<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="vi"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>
	<title type="text">ngủ gật &#8211; BlogAnChoi</title>
	<subtitle type="text">Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.</subtitle>

	<updated>2019-09-15T14:00:20Z</updated>

	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com" />
	<id>https://bloganchoi.com/feed/atom/</id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/tag/ngu-gat/feed/atom/" />

	
	<entry>
		<author>
			<name>khanhdoan300120</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[Văn hóa Nhật Bản: Cẩm nang &#8220;ngộ lạ&#8221; dành cho du học sinh và định cư dài hạn]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/van-hoa-nhat-ban-cam-nang-ngo-la-danh-cho-du-hoc-sinh-va-dinh-cu-dai-han/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=191119</id>
		<updated>2019-09-15T14:00:20Z</updated>
		<published>2019-09-15T14:00:20Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Độc &amp; Lạ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="đảo mèo" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="đảo thỏ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hội chứng &quot;giam mình&quot;" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Húp xì xụp khi ăn" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="kancho" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Maid coffee" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngủ gật" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Nhật Bản" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nhường ghế cho người già" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="răng &quot;Ma cà rồng&quot;" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="răng khểnh" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Say" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tình dục" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="văn hóa ăn uống" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="văn hóa Nhật Bản" />
		<summary type="html"><![CDATA[Nhật Bản là một đất nước được biết đến với nền kinh tế đứng hàng đầu thế giới với kỹ thuật &#8211; công nghệ hiện đại, ý thức con người cao, đặc biêt, Nhật Bản là đất nước có nền văn hóa &#8220;độc đáo&#8221; và đa dạng. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/van-hoa-nhat-ban-cam-nang-ngo-la-danh-cho-du-hoc-sinh-va-dinh-cu-dai-han/"><![CDATA[<p><strong>Nhật Bản là một đất nước được biết đến với nền kinh tế đứng hàng đầu thế giới với kỹ thuật &#8211; công nghệ hiện đại, ý thức con người cao, đặc biêt, Nhật Bản là đất nước có nền văn hóa &#8220;độc đáo&#8221; và đa dạng. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số điều kỳ lạ và thú vị của Văn hóa Nhật Bản  nhé!</strong></p>
<p><span id="more-191119"></span></p>
<h2><strong>Văn hóa ngủ gật khi làm việc</strong></h2>
<p>Sẽ thật kì lạ nếu ngủ gật trong giờ làm việc ở các quốc gia khác, đặc biệt là các nước Âu Mĩ. Nhưng trên đất nước Nhật, họ không đánh giá ngủ gật là sự lười biếng lao động mà ngủ gật là sự thể hiện nhân viên đã làm việc rất chăm chỉ nên nó được cho phép ở các doanh nghiệp.</p>
<figure id="attachment_191144" aria-describedby="caption-attachment-191144" style="width: 1600px" class="wp-caption aligncenter"><img class="size-full wp-image-191144" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1.jpg" alt="nghi-trong-gio-lam-viec" width="1600" height="1200" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1.jpg 1600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-1024x768.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-1068x801.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/nghi-trong-gio-lam-viec-1-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /><figcaption id="caption-attachment-191144" class="wp-caption-text">Nhân viên có thể ngủ gật trong khi làm việc tại các doanh nghiệp Nhật (nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Cho phép mình say &#8220;bí tỉ&#8221; khi tham gia các tiệc rượu</strong></h2>
<p>Đặc thù cách làm việc ở Nhật là rất áp lực và đòi hỏi khai thác sức lao động một cách triệt để. Họ thường làm việc rất chăm chỉ và năng suất lao động rất cao. Đặc biệt, họ thường về sau sếp để chứng tỏ sự siêng năng trong công việc và tạo ấn tượng tốt với sếp.</p>
<p>Tính chất công việc khiến họ cực kì căng thẳng, do đó, tại các bữa tiệc họ cho phép bản thân được say mềm. Thậm chí, có những người ngủ say ngoài đường trước khi về đến nhà.</p>
