Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là những sản phẩm có khả năng bổ sung các loại Vitamin, men vi sinh, các khoáng chất,…có lợi cho cơ thể. Các loại thực phẩm chức năng đóng vai trò hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho cơ thể từ bên trong, từ đó ngăn ngừa các vấn đề của cơ thể do thiếu chất. Thông thường, thực phẩm chức năng sẽ được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày, phổ biến với nhiều dạng khác nhau: như dạng viên, dạng cốm, dạng nước, dạng kẹo, viên sủi,…

Một số lợi ích cơ thể khi bổ sung thực phẩm chức năng:

• Ngăn ngừa thiếu chất: các loại thực phẩm chức năng có khả năng cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hạn chế nguy cơ thiếu chất, suy nhược cho cơ thể, từ đó tăng cường sức khoẻ và đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Đẩy nhanh quá trình phát triển cơ thể: đối với trẻ nhỏ hoặc người trong độ tuổi dậy thì, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ thúc đẩy quá trình phát triển của cơ thể nhanh hơn và hoàn thiện hơn.
• Cung cấp các thành phần cơ thể không hấp thu được: rất nhiều thành phần mà chế độ ăn thông thường không có hoặc cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cần đến sự giúp đỡ của thực phẩm chức năng bổ sung.

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng hay không?

Việc bổ sung các thành phần dưỡng chất mà cơ thể không tự tổng hợp được là điều vô cùng có lợi. Tuy nhiên, dù thực phẩm chức năng không phải là thuốc và có thể sử dụng không cần kê đơn nhưng khả năng hấp thu hoặc mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào sẽ tùy vào cơ địa của mỗi người. Bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để tránh việc bổ sung dư thừa các dưỡng chất vào cơ thể, lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của mình nhất.

Top 11 thực phẩm chức năng tốt của Nhật bán chạy nhất tại Hadaiko

1. Viên uống bổ sung Tảo Nhật Spirulina

Viên uống bổ sung Tảo Nhật Spirulina là viên uống chứa 100% tảo xoắn Spirulina nguyên chất. Trong đó, tảo xoắn Spirulina là thành phần mang lại giá trị dinh dưỡng lớn, tăng cường đề kháng cho cơ thể. Đây là một trong những thành phần giúp nâng cao tuổi thọ trung bình của người Nhật.

Thành phần chính

Sản phẩm chứa 100% thành phần tảo Nhật Spirulina với nhiều thành phần thiết yếu cho cơ thể như:

• Axit amin thiết yếu (Histidine, Leucine, Lysine,…): tăng cường năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ phát triển não bộ, thúc đẩy tế bào tái tạo, tăng lưu thông máu,…
• Axit amin không thiết yếu (Alanin, Cysteine, Glycine,…): duy trì các chức năng cơ thể, tăng cường sức khỏe.
• Các khoáng chất (Canxi, magie, kẽm,…): tăng cường sức khỏe, đẩy nhanh quá trình phát triển cơ thể.
• Vitamin (A, B1, B2, B3,…): tăng khả năng trao đổi chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ưu điểm

• Hỗ trợ quá trình chống lão hóa trên da, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
• Ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày, giảm nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch,…
• Hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Dạng viên, kích thước vừa phải, dễ uống.
• Phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.

Nhược điểm

• Mỗi lần dùng khá nhiều nên sẽ gây khó chịu với những bạn ngại uống thuốc viên.
• Hiệu quả tùy thuộc vào từng cơ địa và cách sử dụng của mỗi người. Nên uống nhiều nước khi dùng tảo để cơ thể hấp thu tốt nhất.

2. Viên uống dầu gan cá mập Squalene Orihiro

Viên uống dầu gan cá mập Squalene Orihiro là một trong những sản phẩm bán chạy từ thương hiệu Orihiro. Công dụng lớn nhất của sản phẩm là cải thiện và hỗ trợ quá trình phát triển bình thường của tim mạch. Ngoài ra, sản phẩm cũng mang lại nhiều công dụng khác như: tăng cường thị lực, hỗ trợ phát triển xương khớp, phòng chống ung thư,….

Thành phần chính

• Dầu gan cá mập: hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tắc nghẽn động mạch,…giúp ngăn ngừa và kiểm soát nồng độ mỡ trong máu.
• Omega-3: tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các vấn đề cơ thể như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
• Glycerin, Gelatin: hỗ trợ tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.
• Squalene: giúp tăng cường hoạt động của xương khớp, giảm đau nhức, khô khớp và cải thiện thị lực.

Ưu điểm

• Hỗ trợ xương khớp, tăng cường thị lực
• Ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ các bệnh về tim mạch.
• Thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn với cơ thể.
• Phù hợp với nhiều đối tượng, người có vấn đề về trí não, tim mạch, thị giác (trừ trẻ em dưới 18 tuổi)

Nhược điểm

• Không dùng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người mới mổ tim, người bị bỏng nặng

3. Nước uống Lamelux Collagen & NMN Aishodo

Nước uống Lamelux Collagen & NMN là sản phẩm thực phẩm chức năng đến từ tập đoàn Aishodo tại Nhật Bản. Chứa hàm lượng thành phần dinh dưỡng cao với các thành phần như: collagen peptide, hyaluronic acid, elastin, ceramide,…giúp mang lại công dụng làm đẹp da từ bên trong.

Thành phần chính

• Collagen Peptide: mang lại khả năng hấp thu cao hơn so với collagen thông thường, giúp hỗ trợ quá trình cải thiện da, tăng độ đàn hồi,…
• Hyaluronic Acid: cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng khô da từ bên trong.
• Ceramide, Vitamin C, chiết xuất trái cây,…: chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình dưỡng sáng, phục hồi da từ bên trong

Ưu điểm

• Chứa nhiều thành phần có công dụng làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da mềm mịn, tăng độ đàn hồi, chống lão hóa,…
• Hỗ trợ quá trình làm đẹp da từ bên trong.
• Hàm lượng Collagen cao, ở dạng Peptide nên cơ thể hấp thu tốt hơn.
• Ức chế hoạt động của sắc tố melanin, làm trắng da, ngăn ngừa nám, tàng nhang.
• Dạng nước dễ uống, có thể pha với soda hoặc nước lọc.
• Phù hợp với nhiều đối tượng, trừ trẻ em, phụ nữ mang thai

Nhược điểm

• Chỉ hỗ trợ làm đẹp mà không có thêm công dụng chăm sóc sức khỏe.
• Hiệu quả trắng da chậm cần kiên trì.

4. Viên uống bổ não Asahi

Viên uống bổ não Asahi là loại thực phẩm chức năng khá nổi tiếng đến từ công ty Asahi của Nhật Bản. Sản phẩm chứa thành phần lá cây bạch quả giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động bình thường, ngừa tai biến,…

Thành phần chính

• Chiết xuất lá cây bạch quả: giúp tăng cường hoạt động não bộ, tăng khả năng ghi nhớ, hỗ trợ chống oxy hóa và duy trì hệ thần kinh hoạt động bình thường.
• Glycosides Flavonoid: giúp duy trì sức khỏe cơ thể, phòng ngừa các bệnh lý như: ung thư, đột quỵ,…

Ưu điểm

• Tăng cường hoạt động của não bộ, tăng tuần hoàn máu lên não và cải thiện các triệu chứng như: hoa mắt, ù tai, chóng mặt,…
• Cải thiện khả năng ghi nhớ, thần kinh suy nhược.
• Phòng ngừa nhiều bệnh lý như: rối loạn tiền đình, tai biến, mất tập trung,…
• Chiết xuất lá cây bạch quả được sản xuất hữu cơ, mang lại hiệu quả cao, an toàn cho cơ thể.
• Viên uống đảm bảo an toàn, không chất phụ gia và các hóa chất gây hại.
• Phù hợp với người lớn tuổi hoặc độ tuổi trung niên có dấu hiệu suy giảm trí nhớ.

Nhược điểm

• Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa từng người.
• Không sử dụng quá liều, tham khảo ý kiến bác sĩ khi đang dùng chung với thuốc khác

5. Viên uống Kanehide Bio Fucoidan Okinawa hỗ trợ ức chế tế bào ung thư

Kanehide Bio Fucoidan Okinawa là một trong những dòng thực phẩm chức năng có công dụng ngăn ngừa ung thư. Sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là các tế bào gây ung thư. Kanehide Bio Fucoidan Okinawa không chỉ phòng chống ung thư mà còn được khuyên dùng để ngăn ngừa các bệnh lý bình thường nữa đấy.

Thành phần chính

• 100% rong biển tại vùng Okinawa. Với công nghệ xử lý tiên tiến cho ra độ tinh khiết Fucoidan tuyệt đối. Đây là thành phần chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, hỗ trợ tăng cường đề kháng, ngăn ngừa các bệnh lý cơ bản, kéo dài sức khoẻ và tuổi thọ.

Ưu điểm

• Giúp cơ thể sản sinh protein, tăng cường miễn dịch cơ thể
• Hỗ trợ tuần hoàn máu, cân bằng đường huyết và cholesterol có lợi
• Tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
• Hạn chế quá trình phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể
• Sản phẩm dạng viên, dễ uống.
• 100% chiết xuất rong biển nên không lo lắng khi có sử dụng sai cách hay bị quá liều khuyến cáo.
• Phù hợp cho mọi đối tượng, người cần bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng, người đang điều trị ung thư (hoá trị, xạ trị..)

Nhược điểm

• Giá thành cao.

6. Viên uống trắng da Transino White C Clear

Transino White C Clear là viên uống mang lại tác dụng làm trắng da của thương hiệu Transino. Với hai thành phần chính là L-Cysteine và Vitamin C hàm lượng khá cao nên sản phẩm giúp mang lại hiệu quả làm trắng, sáng da khá tốt. Ngoài ra, viên uống còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất, vitamin,… nên mang lại khả năng cải thiện da vô cùng hiệu quả.

Thành phần chính

• L-Cysteine: ức chế hoạt động của sắc tố melanin trên da, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nám, thâm sạm, mang lại làn da đều màu, mịn màng hơn.
• Vitamin C (Ascorbic Acid): có khả năng chống oxy hóa hiệu quả, tăng khả năng làm sáng và trắng da khi kết hợp với L-Cysteine.
• Vitamin E: hỗ trợ chống lão hóa, nuôi dưỡng làn da mềm mịn từ bên trong.
• Vitamin B6, B12: đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa khô da và hỗ trợ cải thiện làn da.

