1. Súc miệng ngay sau khi đánh răng

Rất nhiều người có thói quen súc miệng ngay sau khi đánh răng, nhưng làm như vậy lại không hề tốt mà còn gây hại nhiều hơn bạn nghĩ.

Nước súc miệng có thể khiến tác dụng của đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn vì nước làm loãng lượng florua đậm đặc trong kem đánh răng và khiến bạn không đạt được tất cả các lợi ích của kem. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần phải súc miệng thì hãy sử dụng loại nước súc miệng có chứa fluor để giữ cho men răng được bảo vệ thật tốt nhé.

2. Không chải sạch lưỡi

Nếu bạn cảm thấy hơi thở của mình có mùi mặc dù đã đánh răng cực kì kỹ lưỡng thì hẳn là bạn đã quên chuyện chải lưỡi rồi.

Lưỡi là môi trường hoàn hảo để vi khuẩ sinh sôi nảy nở nên nếu bạn bỏ qua việc làm sạch lưỡi thì chắc chắn là hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu đấy.

3. Dùng chỉ nha khoa quá nhiều

Việc dùng chỉ nha khoa là một phần thiết yếu trong thói quen vệ sinh răng miệng và rất quan trọng đối với việc bảo vệ nướu răng.

Có điều nếu bạn dùng chỉ nha khoa nhiều hơn một lần một ngày thì lại là quá nhiều vì vi khuẩn có hại mất từ ​​4 đến 12 giờ để phát triển trong khoang miệng. Mặc dù dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu, nhưng nếu dùng chỉ nha khoa sai cách và quá thường xuyên thì có thể gây phản tác dụng và thậm chí có thể dẫn đến tổn thương nướu.

4. Sử dụng bàn chải đánh răng cũ quá lâu

Việc sử dụng một bàn chải đánh răng quá lâu có thể dẫn đến sâu răng và làm tổn thương nướu.

Chắc chắn sẽ có vụn thức ăn bị mắc lại giữa lông bàn chải và nếu bạn tiếp tục sử dụng cùng một bàn chải quá lâu thì bạn cũng đang liên tục tiếp xúc với vi khuẩn trong đó đấy.

Nếu bạn để bàn chải đánh răng trong môi trường ẩm ướt thì nó còn có thể sinh ra nấm mốc nữa! Vì vậy nếu bạn nhìn thấy bất kỳ đốm đen nào trên lông bàn chải thì hãy thay nó đi ngay lập tức.

5. Không đổi loại kem đánh răng

Nếu bạn cứ sử dụng loại kem đánh răng quen thuộc trong một thời gian dài mà không thay đổi thì các vi sinh vật sống trong khoang miệng của bạn sẽ quen với loại kem đánh răng đó và khiến việc đánh răng trở nên kém hiệu quả hơn.

Tốt hơn hết là cứ 2 đến 3 tháng thì bạn nên thay kem đánh răng smột lần. Các nha sĩ còn khuyên bạn nên sử dụng các loại kem đánh răng khác nhau vào buổi sáng và buổi tối – nếu có điều kiện.

6. Đánh răng ngay sau khi ăn

Đánh răng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại, nhưng nên đợi 30 đến 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để giữ cho men răng trắng sáng khỏe mạnh.

Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ mài mòn và làm yếu men răng của bạn vì lúc này men răng đang mềm do ảnh hưởng của axit tiết ra trong miệng khi ăn.

Bạn có thể đọc thêm:

• 10 sự thật không ai ngờ tới về cơ thể con người
• 11 quan niệm sai lầm về cơ thể mà chúng ta nên ngừng truyền tai nhau ngay lập tức
• 7 cách cắt giảm lượng đường hấp thu vào cơ thể mà không cần bỏ đồ ngọt

Bật mí nho nhỏ với các bạn là: trong khi viết bài này, mình cũng đang niềng răng và cũng sắp đến ngày được “hái quả” rồi nên trong tâm trạng vui mừng phấn khởi mình quyết định viết một bài review chân thực nhất về niềng răng để các bạn tham khảo.

1. Niềng răng là gì?

Niềng răng chính là phương pháp chỉnh nha sử dụng những thiết bị để điều chỉnh răng trở về đúng vị trí của nó. Niềng răng được sử dụng để điều chỉnh vết cắn hở, vết cắn sâu, răng hô, răng khấp khểnh, răng móm hoặc răng thưa.