<figure id="attachment_191149" aria-describedby="caption-attachment-191149" style="width: 1836px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191149" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban.jpg" alt="say-mem-tai-nhat-ban" width="1836" height="1227" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban.jpg 1836w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-768x513.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-1024x684.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-696x465.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-1068x714.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/say-mem-tai-nhat-ban-628x420.jpg 628w" sizes="(max-width: 1836px) 100vw, 1836px" /><figcaption id="caption-attachment-191149" class="wp-caption-text">Hình ảnh người Nhật Bản say mềm sau các bữa tiệc (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Quán cà phê người hầu (Maid coffee)</strong></h2>
<p>Đây có thể nói là một mô hình quán cà phê chỉ Nhật Bản mới có. Bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy  hình ảnh của các cô gái trong trang phục người hầu trong các quyển manga hay các bộ anime của Nhật bản. Và đến Nhật Bản, bạn sẽ tận mắt nhìn thấy các cô gái cosplay nhân vật người hầu rất đáng yêu. Bạn sẽ được họ phục vụ và đối xử như một chủ nhân thực sự.</p>
<figure id="attachment_191150" aria-describedby="caption-attachment-191150" style="width: 1600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191150" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara.jpg" alt="maid-coffee" width="1600" height="900" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara.jpg 1600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-1068x601.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/170324152709-tokyo-maid-akihabara-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /><figcaption id="caption-attachment-191150" class="wp-caption-text">Quán cà phê người hầu với các cô gái trong trang phục hầu gái xinh đẹp (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Húp &#8220;xì xụp&#8221; khi ăn</strong></h2>
<p>Ở Nhật, đây là một văn hóa rất thú vị. Văn hóa sẽ được thể hiện qua các sản phẩm giải trí, đặc biệt là truyện tranh và phim ảnh nên chúng ta sẽ không lấy làm lạ khi nhân vật Naruto mỗi khi ăn mì Ramen là sẽ húp một cách &#8220;xì xụp&#8221; để tạo ra tiếng động lớn. Đây không phải là điều kiêng kỵ mà ngược lại nó thể hiện sự ngon miệng , khen ngợi cũng như là tôn trọng của người ăn đối với công sức mà đầu bếp đã bỏ ra.</p>
<figure id="attachment_191152" aria-describedby="caption-attachment-191152" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191152" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1.jpg" alt="hup-xi-xup" width="1280" height="720" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1.jpg 1280w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-1068x601.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hup-mi-xi-xup-1-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-191152" class="wp-caption-text">Húp mì &#8220;xì xụp&#8221; khi ăn nghĩa là khen đồ ăn ngon và tôn trọng đầu bếp (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Kancho</strong></h2>
<p>Tuy cách nói chuyện của người Nhật rất nhẹ nhàng, thận trọng và tế nhị, nhưng họ cũng có rất nhiều trò đùa &#8220;khó đỡ&#8221;, điển hình là &#8220;Kancho&#8221; &#8211; một trò đùa khá phổ biến ở người trẻ. Họ sẽ giơ ngón tay hình cây súng chĩa vào mông người khác và la &#8220;Kancho!&#8221;.</p>
<figure id="attachment_191153" aria-describedby="caption-attachment-191153" style="width: 900px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191153" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1.jpg" alt="kancho-nhatban" width="900" height="900" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1.jpg 900w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1-768x768.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1-696x696.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/kancho-nhatban-1-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /><figcaption id="caption-attachment-191153" class="wp-caption-text">Trò chơi Kancho rất thú vị ở Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Giấu ngón tay cái khi gặp xe tang</strong></h2>
<p>Mỗi quốc gia sẽ có những điều kiêng kỵ trong văn hóa ứng xử cũng như tâm linh. Ở Nhật Bản, việc giơ ngón tay trỏ khi gặp xe tang là một điều kiêng kỵ. Vì đối với người Nhật, ngón cái được cho là &#8220;ngón tay mẹ&#8221; và nếu để lộ khi gặp xe tang thì cha mẹ họ sẽ gặp chuyện không may.</p>
<figure id="attachment_191154" aria-describedby="caption-attachment-191154" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191154" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai.jpg" alt="giau-ngon-cai" width="1000" height="1000" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai-768x768.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai-696x696.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/gap-ngon-tay-cai-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-191154" class="wp-caption-text">Giấu ngón cái khi có đám tang là văn hóa của người Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Hội chứng &#8220;giam mình&#8221;</strong></h2>
<p>Đây là một hội chứng rất phổ biến của thanh niên trẻ Nhật Bản còn có tên gọi là Hikikomori. Họ thường giam mình trong phòng ngủ và tách biệt với thế giới bên ngoài,  không giao tiếp với ai kể cả ba mẹ. Trong thế giới với bốn bức tường ấy, họ chỉ đọc manga, xem phim, lướt wed&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<figure id="attachment_191156" aria-describedby="caption-attachment-191156" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191156" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8.jpg" alt="hikikomori-nhung-dua-tre-" width="1024" height="768" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/hikikomori-nhung-dua-tre-bi-mac-ket-8-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-191156" class="wp-caption-text">Hội chứng &#8220;giam mình&#8221; đáng báo động của thanh niên Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Hơn 1/3 thanh niên Nhật còn &#8220;zin&#8221;</strong></h2>
<p>Ngành &#8220;công nghiệp ân ái&#8221; ở Nhật Bản vô cùng phát triển với các loại búp bê, đồ chơi, khách sạn &#8220;tình yêu&#8221;, các sản phẩm phim ảnh giải trí cũng có xu hướng như thế.</p>
<p>Tuy nhiên, cũng chính vì lí do đó đã khiến cho thanh niên Nhật lãnh cảm với chuyện quan hệ với người thật. Đó cũng chính là vấn đề nhức nhối cho sự già hóa dân số ngày một nhanh ở xứ sở mặt trời mọc.</p>
<figure id="attachment_191157" aria-describedby="caption-attachment-191157" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191157" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb.jpg" alt="game-show-nb" width="1280" height="720" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb.jpg 1280w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-1068x601.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/game-show-nb-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-191157" class="wp-caption-text">Rất nhiều chương trình định hướng chuyện &#8220;ân ái&#8221;, nhưng thanh niên Nhật vẫn lãnh cảm với &#8220;chuyện ấy&#8221; (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Nói không với việc nhường ghế cho người già</strong></h2>
<p>Có thể ở Việt Nam, chúng ta nghe điều này quá đỗi lạ lùng. Nhưng ở Nhật Bản, họ chịu ảnh hưởng rất lớn bởi &#8220;tinh thần Samurai&#8221;, họ không muốn người khác đánh giá rằng mình là người yếu đuối, hay nên được cho nhiều ân huệ hơn người khác chỉ vì tuổi tác. Vì vậy, khi đến Nhật bạn đừng nên áp dụng văn hóa &#8220;Kính lão đắc thọ&#8221; nhé!</p>
<figure id="attachment_191160" aria-describedby="caption-attachment-191160" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191160" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia.jpg" alt="khong-nhuong-ghe-nguoi-gia" width="1280" height="720" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia.jpg 1280w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-1068x601.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/khong-nhuong-ghe-nguoi-gia-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-191160" class="wp-caption-text">Không nhường ghế cho người già được xem là hành động đúng chuẩn mực ở Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Đảo thỏ</strong></h2>
<p>Okunoshima là một hòn đảo nhỏ thuộc tỉnh Hiroshima. Điều đặc biệt ở hòn đảo mà khiến khách du lịch bị cuốn hút chính là những chú thỏ.</p>
<p>Thú vị ở một điều rằng các chú thỏ này sinh sôi nảy nở nhiều như vậy trên hòn đảo này là do vụ thử khí độc gas sau chiến tranh thế giới thứ II.</p>
<figure id="attachment_191129" aria-describedby="caption-attachment-191129" style="width: 3000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-191129" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho.jpg" alt="dao-tho" width="3000" height="2030" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho.jpg 3000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-300x203.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-768x520.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-1024x693.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-696x471.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-1068x723.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-tho-621x420.jpg 621w" sizes="(max-width: 3000px) 100vw, 3000px" /><figcaption id="caption-attachment-191129" class="wp-caption-text">Đảo thỏ ở Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Đảo mèo</strong></h2>
<p>Người Nhật rất yêu quý các loài động vật, đặc biệt là mèo. Họ thường có sự quan tâm đặc biệt và tôn trọng loài vật này và xem mèo là một loài vật mang đến sự may mắn.</p>
