pháp miễn dịch có thể được cân nhắc nếu bác sĩ xác nhận bạn đã dị ứng với nọc độc. Liệu pháp này giúp giảm khả năng vết đốt tái phát gây phản ứng nghiêm trọng.

Viêm mũi dị ứng là gì?

Các triệu chứng dị ứng mũi và sốt cỏ khô được gọi là “viêm mũi dị ứng”. Viêm mũi dị ứng theo mùa là hiện tượng thay đổi theo mùa do phấn hoa từ cây cối hoặc cỏ dại. Các triệu chứng xuất hiện trong mùa thụ phấn của các loại cây cụ thể. Vì một người có thể bị dị ứng với nhiều thứ nên các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn vào một số thời điểm trong năm.

Dị ứng phổ biến như thế nào?

Hầu hết các trường hợp dị ứng là do di truyền, tức là từ cha mẹ truyền sang con cái. Hơn 50 triệu người Mỹ (1/6 dân số) bị dị ứng, bao gồm dị ứng trong nhà – ngoài trời, thực phẩm và thuốc, cao su, côn trùng, dị ứng da và mắt. Số người bị dị ứng liên tục tăng ở mọi lứa tuổi, giới tính và chủng tộc.

Các mức độ triệu chứng của dị ứng

Triệu chứng dị ứng được phân loại là nhẹ, trung bình hoặc nặng:

• Phản ứng nhẹ bao gồm các triệu chứng cục bộ (ảnh hưởng đến một vùng nhỏ trên cơ thể) như phát ban hoặc nổi mề đay, ngứa ngáy, chảy nước mắt, đỏ mắt, sốt cỏ khô và chảy nước mũi. Các phản ứng này không lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
• Phản ứng vừa phải là triệu chứng lan sang các bộ phận khác, bao gồm ngứa ngáy, phát ban hoặc sưng tấy, khó thở.
• Phản ứng dị ứng nghiêm trọng, được gọi là sốc phản vệ, là trường hợp khẩn cấp hiếm gặp, đe dọa đến tính mạng, trong đó phản ứng của cơ thể với chất gây dị ứng rất đột ngột và ảnh hưởng toàn thân. Sốc phản vệ có thể bắt đầu với ngứa mắt hoặc ngứa mặt dữ dội. Trong vòng vài phút, các triệu chứng nghiêm trọng hơn xuất hiện như sưng cổ họng (có thể gây khó nuốt, khó thở), đau bụng, chuột rút, nôn ói, tiêu chảy, nổi mề đay, sưng tấy (phù mạch). Người bệnh có thể bị lú lẫn hoặc chóng mặt nếu sốc phản vệ gây tụt huyết áp.

Nguyên nhân gây dị ứng là gì?

Bất cứ thứ gì bạn tiếp xúc mà cơ thể coi là “kẻ lạ mặt có hại” đều có thể gây dị ứng. Các chất bình thường vô hại nhưng là nguyên nhân phổ biến gây dị ứng bao gồm phấn hoa, lông động vật, nấm mốc, bụi, thực phẩm, nọc độc côn trùng, mủ cao su,…

Bản chất các triệu chứng dị ứng là kết quả của một chuỗi các phản ứng của cơ thể đối với “kẻ lạ mặt có hại”. Cơ thể phát hiện ra vật lạ, tạo ra kháng thể để chống lại nó đồng thời giải phóng histamine gây ra triệu chứng dị ứng.

Chẩn đoán dị ứng như thế nào?

Nếu bạn nghĩ mình đã bị dị ứng thì đừng chờ đợi xem triệu chứng có tự hết hay không. Nếu triệu chứng kéo dài hơn 1-2 tuần và có dấu hiệu tái phát thì hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng – miễn dịch.

Xét nghiệm chẩn đoán dị ứng trên da có thể được sử dụng để xác định chất nào gây ra các triệu chứng dị ứng của bạn. Cách thực hiện là dùng một chất chiết xuất từ chất gây dị ứng châm vào da, sau đó kiểm tra phản ứng của da.

Nếu không thể thực hiện xét nghiệm dị ứng trên da thì có thể lấy máu xét nghiệm nhưng không nhạy bằng xét nghiệm trên da. Xét nghiệm máu giúp đánh giá số lượng kháng thể được hệ miễn dịch tạo ra. Càng nhiều kháng thể cho thấy khả năng dị ứng càng cao.

