lối sống tối giản – BlogAnChoi

6 lý do khiến bạn khó áp dụng lối sống tối giản và cách khắc phục

2023-12-21T16:49:18Z

Mặc dù có rất nhiều lý do có thể cản trở bạn theo đuổi lối sống tối giản – không đủ tiền, có con nhỏ, làm việc bận rộn – nhưng bạn hoàn toàn có thể tạo ra cuộc sống đơn giản hơn, có nhiều thời gian hơn, nhiều tự do hơn, ít căng thẳng hơn và có nhiều cơ hội hơn để tập trung vào những gì thực sự quan trọng nhất trong cuộc sống.

Có vẻ như chúng ta thường tự tạo ra những lý do cản trở mình hướng tới chủ nghĩa tối giản. Những lý do có vẻ chính đáng: công việc khó khăn, những điều chưa biết hoặc sự khó chịu khi phải thay đổi. Nhưng khi loại bỏ chúng, bạn sẽ khám phá ra con đường dẫn đến một cuộc sống tự do, bình yên và viên mãn hơn.

Hãy xem một số lời bào chữa phổ biến mà bạn thường nghe thấy và làm thế nào vượt qua chúng bằng cách thay đổi suy nghĩ của bản thân và thực hiện hành động thực tế:

1. “Tôi không có đủ thời gian”

Lối sống tối giản (Ảnh: Internet)

Thế giới ngày càng bận rộn và nhiều người đang sống với tốc độ chóng mặt. Chúng ta cho rằng việc tìm ra thời gian để dọn dẹp mọi thứ trong nhà mình là điều không thể.

Thay đổi tư duy: Hãy coi việc dọn dẹp như một khoản đầu tư. Mỗi phút bạn bỏ ra để dọn dẹp sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian hơn sau này. Tối giản không phải là thêm nhiều việc vào cuộc sống của bạn mà là bắt đầu dọn dẹp và mở rộng thời gian của bạn.

2. “Tôi phải chăm sóc con cái”

Chủ nghĩa tối giản khi có con cái chắc chắn sẽ khó khăn hơn so với khi bạn sống một mình, nhưng việc có con trong nhà khiến lối sống tối giản trở nên quan trọng hơn vì con bạn sẽ quan sát và tìm hiểu về vai trò của tài sản trong nhà và cuộc sống của bạn.

Lối sống tối giản (Ảnh: Internet)

Thay đổi tư duy: Giải thích cho con bạn về lối sống tối giản và tiết kiệm là một món quà ý nghĩa giúp con hiểu về giá trị, sự trân trọng và sống có mục đích.

Hành động thực tế: Không nên bắt con bạn phải vứt bỏ đồ đạc của chúng, mà hãy bắt đầu bằng cách sắp xếp đồ đạc của bạn trước và giải thích cho con lý do tại sao bạn lại làm điều đó. Sau khi bạn đã hoàn thành công việc cá nhân của mình, hãy dạy con cách sở hữu ít đồ đạc hơn.

3. “Tôi vốn là một người bừa bộn”

Nếu bạn luôn tự nhủ rằng bạn là một người bừa bộn, vô tổ chức, thì không có gì ngạc nhiên khi ngôi nhà của bạn phản ánh sự thật đó. Nhưng không nhất thiết phải duy trì như vậy.

Thay đổi tư duy: Suy nghĩ của bạn không nhất thiết phải là tương lai của bạn và hành vi trong quá khứ không nhất thiết sẽ là số phận của bạn. Mỗi ngày là một cơ hội để tạo ra những thói quen mới lành mạnh hơn.

Hành động thực tế: Bắt đầu bằng cách dọn dẹp một phần trong nhà mà bạn sử dụng hàng ngày, và sau đó duy trì việc này hàng ngày. Bạn sẽ thấy rằng bạn sở hữu càng ít đồ đạc thì càng dễ sắp xếp, và chiến thắng nhỏ này có thể là động lực mạnh mẽ cho những thay đổi lớn hơn.

4. “Tôi không biết bắt đầu từ đâu”

Lối sống tối giản (Ảnh: Internet)

Chúng ta đang sống trong một thời đại rất đặc biệt, chưa bao giờ trong lịch sử chúng ta lại sở hữu nhiều vật chất như ngày nay, vì vậy có thể khiến bạn cảm thấy bối rối. Nhưng nhiều người khác đã thực hiện thay đổi trong ngôi nhà của họ, và bạn cũng có thể làm như vậy.

Thay đổi tư duy: Bối rối là điều tự nhiên của bất kỳ sự thay đổi nào, nhất là khi chúng ta muốn làm mọi việc cùng một lúc thay vì chia công việc thành những phần nhỏ hơn. Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn không cần phải dọn dẹp tất cả đồ đạc của mình cùng một lúc. Với những bước đi nhỏ, mọi hành trình đều có thể thực hiện được.