Ưu điểm

• Dưỡng sáng da, làm mờ thâm, nám, tàn nhang.
• Giúp hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa da chảy xệ
• Cung cấp độ ẩm cho da mịn màng và đàn hồi
• Thành phần viên uống an toàn, không chất phụ gia.
• Dạng viên không mùi, kích thước vừa phải, dễ uống.
• Phù hợp với mọi đối tượng

Nhược điểm

• Hiệu quả trắng da nhanh hay chậm tuỳ cơ địa mỗi người
• Sản phẩm nổi tiếng nên có nhiều hàng nhái trên thị trường

7. Viên uống trắng da EX Blanche White Princess NMN

EX Blanche White Princess NMN là sản phẩm viên uống trắng da cao cấp nổi tiếng Nhật Bản. Khả năng làm trắng của viên uống đến từ các thành phần như: Collagen Peptide, vitamin C, L-cystine,…từ đó giúp các tế bào da được đẩy nhanh chu kỳ hoạt động, cải thiện làn da thâm sạm, không đều màu.

Thành phần chính

• Collagen Peptide: dạng collagen được cơ thể hấp thu nhanh hơn, giúp hỗ trợ quá trình cải thiện da, tăng độ đàn hồi, giảm thâm nám hiệu quả…
• Coenzyme Q10: giúp hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong, duy trì và cải thiện các vấn đề da.
• Nicotinamide Mononucleotide (NMN): hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da…
• L-cystine, Vitamin C: tăng khả năng chống oxy hóa, giúp làn da đều màu và sáng hơn.

Ưu điểm

• Cung cấp nhiều thành phần, dưỡng chất có lợi cho cơ thể và làn da.
• Làm chậm các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, thâm, sạm,…
• Đẩy nhanh chu kỳ hoạt động của tế bào, phục hồi nhanh chóng tình trạng da tổn thương.
• Giúp da luôn đủ ẩm, trẻ hoá làn da
• Tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi sức khỏe hiệu quả.

Nhược điểm

• Viên khá to, khó uống.
• Giá thành cao
• Hiệu quả nhanh hay chậm tuỳ cơ địa mỗi người và cách sử dụng. Tuy nhiên không nên dùng quá liều quy định
• Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu bạn có cơ địa dị ứng với thuốc.

8. Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro

Glucosamine Orihiro là dạng thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản với công dụng bổ xương khớp. Đây là một trong những thương hiệu bán chạy của thương hiệu Orihiro với các thành phần như: chiết xuất sụn vi cá mập, sụn gà, mầm đậu nành,… giúp hỗ trợ duy trì hoạt động xương khớp, ngăn ngừa thoái hoá sớm.

Thành phần chính

• Glucosamine Hydrochloride: giúp bổ sung các thành phần cần thiết để cơ thể xây dựng sụn, giảm đau, hỗ trợ điều trị xương khớp.
• Chondroitin MSM: hỗ trợ tái tạo và sửa chữa các sụn khớp, giúp giảm đau và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp.
• Chiết xuất mầm đậu nành: thúc đẩy quá trình hấp thu canxi của cơ thể, phòng ngừa tình trạng loãng xương.
• Chiết xuất sụn gà: hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp.

Ưu điểm

• Hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa các bệnh về sụn, khớp.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, ngăn ngừa các tình trạng lão hóa và thoái hóa khớp.
• Hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương cho người lớn tuổi.
• Giúp các khớp hoạt động trơn tru hơn, giảm đau nhức hiệu quả.
• Phù hợp cho người loãng xương, hay đau những khớp, bệnh gout,…

Nhược điểm

• Không phù hợp với những người dị ứng hải sản, trẻ dưới 18 tuổi

9. Xịt họng Kobayashi

Xịt họng Kobayashi là một trong những sản phẩm khá phổ biến trên thị trường hiện nay. Công dụng mà sản phẩm mang lại là sát khuẩn họng, giảm thiểu các triệu chứng đau rát họng và hỗ trợ cho đường hô hấp. Không chỉ từ thương hiệu uy tín mà hiệu quả của sản phẩm mang lại được nhiều người đánh giá tốt, bạn có thể mua để sử dụng thử nhé!

Thành phần chính

• Iodine, Iodinated K: sát khuẩn, giúp giảm các triệu chứng đau rát họng nhanh chóng.
• Glycerin, Propylene Glycol: giúp sản phẩm thẩm thấu nhanh hơn vào niêm mạc họng, tăng hiệu quả giảm đau.
• Ethanol: hỗ trợ quá trình sát khuẩn cho cổ họng.
• Sorbitol: tạo độ ngọt cho sản phẩm.

Ưu điểm

• Hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng, đau rát họng.
• Giảm tình trạng đau rát hiệu quả.
• Làm dịu họng nhanh chóng, tạo cảm giác dễ chịu khi xịt.
• Thiết kế dạng vòi xịt khá dài, tiện lợi khi sử dụng.
• Không gây kích ứng hoặc cay rát khi xịt.
• Phù hợp cho những người hay ho, viêm họng, dị ứng thời tiết.

Nhược điểm

• Chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không điều trị đau rát họng.
• Không dùng cho bé dưới 3 tuổi, phụ nữ mang thai, người bệnh tuyến giáp.
• Không dùng liên tục trong một thời gian dài

10. Dầu xoa bóp dạng lăn Salonpas Hisamitsu

Salonpas Hisamitsu đến từ thương hiệu Hisamitsu – một thương hiệu chuyên về các sản phẩm giảm đau đến từ Nhật Bản. Đây là sản phẩm chứa nhiều thành phần dược liệu và được điều chế cẩn thận trong phòng thí nghiệm, đảm bảo độ an toàn và lành tính cao cho người sử dụng.

