Giai đoạn mang thai rất nhạy cảm và sức đề kháng yếu, nội tiết tố giảm và rối loạn nên hay gặp các bệnh điển hình. Tuy nhiên trong giai đoạn mang thai phải cực kì cẩn trọng trong việc dùng thuốc hay thực phẩm chức năng bổ sung. Tùy vào từng bệnh và từng giai đoạn có các loại thuốc điều trị phù hợp. Tốt nhất nên đến gặp bác sĩ trước khi sử dụng thuốc, không nên tự ý sử dụng rất nguy hiểm.

Sau đây là một số bệnh thường gặp và thuốc điều trị an toàn cho phụ nữ mang thai

1. Bệnh cảm cúm

Đối với bệnh lí về hô hấp ở phụ nữ có thai, ưu tiên các biện pháp lành tính như chườm, dán hạ sốt bằng Đông y, ngoài ra có thể dùng thuốc hạ sốt paracetamol, nếu buộc phải uống kháng sinh thì dùng nhóm macrolid, betalactam, kháng histamine (Loratadin, citirizin), long đờm dùng acetylcytein, ngậm ho dòng thảo dược, siro ho quất, húng chanh, chanh hoặc siro ho bảo thanh.

Tăng sức đề kháng bằng vitamin C, tinh dầu tỏi, cao cúc nhím….

Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lí ấm.

2. Bệnh dạ dày và trào ngược dạ dày

Thai phụ có tiền sử mắc bệnh hoặc thai nhi càng lớn càng dễ gặp vì có hiện tượng chèn ép các bộ phận trong ổ bụng.

Có thể giảm đau và giảm co thắt bằng Aleverin hoặc drotaverin. Giảm ợ hơi và ợ chua bằng thuốc dạ dày antacid, nếu không đỡ có thể sử dụng omeprazole.

3. Tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy dù là phụ nữ có thai hay người bình thường đều phải ngay lập tức bù nước và điện giải bằng Oresol kèm men vi sinh và kẽm vì tiêu chảy làm mất nước rất nhanh, cơ thể sẽ bị thiếu nước và kiệt sức.

Nếu đau bụng quá có thể cho thuốc giảm đau co thắt. Nếu muốn giảm tiêu chảy nên sử dụng thuốc cầm tiêu chảy smecta (Là loại đất sét tự nhiên hoạt tính bao gồm nhôm kép và magie silicat).

4. Táo bón

Táo bón hay gặp ở phụ nữ mang thai vì thân nhiệt cao nên sinh nhiệt gây táo bón, thêm nữa là khi mang thai thường bổ sung canxi và sắt càng dễ gây táo bón hơn.

Phụ nữ mang thai bị táo bón nên ưu tiên dùng thuốc nhuận tràng thẩm thấu để an toàn (sorbitol, lactulose, forlac) nhưng không được lạm dụng, nếu nặng hơn thì thụt bằng glycerin.

Phụ nữ mang thai cần ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, bổ sung thêm men vi sinh có inulin.

5. Các vấn đề ngoài da (mẩn da, ngứa, côn trùng đốt,…)

Nếu ngứa nhiều quá có thể uống histamine, ưu tiên các biện pháp bôi ngoài da như rau má, nghệ,… Nếu nặng hơn cần dùng kháng sinh, chống viêm hoặc kháng nấm (như cotrimazole) bôi mỏng ngoài da.

6. Các bệnh về phụ khoa

Phụ nữ có thai nội tiết tố thay đổi nên dễ mắc bệnh lí về phụ khoa. Nên ưu tiên đặt thuốc âm đạo và uống lợi khuẩn để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Phụ nữ mang thai cũng hay bị nhiễm trùng đường tiểu, nên ưu tiên uống lợi khuẩn điều trị hai trong một.

• Thuốc đặt âm đạo có thể sử dụng: Canesten (cotrimazole), polygynax,…
• Dung dịch vệ sinh có thể dùng trầu không, PH care, saphorelle,…
• Lợi khuẩn uống thì có Optibac tím, Blackmores…

Lưu ý: Nội tiết tố thay đổi thì có thể dùng vitamin E, vừa chống oxi hóa mạnh, vừa đẹp da lại tốt cho em bé. Thực phẩm cho bà bầu quan trọng nhất vẫn là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng các loại thức ăn để giàu vitamin và khoáng chất. Thường ba tháng đầu thai kì là thời điểm nhạy cảm nhất, em bé trong bụng mẹ phụ thuộc chủ yếu vào nội tiết tố của mẹ để phát triển ống thần kinh và tế bào. Acid folic và sắt rất quan trọng, có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp. Giai đoạn sau trẻ phát triển toàn diện về não bộ lẫn thể chất nên cần bổ sung thêm DHA và canxi để giúp cơ thể mẹ bầu có sức đề kháng tốt nhất, tránh mắc phải các bệnh này.

