Bệnh sốt xuất huyết là gì?

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue có trong muỗi vằn (muỗi Aedes aegypti) gây ra. Bệnh được Spaniards mô tả lần đầu tiên vào năm 1764. Năm 1953, một vụ dịch sốt xuất huyết xảy ra ở Philippin. Năm 1958 một vụ dịch tương tự xảy ra ở Thái Lan. Do dịch ngày càng lan rộng ở các nước Đông Nam Á và khu vực Tây Thái Bình Dương, tổ chức y tế thế giới (WHO) đã thống nhất tên gọi của bệnh là sốt xuất huyết Dengue vào năm 1964.

Sốt xuất huyết có khả năng lây truyền từ người này sang người khác thông qua vật trung gian là muỗi vằn, thời gian phát bệnh chỉ từ 4-5 ngày sau khi nhiễm mầm bệnh.

Theo thống kê của WHO, ước tính mỗi năm có khoảng 50 đến 100 triệu người mắc bệnh. Tại Việt Nam, theo tổng hợp báo cáo của các địa phương, từ đầu năm đến nay cả nước ghi nhận hơn 300.000 ca mắc sốt xuất huyết, 112 trường hợp tử vong. So với cùng kì năm 2021 số ca mắc tăng 4,9 lần, tử vong tăng 88 trường hợp.

Nguyên nhân gây ra bệnh sốt xuất huyết nlà gì?

Người nhiễm virus Dengue do muỗi cái thuộc chi Aedes đốt. Muỗi Aedes aegypti hoạt động vào ban ngày và chỉ có muỗi cái mới đốt người và truyền bệnh. Khi muỗi cái hút máu bệnh nhân nhiễm virus Dengue, virus này sẽ ủ bệnh trong cơ thể muỗi khoảng 8 đến 11 ngày. Trong khoảng thời gian sống còn lại sau đó, muỗi có nguy cơ truyền bệnh cho người.

Bệnh sốt xuất huyết thường xảy ra vào thời điểm tháng 3, tháng 4 và khoảng đầu tháng 7 đến tháng 11 hằng năm. Đây là khoảng thời gian thuận lợi cho sự phát triển của muỗi vằn.

Tại Việt Nam, do nằm trong đới khí hậu nhiệt đới có gió mùa hoạt động quanh năm, là điều kiện lý tưởng để muỗi vằn sinh sản và phát triển.

Triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết là gì?

Bệnh sốt xuất huyết có 4 giai đoạn phát triển:

Giai đoạn 1: Thời kì ủ bệnh

Thời kì ủ bệnh thường trong vòng 3-6 ngày, một số trường hợp có thể kéo dài đến 15 ngày. Tùy theo cơ địa và khả năng miễn dịch của mỗi người mà virus Dengue sẽ nhân lên, khi đủ số lượng sẽ dẫn đến biểu hiện cụ thể và bệnh sốt xuất huyết chuyển sang giai đoạn tiếp theo.

Giai đoạn 2: Sốt Dengue

Triệu chứng thường xuất hiện đột ngột với sốt cao 39 đến 40°C, người mệt mỏi rũ rượi, nhức đầu, đau sau hốc mắt, đau cơ (đau thắt lưng và đôi khi đau chân), thường kèm đau họng, buồn nôn, nôn mửa, đau vùng thượng vị và tiêu chảy.

Ở trẻ em, đau họng và đau bụng thường là những triệu chứng nổi trội. Hạ sốt xuất hiện vào ngày thứ 3 đến ngày thứ 8 thường kèm theo biểu hiện xuất huyết nhẹ (chấm xuất huyết dưới da, nốt xuất huyết và chảy máu mũi).

Giai đoạn 3: Sốt xuất huyết Dengue

Các biểu hiện xuất huyết thường gặp trong sốt xuất huyết Dengue gồm xuất huyết dưới da tự phát hoặc sau tiêm chích, chảy máu chân răng, chảy máu mũi và xuất huyết tiêu hóa (đi ngoài ra máu, phân màu đen hoặc đi ngoài ra máu tươi). Lách thường không lớn, nếu gan lớn và đau thì đây là những dấu hiệu bệnh nặng. Các biểu hiện khác có thể gồm tràn dịch màng phổi, giảm protein máu…

Giai đoạn 4: Phục hồi

Sau khi vượt qua giai đoạn 3, cơ thể người bệnh sẽ phục hồi dần dần, nhịp tim và huyết động ổn định, đi tiểu nhiều, cảm giác khát nước và thèm ăn.

