Sử dụng thìa lạnh

Cách dễ dàng nhất để giúp bọng mắt của bạn giảm sưng đáng kể là sử dụng công cụ bạn có sẵn trong nhà bếp, chẳng hạn như thìa. Một chiếc thìa đã được làm lạnh sẽ giúp các mạch máu của bạn nhanh chóng co lại và giảm sưng bọng mắt vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn để 2 thìa cà phê sạch vào ngăn đá từ 10-15 phút. Sau đó bạn úp lên vùng mắt của mình khoảng 5-7 phút và có thể lặp lại như vậy nhiều lần.

Đối với những ai thường bị sưng vùng mắt mỗi khi thức dậy thì nên áp dụng mẹo này vào mỗi buổi sáng. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với hiệu quả nhanh chóng mà chúng mang lại tức thì. Khi bọng mắt của bạn quá to thì sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin và làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Vì vậy, đây là cách làm dễ dàng và đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Sử dụng túi trà lọc

Những túi trà lọc sau khi phục vụ cho việc uống trà thì chúng vẫn còn có thể tái sử dụng để làm giảm bọng mắt. Bởi vì caffeine có trong cà phê hay trong các loại trà chứa chất chống oxy hóa khá mạnh và làm tăng lưu lượng máu đến vùng da của bạn. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng chống lại các tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện:

Sau khi chắt trà từ túi trà lọc, bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút, sau đó đắp lên vùng mắt của bạn và giữ trong vòng 15 phút. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần.

Mua trà xanh túi lọc

Cung cấp đủ lượng nước

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể của chúng ta và việc đảm bảo cho cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước cũng là một trong những lý do giúp ngăn ngừa bọng mắt.

Nếu hỏi rằng như thế nào là đủ lượng nước cho một ngày thì chắc chắn là không có câu trả lời chính xác nhất. Bởi vì phụ thuộc vào cơ thể, cân nặng, chiều cao,… của bạn mà bạn sẽ ước tính lượng nước bạn cần uống mỗi ngày.

Tuy nhiên, bạn vẫn phải ưu tiên bổ sung nguồn nước thật đủ đầy cho cơ thể bởi vì không chỉ có tác dụng với bọng mắt của bạn mà còn có tác dụng khá lớn với sức khỏe của bạn.

Massage vùng mắt

Cách giảm bọng mắt khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hằng ngày đó chính là massage vùng da dưới mắt của bạn. Như chúng ta đã biết, việc thực hiện các động tác massage sẽ giúp bạn tăng tuần hoàn máu và tạo cảm giác vô cùng dễ chịu cho cơ thể.

Nếu có thể, bạn nên kết hợp các động tác massage cùng với các loại dầu đặc trưng như dầu dừa, dầu olive, dầu thầu dầu,… để tăng cường hiệu quả tốt hơn.

Tần suất thực hiện việc massage phụ thuộc vào quỹ thời gian của bạn, nếu bạn có thời gian thoải mái thì bạn có thể áp dụng phương pháp này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu thời gian của bạn quá hạn chế thì bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi ngủ nhé.

Tham khảo các động tác massage vùng mắt:

• Mua dầu dừa
• Mua dầu thầu dầu
• Mua dầu olive

Ngủ nhiều hơn

Một lời khuyên dành cho bạn là nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm để giúp kiểm soát bọng mắt. Và trong khi bạn đang ngủ, hãy cố gắng ngẩng cao đầu bằng việc kê gối nằm cao hơn. Lợi ích của việc nâng cao đầu khi ngủ sẽ giúp bạn ngăn chặn các chất lỏng tích tụ ở mí mắt dưới và bọng mắt sẽ không còn cơ hội để xuất hiện nữa.

Sẽ có rất nhiều người rơi vào tình trạng không thể ngủ ngay khi nằm lên giường, vì vậy hãy thiết lập cho mình những thói quen xoay quanh lịch trình đi ngủ của bạn như:

• Tránh uống các thức uống chứa caffeine 5-6 tiếng trước khi đi ngủ
• Không ăn uống quá no trước khi ngủ
• Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ

Nếu bạn điều chỉnh được những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì bạn sẽ không còn gặp khó khăn với giấc ngủ của mình. Từ đó, vùng da dưới mắt của bạn sẽ giảm bọng mắt đáng kể.

Tham khảo các video chia sẻ về cách làm giảm bọng mắt:

Kênh YouTube Happy Skin đã chia sẻ những lý do khiến bạn có bọng mắt to kèm theo một số mẹo để giúp bạn có thể “chữa cháy” tình trạng trên trong trường hợp bạn cần phải ra ngoài gấp.

Kênh YouTube Dr. Hiếu ngoài việc chia sẻ các nguyên nhân thì còn chỉ ra những sai lầm mà bạn thường mắc phải khiến cho việc giảm bọng mắt không hiệu quả. Đây là một kênh chia sẻ kiến thức có chuyên môn và dễ hiểu mà các bạn có thể tham khảo.

Chuyên mục làm đẹp của kênh YouTube Em Đẹp sẽ gửi đến bạn 5 cách giảm bọng mắt tại nhà từ các nguyên liệu vô cùng dễ tìm nhưng lại mang đến hiệu quả đáng kể. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu này hằng ngày để tăng hiệu quả trong việc làm giảm bọng mắt.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc
• 9 nguyên tắc bạn cần phải lưu ý khi rửa mặt để duy trì một làn da khỏe đẹp
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!
• Mách bạn 5 cách trị thâm mông hiệu quả, lưu lại và áp dụng ngay
• 5 mẹo dưỡng da tay tại nhà – lưu ngày để da luôn mềm mại hồng hào

Cảm ơn độc giả đã dành thời gian tham khảo bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

1. Không làm sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Sẽ không có gì ngạc nhiên nếu bạn đi ngủ với một làn da chứa đầy bụi bẩn với các lớp nền, phấn phủ trên da thì bạn sẽ bị nổi mụn và bị bít tắc lỗ chân lông. Da của bạn cần được thông thoáng và sạch sẽ trước khi đi ngủ và việc bạn cần làm đó là làm sạch da.

Những mỹ phẩm ở trên da mặt của bạn trong một thời gian dài đôi khi sẽ gây ra những tác dụng phụ mà bạn không thể lường trước được. Kết cấu của những loại mỹ phẩm như kem nền, phấn phủ, phấn mắt,… không có chức năng nuôi dưỡng làn da của bạn mà chúng chỉ có chức năng đối với bề mặt da của bạn. Vì vậy, hãy làm sạch chúng trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối.

Đặc biệt nếu bạn không làm sạch da kỹ lưỡng, bất kỳ loại serum hoặc kem dưỡng da chống lão hóa nào bạn thoa vào ban đêm đều không thể thẩm thấu hiệu quả và nó sẽ không thể giúp bạn chăm sóc da một cách tốt nhất.

Tham khảo video chia sẻ những tác hại khi bạn đi ngủ mà không tẩy trang

2. Ăn quá nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo

Devika Icecreamwala – một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Berkeley, California giải thích rằng: Khi bạn ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến sự phân hủy collagen sớm và cuối cùng là sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như khiến cho làn da của bạn trở nên già nua.

Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da. Việc nạp quá nhiều đồ ăn, thức uống chứa quá nhiều đường vào cơ thể là nguyên nhân chủ yếu khiến cho da bạn luôn gặp vấn đề về lão hóa màu nếp nhăn xuất hiện sớm.

Khi lượng đường quá nhiều trong máu sẽ gây ra Glycation – một phản ứng hóa học tự nhiên xảy ra khi lượng đường vượt quá mức cho phép và insulin trong cơ thể không thể xử lý chúng. Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da nhưng nếu để Glycation liên kết với 2 loại protein trên thì chúng trở nên yếu hơn và khi các khối xây dựng da thiết yếu này bị suy yếu.