Mời bạn xem thêm các bài liên quan:

• [Góc cảnh báo] Dịch đau mắt đỏ bùng phát – triệu chứng và cách phòng tránh
• 3 bước xử trí giúp bệnh tay chân miệng nhanh khỏi và không để lại sẹo

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Hội chứng burn-out là gì?

Hội chứng burn-out là tình trạng kiệt sức về cả cảm xúc, tinh thần và thể chất do căng thẳng quá mức và kéo dài. Hội chứng này có thể gặp ở tất cả đối tượng như người nội trợ, giáo viên, kĩ sư, bác sĩ hay thậm chí là sinh viên. Việc luôn chịu áp lực trong học tập và công việc đã đẩy những người trẻ chúng ta rơi vào hội chứng burn-out.

2. Một số biểu hiện thường gặp

Tình trạng kiệt sức

Đây là dấu hiện nhận biết rõ nhất khi mắc hội chứng burn-out, cơ thể luôn thiếu năng lượng, thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Kèm theo đó là hiện tượng ăn không ngon miệng, thiếu ngủ, đau đầu.

Cảm thấy bị cô lập

Bạn cảm giác như mọi người đang cô lập mình và mất đi tương tác, kết nối với bạn bè, đồng nghiệp. Nhu cầu chia sẻ và mở lòng giảm đi, trở nên tự cô lập mình với thế giới xung quanh và các mối quan hệ trong gia đình, công ty.

Tham vọng cầu toàn

Cảm giác không hài lòng với những thành tích đạt được và đòi hỏi bản thân để có được sự hoàn hảo. Tự dằn vặt khi chưa đạt được những kế hoạch hoặc những đóng góp chưa được đánh giá cao.

Luôn thấy khó chịu

Tâm lý bực dọc và cáu gắt làm mọi người trở nên xa lánh và hạn chế tiếp xúc với bạn. Gương mặt mệt mỏi và nhăn nhó khi làm việc có thể ảnh hưởng đến tiến độ công việc đang làm.

Mất đi hứng thú làm việc, trở nên vô cảm

Đây là triệu chứng khá rõ ràng khi bản thân đang sống như máy móc, vòng lẩn quẩn đến công ty và về nhà, làm việc như nghĩa vụ nhưng không còn sự ham thích trong công việc và cuộc sống, thờ ơ và buông thả bản thân chìm đắm trong rượu bia, lối sống không lành mạnh.

3. Phân biệt burn-out và stress

Stress

• Nguyên nhân: Do điều kiện ngoại cảnh như áp lực công việc, xã hội,…
• Diễn biến: Nhận biết ở giai đoạn sớm
• Mức độ nguy hiểm: Vừa và nhẹ

Burn-out

• Nguyên nhân: Do những rối loạn về tinh thần, mất hứng thú với mọi việc
• Diễn biến: Âm thầm
• Mức độ nguy hiểm: Trung bình đến nặng

4. Cách khắc phục

Như đã nêu trên, tình trạng burn-out rất nguy hiểm và chúng ta cần có giải pháp khắc phục nó.

• Chỉ chú tâm vào những việc quan trọng: Không đặt ra nhiều mục tiêu và áp lực lên bản thân. Bạn có thể dùng phương pháp Ma trận Eisenhower, giúp quản lí thời gian của bản thân một cách hợp lí, từ đó có thời gian cho bản thân nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho gia đình và công việc.

• Nghỉ phép một thời gian: nghe có vẻ như bỏ cuộc hay ngừng cố gắng làm việc nhưng nó là cách hiệu quả để bạn tìm lại và lắng nghe bản thân, tìm ra điều thực sự mong muốn, xác định đích đến rõ ràng. Hay có thể là một kì nghỉ để bản thân bình tâm, suy nghĩ thoáng hơn, tránh xa những lối suy nghĩ tiêu cực.
• Làm những công việc tình nguyện: tham gia những chuyến đi đến vùng sâu vùng xa để thay đổi tư duy của mình về cuộc sống, điều đó mang lại cảm giác may mắn và giúp bạn biết ơn những điều hiện tại đang có.