2. Niềng răng có những loại nào?

Hiện nay, do công nghệ phát triển nên có rất nhiều loại niềng răng được ra đời như: niềng răng mắc cài kim loại, niềng răng mắc cài sứ, niềng răng mắc cài mặt trong, niềng răng mắc cài tự buộc và niềng răng mắc cài trong suốt. Trong phần này, mình sẽ review chi tiết từng loại để các bạn nắm kĩ hơn nha.

Niềng răng mắc cài kim loại

Đây là loại niềng răng mình đang sử dụng và cũng là loại được dùng phổ biến nhất hiện nay vì chi phí vừa túi tiền nhưng vẫn mang lại hiệu quả tuyệt vời. Tuy nhiên, tính thẩm mỹ lại không được cao.

Nhưng bạn đừng lo lắng quá về vấn đề thẩm mỹ nhé, chỉ cần luôn giữ “thần thái” tự tin thì bạn sẽ luôn xinh đẹp kể cả khi đang niềng, vậy nên đây vẫn là lựa chọn cực kì tốt cho bạn gái nào lo lắng về vấn đề chi phí.

Niềng răng mắc cài sứ

Đây là giải pháp ra đời để thay thế cho mắc cài kim loại, nó giải quyết được vấn đề thẩm mỹ mà mắc cài kim loại gặp phải. Nhìn từ xa, bạn sẽ khó bị phát hiện là đang niềng răng bởi màu của mắc cài gần giống với màu răng của bạn.

Trên thực tế, mình đã gặp rất nhiều trường hợp sử dụng mắc cài sứ, đa số mọi người sau khi sử dụng một thời gian thì mắc cài thường chuyển sang màu ố vàng nhìn rất mất vệ sinh.

Kết quả này chưa được kiểm chứng bởi nha sĩ nên mình cũng chỉ đưa ra để mọi người tham khảo. Bạn vẫn có thể lựa chọn mắc cài và thêm vào đó thì nhớ vệ sinh răng miệng thật kỹ để mắc cài của mình lúc nào cũng sáng bóng nha.

Niềng răng mắc cài mặt trong

Đúng như tên gọi của nó, khi sử dụng phương pháp này, mọi người sẽ không hề biết là bạn đang niềng răng bởi toàn bộ mắc cài đều được gắn vào mặt trong của răng.

Cũng chính vì thế mà nhược điểm của loại niềng răng này là việc khó vệ sinh răng miệng và gây khó chịu cho lưỡi. Bên cạnh đó, vì mắc cài được gắn phía trong nên sẽ gây khó khăn trong việc chỉnh nha và điều này sẽ khiến thời gian chỉnh răng của bạn bị dài ra đáng kể.

Niềng răng mắc cài tự buộc

Đây là phương pháp mới được đưa vào sử dụng gần đây. Ưu điểm của phương pháp này là thời gian niềng nhanh chóng bởi mắc cài được thiết kế giúp cho dây cung di chuyển linh hoạt trong mắc cài, cảm giác khó chịu trong miệng cũng bị giảm đi đáng kể vì dây buộc mắc cài cũng đã bị “loại bỏ”.

Chính vì sử dụng công nghệ mới nên phương pháp này đòi hỏi nha sĩ phải có tay nghề cao và chi phí niềng răng thường đắt đỏ. Bạn nên cân nhắc lựa chọn nha khoa uy tín nếu quyết định muốn làm phương pháp này nha.

Niềng răng mắc cài trong suốt

Đây là loại niềng răng có chi phí cao nhất hiện nay bởi tính thẩm mỹ tuyệt vời mà nó mang lại. Không cần đến mắc cài, dây cung hay nẹp niềng răng, chỉ với 1 khay nhỏ gọn, trong suốt nhưng vẫn dư sức chữa trị mọi vấn đề về răng của bạn. Hiện nay loại khay được sử dụng phổ biến nhất khay Invisalign.

Mình cũng từng hỏi nha sĩ phụ trách răng cho mình thì được biết, loại niềng răng này thường phù hợp với những bạn nào có vấn đề về răng không quá nghiêm trọng, còn những bạn có hàm răng tương đối khấp khểnh thì hiệu quả sẽ không được cao và nha sĩ thường khuyên bạn lựa chọn niềng răng mắc cài để đạt được kết quả tốt nhất.

3. Chi phí niềng răng hiện nay

Chi phí niềng răng hiện nay dao động vào khoảng 30 triệu đối với mắc cài kim loại và 50 triệu đối với mắc cài sứ. Nhưng cũng đừng lo lắng quá, nếu có ý định niềng thì bạn nên tham khảo các chương trình ưu đãi tại nha khoa mà bạn niềng nha, sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản đáng kể đó.