Từ đó các dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên rõ ràng hơn, da trở nên khô hơn, kém đàn hồi hơn, gây ra nếp nhăn, chảy xệ và xuất hiện tình trạng da xỉn màu. Quá trình glycation xảy ra trong cơ thể càng nhiều thì da của chúng ta càng lão hóa nhanh hơn.

3. Bỏ qua bước kem chống nắng vào mỗi ngày

Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời sẽ là nguyên nhân khiến da chúng ta nhanh chóng bị lão hóa và nếu bạn không bảo vệ da thật kỹ thì lại càng dễ dàng dẫn đến tình trạng ung thư da.

Có nhiều người cho rằng khi trời không nắng thì sẽ không cần phải sử dụng kem chống nắng vì nó không thiết. Nếu bạn chọn phương án trên thì sẽ hoàn toàn sai. Bởi dù chỉ có mây mà không xuất hiện những tia nắng thì không đồng nghĩa với việc các tia UVB, UVA không tác động đến làn da của bạn, chẳng qua là với mắt thường thì chúng ta không dễ dàng để nhìn thấy chúng.

Vì vậy, nếu cần phải ra ngoài nhưng trời không nắng thì bạn cũng nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhé.

Tham khảo video chia sẻ về việc sử dụng kem chống nắng và lý giải lý do vì sao nên dùng

4. Tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều

Thời buổi hiện tại với sự phát triển của các thiết bị công nghệ hiện đại, chúng ta sẽ thường xuyên sử dụng đặc biệt là điện thoại. Ánh sáng xanh từ điện thoại có thể thâm nhập sâu vào da hơn cả tia UV của mặt trời, dẫn đến phá vỡ collagen và thậm chí làm đổi màu da.

Hãy hạn chế thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều để tránh tình trạng da bị ảnh hưởng từ ánh sáng đó và lão hóa nhanh hơn. Nếu trong một thời gian dài mà da bạn tiếp xúc với điện thoại quá lâu thì màu da của bạn bị sạm đáng kể, nó còn đáng sợ hơn việc bạn bị ánh nắng từ mặt trời tác động vào da.

Tham khảo video chia sẻ về tác hại của các tia sáng với làn da của bạn

5. Làm sạch da không đúng cách

Việc phải làm sạch da hằng ngày vừa là thói quen và cũng vừa là việc phải làm của chúng ta. Đối với chị em phụ nữ, nếu không làm sạch da mặt thì đây lại chính là một trong các tác nhân khiến cho các nốt mụn nổi lên thường xuyên.

Tuy nhiên, việc bạn rửa mặt hằng ngày không đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện đúng cách các bước rửa mặt. Nhiều bạn thường có thói quen rửa mặt qua loa để nhanh chóng chuyển sang các bước dưỡng ẩm, cấp ẩm. Điều này sẽ càng khiến cho da của bạn chẳng nhưng không hấp thụ được dưỡng chất mà còn làm cho da ngày càng thiếu sức sống và lão hóa càng nhanh.

Thay vì dùng một lực tác động thật mạnh lên da hoặc rửa mặt thật nhanh thì bạn hãy thử chú trọng vào các bước rửa mặt để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da. Nếu bạn muốn chăm sóc chúng lâu dài thì bạn cần phải có các lộ trình rõ ràng và kiên nhẫn với nó.

Bạn hãy áp dụng các bài tập massage da mặt trong quá trình làm sạch da để duy trì một làn da căng mịn, dừng lại việc chà xát quá mạnh trên nếu bạn không muốn những nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Và nếu bạn có điều kiện, hãy thử sử dụng các loại máy rửa mặt sóng âm để bạn không cần phải dùng quá nhiều lực từ bàn tay để làm sạch da nữa nhé.

Tham khảo cách massage da mặt qua video sau

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Hãy lưu ý với 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng để da bạn không bị tổn thương
• 5 lợi ích khi áp dụng phương pháp double cleansing cho da dầu, lưu lại và áp dụng ngay

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!