• Học thiền cũng là giải pháp hay, nó giúp bạn tăng khả năng tập trung, có thể dùng như phương pháp trị liệu để giải tỏa áp lực mệt mỏi và đem đến những giấc ngủ thoải mái, trí não được nghỉ ngơi, hoàn toàn thả lỏng cơ thể.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, hy vọng bài bài viết đem đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Bỏ túi những bí kíp giúp bạn giảm stress hiệu quả và sống khỏe mỗi ngày!
• Stress – mối hiểm họa đã ” giết chết ” bạn như thế nào?

Whitmore là bệnh gì? 

Whitmore là một bệnh do vi khuẩn Burkholderia pseudomallei, gây chết người do viêm phổi và nhiễm trùng máu. Trong trường hợp nặng nhất, Whitmore gây ra tổn thương suy nội tạng như gan, thận,… nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Vi khuẩn này còn kháng nhiều loại kháng sinh thông thường và hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta lại khó lòng chống trả lại chúng một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, theo tiến sỹ Trinh Thành Trung – viện trưởng viện vi sinh vật và công nghệ sinh học của Đại học Quốc Gia Hà Nội, khẳng định rằng vi khuẩn Whitmore không phải “vi khuẩn ăn thịt người”. Chúng chỉ gây viêm, áp xe ở các cơ quan trên cơ thể tương tự các bệnh truyền nhiễm khác.

Nguyên nhân gây bệnh Whitmore

Vi khuẩn Whitmore có tên khoa học chính xác là Burkholderia pseudomallei, được Trung tâm Kiểm Soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ CDC đưa vào danh sách nguy cơ “khủng bố sinh học” vì độ nguy hiểm quá cao. Tỷ lệ tử vong của bệnh này tương đối cao, rơi vào khoảng 40-60% bởi chẩn đoán bệnh khó khăn, trên lâm sàng dễ nhầm với các bệnh khác thường gặp hơn như lao phổi, áp xe các cơ quan nội tạng, …

Tại nơi xâm nhập của vi khuẩn Whitmore, chúng sẽ làm cho da ở đó nổi các mụn nước nhỏ, rồi dần tạo thành ổ mưng mủ lớn. Điều đặc biệt là khi điều trị, do vi khuẩn kháng rất nhiều loại kháng sinh thông thường, thế nên nếu không được chẩn đoán xác định đúng bệnh, dùng đúng thuốc thì bệnh tiến triển rất nhanh và dẫn đến những hậu quả khó lường.

Whitmore có ở đâu? Cách thức lây lan của bệnh

Tất cả mọi người đều có thể bị nhiễm Whitmore thông qua tiếp xúc trực tiếp với đất, nguồn nước bị ô nhiễm. Con người và động vật khi hít phải bụi bẩn, giọt nước nhiễm bẩn, hoặc ăn uống nguồn nước không đảm bảo an toàn. Đặc biệt vi khuẩn dễ xâm nhập qua da, niêm mạc khi đang có tổn thương và những người mắc bệnh mạn tính khác như đái tháo đường, suy gan, suy thận,…

Ngoài con người, động vật cũng có thể nhiễm Whitmore như: cừu, dê, heo, ngựa, chó, mèo, gia súc, …

Theo báo cáo thống kê, Đông Nam Á và Australia là khu vực xuất hiện nhiều ca bệnh nhất. Ở Hoa Kỳ, chủ yếu người dân mắc bệnh khi có người nhập cư mang theo mầm bệnh đến đất nước họ. Các nước có tỷ lệ người nhiễm bệnh cao nhất như: Thái Lan, Malaysia, Singapore, Australia,…

Triệu chứng lâm sàng của bệnh Whitmore

• Thời gian ủ bệnh: Trung bình bệnh sẽ ủ trong khoảng 9 ngày, còn có một vài trường hợp ngoại lệ, theo thống kê tính được thời gian ủ bệnh từ 1 đến 21 ngày tùy thể trạng từng người.

Bệnh Whitmore chia làm 4 giai đoạn tiến triển bệnh như sau:

• Nhiễm trùng cục bộ: Thời gian này da bệnh nhân sẽ có xuất hiện các nốt sẩn đỏ, mưng mủ áp xe da và loét da, các bọc nước lớn vỡ và gây đau đớn. Bệnh nhân đa phần sẽ sốt và đau cơ. Giai đoạn này diễn ra rất nhanh để chuyển sang giai đoạn kế tiếp.

