1. Nguyên nhân gây hiện tượng khô mũi vào mùa đông

Khô mũi vào mùa đông không phải là bệnh mà chỉ là một triệu chứng của mũi khi thời tiết thay đổi. Không khí khô và lạnh gây tổn thương lớp mao mạch nằm trong niêm mạc mũi, từ đó gây khô và đau rát khó chịu.

Người bệnh gặp phải triệu chứng này sẽ cảm thấy mũi bị khô rát, nặng hơn sẽ có hiện tượng nghẹt và chảy nước mũi kéo dài. Khô mũi vào mùa đông nếu để kéo dài không được chữa trị kịp thời dễ gây biến chứng nguy hiểm, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh tấn công gây bệnh đường hô hấp, thậm chí có thể gây viêm xoang mãn tính, chảy máu và nhiễm trùng.

2. Cách chữa khô mũi mùa đông an toàn ngay tại nhà

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng dưỡng ẩm cho cơ thể khi thời tiết lạnh và hanh khô. Chú ý uống đủ nước mỗi ngày, giúp niêm mạc mũi hoạt động tốt hơn và tránh bị khô mũi.

Sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên

Tinh dầu có tác dụng chữa khô mũi hiệu quả và an toàn, nhất là tinh dầu hạnh nhân và tinh dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp cho tình trạng khô mũi mùa đông sẽ được giảm thiểu đáng kể.

Dầu mè cũng là một loại dược liệu tự nhiên chữa khô mũi rất tốt, cách làm là trộn với tinh dầu hoa cúc rồi thoa một ít hỗn hợp này lên vùng mũi mỗi ngày. Hiện tượng khô ngạt mũi của bạn sẽ biến mất nhanh đến không ngờ.

Xịt nước muối

Nước muối có khả năng trị khô mũi rất tốt. Sử dụng nước muối sinh lý nồng độ 0,9% để xịt vào khoang mũi trước khi đi ngủ, tình trạng khô và nghẹt mũi sẽ được cải thiện.

Tắm xông hơi

Tắm hơi giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe và giảm bớt khô mũi rất hiệu quả.

Thường xuyên vệ sinh mũi

Chú ý vệ sinh mũi khi ngủ dậy buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối. Hành động này sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc, vi khuẩn, bụi bẩn,… nằm trong khoang mũi.

Tăng cường độ ẩm trong không khí

Máy tạo độ ẩm giúp không khí xung quanh bạn luôn có độ ẩm cao, giúp tránh khô mũi vào mùa đông.

3. Một số điều không nên làm khi bị khô mũi

• Cắt lông mũi: Thực tế có nhiều người cho rằng cắt trụi lông mũi giúp giảm bớt khó chịu, nhưng cách này hoàn toàn sai lầm. Lông mũi có vai trò rất quan trọng giúp ngăn chặn các tác nhân có hại bên ngoài môi trường xâm nhập vào đường hô hấp. Nếu cắt bỏ chúng đi, bạn đã tự loại bỏ hàng rào bảo vệ cho khoang mũi của mình.
• Xì mũi thật mạnh: Cố gắng xì mũi thật mạnh sẽ tạo cảm giác dễ chịu hơn ngay lúc đó, nhưng cũng làm cho các cơ ở vùng mũi bị tác động mạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của mũi. Hãy luôn nhớ xì từng bên ống mũi một cách nhẹ nhàng thôi nhé.
• Để tình trạng bệnh dai dẳng kéo dài: Không phải tất cả các trường hợp khô mũi đều do yếu tố thời tiết. Nếu bạn thấy hiện tượng khô mũi của mình kéo dài và không thuyên giảm, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm về sau nhé.

Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Đừng quên thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích hơn nữa nhé!

Một số bài viết cùng chuyên mục có thể bạn sẽ quan tâm:

• Điều trị và phòng ngừa viêm mũi dị ứng dứt điểm tại nhà
• Tại sao hay bị nghẹt mũi ban đêm? Làm cách gì cho dễ ngủ khi bị nghẹt mũi?
• Mẹo trị ngạt mũi cho trẻ ngay tại nhà an toàn và hiệu quả

1. Trúng gió

Triệu chứng khi bị trúng gió

Người bị trúng gió thường có triệu chứng chóng mặt, có cảm giác ớn lạnh ở gáy, tay, chân. Kèm với đó là nhức mỏi, muốn nôn mửa, gây đau bụng. Nếu nặng hơn thì có nguy cơ ngây nguy hiểm đến tính mạng.