Phương pháp điều trị bệnh sốt xuất huyết

Theo các chuyên gia y tế, việc xác định mức độ nặng nhẹ của bệnh sốt xuất huyết là cần thiết để đưa ra biện pháp điều trị phù hợp vì sốt xuất huyết có mức độ nguy hiểm cao, ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.

Đối với những bệnh nhân ở mức độ nhẹ có thể điều trị tại nhà:

• Cho người bệnh nghỉ ngơi, thư giãn tại giường
• Tăng cường uống sữa, nước trái cây, nước cơm và các dung dịch điện giải đẳng trương (Oresol)
• Uống paracetamol để hạ sốt, chườm ấm

Chú ý: người bệnh không được sử dụng các loại thuốc steroid, các chất chống viêm không steroid, acid acetylsalicylic (aspirin), mefenamic acid (ponstan), ibuprofen… Nếu chẳng may đã uống các loại thuốc này cần đến gặp bác sĩ ngay.

Ngoài ra chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với người bệnh:

• Tăng lượng protein, nhất là những protein có giá trị sinh học cao từ thịt, cá, trứng, sữa…
• Không ăn quá nhiều trong một bữa mà hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Điều này tránh gây cảm giác khó chịu khi ăn, tốt cho tiêu hóa của người bệnh. Theo đó, người lớn có thể ăn 4-6 bữa/ngày, còn trẻ em thì chia nhiều hơn khoảng 6-8 bữa/ngày
• Ưu tiên thức ăn lỏng, mềm như mì, cháo, súp….

Với bệnh nhân bị sốt xuất huyết nặng:

• Khi có biểu hiện chân tay lạnh, sốt li bì, mạch yếu, viêm họng, khó thở,… người bệnh sốt xuất huyết cần được đưa vào viện điều trị ngay.

Hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị sốt xuất huyết, điều trị triệu chứng là phương pháp chủ yểu được áp dụng. Khi điều trị, người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tự theo dõi tại nhà và đến bệnh viện thực hiện các xét nghiệm cần thiết khác theo yêu cầu.

Biện pháp phòng tránh sốt xuất huyết

Hiện tại, việc kiểm soát vật trung gian truyền bệnh (muỗi vằn) được xem là biện pháp duy nhất phòng bệnh có hiệu quả. Để kiểm soát sự sinh sản và phát triển của muỗi vằn, ta cần thực hiện một số biện pháp sau:

• Thu gom tiêu hủy những vật dụng phế thải trong nhà và xung quanh nhà có thể là nơi sinh sản của muỗi
• Phát quang bụi rậm quanh nhà, quanh vườn
• Đậy kín các dụng cụ chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng
• Xử lý nguồn nước, khơi thông cống rãnh quanh nhà, vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát môi trường sống
• Ngủ màn để tránh bị muỗi đốt
• Đốt nhang muỗi, dùng vợt muỗi, phun thuốc diệt muỗi để tiêu diệt muỗi vằn
• Sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da, mặc quần áo dài tay để tránh bị muỗi đốt
• Sử dụng rèm che, màn tẩm hóa chất diệt muỗi ở các vị trí ô thoáng, cửa sổ, cửa ra vào.

Mỗi người cần chủ động tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị, phòng ngừa sốt xuất huyết để bảo vệ sức khỏe của bản thân và cả gia đình.

Tư liệu tham khảo:

• Hồng Ngọc Hospital – Trang thông tin của Bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc
• Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thêm thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp nhé!

Các bạn có thể đọc thêm những bài viết khác để có thêm thông tin về bệnh sốt xuất huyết:

• 7 triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em và những lưu ý khi chăm sóc trẻ bị bệnh
• Dấu hiệu sốt xuất huyết cần phát hiện sớm để ngăn đại dịch bùng phát
• 5 nguyên nhân sốt xuất huyết mọi người cần lưu ý

Rối loạn tiền đình là bệnh gì?

Về mặt giải phẫu, tiền đình là một hệ thống thuộc hệ thần kinh, ở phía sau 2 bên ốc tai. Hệ thống này có nhiệm vụ là duy trì tư thế, dáng bộ của cơ thể, phối hợp cử động mắt, đầu và thân.

Vậy nên rối loạn tiền đình là tình trạng tổn thương dây thần kinh số 8 (đường truyền dẫn thông tin, điều khiển hệ thống tiền đình, giữ thăng bằng cho cơ thể) do nhiều nguyên nhân gây nên, hay còn được gọi là hội chứng rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình gây trạng thái mất cân bằng về tư thế, làm người bệnh bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, …. Người bị rối loạn tiền đình có thể xuất hiện các triệu chứng trên trong vài ngày rồi hết, tuy nhiên cũng có trường hợp có thể kéo dài và tái phát nhiều lần.