Thực hành: Chia việc dọn dẹp của bạn thành các phần nhỏ và bắt đầu với việc dễ dàng nhất. Phương pháp hiệu quả nhất để dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà của bạn là dọn từng phòng một, bắt đầu từ những nơi bạn thường xuyên sử dụng nhất.

5. “Vợ/chồng tôi sẽ không đồng ý”

Có thể bạn muốn áp dụng chủ nghĩa tối giản trong khi vợ hoặc chồng bạn có vẻ do dự. Nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách loại bỏ những tài sản cá nhân không cần thiết và làm tấm gương để thuyết phục họ.

Lối sống tối giản (Ảnh: Internet)

Thay đổi tư duy: Hãy nhắc nhở bản thân rằng nhìn thấy sự bừa bộn của người khác luôn dễ dàng hơn nhìn thấy sự bừa bộn của chính mình. Vợ/chồng của bạn có thể không bao giờ hoàn toàn đồng tình với hành động của bạn, nhưng điều đó không sao cả. Bạn có thể mang đến sự tự do cho ngôi nhà bằng cách loại bỏ những thứ thuộc về bạn. Về lâu dài, lợi ích của lối sống tối giản luôn lớn hơn việc theo đuổi và tích lũy những thứ không cần thiết.

Hành động thực tế: Luôn bắt đầu bằng tình yêu thương, sự kiên nhẫn, sự chung thủy và khiêm tốn. Hãy nhắc nhở bản thân rằng sự tối giản là điều tốt đẹp mà bạn có thể mang lại cho mối quan hệ, và mặc dù bạn không thể kiểm soát hoàn toàn vợ/chồng mình nhưng vẫn có thể đạt được tiến bộ đáng kể bằng cách dọn dẹp đồ đạc của chính bạn và chia sẻ tác động tích cực của việc đó đối với họ.

6. “Tôi cần nhiều quần áo để thay đổi theo mùa”

Đồng ý rằng khí hậu bốn mùa đòi hỏi sự chu đáo hơn trong việc lựa chọn những bộ quần áo trong tủ của bạn. Nhưng bạn vẫn có thể sống tối giản trong hoàn cảnh đó, và nhiều người đã làm được.

Thay đổi tư duy: Thay đổi quần áo theo mùa không nhất thiết phải tốn kém và phức tạp, và không nơi nào trên trái đất không có sự cám dỗ vật chất. Cách thực hành chủ nghĩa tối giản của bạn có thể khác với những người sống ở vùng có khí hậu ôn hòa hơn, nhưng không phải là không làm được. Bất kể bạn sống ở đâu cũng có thể sống tối giản bằng cách đưa ra những lựa chọn thông minh, linh hoạt.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

10 lối sống đáng để theo đuổi: Bạn chọn lối sống tối giản hay vừa đủ?

2022-11-14T02:30:16Z

Lối sống, phong cách sống của mỗi người là do bản thân bạn lựa chọn, có thể hoặc không bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh. Bạn có thể sống theo cách riêng của mình, hoặc có thể tham khảo 10 lối sống đáng để theo đuổi dưới đây, để tìm ra phong cách sống phù hợp với bản thân.

Sống tối giản trong mùa dịch: Tôi hạnh phúc hơn mỗi ngày.

2020-05-02T03:22:53Z

Có nguồn gốc từ Nhật Bản, lối sống tối giản không còn là một khái niệm mới mẻ đối với mọi người hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng và biết rõ về những lợi ích tuyệt vời mà lối sống này mang lại. Đặc biệt trong những ngày cách ly xã hội vì dịch bệnh gần đây, việc phải ở trong nhà quá lâu khiến nhiều người bức bối, khó chịu và cảm thấy một ngày trôi qua thật vô nghĩa, phải chăng đây chính là lúc rất thích hợp để chúng ta tập sống tối giản, một lối sống hạnh phúc và mang nhiều giá trị tích cực cho mọi người.

1. Sống tối giản là gì ?

Bỏ đi những vật dụng không cần thiết ( nguồn: internet)

Tránh đem về nhà những thứ không thật sự cần thiết, bỏ đi những đồ vật thừa trong nhà và giảm tần suất mua sắm đồ mới là những ý nghĩa chính trong lối sống này. Đa số chúng ta luôn có ý nghĩ rằng càng có nhiều thứ trong tay thì sẽ càng hạnh phúc nhưng thực tế biết từ bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống hằng ngày mới chính là chìa khóa giúp con người thoải mái và sống ý nghĩa hơn mỗi ngày.

2. Sống tối giản mang lại gì cho chúng ta ?

Điều đặc biệt ở lối sống này chính là khi bạn học cách buông bỏ thứ không cần thiết, bạn sẽ nhận lại những thứ cần thiết hơn : thời gian, tiền bạc và sức khỏe.