<p>Đảo Tashirojima (tỉnh Miyagi) và đảo Aoshima (tỉnh Ehime) được xem là &#8220;Đảo mèo&#8221; với một lý do là &#8230; mèo nhiều hơn người. Đến đây, bạn sẽ được gặp các chú mèo dễ thương với nhiều màu sắc khác nhau. Có thể nói đây là &#8220;thiên đường&#8221; đối với những người yêu mèo.</p>
<figure id="attachment_191128" aria-describedby="caption-attachment-191128" style="width: 1680px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-191128 size-full" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo.jpg" alt="dao-meo" width="1680" height="1050" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo.jpg 1680w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-300x188.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-768x480.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-1024x640.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-696x435.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-1068x668.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/dao-meo-672x420.jpg 672w" sizes="(max-width: 1680px) 100vw, 1680px" /><figcaption id="caption-attachment-191128" class="wp-caption-text">Đảo Mèo ở Nhật (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Răng &#8220;Ma cà rồng&#8221;</strong></h2>
<p>Khác với các nước trên thế giới, người Nhật, đặc biệt là nữ sinh Nhật rất thích răng khểnh, họ cảm thấy nó rất duyên dáng và cuốn hút. Nên người Nhật có thể chi hàng nghìn, hàng vạn yên để làm một bộ răng &#8220;Ma cà rồng&#8221;.</p>
<figure id="attachment_192931" aria-describedby="caption-attachment-192931" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-192931 size-full" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/rang-ma-ca-rong-nhat-ban.jpg" alt="răng ma cà rồng Nhật Bản" width="600" height="882" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/rang-ma-ca-rong-nhat-ban.jpg 600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/rang-ma-ca-rong-nhat-ban-204x300.jpg 204w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/09/rang-ma-ca-rong-nhat-ban-286x420.jpg 286w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-192931" class="wp-caption-text">Răng khểnh được xem là cực kì xinh đẹp và duyên dáng đối với các cô gái Nhật Bản (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Sau đây là một số bài viết bạn có thể tham khảo:</p>
<ul>
<li><strong><em><a href="https://bloganchoi.com/20-su-that-la-lung-chi-co-o-nhat-ban/">20 sự thật lạ lùng chỉ có ở Nhật Bản</a></em></strong></li>
<li><strong><em><a href="https://bloganchoi.com/ghe-tham-nhung-ngoi-lang-ky-la-nhat-the-gioi/#gsc.tab=0">Ghé thăm những ngôi làng kỳ lạ nhất thế giới</a></em></strong></li>
<li><strong><em><a href="https://bloganchoi.com/nhung-can-nha-hinh-thu-doc-dao-co-1-0-2-noi-tieng-the-gioi-phan-1/#gsc.tab=0">Những căn nhà hình thú độc đáo có 1-0-2 nổi tiếng thế giới (Phần 1)</a></em></strong></li>
</ul>
<p>Đừng quên tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những tin tức độc lạ và thú vị nhất nhé!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/van-hoa-nhat-ban-cam-nang-ngo-la-danh-cho-du-hoc-sinh-va-dinh-cu-dai-han/#comments" thr:count="0" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/van-hoa-nhat-ban-cam-nang-ngo-la-danh-cho-du-hoc-sinh-va-dinh-cu-dai-han/feed/atom/" thr:count="0" />
			<thr:total>0</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>thanhhoa</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[Ngủ gật thường xuyên gây hại không ngờ tới sức khỏe]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/ngu-gat-thuong-xuyen/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=130558</id>
		<updated>2018-09-27T03:53:19Z</updated>
		<published>2018-09-17T07:33:20Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Bệnh thường gặp" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Căng thẳng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="gốc tự do" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="mất ngủ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="mệt mỏi" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngủ đúng giờ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngủ gật" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tê tay" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tư thế ngủ" />
		<summary type="html"><![CDATA[Ngủ gật là trạng thái thường gặp khi cơ thể phải làm việc quá sức và tinh thần không tập trung. Thói quen này ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé! Nguyên nhân hay ngủ gật ban ngày Thiếu ngủ Nguyên nhân chủ yếu khiến bạn hay ngủ]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/ngu-gat-thuong-xuyen/"><![CDATA[<p><strong>Ngủ gật là trạng thái thường gặp khi cơ thể phải làm việc quá sức và tinh thần không tập trung. Thói quen này ảnh hưởng cực xấu tới sức khỏe. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu kỹ hơn nhé!</strong></p>
