Các triệu chứng

Bradykinesia, hay chuyển động chậm, có thể xảy ra trên khắp cơ thể bạn. Với chứng Bradykinesia ở mặt, bạn có thể chớp mắt ít hơn mức trung bình và gặp khó khăn khi há miệng để ăn hoặc nói. Khuôn mặt của bạn cũng có thể không biểu lộ được cảm xúc mà bạn muốn thể hiện. Nếu bạn vui, miệng bạn có thể không cong lên khi cười. Khi bạn buồn, lông mày của bạn có thể không nhíu lại để thể hiện điều đó.

Một số người nhận thấy tình trạng vận động chậm ở chân tay. Họ có thể đi chậm hơn, lê bước hoặc dừng lại dù không cố ý. Bradykinesia thường trở nên tệ hơn theo thời gian.

Thay vì hoàn thành một chuyển động một cách trôi chảy, những người mắc chứng Bradykinesia sẽ hoàn thành chuyển động theo ý muốn của mình bằng những bước nhỏ hơn hoặc chậm hơn, kéo dài hơn. Ví dụ, khi vươn tay qua bàn và cầm bút chì, những người mắc chứng Bradykinesia có thể vươn rất chậm hoặc dừng lại nhiều lần khi vươn.

Nguyên nhân gây ra chứng Bradykinesia là gì?

Bradykinesia xảy ra khi việc kích hoạt các cơ để chuyển động bị chậm trễ.

Những người mắc chứng Bradykinesia có lượng dopamine trong não ít hơn 50-60%. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng để kích hoạt chuyển động. Nồng độ dopamine thấp làm chậm hoạt động ở hạch nền, phần não chịu trách nhiệm chính cho việc kiểm soát vận động.

Hoạt động chậm lại ở hạch nền khiến việc di chuyển cơ nhanh và trôi chảy trở nên khó khăn hơn. Những người mắc chứng Bradykinesia không thể tạo đủ lực để hoàn thành nhiệm vụ mong muốn, điều này khiến chuyển động bị dừng lại. Bradykinesia biểu hiện rõ rệt hơn với một số chuyển động, chẳng hạn như đi bộ hoặc viết. Đồng thời, hoàn thành hai nhiệm vụ cùng một lúc có thể mất nhiều thời gian hơn so với việc hoàn thành từng nhiệm vụ riêng lẻ.

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể chẩn đoán chứng Bradykinesia của bạn tại phòng khám của họ bằng thang đánh giá lâm sàng. Cụ thể, Thang điểm MSD-UPDRS phần III và thang điểm MBRS (Modified Bradykinesia Rating Scale) là hai bài kiểm tra đánh giá được sử dụng. Trong quá trình đánh giá này, bạn có thể được yêu cầu di chuyển theo những cách nhất định trong khi các chuyển động của bạn được đánh giá để tìm ra những phát hiện bất thường.

Một số bác sĩ có thể sử dụng bài kiểm tra bradykinesia-akinesia incoordination (BRAIN). Trong bài kiểm tra này, bạn có thể được yêu cầu gõ hai phím xen kẽ trên bàn phím nhanh nhất có thể trong vòng 30 giây. Bài kiểm tra sẽ đếm số lần bạn gõ phím. Nó có thể đáng tin cậy hơn thang điểm lâm sàng vì tính khách quan.

Tỷ lệ, tốc độ và số lần chuyển động dừng lại được quan sát để xác định xem bạn có bị chứng Bradykinesia hay không. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem chuyển động của bạn có chậm lại hoặc dừng lại không.

Bác sĩ có thể hỏi về tình trạng chuyển động của bạn và cách nó ảnh hưởng đến các công việc hàng ngày của bạn, như ăn uống, mặc quần áo hoặc nấu ăn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong chuyển động của mình, hãy đề cập đến chúng khi nói chuyện với bác sĩ vì đôi khi, các triệu chứng của bạn không thể quan sát được trong quá trình khám bệnh; thông tin này sẽ giúp đưa ra chẩn đoán chính xác.

Phương pháp điều trị chứng Bradykinesia

Phương pháp điều trị chứng Bradykinesia là sẽ tập trung vào việc giảm thiểu các triệu chứng.

Sử dụng thuốc theo toa

Levodopa là một loại thuốc theo toa làm tăng nồng độ dopamine, có thể ảnh hưởng đến hoạt động ở vùng não chịu trách nhiệm về chuyển động. Thuốc đã được chứng minh là làm tăng chuyển động tự phát ở mặt và chân tay. Tuy nhiên, khi chứng Bradykinesia dần trở nên trầm trọng, levodopa có thể sẽ kém hiệu quả hơn.