Thành phần chính

• Glycol Salicylate: giúp giảm đau, cứng các cơ, khớp,…giúp thư giãn vùng đang đau nhức.
• Tinh dầu bạc hà: giảm đau, làm mát và làm dịu các vết sưng, hỗ trợ giảm viêm, kích ứng.
• Chiết xuất rễ cam thảo: kháng viêm, làm dịu kích ứng và hỗ trợ giảm đau nhức
• Nonanoic Acid Vanillylamide: làm giảm đau do hoạt động mạnh, va chạm,…

Ưu điểm

• Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau, nhức nhanh chóng do vận động mạnh, vận động cường độ cao.
• Giúp giảm các cơn đau nhức vai gáy, đau cơ, nhức khớp.
• Ngăn ngừa các nguy cơ chấn thương, giảm nguy cơ đau mỏi cho người ít vận động.
• Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo.
• Phù hợp với người thường xuyên vận động, người lớn tuổi hay đau mỏi xương khớp

Nhược điểm

• Những người dị ứng salicylate, aspirin không thể dùng sản phẩm.
• Không dùng cho trẻ dưới 12 tuổi
• Không bôi lên vết thương hở hoặc trầy xước

11. Thực phẩm chức năng Fucoidan Lamelux

Fucoidan Lamelux là một trong những sản phẩm đặc biệt trên thị trường hiện nay. Sở dĩ sản phẩm này đặc biệt là do trong sản phẩm chứa thành phần giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư – Fucoidan. Chính vì vậy, Fucoidan Lamelux còn được gọi với cái tên “siêu phẩm nâng cao sức khỏe” nữa đấy.

Thành phần chính

• Chiết xuất tảo Mozuku: chưa hàm lượng lớn Fucoidan giúp kháng khuẩn, kích hoạt cơ chế tự hủy của tế bào, ngăn ngừa ung thư khá hiệu quả.
• Chiết xuất đông trùng hạ thảo: chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sinh các tế bào miễn dịch, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
• Chiết xuất nhân sâm: tăng cường sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, tăng khả năng phục hồi và tăng cường khả năng ghi nhớ.
• Nicotinamide mononucleotide (NMN): cải thiện làn da từ bên trong, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa hiệu quả.
• Coenzyme Q10, Collagen peptide: giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cải thiện tình trạng da,…

Ưu điểm

• Tăng cường sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa và quá trình điều trị ung thư.
• Tăng khả năng tự hủy các tế bào có hại cho cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa hình thành các khối u.
• Tăng cường sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể hoạt động tốt.
• Ổn định huyết áp, tăng tuần hoàn máu, cải thiện trí nhớ,…
• Hỗ trợ làn da mềm mịn, đàn hồi, tăng sức sống và hạn chế các dấu hiệu lão hóa da.
• Sản phẩm ở dạng nước giúp mang lại hiệu quả tốt hơn dạng viên.

Nhược điểm

• Giá khá cao.

Thông tin về Hadaiko

Hadaiko là chuỗi hệ thống chuyên cung cấp các sản phẩm, thực phẩm chức năng nhập khẩu đến từ Nhật Bản. Hoạt động hơn 10 năm trên thị trường, Hadaiko luôn mong muốn mang đến các sản phẩm uy tín, chất lượng với phương châm “Chọn đúng giá – yên tâm chất lượng”. Chính vì vậy mà Hadaiko luôn là lựa chọn mua hàng và luôn nhận được sự yêu thương từ người dùng.

Tại Hadaiko bạn sẽ tìm được hơn 2000 mặt hàng đa dạng, cập nhật nhanh chóng theo xu hướng làm đẹp hiện nay. Lợi thế của Hadaiko là vừa bán lẻ, vừa bán sỉ nên bạn sẽ mua được sản phẩm nhập khẩu chính hãng với giá tốt nhất thị trường. Các sản phẩm của Hadaiko đều được chọn lọc kỹ càng và được test trước về chất lượng và hiệu quả, mang đến sự an tâm cho khách hàng mua sản phẩm.

Thông tin liên hệ HADAIKO

• Địa chỉ: Số 56 Trần Thị Nghỉ, P.7, Quận Gò Vấp, TP.HCM
• Website: Hadaiko.vn
• Facebook: Hadaiko.cosmetic.drug
• Email: hadaiko.sieuthinhat@gmail.com

Cám ơn bạn đã đón xem bài viết của BlogAnChoi, hy vọng bài viết đã giúp bạn biết thêm nhiều thực phẩm chức năng tốt của Nhật Bản nên mua tại Hadaiko. Đừng quên ghé thăm chúng tớ thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin thú vị nhé!

1. Viên uống trắng da Miracle Double White Extra

Được sản xuất bởi công ty dược phẩm hàng đầu tại Mỹ – AIE Pharmaceuticals, viên uống trắng da Miracle Double White Extra là một sản phẩm viên uống trắng da của Mỹ tốt, được nhiều người tin dùng. Với sự kết hợp của các thành phần “cao cấp” trong việc dưỡng trắng da và chăm sóc cơ thể như Glutathione, Polypodium leucotomos Extract, Hyaluronic Acid, viên uống trắng da Miracle Double White Extra hứa hẹn mang đến một làn da trắng sáng và tươi trẻ.