Hội chứng này không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt, công việc hàng ngày của người bệnh mà còn có thể để lại các biến chứng rất nguy hiểm như đột quỵ do máu lên não kém. Vì vậy, khi thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Các nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Nắm bắt được nguyên nhân gây bệnh giúp chúng ta đưa ra được các biện pháp phòng tránh mắc bệnh rối loạn tiền đình. Có một số nguyên nhân phổ biến gây bệnh dưới đây:

• Người cao tuổi đã bị suy giảm chức năng của một số cơ quan.
• Người có tiền sử mắc các bệnh u não, u dây thần kinh, viêm tai giữa, viêm dây thần kinh,…
• Do tắc nghẽn mạch máu, máu lên não kém (gây ra bởi huyết áo thấp, thiếu máu, tai biến, các bệnh về tim mạch…).
• Do môi trường sống, lối sống không khoa học: người thường xuyên sống ở môi trường có quá nhiều tiếng ồn, ít vận động,…
• Mất máu nhiều, sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu bia, cơ thể nhiễm độc hay quan hệ tình dục không đều,… cũng là những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình có thể chữa khỏi được không?

Rối loạn tiền đình là một hội chứng do nhiều nguyên nhân gây nên và nó có thể chữa khỏi được hoàn toàn nếu có phác đồ điều trị khoa học, hợp lý. Để chữa trị được triệt để và tránh tái phát, khi phát hiện bị bệnh, bệnh nhân không nên tự ý sử dụng thuốc mà nên đến khám tại các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ cho lời khuyên hợp lý nhất. Đồng thời, bệnh nhân cũng nên điều trị các bệnh mãn tính gây rối loạn tiền đình như tăng mỡ máu, huyết áp thấp, tăng huyết áp …theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, những người có mỡ máu, xơ vữa động mạch…kèm theo muốn chữa rối loạn tiền đình cần chú ý đến việc ăn uống nhưng cũng không nên kiêng thái quá, tránh bị suy dinh dưỡng; kết hợp với việc tập thể dục mỗi ngày khoảng 60 phút, tránh ngồi một chỗ quá lâu mà không thay đổi tư thế.

Triệu chứng của rối loạn tiền đình

Tùy mỗi người có cơ địa và hệ miễn dịch khác nhau mà mức độ biểu hiện bệnh khác nhau. Tuy nhiên, sau đây là một số triệu chứng điển hình gặp ở người bị rối loạn tiền đình:

• Chóng mặt, choáng váng, quay cuồng: Người bị rối loạn tiền đình sẽ có cảm giác môi trường xung quanh hoặc cơ thể đang chao đảo.
• Cơ thể mất thăng bằng: người bệnh bị mất định hướng không gian, khó hoặc không thể bước đi, bước đi dễ ngã.
• Rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng đến thính giác như ù tai, ảnh hưởng đến cả thị giác (nhìn mờ, hoa mắt…)
• Tâm lý hoặc nhận thức thay đổi (lo lắng quá mức, khó tập trung, giảm khả năng chú ý.
• Ngoài những triệu chứng trên, bệnh nhân bị rối loạn tiền đình còn có thể có biểu hiện nhịp thở, nhịp tim nhanh, đánh trống ngực, hay hồi hộp, …

Khi bạn thấy mình xuất hiện các dấu hiệu trên, bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám lại tình trạng sức khỏe và có phương pháp điều trị hợp lý.

Điều trị rối loạn tiền đình khoa học

Để điều trị rối loạn tiền đình, bạn có thể sử dụng thuốc hoặc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện cơ thể, cuối cùng là phẫu thuật.

Điều trị rối loạn tiền đình bằng thuốc

Dùng thuốc để điều trị rối loạn tiền đình mục đích thực chất là làm giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt do bệnh gây ra. Tùy vào tình trạng bệnh của bệnh nhân mà ta có liều lượng và thời gian dùng thuốc khác nhau. Vì vậy, khi phát hiện bị rối loạn tiền đình, bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế để được bác sĩ kê đơn phù hợp với tình trạng của bản thân. Một số thuốc để điều trị rối loạn tiền đình hay được sử dụng là: Piragink, Duxil, Tanganil, Sibelium,…

Điều trị rối loạn tiền đình bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện thể thao

Người bị rối loạn tiền đình nên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và cho sự hoạt động của não như các loại vitamin, protein, chất xơ…có trong các loại rau củ quả, thịt, cá… Không nên sử dụng hoặc uống quá nhiều đồ dầu mỡ, cay, nóng; các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…), đồ uống có gas… Đồng thời, người bị bệnh nên tránh tiếp xúc với các thực phẩm hoặc chất có mùi vị kích thích; tránh đứng lên ngồi xuống quá nhanh; giảm thiểu sự căng thẳng, lo âu; không ngồi một chỗ quá lâu, nhất là ngồi máy tính…

Bên cạnh đó, bệnh nhân bị rối loạn tiền đình nên kết hợp thêm việc tập luyện cơ thể, giúp tăng khả năng miễn dịch cho bản thân.