Không gian trở nên thoáng đãng, thoải mái hơn ( nguồn: internet)

Bỏ đi các vật dụng không cần thiết trong nhà, giảm thiểu số lượng quần áo sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian dọn dẹp căn nhà, không gian trở nên thoáng đãng, ít bụi và thoải mái hơn. Bạn sẽ không còn tốn nhiều thời gian để nghĩ hôm nay mặc gì hay dành hàng giờ để tìm kiếm một đồ vật nằm đâu đó trong đống đồ dùng ngổn ngang trong nhà bạn nữa, thay vào đó, thời gian dư ra có thể để đọc sách, nghe nhạc hay đơn giản là tận hưởng sự thoải mái trong chính căn nhà tối giản của mình.

Kiểm soát số lượng đồ dùng, quần áo mua mới hàng tháng giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền khá lớn. Khi ở nhà nhiều trong mùa dịch, chúng ta thường rất dễ bị cám dỗ bởi các mặt hàng lộng lẫy trên các trang mạng điện tử và mua chúng dù nó không thật sự cần thiết. Vậy nên, hãy học cách thiết lập chi tiêu hợp lí hơn và chỉ mua những thứ thật sự cần thiết thôi bạn nhé.

Không gian thoáng đãng, không suy nghĩ nhiều và giảm được gánh nặng chi tiêu chính là những chìa khóa vàng cho sức khỏe của bạn. Không những cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn mỗi ngày, bạn còn có nhiều thời gian hơn để trau dồi thêm những kĩ năng sống bổ ích đấy.

3. Sống như người Nhật: tối giản trong các mối quan hệ.

Hạn chế các mối quan hệ vô bổ ( nguồn: internet)

Không chỉ buông bỏ những vật chất không cần thiết, lối sống này còn hướng đến sự tối giản trong các mối quan hệ. Đừng dành quá nhiều thời gian cho các mối quan hệ vô bổ hay là bạn bè trên các trang mạng xã hội, hãy dành thời gian nhiều hơn cho gia đình và những người thân yêu của bạn, đặc biệt là trong những ngày dịch bệnh này nhé.

4. Sống tối giản trong ăn uống.

Tập giảm thiểu những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chế biến phức tạp, hãy tập trung vào các nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng gốc, nên mua đồ ăn đủ cho 4-5 ngày rồi dành 1- 2 tiếng để chế biến sẵn chúng, phân chia và các khay đựng từng bữa rồi cho vào tủ lạnh, đây là một phương pháp nấu ăn tối giản của các bà nội trợ Nhật có tên là Tsukurioki. Phương pháp này còn giúp tiết kiệm thời gian đi chợ, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu chi phí mua sắm nữa đó.

Không gian trở nên thoáng đãng, thoải mái hơn ( nguồn: internet)

Ngoài ra, hãy học cách mang theo một số đồ ăn cần thiết như là bánh mì, hoa quả để ăn lúc đói thay vì tạt vào cửa hàng tiện lợi để mua snack, đồ ăn vặt,… Điều này không chỉ giúp chúng ta tối giản đi những việc không cần thiết, mà còn góp phần bảo vệ môi trường sống xung quanh nhờ vào việc giảm đi các bao bì nilon độc hại.

Hy vọng những thông tin mình vừa cung cấp có thể giúp các bạn tiếp cận gần hơn với lối sống tối giản, đặc biệt trong thời gian dịch bệnh, tập cho mình một lối sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn mỗi ngày. Tìm hiểu rõ hơn về lối sống này trong video này nhé.

5 cuốn sách hay về nghệ thuật sống chứng minh cho câu nói “Sống đơn giản cho đời thanh thản”

2019-05-21T04:48:12Z

Sống đơn giản đang dần trở thành xu hướng của tương lai khi cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và âu lo. Tối giản hóa cuộc sống với ít đồ đạc hơn giúp chúng ta dành thêm nhiều thời gian bên gia đình, bạn bè và những sở thích, đam mê của bản thân. 5 cuốn sách mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây sẽ là cẩm nang hữu ích cho những ai đang và có dự định theo đuổi lối sống này.

1. Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản

Bìa cuốn sách Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản

Tác giả: Shunmyo Masuno
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng sống
Người dịch: Như Nữ
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động
Ngày xuất bản: 04/2018
Công ty phát hành: Thái Hà
Giá bìa: 59.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 197
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập

Nội dung chính của cuốn sách Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản

Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Và Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó, cuốn sách đem đến cho bạn những lời khuyên giản dị, chân thành để trút bỏ bớt đi những gánh nặng không cần thiết trong mọi khía cạnh của cuộc sống hằng ngày, để khám phá ra mục đích sống thực sự của bản thân mình.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn đọc có thể tìm mua cuốn sách Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản trên trang Tiki với giá 59,000VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản trên Tiki tại đây

2. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Tác giả: Sasaki Fumio
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng sống
Người dịch: Như Nữ
Nhà xuất bản: Nxb Lao động
Ngày xuất bản: 07/2018
Công ty phát hành: Thái Hà
Giá bìa: 95.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 296
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập

Nội dung chính của cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Lối sống tối giản (Danshari) là một phong cách sống đến từ Nhật Bản, không còn quá mới mẻ với hầu hết chúng ta, hướng tới sự giải thoát khỏi những ám ảnh về cả vật chất lẫn tinh thần. Tối giản hóa cuộc sống với ít đồ đạc hơn giúp chúng ta dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn bè và những sở thích, đam mê của mình. Từ đó mà cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn. Nếu đang và có ý định theo đuổi lối sống này thì chắc chắn đây là cuốn sách bạn không thể bỏ qua.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Độc giả có thể tìm mua cuốn Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật trên trang Vinabook với giá 95.000 VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật trên Vinabook tại đây

3. Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã

Bìa cuốn sách Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã

Tác giả: Hae Min
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Truyện ngắn, tản văn
Người dịch: Nguyễn Việt Tú Anh
Nhà xuất bản: Nxb Hội Nhà Văn
Ngày xuất bản: 22/08/2016
Công ty phát hành: Nhã Nam
Giá bìa: 85.000 VNĐ
Kích thước: 14 x 20.5 cm
Số trang: 256
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập

Nội dung chính của cuốn sách Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã

Cuốn sách là cái nhìn và cảm nhận của tác giả về những điều trong cuộc sống, gồm: tương lai, tình yêu, những mối quan hệ, nhiệt huyết và tôn giáo. Cách hành văn nhẹ nhành, đơn giản, mang tính chất an ủi, sẻ chia, có lồng một vài triết lý Phật giáo đơn giản và quen thuộc. Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã khiến người đọc phải dừng lại một chút để chiêm nghiệm về mục đích sống của bản thân, những vấn đề tình yêu hay tương lai. Đây cũng là cuốn sách liên tục đứng đầu danh sách best-seller tại Hàn Quốc.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã trên trang Tiki với giá 85.000 VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã trên Tiki tại đây

4. Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật

Bìa cuốn sách Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật

Tác giả: Marie Kondo
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Thường thức, Đời sống
Người dịch: Thanh Minh
Nhà xuất bản: Nxb Lao động
Ngày xuất bản: 19/04/2016
Công ty phát hành: Thái Hà
Giá bìa: 79.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 20.5 cm
Số trang: 264
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập

Nội dung chính của cuốn sách Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật

Cuốn sách là cẩm nang hữu ích về nghệ thuật sắp xếp đồ đạc, ẩn chứa những triết lý sống. Chuyên gia sắp xếp và dọn dẹp người Nhật, Marie Kondo sẽ giúp bạn dọn sạch các căn phòng một lần cho mãi mãi với phương pháp KonMari. Phương pháp này sẽ không chỉ biến đổi không gian của bạn. Khi bạn giữ được trật tự cho ngôi nhà của mình, toàn bộ cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi. Bạn sẽ có can đảm để bứt ra khỏi những khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống, trở nên tự tin và thành công hơn.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể tìm mua cuốn sách Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật trên trang Vinabook với giá 79.000 VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Nghệ Thuật Bài Trí Của Người Nhật trên Vinabook tại đây

5. Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần

Cuốn sách Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần (Ảnh: Internet)

Thông tin chung về cuốn sách Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần

Tác giả: Tolly Burkan
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thể loại: Kỹ năng sống
Người dịch: Viết Dương
Nhà xuất bản: Nxb Thế giới
Ngày xuất bản: 03/2018
Công ty phát hành: Văn Việt
Giá bìa: 62.000 VNĐ
Kích thước: 13 x 18 cm
Số trang: 184
Loại bìa: Bìa mềm
Tổng số tập: 1 tập

Nội dung chính của cuốn sách Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần

Đúng như tựa đề, lối văn của Tolly rất giản dị và chân thành, 5 điểm quyền năng và 7 yêu cầu cuộc sống chính là điều mà nhà văn muốn gửi đến độc giả…Lời lẽ bình dị, ngắn gọn, súc tích, dễ hiểu, đánh trúng vào tâm thức của mỗi người đọc. Nếu như bạn cảm thấy mình là người hay cáu giận, thường không thể giải quyết những vấn đề của mình thì hãy bắt đầu cuộc sống mới với Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần.

Mua sách ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn đọc có thể tìm mua cuốn sách Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần trên trang Vinabook với giá 62.000 VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn Nghĩ Đơn Giản, Sống Đơn Thuần trên Vinabook tại đây

Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm những cuốn sách hay tại các bài viết:

Các bạn đừng quên tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều cuốn sách hay và bổ ích nhé!