Mẹo xử lý khi bị trúng gió

Dân gian thường truyền tai nhau một “bài thuốc” để trị trúng gió như sau:

• Bước 1: Đánh nhuyễn trứng gà vào một cái chén/tô/bát
• Bước 2: Nhỏ thêm vào một vài giọt dầu thơm
• Bước 3: Đổ nước sôi vào pha như pha trà

Mỗi ngày uống 1-3 lần, mấy ngày sau sẽ khỏi ho. Bạn cũng nên kiêng ăn chất cay nóng, dầu mỡ để không gây kích thích họng nhé.

2. Giãn phế quản

Triệu chứng của bệnh giãn phế quản

Người bị giãn phế quản thường có triệu chứng như đau ngực, thở từng đợt ngắn và có tiếng rít, ho thường xuyên trong một thời gian dài, lớp da dưới móng tay, móng chân dày hơn bình thường.

Mẹo điều trị giãn phế quản theo dân gian

• Bước 1: Đứng/ngồi/nằm tùy ý, sao cho cơ thể cảm thấy thoải mái nhất.
• Bước 2: Một tay đặt trước ngực, tay kia đặt trước bụng. Sau đó làm động tác thở bằng bụng theo nhịp điệu “1 hít vào, 2 thở ra”.

Lưu ý: Hít thật sâu và thở ra từ từ, mỗi phút 7-8 lần, mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần từ 10-20 phút.

3. Hen phế quản

Triệu chứng bệnh hen phế quản

Người bị bệnh hen phế quản sẽ có những biểu hiện như tức ngực, khó thở, thở từng đợt,… Vào ban đêm và sáng sớm ho rất nhiều, như có vật gì đó gây cản trở ở chỗ vòm họng.

Mẹo điều trị hen phế quản

Cách 1: Dùng quả tảo

• Bước 1: Chọn một quả táo có hình tròn, phần núm khoét lấy cái nắp hình tam giác, lấy hạt và một phần ruột ra, tạo thành cái chén.
• Bước 2: Dùng một quả trứng gà đã đập vỏ cho vào trong quả táo, sau đó đậy nắp và cho vào nồi hấp khoảng 40 phút.
• Bước 3: Táo chín thì vớt ra ăn lúc nóng. Mỗi ngày 1 quả, ăn liền 3 quả, bệnh sẽ có dấu hiệu thuyên giảm.

• 

Cách 2: Dùng quả mướp và gà

• Bước 1: Chuẩn bị thân và rễ mướp (300g), gà mái trắng tuyền 1 con, đường kính trắng (300g).
• Bước 2: Dùng nồi đất, bỏ thân, rễ mướp và gà vào. Đổ một lượng nước vừa phải, ninh cho nhỏ lửa. Tầm 2 giờ sau, ta có thể dùng được.
• Lưu ý: Mỗi ngày một nồi, chia làm 2 lần ăn, ăn chừng 5 nồi bệnh sẽ khỏi.

4. Ngạt mũi

Triệu chứng ngạt mũi

Người bị ngạt mũi thường có các triệu chứng đi kèm như chạy nước mũi, khi nằm thì lại khó thở. Mũi bị kích ứng sẽ dẫn đến sưng tấy đỏ, gây hắt hơi liên tục, thở khó khăn và ngáy khi ngủ.

Mẹo trị ngạt mũi

• Cách 1: Dùng một nhánh tỏi cắt vừa bằng lỗ mũi rồi nhét vào lỗ mũi bị nghẹt. Làm liên tục vài lần sẽ khỏi.
• Cách 2: Ngửi dầu bạc hà vài lần.
• Cách 3: Rửa mũi bằng nước muối: khi cảm thấy nghẹt mũi, nước muối ấm sẽ có công dụng rửa sạch, kiên trì vài ngày sẽ khỏi.
• Cách 4: Ngâm chân thông mũi: ngạt mũi luôn là điều rất khó chịu, bạn hãy dùng nước ngâm rửa chân, giúp cho não an thần, dễ ngủ hơn.

  

5. Viêm họng

Triệu chứng người bị viêm họng

Người bị viêm họng sẽ có những triệu chứng như khô cổ, có cảm giác nóng ran. Dễ bị kích thích bởi khói bị, gió lạnh, phấn hóa,… đặc biệt là thuôc lá. Cổ họng bị sưng lên và rất khó nuốt một thứ gì đó.

Mẹo trị bị viêm họng

• Cách 1: Vắt quả mướp lấy nước hoặc cắt dây mướp để nước chảy ra. Lấy nước này đun sôi, pha đường uống, vài ngày là khỏi.
• Cách 2: Điều chỉnh thanh đới, khi bị viêm họng, thanh âm bị mất. Chỉ cần ăn trứng nấu với giấm sẽ khỏi.