4. Ưu điểm của niềng răng

Sở hữu một hàm răng đều đẹp

Ưu điểm đầu tiên và quan trọng nhất của niềng răng chắc chắn là khả năng tuyệt vời mà nó mang lại rồi. Sau khi niềng, bạn sẽ sở hữu một hàm răng đều đẹp và nụ cười tỏa nắng. Chỉ tưởng tượng thôi đã muốn đi niềng ngay và luôn rồi đúng không nào?

Cải thiện chức năng nhai và nói

Bên cạnh đó, bạn còn được cải thiện chức năng nhai và nói do các răng được điều chỉnh về đúng vị trí ban đầu, từ đó ngăn ngừa sự mài mòn và chấn thương răng, làm tăng tuổi thọ và sức khỏe của răng lợi.

Ngoài ra thì theo cảm nhận chủ quan của mình và review từ các bạn đã niềng răng khác thì niềng răng còn góp phần tạo cảm giác sống mũi cao và gương mặt thanh thoát hơn. Từ khi niềng răng, mình nhận thấy được gương mặt mình V-line hơn và mũi cũng cao hơn đó, không biết có phải do niềng răng mang lại không nhưng dù sao mình cũng đã rất vui.

5. Nhược điểm của niềng răng

Đau răng và đau hàm

Các bạn đừng lo lắng quá nhé, mức độ đau sẽ trong khả năng các bạn chịu được. 1 tuần đầu tiên là đau nhất, vì răng bạn vừa tiếp xúc với một “lực lạ” và còn chưa quen, những ngày tháng sau đó mức độ đau sẽ giảm dần vì răng bạn đã quen với việc có “kẻ lạ” tác động lên mình.

Hàng tháng bạn sẽ được nha sĩ kiểm tra định kì một lần và mỗi lần như vậy bạn sẽ bị đau mất 3 4 ngày. Tùy mức độ chịu đựng của từng người mà cơn đau sẽ khác nhau. Mình là đứa có khả năng chịu đau khá tốt nên việc niềng răng hầu như không ảnh hưởng đến sinh hoạt của mình. Tuy nhiên, mình đã gặp rất nhiều trường hợp đau răng đến “mất ăn mất ngủ” nên bạn nào sợ đau thì nên suy nghĩ thật kỹ nha.

Gây khó khăn trong việc nói chuyện và ăn nhai.

Viết đến vấn đề này thì thực sự là chỉ những người niềng răng mới hiểu nó khó chịu đến cỡ nào. Bạn hãy tưởng tượng bỗng dưng mình có thêm một “hàm răng” nữa gắn chồng lên hàm răng cũ của mình, lúc đó việc nói chuyên sẽ cực kì khó khăn, chưa kể đến việc đúng lúc đang “chém gió” phần phật trước mặt lũ bạn mà môi mình bị vướng vào niềng răng thì ôi thôi, thật sự là vừa đau vừa “thốn”.

Lúc ăn cũng không khá khẩm hơn, khi thức ăn liên tục bị vướng vào các mắc cài, nhưng bạn không phải lúc nào cũng có thể súc miệng trong khi ăn và chưa chắc “đám” thức ăn vương lại kia đã chịu rời khỏi chỗ. Mới đầu niềng răng mình còn thường xuyên bị hóc khi ăn rau bởi rau thường dài và mắc ở cổ họng. Bên cạnh đó, bạn cũng không thể thoải mái “cắn hay gặm” những món ăn yêu thích thường ngày như: gà rán, bánh mì hay sườn nướng,…

Khó khăn khi vệ sinh răng miệng.

Khi niềng răng, bạn sẽ khó có thể vệ sinh răng miệng được sạch sẽ bởi bản chải đánh răng không thể vệ sinh được mọi ngóc ngách của răng. Chính vì thế mà các bệnh về răng miệng cũng thường xuyên “tìm đến” bạn như: sâu răng hay nhiệt miệng,…

Giải pháp cho vấn đề này là bạn nên vệ sinh răng miệng thường xuyên hơn khoảng 3 lần/ngày hoặc sau bữa ăn, ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thêm nước súc miệng và chỉ nha khoa để răng miệng thêm sạch sẽ. Bạn có thể tìm mua dụng cụ vệ sinh răng miệng trong khi niềng răng tại đây.

Giao tiếp thiếu tự tin.

