Chống oxi hóa

Vitamin E là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do các chất oxy hóa. Gốc tự do có thể gây các tổn thương tế bào, gây lão hóa và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Nó có khả năng bảo vệ DNA và các cấu trúc tế bào khỏi sự lão hóa các bệnh tật liên quan đến tuổi tác.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Vitamin E có khả năng ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông trong mạch máu, giúp giảm nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Ngoài ra nó giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng cholesterol tốt (HDL), cải thiện sức khỏe tim mạch. Cholesterol xấu gắn vào thành mạch máu và hình thành các cục máu đông có thể gây tắc nghẽn và suy giảm lưu lượng máu dẫn đến tim, dẫn đến các vấn đề về tim mạch.

Bảo vệ da

Vitamin E có tác dụng làm dịu và chữa lành các tổn thương da, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và duy trì độ ẩm cho da. Nó cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác, như tia tử ngoại và ô nhiễm môi trường. Khi da bị tổn thương do ánh sáng mặt trời, vitamin E có khả năng làm dịu sự viêm nhiễm và phục hồi da nhanh chóng.

Hỗ trợ miễn dịch

Vitamin E có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, cải thiện khả năng phản ứng của cơ thể đối với vi khuẩn và virus. Điều này giúp tăng cường khả năng chống lại các bệnh lý nhiễm trùng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nếu hệ miễn dịch yếu, người ta dễ bị nhiễm trùng và bệnh tật.

Bảo vệ mắt

Vitamin E được xem là chất dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của mắt. Nó có khả năng ngăn chặn sự phá hủy của tia tử ngoại và giữ cho mắt khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề như cận thị và bệnh lý mắt liên quan đến tuổi tác.

Hỗ trợ thai kỳ

Vitamin E giúp bảo vệ các mô và tế bào khỏi sự tổn thương do oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý, giúp giảm stress oxy hóa trong cơ thể của bà bầu và tạo điều kiện tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin E được cho là có khả năng hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi, có thể ảnh hưởng tích cực đến trí tuệ và khả năng học tập của trẻ sau này.

Đối với tóc

Vitamin E làm tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu và nang tóc, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và kích thích tăng trưởng tóc, hỗ trợ chống lại tác động của môi trường. Vitamin E có khả năng bảo vệ tóc khỏi các gốc tự do và sự ô nhiễm môi trường, ngăn ngừa tình trạng tóc khô, rụng và hư tổn, tái tạo tóc khô và yếu. Vitamin E có khả năng giữ nước cho tóc và củng cố cấu trúc từ bên trong. Điều này giúp tái tạo tóc khô và yếu trở nên suôn mềm, mượt mà và khỏe mạnh.

Sử dụng vitamin E đúng liều lượng

Tham khảo qua các công dụng trên của vitamin E có thể thấy vai trò đóng góp của vitamin E đối với sức khỏe con người khá quan trọng và không thể thiếu trong đời sống. Tuy nhiên chúng ta chỉ nên sử dụng vitamin E đúng liều lượng hoặc theo chỉ dẫn của các chuyên gia y tế, bởi nếu sử dụng hàm lượng quá nhiều có thể bị ngộ độc khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy, và nguy cơ đáng kể nhất là chảy máu.

Nhu cầu vitamin E theo khuyến nghị cho nam và nữ từ 14 tuổi trở lên và phụ nữ mang thai là bổ sung 15mg mỗi ngày (hoặc 22mg theo đơn vị quốc tế IU). Ngoài các dược phẩm bổ sung vitamin E dạng viên uống thì có các thực phẩm giàu vitamin E như: dầu thực vật, hạnh nhân, củ cải, rau cải xanh, rau bina, quả bơ.

Qua chia sẻ trong bài viết trên, hy vọng các bạn sẽ hiểu hơn về những tác dụng thần kì của vitamin E và biết cách bổ sung vitamin E phù hợp nhất, để cơ thể khỏe mạnh.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• Vitamin E có giúp điều trị mụn hay không? Trị mụn từ Vitamin E như thế nào?
• Những lợi ích quả bơ mang đến cho sức khỏe của bạn, lưu lại ngay!

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Vitamin E có thể giúp bạn trị mụn?

Vitamin E có hiệu quả đối với mụn trứng cá, nhưng phần lớn phụ thuộc vào cách mà bạn sử dụng chúng. Một nghiên cứu cho thấy rằng bôi dầu vitamin E trước khi dùng benzoyl peroxide – một loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá có thể cải thiện hiệu quả của thuốc và giảm mụn trứng cá.

Mua sản phẩm chứa Benzoyl peroxide

Ngoài ra có những ý kiến cho rằng sự kết hợp giữa vitamin A và E có thể ngăn ngừa sự hình thành nang mụn trứng cá – một loại mụn được xem là dễ xuất hiện nhưng khó biến mất nhất. Chính nhờ sự kết hợp này mà quá trình ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes (thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá trên da bạn) trở nên hiệu quả hơn.

Mua viên uống vitamin A

Bên cạnh vitamin C thì vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa và có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây oxy hóa mà ánh sáng xanh tác động lên da, cũng như sự tác động lên da của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Từ đó có thể giúp da giảm những tổn thương về viêm da hay việc tăng sắc tố.

Cách sử dụng Vitamin E trị mụn

1. Sử dụng sản phẩm chứa Vitamin E

Thông thường trong các sản phẩm dưỡng da, hầu hết trong thành phần cũng sẽ có sự xuất hiện của loại vitamin này. Tuy nhiên sẽ phụ thuộc vào công thức cũng như chức năng mà tỷ lệ vitamin E trong sản phẩm đó nhiều hay ít.

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin E như kem dưỡng, kem dưỡng ẩm, huyết thanh, serum và các loại mỹ phẩm khác. Nếu trong quá trình điều trị mụn mà bạn gặp tình trạng bong tróc da thì bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần này để sử dụng. Bạn nên mua các sản phẩm có chứa alpha-tocopherol – một dạng vitamin E để bổ sung dưỡng chất cho da.

Mua serum chứa vitamin E

Bạn cần lưu ý rằng, vitamin E là một dạng vitamin tan trong chất béo (dầu) nên khả năng thẩm thấu qua da là rất khó. Để tránh trường hợp da bạn bị bít tắc lỗ chân lông thì lời khuyên dành cho bạn là hãy sử dụng những sản phẩm kết cấu mỏng, nhẹ để da bạn không phải chịu những tác động tiêu cực.

Đặc biệt lưu ý, nếu làn da của bạn là da nhiều dầu nhờn thì bạn hoàn toàn không nên sử dụng trực tiếp vitamin E bôi lên da và để lâu trên da. Điều này không những không giúp ích cho tình trạng da của bạn mà có thể sẽ làm da ngày càng tồi tệ hơn.

2. Bổ sung từ viên uống

Bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách sử dụng các loại viên uống hoặc viên nén thay vì sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da bên ngoài. Nếu có thể, bạn nên kết hợp thêm vitamin C để tăng khả năng kháng viêm cho da và góp phần điều trị tình trạng da mụn nhé.

• Mua viên uống Vitamin C
• Mua viên uống vitamin E

Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý rằng, không phải bạn muốn nạp bao nhiêu lượng vitamin E thì đều được. Nhu cầu nạp loại vitamin này đối với người trưởng thành sẽ là 15mg/ ngày và bạn không nên vượt quá định lượng cho phép. Nếu bạn sử dụng với liều lượng quá cao so với mức cần thiết thì rất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Đặc biệt, bạn không nên sử dụng liên tục trong một khoảng thời gian dài mà chỉ nên sử dụng tầm 1,2 tháng. Sau đó ngừng uống một thời gian rồi mới tiếp tục sử dụng. Đừng lạm dụng bất kỳ sản phẩm nào vì chúng luôn có một định lượng nhất định để đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Nếu có thể, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc này để nhận được những lời khuyên có chuyên môn hơn.

