1. Tiếng Anh

Trong xu thế toàn cầu hóa hiện nay thì không nghi ngờ gì, tiếng Anh chính là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp chúng ta tạo nhiều cơ hội phát triển hơn. Nếu có được các chứng chỉ quốc tế về tiếng Anh như IELTS, TOEIC hay TOEFL thì không chỉ giúp chúng ta miễn được một số học phần tiếng Anh trên trường mà còn tăng khả năng cạnh tranh việc làm khi ra trường nữa. Và việc có vốn tiếng Anh tốt cũng sẽ mở rộng khả năng tiếp cận thông tin của chúng ta hơn, vì hiện nay rất nhiều tài liệu học uy tín đều được viết bằng tiếng Anh – ngôn ngữ quốc tế.

Dưới đây là một số kênh YouTube về tiếng Anh siêu chất lượng dành cho bạn nào muốn tăng cảm hứng học nha!

• In a nutshell (các đoạn phim hoạt hình vô cùng thú vị và dễ hiểu): https://www.youtube.com/c/inanutshell
• TED Talks (Những bài thuyết trình đầy cảm hứng của TED): https://www.youtube.com/c/TED
• Crash Course (Các nội dung về khoa học nhỏ nhưng có võ và nhiều chủ đề xuyên suốt nhiều lĩnh vực khác): https://www.youtube.com/c/crashcourse
• BBC Learning English (luyện nghe tiếng Anh đỉnh cao từ những video chủ đề đời thường): https://www.youtube.com/c/bbclearningenglish

2. Tin học văn phòng (Word, Excel, Powerpoint)

Lên đại học, ngoài việc phải thi chứng chỉ tin học đầu ra của trường thì những kỹ năng trên trước hết sẽ vô cùng hữu ích trong quá trình làm bài tập nhóm, làm đề tài thảo luận trên lớp, trong quá trình đi làm thêm… Nếu không muốn trở thành gánh nặng của nhóm thì hãy nhanh tay trang bị các kiến thức cơ bản về việc soạn thảo Word, các công thức tính toán trong Excel, hay thiết kế bài giảng trên Powerpoint thôi nào!

Kênh YouTube hướng dẫn các thao tác tin học văn phòng cơ bản: https://www.youtube.com/c/TinhocTiep

3. Tự học

Việc học ở đại học hoàn toàn không giống như thời cấp 3. Giảng viên chỉ là những người hướng dẫn, định hướng kiến thức, tư duy cho chúng ta. Mọi kiến thức đòi hỏi sự chủ động của người học từ việc thu thập thông tin tới việc áp dụng vào thực tiễn. Bởi vậy mà việc tự học trở nên rất quan trọng. Nó rèn luyện khả năng độc lập về tư duy, tính kỷ luật, khả năng sáng tạo, tìm tòi và phát hiện vấn đề… Sau đây là một vài tips để cải thiện khả năng tự học của bạn nha:

• Đặt thời gian biểu cụ thể cho từng môn học, điều này giúp bạn có đủ thời gian để học tất cả các môn mà không bị trùng nhau.
• Lên lớp chú ý nghe giảng, nên ngồi bàn đầu để tiện trao đổi với giảng viên, chủ động đặt câu hỏi cũng như trả lời vấn đề sẽ khiến bạn có tư duy nhạy hơn với những gì mình đang học.
• Tìm thêm tư liệu bên ngoài từ các nguồn uy tín (thư viện, tài liệu của giảng viên, hoặc các trang web học tập…)
• Tạo một không gian học phù hợp để không bị mất cảm hứng khi đang học, bạn có thể trang trí góc học tập của mình bằng những gì có thể gợi lên sự thích thú của bản thân.

4. Teamwork (Làm việc nhóm)

Thực hành rồi mới thấy được, làm việc theo nhóm không hề là một điều đơn giản. Đứng trên cương vị là một thành viên của nhóm, bạn cần phải biết điểm ưu điểm nhược của mình là gì để phát huy và cải thiện, và phải có trách nhiệm với việc được giao. Còn với vai trò là một Leader của team, thật khó để có thể kết nối các thành viên lại với nhau, tận dụng các điểm mạnh vốn có của họ và sắp xếp, lãnh đạo các thành viên làm việc một cách hiệu quả.