  

• Nhiễm trùng phổi: Đây là giai đoạn người bệnh mới bắt đầu đi khám và kiểm tra, vì vậy thường nhầm với viêm phế quản hoặc viêm phổi. Ban đầu bệnh nhân sốt cao, nhức đầu, chán ăn và đau nhức cơ liên tục, kéo dài. Đau ngực nhiều nhưng ho khan, nếu có đờm thì cũng không thấy dấu hiệu gì bất thường về màu sắc, tính chất, số lượng đờm. Tổn thương ở phổi có thể thấy trên phim X-quang là các đốm nhỏ, tương tự như trong bệnh lao phổi.

  

• Nhiễm trùng máu: Bệnh nhân có các bệnh mạn tính khác như đái tháo đường, suy thận, suy gan,… thường phần nhiều dẫn đến giai đoạn này. Biểu hiện trên lâm sàng là phản ứng sốc nhiễm trùng. Các triệu chứng diễn ra rầm rộ như sốt, nhức đầu, suy hô hấp, đau bụng, đau khớp, đau cơ,… Áp xe trong giai đoạn này có thể tìm thấy ở bất kỳ đâu trên cơ thể, đáng quan ngại nhất ở gan, lách, tuyến tiền liệt,… làm cho bệnh ngày một nặng nề.

• Nhiễm trùng toàn thân: Melioidosis tiến đến giai đoạn cuối cùng của mình, hình thành áp xe ở các cơ quan và trên khắp cơ thể. Tuy nhiên không nhất định liên quan tới nhiễm trùng huyết. Các cơ quan bị tổn thương như gan, phổi, lách, tuyến tiền liệt, … và hệ thống khớp, xương, nội tạng, hạch bạch huyết, da, niêm mạc hay não đều có thể bị ảnh hưởng. Các triệu chứng ngoài sốt còn có sụt cân, đau ngực, đau dạ dày, đau cơ, đau khớp, đau đầu hoặc bị co giật, động kinh.

Các triệu chứng lâm sàng sẽ xuất hiện trong khoảng thời gian từ 2-4 tuần sau khi tiếp xúc với vi khuẩn. Những người dễ mắc bệnh hơn người bình thường là những người đã mắc một hoặc nhiều bệnh như: đái tháo đường, bệnh gan, bệnh thận, ung thư, HIV, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) , …

Cách điều trị nếu mắc bệnh Whitmore

Khi được chẩn đoán là nhiễm Melioidosis, cần điều trị theo phác đồ thích hợp. Điều trị đa phần bằng các kháng sinh đường tiêm tĩnh mạch trong vòng 10 – 14 ngày, sau đó sẽ có 3 – 6 tháng sử dụng kháng sinh bằng đường uống.

Một số kháng sinh đường tiêm có thể tham khảo như:

• Ceftazidime dùng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau từ 6 – 8 giờ
• Meropenem dùng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 8 giờ

Kết hợp với kháng sinh đường uống như:

• Trimethoprim-sulfamethoxazole dùng 2 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 12 giờ
• Amoxicillin/acid clavulanic ( co-amoxiclav) dùng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 8 giờ

Lưu ý: Với những bệnh nhân dị ứng với Penicillin thì sử dụng kháng sinh khác theo phác độ điều trị thay thế.

Phòng ngừa bệnh Whitmore 

Ở những nơi đang có ổ dịch, tránh tiếp xúc với đất hoặc nước đã bị ô nhiễm vi khuẩn Melioidosis. Với bệnh nhân đang có vết thương ngoài da, hoặc người bệnh đái tháo đường, mắc bệnh mạn tính sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh Whitmore, vì vậy càng cần phải cẩn thận hơn nữa khi tiếp xúc với đất bẩn, ao tù nước đọng, …

Đối với các nhân viên y tế hoặc người nhà bệnh nhân, cần có sự tuân thủ nghiêm ngặt các quy định cách ly và phòng chống bệnh lây truyền như đeo mặt nạ, găng tay, mặc áo choàng, …

Một số bài viết liên quan cùng chuyên mục bạn có thể tham khảo:

• 6 cách chữa đau bụng đầy hơi khó tiêu tại nhà nhanh và an toàn nhất 
• Nguyên nhân gây ngứa cổ họng, ho nhiều về đêm và 7 cách điều trị tại nhà
• 5 cách hạ sốt nhanh tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Đừng quên tiếp tục ghé thăm chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé!