cách chữa đau đầu khi mang thai – BlogAnChoi

Đau đầu sét đánh (thunderclap headache): Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh

2023-08-21T13:32:44Z

Đúng như tên gọi, đau đầu sét đánh đến và đi chớp nhoáng nhưng hậu quả vô cùng nặng nề, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì, biểu hiện như thế nào và cách phòng tránh ra sao? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dù là do căng thẳng, mất nước, đau nửa đầu hay bệnh do virus, tất cả chúng ta đều thỉnh thoảng bị đau đầu. Và trong khi thực tế này có thể làm cho các triệu chứng đau đầu dễ dàng được coi là một sự bất tiện “bình thường” phải chịu đựng, các chuyên gia cảnh báo rằng có một loại đau đầu mà bạn không bao giờ nên bỏ qua. Nếu bạn nhận thấy các đặc điểm xác định của loại đau đầu đặc biệt này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để loại trừ một số tình trạng có thể gây tử vong. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu cách nhận biết loại đau đầu đe dọa đến tính mạng này và lý do tại sao cần được phòng ngừa ngay lập tức.

Nếu bạn bị đau đầu như sét đánh, hãy đến bệnh viện ngay lập tức

Đau đầu sét đánh phải được bác sĩ hỗ trợ (Nguồn: Internet)

Trong khi phần lớn các cơn đau đầu là lành tính và sẽ tự khỏi mà không cần điều trị, một số được coi là nguy hiểm đến tính mạng, Harvard Health Blog giải thích. “Cơn đau đầu dữ dội, khởi phát đột ngột được gọi là đau đầu như sét đánh (TCH) là một trường hợp cấp cứu y tế, rất khác với các rối loạn đau đầu phổ biến hơn như đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn bị TCH, bạn nên ngay lập tức đến bệnh viện gần nhất.”

Thời gian sẽ là điều cốt yếu khi các bác sĩ của bạn loại trừ các nguyên nhân đe dọa đến tính mạng của cơn đau đầu sét đánh. Nguyên nhân của TCH có thể bao gồm chảy máu trong não, rách niêm mạc động mạch, cục máu đông trong não, tăng huyết áp nguy hiểm, đột quỵ, viêm não, v.v., theo Mayo Clinic. Harvard Health cho biết: “TCH có liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ lành tính đến có khả năng gây tử vong. Cần đánh giá khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp để nhanh chóng xác định và điều trị bất kỳ tình trạng cơ bản nào”.

Cách nhận biết cơn đau đầu sét đánh

Cơn đau đầu đột ngột với cường độ mạnh (Nguồn: Internet)

Những cơn đau đầu như sét đánh đúng như tên gọi của chúng: Chúng xảy ra đột ngột và với cường độ mạnh. Thông thường, cơn đau đầu sét đánh sẽ đạt đến mức độ đau đớn cao nhất trong vòng một phút sau khi khởi phát và sẽ kéo dài ít nhất 5 phút trước khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Theo Cleveland Clinic, bạn có thể gặp các triệu chứng khác của đau đầu sét đánh. Chúng có thể bao gồm tê, yếu, khó nói, buồn nôn hoặc nôn, co giật, thay đổi thị lực và nhầm lẫn.

Cách phòng tránh cơn đau đầu sét đánh

Sống lành mạnh để phòng tránh đau đầu sét đánh (Nguồn: Internet)

Đau đầu sét đánh xuất hiện mà không có dấu hiệu báo trước, khiến chúng khó ngăn chặn. Tuy nhiên, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, quản lý các tình trạng cơ bản và tránh các tác nhân cụ thể như hoạt động thể chất quá sức, bạn có thể giảm cơ hội gặp phải tình trạng này, Phòng khám Cleveland cho biết.

Những người bị huyết áp cao, các vấn đề về mạch máu, cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình có cục máu đông có thể có nguy cơ cao mắc các tình trạng gây đau đầu như sét đánh. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, hạn chế sử dụng thuốc lá và tuân theo bất kỳ kế hoạch điều trị nào do bác sĩ đề xuất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đau đầu sét đánh tái phát có thể gây hậu quả nghiêm trọng

Đau đầu sét đánh tái phát có thể gây tử vong (Nguồn: Internet)

Một số trường hợp TCH được coi là vô căn, có nghĩa là chúng xảy ra một cách tự nhiên mà không biết nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, những bệnh nhân khác bị đau đầu sét đánh tái phát, có thể xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Harvard Health giải thích: “Trong những trường hợp như vậy, hình ảnh luôn hiển thị các khu vực hẹp và giãn xen kẽ của nhiều động mạch não”. “Tình trạng này được gọi là hội chứng co thắt mạch máu não có thể đảo ngược, hay RCVS. RCVS cũng có thể phát triển ở những bệnh nhân mắc TCH đơn lẻ.”

Các chuyên gia Harvard cảnh báo trong số những bệnh nhân mắc RCVS, từ 30 đến 50 phần trăm cuối cùng sẽ bị xuất huyết não, đột quỵ hoặc sưng não. Họ nói thêm: “Mặc dù có những biến chứng có thể xảy ra, nhưng những người mắc bệnh RCVS thường hoạt động tốt; cơn sốt TCH thường giảm dần trong vài ngày và tình trạng hẹp động mạch sẽ tự khỏi trong vòng vài tuần”.

Tuy nhiên, tình trạng bệnh có thể tự khỏi không có nghĩa là bạn nên cố gắng chịu đựng nó một mình. Đến ngay bệnh viện để được hỗ trợ y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu sét đánh. Nếu không chữa trị một cách nhanh chóng có thể gây tử vong.

Tham khảo thêm tại đây:

Xem thêm bài viết liên quan:

Theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin hữu ích khác!

Nguồn tham khảo: bestlifeonline

Đau đầu khi mang thai: Liệu có nguy hiểm tới mẹ và bé?

2018-09-04T14:32:59Z

Trong thai kỳ, những cơn đau đầu xuất hiện và gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho các mẹ bầu. Vậy nguyên nhân đau đầu khi mang thai là gì? Làm thế nào để giúp các mẹ thoát khỏi nỏi ám ảnh này? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân đau đầu khi mang thai

Đây là hiện tượng phổ biến mà nhiều mẹ bầu than vãn. Nguyên nhân đau đầu khi mang thai xuất phát từ cả tâm và sinh lý của thai phụ. Cơn đau đã phần nào làm người mẹ mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt. Điều này không hề tốt cho em bé nên đừng xem thường triệu chứng này. Trước hết, hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu lý do tại sau mẹ bầu hay đau đầu khi mang thai nhé!

Ba tháng đầu thai kỳ

Giai đoạn này cơ thể người mẹ có nhiều khác biệt khi nồng độ hormone biến chuyển mạnh mẽ. Cụ thể, lúc này vóc dáng thay đổi, triệu chứng căng cơ xuất hiện thường xuyên và quá trình lưu thông máu cũng bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, cơ thể phản ứng lại bằng cơn đau đầu khó chịu.

Đau đầu khi mang thai là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu. (Nguồn: Internet)

Theo một nghiên cứu, tỷ lệ mẹ bầu đau đầu khi mang thai là 80%. Trong số đó, có đến 58% người bị đau trong 3 tháng đầu mang thai, đi cùng với đó là cảm giác buồn nôn và nôn vô cùng khó chịu.

Ba tháng cuối thai kỳ

Đây cũng là giai đoạn các mẹ bầu thường bị cơn đau đầu hành hạ. Bởi lúc này đã gần tới thời điểm lâm bồn, thai nhi phát triển mạnh mẽ với trọng lượng tăng lên nhanh chóng. Do đó, quá trình lưu thông máu của mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lúc này hiện tượng thiếu máu não sẽ xuất hiện, gây ra những cơn đau đầu dữ dội.

Bạn có thể tham khảo các bài viết liên quan tại đây:

Các nguyên nhân đau đầu khi mang thai khác

Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Uống không đủ nước, ăn không đúng giờ, thiếu dưỡng chất, tiêu thụ nhiều caffein thì chắc chắn sức khỏe của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng.
Sinh hoạt kém điều độ: Thai phụ không quan tâm tới giấc ngủ của mình, thường hay thức khuya cũng khó tránh khỏi cơn đau đầu hành hạ.
Tâm lý không ổn định: Trong giai đoạn mang thai, tâm trạng của mẹ bầu phải được đảm bảo thoải mái, không stress.
Môi trường sống: Thai phụ cần có không gian sống thật thoải mái, an tĩnh, không quá ồn ào để tránh bực bội, căng thẳng, khó ngủ,… kéo dài gây đau đầu.

Làm việc quá sức sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. (Nguồn: Internet)

Đau đầu khi mang thai thường chỉ gây khó chịu, mệt mỏi tới người mẹ. Song, trong một số trường hợp nhất định, cơn đau trở nên nghiêm trọng, dữ dội thì cần phải chú ý, nhất là với mẹ bầu ngoài 35 tuổi. Có thể đây chính là nguy cơ gây tiền sản giật.