Dị ứng được điều trị như thế nào?

Mặc dù tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng là điều quan trọng nhưng thường không giải quyết hoàn toàn vấn đề dị ứng. Các loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, hoặc kết hợp thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn được sử dụng để điều trị các triệu chứng dị ứng.

Thuốc xịt mũi như steroid tại chỗ, cromolyn sodium và thuốc kháng histamine bôi tại chỗ cũng có thể giảm triệu chứng dị ứng. Thuốc điều trị hen suyễn làm giảm các triệu chứng dị ứng ở hệ hô hấp, bao gồm:

• Thuốc giãn phế quản dạng hít
• Steroid dạng hít
• Thuốc giãn phế quản đường uống (theophylline)
• Thuốc kháng leukotriene đường uống (montelukast và zileuton)
• Thuốc tiêm như omalizumab, Dupilumab, reslizumab, benralizumab hoặc Mepolizumab

Liệu pháp miễn dịch có thể được cân nhắc nếu các triệu chứng không thuyên giảm khi đã áp dụng các phương pháp phòng tránh và dùng thuốc thường xuyên. Liệu pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả ở những bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng hoặc hen suyễn dị ứng.

Một lựa chọn điều trị khác là bộ dụng cụ rửa mũi. Những bộ dụng cụ này không cần kê đơn hoặc có thể tự làm tại nhà. Cách làm nước súc rửa là cho nửa thìa cà phê muối không iốt với nửa thìa cà phê muối nở (baking soda) trong 250 ml nước cất hoặc nước đun sôi để nguội. Dung dịch này giúp rửa sạch các chất gây dị ứng và giảm phản ứng viêm (phù nề).

Dị ứng có chữa khỏi được không?

Dị ứng không thể chữa khỏi, nhưng các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng cách kết hợp các biện pháp phòng tránh và thuốc, cũng như liệu pháp miễn dịch trong những trường hợp được cân nhắc kỹ càng.

Nhớ theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thông tin về sức khỏe nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 8 dấu hiệu trên da có thể là triệu chứng bệnh viêm gan C – Đừng chủ quan với những cảnh báo này!
• Tiền mãn kinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị để giảm bớt triệu chứng phiền toái
• Rối loạn lo âu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?

Dị ứng là phản ứng miễn dịch bất thường quá mức của cơ thể, được kích hoạt bởi một chất nhất định nào đó được gọi là dị nguyên. Các triệu chứng dị ứng thường bao gồm ngứa ở da và mắt, thở khò khè và hắt hơi.

Theo ước tính của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC), có tới 60 triệu người ở Mỹ bị dị ứng mỗi năm. Còn Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính khoảng 20% ​​dân số thế giới mắc tình trạng này.

Tuy dị ứng phổ biến là vậy nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về nó và vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm được lan truyền rộng rãi. Hãy cùng tìm hiểu xem sự thật là như thế nào nhé!

1. Dị ứng chỉ xuất hiện ở trẻ em?

Nhiều người tin rằng khi đã bước vào tuổi trưởng thành thì sẽ không bị dị ứng nữa. Nhưng thật đáng tiếc, điều này là không đúng sự thật.

Ví dụ như một nghiên cứu đã khảo sát tỷ lệ dị ứng thực phẩm ở 40.443 người trưởng thành ở Mỹ. Tại thời điểm khảo sát có 10,8% số người tham gia bị dị ứng thực phẩm, và các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khoảng một nửa trong số họ đã mắc phải tình trạng dị ứng với một loại thực phẩm nào đó trong độ tuổi trưởng thành.

2. Không có phương pháp nào điều trị được dị ứng?

Nhìn chung, cách tốt nhất để giảm thiểu các phản ứng dị ứng là tránh tiếp xúc với các tác nhân kích thích, cho dù là một loại thực phẩm cụ thể hay một loài động vật nào đó. Hiện nay chưa có phương pháp nào chữa khỏi hoàn toàn dị ứng.

Tuy nhiên một số phương pháp điều trị có thể làm giảm các triệu chứng một cách hiệu quả. Ví dụ như thuốc thông mũi có thể cải thiện tình trạng dị ứng ở mũi, ngoài ra thuốc kháng histamine và thuốc xịt mũi steroid cũng có thể giúp ích.

Một phương pháp mới đang được nghiên cứu là liệu pháp miễn dịch cũng có thể giúp điều trị dị ứng hiệu quả. Liệu pháp miễn dịch được thực hiện bằng cách tăng dần liều lượng của chất gây dị ứng, tức dị nguyên. Sự tiếp xúc với dị nguyên ngày càng nhiều khiến cho hệ thống miễn dịch trở nên ít nhạy cảm hơn với nó (có thể bằng cách tạo ra các kháng thể), từ đó làm giảm các triệu chứng dị ứng khi gặp phải chất đó trong tương lai.

3. Dị ứng thực phẩm và không dung nạp thực phẩm là giống nhau?

Sự thật là: dị ứng thực phẩm và không dung nạp thực phẩm là hai tình trạng khác nhau. Dị ứng được thúc đẩy bởi hệ miễn dịch của cơ thể, thường liên quan đến hoạt động của một loại kháng thể chuyên biệt gọi là immunoglobulin E (IgE).

Trong quá trình đáp ứng miễn dịch này, IgE sẽ liên kết với các thụ thể trên các tế bào bạch cầu. Các tế bào này sau đó tạo ra histamine và các hợp chất khác, làm xuất hiện các triệu chứng dị ứng rất nhanh ngay sau khi tiếp xúc với dị nguyên.

Trái lại, chứng không dung nạp thực phẩm không liên quan gì đến hệ miễn dịch và các triệu chứng sẽ mất nhiều thời gian hơn để xuất hiện. Một điểm khác biệt nữa là: không dung nạp thực phẩm không đe dọa đến tính mạng, nhưng một vài trường hợp dị ứng nghiêm trọng thì có thể dẫn đến điều đó.

4. Dị ứng sẽ tồn tại suốt đời?

Rất may vì điều này không đúng. Mặc dù một số trường hợp dị ứng có thể tồn tại suốt đời, nhưng có những trường hợp khác lại biến mất theo tuổi tác.

Dị ứng có giảm bớt theo thời gian hay không có thể còn tùy thuộc vào chất gây dị ứng là gì. Một bản đánh giá về dị ứng thực phẩm cho biết: hầu hết trẻ em đều hết dị ứng với sữa, trứng, đậu nành và lúa mì khi lớn lên, nhưng dị ứng với đậu phộng, hạt cây, cá và các loại hải sản có vỏ thường kéo dài suốt đời.

5. Dị ứng cũng giống như cảm lạnh thông thường?

Mặc dù cảm lạnh và dị ứng có thể có một số triệu chứng giống nhau, chẳng hạn như nghẹt mũi và chảy nước mắt, nhưng về bản chất chúng lại hoàn toàn khác nhau. Các triệu chứng của cảm lạnh là do phản ứng miễn dịch với virus, trong khi dị ứng là phản ứng miễn dịch với chất gây dị ứng.

Một điểm khác biệt quan trọng nữa là cảm lạnh thường chỉ kéo dài khoảng 1-2 tuần, trong khi dị ứng có thể tồn tại suốt đời.

6. Chó mèo lông ngắn sẽ không gây dị ứng?

Điều này không đúng. Mặc dù đối với một số người thì có những giống chó mèo nào đó có thể ít gây dị ứng hơn, nhưng đó không phải là quy luật rõ ràng với tất cả mọi người. Thực ra hiện tượng dị ứng không chỉ do lông của động vật gây nên, mà còn do các tế bào da chết, nước bọt và nước tiểu của chúng.

Ngoài ra, theo Viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Mỹ (AAAAI) giải thích, lông của thú cưng có thể dính phấn hoa, bào tử nấm mốc và các chất gây dị ứng khác từ môi trường bên ngoài. Do đó không có loài chó hoặc mèo nào thực sự “ít gây dị ứng” – tình trạng dị ứng với chó mèo không liên quan đến độ dài của lông hay số lượng lông của chúng bị rụng ra.

7. Tiếp xúc thường xuyên với động vật sẽ giúp làm giảm dị ứng?

Có một giả thuyết phổ biến rằng nếu bạn bị dị ứng với động vật thì chỉ cần tiếp xúc nhiều với loài động vật đó, tình trạng dị ứng sẽ từ từ được cải thiện. Nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Thậm chí ngược lại: có những người dần dần bị dị ứng với vật nuôi của mình theo thời gian.

