<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="vi"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>
	<title type="text">Ngô luộc &#8211; BlogAnChoi</title>
	<subtitle type="text">Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.</subtitle>

	<updated>2021-10-24T01:13:12Z</updated>

	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com" />
	<id>https://bloganchoi.com/feed/atom/</id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/tag/ngo-luoc/feed/atom/" />

	
	<entry>
		<author>
			<name>Meow.Gaminz</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[5 nhóm người nên hạn chế ăn bắp ngô để tránh nguy hiểm cho sức khoẻ]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/5-nhom-nguoi-nen-han-che-an-ngo-tranh-nguy-hiem-cho-suc-khoe/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=439012</id>
		<updated>2021-10-24T01:13:12Z</updated>
		<published>2021-10-24T01:13:12Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Dinh dưỡng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bắp ngô có lợi gì" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bắp ngô có tốt cho sức khỏe không" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh tiểu đường" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="dinh dưỡng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hạn chế ăn ngô" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hệ miễn dịch" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hệ tiêu hóa" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="miễn dịch" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="món ăn" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Ngô luộc" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngô nướng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nguy hiểm" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="sức khỏe" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tiểu đường" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tiểu đường không nên ăn gì" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tiêu hóa" />
		<summary type="html"><![CDATA[Bắp ngô là một trong những loại thực phẩm bình dân nhưng chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt còn có khả năng chống ung thư. Ngô rẻ, dễ mua và dễ chế biến nên chắc hẳn ít khi vắng bóng trong căn bếp của từng nhà. Nhưng không phải ai cũng nên]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/5-nhom-nguoi-nen-han-che-an-ngo-tranh-nguy-hiem-cho-suc-khoe/"><![CDATA[<p><strong>Bắp ngô là một trong những loại thực phẩm bình dân nhưng chứa rất nhiều giá trị <strong><a href="https://bloganchoi.com/tin/suc-khoe/dinh-duong/"  target="_bank"   title="dinh dưỡng">dinh dưỡng</a></strong>, đặc biệt còn có khả năng chống ung thư. Ngô rẻ, dễ mua và dễ chế biến nên chắc hẳn ít khi vắng bóng trong căn bếp của từng nhà. Nhưng không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này, có 5 nhóm người sau đây nên hạn chế ăn ngô để tránh những biến chứng nguy hiểm. Cùng khám phá xem nhé!</strong></p>
<p><span id="more-439012"></span></p>
<h2><strong>1. Người có hệ miễn dịch yếu</strong></h2>
<p>Những người có khả năng miễn dịch thấp, quá trình tiêu hoá và hấp thu kém hơn bình thường nên cần hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, đảm bảo đủ chất để cơ thể có năng lượng phát triển. Ngô có hàm lượng chất xơ rất cao, nếu ăn với số lượng nhiều trong thời gian dài thì chất xơ sẽ cản trở hấp thu protein và các chất béo có lợi cho cơ thể, gây tổn thương tới các cơ quan.</p>
<figure id="attachment_439395" aria-describedby="caption-attachment-439395" style="width: 801px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439395 size-full" title="Ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và giá bình dân nên rất được ưa chuộng (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4.jpg" alt="Ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và giá bình dân nên rất được ưa chuộng (Ảnh: Internet)." width="801" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4.jpg 801w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4-300x191.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4-768x489.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4-696x443.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-4-660x420.jpg 660w" sizes="(max-width: 801px) 100vw, 801px" /><figcaption id="caption-attachment-439395" class="wp-caption-text">Ngô là thực phẩm giàu dinh dưỡng và giá bình dân nên rất được ưa chuộng (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<h2><strong>2. Người mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa</strong></h2>
<p>Cũng giống như người có khả năng miễn dịch thấp, những người đang mắc các bệnh về tiêu hoá nên hạn chế ăn ngô đến mức thấp nhất có thể, tránh làm cản trở quá trình tiêu hoá thực phẩm vốn đã gặp “trục trặc”.</p>
<figure id="attachment_439398" aria-describedby="caption-attachment-439398" style="width: 776px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439398 size-full" title="Ngô nướng rất thơm ngon nhưng có 5 nhóm người nên hạn chế ăn món này (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7.jpg" alt="Ngô nướng rất thơm ngon nhưng có 5 nhóm người nên hạn chế ăn món này (Ảnh: Internet)." width="776" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7.jpg 776w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7-300x197.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7-768x505.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7-696x457.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7-741x486.jpg 741w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-7-639x420.jpg 639w" sizes="(max-width: 776px) 100vw, 776px" /><figcaption id="caption-attachment-439398" class="wp-caption-text">Ngô nướng rất thơm ngon nhưng có 5 nhóm người nên hạn chế ăn món này (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<h2><strong>3. Người đang bị bệnh tiểu đường</strong></h2>
<p>Khẩu phần ăn của bệnh nhân tiểu đường cần được tính toán thật cẩn thận và khoa học để vừa đảm bảo chất dinh dưỡng, vừa hạn chế tối đa lượng đường nạp vào cơ thể. Ngô chứa nhiều tinh bột, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường dẫn đến nguy cơ tăng đường huyết rất cao. Nếu bạn hoặc người thân đang điều trị bệnh tiểu đường thì cần hết sức chú ý, nên hạn chế ăn ngô để tránh các biến chứng nguy hiểm nhé.</p>
<figure id="attachment_439399" aria-describedby="caption-attachment-439399" style="width: 835px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439399 size-full" title="Bệnh nhân bị tiểu đường nên hạn chế ăn ngô (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8.jpg" alt="Bệnh nhân bị tiểu đường nên hạn chế ăn ngô (Ảnh: Internet)." width="835" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8.jpg 835w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8-300x183.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8-768x469.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8-696x425.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-8-688x420.jpg 688w" sizes="(max-width: 835px) 100vw, 835px" /><figcaption id="caption-attachment-439399" class="wp-caption-text">Bệnh nhân bị tiểu đường nên hạn chế ăn ngô (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/MLy41CgkxNs?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2><strong>4. Người đang bị thiếu canxi, sắt</strong></h2>
<p>Lượng chất xơ dồi dào và axit phytic trong ngô có tác động tiêu cực đối với những người bị thiếu sắt, thiếu canxi. Các chất này kết hợp với nhau tạo thành chất kết tủa làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Ngoài ra hàm lượng acid trong dạ dày cũng giảm đi đáng kể khi bạn ăn ngô với số lượng lớn, đó cũng là một trong những yếu tố hạn chế hấp thụ sắt của cơ thể.</p>
<figure id="attachment_439392" aria-describedby="caption-attachment-439392" style="width: 738px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439392 size-full" title="Những người thiếu canxi, sắt không nên ăn ngô (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1.jpg" alt="Những người thiếu canxi, sắt không nên ăn ngô (Ảnh: Internet)." width="738" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1.jpg 738w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1-300x207.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1-100x70.jpg 100w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1-218x150.jpg 218w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1-696x481.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-1-608x420.jpg 608w" sizes="(max-width: 738px) 100vw, 738px" /><figcaption id="caption-attachment-439392" class="wp-caption-text">Những người thiếu canxi, sắt không nên ăn ngô (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<p>Chính vì vậy đối với những bệnh nhân đang bị thiếu sắt, thiếu canxi thì hãy mạnh dạn gạch bỏ ngô khỏi thực đơn hàng ngày. Nếu bạn đang uống viên bổ sung sắt mà lại ăn ngô thì coi như nỗ lực bổ sung sắt của bạn trở về số 0.</p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/lj8CatNuROY?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<h2><strong>5. Những người thường xuyên hoạt động thể chất</strong></h2>
<p>Ngô sẽ phù hợp với những người đang có nhu cầu muốn giảm cân. Còn với những người thường xuyên phải hoạt động thể chất và tiêu hao nhiều năng lượng thì ngô lại không phù hợp. Nguyên nhân là vì ngô có ít calo và đây cũng là một trong những loại ngũ cốc thô ít năng lượng.</p>
<p>Lượng dinh dưỡng và calo có trong ngô sẽ không đủ để bổ sung cho cơ thể sau những hoạt động thể chất tiêu tốn nhiều năng lượng. Những người này nếu chọn ngô là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và ăn trong thời gian dài sẽ dẫn tới suy kiệt năng lượng, kiệt sức.</p>