Nếu kỹ năng làm việc nhóm bạn chưa tốt, khi lên đại học, hãy cải thiện bằng cách tích cực tham gia các hoạt động, từ việc làm bài thảo luận trên lớp cho tới các hoạt động tập thể ở các câu lạc bộ, hội, đội. Đây là môi trường tốt để các bạn giao lưu, học hỏi từ mọi người, được thể hiện bản thân, phát triển kỹ năng làm việc nhóm của mình.

Hướng dẫn cách tạo một teamwork hiệu quả:

5. Thuyết trình

Đây là một kĩ năng không thể thiếu nếu bạn muốn thăng tiến xa hơn trong tương lai. Trên đại học cũng có rất nhiều giảng viên yêu cầu việc thuyết trình như là một phương thức để lấy điểm. Để có được một bài thuyết trình ấn tượng, ngoài nội dung ấn tượng còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: khí chất, giọng nói, cử chỉ, hành động, giao tiếp bằng mắt… Vì vậy kĩ năng thuyết trình đòi hỏi chúng ta phải có thời gian đầu tư và trau dồi rất nhiều, đừng bỏ qua nó nhé!

Cách mở đầu và kết thúc một bài thuyết trình ấn tượng:

6. Quản lý chi tiêu

Quãng thời gian học đại học là lúc các bạn xa gia đình và bắt đầu một cuộc sống tự lập hơn. Nhiều sinh viên vì chưa biết cách sử dụng tiền vào các khoản chi tiêu hợp lý, dẫn đến việc phải liên tục xin tiền từ gia đình. Điều này là không tốt, các bạn cần xây dựng một kế hoạch chi tiêu hợp lý và cân bằng giữa các nhu cầu cá nhân. Đặc biệt, các bạn nên trích một khoản tiền nhỏ để đầu tư phát triển bản thân như mua sách, học tiếng Anh, tham gia các khóa học, các hoạt động ngoại khóa có ích cho bản thân…

Phương pháp quản lý tài chính cá nhân:

Trên đây là 6 kĩ năng cần thiết để các bạn được trải nghiệm cuộc sống sinh viên tại môi trường đại học một cách hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết sẽ giúp cho các bạn tìm ra những hướng đi cải thiện phù hợp với bản thân nha.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Kì thi đại học tại Hàn Quốc: Áp lực khủng khiếp đè nặng lên đôi vai học sinh!
• Kì thi đại học tại Hàn Quốc đang cận kề, loạt idol KPOP sinh năm 2000 thông báo sẽ không tham dự kì thi

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Giữ sự kết nối

Đây là khoảng thời gian tốt để chúng ta có thể tâm sự và chia sẻ những câu chuyện của mình với người thân, những áp lực, khó khăn mà chúng ta đã trải qua trong cuộc sống hằng ngày hay đơn giản chỉ là bộc bạch những lời yêu thương với người thân của mình, việc mà chúng ta khó có thể làm được trong cuộc sống bộn bề lo toan hằng ngày. Sau những buổi giao lưu ấy mọi người có thể hiểu nhau hơn và tạo ra không khí thoải mái, vui tươi trong gia đình.

Bạn cũng có thể liên lạc với bạn bè, đồng nghiệp thông qua tin nhắn hoặc video call để hỏi thăm tình hình sức khoẻ của họ giúp hai bên cảm thấy thư giãn hơn.

2. Rèn luyện sức khoẻ

Ở nhà không đồng nghĩa với việc bạn không thể tập các bài tập đơn giản như: hít đất, yoga, thiền định. Kết hợp thêm một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn vừa có sức khoẻ tốt vừa giảm stress một cách hiệu quả.

Một số dụng cụ thể dục bạn có thể tham khảo tại đây.

3. Học kỹ năng mới

Đây là khoảng thời gian vàng để bạn có thể học một kỹ năng mới giúp nâng cấp bản thân mình lên, tránh khoảng thời gian rảnh nghĩ về những thứ tiêu cực dẫn đến stress. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo.

• Học tiếng anh.
• Học nấu ăn.
• Đọc một vài quyển sách hay.

  

4. Chăm sóc bản thân

Có thể bạn đang bị quá tải sau những ngày tháng làm việc căng thẳng thì đây là lúc bạn nên dành một chút thời gian để chăm sóc bản thân mình tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo để chăm sóc bản thân

• Chăm sóc da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da tại đây.
• Cố gắng ngủ dậy sớm và thức dậy trước 6h để có một buổi sáng năng động.

5. Viết nhật ký

Với một số bạn thì có lẽ đây sẽ là một trải nghiệm mới lạ mà bạn nên thử. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc viết nhật ký giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả hơn, và khi bạn viết ra những nỗi lo âu bất an trong cuộc sống có thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Nghe nhạc

Theo nghiên cứu của trường đại học Sussex, nghe nhạc trong khoảng 6 phút có thể giảm đến 61% căng thẳng. Việc cảm thụ âm nhạc giúp ta thư giãn và thoải mái hơn, từ đó giúp giảm stress khi chúng ta ở nhà quá lâu trong mùa COVID-19.

7. Xem phim

Có lẽ đây là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn “cày” lại những bộ phim đã từng bỏ lỡ do quá bận công việc trước đây. Bạn có thể lựa chọn xem phim một mình hoặc có thể rủ bạn bè xem chung thông qua Discord và các nền tảng khác tương tự, bạn sẽ có những phút giây thoải mái, những cung bậc cảm xúc khác nhau qua từng thước phim. Những trải nghiệm đó sẽ giúp bạn phần nào giảm bớt căng thẳng.

8. Chơi game

Nhắc đến nghe nhạc và xem phim mà không nhắc đến chơi game là một thiếu sót nghiêm trọng. Chơi game được mệnh danh là một trong “ông hoàng giải trí” giúp chúng ta giảm stress cực kỳ hiệu quả sau những trận game kịch tính nhưng cũng không kém phần “tấu hài” cùng lũ bạn thân.

9. Dọn dẹp nhà cửa

Đây gọi là “Một mũi tên trúng hai đích” khi bạn vừa có một công việc giúp tiêu bớt khoảng thời gian rảnh vừa làm vui lòng bố mẹ. Có thể bạn sẽ muốn dọn dẹp lại góc học tập của mình một cách gọn gàng, hay bạn có thể “vác” cây chổi lên và quét nhà khiến bố mẹ trầm trồ. Sau khi làm xong bạn sẽ thấy nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng hơn hẳn mà bản thân mình cũng cảm thấy vui hơn một chút.

10. Lên kế hoạch cho tương lai

Dù bạn là học sinh, sinh viên hay đã đi làm thì đây là khoảng thời gian thích hợp để bạn ngồi lại và lập ra cho mình một kế hoạch dài hạn trong tương lai. Bạn cần biết rõ mình thuộc nhóm người nào, thế mạnh của mình là gì để lập ra một kế hoạch hợp lí trong tương lai để sau khi mùa dịch COVID-19 qua đi bạn đã sẵn sàng chủ động bước tiếp trên cuộc hành trình của mình.

Một vài bài viết hữu ích liên quan mà bạn có thể tham khảo:

• Giảm stress và lo âu bằng mùi hương của 5 loài cây xanh “kỳ diệu”!
• COVID-19 và cảm cúm thông thường: Bạn đã biết 10 điểm khác nhau giữa chúng hay chưa?
• Giảm stress hiệu quả cho dân văn phòng, cách làm kỳ lạ mà hiệu quả kỳ diệu

Hy vọng qua 10 cách trên, BlogAnChoi đã giúp bạn đọc có những thông tin hữu ích, mới lạ trong việc giảm stress mùa COVID-19. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích mới bạn nhé!