Thành phần chính

• Glutathione: Glutathione là một chất oxy hóa mạnh được cơ thể tạo thành từ 3 amin cysteine, glutamic và glycine. Glutathione có khả năng thải độc, tăng miễn dịch, ức chế các gốc tự do, kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp làm sáng da, đầy da, tăng độ đàn hồi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• Polypodium leucotomos Extract (Fernblock): Polypodium leucotomos Extract là một trong những thành phần quen thuộc có trong các sản phẩm chăm sóc da và cơ thể bởi khả năng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, ức chế sự hình thành của các hắc sắc tố, giảm thâm nám, dưỡng trắng da, chống oxy hóa, bảo vệ da trước các tác động từ tia cực tím, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da.
• Hyaluronic Acid: Với khả năng giữ nước vượt trội, Hyaluronic Acid được xem là “nguồn cấp nước” hiệu quả cho cơ thể. Việc bổ sung Hyaluronic Acid có tác dụng dưỡng ẩm sâu, nuôi dưỡng làn da căng mịn, tăng độ đàn hồi cho da, kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin giúp làm đầy da, giảm chảy xệ và chống lão hóa hiệu quả.

Công dụng chính

• Dưỡng trắng da từ sâu bên trong.
• Làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang,…giúp da đều màu.
• Dưỡng ẩm da, hạn chế tình trạng da khô, dễ bong tróc.
• Ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

2. Viên uống trắng da Ivory Caps

Ivory Caps cũng là một nhãn hiệu chuyên về các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung nổi tiếng tại Mỹ. Với 100% thành phần nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên, viên uống trắng da Ivory Caps là sản phẩm dưỡng trắng từ bên trong an toàn, lành tính, được nhiều người yêu thích và tin dùng.

Thành phần chính

• Glutathione: Glutathione có khả năng thải độc, tăng miễn dịch, ức chế các gốc tự do, kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp làm sáng da, đầy da, tăng độ đàn hồi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• Alpha Lipoic Acid: Alpha Lipoic Acid là một chất oxy hóa cực mạnh có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế hoạt động của các gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tham gia vào quá trình dưỡng sáng da tự nhiên đồng thời ngăn chặn và làm chậm tình trạng lão hóa da.
• Milk Thistle (Chiết xuất cây kế sữa): Có tác dụng giải độc gan, giảm chất béo có hại và chống lão hóa.
• Green Tea Extract (Chiết xuất trà xanh): Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, thái độc, khử các gốc tự do, dưỡng trắng da và chống oxy hóa mạnh.

Công dụng chính

• Dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• Làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang,…trên da.
• Hỗ trợ nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh, tăng khả năng tái tạo tế bào.
• Thanh lọc cơ thể, tăng miễn dịch.
• Hỗ trợ chống oxy hóa hiệu quả.

Viên uống trắng da Ivory Caps

Thương hiệu	Ivory Caps
Xuất xứ	Hoa Kỳ
Đóng gói	Lọ 60 viên
Thành phần	Glutathione, Alpha Lipoic Acid, Milk Thistle (Chiết xuất cây kế sữa), Green Tea Extract (Chiết xuất trà xanh)
Công dụng	Dưỡng trắng da
Liều dùng	2 viên/ ngày, dùng trước khi ăn sáng
Giá bán	650.000 VNĐ/1 lọ 60 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

3. Viên uống trắng da Relumins Advance White

Viên uống trắng da Relumins Advance White là sản phẩm thuộc thương hiệu Relumins – thương hiệu chăm sóc da và chống lão hóa nổi tiếng tại Hoa Kỳ. Sở hữu bảng thành phần dưỡng sáng da và chống oxy hóa hiệu quả như Glutathione, Vitamin E, N-Acetyl-L-Cysteine, Alpha Lipoic Acid, Green Tea Extract,…viên uống trắng da Relumins Advance White là cái tên không thể không đề cập khi nhắc về những viên uống trắng da an toàn và phổ biến.

Thành phần chính

• Glutathione: Glutathione có khả năng thải độc, tăng miễn dịch, ức chế các gốc tự do, kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp làm sáng da, đầy da, tăng độ đàn hồi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• Vitamin E: Có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia UV, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và chống lão hóa da.
• N-Acetyl-L-Cysteine: Có tác dụng giải độc gan, thận, tăng cường miễn dịch, tham gia vào quá trình tổng hợp Glutathione giúp chống oxy hóa hiệu quả.
• Alpha Lipoic Acid: Alpha Lipoic Acid là một chất oxy hóa cực mạnh có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế hoạt động của các gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tham gia vào quá trình dưỡng sáng da tự nhiên đồng thời ngăn chặn và làm chậm tình trạng lão hóa da.
• Green Tea Extract (Chiết xuất trà xanh): Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, thái độc, khử các gốc tự do, dưỡng trắng da và chống oxy hóa mạnh.