Trong khi niềng thì tất nhiên là không thể đẹp được rồi, vậy nên niềng răng thường gây ra cảm giác tự ti cho người sử dụng. Nhưng đừng lo lắng quá, bạn có thể hướng người đối diên chú ý đến những điểm xinh đẹp khác trên gương mặt của bạn để họ quên mất rằng bạn đang niềng răng: như việc tập trung trang điểm vào đôi mắt, má hồng, hay làn da của bạn,…

Ngoài ra thì thần thái tự tin và thu hút luôn là thứ vũ khí lợi hại nhất giúp bạn luôn xinh đẹp kể cả khi đang niềng, vậy nên hãy giữ cho bản thân một hình tượng tự tin và toả sáng nhất bạn nhé.

Tiêu chân răng

Mình có được nha sĩ của mình giải thích về vấn đề tiêu chân răng, nghĩa là chân răng bị rút ngắn lại trong khoảng thời gian niềng răng. Việc này xảy ra khi bạn tác động lực quá lớn vào răng, nói cách khác là bạn kéo quá nhanh sẽ dẫn đến việc chân răng bị tiêu nhiều hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn.

Vậy nên, các nha sĩ có tâm thường khuyến cáo bạn nên kéo răng một cách từ từ để tránh ảnh hưởng đến chân răng, làm đẹp an toàn thì không vội vàng được đâu bạn nhé.

Răng về vị trí cũ

Không phải cứ niềng răng xong thì răng sẽ đều đẹp suốt đời, răng bạn có thể sẽ trở về vị trí cũ nếu không được đeo hàm duy trì thường xuyên sau khi tháo niềng. Vậy nên có thể bạn sẽ phải gắn bó với hàm duy trì suốt đời, nhưng vì một nụ cười rạng rỡ thì kiên trì một chút cũng không sao phải không nào.

Các nha sĩ thường khuyên bạn nên đeo hàm duy trì trong vòng 3 -6 tháng đầu tiên liên tục vì lúc đó răng vẫn chưa được ổn định. Sau khi răng bạn ổn định, bạn chỉ cần đeo 12 tiếng/ngày tương ứng với buổi đêm và giấc ngủ trưa của bạn thôi.

6. Niềng răng có bị hóp má không?

Theo như mình tìm hiểu thì có một số nguyên nhân dẫn đến hóp má trong thời gian niềng răng như sau:

Khó khăn trong việc ăn uống dẫn đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể bị giảm so với thường ngày gây ra tình trạng sụt cân, dẫn đến hóp má. Nhiều bạn mong muốn giảm cân còn nhân cơ hội này để có được một gương mặt V-line nữa đó.

Nhưng đối với những bạn bẩm sinh đã khó có thể béo như mình, việc giảm cân là điều không hề mong muốn, các bạn yên tâm là khi quen rồi thì vẫn có thể ăn uống gần như ngày thường. Với những ngày mà răng đau nhức, bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày, hoặc uống thêm sữa để tránh việc bị gầy đi. Và thực tế là trong khi niềng mình đã tăng từ 42 cân lên 46 cân, điều mà trước kia khổ luyện mãi chưa làm được.

Bên cạnh đó, việc tiêu chân răng như mình vừa nói ở trên cũng khiến cho bạn bị hóp má trong khi niềng. Điều này hoàn toàn được hóa giải nếu như bạn chọn lựa những nha khoa uy tín để niềng răng nhé.

Trên đây là một số kiến thức về niềng răng mà mình đã tự mình đúc kết được, tuy nhiên nếu ai hỏi mình là: Tớ có nên niềng răng không? Thì mình chắc chắn sẽ không do dự mà bảo bạn ấy là hãy đi niềng ngay đi, niềng càng sớm càng tốt. Bởi kết quả mà niềng răng mang lại thực sự rất tuyệt vời. Để có 1 hàm răng đều đẹp và nụ cười tự tin thì chịu đau 2 3 năm có đáng là gì đúng không nào!

Bạn cũng có thể tham khảo thêm video review về niềng răng của Vloger Hậu Hoàng:

Một vài bài viết hữu ích liên quan bạn có thể tham khảo:

• 9 cách chữa đau răng tại nhà hiệu quả, nhanh chóng, tiết kiệm
• Thực phẩm nào giúp bạn có hàm răng trắng đẹp?
• Bạn đã biết chải răng đúng cách chưa?

Đừng quên theo dõi chuyên mục Bạn đọc của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nữa bạn nhé!