7. Ăn “không khí” để sống

Phương pháp giảm cân có tên “Kapalbhati pranayama” (Tạm dịch: Yoga hít thở Kapalbhati) này có thể là một trong những cách “điên rồ” nhất để giảm cân khi người ta tin rằng chỉ bằng việc ngồi thiền, kiểm soát hơi thở của mình và sống “hòa hợp” với thiên nhiên thì họ có thể giảm cân một cách “yên bình” nhất. Có một điều chắc chắn rằng, họ sẽ thật sự giảm cân khi thực hiện phương pháp này, vì cơ bản, họ sẽ chẳng ăn gì cả ngoài…không khí!

Những người ở trình độ càng “cao siêu” thì càng có khả năng nhịn ăn lâu hơn, bởi theo niềm tin của “môn phái” này, việc tiêu thụ thức ăn chỉ khiến tâm trí chúng ta ngày càng bị “lu mờ” và càng không ăn nhiều bao nhiêu, chúng ta sẽ càng được “khai sáng” bấy nhiêu! Chúng ta thừa biết rằng cơ thể con người nếu bị bỏ đói trong 40 ngày thì sẽ chết nhưng những người đi theo phương pháp này lại tin việc kiểm soát hơi thở sẽ mở ra một “lối đi” mới giúp chúng ta không còn phụ thuộc vào thức ăn nữa.

Sự thật về hiệu quả của phương pháp này hoàn toàn chưa được kiểm chứng, tuy nhiên đã có không ít chị em chọn cho mình con đường “tĩnh tâm” như thế này để giảm cân. Phương pháp này không hề xấu nhưng việc áp dụng nó để giảm cân một cách “đáng sợ” đến mức chỉ ăn không khí như vậy thì nên được các chị em nghiêm túc cân nhắc nhé! 

6. Hút thuốc lá

Một số người nghĩ rằng hút thuốc sẽ làm giảm ham muốn ăn uống của mình vì họ thấy những người hút thuốc có xu hướng mảnh mai hơn người bình thường. Ngoài việc cắt giảm sự thèm ăn, nicotine cũng được xem như một chất làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Khi trao đổi chất tăng lên, nhiều năng lượng được sử dụng để thực hiện các chức năng cơ thể và từ đó sẽ giúp họ giảm cân.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có gì chắc chắn hút thuốc sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể một cách đáng kể. Và trong mọi trường hợp, hút thuốc chưa bao giờ là một điều tốt cả và những tác hại của nó thì đã được biết đến từ rất lâu rồi! Hút thuốc lá có thể khiến bạn có nguy cơ bị các khối u ác tính khác nhau, chẳng hạn như ung thư, bệnh tim, đột quỵ hay tiểu đường.

5. Dùng “thần dược” của Thái

Theo như những gì được “quảng cáo” về loại “thần dược” giảm cân này của Thái, thành phần của chúng bao gồm các loại thảo mộc và đấy là điều duy nhất mà chúng ta biết về nó qua lời quảng cáo. Đúng là chúng trông rất giống thảo mộc, nhưng chỉ là “trông giống” thôi! Vì cơ bản, thành phần thật của loại “thần dược” này được làm từ “fenfluramine” (Fenfluramine là một loại chất kích thích hệ thần kinh giống amphetamin nhưng khác ở chỗ là nó gây ức chế não nhiều hơn và ít kích thích hơn.) Trên thực tế, thực sự chúng ta có thể giảm cân nhờ vào sự trợ giúp của loại thuốc này vì flenfluramine sẽ khiến chúng ta giảm ham muốn thèm ăn và tăng trao đổi chất giải phóng năng lượng cơ thể.

Tuy nhiên, khi ngưng sử dụng trong vòng 1 đến 2 năm, nhiều người sẽ bắt đầu nhận thấy những tác dụng phụ “kinh hoàng” từ loại thuốc này. Họ sẽ bị rụng tóc, da dẻ bắt đầu bong tróc, móng tay sẽ bị đổi màu, hơn thế nữa, họ sẽ phải trải qua tình trạng mất ngủ và cáu gắt không rõ lý do. Ngoài ra, loại thuốc giảm cân của Thái này còn rất có hại cho gan và khả năng chuyển hóa của cơ thể. Hơn hết tất cả, một người phụ nữ hoàn toàn có thể tử vong do sút kí quá nhiều từ phương pháp này! 

4. Ống “đút” thức ăn

Đây là một phương pháp “điên rồ” có một không hai khi bác sĩ sẽ giúp bạn giảm cân bằng việc cho bạn ăn qua một…cái ống! Và bạn biết cái ống sẽ được đặt ở đâu trên người bạn không? Chính là qua lỗ mũi đấy! Trong phương pháp này, bác sĩ sẽ truyền một lượng “chất dịch thức ăn lỏng” có hàm lượng calo và mỡ cực kỳ thấp vào cơ thể của bạn thông qua một cái ống được gắn vào mũi và sâu đến tận dạ dày. Cơ thể của bạn sẽ đi vào giai đoạn trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh hơn vì thức ăn đã ở sẵn trong dạ dày.

Tuy nhiên, khi áp dụng cách này, bạn không trực tiếp “rèn giũa” tâm lý của mình để chịu đựng việc ăn ít đi mà chỉ được sự trợ giúp của một cái ống để giảm lượng calo thu nạp vào người. Thế nên, một khi ngừng điều trị, khả năng tăng cân “đột biến” trở lại là vô cùng cao! Bên cạnh đó, các biến chứng từ chế độ ăn uống này có thể bao gồm táo bón, sỏi thận, mất nước, chóng mặt và nhức đầu.

3. Lưới kim loại

Đây là một trong những phương pháp giảm cân “kinh dị” và đau đớn đến không thể tin nổi! Nhiều người đã chọn nó vì đây là một phương pháp vừa nhanh, vừa hiệu quả nhưng khá tốn kém và đau đớn. Để thực hiện điều này, họ phải đến một trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ để được cấy ghép một tấm lưới bằng kim loại hoặc polyethylene lên lưỡi của mình với giá khoảng $2000. Đúng vậy, có những người đã bỏ ra $2000 để chấp nhận đau đớn trong vòng một tháng dù chưa biết có đẹp lên hay không!

Ý tưởng cho phương pháp giảm cân kinh dị này là trực tiếp “ép” những người béo phì cảm thấy việc ăn uống thật là đau đớn và tạo cho họ một nỗi “ám ảnh” với thức ăn trong vòng một tháng. Người sáng tạo ra kiểu giảm cân này đã nói rằng họ chỉ đang giúp đỡ những người có như cầu tạo ra một thói quen ăn ít lại và kiểm soát việc ăn uống của mình. Khi có tấm lưới ở trên lưỡi, những người này thường sẽ không nuốt nổi thức ăn dạng rắn, họ chỉ có thể ăn thức ăn ở dạng lỏng, có hàm lượng calo thấp. Đến khoảng một tháng sau thì tấm lưới cần phải được gỡ ra vì nếu không lưỡi sẽ bắt đầu mọc chèn lên tấm lưới!

2. Ăn bông gòn

Chế độ giảm cân bằng việc ăn bông gòn chấm nước trái cây đang là một trong những phương pháp giảm cân “hấp dẫn” đối với nhiều cô gái. Tuy nhiên, ăn bông gòn không chỉ không ngon thôi đâu, mà còn độc đến chết người nữa đấy!

Theo các nguồn tin tức, đây là một xu hướng giảm cân nổi lên từ giới người mẫu – những người phải luôn giữ cho mình một thân hình thật mảnh mai để sẵn sàng phục vụ cho “cái đẹp” của thời trang. Ăn bông gòn cùng nước trái cây có thể khiến họ thấy no mà không cần phải ăn thêm gì cả. Có vẻ như đây là cách giảm cân đơn giản nhất trong danh sách này khi bạn hoàn toàn có thể tìm mua được những vật dụng này mà không mấy tốn kém. Tuy nhiên, hãy lướt qua danh sách những hậu quả “ám ảnh” của việc “ăn một thứ không dành để ăn” là như thế nào nhé!

Thứ nhất, tắc nghẽn đường ruột. Cơ thể bạn không thể tiêu hóa bông gòn, vì vậy nó sẽ “trú lại” trong dạ dày hoặc ruột của bạn và trộn lẫn với chất nhầy và các hạt thức ăn khác, tạo ra một khối dị vật “kinh dị” trong dạ dày. Thứ hai, bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống, bạn sẽ bị “ám ảnh cùng cực” bởi việc tăng cân và hậu quả bạn có thể gầy đến trơ xương trong khi cứ nghĩ bản thân rất béo. Và cuối cùng, sợi bông gòn có thể rất độc đối với cơ thể vì nó không phải bông tinh khiết mà là đã được qua tấy màu, pha thuốc nên việc “ăn” nó vào cứ như bạn trực tiếp cho thuốc độc vào người vậy, chưa kể có nhiều người sẽ bị dị ứng với thành phần của bông gòn nữa!

1. Nuốt giun sán

Một cách giảm cân mà nghe đến đã thấy như phim kinh dị rồi! Đây là một phương pháp được khá nhiều phụ nữ nước ngoài sử dụng để giảm cân vì tính…đơn giản của nó. Bạn chỉ cần mua về 2 viên thuốc, một viên bao gồm trứng sán và viên còn lại bao gồm…thuốc độc! Trước tiên, bạn sẽ uống viên có chứa trứng giun sán vào người và để nó phát triển. Khi giun vào người, gặp môi trường thuận lợi sẽ phát triển và “ăn ké” chất dinh dưỡng của cơ thể, từ đó giúp cho lượng calo cơ thể thật sự tiêu thụ giảm xuống.

Không những vậy, chúng sẽ còn “giúp” việc giảm cân của bạn đạt “hiệu quả” hơn khi không ngừng đẻ trứng ở trong ruột. Cuối cùng, cơ thể của bạn sẽ trở thành một ổ giun sán! Vì tốc độ tăng trưởng như “vũ bão” và khả năng ký sinh của mình, bọn giun sẽ “thay” cơ thể ăn hết những chất dinh dưỡng và khiến cơ thể dần dần bị suy kiệt vì thiếu dinh dưỡng trầm trọng.

Cho đến khi tình trạng sức khỏe của bạn đã quá báo động khi có những biểu hiện như đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu hay thậm chí là động kinh thì đã đến lúc bạn dùng đến viên còn lại trong hai viên thuốc rồi đấy! Viên còn lại chính là viên thuốc độc để giết chết bọn giun sán trong người. Nhưng hãy nhớ rằng, nếu chất độc giết được giun sán vì độ độc của nó thì nó hoàn toàn có khả năng giết chết bạn luôn đấy nhé!

Thế nên, dù có khao khát giảm cân đến như thế nào, hãy luôn nghĩ đến những phương pháp “nhẹ đô” như ăn kiêng tinh bột hay tập luyện thể dục thôi nhé, đừng nên thử những thứ sẽ ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe như thế này để rồi sau này bạn sẽ hối hận đấy!