<p><span id="more-130558"></span></p>
<h2><strong>Nguyên nhân hay ngủ gật ban ngày</strong></h2>
<h3><strong>Thiếu ngủ</strong></h3>
<p>Nguyên nhân chủ yếu khiến bạn hay ngủ gật vào ban ngày khi đang làm việc hoặc học tập chủ yếu là do bạn chưa ngủ đủ giấc. Về đêm, nếu giấc ngủ của bạn không được sâu hoặc bạn thường bị mất ngủ thì chắc chắn những ngày đó cơ thể sẽ có phản ứng tiêu cực.</p>
<p>Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, một giấc ngủ sâu vào ban đêm cùng một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp cơ thể bạn nạp đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái cả ngày. Ngủ càng ngon, não nghỉ ngơi càng lâu, hôm sau tỉnh dậy trí nhớ sẽ càng tốt.</p>
<figure id="attachment_130561" aria-describedby="caption-attachment-130561" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-130561" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio.jpg" alt="Ngủ gật" width="1000" height="515" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-300x155.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-768x396.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-696x358.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-816x420.jpg 816w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-130561" class="wp-caption-text">Ngủ đúng giờ giúp hạn chế được tình trạng ngủ gật ban ngày. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h3><strong>Thừa gốc tự do</strong></h3>
<p>Chất oxy hóa hay còn gọi là gốc tự do, là chất có hại được sinh ra trong cơ thể con người và từ các tác động bên ngoài. Khi bạn bị căng thẳng hoặc stress, gốc tự do càng phát triển và gia tăng. Chất oxy hóa này tác động tới thành mạch máu khiến cho chúng hẹp lại, máu di chuyển khó khăn lên não.</p>
<p>Hệ thần kinh trung ương của não bộ không được cung cấp đủ máu dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng. Hậu quả là não bộ hoạt động kém, ảnh hưởng tới giấc ngủ, tích lũy chất độc trong não. Do vậy mới có tình trạng dù ngủ đúng giờ, đủ giấc nhưng sáng dậy vẫn mệt mỏi, thiếu ngủ, uể oải hay ngủ gật.</p>
<h3><strong>Do mắc phải một số bệnh lý</strong></h3>
<h4><strong>Bệnh tim</strong></h4>
<p>Tim là nơi trung chuyển máu tới toàn bộ cơ thể trong đó có não bộ. Não lại là nơi chỉ huy, vận động các cơ quan hoạt động. Tim suy yếu, lượng máu bơm tới não bộ và các cơ quan khác sẽ ít đi. Khi não bộ thiếu máu cũng tương đương là thiếu dưỡng khí, từ đó dẫn đến tình trạng cơ thể hay mệt mỏi, ngủ gật.</p>
<h4><strong>Suy giảm chức năng tuyến giáp</strong></h4>
<p>Thường buồn ngủ và ngủ gật có thể là triệu chứng suy giảm chức năng tuyến giáp. Thiếu hụt hormone là nguyên nhân chủ yếu của bệnh này. Biểu hiện thường thấy là lười vận động, trí nhớ suy giảm, chân tay bị sung tấy.</p>
<p><em><strong>Bạn có thể đọc thêm: <a href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-ung-thu-tuyen-giap/#gsc.tab=0">5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp nhiều người không ngờ tới</a></strong></em></p>
<h4><strong>Mắc bệnh mãn tính</strong></h4>
<p>Các bệnh mãn tính như viêm thận, bệnh tiểu đường, bệnh gan, trầm cảm,… cũng là nguyên nhân gây nên chứng thường xuyên ngủ gật vào ban ngày, khi đang làm việc.</p>
<figure id="attachment_130569" aria-describedby="caption-attachment-130569" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-130569" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg.jpg" alt="Ngủ gật" width="1024" height="750" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg-300x220.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg-768x563.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg-696x510.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat4-jpg-573x420.jpg 573w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-130569" class="wp-caption-text">Ngủ gật do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Tật ngủ gật gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể</strong></h2>
<p>Ngủ gật thường xuyên khiến cơ thể càng thêm mệt mỏi, yếu ớt đồng thời tác động tiêu cực tới quá trình công việc và học tập của bản thân người bị bệnh. Thậm chí nó cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh dưới đây.</p>
<h3><strong>Giảm IQ và thiếu tập trung</strong></h3>
<p>Ngủ gật nhiều khiến cơ thể dễ bị chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Các giấc ngủ đứt quãng khiến giấc ngủ buổi tối không được tốt, ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của não bộ. Từ đó trí nhớ bị suy giảm, tinh thần kém tập trung.</p>
<h3><strong>Dễ bị tiểu đường và béo phì</strong></h3>