3. Bổ sung thông qua chế độ ăn uống

Cũng giống như các loại vitamin khác, vitamin E cũng được tìm thấy trong nguồn thực phẩm mà chúng ta bổ sung hằng ngày. Các nguồn giàu vitamin E nhất chẳng hạn như:

• Các loại hạt và hạt (đậu phộng, quả phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương)
• Dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì)
• Đồ ăn biển
• Rau xanh và trái cây như rau bina, bông cải xanh, xoài và kiwi

Để lựa chọn một phương pháp an toàn cho việc bổ sung loại vitamin này thì bạn nên cân nhắc đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong luôn là yếu tố cốt lõi cho bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Tuy nhiên, bạn cũng phải cân nhắc đến liều lượng cho phép mà điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể, bạn nhé!

Xem video chia sẻ về nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin E:

Những ai không phù hợp để sử dụng?

Nếu da của bạn thuộc tuýp da nhiều dầu nhờn thì bạn không nên sử dụng trực tiếp các sản phẩm có chứa vitamin E. Bởi vì điều này rất có thể khiến bạn rơi vào tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó các nang mụn sẽ rất dễ hình thành và phát triển. Lúc này, những làn da dầu mụn lại càng bị ảnh hưởng hơn và tình trạng da của bạn sẽ ngày càng tệ hơn.

Nếu da bạn thường xuyên bị mẫn cảm cũng như khá dễ kích ứng với thành phần trong mỹ phẩm thì bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng chúng để không bị viêm da tiếp xúc. Không có một khẳng định nào cho việc vitamin E là phù hợp với mọi loại da, vì vậy hãy xem xét thành phần cũng như test trước sản phẩm trên da để da của bạn không phải rơi vào những tình trạng xấu nhất.

Trên đây là những chia sẻ khách quan mà BlogAnChoi muốn gửi đến độc giả về vấn đề liên quan đến câu chuyện rằng mụn trứng cá có thể được điều trị bởi vitamin E hay không. Mọi phương pháp làm đẹp cũng như điều trị một tình trạng da đặc thù cũng sẽ đều dựa trên những trải nghiệm của chúng ta.

Có thể phương pháp này chỉ phù hợp với một số loại da chứ không hẳn là phù hợp với tất cả chúng ta. Vì vậy, trước khi áp dụng hãy cân nhắc thật kỹ và xem xét thật kỹ tình trạng da của mình để có những lựa chọn thật phù hợp bạn nhé!

Xem thêm những chia sẻ về công dụng của vitamin E:

Mời bạn tham khảo các bài viết liên quan:

• Vitamin E là gì? Công dụng của vitamin E và cách bổ sung khoa học
• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc
• Gợi ý các sản phẩm nên có vào mùa đông – vài bước nhỏ để làn da luôn mềm mại khỏe mạnh
• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Các bước chăm sóc da mặt cơ bản và đơn giản tại nhà

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

4 lý do khiến lông mi bị rụng

Trước khi đến với những bí quyết dưỡng mi, hãy cùng thử tìm hiểu những nguyên nhân khiến lông mi của chúng ta thường xuyên bị rụng nhé. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp nhanh chóng và hiệu quả hơn nhiều đấy.

Đây là một phần của chu kỳ phát triển lông mi

Giống như tóc, lông mi tự nhiên rụng và mọc lại theo thời gian. Theo ý kiến của nhiều chuyên gia, phần mi trên có 90–150 sợi mi và tất cả chúng đều ở các chu kỳ phát triển khác nhau tại những thời điểm khác nhau. Thông thường, sẽ mất từ 4-8 tuần để thay thế hoàn toàn một sợi lông mi nha các bạn.

Đây là dấu hiệu của sự lão hóa

Da và tóc của bạn xấu đi theo thời gian và lông mi cũng vậy. Càng lớn tuổi, mi rụng càng nhiều. Tuy nhiên, với việc sử dụng dưỡng mi đều đặn cùng chăm sóc hàng mi đúng cách, chắc chắn bạn sẽ khắc phục được dấu hiệu này dễ dàng thôi. Bạn cứ yên tâm nhé.

Mascara có thể là một nguyên nhân khó tránh khỏi

Tin chắc rằng bạn luôn nghe được những Beauty Blogger nổi tiếng khuyên rằng phải luôn tẩy trang kĩ phần mắt để đảm bảo masacra không còn bám trên lông mi. Quả thật, hầu hết các loại mascara đều rất khô khiến cho mi của bạn trở nên giòn, yếu và dễ gãy rụng. Hơn nữa, nhiều loại mascara chống thấm nước còn đặc biệt khó loại bỏ, có thể dẫn đến rụng mi nhiều hơn. Ngoài ra, việc nối mi ở những cơ sở không uy tín hay sử dụng dụng cụ uốn mi quá mạnh cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của lông mi.

Bạn thường xuyên bị stress

Lông mi của bạn sẽ luôn là một trong những bộ phận cơ thể chịu ảnh hưởng trực tiếp từ việc bạn bị stress. Cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố sẽ dẫn đến rụng lông mi. Hoặc đơn giản là khi bị stress bạn thường mất ngủ và việc ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe đôi mi bị giảm sút đáng kể.

Bí quyết dưỡng hàng lông mi dài và dày đẹp tự nhiên

Ngoài việc nối mi được coi là một phương án khá “thiếu kiên nhẫn” để có được một đôi mi dài, có một vài bí quyết dưỡng mi bằng những thành phần tự nhiên tại nhà khá hiệu quả đáng để bạn thử nghiệm đó nha.

Dầu thầu dầu (Castor Oil)

Dầu thầu dầu là một loài thực vật được chiết xuất từ hạt của cây thầu dầu. Ricinoleic Acid – 1 loại acid béo Omega-9, là thành phần chính và chiếm khoảng 90% trong số đó. Acid này có khả năng giảm rụng tóc nên sẽ là sự lựa chọn tốt để duy trì độ dài và dày của hàng mi. Ngoài ra, loại dầu này còn giàu Vitamin E, một chất chống oxy hóa cần thiết, nó cung cấp keratin tự nhiên trong tóc và mi, giúp giữ cho lông mi khỏe mạnh.

Trái ngược với những sản phẩm mọc mi trên thị trường có thể có những tác dụng phụ, dầu thầu dầu là một thành phần tự nhiên khá lành tính. Bạn sẽ chỉ cần một chút dầu thầu dầu ép lạnh và tăm bông. Trước khi thoa, hãy đảm bảo lông mi của bạn đã được làm sạch và lau khô. Nhúng tăm bông vào dầu thầu dầu đã được ép lạnh và thoa nó dọc theo hàng mi trên và dưới của bạn. Để dầu không bị dính vào mắt khi bôi, hãy sử dụng một lượng vừa đủ thôi bạn nhé. Một lưu ý nhỏ xinh nữa là hãy đảm bảo bạn chọn đúng loại dầu thầu dầu nguyên chất để đảm bảo sức khỏe của hàng mi nhé.

Dầu Vitamin E

Tia UV và ánh nắng mặt trời từ từ làm hỏng các tế bào da. Vitamin E là một chất dinh dưỡng rất giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch cũng như tái tạo tế bào cho da và tóc.

Dầu vitamin E là một dạng vitamin E bôi ngoài da có nguồn gốc từ các loại trái cây và rau quả như bơ, hạnh nhân và khoai lang. Do có khả năng tái tạo tế bào, khi vitamin E được thoa lên da, người ta tin rằng các nang lông cũng được hưởng lợi từ quá trình tái tạo tế bào để phát triển mạnh mẽ hơn. Khi sử dụng liên tục, nó có thể làm cho lông mi của bạn trông dày hơn, dài hơn và khỏe mạnh hơn.

Cách tốt nhất là bạn nên thoa dầu Vitamin E vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút để tránh tình trạng dầu dính ra gối. Không nên thoa dầu Vitamin E vào buổi sáng vì như vậy bạn có thể vướng phải những khó khăn khi chuốt masacra đấy. Đối với những bạn có làn da dầu ngại “dính dớp” thì có thể sử dụng viên uống thực phẩm chức năng Vitamin E, nhưng kết quả thì sẽ khá là chậm hơn. Nếu bôi dầu Vitamin E đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả sau 3-4 tuần đó nha.

Dầu dừa

Dầu dừa khá giàu các axit béo, đặc biệt là Lauric Acid, giúp dầu dừa dễ dàng hấp thụ vào lông mi, qua đó có khả năng bảo vệ tốt hơn cũng như lâu dài hơn so với các phương pháp dưỡng mi tự nhiên khác. Ngoài ra, việc thoa dầu dừa sau khi rửa mặt sẽ giúp hàng mi được bảo vệ khỏi sự hư hại gây ra bởi nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

Các vi sinh vật hiện diện tự nhiên trên lông mi có khả năng gây nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Vào lúc này, Lauric Acid có đặc tính kháng khuẩn và nấm có thể chống lại chúng. Thoa dầu dừa lên vùng mi, qua đó sẽ giúp hàng mi của bạn tránh được tình trạng viêm nang lông. Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ mi khỏi bị rụng và hư tổn do thiếu protein. Qua đó, lông mi ít rụng hơn và dày hơn.

Việc sử dụng dầu dừa khá giống với dầu thầu dầu ở trên. Một lưu ý là bạn chỉ nên sử dụng đủ liều lượng để tránh việc dầu chảy vào mắt nhé. Trong trường hợp dầu dừa lỡ chảy vào mắt, bạn cũng không nên quá lo lắng mà chỉ cần rửa sạch mắt bằng nước là được nha.

Trà xanh

Ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe của trà xanh, chắc ít bạn sẽ bất ngờ khi trà xanh còn có khả năng nuôi dưỡng lông mi khá hiệu quả. Dưới đây là một trong những đặc tính giúp trà xanh làm nên điều bất ngờ này nhé.

• Trà xanh giàu catechin, giúp ức chế DHT hoặc dihydrotestosterone là nguyên nhân chính gây rụng mi.
• Trà xanh hội tụ đủ các thành phần cần thiết giúp ngăn ngừa rụng mi và thúc đẩy quá trình mi mới mọc lại, bao gồm: Carotenoids, Tocopherols, Kẽm, Ascorbic acid và Selenium.
• Epigallocatechin gallate (EGCG) là polyphenol chính có trong trà xanh, thúc đẩy sự phát triển của tóc trong quá trình nuôi cấy tế bào, qua đó củng cố chân lông và kích hoạt các nang lông, kích thích lông mọc lại hiệu quả.
• Khả năng chống viêm chính là một trong những điểm cộng được ưa thích nhất của trà xanh khi đặt lên bàn cân so sánh với những thành phần tự nhiên khác.

Để sử dụng trà xanh trong việc dưỡng mi, bạn có thể thực hiện 2 cách. Thứ nhất là pha trà xanh túi lọc để uống hàng ngày vào buổi sáng. Bạn nên uống nước ấm và lựa chọn những sản phẩm uy tín trên thị trường nhé. Túi lọc sau khi sử dụng xong, hãy khoan vứt đi vì bạn có thể tận dụng chúng cho cách thứ 2 sau đây. Bạn hãy để những túi trà đã được ngâm nước vào trong ngăn mát tủ lạnh để đắp lên mắt 2 lần một ngày sáng tối. Bằng cách này, ngoài việc mắt của bạn sẽ được thư giãn, trà xanh cũng giúp nuôi dưỡng hàng mi vô cùng hiệu quả đó nha.

Vaseline

Vaseline là một trong những sản phẩm dưỡng da đa năng mà mọi cô gái đều nên có trong túi xách của mình. Ngoài những tác dụng chính như làm dịu đôi môi bị nứt nẻ hay làm mềm gót chân thô ráp, thì sản phẩm này còn có tác dụng giúp hàng mi trông dài hơn, mượt mà hơn và ít bị giòn gãy hơn. Thực tế thì Vaseline không trực tiếp kích thích mọc mi như thiên hạ đồn đoán, nhưng khả năng bù nước siêu việt để cung cấp môi trường đủ ẩm chính là sự giúp ích tuyệt vời nhất cho hàng mi có cơ hội phát triển nhanh chóng.

Dầu oliu

Dầu oliu là nguồn cung cấp nhiều vitamin (E, K) cũng như những dưỡng chất tự nhiên, hoạt động như một chất chống oxy hóa có tác dụng nuôi dưỡng hàng mi được phát triển khỏe mạnh nhất. Ngoài ra, sử dụng dầu oliu thường xuyên cũng sẽ kích thích lông mi mọc nhanh hơn nhưng vẫn luôn đảm bảo được độ chắc khỏe trong từng sợi mi.

Cách đơn giản nhất là bạn sử dụng một cây chải mascara sạch nhúng vào dầu rồi apply lên mi giống như khi bạn chuốt mascara vậy. Sau khi chuốt xong, cố gắng để mắt mở để dầu không bị chảy vào mắt nhé. Các thứ hai là dùng ít bông gòn hoặc bông tẩy trang, thấm một lượng dầu oliu vừa đủ rồi dặm đều lên phần chân của lông mi. Một lưu ý nho nhỏ khi sử dụng dầu oliu, khá khác với các thành phần tự nhiên ở trên, là hãy để dầu làm việc trên mi trong 5 phút rồi rửa sạch lại với nước bạn nhé. Và tốt nhất là bạn nên mua sản phẩm dầu nguyên chất để đảm bảo chất lượng nha.

Lợi ích vượt trội của những sản phẩm serum dưỡng mi so với các thành phần tự nhiên

Vẫn biết là những thành phần tự nhiên là khá an toàn và thường không gây kích ứng cho da. Tuy nhiên, điểm trừ to đùng chính là càng lành tính thì tính hiệu quả lại càng lâu. Cụ thể, bạn phải mất rất nhiều thời gian để thấy được kết quả từ những thành phần tự nhiên kể trên.

Ngược lại, các sản phẩm serum dưỡng mi, vẫn an toàn cho da cho mắt mà lại giúp mang lại kết quả nhanh chóng. Có hai điểm cộng rõ ràng mà chúng ta có thể chỉ ra được của những sản phẩm serum mọc mi so với các phương pháp tự nhiên. Thứ nhất chính là ít nhất các sản phẩm serum là kết quả của những nghiên cứu cụ thể và đã được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia. Thứ hai là các sản phẩm serum thường được tích hợp nhiều thành phần, tự nhiên có, hóa học có và từ đó hiệu quả chắc chắn sẽ rõ rệt hơn nhiều so với việc chỉ sử dụng 1 thành phần tự nhiên đơn lẻ.

Việc bạn cần làm là lựa chọn những sản phẩm uy tín được nhiều đánh giá tốt mà thôi. Trước khi đến với những gợi ý cho sản phẩm dưỡng mi đình đám hiện nay, hãy thử xem những lợi ích mà chúng ta sẽ nhận được là gì nhé.

Tăng cường sản xuất Keratin

Keratin là một loại protein cấu tạo nên tóc, da và móng tay. Serum dưỡng mi có khả năng chính là thúc đẩy cấu trúc protein tự nhiên này trong cơ thể, kích thích sự phát triển của lông mi và củng cố bất kỳ khoảng trống nào trong nang lông. Điều này sẽ giúp gia tăng số lượng lông mi khi các sợi mi mới bắt đầu mọc. Sau đó, serum dưỡng mi là một phương án hiệu quả để kích thích sự phát triển của lông mi và củng cố sức khỏe tổng thể của mắt.