<figure id="attachment_439391" aria-describedby="caption-attachment-439391" style="width: 782px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439391 size-full" title="Ngô cung cấp nhiều chất xơ và ít calo (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo.jpg" alt="Ngô cung cấp nhiều chất xơ và ít calo (Ảnh: Internet)." width="782" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo.jpg 782w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-300x196.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-768x501.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-696x454.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-644x420.jpg 644w" sizes="(max-width: 782px) 100vw, 782px" /><figcaption id="caption-attachment-439391" class="wp-caption-text">Ngô cung cấp nhiều chất xơ và ít calo (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<p>Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Hy vọng những kiến thức chúng mình tổng hợp được sẽ hữu ích với các bạn. Hãy lựa chọn cho mình những món ăn ngon và phù hợp với thể trạng để luôn có sức khoẻ dồi dào nhé.</p>
<figure id="attachment_439396" aria-describedby="caption-attachment-439396" style="width: 512px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-439396 size-full" title="Tìm hiểu kỹ thông tin về ngô để luôn giữ cho mình sức khoẻ (Ảnh: Internet)." src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-5.jpg" alt="Tìm hiểu kỹ thông tin về ngô để luôn giữ cho mình sức khoẻ (Ảnh: Internet)." width="512" height="510" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-5.jpg 512w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-5-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-5-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2021/10/nhom-nguoi-khong-nen-an-ngo-5-422x420.jpg 422w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /><figcaption id="caption-attachment-439396" class="wp-caption-text">Tìm hiểu kỹ thông tin về ngô để luôn giữ cho mình sức khoẻ (Ảnh: Internet).</figcaption></figure>
<p>Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.</p>
<p><iframe loading="lazy" class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/KcMyHK3tjNk?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=vi&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation"></iframe></p>
<p><em><strong>Một số bài viết khác cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:</strong></em></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-cho-nguoi-cao-tuoi/#gsc.tab=0">6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho người cao tuổi nên bổ sung hàng ngày</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/tac-dung-cua-bi-do-tot-cho-suc-khoe/">10 tác dụng của bí đỏ tốt cho sức khỏe của bạn</a></strong></li>
<li><strong><a href="https://bloganchoi.com/thuc-pham-tang-cuong-tri-nho-tot-nhat-cho-si-tu-mua-thi/">5 nhóm thực phẩm tăng cường trí nhớ cực tốt cho sĩ tử mùa thi</a></strong></li>
</ul>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/5-nhom-nguoi-nen-han-che-an-ngo-tranh-nguy-hiem-cho-suc-khoe/#comments" thr:count="1" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/5-nhom-nguoi-nen-han-che-an-ngo-tranh-nguy-hiem-cho-suc-khoe/feed/atom/" thr:count="1" />
			<thr:total>1</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>kaya</name>
							<uri>https://itacrack.com/</uri>
						</author>

		<title type="html"><![CDATA[Gió mùa về rồi, bạn có thấy đói bụng không ? Những món ăn vặt mùa đông đang &#8220;gọi &#8221; bạn đó!!]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/gio-mua-ve-roi-ban-co-thay-doi-bung-khong-nhung-mon-an-vat-mua-dong-dang-goi-ban-do/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=325507</id>
		<updated>2021-01-21T06:45:46Z</updated>
		<published>2021-01-21T06:45:46Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Bạn đọc" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ăn vặt mùa đông" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bánh chuối" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bánh khoái" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bánh ngô" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nem chua" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="nem chua rán" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Ngô luộc" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Ốc luộc" />