Công dụng chính

• Giảm thâm, nám, tàn nhang,…giúp dưỡng da trắng sáng và đều màu.
• Dưỡng ẩm da giúp là da luôn mềm mại, mịn màng.
• Kích thích quá trình tái tạo tế bào, ức chế sự hình thành của các hắc sắc tố trêm da.
• Trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Viên uống trắng da Relumins Advance White

Thương hiệu	Relumins
Xuất xứ	Hoa Kỳ
Đóng gói	Lọ 90 viên
Thành phần	Glutathione, Vitamin E, N-Acetyl-L-Cysteine, Alpha Lipoic Acid, Green Tea Extract (Chiết xuất trà xanh)
Công dụng	Dưỡng trắng da
Liều dùng	2 viên/ ngày
Giá bán	950.000 VNĐ/1 lọ 90 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

4. Viên uống trắng da Ritana Skin Whitening

Ritana ắt hẳn là cái tên không quá xa lạ đối với nhiều chị em yêu thích làm đẹp tại Việt Nam. Được sản xuất bởi St. Paul Brands – công ty chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chất lượng tại Mỹ, viên uống trắng da Ritana Skin Whitening có thể là lựa chọn tuyệt vời đối với những ai yêu thích các sản phẩm chứa nhiều thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn và hiệu quả.

Thành phần chính

• Glutathione: Glutathione có khả năng thải độc, tăng miễn dịch, ức chế các gốc tự do, kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp làm sáng da, đầy da, tăng độ đàn hồi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• White Peony Extract (Chiết xuất hoa mẫu đơn trắng): Có tác dụng dưỡng ẩm, giúp sáng da, làm dịu da, bảo vệ da trước tia UV và chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Sakura Extract (Chiết xuất hoa anh đào): Các hoạt chất trong hoa anh đào có tác dụng hiệu quả trong việc kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da, giảm kích ứng, ức chế sự hình thành của các hắc sắc tố trên da giúp mờ thâm, sáng da đồng thời chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da mịn màng, săn chắc.
• Pomegranate Extract (Chiết xuất lựu): Chiết xuất từ quả lựu chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất,…có tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ngừa mụn, giảm thâm nám, phục hồi da bị tổn thương do bức xạ tia cực tím, hỗ trợ ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.
• Uva Ursi Extract (Chiết xuất cây dâu gấu): Có tác dụng hiệu quả trong việc thải độc, ức chế melanin, làm mờ thâm nám, cải thiện tone màu da và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

Công dụng chính

• Dưỡng da trắng hồng tự nhiên, cải thiện tình trạng sạm da, thâm nám, không đều màu,…
• Cung cấp các dưỡng chất giúp chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong.
• tăng miễn dịch và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường.
• Hỗ trợ chống nắng và phục hồi da bị tổn thương do ánh nắng từ bên trong.
• Chống oxy hóa.

Viên uống trắng da Ritana Skin Whitening

Thương hiệu	Ritana
Xuất xứ	Hoa Kỳ
Đóng gói	Lọ 60 viên
Thành phần	Glutathione, White Peony Extract (Chiết xuất hoa mẫu đơn trắng), Sakura Extract (Chiết xuất hoa anh đào), Pomegranate Extract (Chiết xuất lựu), Uva Ursi Extract (Chiết xuất cây dâu gấu)
Công dụng	Dưỡng sáng da và hỗ trợ chống nắng
Liều dùng	2 viên/ngày mỗi sáng và tối
Giá bán	650.000 VNĐ/1 lọ 60 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

5. Viên uống trắng da Jarrow Glutathione

Jarrow Formulas là thương hiệu chăm sóc sức khỏe được đánh giá cao tại Mỹ bởi tính hiệu quả, an toàn và giá thành vô cùng phải chăng. Thuộc thương hiệu Jarrow Formulas nổi tiếng, viên uống trắng da Jarrow Glutathione là một trong những sản phẩm nổi bật được nhiều khách hàng yêu thích và ưu tiên lựa chọn.

Thành phần chính

• Reduced Glutathione 500mg: một chất oxy hóa mạnh có khả năng thải độc, tăng miễn dịch, ức chế các gốc tự do, kích thích quá trình tái tạo tế bào giúp làm sáng da, đầy da, tăng độ đàn hồi và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
• Magnesium Stearate: Có tác dụng tạo độ mềm, trơn cho sản phẩm.
• Silicone Dioxide: Chống ăn mòn giúp bảo quản sản phẩm.

Công dụng chính

• Loại bỏ nám, tàn nhang giúp dưỡng da trắng sáng.
• Giải độc gan giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng miễn dịch.
• Chống lão hóa.

Viên uống trắng da Jarrow Glutathione

Thương hiệu	Jarrow Formulas
Xuất xứ	Hoa Kỳ
Đóng gói	Lọ 60 viên
Thành phần	Reduced Glutathione 500mg, Magnesium Stearate, Silicone Dioxide
Công dụng	Dưỡng trắng da
Liều dùng	2 viên/ngày
Giá bán	600.000 VNĐ/1 lọ 60 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

6. Viên uống trắng da Shiseido Pure White

Shiseido là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu Nhật Bản được thành lập vào năm 1872. Trải qua gần 150 năm hình thành và phát triển, Shiseido luôn là niềm tự hào của người Nhật, đồng thời cũng là thương hiệu uy tín, chất lượng được nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng. Là một sản phẩm thuộc thương hiệu Shiseido, viên uống trắng da Shiseido Pure White dễ dàng thu hút nhiều khách hàng bởi tính hiệu quả cùng bảng thành phần vô cùng “tự nhiên”, an toàn và lành tính.