Điều trị tình trạng rụng mi

Serum mọc mi được chứng minh có tác dụng đối với những bệnh nhân có chứng tóc/mi mỏng bẩm sinh. Biểu hiện chính của loại bệnh này, lông mi có thể mọc chậm và dễ gãy, mỏng hoặc thưa. Và việc sử dụng serum dưỡng mi có thể kéo dài chu kỳ phát triển của lông mi, dẫn đến hàng mi dài hơn, đen hơn và dày dặn hơn.

Làm dịu đôi mắt bằng cách bổ sung độ ẩm

Giống như chăm sóc da thông thường, đôi hàng mi khô nẻ có thể gây khó chịu. Vậy nên cung cấp một môi trường đủ ẩm cho lông mi là vô cùng quan trọng. Mascara là nguyên nhân chính gây suy yếu hàng mi của bạn từ đó mi trở nên dễ gãy hơn. Serum dưỡng mi về cơ bản có thể dưỡng ẩm cho hàng mi bằng cách làm dịu và nuôi dưỡng các nang lông. Lông mi khô có thể cảm thấy ngứa, dẫn đến gãi và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, sử dụng serum dưỡng thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng khô mi này và phục hồi những tổn thương do các sản phẩm làm đẹp khác gây ra.

Gợi ý sản phẩm serum dưỡng mi hiệu quả

DHC Eyelash Tonic

DHC Eyelash Tonic là một trong những serum dưỡng mi khá phổ biến tại thị trường Việt Nam, với giá thành rẻ và dung tích khá lớn, 6,5m/tuýp. Hiệu quả rõ rệt nhất mà sản phẩm này đem lại chính là khả năng củng cố lại sức khỏe của đôi mi qua đó ngăn ngừa sự gãy rụng mi. Vì vậy, sử dụng sản phẩm này đều đặn sẽ giúp lông mi của bạn trở nên khỏe hơn, và giữ được nguyên vẹn cho đến chu kì thay mi mới.

Một số thành phần chính có trong DHC Eyelash Tonic:

• Aloe barbadensis leaf juice (Nước ép lá lô hôi): Củng cố và tăng cường cho sức khỏe của đôi mi.
• Comfrey leaf extract (Chiết xuất lá cây hoa chuông): Làm dịu hàng mi sau một ngày bị “bó buộc” với những lớp mascara dày cộm.
• Olive leaf extract (Chiết xuất lá oliu): Hyrat hóa và bảo vệ hàng mi khỏi những tác hại từ môi trường.
• Ginseng root extract (Chiết xuất lá nhân sâm): Nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe cho đôi mi.

Bạn có thể sử dụng DHC Eye Tonic theo 2 cách, hoặc là như một bước serum dưỡng mi vào buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc như là một bước base bảo vệ mi trước khi sử dụng mascara vào buổi sáng.

RevitaLash Advanced

Là một trong những sản phẩm đắt đỏ nhất trong danh mục dưỡng mi, RevitaLash Advanced cam kết có khả năng giải quyết các dấu hiệu của sự “lão hóa” lông mi – hàng mi khô, dễ gãy và thiếu sức sống. Một sự kết hợp độc quyền giữa công nghệ khoa học tiên tiến và các loài thực vật tự nhiên để bảo vệ và ngăn ngừa sự gãy giòn, đồng thời cải thiện sự linh hoạt, độ ẩm và độ bóng cho lông mi.

Một số thành phần chính có trong RevitaLash Advanced:

• BioPeptin Complex®: Biotin và chiết xuất trà xanh giàu panthenol, peptide và lipid giúp dưỡng và làm chắc lông mi đồng thời bảo vệ hàng mi khỏi sự gãy rụng.
• Gingseng & Swertia Japonica: Chiết xuất thực vật chứa nhiều chất chống oxy hóa và Vitamin B, giúp bảo vệ và hồi sinh.
• Saw Palmetto: Chứa nhiều axit béo và sterol thực vật giúp dưỡng mi sáng và bóng.
• Wheat Protein: Chứa nhiều axit amin, peptides và Vitamin B, giúp củng cố, làm mịn và dưỡng da.