		<summary type="html"><![CDATA[Bạn có thấy chiều nay cái bụng “ biểu tình “ đòi nạp năng lượng sớm hơn mọi ngày không? Ngồi trong văn phòng mà lòng dạ chỉ nghĩ đến những món ăn &#8221; thần thánh &#8221; của mùa đông đang mời gọi mỗi khi gió lạnh ùa về. &#8221; Ăn vặt mùa đông &#8221;]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/gio-mua-ve-roi-ban-co-thay-doi-bung-khong-nhung-mon-an-vat-mua-dong-dang-goi-ban-do/"><![CDATA[<p><strong> Bạn có thấy chiều nay cái bụng “ biểu tình “ đòi nạp năng lượng sớm hơn mọi ngày không? Ngồi trong văn phòng mà lòng dạ chỉ nghĩ đến những món ăn &#8221; thần thánh &#8221; của mùa đông đang mời gọi mỗi khi gió lạnh ùa về. &#8221; Ăn vặt mùa đông &#8221; cũng chính là một nét ẩm thực đặc trưng của Hà Nội.</strong></p>
<p><span id="more-325507"></span></p>
<p>Bạn yêu mùa đông Hà Nội vì điều gì? Điều gì khiến cái mùa rét mướt, không khí hanh hao, dăm ba ngày lại có thể có một cơn gió mùa cắt da cắt thịt như thách thức tinh thần đi làm này lại hấp dẫn đối với bạn? Với phần đông người khác, trong đó có tôi, mùa đông chỉ thật sự đáng yêu là bởi vì &#8230;có rất nhiều món ăn vặt ngon, vì nó là mùa ăn gì cũng ngon, và cảm giác được thưởng thức những món ăn đặc trưng của mùa lẫn trong cơn lạnh xuýt xoa của phố xá làm người ta phải lòng.</p>
<h2><strong>Hà Nội và ẩm thực mùa đông</strong></h2>
<p>Đông đến, người Hà Nội xúm xít cùng nhau ăn những món ăn nghi ngút khói, khiến không gian trở nên ấm áp hơn bao giờ hết. Cái thú của mùa đông Hà Nội chính là có vô số món ăn vặt ngon và rẻ luôn sẵn sàng khiến bạn “ ấm lòng ấm dạ “. Những nơi khác có thể cũng có món ăn giống như vậy, nhưng không khí và thời tiết thì không bao giờ có thể giống được.</p>
<figure id="attachment_325639" aria-describedby="caption-attachment-325639" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325639 size-full" title="Quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417.jpeg" alt="Quà vặt mùa đông" width="800" height="500" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417.jpeg 800w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417-300x188.jpeg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417-768x480.jpeg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417-696x435.jpeg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/0a889e4891c913862909a11e1f96c5c01dee8417-672x420.jpeg 672w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-325639" class="wp-caption-text">Quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<h2><strong>Đó là những thức quà cộp mác Hà Nội</strong></h2>
<figure id="attachment_325691" aria-describedby="caption-attachment-325691" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325691 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="1024" height="1024" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9-768x768.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9-696x696.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/mon-an-vat-ngon-ha-noi-9-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-325691" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Ngoài việc lượn lờ ngoài đường với khăn len áo khoác, sà vào những hàng quán ven đường, thì cuối tuần này hãy thử trổ tài làm vài món ăn vặt để chiêu đãi gia đình và cùng quây quần bên nhau bạn nhé! Đều là những món ăn vô cùng quen thuộc và hấp dẫn. Và tất nhiên, rất dễ làm.</p>
<h2><strong>Ốc luộc</strong></h2>
<figure id="attachment_325571" aria-describedby="caption-attachment-325571" style="width: 751px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325571 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="751" height="532" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo.jpg 751w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo-300x213.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo-100x70.jpg 100w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo-696x493.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/oc-lang-luoc-sa-la-chanh-nuoc-mam-gung-recipe-main-photo-593x420.jpg 593w" sizes="(max-width: 751px) 100vw, 751px" /><figcaption id="caption-attachment-325571" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Thử hỏi những con người xa Hà Nội về món ăn họ nhớ và “ thèm “ nhất khi gió lạnh về, tôi đoán chắc 8/10 người sẽ bật ra ngay “ ốc luộc”. Tôi cũng đã từng là một người từng xa Hà Nội vào miền Nam lập nghiệp, cũng từng trải qua cảm giác nhớ nhung, thậm chí là hờn dỗi khi lũ bạn ngoài Hà Nội chụp ảnh ở hàng ốc quen thuộc khi mùa đông về. Ừ thì ốc ở đâu cũng có, ở Sài Gòn có biết bao là quán ốc với biết bao cách chế biến đặc sắc, nhưng cái cảm giác nóng bỏng tay khi vội vàng nhón từng con ốc, khêu rồi ăn ngay cho kịp nóng hổi, hít một hơi đầy lồng ngực cái mùi của xả, ớt, lá bưởi thì không ở đâu có ngoài Hà Nội. Có ăn hàng trăm bát ốc ở Sài Gòn cũng không khiến tôi vơi đi cảm giác “ thèm thuồng” đấy.</p>
<p>Ốc luộc, rồi bún ốc&#8230;ôi bát bún ốc với nước dùng thơm ngọt, những con ốc béo ngậy, tươi ngon, rồi cà chua, hành lá&#8230; luôn khiến người ta phát nghiện.</p>
<h2><strong>Nem chua rán</strong></h2>