Việc điều trị đau đầu khi mang thai cũng vô cùng quan trọng, mẹ bầu không được tự ý sử dụng các loại thuốc để tránh ành hưởng tới bé. Hiểu được sự lo lắng của các mẹ, BlogAnChoi sẽ giới thiệu tới chị em những cách chữa đau đầu khi mang thai đơn giản mà hiệu quả, cùng tham khảo nha!

Cách chữa đau đầu khi mang thai tại nhà cực kỳ hiệu quả

1. Tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý

Mọi người đều biết chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ít ai ngờ tới việc này cũng sẽ ảnh hưởng tới cơn đau đầu khi mang thai. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng cho mẹ bầu mà BlogAnChoi tổng hợp, các mẹ ghi nhớ kỹ nhé!

Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nước ép trái cây. Để kiểm tra tình trạng của cơ thể thông qua màu nước tiểu. Nếu thấy có màu sẫm thì cần bổ sung nước nhé!
Mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn, anh thành nhiều bữa để tránh tình trạng đói bụng, hạ đường huyết gây đau đầu. Hãy mang theo thức ăn vặt phù hợp để “đề phòng”.
Tránh xa các loại đồ hộp, nước có ga, nước đóng chai, thực phẩm nhiều caffein và cồn nếu không muốn cơn đau đầu ập tới.

Nếu bạn quan tâm tới dinh dưỡng cho bà bầu thì đọc thêm các bài viết dưới đây:

2. Để cơ thể nghỉ ngơi đúng cách

Để tránh khỏi tình trạng đau đầu khi mang thai nói riêng và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé nói chung, hãy xây dựng chế độ nghỉ ngơi đúng cách bằng cách tuân thủ những nguyên tắc mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây.

Ngủ đủ giấc, đặc biệt là đừng quên ngủ những giấc ngắn trong ngày. Chọn không gian phòng ngủ yên tĩnh, không quá sáng để giấc ngủ được sâu và thoải mái hơn.

Chất lượng giấc ngủ là nhân tố rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe. (Nguồn: Internet)

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Giảm bớt khối lượng công việc để bản thân được nghỉ ngơi nhiều hơn. Điều này cũng giúp bạn tránh khỏi những áp lực không tốt.
Xây dựng những thói quen lành mạnh như đọc sách, nghe nhạc,… để cải thiện tâm trạng.

3. Mát xa nhẹ nhàng

Xoa bóp sẽ giúp cơ thể thả lỏng, giảm bớt tình trạng căng cơ, tránh nhức mỏi vai, cổ, lưng,… và khí huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế sự “hoành hành” của cơn đau đầu khi mang thai. Hiện nay có không ít nơi kinh doanh dịch vụ mát xa cho các mẹ bầu. Nếu không thì các bố có thể tự xoa bóp, giúp mẹ đẩy lùi cơn đau, cải thiện tâm trạng nhé!

4. Tập thể dục đều đặn

Thói quen này không chỉ giúp mẹ bầu tránh khỏi những cơn đau đầu đáng ghét, mà còn cải thiện sức khỏe, tốt cho quá trình lâm bồn. BlogAnChoi gợi ý các thai phụ nên thử tập yoga, thiền hoặc đơn giản chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày cũng đã mang lại hiệu quả đáng kể rồi đấy!

Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. (Nguồn: Internet)

5. Chườm ấm hoặc lạnh

Tùy vào nguyên nhân đau đầu khi mang thai mà mẹ bầu có thể lựa chọn phương án chườm ấm hoặc chườm lạnh. Cụ thể, nếu có các dấu hiệu viêm xoang, cảm,… thì hãy thử chườm ấm, còn do căng thẳng, thời tiết nóng nực,… thì chườm lạnh sẽ phát huy hiệu quả. Tuy nhiên, khi chuẩn bị túi chườm thì các mẹ nên chú ý nhiệt độ, tránh gây bỏng nóng hoặc lạnh. Tìm mua túi chườm tại đây.

Bạn có thể xem thêm các bài viết về Sức khỏe cho thai phụ tại đây:

Vậy là BlogAnChoi đã giúp quý độc giả hiểu rõ hơn về hiện tượng đau đầu khi mang thai – một trong những kẻ thù đáng ghét của các mẹ bầu. Hãy thử áp dụng các cách mà BlogAnChoi giới thiệu để đẩy lùi cơn đau mà không lo ảnh hưởng tới bé. Đừng quên ghé qua chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nha!