Thành phần chính

• Chinese Wolfberry Of Real Extract (Chiết xuất quả kỷ tử): Chinese Wolfberry Of Real Extract coa tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, thải độc tố, hỗ trợ sản sinh Glutathione, làm mát cơ thể, chống oxy hóa và dưỡng da khỏe mạnh, trắng sáng.
• Lychee Seed Extract (Chiết xuất hạt vải thiều): Có tác dụng ức chế các gốc tự do, chống bức xạ tia cực tím, chống oxy hóa, tái tạo tế bào.
• AdLay Extract (Chiết xuất hạt ý dĩ): Có tác dụng dưỡng ẩm da, làm mờ vết thâm, nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên, tăng sức đề kháng của da giúp da hồng hào, khỏe mạnh, đầy sức sống.
• Chrysanthemum Extract (Chiết xuất hoa cúc vàng): Có tác dụng giữ ẩm, an thần, làm sáng da, mờ thâm, kháng viêm, kích thích quá trình tái tạo tái bào và chống oxy hóa hiệu quả.
• Vitamin C: Tăng khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Công dụng chính

• Làm giảm các hắc sắc tố (Melanin) giúp dưỡng sáng da từ sâu bên trong.
• Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ẩm mượt, mịn màng.
• Tăng sức đề kháng cho da giúp bảo vệ da tốt hơn trước các tác hại từ môi trường.
• Hỗ trợ chống lão hóa.

Viên uống trắng da Shiseido Pure White

Thương hiệu	Shiseido
Xuất xứ	Nhật Bản
Đóng gói	Hộp 240 viên
Thành phần	Chinese Wolfberry Of Real Extract (Chiết xuất quả kỷ tử), Lychee Seed Extract (Chiết xuất hạt vải thiều), AdLay Extract (Chiết xuất hạt ý dĩ), Chrysanthemum Extract (Chiết xuất hoa cúc vàng), Vitamin C
Công dụng	Dưỡng sáng da
Liều dùng	8 viên/ngày, chia thành 3, 4 lần dùng và dùng trước bữa ăn 30 phút
Giá bán	900.000 VNĐ/1 hộp
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

7. Viên uống trắng da Transino White C Clear

Viên uống trắng da Transino White C Clear là sản phẩm thuộc thương hiệu Transino, được quản lý bởi công ty Daiichi Sankyo Healthcare thuộc tập đoàn dược phẩm lâu đời tại Nhật – Daiichi Sankyo. Đây được xem là một trong những sản phẩm dưỡng trắng da nổi tiếng và hiệu quả của “đất nước mặt trời mọc”.

Thành phần chính

• Ascorbic Acid (Vitamin C): Ascorbic Acid là một chất oxy hóa mạnh có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế hoạt động của các gốc tự do, tái tạo da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
• L-cysteine: Điều trị sạm da, da không đều màu, mụn trứng cá giúp dưỡng trắng da, mịn da. Bên cạnh đó, L-cysteine còn có tác dụng giải độc gan, giải nhiệt cơ thể giúp tăng khả năng hoạt động của tế bào, phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Vitamin E: Có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia UV, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và chống lão hóa da.
• Vitamin B2, B3, B6: Tăng khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể, tăng khả năng trao đồi chất, thải độc và tăng sức đề kháng.

Công dụng chính

• Dưỡng da trắng sáng tự nhiên.
• Ức chế hoạt động của các hắc sắc tố giúp giảm thâm nám, sạm, tàn nhang, da không đều màu,…
• Kích thích quá trình tái tạo tế bào diễn ra hiệu quả hơn giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, căng mịn và có độ đàn hồi cao.
• Phục hồi và bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.

Viên uống trắng da Transino White C Clear

Thương hiệu	Transino
Xuất xứ	Nhật Bản
Đóng gói	Lọ 120 viên
Thành phần	Ascorbic Acid (Vitamin C), L-cysteine, Vitamin E, Vitamin B2, B3, B6
Công dụng	Dưỡng trắng da
Liều dùng	2 viên/lần, mỗi ngày 2 lần
Giá bán	550.000 VNĐ/1 lọ 120 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

8. Viên uống sáng da DHC Adlay Extract (Hatomugi) Supplement 30 Days

Viên uống sáng da DHC Adlay Extract (Hatomugi) Supplement 30 Days là cái tên không thể không kể đến khi nhắc về top các viên uống dưỡng trắng đến từ Nhật Bản được yêu thích và tin dùng. Thuộc thương hiệu DHC nổi tiếng hàng đầu Nhật Bản, viên uống sáng da DHC Adlay Extract (Hatomugi) Supplement 30 Days hứa hẹn mang đến phương pháp làm trắng da đơn giản, an toàn và tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Thành phần chính

• AdLay Extract (Chiết xuất hạt ý dĩ): Có tác dụng dưỡng ẩm da, làm mờ vết thâm, nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên, tăng sức đề kháng của da giúp da hồng hào, khỏe mạnh, đầy sức sống.
• Vitamin E: Có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia UV, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và chống lão hóa da.
• Glycerin: Glycerin là thành phần thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc cơ thể về mỹ phẩm, có tác dụng hiệu quả trong việc giữ ẩm, làm mềm da, làm giảm kích ứng, tăng khả năng đề kháng cho da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

Công dụng chính

• Ức chế sự hình thành và hoạt động của melanin giúp dưỡng da trắng sáng và đều màu.
• Dưỡng ẩm, làm mềm và làm dịu da giúp da mềm mịn, căng mượt.
• Tăng khả năng đề kháng và bảo vệ da trước các tác động xấu từ môi trường.