Khác với DHC Eyelash Tonic, RevitaLash Advanced được khuyên nên sử dụng vào buổi tối để sản phẩm có thể phát huy được hết tác dụng. Bạn chỉ cần lấy 1 lượng ít sản phẩm rồi thoa một đưởng mỏng lên chân mi là đủ rồi nhé.

Một số tips giúp nuôi dưỡng mi khỏe mạnh

Có thể thấy là những sản phẩm serum dưỡng mi có khả năng cải thiện làn mi khá nhanh chóng và an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn biết kết hợp với một số tips nho nhỏ thì hành trình “mi dài mi cong” của bạn có vẻ sẽ nhanh hơn đấy. Để xem chúng ta có những tips gì ở đây nhé.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp bạn mọc tóc khỏe hơn, dày hơn và nổi bật hơn, bao gồm cả lông mi của bạn. Cũng như chế độ ăn lành mạnh, điều quan trọng là phải uống nhiều nước. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng mà còn cần thiết cho làn da và mái tóc khỏe mạnh, bao gồm cả hàng mi của bạn.

Hạn chế nối mi

Nối mi là một cách đơn giản để tạm thời tăng độ dài cho lông mi của bạn mà không cần chờ đợi từ ba đến bốn tháng trước khi bạn nhận thấy tác dụng của các serum dưỡng mi. Tuy nhiên, những loại keo được sử dụng trong quá trình dán có thể làm hỏng hàng mi tự nhiên của bạn. Và nối mi thường xuyên có thể khiến hàng mi của bạn trở nên mỏng hơn và ngắn hơn. Tóm lại, nếu bạn muốn mi mọc dài hơn một cách tự nhiên, hãy thử tạm dừng việc nối mi và tin tưởng vào các sản phẩm serum coi sao nhé.

Nhớ tẩy trang hàng ngày

Mascara và các loại trang điểm khác có thể làm khô mi, khiến chúng trở nên giòn và dễ hư tổn. Vì vậy hãy nhớ phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Ngay cả một lượng nhỏ mascara cũng có thể làm hỏng hàng mi của bạn nếu nó để qua đêm đấy nhé.

Ngưng ‘nhặt’ mascara ra khỏi lông mi

Nhặt mascara ra khỏi mi là một thói quen phổ biến, nhưng đó chắc chắn không phải là thói quen bạn muốn giữ nếu coi trọng hàng mi dài, dày và nổi bật. Khi bạn cố gắng lấy đi mascara, các sợi mi sẽ dễ dàng bị kéo theo khiến cho hàng mi trở mỏng hơn trông thấy.

Cẩn thận với dụng cụ uốn mi

Sử dụng đúng cách, dụng cụ uốn mi có thể giúp mi trông dài hơn và đôi mắt sáng hơn. Tuy nhiên, sử dụng dụng cụ uốn mi quá thường xuyên hoặc dùng lực quá mạnh khi uốn mi có thể nhanh chóng dẫn đến hư tổn. Khi sử dụng dụng cụ uốn mi, hãy đảm bảo rằng bạn không kéo mạnh lông mi của mình. Ngay cả việc giật nhẹ cũng có thể kéo ra các sợi mi và làm hỏng các nang lông của bạn, khiến bạn có hàng mi mỏng hơn, kém chắc chắn và có thể mất nhiều tháng để mọc trở lại độ dài và đầy đặn bình thường.

Có thể thấy được, serum dưỡng mi đang ngày càng trở nên được yêu thích bởi tính hiệu quả cao mà sản phẩm mang lại. Nếu đã chọn được sản phẩm serum dưỡng mi phù hợp, đừng quên sử dụng đều đặn và đúng cách để thu lại kết quả như mong muốn bạn nhé.

Bạn có thể tham khảo thêm những tips làm đẹp khác tại đây

• Bí quyết làm đẹp để sở hữu làn da chuẩn sao Hàn.
• Xóa tan nỗi âu lo đeo khẩu trang bị mụn mà ai ai cũng dễ gặp phải.

Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những xu hướng làm đẹp phổ biến nhất bạn nhé.