Xem thêm “Mẹo hay trị viêm họng không cần thuốc” tại đây:

6. Khô mũi

Triệu chứng khi bị khô mũi

Người bị khô mũi thường đi kèm các triệu chứng như khô miệng, chảy máu mũi, đau họng, đau đầu và có áp lực trên mũi.

Mẹo trị chứng khô mũi

• Ngoài mũi: Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ vuốt mạnh hai bên mũi từ gốc đến đầu mũi, vuốt 12 lần.
• Ấn huyệt ấn đường: Dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn huyệt ấn đường 12 lần, mỗi ngày 2 lần vào sáng sớm và tối.
• Ấn huyệt nghênh ngang: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa ấn mạnh hai huyệt nghênh hương 12 lần.
• Trong mũi: Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ thọc sâu vào 2 lỗ mũi, nắm lấy phần thành mềm giữa mũi, kéo nhẹ 12 lần.

7. Cảm cúm

Triệu chứng khi bị cảm cúm

Người bị cảm cúm thường mệt lả, thiếu năng lượng để làm việc. Cơ thể mỏi mệt và đau nhức. Kèm với đó là ho khan, ngạt mũi, sốt, các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy,…

Mẹo trị cảm cúm

• Bước 1: Động tác dự bị. Xoa nóng 2 bàn tay, sau đó xoa vuốt mặt từ trên xuống dưới, rồi từ dưới lên trên. Cứ tiếp tục như vậy đến khi mặt nóng bừng lên.
• Bước 2: Day ấn huyệt nhân trung bằng ngón tay giữa, khoảng 100 lần.
• Bước 3: Day ấn huyệt nghênh hương (huyệt ở hai bên lỗ mũi) bằng ngón tay giữa, khoảng 100 lần.

Muốn tìm hiểu các vị trí của huyệt đạo thì mọi người có thể dành thời gian xem video này:

8. Viêm họng mãn tính

Triệu chứng viêm họng mãn tính

Người bị viêm họng mãn tính thường có biểu hiện ho kéo dài, thay đổi giọng nói, khạc ra đàm. Khi nuốt thức ăn, cảm giác rất đau. Nóng rát ở phần ngực, ợ hơi, ợ chua,

Mẹo trị viêm họng mãn tính

Mẹo này rất hiệu quả và BlogAnChoi muốn mách các bạn. Hãy vắt quả mướp lấy nước hoặc cắt dây mướp tươi ép lấy nước cho vào bát. Sau đó đặt bát nước mướp vào nồi hấp cách thủy, cho thêm ít đường phèn uống. Và bạn sẽ thấy sự hiệu quả, viêm họng sẽ dần dần biến mất.

9. Hen khí quản

Triệu chứng hen khí quản

Người bị hen khí quản thường có triệu chứng dễ nhận biết nhất đó là ho nhiều đợt như ho gà, gây khó thở, cường độ ho sẽ tăng dần theo thời gian.

Cách trị hen khí quản

Đậu phụ (120g), hạnh nhân (5g), ma hoàng (30g). Đun ba loại thực phẩm này trong một giờ, lấy thuốc ra vắt lấy nước, chia làm 2 lần ăn đậu phụ và uống nước ấy.

10. Dị vật trong lỗ mũi

Triệu chứng mắc dị vật ở mũi

Người có biểu hiện mắc dị vật trong mũi thường gây mũi tắc nghẽn, không thở bình thường được. Mũi sẽ sưng lên, sau vài ngày có biểu hiện mùi hôi thối.

Cách lấy dị vật trong mũi

Nếu bạn bị các hạt nhỏ như đậu, lạc nghẹt trong mũi. Trước hết hãy nhỏ vào lỗ mũi mấy giọt dầu thơm, sau đó vo giấy sạch ngoáy vào lỗ mũi. Điều này sẽ gây kích thích khiến bản muốn hắt xì, dị vật sẽ bắn ra theo.

Một số bài viết khác bạn có thể tham khảo thêm:

• 5 mẹo vặt thông minh với sữa và Yaourt mà bạn cần biết
• Top 20 mẹo rèn luyện nâng cao sức khỏe nhất định bạn phải thuộc nằm lòng
• 10 sai lầm rất thường gặp trong ăn uống nhưng không tốt cho sức khỏe chút nào, bạn cần loại bỏ ngay!

Xem video này để hiểu rõ hơn đường hô hấp gồm những bộ phận nào và các bệnh thường gặp ở đường hô hấp nhé!

Hi vọng với 10 mẹo này, bạn sẽ xử lý được các bệnh về đường hô hấp thường gặp. Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật những bài viết mới nhất.