Tập ​​thể dục

Hoạt động thể chất có thể giúp giảm chứng Bradykinesia. Tập đi hoặc tập thăng bằng có thể cải thiện khả năng đi lại và sức mạnh của bạn, trong khi tập luyện trên máy chạy bộ có thể cải thiện tốc độ đi bộ và độ dài sải chân.

Thái cực quyền có thể cải thiện sức mạnh của chân tay, khả năng giữ thăng bằng và nhận thức về các chuyển động ở những người mắc bệnh Parkinson. Yoga có thể cải thiện dáng đi và sức mạnh, giúp những người bị chứng Bradykinesia tập trung vào các chuyển động của mình và tránh bị té ngã.

Phòng ngừa

[…] Hiện tại, không có cách nào để ngăn ngừa chứng Bradykinesia nếu bạn mắc bệnh Parkinson, bệnh Huntington hoặc chứng mất trí nhớ thể Lewy.

Thay vào đó, bạn có thể tự theo dõi các triệu chứng của mình. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ để được khám sàng lọc. Bạn có thể bắt đầu kiểm soát chứng Bradykinesia ngay lập tức để làm chậm quá trình tiến triển của các triệu chứng.

Việc kiểm soát có thể bao gồm tập thể dục để tăng cường cơ bắp hoặc dùng thuốc để tăng mức dopamine. Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị phù hợp với lối sống của bạn.

Các tình trạng liên quan

Chứng Bradykinesia thường không tự xuất hiện nếu không có nguyên nhân tiềm ẩn. Các tình trạng phổ biến nhất của chứng Bradykinesia là:

• Bệnh Parkinson: Bệnh thần kinh tiến triển này gây ra tình trạng cứng cơ, run, mất ổn định tư thế và chứng chuyển động chậm (Bradykinesia). Các triệu chứng đặc trưng là dáng đi loạng choạng và thiếu biểu cảm trên khuôn mặt.
• Bệnh Huntington: Bệnh thần kinh, tâm thần di truyền này thường bắt đầu mà không có triệu chứng. Mọi người có thể gặp phải những thay đổi về nhận thức, thay đổi tâm trạng, mất ổn định tư thế, các vấn đề về dáng đi và chuyển động chậm.
• Sa sút trí tuệ thể Lewy: Những người mắc loại sa sút trí tuệ này có thể gặp các vấn đề về nhận thức, ảo giác thị giác, vấn đề về giấc ngủ và thay đổi vận động. Họ có thể di chuyển chậm hơn và bị cứng chân tay.

Điều quan trọng cần lưu ý là Bradykinesia không phải là một căn bệnh. Đây là triệu chứng của một tình trạng sức khỏe khác.

Sống chung với chứng chậm vận động

Bradykinesia có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một người khi bệnh tiến triển. Việc mặc quần áo, ăn uống và tắm rửa có thể trở nên khó khăn hơn. Các công việc thường ngày cũng có thể mất nhiều thời gian hơn trước.

Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể làm việc với bạn để tìm các thiết bị hỗ trợ và thiết bị thích ứng để giúp những công việc này trở nên dễ dàng hơn. Thay vì cúc quần áo, bạn có thể sử dụng Velcro. Ngoài ra, một số đồ dùng có thể giúp nấu ăn nếu bạn bị hạn chế vận động. Thay vì phải chiến đấu với chứng Bradykinesia, bạn có thể học cách vượt qua nó.

Câu hỏi thường gặp

Bạn có thể bị Bradykinesia mà không mắc bệnh Parkinson không?

Bạn vẫn có thể bị Bradykinesia dù bạn không mắc bệnh Parkinson. Những người mắc bệnh Huntington hoặc những người mắc chứng mất trí nhớ thể Lewy cũng có thể Bradykinesia.

Có cách chữa khỏi chứng Bradykinesia không?

Không có cách chữa khỏi chứng Bradykinesia vì đây thường là triệu chứng của nhiều tình trạng bệnh không có cách chữa trị, chẳng hạn như bệnh Parkinson. Trong nhiều trường hợp, điều trị nguyên nhân cơ bản của Bradykinesia có thể giúp cải thiện các triệu chứng và chất lượng cuộc sống nói chung.

Liệu chứng mất trí nhớ có gây ra chứng chậm vận động không?

Những người mắc chứng mất trí nhớ thể Lewy có khả năng bị Bradykinesia.

Nguồn: What To Know About Bradykinesia (Slowed Movements) – Janelle McSwiggin trên Health

Bạn có thể quan tâm:

• “Ăn để hạnh phúc”: 10 thực phẩm tăng dopamine, giúp bạn vui vẻ mỗi ngày
• 6 cách giúp cải thiện lưu lượng máu đơn giản mà bạn nên biết
• Thoa kem chống nắng có khiến cơ thể bị thiếu vitamin D không?