Theo các chuyên gia giải thích, khi hệ miễn dịch đã nhạy cảm với chất gây dị ứng nào đó – chẳng hạn như một con thú cưng – thì cơ thể vẫn bị dị ứng nếu tiếp xúc với dị nguyên đó thật nhiều. Các phương pháp tiếp xúc với dị nguyên để giảm dị ứng – như liệu pháp miễn dịch và giải mẫn cảm – chỉ hiệu quả khi có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và khi tiếp xúc với dị nguyên ở liều thấp và tăng dần.

Tuy nhiên một điểm đáng chú ý là tiếp xúc với vật nuôi từ sớm có thể làm giảm khả năng xuất hiện dị ứng ngay từ đầu. Nói cách khác, nếu thú cưng được nuôi trong nhà từ khi trẻ còn nhỏ thì sau này trẻ sẽ ít có nguy cơ bị dị ứng với những con vật đó.

8. Dị ứng không nghiêm trọng?

Đối với nhiều người thì dị ứng chỉ gây khó chịu và bất tiện mà không có mối nguy hiểm nào. Tuy nhiên đối với một số người khác, phản ứng dị ứng có thể xảy ra dữ dội và lên đến đỉnh điểm là sốc phản vệ.

Sốc phản vệ là tình huống cấp cứu nghiêm trọng, trong một số trường hợp có thể đe dọa tính mạng. Khi xảy ra sốc phản vệ, một lượng lớn histamine được các tế bào giải phóng trong cơ thể gây ra phản ứng viêm. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Khó thở, thở khò khè
• Đau bụng và co thắt, tiêu chảy
• Sưng phù bàn chân, bàn tay, môi, mắt và đôi khi cả bộ phận sinh dục
• Tinh thần kích động hoặc mất ý thức

Ngay cả những kiểu dị ứng được coi là tương đối nhẹ, chẳng hạn như dị ứng theo mùa, cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Dị ứng phấn hoa (còn gọi là sốt cỏ khô) có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và do đó gây buồn ngủ vào ban ngày. Điều này có thể khiến bạn khó tập trung hơn trong công việc, làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn tại nơi làm việc.

Một nghiên cứu năm 2012 đã tìm hiểu tác động của sốt cỏ khô đối với “chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe” của 616 người tham gia. Kết quả cho thấy sốt cỏ khô “làm giảm năng suất làm việc ở mức độ nhiều hơn” so với bệnh tăng huyết áp và tiểu đường tuýp 2.

Một nghiên cứu khác từ năm 2009 đã tìm hiểu tác động rộng hơn của dị ứng theo mùa, kết luận rằng sốt cỏ khô “có tác động tiêu cực đáng kể đến chức năng tình dục và có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi.”

9. Dị ứng phấn hoa là do phấn hoa gây ra?

Thật ngạc nhiên là điều này không hoàn toàn đúng. Dị ứng phấn hoa, còn gọi là sốt cỏ khô hay viêm mũi dị ứng, đúng là do các hạt phấn trong không khí gây ra.

Nhưng các loại hoa mà chúng ta thường thấy lại tạo ra hạt phấn có kích thước khá lớn và dính, không dễ dàng bay trong không khí – chúng đã tiến hóa để thu hút ong bướm và dính phấn hoa lên cơ thể của côn trùng để thụ phấn chứ không phải là phát tán vào không khí.

Nguyên nhân chính gây ra sốt cỏ khô là những hạt phấn nhẹ hơn, chủ yếu từ các loại cỏ dại.

Tổng kết

Dị ứng là vấn đề rất phổ biến ở khắp mọi nơi, và biểu hiện của nó thay đổi rất đa dạng từ tương đối nhẹ đến đe dọa tính mạng. Có thể chính vì sự phổ biến và đa dạng này mà có rất nhiều điều lầm tưởng về dị ứng. Nhưng xét cho cùng thì vẫn còn không ít câu hỏi chưa có lời giải đáp, chẳng hạn như tại sao hệ miễn dịch của con người lại phản ứng với đậu phộng hoặc hải sản?

Mặc dù hiện nay chưa có cách chữa khỏi dị ứng hoàn toàn, nhưng các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục tìm hiểu và khám phá. Có thể trong tương lai chúng ta sẽ tìm ra cách để giảm bớt ảnh hưởng của dị ứng đối với những người không may mắc phải nó!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Tuổi trưởng thành vẫn bị mụn trứng cá? Nguyên nhân vì đâu, và làm gì để khắc phục?
• Vì sao nên dùng kem đánh răng chứa fluor để bảo vệ răng chắc khỏe và ít bị sâu?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!