<figure id="attachment_325573" aria-describedby="caption-attachment-325573" style="width: 640px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325573 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/16a5bc7c10eeae76c3a3164d7b91d9f1.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="640" height="640" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/16a5bc7c10eeae76c3a3164d7b91d9f1.jpg 640w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/16a5bc7c10eeae76c3a3164d7b91d9f1-300x300.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/16a5bc7c10eeae76c3a3164d7b91d9f1-150x150.jpg 150w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/16a5bc7c10eeae76c3a3164d7b91d9f1-420x420.jpg 420w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-325573" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Đây cũng là một món ăn “ thần thánh “ của mùa đông. Nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, chế biến lại nhanh. Đĩa nem chua bọc trong lớp áo chiên xù giòn rụm vừa béo, ngậy, ăn nóng thêm một ít tương ớt chắc chắn sẽ là món ăn mà cả trẻ con lẫn người lớn không thể chối từ.</p>
<h2><strong>Ngô luộc</strong></h2>
<figure id="attachment_325644" aria-describedby="caption-attachment-325644" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325644 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="1000" height="667" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cd3f87f9f2ba1be442ab-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-325644" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Một món ăn dân dã “ quê mùa “ , chỉ cần vài chục nghìn là cả nhà sẽ có 1 bữa sáng hoặc bữa xế chiều no nê. Thưởng thức một bắp ngô nóng hổi, thơm phức và cả 1 cốc nước ngô ngọt thanh trong một chiều đông mưa phùn gió bấc sẽ là những dư vị ấm áp khó ai có thể quên được.</p>
<h2><strong>Bánh chuối, bánh khoai, bánh ngô</strong></h2>
<figure id="attachment_325576" aria-describedby="caption-attachment-325576" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325576 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="800" height="1000" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1.jpg 800w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1-240x300.jpg 240w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1-768x960.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1-696x870.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/banh-chuoi-ngo-sy-lien-276129-1-336x420.jpg 336w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption id="caption-attachment-325576" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Đây cũng là những thứ quà vặt được lòng cả người lớn lẫn trẻ con vào mỗi dịp Đông về. Vẫn là những nguyên liệu bình dị, đơn sơ nhưng nếu thiếu đi sẽ không còn là mùa đông Hà Nội nữa. Sẽ ấm áp biết bao khi cùng người thân cuối tuần lúi húi trong căn bếp nhỏ với nào là bột, nào là khoai, là chuối, là ngô&#8230;chỉ mất chút thời gian nhưng nhận lại không chỉ là những chiếc bánh vàng ươm, thơm phức mà còn là những phút giây đầm ấm, hạnh phúc.</p>
<h2><strong>Bánh gối</strong></h2>
<figure id="attachment_325651" aria-describedby="caption-attachment-325651" style="width: 960px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-325651 size-full" title="quà vặt mùa đông" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min.jpg" alt="quà vặt mùa đông" width="960" height="720" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min.jpg 960w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/12/cua-hang-banh-goi-ngon-o-hn2-min-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption id="caption-attachment-325651" class="wp-caption-text">quà vặt mùa đông</figcaption></figure>
<p>Làm bánh gối thì kì công hơn một xíu. Nhưng cũng vẫn là những nguyên liệu rất dễ kiếm. Bánh gối có nhân tương tự như bánh rán nhưng lại thêm vào giá đỗ, cà rốt, trứng cút. Vỏ bánh thì bạn có thể mua sẵn, cộng thêm chút tỉ mỉ, khéo tay là đã có ngay một đĩa bánh gối vàng rụm, giòn tan, thơm cả chiều đông. Đừng quên pha một bát nước chấm chua ngọt kèm nộm đu đủ, cà rốt nhé.</p>
<h2><strong>Mùa đông là để ở cạnh nhau</strong></h2>
<p>Chỉ kể sơ qua vài món ăn của mùa đông thôi cũng khiến chúng ta “cồn cào” rồi nhỉ? Vậy thì đừng chần chừ nữa, gió mùa về rồi, cuối tuần này hãy lên lịch hẹn cùng gia đình hoặc đám bạn thân để cùng thưởng thức niềm hạnh phúc bình dị khi mùa đông đã lại trở về với thủ đô.</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/gio-mua-ve-roi-ban-co-thay-doi-bung-khong-nhung-mon-an-vat-mua-dong-dang-goi-ban-do/#comments" thr:count="0" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/gio-mua-ve-roi-ban-co-thay-doi-bung-khong-nhung-mon-an-vat-mua-dong-dang-goi-ban-do/feed/atom/" thr:count="0" />
			<thr:total>0</thr:total>
			</entry>
	</feed>