1. Thoái hóa đốt sống cổ

Đây là căn bệnh về xương khớp rất phổ biến, nhất là nhóm tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên ngày nay cùng với sự phát triển của công nghệ, các trang thiết bị điện đại, nhóm người trẻ tuổi cũng ngày càng có xu hướng mắc phải tình trạng này.

Đối với những thường xuyên ngồi làm việc hoặc phải làm việc trong một tư thế lâu dài, cần phải tập luyện đi bộ thường xuyên. Bạn cần phải đi bộ mỗi ngày, đầu phải được ngẩng cao hơn. Từ đó có thể kéo căng ngực và lưng để góp phần làm giảm áp lực của cổ, vai cùng các bộ phận khác trên cơ thể.

2. Bệnh loãng xương

Cũng giống với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh loãng xương cũng nên đi bộ mỗi ngày. Khi tuổi ngày càng cao, mật độ khoáng trong xương cũng giảm đi rất nhiều. Từ đó hình thành nên các bệnh về xương khớp. Việc đi bộ thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng mật độ xương, hạn chế tình trạng mất canxi trong xương và phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, khi bạn đi bộ mỗi ngày cũng góp phần giúp cơ bắp ổn định, xương khớp khỏe mạnh hơn. Từ đó các cơn đau nhức xương khớp cũng sẽ giảm đi trông thấy. Dẫu vậy, với người bệnh loãng xương cần đi bộ nhẹ nhàng, vừa phải, không nên tập luyện quá nhanh sẽ có thể gây nên tác dụng phụ.

3. Bệnh về tiêu hóa

Ít ai biết rằng, việc thường xuyên đi bộ có thể giúp bạn khắc phục các tình trạng nguy hiểm của bệnh tiêu hóa. Những người gặp các vấn đề tiêu hóa thường dễ bị đau bụng, chán ăn, buồn nôn, ăn không tiêu, mệt mỏi,… Nếu duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày, các tình trạng kể trên có thể suy giảm một cách hiệu quả.

Đồng thời, chỉ cần từ 30 phút đến 1 giờ đi bộ mỗi ngày, điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày. Từ đó, các vấn đề của tiêu hóa, nhất là phần dạ dày sẽ được khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày.

4. Bệnh tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho rằng, đi bộ thường xuyên sẽ giúp các mạch máu và hệ thống tim mạch đàn hồi hơn, hoạt động mạnh khỏe hơn. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, đi bộ chính là bài tập tốt nhất cho các bệnh nhân mắc các vấn đề tim mạch. Không chỉ giúp tăng cường về năng lượng mà còn hỗ trợ ổn định các mạch máu, giảm mỡ trong máu cũng như cải thiện tình trạng tăng huyết áp.

5. Bệnh tiểu đường

Đi bộ cũng chính là một chìa khóa hỗ trợ bạn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa và suy giảm bệnh tiểu đường an toàn và hiệu quả. Bên cạnh việc phải dùng thuốc điều trị, người bị bệnh tiểu đường có thể kết hợp đi bộ mỗi ngày để đốt cháy calo cũng như tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, chỉ số đường huyết có thể giảm đi một cách an toàn. Cơ thể bạn cũng sẽ khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều.

Một số lưu ý khi đi bộ mà bạn nên biết

• Người cao tuổi có thể đi bộ 3 lần/tuần với các tốc độ trung bình và chậm tùy theo sức lực.
• Bạn nên chọn con đường bằng phẳng, tránh đi bộ trên các con dốc hoặc đất đá cứng.
• Bạn nên chọn một đôi giày đi bộ có chất liệu tốt, phù hợp với hoạt động đi bộ dài lâu. Không nhất thiết phải đôi giày hàng hiệu có giá thành đắt đỏ. Nhưng hãy chọn một đôi thiết kế nhẹ đôi chân và chống trượt.
• Bạn nên tập luyện thể dục, đi bộ vào các buổi chiều sẽ tốt hơn cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đi bộ vào buổi sáng.
• Hãy luôn nhớ khởi động nhẹ nhàng trước khi đi bộ để bảo vệ sức khỏe cho các cơ của mình.

Mời bạn đọc thêm các bài viết về sức khỏe khác tại đây:

• 6 thực phẩm giàu vitamin D nên được bổ sung trong thời tiết lạnh
• 7 thực phẩm giúp chống viêm cho cơ thể bạn nên dùng mỗi ngày
• 6 món ăn vặt giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể trong những ngày lạnh giá

Cảm ơn mọi người đã đọc bài viết trên và hẹn gặp lại ở những bài viết khác nhé!

Nguồn tham khảo: Aboluowang