Tìm mua sản phẩm vitamin cung cấp cho cơ thể tại đây.

Điều trị rối loạn tiền đình bằng cách phẫu thuật

Phẫu thuật là biện pháp cuối cùng được sử dụng nếu như các biện pháp chữa trị trên không có hiệu quả làm giảm các triệu chứng của bệnh. Vì vậy, trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần nắm bắt tình trạng của bản thân thật chặt chẽ để kịp thời chữa trị.

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn có thể tham khảo:

• 10 nguyên nhân chóng mặt hoa mắt hàng đầu bạn cần chú ý
• 7 thực phẩm chống say xe không cần thuốc bạn nên biết

Theo dõi BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích cho sức khoẻ bạn nhé!

Sơ lược về bệnh sốt xuất huyết

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh sốt xuất huyết ở người lớn và cả trẻ nhỏ. Trong bài viết trước, BlogAnChoi đã cung cấp rất kĩ lưỡng những nguyên nhân gây nên căn bệnh này.

Bạn có thể tham khảo bài viết sau để rõ hơn: 5 nguyên nhân sốt xuất huyết mọi người cần chú ý

Khi bạn nhận thấy có những biểu hiện sau, có thể bệnh sốt xuất huyết đã ghé thăm bạn. Việc xác định rõ các triệu chứng sẽ có lợi rất nhiều trong điều trị.

Sốt xuất hiện thường có các biểu hiện thông thường như: Sốt cao và đột ngột từ 38 – 40 độ, đau đầu và đau khắp mình, chán ăn, nôn mửa, đi ngoài ra máu, xuất hiện xuất huyết dưới da. Đối với trẻ nhỏ, sẽ có thêm các triệu chứng chấm đỏ trên da, mặt, chảy máu cam, đau bụng dữ dội.

Ngay khi có các dấu hiệu này trên cơ thể, bạn cần đến cơ sở y tế tốt khám và tiến hành các phương pháp điều trị kịp thời. Nếu bạn tự ý áp dụng các cách điều trị sốt xuất huyết dân gian hoặc theo cảm quan thì sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng. 

7 cách điều trị sốt xuất huyết sai lầm bạn cần tránh 

Như BlogAnChoi đã nói ở trên, sốt xuất huyết nguy hiểm, việc theo dõi điều trị tốt nhất vẫn cần có bác sĩ. Vì vậy, bạn cần chú ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.

1. Tự chẩn đoán bệnh thay vì đến bệnh viện xét nghiệm

Để xác định chính xác những cơn sốt của bạn có phải là sốt xuất huyết hay không, bạn không thể đoán mò mà cần phải có kết quả xét nghiệm. Quá trình xét nghiệm này được chia thành nhiều lần.

Thông thường, các bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm 1 ngày hoặc 2 ngày sau sốt để có cách điều trị đúng hướng. Kể từ ngày thứ tư bị sốt, nên xét nghiệm lại một lần nữa để theo dõi tiểu cầu. Các xét nghiệm này giúp bác sĩ bám sát được tình trạng bệnh và tránh được các trường hợp co giật, xuất huyết não gây nguy hiểm.

2. Tự ý áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà

Thực tế có rất nhiều trường hợp người bị bệnh sốt xuất huyết tự ý điều trị tại nhà và không lường trước được những hậu quả có thể xảy ra. Một số người khác thì áp dụng các kinh nghiệm chăm sóc dân gian dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

Vì vậy, khi có các dấu hiệu mệt mỏi của sốt xuất huyết, bạn cần đến bệnh viện uy tín để khám và điều trị tại bệnh viện.

3. Dùng thuốc hạ sốt tuỳ tiện

Hầu hết người bị sốt xuất huyết khi bị sốt cao đều tìm cách để hạ sốt nhanh bằng thuốc hạ sốt. Theo lời khuyên của các bác sĩ, sốt xuất huyết là là sốt do virus nên nhiệt độ giảm rồi lại tăng cao ngay tức thì. Vì thế, khi sốt quá cao, bạn không nên dùng thuốc quá liều. Việc dùng thuốc quá liều có thể gây tổn thương cho gan.

Phương pháp tốt nhất là bạn nên dùng thuốc hạ sốt theo chỉ định của các bác sĩ điều trị. Mức độ dùng thuốc hạ sốt cho phép là từ 4 – 5 lần trong một ngày và cách nhau khoảng 5 giờ.

Lưu ý, bạn cần tránh dùng thuốc aspirin, ibuprofen khi bị sốt xuất huyết mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hai loại thuốc này nếu sử dụng không đúng cách dễ dẫn đến tình trạng chảy máu trong, gây xuất huyết dạ dày. Một số người bệnh có thể trạng yếu, sốt dài ngày sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng, vì vậy, nếu bạn hay người nhà bị sốt xuất huyết, bạn nên chú ý vấn đề này.

Mọi loại thuốc bạn sử dụng trong quá trình điều trị cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, tuyệt đối không được sử dụng tuỳ tiện.

Bên cạnh cách hạ sốt bằng thuốc, người bệnh cần mặc đồ mỏng, nhẹ nhàng và nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát. Có thể chườm hoặc dùng khăn ấm để lau khắp người.

Để giảm sốt, người nhà nên cho bệnh nhân mặc đồ mỏng, nằm nơi thoáng mát, chườm khăn có thấm nước ấm.

4. Không giữ gìn vệ sinh cá nhân và lười ăn uống khi bị sốt

Thông thường khi bị sốt, đặc biệt là sốt xuất huyết, cơ thể người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi. Dù vậy, bạn cũng đừng nên bỏ qua việc giữ gìn vệ sinh cá nhân nhé!

Bạn có thể tắm bằng nước ấm, giữ vệ sinh răng miệng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và cơ thể. Bên cạnh đó, hãy cố gắng uống thật nhiều nước dù dịch để tránh việc mất nước.

Ăn uống đầy đủ chất và giữ cơ thể luôn thoải mái, sạch sẽ là một trong những phương pháp điều trị khoa học giúp bạn nhanh lành bệnh.

5. Cạo gió theo phương pháp dân gian

Rất nhiều người có thói quen cạo gió theo phương pháp dân gian mỗi khi bị sốt, cảm lạnh hay đau đầu. Thật ra việc cạo gió bằng tay và dầu nóng sẽ dễ dẫn đến tổn thương các cơ, gây giãn mạch và nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh hơn.

Tuyệt đối đừng áp dụng phương pháp dân gian này nhé, không hiệu quả mà còn có hại nữa.

6. Tự ý truyền dịch tại nhà mà không hỏi ý kiến bác sĩ 

Thông thường, khi bị sốt xuất huyết, người nhà bệnh nhân thường tự ý truyền dịch và cho răng đây là phương pháp tốt để nhanh khỏi bệnh. Thật ra quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Khi bị sốt cao, phản ứng của cơ thể rất mạnh vì vậy, truyền dịch sẽ rất dễ dẫn đến bị sốc. Hơn nữa, vào giai đoạn sau của sốt xuất huyết, nếu bạn truyền dịch thì có thể sẽ gây phù phổi và dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.

Tốc độ truyền dịch như thế nào, sử dụng dịch truyền gì cũng cần phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Khi không có đủ các kiến thức về y khoa thì chúng ta cần cẩn trọng trước mọi cách điều trị thông thường.

7. Chủ quan khi có dấu hiệu thuyên giảm các cơn sốt

Thông thường, từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 6 của quá trình điều trị, người bệnh khi được chăm sóc đúng cách sẽ bắt đầu hạ sốt và khoẻ hơn. Đây cũng là thời điểm mà bản thân người bị sốt xuất huyết và người nhà trở nên chủ quan, không theo dõi kĩ các biểu hiện khác.

Thực ra, khoảng thời gian này, người bị sốt xuất huyết lại dễ bị sốc, co giật và có thể xuất hiện tình trạng giảm tiêu cầu. Biểu hiện thường thấy là chảy máu chân răng, chảy máu cam. Nếu không theo dõi thường xuyên, rất dễ xuất huyết nội tạng và dẫn đến tử vong.

Vì vậy, bạn chú ý không được chủ quan ngay cả khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm nhé! 

Đặt mua một chiếc nhiệt kế trên Tiki để theo dõi nhiệt độ cơ thể  

Hi vọng sau khi tham khảo bài viết của BlogAnChoi, bạn có thể tránh được những sai lầm thường gặp và nhanh phục hồi sức khoẻ. Đừng quên truy cập chuyên mục Sức khoẻ của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích cho mình nhé!

Chúc bạn luôn khoẻ mạnh!