<p>Thiếu ngủ và mất ngủ cũng dẫn đến bệnh tiểu đường vì cơ thể hấp thụ glucose kém. Ngủ gật cũng góp phần làm gia tăng khả năng tích trữ mỡ và gây ra béo phì.</p>
<h3><strong>Dễ gây stress và trầm cảm</strong></h3>
<p>Người không ngủ đủ giấc, tâm trạng dễ bị mất cân bằng, khó khống chế cảm xúc, nhạy cảm và thường xuyên có những loại cảm xúc tiêu cực như nóng nảy, căng thẳng, lo lắng,…</p>
<h2><strong>Các tư thế ngủ sai gây ảnh hưởng tới sức khỏe</strong></h2>
<h3><strong>Ngủ chống cằm</strong></h3>
<p>Tư thế này khiến cằm dễ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Đồng thời tay chống sẽ có cảm giác đau mỏi, tê rần, xương khớp của tay bị ảnh hưởng.</p>
<figure id="attachment_130560" aria-describedby="caption-attachment-130560" style="width: 960px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-130560" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam.jpg" alt="Ngủ gật" width="960" height="640" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam.jpg 960w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-chong-cam-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption id="caption-attachment-130560" class="wp-caption-text">Tư thế ngủ chống cằm gây ra nhiều khó chịu cho người ngủ. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h3><strong>Ngủ gục mặt xuống bàn</strong></h3>
<p>Tư thế ngủ này khiến máu khó lưu thông gây ra tình trạng tê chân, mỏi người. Ngủ kiểu này sẽ ảnh hưởng tới hệ hô hấp do ngực và tim phổi bị đè nặng.</p>
<h3><strong>Ngủ đè lên tay</strong></h3>
<p>Khi ngủ như thế này khiến mạch máu ở tay bị đè ép, máu khó lưu thông, tay vai bị tê và mỏi. Khi tỉnh dậy, mắt do bị chèn ép cũng dễ bị đau nhức.</p>
<figure id="attachment_130562" aria-describedby="caption-attachment-130562" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-130562" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat.jpg" alt="Ngủ gật" width="600" height="600" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat.jpg 600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-gat-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-130562" class="wp-caption-text">Tư thế ngủ đè lên cánh tay. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Biện pháp khắc phục tật ngủ gật ban ngày</strong></h2>
<p>Đầu tư vào các giấc ngủ. Tạo thói quen ngủ đúng giờ và ngủ trưa. Mỗi ngày bạn nên ngủ từ 6 đén 8 tiếng. Cần ngủ trước 12h đêm và dành ít nhất 30 phút để ngủ vào buổi trưa. Đồng thời có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.</p>
<figure id="attachment_130561" aria-describedby="caption-attachment-130561" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-130561" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio.jpg" alt="Ngủ gật" width="1000" height="515" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-300x155.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-768x396.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-696x358.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/09/ngu-dung-gio-816x420.jpg 816w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-130561" class="wp-caption-text">Ngủ đúng giờ giúp hạn chế được tình trạng ngủ gật ban ngày. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay cà phê. Chúng chỉ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng. Cũng không nên quá dựa dẫm vào các loại thuốc ngủ. Khi thấy bệnh nghiêm trọng và khó kiểm soát, bạn nên tới phòng khám và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.</p>
<p>Tăng cường luyện tập thể dục và rèn luyện cơ thể. Hoạt động tích cực vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái cả một ngày và xua tan được cơn buồn ngủ vào mỗi sáng sớm.</p>
<p><em><strong>Bạn có thể đọc thêm:</strong></em></p>
<ul>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/nguyen-nhan-mat-ngu/#gsc.tab=0">8 nguyên nhân mất ngủ cần tránh để ngon giấc mỗi đêm</a></strong></em></li>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/ung-thu-vom-hong-co-trieu-chung-gi-va-phong-tranh-nhu-the-nao-la-tot-nhat/#gsc.tab=0">Ung thư vòm họng có triệu chứng gì và phòng tránh như thế nào là tốt nhất?</a></strong></em></li>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-ung-thu-phoi-giai-doan-dau-can-biet/">8 dấu hiệu ung thư phổi giai đoạn đầu cần nhận biết để điều trị</a></strong></em></li>
</ul>
<p>Những bạn nào vẫn còn giữ cho mình thói quen ngủ không tốt này mỗi khi đi làm hoặc đi học thì nên cố gắng khắc phục và loại bỏ để tránh ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Và hãy theo dõi BlogAnChoi để có được những thông tin bổ ích khác nha!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/ngu-gat-thuong-xuyen/#comments" thr:count="1" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/ngu-gat-thuong-xuyen/feed/atom/" thr:count="1" />
			<thr:total>1</thr:total>
			</entry>
	</feed>