Viên uống sáng da DHC Adlay Extract (Hatomugi) Supplement 30 Days

Thương hiệu	DHC
Xuất xứ	Nhật Bản
Đóng gói	Gói 30 viên
Thành phần	AdLay Extract (Chiết xuất hạt ý dĩ), Vitamin E, Glycerin
Công dụng	Dưỡng trắng da
Liều dùng	1 viên/ngày
Giá bán	200.000 VNĐ/1 gói 30 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

9. Viên uống trắng da, trị nám Transino Whitening

Thuộc thương hiệu Transino nổi tiếng, viên uống trắng da, trị nám Transino Whitening là một trong những sản phẩm dưỡng trắng da mà bạn không nên bỏ lỡ khi sở hữu bảng thành phần vô cùng bắt mắt với Tranexamic Acid, L-cysteine, Ascorbic Acid (Vitamin C), Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6),…

Thành phần chính

• Tranexamic Acid: Có tác dụng ức chế plasmin (thành phần tổng hợp melanin) giúp ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố, dưỡng da trắng sáng, đều màu.
• L-cysteine: Điều trị sạm da, da không đều màu, mụn trứng cá giúp dưỡng trắng da, mịn da. Bên cạnh đó, L-cysteine còn có tác dụng giải độc gan, giải nhiệt cơ thể giúp tăng khả năng hoạt động của tế bào, phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Ascorbic Acid (Vitamin C): Ascorbic Acid là một chất oxy hóa mạnh có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế hoạt động của các gốc tự do, tái tạo da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6): Có tác dụng thải độc trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả giúp nuôi dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Công dụng chính

• Điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi, khắc phục tình trạng da không đều màu, sạm da,…
• Nuôi dưỡng làn da trắng hồng rạng rỡ.
• Chăm sóc da khỏe mạnh từ sâu bên trong, hỗ trợ phục hồi và bảo vệ da hiệu quả.
• Ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Viên uống trắng da, trị nám Transino Whitening

Thương hiệu	Transino
Xuất xứ	Nhật Bản
Đóng gói	Hộp 240 viên
Thành phần	Tranexamic Acid, L-cysteine, Ascorbic Acid (Vitamin C), Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
Công dụng	Dưỡng trắng da, trị thâm nám
Liều dùng	4 viên/ngày, mỗi ngày 2 lần (dùng liên tục 2 tháng, sau đó ngưng 2 tháng nếu muốn sử dụng tiếp)
Giá bán	1.600.000 VNĐ/1 hộp 240 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

10. Viên uống trắng da Neovita White C Plus

Viên uống trắng da Neovita White C Plus là sản phẩm thuộc Kokando – thương hiệu dược phẩm chuyên cung cấp các loại thuốc viên phổ biến tại Nhật. Với công thức điều chế cải tiến cùng các thành phần cơ bản nhưng tính hiệu quả cao, đây là một trong những sản phẩm dưỡng trắng được nhiều người ưu tiên lựa chọn.

Thành phần chính

• Ascorbic Acid (Vitamin C): Ascorbic Acid là một chất oxy hóa mạnh có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế hoạt động của các gốc tự do, tái tạo da, dưỡng da trắng sáng, đều màu và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
• L-cysteine: Điều trị sạm da, da không đều màu, mụn trứng cá giúp dưỡng trắng da, mịn da. Bên cạnh đó, L-cysteine còn có tác dụng giải độc gan, giải nhiệt cơ thể giúp tăng khả năng hoạt động của tế bào, phục hồi tổn thương nhanh chóng.
• Vitamin E: Có tác dụng làm sáng da, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia UV, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh và chống lão hóa da.
• Vitamin B2, B6: Tăng khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể, tăng khả năng trao đồi chất, thải độc và tăng sức đề kháng.

Công dụng chính

• Làm mờ thâm, nám, dưỡng sáng da từ sâu bên trong
• Cung cấp vitamin và các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng
• Tăng sinh tế bào và collagen giúp làn da căng mịn, mềm mại, có độ đàn hồi cao và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

Viên uống trắng da Neovita White C Plus

Thương hiệu	Kokando
Xuất xứ	Nhật Bản
Đóng gói	Hộp 240 viên
Thành phần	Ascorbic Acid (Vitamin C), L-cysteine, Vitamin E, Vitamin B2, B6
Công dụng	Làm sáng da
Liều dùng	6 viên/ngày, mỗi ngày 3 lần (uống trong 15 ngày đầu), 3 viên/ ngày (từ ngày 16 trở đi)
Giá bán	400.000 VNĐ/1 hộp 240 viên
Link mua	Đặt mua sản phẩm tại đây

Các bạn có thể theo dõi các bài viết có liên quan tại đây:

• Top 10 kem dưỡng trắng da mặt tốt xứng đáng để đầu tư
• Bí kíp cho làn da trắng khoẻ cùng kem dưỡng trắng da body ngon bổ uy tín
• Gợi ý 5 sản phẩm dưỡng trắng da mặt của Laneige được tin dùng nhất

Các bạn đừng quên theo dõi BlogAnChoi thwuowfng xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé!